MCTオイル - 暇つぶし2ch

MCTオイル at SHAPEUP

[前50を表示]
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/03 00:56:32.72 gJ5UGCF2.net
>>51が元ネタだから馬鹿なのは仕方ない
体重が減りさえすれば筋肉でも脂肪でも関係ない馬鹿スレ

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/03 08:19:04.51 rlBf+WQS.net
848 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/02/03(金) 02:21:11.86 ID:qnm+qPLr
797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr3f-KLRm)[sage] 投稿日：2017/01/11(水) 20:45:48.75 ID:Ca2/i+4+r
>>794
こんなスレで他人騙って何がしたいんだ
801 名前：URLﾘﾝｸ(goo.gl) (ﾜｯﾁｮｲ df77-pn3f)[sage] 投稿日：2017/01/11(水) 21:07:32.33 ID:5nRLKPCE0 [2/3]
>>797
一瞬俺に言ってるかと思ったが安価先は煽りでもなんでもねーだろ
804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f1c-8xKb)[] 投稿日：2017/01/11(水) 21:44:39.01 ID:5NaC87JB0 [1/2]
>>801
漢字読み間違えてるな
808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df77-pn3f)[sage] 投稿日：2017/01/11(水) 22:33:23.63 ID:5nRLKPCE0 [3/3]
>>804
やっちゃったね

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/03 08:37:41.87 seTfeECQ.net
>>139
ならないって…断言してるけど赤血球はブドウ糖しかエネルギー源に出来ないから糖質制限したら血中酸素濃度下がって貧血症状出ますよ
今日で6日目だけど面倒いやつ来たので他行きます

153:https://goo.gl/kwvbgn
17/02/03 09:05:38.83 FguKKXjG.net
>>152
きっとこいつは
ケトン体回路にすみやかに移行するノウハウがないからだけなんだろうな
情弱がいばるな

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/03 09:30:59.17 azXjjn2F.net
情弱が多そうだからただの栄養不足

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/04 10:53:52.23 BrfyfZxV.net
2週間で-2.9kg
昼食は会社で普通に食べた後にドリンク
サプリはレシチンだけしかのんでないゆるい感じだけど
弁当持参できればいいんだけど、チームで外食が常だからしょうがない
今日明日はがっつり炭水化物削って2時間ずつウォーキングするつもり

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/04 12:10:50.35 17Sn5HTC.net
2年くらい前のココナッツスレのほうが情報は濃い

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/04 15:16:04.44 c9CmG2S9.net
>>144
>>146
>>152
基地に触れるな

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/05 01:10:32.64 Ml798wSC.net
アマニ油Amazonで買ったけど近所の西友にも売ってた
しかし高いねぇ

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/05 19:55:42.57 CT+Gk/fl.net
明日健康診断なんだけど夜オイル飲んでいいのかな。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/05 20:08:30.11 Ml798wSC.net
いつも通り飲んでる状態の健康を診断して欲しくない？

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/05 20:25:34.05 CT+Gk/fl.net
>>160
だよね。普通通り飲んで健康診断受けてくるわ。ありがとう。

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/05 20:56:03.67 2RKBrFGi.net
尿検査気になるね

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/05 21:55:19.33 wWxjuW7X.net
もうそろそろ始めて一週間だけど毎日胃が痛い…

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/05 23:41:21.28 XO5pDtXn.net
>>163
合わんのならすぐやめ

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/06 03:54:31.53 c08ekSFy.net
食事みんなどんなものをどのくらい食べてる？
畠山式で100、200カロリー以内にしてるの？

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/06 07:00:03.37 39SMBzn4.net
それが厳しいんだよねー
オイルドリンク1日2～3回プラス食事で1500キロカロリーぐらい摂ってる。
一食は炭水化物も食べてるけど、一週間で1キロ減ったからゆるく続けてみる

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/06 07:39:25.02 NjL4DUCM.net
食事考えるのめんどくさいから
某燃焼スープと併用を考えてる
あれにしたら野菜ジュース省けるし、チキンやウィンナー足してもいいし

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/06 09:55:11.50 39SMBzn4.net
>>167
それいいね！

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/06 18:39:09.84 f6BZNFYt.net
ずっと胃痛に悩まされていたけど畠山先生の著書の通りプロテイン3g混ぜたら胃痛がなくなった。
プロテイン3gはこのために書いてあったのかな？
美味しくなったしすごい

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/06 20:56:38.21 tzLhWvoG.net
>>169
プロテイン3gてｗｗｗ小さじ一杯かな？

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/06 21:13:55.34 f6BZNFYt.net
>>169
自分も3gに何の意味があるんだよwって草生やしてたんだけど飲みやすくなってびっくりしたよー
測るの面倒だからちっちゃいスプーンでひとすくい入れてる！

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/06 21:14:41.67 f6BZNFYt.net
自分にレスしてしまった>>171は>>170宛

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/06 22:21:11.92 6OJ4Tgsz.net
油にサプリにプロテインってけっこう金かかるね
でも食費はだいぶ減ってるか

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/06 22:41:58.11 NjL4DUCM.net
食費激減したよ
週1は同僚と外ランチに行くけど4日間はお弁当持参してるし
前にも書いたけど基本洋風野菜ミックスとサラダチキンかウインナー
野菜ジュースは1000mlのパックを買ってボトルで200ml量って弁当バッグに入れてる
豆乳と野菜ジュースも含めて食費は1日500円くらいかな

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/07 02:47:57.15 omFawUis.net
2日からはじめて5kg減った
まぁ、身長166でやっと50台に足を入れられた巨なのですみません
リポドリンやめられたのが一番嬉しい

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/07 03:38:58.79 DqiDjtSA.net
>>175
すごいね！
テレビでやってたやり方？本に書いてあるやり方？
あと食事面どうしていたか教えて欲しい

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/07 05:18:08.06 omFawUis.net
176さんありがとうございます
巨なので初期ボーナスだと思っています
やり方はテレビ・本・ネットの良いとこどりです
特別なことはしていないし基本はここにもアップされていた先生のサイトです
アップして下さった方ありがとうございました
食事は絶対マネしちゃだめだと思いますが
朝・昼は納豆にキムチを混ぜたものだけで
間食にはチーズを食べています
夕食は4日目頃からお腹が空かなくなったので食べていません
こんなところでお役に立てずにすみません

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/07 05:56:30.13 PyT44pqp.net
166cmで59kgとしてもBMI21じゃん
じゅうぶん標準だよ
これで巨だとか、メンヘラ御用達ですなwww
これで目標体重まで下がったとしてその後どんな食生活するつもり？
これを一生続けるの？
普段の自分の活動代謝も把握しないまま普通食に戻したら確実にリバウンドだよ
一時自分の極限に挑戦するチャレンジゲームですか？これ

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/07 06:41:29.20 omFawUis.net
元々、166で48だったので今の巨な感じはスゴいんです
納豆キムチにしたのは健康誌で31キロ痩せたと目にしたので(アホですみません
48に戻したら昔のようにジム通いして48だった頃の食生活に戻します
私にとっては全く苦痛ではないので3ヵ月を目処にもう10キロの減量を目指します
このダイエットで一番よかったことは太って狂いまくっていた満腹中枢を正常にしてくれたことです

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/07 06:49:35.87 omFawUis.net
あと、この良スレを荒れさせたくはないのでロムに戻ります

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/07 06:56:57.24 +Vywrb0L.net
どこが良スレだよw
満腹中枢は別の意味で異常になってるよ
昔の48k時代の食生活が今に適応するかどうかは分らんな
適応しなくなったから太ったんだろう
そしてまら新しい食生活を探しに減量とリバウンドを繰り返し
脂肪肝になって老いていくんだね

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/07 09:40:51.89 f9i4xvRY.net
ここはメンヘラスレだよ

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/07 09:57:40.65 ZvfFq4N9.net
先生は必要カロリーより少し落とすと書いているけど
極端に落としたら断食状態相当になるんだよね
するとかえって太りやすい体質を作ることになる

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/07 10:17:49.86 f9i4xvRY.net
1日800キロカロリーだから全然少しじゃないけどね
メンヘラにとっての良スレ

担当：エキスパートNo.2
医師畠山昌樹
★ 今回チャレンジしたMCTオイルダイエット詳細
〈最初の1週目〉 ※体をオイルに慣れさせる期間
1日1,200キロカロリー（オイルのカロリー含む）を目指す。
【朝＆昼】MCTオイル20ml＆豆乳60ml＋野菜ジュース＋150kcal未満のおかず
【夜】MCTオイル20ml＆豆乳60ml＋ゆで卵
【寝る前】MCTオイル10ml＆アマニオイル15ml＆豆乳
※ 間食をする場合は、チーズやゆで卵など。水分は1日1.5L前後が望ましい。
※ サプリメントも毎食後、就寝前に摂取。詳しくは下記参照。
〈2週間目以降〉
1日800キロカロリー（オイルのカロリー含む）を目指す。
【朝】野菜ジュース＋150kcal未満のおかず
【昼】MCTオイル20ml＆豆乳60ml＋野菜ジュース＋150kcal未満のおかず
【夜】なし
【寝る前】MCTオイル10ml＆アマニオイル10ml＆豆乳
※ 間食をする場合は、チーズやゆで卵など。水分は1日1.5L前後が望ましい。
※ 食事内容は、炭水化物50g、たんぱく質30gは必ず摂取できるようにする。
※ サプリメントも毎食後、就寝前に摂取。詳しくは下記参照。
★1週目、2週目共に、これまでより食事の量が大幅に減ることになるため、上記の食事にプラスして、サプリメントで栄養素を効果的に補っていくことが重要です。
※ 今回のMCTオイルダイエットは、番組企画用にカロリーを設定し、参加者の食事内容や体調を踏まえ、畠山医師の細かな管理・指導のもと行いました。
自己判断で行わないようご注意下さい。
URLﾘﾝｸ(www.tbs.co.jp)

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/07 11:07:59.26 hwHdGesW.net
此処の奴らって、まじテレビか畠山のサイトしか見てないのかな？
2ｃｈとはいえ、まだここの糖質制限スレのテンプレの方が
リスクや対策について書かれてて良心的だよなwww

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/07 11:15:55.30 EiFfLmSm.net
>>177
ありがとう！自分もそろそろ始めるので参考にする
他のレスはダイエットスレに張り付いてIDコロコロ変えてる基地だから気にしなくていいよ

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/07 11:24:08.40 8NtLNKpn.net
1番の基地はお前だろうに

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/11 00:16:18.29 lDvzsnnJ.net
日清のパウダーには糖質が含まれているのね

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/11 11:07:31.16 aqghc0Ld.net
オイルのせいかわからないけど、えらい喉が痛くなって吐いちゃった
風邪かな

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/11 11:22:21.93 CAz3K60A.net
>>189
あるある
オイルドリンク飲んだ後、すっごく喉イガイガする
風邪だったら無理しないでね
ダイエットは中断して栄養とってお大事に

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/11 11:39:48.32 dIowAYcx.net
豆乳とオイル、混ざったと思っても我慢してもっとよく振った方が良いみたい。そしたら胃痛腹痛減った。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/11 12:12:53.87 aqghc0Ld.net
>>190
ありがとう
バターコーヒーに入れて飲んでるときだった
豆乳で飲んだ方が喉にも優しそうだね

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/11 14:47:50.80 7vtRMzxC.net
大丈夫か、こいつら？こんな情弱で
油の大量摂取に向かない体質の奴もいそうじゃん

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/14 02:24:24.30 Joo0d9Of.net
普通に糖質は罪のダイエットやってたほうが簡単だし確実やで？

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/14 12:39:45.95 VGrog+Dr.net
>>179
166で48㌔はやせすぎに入ると思うが、いろんな人が居るもんだね

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/15 10:23:55.24 xP7YtTdf.net
これってケトジェニックダイエットにしか使えないものだよね？
カーボカットせずに飲んだらただの脂質と変わらないし

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/15 11:59:30.01 8mf1JOoe.net
>>196
自分は空腹感がおさまるのが目的で飲んでる。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/15 12:24:20.59 xP7YtTdf.net
>>197
結果的に摂取カロリーを減らせてるってこと？

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/15 12:24:38.15 jxiXUfHn.net
空腹感抑えるだけならオイルのカロリー分他のもん食った方が腹ふくれない？

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/15 12:54:25.57 dwN531X8.net
他のものだと逆に腹が減る

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/15 13:07:49.98 8mf1JOoe.net
>>198
そゆことです。朝食はソイプロテイン牛乳わりで、MCTオイルを足す前と後では、明らかに違いました。夕飯も混ぜる後は、夜食食べたい欲求がほぼゼロになりました。
1ヶ月2千円ちょいなのでコスパ高いのかなと。
低糖質高タンパク質を心がけてウォーキングもするようにしてるのもあるけど半年で18キロ痩せました。
もちろん、人によるだろうけど、間食しちゃう人は試す価値あるから周りにも勧めてる。

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/15 13:13:31.10 dwN531X8.net
勧めなくても単なる糖質制限だから皆んな知ってるだろ

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/15 15:32:43.27 Bzqtkq2o.net
>>198
>>202
このダイエット（てか、このスレ）は
意図的に過激なカロリー制限を加えた特殊な糖質制限
スピードは速いがリスクも大きい
ノーマルな糖質制限からしたらちょっと推奨でkない代物

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/15 15:39:52.06 dFSI6ovG.net
このスレは実験室だと思って時々観察してる
マウスはちゃんとデータや経過報告しろよ

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/16 00:48:28.69 jbp928bq.net
てか空腹感自体は糖質制限してればオイルなしでもほぼ感じないだろ
逆に糖質制限してないならオイルありでも腹は減る

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/16 01:42:39.95 PJ4supUu.net
オイルなしの糖質制限はありえない

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/16 09:37:28.69 rxgfeels.net
>>206
ていうと理由は？

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/16 11:12:57.64 SW6ukPPh.net
ウサギ飢餓で調べよう

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/16 15:06:41.56 NJPHjphJ.net
オイルなしの糖質制限は後々こわいよ

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/17 15:12:36.85 /XautvGH.net
スーパー糖質制限を1週間くらいやったあとにオイルのことを調べて朝晩にMCTオイルを大さじ1杯ずつとるようにしたら、以前は無かったのどの渇きを感じるようになった
これはケトン体が増えてきたと思って良いのかな？
トイレの回数が増えたとかは特にないけど・・・
気温が上がっただけ？

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/18 00:15:02.73 y1fRfhh+.net
よーしオイル断食やろー

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/24 19:54:43.60 XfBHB4i9.net
age

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/24 21:45:33.12 CuFw6BtX.net
オイル飲んでくだってたら意味ないのかね

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/26 18:02:08.53 uQdbYdeg.net
>>213
そんなことないよ？

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/27 10:14:54.02 tWmb4znb.net
5週目突入
やっと-5kg達成しました
今は空腹感も腹痛もなくなって体が少し軽くなってきた
あと5kgがんばる

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/27 11:58:27.54 9VAYYzMz.net
>>214
食欲が抑えられてカロリー削減になるってこと？

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/28 16:59:39.11 q1cbHIKb.net
ココナッツオイル使ってスーパーやってた期間よりも
MCTに切り替えて糖質摂取再開しだした今のほうが尿のケトンが濃い

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/28 18:45:27.76 hIzlg6WQ.net
糖質摂取ってどのくらい？

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/28 18:58:55.08 whOlI5K+.net
>>217
尿のケトンってどうやってわかるの？

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/28 22:11:12.40 q1cbHIKb.net
1日20g以下に抑えてたものをココナッツオイル1瓶使い切ったのでMCTに切り替え
同時に糖質摂取量徐々に戻して今は1日50g以上
>>219
ケトスティック尿試験紙の色の変化

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/28 22:28:03.78 whOlI5K+.net
>>220
ありがとう
そんなのあるのか
Amazonで買ってみようかな

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/01 04:27:18.32 2nFVDuzU.net
mctオイル使ったケトンって
身体の脂肪を燃やして発生したケトンではなく
食事で摂取した脂肪を燃やして発生したケトンだから
単純に喜んで良いのかわからん

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/01 08:57:47.63 mqF1E0AS.net
因果関係がめちゃくちゃで何言ってんだかwww

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/01 09:14:18.83 PrKRiTwT.net
>>222
理論的に詳しくなりたいから誰かこれの誤りを修正して
理論的に正しく整理し直してくれないだろうか？
詳しい奴がいたらでいいんだが

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/01 11:50:21.03 ZmKIjHg9.net
>>222のとおりだとするとケトーシスになったことない人でもMCTオイルを飲むだけでその日から尿にケトンがでるってこと？

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/01 18:46:06.69 q5ISA25c.net
試験紙使う前はオイル抜かないとまともに測れないよ
というか尿中ケトン値自体あてにならないから、
ちゃんと知りたければ血中ケトン測る機器を使わないと意味ないんだけど
そもそもダイエットするのにケトンがててるかなんて知る必要なくない？
癌対策とかするならわかるけど

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/02 08:44:33.10 2tDuMWOm.net
>>226
それ言ったらケトジェニックダイエット全否定じゃん

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/02 09:10:26.61 XwGsOTsJ.net
>>224
mctオイル使ったケトン=食事で摂取した中鎖脂肪酸を燃やして発生したケトン
デブが求めるケトン=体に蓄積された脂肪を燃やして発生したケトン
mctオイル使ったケトン≠デブが求めるケトン

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/02 09:40:20.50 KdcKSYsL.net
ということはやはり>>225ってことか

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/02 12:19:34.55 XwGsOTsJ.net
ケトン代謝する機能は活発になるから100%無意味じゃないけどな
ケトーシスになった状態で糖質カットすれば蓄えられた脂肪は減って行くと思うわ

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 14:41:25.79 iJtnXmLE.net
飲み会後にオイル飲まずに寝てしまい
その後ずるずるオイル飲まないまま10日間くらい経ってしまった
食事は糖質制限のままだけどオイル飲んでた頃より痩せてる
まとめ買いしたオイル残ってるしオイル飲もうと思ってるんだけど
ここの書き込みも止まってしまっててモチベーションだだ下がり
がんばって続けてる人いたら報告お願いします

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 15:37:00.39 I3eaHUQy.net
オイルもサプリもなかなか規則正しく飲めないね
朝、昼は飲めないこと多くて1日に１回しか飲まないこともあるけど一応続けてる
すこーーーしずつ体重減ってるよ
急激に減るよりリバウンドしにくいんじゃないかとプラスに考えることにしてる

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 15:49:43.04 0dycUC5k.net
規則正しく飲むっつうか、カロリー収支考えたら
何杯か飲まずにはノルマまでいかなくない？

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 15:55:08.64 UMySGA1i.net
いかないいかない

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 16:46:01.45 I3eaHUQy.net
ノルマって？

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 16:57:41.89 0dycUC5k.net
>>235
維持エネルギーのマイナス2割
カロリー計算してないの？

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 20:49:24.70 zzTLMBwm.net
>>231
健康診断前にオイル飲むか迷って書き込んだもんです。まだ頑張って飲んでるよ？健康診断前日の夜も飲んで、結果中性脂肪もコレステロールも下がってました。
ゆるい糖質制限プラスMCTオイルなので、１２月から４キロしか痩せてないけど続けていくつもりです。
お互い頑張りましょう。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 20:57:28.83 iJtnXmLE.net
>>232
レスありがとう
今はもうマルチミネラルとレシチンしか飲んでないけど、サプリは続けてるんだ
>>237
おお～！そういう目に見える数値にあらわれるとモチあがるね！
私もがんばろうって思える
ありがとう

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 06:32:54.34 TMMdzAGV.net
>>237
その程度なら高いMCTなんか使わなくても
普通の精製ココナッツオイルで済む話だ
中性脂肪は、糖質が枯渇して中性脂肪が使われ始めたということで、
MCTの効果ではない

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/17 20:50:58.58 4jiTH3rT.net
サプリ、単体を買い揃えるのが面倒になったから
アサヒのスーパービール酵母v
EPA＋DHA
Lカルニチン
の三種にしてみた

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/22 05:54:26.60 TUn8/Ssu.net
レシチンはやめたの？

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/22 11:35:28.74 5TbJMuxL.net
やめてない。レシチンは飲むのが当たり前になってたから書くの忘れてたw

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/07 21:09:44.10 rtUvltCc.net
age

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/09 09:55:56.90 36OeNyto.net
楽天のれびゅ
「今のところは豆乳や甘酒などいろいろなものにかけて使用しています」
こんな人がたくさんいるね

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 12:51:08.09 62PdIX9z.net
MCTオイルってオメガ何とかっていうカテゴリーだと何になるの？

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 17:28:40.30 cGuj/ZZE.net
>>245
そもそもMCTオイルの脂肪酸って不飽和なの？

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 18:10:03.53 sf7W2wrM.net
日清オイリオ　中鎖脂肪酸サロンへどうぞ
URLﾘﾝｸ(www.nisshin-mct.com)

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 22:51:17.35 1V8Gixy/.net
MCTは飽和してるよ

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 23:06:57.77 cGuj/ZZE.net
>>248
ワロタｗじゃあωもクソもないじゃんｗ

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 00:47:25.03 yaVPP0m+.net
2週目メニューの夜少しお腹に入れるのマズイ？
何も入れずに豆乳オイルだけだと
腹痛と嘔吐できつかった…
あとGW中に義親の誕生日で外出必須
何とかホテルのバイキング辺りで済ませる
よう頑張るけど外食の前後って特に
調整することある？

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 06:38:09.94 jjPYKTS2.net
チュプうぜー
好きにしろよ

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/21 17:45:14.66 GtG85KHN.net
アマゾンだと日本語の説明書がない輸入品のケトン試験紙しかないよ
俺は薬局で取り寄せた
法律で郵送は禁止だから

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 11:44:26.15 yKKoLCWX.net
結局MCTオイルって効果あるのかな？
糖質制限+でコーヒーに入れて飲んでるけど大匙１杯で140Kcalあるし
なかったらその分カロリー減って痩せるのかな
一応身体には良さそうだけど…

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 13:51:24.44 ka0l61Bi.net
MCTオイル飲みながらヘルシヤ緑茶とか特茶とか
健やか茶Wとか飲みながらだともうなにがなんだかわからないね

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 14:41:49.85 b51SjcHF.net
始めて4日で1.6キロ減ったけど
お腹緩くなったせいかも…
でもびっくりするほど食欲はなくなるね

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 14:50:41.01 vsXqjzrG.net
効果あるのかな

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 07:19:04.72 DnMSL1eb.net
オイルに体が慣れてきたら、体重増えた。
はじめの激痩せは下したぶんだったのね。
食欲コントロール効果は実感してるから続けようと思う。

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 16:07:18.40 D83ZEJjz.net
朝、豆乳+コーヒー（薄く）+MCTオイル小さじ1飲んでるんだけど、お腹すくなぁ。
通勤があるから怖くて小さじ1以上は入れてないけど、プロテイン足したらお腹すかなく
なりますか？

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 16:12:33.27 wNrBrdye.net
>>258
あなた何言ってるの？
そんなの「知るかバカ」以外答えようがないでしょ、大丈夫？

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 17:29:53.03 MeERzqfD.net
>>258
オイル多めじゃないとお腹は空くと思う

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 19:36:21.03 XK28qFUJ.net
>>258
小さじ1じゃ少ないと思う
私もおなかゆるくなったから怖いのはわかるけど、休みの間に大さじ1に慣らしてみたらいいよ
あとレシチン多めを教えてもらってから下すことはなくなったよ

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/02 08:20:48.61 2YIgNRsh.net
プロテインに食欲を抑える効果があることがわかってるから、プロテイン取ることは良いことだと思う。
お腹空いた時にホエイプロテインを20gぐらい取ると普通に体感できるよw

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/02 08:43:32.20 iCuWjyB3.net
>>260、261、262
ありがとう！
この連休に少しずつオイルの量を増やしてみるよ。
ファンケルでレシチン買ったし。
プロテインも試してみます。

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/02 16:56:41.97 j0/F8QCs.net
参考になるブログやツイッターかいかね

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/04 22:32:19.31 TwBfw1fu.net
あるよ

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/05 02:07:42.54 uDGLCAYk.net
教えてー

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/05 13:37:43.65 eNnNnUMe.net
これってシャングリラダイエｯトに近い事？
砂糖水は別だけどオリーブオイルとかでも結局いいんでしょ？
セットポイント下げるってヤツでしょ

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/05 16:12:58.66 eje4tDrO.net
>>267
セットポイントってなに？

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/14 04:21:46.55 4W/nUG9U.net
一回につき油20mlってあるけど大匙1でも効果ある？
つか豆乳油がおいしくて飲み過ぎないように気をつけてる
油だけでも結構なカロリーだし

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/14 12:29:11.33 udvXlWHP.net
>>269
わかる
バニラ豆乳みたいな感じでおいしいよね

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/14 12:49:53.40 4W/nUG9U.net
>>270
おいしいね～メーカーによって味が違うみたいだけど買ったのは凄くおいしい
元々生クリームとか大好きだから味が好みすぎて困る…！

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/14 13:07:24.30 9KD2uvt8.net
水曜日にまたダイエット総選挙で
MCTオイル登場するみたいだね！

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/17 09:22:40.56 cEmsJenq.net
この過疎っぷりを見ると
リテラシーのある良識的な人間が多いことに安心するwww

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/17 13:45:33.67 foAsGZaZ.net
マジレスすると3ｋｇはむくみで増えるから、むくみを解消させるほうが確実に痩せる。
参考：水毒のしわざ？うっとうしい41の症状とスッキリさせるオススメの対策
URLﾘﾝｸ(www.oshiete-vip.com)

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/17 18:37:53.57 YX2nI3sp.net
>>267
てかこのセットポイントってなんなんだよｗｗｗ

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/17 20:12:00.91 Qcy2iEmw.net
これリバウンドか摂食障害コースの末路なんでは
ずっと続けるもんなの？

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/17 20:23:24.04 FRlsgG7l.net
畠山が番組の中で言ってたでしょ
「長い人生のうち、たった2か月です！頑張ってください」って
つまり痩せるための「特殊」な食事法なんだよ
痩せたら終わり
痩せた体にふさわしい適正カロリーの食習慣も付いてないから即リバウンド

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/17 20:32:38.02 Qcy2iEmw.net
ほぼ断食だもんなー
食べるから腹へるとか笑ったわ
長期的に見ても健康面から見てもやらんほうがよさそうだな

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/17 20:34:48.87 /wFus/vf.net
肉食よりいいんじゃないの？
腸内環境悪化して、臭いオナラ連発とかだったら嫌じゃんww

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/17 20:56:47.89 6mb8YAxc.net
やっぱTV番組なだけあって説明不足にも程があるわ

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/17 21:26:00.58 FRlsgG7l.net
MECのほうがまだマシでしょ
普通食に近いもん
肉半分のカロリーを野菜にでも変えれば以降も簡単
一番いいのは一生続けられる食事で下げ止まるまで続けるって方法だけど
運動も、ダイエットのための特別な運動って駄目でしょ
やるなら一笑できるような運動でないと

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/17 21:30:56.67 zaRuEqCD.net
菅野まさにデブ脳w
こいつ何かむかつくなぁ

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/17 23:10:08.97 /wFus/vf.net
テレビ録画してたので、やっと見終わった
結局糖質制限になってしまって残念だったけど
まぁもち麦もカロリー減らしすぎて、結局食事制限に近くなってしまったけどね。

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/17 23:17:46.60 /wFus/vf.net
>>281
野菜を増やした方が健康には良いだろうけど
野菜摂ると糖質も増えるので、それだと痩せにくくなるよ。
もちろん長期的にはその方がずっと良いけどね。

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/18 03:48:13.31 cSYlTQlG.net
野菜の糖質に目くじら立てるアホがいるけど
トラック一台分食えとか言ってるんじゃないんだwww
肉の半分（今回なら1食100gくらいか）を野菜に変えろと言ってるの
糖質なんて10gも無いだろ
十分ケトーシス維持くらいできるよ

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/18 07:10:05.82 HCTDV86s.net
>>285
確かにアホというか、知らない人なんだろうね。
トラックって、まともな計算もできない典型かよww

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/18 10:30:40.76 62Q2FN3y.net
>>284
お前どんだけ無知なんだよｗｗ
バカの知ったかほど見苦しいものはないぞｗ

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/18 10:45:38.23 HCTDV86s.net
確かに野菜の糖質は無視できるというおめでた君がこっちまで来てるようだね。

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/18 11:03:24.63 HCTDV86s.net
MECやってる人に、野菜増やせとかいうぐらい無知じゃ仕方ないかww

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/18 11:07:00.77 gnOqbjg9.net
順位はどうでもいいけど、前回1位でリバウンドして再チャレンジのぢおんって前回MCTオイルだったんだね
短期間だけ痩せることよりリバウンドしにくいことのが重要だよね
余談だけどグラビアアイドルの紺野さんは痩せないほうが良かった

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/18 12:50:38.15 4mbawshg.net
>>289
MECやってるやつってお前みたいなキチガイばかりなのね

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/18 13:39:11.26 xfzuqgHv.net
MCTグループは番組終わったら超絶リバしてるだろうな。
あんな無理なダイエット長続きしないし、真似すべきではない

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/18 15:14:52.18 ogrJuZO2.net
あれは短期だったから極端な制限してたの？
もっと脂質とタンパク質たっぷり摂るのかと思った

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/18 15:31:19.88 fi6etyiG.net
極端なカロリー制限じゃんあんなのｗ
停滞期に下げるカロリーないから苦労すると思うよ。
ていうかひどい番組だった。
いくらバラエティー番組でも健康に関することなんだから最低限　各ダイエット一通りの基礎的な理論と注意点は放送すべきなのになんに
も説明がなくただ減った減らないって面白がってるだけ。ほんとにひどい番組だと思う。

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/18 19:01:25.81 edaeXZGB.net
MCTオイルは空腹感がないから…って先生言い張ってたけど
十分つらそうだったぞｗ

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/18 20:01:06.32 HqjB4SaE.net
医師のもとでしかしてはいけないような方法を紹介すべきじゃないね

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/19 06:35:33.92 04HYCTGV.net
二ヶ月経過
普通に食事してる
体重はたいして落ちてないけど、ぽっこりお腹は改善された

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/20 14:59:44.51 TlcfPFiQ.net
ぢおんさん前回から10kリバッタって言ってたよね？
焼きおにぎり寝る前に1袋ってやっぱり食生活戻るよね
なんかあの子ダイエット番組の常連になりそう…

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/20 16:16:08.52 U9It7+je.net
ぽっちゃりメイドだから痩せ過ぎても売れないんじゃないの

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/20 16:30:42.05 wKKiWZUr.net
何度も話題に上ることが収入につながるよね

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/20 17:13:02.69 6JpHAuZ8.net
ぢおんちゃんはぽっちゃりでごはんおいしそうに食べてた方が稼げると思う
顔とか体系からして美容体重になっても結局普通の人の中に埋もれる

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/20 19:39:06.21 NO72TI4G.net
焼きおにぎり1袋ってどういう単位なんだい？
1袋に何個入ってるの？

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/21 14:25:15.38 TSSNkaAm.net
>>302
10個入りぐらいのヤツ
それでも1回目の総選挙の時の食事量からしたら
かなり減らしている方なんだよこの人

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/21 17:31:21.29 be2FqBbf.net
馬鹿なんだけどダイエット総選挙でやってたやり方の何が悪いのか教えて。

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/22 02:40:32.99 Cu6wcpix.net
お腹ゆるくなるってことは便秘にも効くということですか？

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/22 12:04:07.60 EJibhqQe.net
逆に便秘っぽくなる人もいるみたい
便秘なら難デキ試せば？

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/22 18:53:55.84 0zDblUfC.net
>>306
実は難デキ飲んでもお腹は張るけど全くでなくて…

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/22 20:55:46.94 VNRyugm7.net
そんなあなたにマグネシウム

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/23 09:00:23.07 DGr/gfDn.net
タンパク質が不足してたりしない？
腸の蠕動運動が悪くなってる可能性が高いので
その原因が何かによって違ってくるんだよね。
よく言われる悪玉菌の可能性もあるけど・・実際は悪玉菌多くても蠕動運動あるし関係ないこともww
結局筋肉の運動なので、タンパク質の不足が直接の原因ということもあるよ。

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/23 20:37:56.20 5PWMId5j.net
>>308
ありがとうございます。難デキを難デキ入りのお茶で飲んでましたw
コントレックス飲んでみます。
>>309
ありがとうございます。なるほど、確かに痩せようとしてお肉は控えてました。最近は炭水化物も抜いて野菜ばっかりだったので赤身肉や卵も食べるようにします！

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 09:21:02.79 omWWNt6u.net
MCTオイル、何であんまりとりあげられないんだろうね
フレーバーエンハンサーとしての効果が重宝してる
塩気が足りないとか
味が薄い
まとまりがない
何の調味料入れたらいいかわからん時にこれパラパラかけるとまとまることが多々ある

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 14:41:25.34 13zY1GIR.net
サバ缶食ったほうが安上がりだな。

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 18:39:32.75 13pctpFi.net
MCTオイルはお腹壊したり気持ち悪くなったりする人もいるから
他人へ出す料理のは使わないようにしてるわ

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/09 18:27:13.02 a/ZGDczF.net
そもそも自分に対しても料理に使ったことないよw

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/09 23:01:39.12 khqBiudq.net
黙ってROMってろ。

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/09 23:08:36.28 dIHvWoYa.net
>>313
どんな料理に使ってるの？

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 04:48:38.69 7ocD00tb.net
うんこ

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/26 08:26:33.45 lnqtLN8t.net
小さじ1入れて飲んでも大丈夫だったから大さじ1入れたらお腹痛い
下しそうで下してない
でも熱計ったら37.5℃
これは風邪なのかMCTオイルなのかどっちだ
とりあえずレシチンは買いに行こう

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/26 20:36:33.37 lnqtLN8t.net
だめだ、身体に合わない
小さじ1なら腹持ち良くなるなと思ったけど、大さじ1だと気持ち悪くなって吐くわお腹痛くなるわ最悪
仕事支障ですぎムリムリ
高かったのに…

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/26 20:51:14.29 YuJ1hcJH.net
小さじでいいじゃん
適正量に個人差あるんじゃない？
私は朝晩サラダに大さじ1入れて食べてるけど、
大さじ1以上だとひどい胃痛がする傾向に気がついて
1度にとる量は大さじ1までに留めて毎日続けてる
今オイル+糖質制限とウォーキングはじめて2週目から3週目に入った
3kg落ちたとこ
ガンガン落ちだすと目標体重までの励みになるよ
高いオイルだしどうせなら元取っちゃおうよ

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/26 21:05:08.38 lnqtLN8t.net
そうか、とりあえず小さじ1で続けてみるかな

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/26 21:31:05.63 FxViE3Q0.net
レシチンと一緒に飲んでもくだるの？

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/26 21:34:04.97 YuJ1hcJH.net
私はくだったことないよ
前述の通り多くとるとものすごい胃痛にはなるけど

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/26 22:06:09.29 OBMcjbzk.net
久しぶりにageてたからのぞいてみた
レシチン飲んでたの最初だけだったわ
慣れてきたのかレシチンなしでも全然平気
レシチンD○Cでたくさん買ったのに…

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/26 22:26:52.71 denoR0iX.net
サプリのMCTオイルでもレシチンは飲むべきなの？

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/27 07:23:13.44 sc7WQYyN.net
どうしても合わないならしょうがないけどMCTオイル辞めちゃうの勿体ないよ
かなりダイエットに効くから
ただダイエット総選挙で紹介されてたやり方はやめた方が良い
あれは痩せれても肉割れ、皮あまりが出るダイエットなので取り返しつかなくなるはず
普通に栄養あるもの食べてMCTオイル飲めばゆっくり痩せれるから丁度いいよ
ダイエット総選挙のやり方がMCTオイルのメジャーな使い方ってなってそうでヤバいなあって思う
サプリのMCTは個人的にはなんか信用できないけど効くのかな？

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/27 11:59:35.73 +uck0j1Y.net
ダルビッシュがサプリのMCT愛用してるからなんとなく信用してるｗメーカーは有名な海外のものだし

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/27 13:05:03.93 sc7WQYyN.net
おおー！じゃあサプリも使えるのか
コーヒー飲めない時とか豆乳切れてる時とかの為に買っておくのも有りだな
ダルビッシュって引退したら野球界よりジム経営とかトレーナーとかをメインにしていきそう

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/28 22:27:48.25 JXtCoI/n.net
>>320
アドバイスありがとうございます
一度にとる量を小さじ2にしてみたらお腹痛くならなかったです
この感じで徐々に慣らしていこうと思います
２週間で3キロはすごいですね！

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/29 13:29:03.10 HnylFcLw.net
>>329
自分は320だけど無理のない量の見極めができたのなら良かったね
とりあえず買っちゃった分はからっぽになるまで続けてみよう
自分は続けられそうだから今ちょうど2本目に突入しましたところです
痩せたいから続けたいです
体重の落ち方としてはまだはじめたところだしこれからが本番だと思ってる
「糖質1gに水分3gがくっついてる」と書いてある本があったから
減り方的にはまだ水分が抜けていった分かもしれないので様子見中
汗をかきやすい時期だからっていうのもあると思うし
運動中もオイルのおかげで空腹感がおきてこないから腹がどれだけ鳴ってもその後の食事で食欲旺盛にはならないのが嬉しいです
元々油もので胃痛がする体質なので
原液じゃ激しい胃痛に耐えられないからと野菜に絡めて食べるようにサラダにノンオイルドレッシングと一緒にかけてます
もちろん穀類(糖質)を含まない野菜や海藻のサラダでね
糖質のカロリーに匹敵するほどドレッシングをガバガバ摂取するわけじゃないしと思い
飽きがこないように何種類かドレッシングを常備して実践してます
暑い時期は生野菜も食べやすいからオススメ
あとはブラックコーヒーにブレンダー(？ハンドミキサーの小さいもの)で混ぜてる
眠れなくなると嫌だから多くて1日2杯までにしてます

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/29 14:47:06.48 HnylFcLw.net
ちなみに糖質を完全に0にするなどハードな制限にしてしまうと続かないかもしれないと思い
糖質制限といってもお通じのための食物繊維として1日1回はおにぎり1個分糖質を摂ってます
それでも体重落ちてます
何か参考になれば幸いです

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/30 01:39:14.76 eeretoAE.net
お昼もサラダにMCTオイルかけるの良さそうですね
夕方お腹減るのがなくなりそう

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/30 06:14:18.06 vc5aLn0B.net
いいと思う
食事の時間が遅くズレても平気になったし

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/01 16:31:41.66 m2tHYYW8.net
mctを加熱してはいけないのは危ないからだよね？
卵に混ぜてスクランブルエッグにして食べてるが。

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/01 17:40:45.14 0M0Zuokq.net
ケーキにMCTオイル使っても問題なくいけてる

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/01 20:10:02.10 7HsxufP7.net
>>334
煙があがるって書いてあったよ。

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/01 20:50:48.81 0M0Zuokq.net
弱火で炒め物程度はOK
フライはダメ
www.nisshin-oillio.com/company/rd/dokuji/gijutu_01.html

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/01 21:12:57.38 jRDhppKg.net
mctとアマニオイルを大さじ1ずつ入れたプロテインドリンク飲んだら油取りすぎてお腹がもたれる…
イタリア行ってオリーブオイルで胃を壊す日本人いるらしいけどこんな感じなのかなとか色々考えてしまうww

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/01 22:57:45.18 3yYqWArq.net
344だけども、要は危ないからだね。
栄養的に加熱しちゃだめとは書いてない。
レシチンの存在を知らなかったんだけど、スクランブルエッグに大さじ二杯でも腹こわさなかったので、加熱したら変質するのかと疑問だった。

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/03 18:53:24.52 3rczGhTi.net
高温だとMCTの成分が壊れるって書いてるサイトもあるけどどっちが本当？

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/03 19:29:46.55 zWlUucwb.net
ダメと書いてなくてもフライパンで料理に使ってみれば
白く泡立ってこりゃダメだって分かるだろ

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/03 23:12:07.19 RdTve70m.net
お昼のサラダにまぶしたら腹持ち良くなりましたw
しかし野菜と分離する…

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/04 07:07:13.51 nTWcEtx7.net
>>341
なにがどうだめなのか。
許容できるダメさなのかがポイントなんだが。

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/05 03:31:24.11 mQ5SjlVO.net
納豆パックにMCTオイルぶっ掛けると容器が溶けるね。
混ぜてるうちに容器の底がスケスケの半透明になってたわ。

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/05 09:05:06.06 3hDhQoPr.net
初めて試した日、プロテインにオイル20mlを番組に習って入れたら、ものすごい腹痛に襲われた
次の日半分に減らしたけど、お腹ゆるゆるになった
小さじ1杯にするしかない感じだけど、意味あるのだろうか
とりあえず試してみる

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/05 10:28:32.10 6+fvIPfs.net
>>345
2,3日で問題なくなって、どんだけ飲んでもなんともない。
錠剤タイプのMCT飲んでて、同じメーカーのオイルタイプに変えた。変更初回に5ml飲んだら、お腹ピーピー。次の日からなんともなくなったけどね。
錠剤タイプはmctが薄いかもしれない。コスパも良くないし。

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/05 14:28:22.71 6+fvIPfs.net
今の悩みはケトン臭だね。
人に言われたことないけど、何か臭い。

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/05 17:34:25.90 1z+DOQxS.net
ケトン臭出てると効いてる証拠だなあって思うけど
匂い対策は自分が思ってる以上に必要だと思われる
自分はMCT摂った後に腕の匂い嗅いだらケトン臭するから効いてる確認と匂い対策する感じだな

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/05 19:00:44.66 6+fvIPfs.net
>>348
デオドラントスプレーですか？

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/05 21:09:35.25 QOtAyve7.net
デオドラントスプレーって、匂いの元の殺菌する奴が多いとけど
ケトン臭は体の中から出てくるものなので
匂いでごまかす方が良いかも？
どっちかと言うと甘い系の匂いだと思うので
匂いの組み合わせで酷くなることも少ないだろうしww（タバコだと最悪）

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/06 01:38:38.95 UNskhsRY.net
ケトン匂ってどんな匂い？

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/06 04:56:26.31 /1HqSB3J.net
豚舎のニオイ

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/07 20:14:24.38 E/xk34KM.net
ところてんにMCTオイルをかけて食べているが、いいねぇ～。

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/08 02:07:41.27 DQPVyQT+.net
ケトン臭しても甘い匂いならいいや

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/08 04:54:05.98 qbRc5wlr.net
長風呂入ってタオルで顔を拭くと雑巾みたいなニオイがする。

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/08 05:12:08.45 PXUXtoDH.net
あー、レシチンのんだのにおなか気持ち悪い(T-T)

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/08 07:44:31.51 DQPVyQT+.net
レシチン飲んでしばらくして効いてきてから飲まないとお腹にきたりするよー

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/08 09:27:09.75 iAwlSMUB.net
甘酸っぱい。

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/08 23:50:51.72 98xQmZ08.net
液体のMCTで胃が死ぬほど痛くなったんだけど
カプセルのMCT試したら痛くならなかった

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/09 12:42:50.63 QGAsvdbs.net
やっぱ液体の方が効果が高いって事なのかなあ

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/09 14:06:13.16 eFr319F4.net
カプセルと同量比較した？

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/10 22:58:16.43 fuvwMZn0.net
>>359だけど液体よりカプセルの方がお腹空かない。
朝昼晩寝る前で3カプセルずつ飲んでる。
有名なnow社のやつね。

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/12 02:25:34.39 qC2bYr4Y.net
スレの盛り上がらなさだけで嘘だと分かるな

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/12 12:40:10.49 goDlXP8N.net
朝のヨーグルトに混ぜたら久しぶりにお腹下した
レシチンもとってるんだけどな
体調によるのかな

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/12 17:24:37.33 7/eA/L/s.net
初めて今日試してみた
豆乳に大匙1杯入れてシェイクして飲んでみたけど、最初は結構腹壊すってきいてビビってる

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/12 19:32:13.71 FG+h3MPs.net
>>355
それって単にタオルに雑菌がすごいんだと思う
漂白オヌヌメ

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/12 22:47:02.78 R0+UYXNt.net
MCTオイル昨日から始めたけど腹下さないし体調にも変化ないや
明日ケトスティック届くから楽しみだー

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/12 23:07:50.00 goDlXP8N.net
一緒にとっているアマニオイルが効いているのか乾燥肌が改善されて嬉しい
しかしカロリー高いのが難点

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/13 00:28:03.28 Is/6OmQt.net
摂取カロリー少なめにするためのものだと思ってるよ
みんなどのMCTオイル買ってるの

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/13 07:22:14.56 Ho34GAiN.net
仙台勝山館のしか使った事ないから他のMCTとの違いは分からないんだよなあ
実際効果出てるから今の所変えようとは思わないけど

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/13 22:43:53.63 3AoJewKt.net
日清の使ってる
トータルだと確かにカロリー減ってる？かもだけど、自分はプロテインに混ぜたりサラダにかけたり補助的に使ってるからカロリーはプラスになる感じかな
アマニ油の方がカロリー高いけど、お肌がしっとりするのでやめられない
アーモンド食べるより良い、乾燥肌改善された
ダイエットすると自分の身体にかなり向き合うから下手な化粧品にお金かけるより良いね

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/14 15:06:49.97 7xTcvoDj.net
コーヒーにMCTオイル大さじ2、ブレンダーでしっかり攪拌
気持ち悪くなってリバース
バターやギー入れてる時は問題ないのになんでだ？

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/14 17:25:38.31 17RIQP4b.net
>>372
そんなの読んだこっちが気持ち悪くなる

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/14 18:17:18.98 L9/5h2dD.net
私もコーヒーで同じことしたら体調崩した
豆乳だとそうならないのになあ

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