☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ76★★ at SHAPEUP
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613:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/08 00:47:55.87 BSy5ym5w.net
>>611
筋トレ1日15分ぐらいの短時間でも落ちたよ
適正な荷重の設定が重要
自重の片手片脚種目をやり始めてからめきめき落ちた

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