シリコンバレー式 完� ..
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/27 21:32:52.79 mEX6/5yR.net
バターコーヒー始めて12kg減って現在進行形で減り続けてる
このままだと美容体重になりそうだけど個人的には美容体重は貧相で美とは言い難いイメージしかないのでこれ以上落とすべきではないと思ってる
マシントレーニングで筋肥大させて増量するのが王道だと思うけどみんな運動はどうしてる？
今まで一切運動やってないのでまずは自重から始めた方がいいのか…アスプリー的には自重トレは運動ではなくただ動いてるだけと言われそう笑
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