☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ76★★
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/01/05 10:50:42.44 GLV2nWNy.net どうでもいいわ 他人が自分と同じことをしてくれないと都合悪いならそれ相当の理由があるハズなので その理由に納得出来ない以上は糖質制限も脂質制限もカロリー制限もする気はない それが人間の普通の心理 451:!omikuji!dama 16/01/05 10:55:03.01 I5zCIj21.net 現実的に糖質制限をキッチリやってると摂取カロリーが自然に落ちるよね。 今じゃ摂取カロリーが落ちすぎないように意識してる位だもの。 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/01/05 11:09:20.46 cjem3MgR.net カロリー落ちて運動もしないから骨が弱って救急車 終わってるねぇ 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/01/05 11:27:13.33 LuuLMt6i.net 一ヶ月間1300kcal/dayした食べなかったけど、体脂肪が全く減らなかったのなら、 消費カロリーも1300kcalだっただけの話だわな。 自分の消費カロリーが1600＋αだと思ってるのが間違い。 800kcal摂取にすれば痩せるよ。 454:名無しさん＠お腹ほどほど 16/01/05 11:47:26.28 mItig6xp.net お正月のんびりしてたらだいぶ肥えてしまった 肉野菜多め+ご飯少なめ+オルニチンパワーで頑張るぜ
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