☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ76★★
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/12/28 18:50:14.48 mjMLcv2z.net 筋トレなしの1桁だとただの痩せになるんじゃない？ 体脂肪は推移しか気にしないから実数はよく分からないけど 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/12/28 18:53:23.52 l1wFHaKH.net >>200 来年の夏に向けてゆっくり筋力アップをやろうかと。これを新しい目標にすればいいのか。 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/12/28 19:01:47.07 PkdVt+ub.net 手首痛めたから整形外科行ったら 痩せすぎだと言われた。 半年で15㌔は・・・って絶句された 半年で25㌔減ってヤバイの？ 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/12/28 19:05:14.17 mjMLcv2z.net >>201 目標持つのはいいと思う 維持程度しかやってないけど体型変わってくるよ 自分はスポーツしてないけど腹筋割れてた 服着たら分からないから自己満足にすぎないがw 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/12/28 19:24:02.90 AkhmCW4C.net 1ヶ月で7kg減で標準体重 2ヶ月で14kg減で美容体重ってやつ 3ヶ月で18kg減 これでBMI18.5切ったんでたまにビールも飲んでる どん兵衛鴨だしカップも年越し用に買ってきた ギリギリやせと標準の境界あたりをキープしていきたいと思う
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