【今日も】　ジョギング＠　29JOG　【ジョグ日和】

【今日も】　ジョギン ..

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/04 22:18:41.30 yNuQNmbn.net
8㎞@銚子
今日は腹八分で収めたので走りも少し楽でした
>>567
自分も出ます、頑張ってください
自分はまだまだ初心者でハーフは初めてなので完走できるよに…と練習中です

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/04 22:59:14.69 016w8oBY.net
昨日6km、今日7.7km@めじろん
26度だけど今日は少し涼しく感じた
のんびりがんばろう

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/04 23:06:06.13 GBitnuPz.net
7km@皇居
暑くなると馬鹿が湧いてくるな

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 00:12:20.52 f34FSIQv.net
20.4㌔@沖縄
ガリガリ君うま！

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 00:23:53.48 a4jnEnpM.net
9.7㎞@茨城
あと300mくらい頑張れよ自分

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 00:41:56.28 hv4RudY9.net
11.5km@山形県
膝に疲労感があったから、終始楽なペースで
今日は久々に風が涼しかったんで、途中から疲労感抜けて気持ちよかった

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 01:08:41.20 duxVcqlh.net
明日胃がん検診のために１２時間絶食絶水だわ。
だからジョギングするのもやめた。ジョギングしたあと
数時間時間あってもそのあとの１２時間の絶水に耐えられる気がしない

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 01:41:17.95 uy3luiom.net
>>575
そういう検診のために絶食するとかいう行為が大病の原因になると思ってる

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 01:56:51.42 RKAxfY6u.net
>>576
胃を休ますのはいいらしいよ、医者や看護師に入院中聞いた

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 01:57:16.49 hv4RudY9.net
>>576
そんな短期間の絶食に大したリスクはないよ

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 06:26:25.08 /5x2yiKD.net
11km@熊モン
雨が欲しい、雨が。

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 06:27:23.92 GB0BKA+6.net
4km@寝屋川市西部
しかし物足りないな...

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 06:59:18.23 BBLhlyxY.net
>>580
なみはやドームまで自転車+プール(市役所に400円入場券有)のリハビリはどうですか？
(余計なお世話ですが)

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 09:33:47.15 dDH97kmA.net
4km@晴海
ウィンドブレーカー脱いで半袖で走ったら楽でした
29度でも涼しく感じる

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 10:09:09.94 M0xTnxqh.net
5.3km@青い森
午前なのにｸｯｿあつい

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 12:37:23.76 Yi7PWdp7.net
6.2km@湖南
シャワー後のシーブリーズタイムがちょっとした楽しみ。

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 15:34:10.99 IG1yshWW.net
10km以上走ってる人、給水ってしてる？
足止めたくないんだよなぁ

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 16:16:47.42 h/P1nfeY.net
常に10㌔以上だけど途中珈琲飲物まくったり煙草吸いまくったりヤマダ電機寄ったりする。

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 16:47:26.24 XXazTB5Y.net
汗臭いからお店入っちゃらめぇぇぇ

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 17:28:35.54 h/P1nfeY.net
俺の汗はいい香り

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 17:49:21.07 poTd7g6h.net
>>585
夏はスクイズボトルで走りながら給水するよ

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 18:33:31.80 0EtEdHqX.net
10km@埼玉。
>>585 私も10km以上走るようにしているけど給水無し。終わったらすぐ自販機で水買ってがぶ飲み。

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 20:36:46.15 PNXvloYF.net
>>590
川口市民？

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 21:18:23.73 0EtEdHqX.net
>>591
違います。

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 22:09:28.51 TuiQ3U72.net
11km@大田区
新しいシューズ調子がいい

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 22:11:03.27 kY7srLnc.net
6km@天降川
体がほてるとすぐオーバーヒートする。雪降ってください

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 22:23:35.65 fJn7fgyO.net
10km@寝屋川市東部

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 23:02:27.87 vs+0UBIX.net
8㎞@銚子
最近いつも海からの靄がかかってて空があまり見えないんだけど、今夜はこの時期にしては素晴らしい星空で、おまけに流れ星まで見る事ができました

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 23:09:05.09 jh1wFykI.net
4キロ＠茨城県南
食後に走ってみたが、お腹がタプタプしてキモかった
そんで帰ってきたら両足に水ぶくれとか災難続き

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 23:35:25.25 7MJNx+BR.net
7@土佐

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 23:41:20.07 TkaTF+/E.net
>>596
願い事叶うぞ

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 23:53:32.92 bRW/nMdJ.net
>>597
水ぶくれって？
走ってる間に火傷したとか
なんかの虫に刺されたとか？

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 23:56:21.30 BAXsW65w.net
18km@岡山南
>>585
危ないなと思う時は止まって給水しますね。
夏場はほぼ給水しますが、冬場は給水しなくて大丈夫です。
今の時期は立ち止まると、汗が噴き出してウェアがその汗を吸って重くなって、パフォーマンス落ちますね。

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 00:06:34.65 PKs5GaQZ.net
8㎞@茨城
相変わらずの暑さ、徒歩だと涼しい思ったのに

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 00:18:02.45 ZVRhZD7t.net
今の時期は立ち止まると、汗が噴き出してウェアがその汗を吸って重くなってまたすぐ乾いてよりパフォーマンス向上するw

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 00:44:23.39 ZqM/EsVx.net
夜に外灯がない真っ暗な道を走ることが多いけど
白い服装で200ルーメンのヘッドライト、GENTOSのLEDセーフティバンド装着しててもハイビームのままの車が多くて腹立つ

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 01:10:34.51 gs4+CC9y.net
夜道走ってたらさ、前から車来てさ、ずっとハイビームなんだよね気付いてないわけないよね？でさ、すれ違う時にまったく避けてくれない、スレッスレで通過する車とかいるよね嫌がらせだよね？そういう奴に限ってぶつかったらぶつかったでキレるんだろうね

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 03:26:53.79 7s8qvhTx.net
市街地だとハイビームはほとんど見ないかな。

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 07:53:07.75 mtjGuqlP.net
7.2km@鳥栖
早朝走るのに馴れたら、7時以降は走るのが億劫になった

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 08:52:06.94 a4aAg6fw.net
6.3km@広島市
ちょっとでも走り始めが遅れたら、小学生のラジオ体操軍団に遭遇してしまう
次回はちゃんとそれまでに帰宅できるように時間通り出発しないと

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 08:59:43.44 pTGZPQWp.net
4km@晴海
明後日の夜は、東京湾の花火大会 ──*・：ﾟ．ﾟ.｡＊＊
晴海メイン会場は、あちこち準備中でした
選手村の工事で今年までと「噂」もありますがどうなのかな

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 12:35:50.30 H0ITGH7k.net
５ｋｍ＠徳島
不調だな、たった５ｋｍがつらい。

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 16:15:53.00 7bl06u7U.net
4.2km@アルプちゃん
色白だったのがジョギング始めてから凄く焼けました。体重が少し落ちて嬉しいですが、それだけが悲しいです。

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 17:53:43.41 tkPP0dxH.net
6km@湖北。晴れ34℃夕方5時発走
20km行く予定が3kmで雷ゴロゴロ…史上最速タイムで引き返しました。ビール飲も

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 18:41:58.24 O84Ed6io.net
1km@札幌
全く走れない、別に怪我してるわけでもないのに脚が前に進まないし身体が重く感じてすぐに息切れする

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 18:42:35.65 8dlgcduP.net
>>613
ミネラル不足

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 18:51:14.50 LPe1q4/r.net
10.5km@埼玉。今日の暑さはやばかった。

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 19:40:56.58 OUGIrD8P.net
２㎞@愛知
頑張って4㎞目指したい

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 20:02:27.73 JRX6PmqU.net
6km@隅田川
体重計ったら1.5kg水分抜けてた

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 20:08:55.60 ICuPVynM.net
7.2km@匝瑳
昨日献血したんだけど、今日走ったら持久力落ちてる気が…
いつもより辛かった。

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 20:12:17.83 2FFRX2tz.net
>>618
そりゃそうだ

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 20:30:30.21 ER/+Oxnt.net
16km＠栃木
今週は本当に辛い
ここまで暑いと逆に一番暑い時間帯に走ってみたくなる

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 21:17:14.35 Whcmn/iF.net
8.2km/50分＠愛知西尾
3日ぶりのランだったのでちょっと頑張った

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 21:21:32.00 tkPP0dxH.net
>>615
>>620
40℃近い埼玉栃木で10km越えランってスゴ過ぎます…素晴らしいけどちと御身体心配。自分も頑張らなきゃ

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 21:33:20.57 8dlgcduP.net
>>618
気のせい
血液8%抜いても当日は身体のバランスが崩れるから違和感あるかも
翌日は影響なし

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 22:13:41.88 7TPrHvlY.net
6km@埼玉東部
リハビリ走。
風呂入って、ストレッチ。

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 22:17:13.35 WuFqwlVm.net
6km@皇居
ロクに走りもしないで雑のみのクズは消えろ

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 22:32:16.69 MXUf57en.net
8㎞@銚子
今夜は風が生暖かかった

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 22:55:06.42 hybkP1BG.net
>>625
8dlgcduPの事かｗｗｗ

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 23:02:00.34 sqqQEtiC.net
9km@福岡
夜も暑いよ

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 23:47:26.00 UyUGuUf8.net
18㌔@沖縄
台風接近影響で走り始め向い風キツく折返し追い風で楽に走れた
ガリガリ君メチャ美味い！

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 23:59:08.23 ButEQgrU.net
>>629
さすが沖縄民

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 00:38:38.28 oY4HC6eG.net
皆様素晴らしい。てか三カ月～半年の常連様に太い人居ないかと

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 01:49:52.02 g3xkboIx.net
7.3@とさ

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 02:05:05.12 Yc37E9IW.net
6km@埼玉
暑くてやばかった
夕方雷鳴り出して撤退

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 04:34:36.63 RD2mnqcu.net
6.3km@松本
走り始めてから11ヶ月で1000km到達

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 05

644::29:44.94 ID:xyU8S619.net

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 05:46:19.00 YDvrRSH/.net
7km@旭川
涼しくなりました♪

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 05:46:19.51 +M0MoaxR.net
7.5キロ@西東京
朝4時過ぎに目が覚めたので超早朝ラン
しかし暑い！湿気ガー

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 06:56:09.56 twYHKDIY.net
昨日だけど
大田区@11km
新シューズ二足目もいい感じ

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 07:52:56.16 dAEP2CUN.net
しかし、他人が気になるやつなんだな。
皇◯さんw

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 07:54:21.79 FdK4pan8.net
自意識過剰なんだろ

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 08:19:48.38 uEbLTWM0.net
>>639
>>640
ｼｯ! 見ちゃダメッ!

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 09:04:05.51 t0AvypoS.net
>>639
NGにしとけ

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 09:37:29.90 00NCxmgQ.net
11.5km@鳥栖
弥生が丘の坂道がきつい、散歩中のおばさんには、歩いてるようにしか見えないだろうな
これまでベアスタ周辺の平坦なコースばかり走っていたので、ちょっと新鮮ではあるけど

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 10:47:46.33 zMNu4fWQ.net
6.4km@湖南

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 11:02:18.60 nQJcoSC0.net
4.1km@寝屋川市西部
今の俺にとって「0.1」が重要
>>581
ありがとうございます
とりあえず8月中は、痛みが完全にとれたとしても距離は抑えておこうと思います

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 11:54:08.48 tZtDE7ER.net
6.3km@広島市
今朝はラジオ体操群にあわずに帰れた
維持期に入ってたまにしか走ってなかったのが
今月は前のペースで走ってるけど
やっぱ体も締まってきてるから、今後も真面目に走ろう

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 13:09:23.66 oge/BQwH.net
4km@晴海
今朝はスロージョグ
スロージョグはちょっとカッコ悪いけど
太陽にあたる時間が長いせいか汗かいて体重が落ちますね

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 15:05:26.91 Asl47qPA.net
6km@札幌
昨日も全然走れなかったが今日も全く駄目
目印代わりにしてたお姉さんに5kmを超えたあたりから全くついていけなくなる

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 18:43:21.77 xo9MjUCo.net
5㎞@ふじみ野
日傘さしながら土手を散歩するばばあ邪

659:魔です。お年寄りはこんなにニュースで言ってるのに暑いなか散歩するんだもんな。

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 19:19:09.35 uEbLTWM0.net
>>649
うわぁ、、、

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 20:36:19.28 JWHPIudt.net
2.5km/30分＠愛知西尾
ちょースロージョグですよ
まあその、、、歩いてました

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 21:02:57.29 0IakEqGp.net
868 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2015/08/07(金) 20:11:39.31 ID:oFlCCWIp
ID:uEbLTWM0
↑
この馬鹿をここで引き取ってくれ

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 21:08:10.90 uEbLTWM0.net
869 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2015/08/07(金) 20:24:41.72 ID:dAEP2CUN
>>868
ID:xo9MjUCo
だろ？

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 21:33:21.52 +ebl2LB6.net
>>651
うん、歩くペースだねｗ
でも自分は今日さぼっちゃったから偉いと思う

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 21:40:14.97 twYHKDIY.net
11km@大田区
持っていったボトルあっという間に飲んで
途中で水足したがちょっと危機感覚える暑さだった

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 21:43:55.22 xyU8S619.net
>>653
何やっとん？
また、皇居さんに攻撃されっぞw

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 21:53:07.08 WMYdMdKa.net
7.2km@匝瑳
昨日より楽には走れたが、早く涼しくなって欲しい。

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 21:54:53.27 uEbLTWM0.net
失礼しました
つい、、、気を付けます

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 22:15:08.72 R1rx/4U7.net
8㎞@銚子
無風で辛かったです

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 23:06:49.68 a1sm8dnv.net
2km@大阪市
日曜日ぶりに走ったら足がつった。自分に言い訳ばかりして走るのをさぼるのは止めよう

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 23:11:50.76 jMPn4EEX.net
6km@皇居
たまにスロージョギングでちんたらハーフくらい走りたくなる

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 23:22:47.02 8BNDXn7S.net
>>661
FM東京の地下のスポーツジムで着替えてシャワー浴びるの？

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 01:00:32.50 09nwstH6.net
7月毎日10km走ってて慣れたから11kmに増やしたがたった1km増やしただけできつい
あと最近は暑くて走った後何も食えない…
体重はガンガン減るんだがちょっと健康的にまずいわこれ

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 05:41:02.98 73ElywZB.net
7キロ@西東京
スクワットのせいで内腿が筋肉痛！
そのせいか超スローペースでした

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 06:06:31.56 3bXPbmH9.net
7km@旭川
>>663
ひょっとしてお疲れモードなのでは？
「適度な休養も練習のうち」って、
どなたかがおっしゃってたかもです

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 07:02:28.67 hWHG0XB5.net
5.67km@広島市西区
長らく腰痛めてて４ヶ月ぶりくらいに復帰。
やるぞー！！

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 07:10:13.89 +G1+4qwA.net
4.6㎞　at小樽　　＠麿の国
旅ジョグ。気温も低いし走りやすい。　初めての街を走るのは気持ちがいいです

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 08:32:46.86 JYNkfoOK.net
6km@鳥栖
普段のジョグペースなのに、3ｋｍあたりから太腿裏が
攣りそうな気配がしたので5kmで終了

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 08:33:31.19 Uy2p23MM.net
13km@寝屋川市東部
歩くような速度でした

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 08:38:30.77 JYNkfoOK.net
>>668の続き@鳥栖
5kmでいったん終了、交差点でストレッチして1km走ったがどうも良くない
自宅まで1.2kmウォーキング、明日は休む

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 10:39:29.23 b2PVH9sA.net
18km@岡山南
昨日、書き忘れ

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 12:45:26.49 xCFDAUkb.net
6.5km@湖南
今からプールに浸りにいく

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 13:10:42.69 MSZ6H6kl.net
4km＋α@晴海
今日は東京湾花火で晴海近辺はあちこちバリケードで閉鎖
厳重警備で、いつものコースは通れず
今日は風があって涼しかったです
体調不良の方、ケガの方、無理せずお大事にしてくださいね

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 13:14:36.16 UGC6mKYP.net
4ｋｍ＠茨城県南
朝はすずしいなぁ、行く前に水分補給しすぎて
腹チャポチャポ、おじいさんのような走る早さでした

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 13:47:27.70 8jApFi+P.net
5km @ 札幌中央区

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 14:09:22.44 MPfw7PeQ.net
みんな軒並み距離が少ない、、、
やっぱ気温がヤバいんだなw

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 14:10:15.96 fvAcERfm.net
最近、外回りの仕事中に38℃の15時前後に外を走っている人を見掛ける事が多いんだけど見ていて心配になる。
自分は夏季で35℃とか明らかに熱射病の恐れが有る時は日中走りたい時は屋内コースで外を走るなら夜間いか走らない。

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 14:47:16.03 9YLH5Yi6.net
午前中に10km@新宿
今日は幾分涼しいかな
左膝内側が痛い

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 14:59:35.22 mypf2wBS.net
0km@加賀
ずっと海で素潜りしてた
かなり疲れた
ウニ～サザエ～

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 15:17:13.29 p9bfrOy9.net
14km@天降川
暑さがきつい。途中でたまらずジュースがぶ飲みしてしまった。

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 15:39:28.13 ZoAyLbUQ.net
5km@南信
>663 今の時期走り込めると秋になると楽になるからうらやましい

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 16:19:20.88 bkvGXW7K.net
21km＠栃木
暑さへの挑戦をしようと敢えて昼間にハーフマラソンをしてみた
昨日までの暑さはとは少し違ってちょっと拍子抜け
単純に20km走ったから疲れた
もう寝よう…

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 17:11:12.19 2G98HQfE.net
>>679
海保「！」

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 17:22:42.33 gwgeluWw.net
これか？
URLﾘﾝｸ(vine.co)

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 18:47:50.09 ui+p6jHC.net
>>679　　密漁で、逮捕。

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 20:23:43.35 0lD5XRpq.net
5.6km@寝屋川市西部
夕立で気温が下がったので、久々に夕方ラン
...でもヒザが恐いんで30分で止めました

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 20:45:59.09 0xD15sDA.net
15km@埼玉。夕方はかなり涼しく走りやすかった。

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 20:52:44.22 4U9+d4UQ.net
11.5km/70分＠愛知西尾
風が心地よくて走りやすかった
連休初日で10ｋｍ超え俺乙

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 21:29:46.80 wF6NCQoI.net
8km@埼玉東部リハビリ中
風がひんやりしてて楽に走れた

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 22:07:23.34 dx3lOL/a.net
5km@みなとみらい
今日も屋外フェスのため海岸線封鎖で迂回。
警備員さんがすごく低姿勢でジョガーの誘導していた。

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 22:49:56.52 9K+BD6/w.net
8㎞@横浜市
恐竜に追われてるつもりで走ったらほどよい緊張感と心拍数が上がってよかったけど前半飛ばしすぎて後半失速

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 23:41:47.84 9E110OUB.net
4キロ@しゃちほこ
サボりすぎてるから中々距離伸びない・・・
仕事あるのに走ってる人尊敬です

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 00:25:26.20 gTkmxIok.net
音楽聞きながら走ってるんだが最近コードが鬱陶しくなってきた
なにかオススメのイヤホンありますか？
backbeat fitいいなって思うんだがあれどの程度音漏れするの？

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 00:41:51.69 djCO/5fl.net
10km＠中野区
夜ラン爽快でした！
まさにジョグ日和

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 00:54:31.95 V7V++LT4.net
20㎞@茨城
明日は休もう

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 01:07:20.74 yp0BQw

707:II.net

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 01:13:08.43 rk3w9BPS.net
12Km@南葛西
お台場の花火を横目に。
最近ではかなり涼しい夜。

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 04:26:52.42 R/GTMs1B.net
>>693
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
これ使ってるけどなかなか良かったｽよ
暴風雨でも壊れませんでした。

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 04:32:57.16 nZABrxir.net
>>693
鉄板はbluebudsXじゃない？
他のはバッテリーがダメだったり問題ある製品ばっかり

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 06:15:42.15 W6+cdbRu.net
13km@札幌
微妙に日の出の涼しい時間帯にゆっくりペースで走れば何とか距離は伸ばせた
それにしてもこの時期のジョギングは気を使うなー

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 06:34:57.21 UIQQhn8D.net
6.3km@松本
朝晩、涼しくなってきた。信州は秋の気配。

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 07:11:59.93 7q7kQhuI.net
１０ｋｍ＠徳島
たった１０ｋｍで死に掛け。体調良くないのに止めときゃよかった。

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 07:40:28.95 v4SaJwuA.net
12km@寝屋川市東部
今からプール
どっちも中途半端な気がしてきた

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 07:47:33.99 Tr1Yzh8N.net
6.5km@湖南
排熱がうまくいかない感じがして途中休憩した。ボチボチ頑張るさ。

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 08:21:30.49 m0Zw9dqI.net
>>693
音漏れ気になるほど爆音で聴いてるの？
将来難聴になるけどいいの？

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 08:31:50.13 gzjB/VpV.net
０㎞@愛知
ストレッチして外でたら暑過ぎて挫折。夜にリベンジしたい。

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 08:58:40.82 WYyt64j1.net
5㎞＠埼玉
今日は涼しくて走りやすかった～

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 10:32:00.48 4Yius3WY.net
10.3km＠東京北区
ぐっと涼しい。
途中、給水2分休憩挟んだけど、なんとか10ｋはいけた

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 11:13:54.97 9+zi30Sy.net
4km@晴海
涼しいので長袖復活
昨日花火なのに、全くゴミが落ちていないのはすごい国だなと思いました

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 11:30:59.61 imFfis/f.net
10km@奈良
暑い、ゆっくりランニングしているけど、キツい
でも走り癖つけないと、、、

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 15:24:17.47 i9tQDIfE.net
8km＠埼玉南部
ちょこちょこ歩きました。
朝９時台けっこう走ってる人いますね。
来週も練習できますように。

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 15:47:54.91 fMEBpA+n.net
4km@アルプちゃん
日焼け止めが汗で流れてしまい真っ黒になってきたので薄手パーカーとランニングタイツを履いてジョグ。暑さは半袖の時とさほど変わらない気がします。

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 17:51:31.29 SaATsorD.net
3.8km＠西東京
自分はエアリズムのUVカットパーカー着て走ってる
暑くないし日焼けしないのでいい

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 18:20:42.24 SVhnU9VL.net
大学生で夏休みで暇だから７月の終わりぐらいから毎日30分かけて3キロしか走ってないけど
効果あるのかな？ジョギング前に少し筋トレをしているけど・・・。

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 18:44:34.46 3Rx5Vzpr.net
5.2km@鳥栖
休むつもりだったけど、昼過ぎから風が出て、なんだか涼しそうに思えたので
ちょっとだけ走ってみたら、夕陽がギラギラ眩しくて、やっぱり暑かった

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 18:56:13.23 XS/MgV2x.net
10km@埼玉。お昼にビール飲んでしまったからキツかった。

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 19:08:44.33 OcATVK9t.net
早起きして日の出とともに走りだしてみた
すごい眠いけど10分もすれば体がついてきてくれて楽しい
というか涼しくて体がすごく軽くて楽しいランだった

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 19:21:59.77 W1WSKHpW.net
10km@新宿
百日紅の花を見ると夏だなぁと思う

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 19:47:15.04 gzjB/VpV.net
4㎞@おかざえもん
朝の挫折を取り戻した！夜は走りやすい。

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 20:08:02.04 9RaBrNEi.net
5.5km/40分＠愛知西尾
愛知は暑いのか・・今日は辛かったわ

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 20:45:43.84 trRmdTC6.net
５ｋ＠さいたま
2週間走れなかったからものすごくキツかった＆遅かった

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 21:00:16.82 xjPJInlJ.net
20km@トコろん
暑さを逃れちょっと足をのばして峠（ロード）を走って来ました。
アップダウンあったけど涼しく走りやすかったす。

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 21:01:20.98 0LnTcq/n.net
8km@天降川
自分の体の放熱でぐだぁとなる気分

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 22:15:12.70 yp0BQwII.net
>>714
確実に効果はある
地道に走って報告し続けるといいよ

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 22:27:49.44 9lkngiI3.net
10km@岡山南
激しい運動は控えるように忠告されたので徒歩。
日曜の朝ので歩いている人が結構居た

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 00:50:30.84 GyycYWNY.net
5.3km@青い森
土日は16時頃から走ったが、とにかく暑さでバテた。
明日は早起きして涼しい時間帯に走ろう

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 05:48:19.77 5pixIa5g.net
7キロ@西東京
朝がだいぶ涼しくなって走りやすい！
秋になったら10キロ走れるようになりたいなぁ

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 06:05:54.51 QbA6/sdH.net
>>714
継続してればいいことあるよ。

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 06:39:06.26 cNwufY/d.net
11km@熊モン
快走。

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 08:52:09.10 v3ntJKBj.net
6.3km@広島市
土日は寝坊しまくって走れなかったから、家事に励んで1日の運動ノルマクリアした
そのあと街に出て歩きまくった
今朝は雲がいつもより少なくて若干暑かった気がした

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 09:42:08.29 RzJXKRIC.net
4km@晴海
6時台晴れ→曇り→雨→晴れ
>>714
毎朝地味に4km走で、5月末から13Kg減&肩こり解消
標準体重に仲間入りしました
人によって「いいこと」は違うけど体が軽い

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 10:11:42.57 H2DLBjC2.net
15キロ＠シウマイ
風あるので走りやすいかな？
と思いきや・・・
ムシムシムシムシ蒸し暑い。
走り終わってしばらくしたら、盛大に雨が降ってきた。
どうせなら、雨の中走りたかった。

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 10:37:18.13 AU65lcug.net
6.6km@湖南
ガラス踏んじゃって痛かった足裏完治！今日は体軽かった。夜に炭水化物普通に摂ると体軽いような気がする。

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 11:45:51.65 x6lmrURu.net
>>733
でも太る
減量は夜の炭水化物を抜くが一番効果あるよ

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 15:10:49.62 GHw3jnB9.net
3.8km@アルプちゃん
7kmコースで半分ほどしか走れません…残りは歩き。皆さん凄いですね。

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 15:14:29.62 cIp8og5+.net
5キロ@晴海、豊洲
晴れてたから走り始めたら、
急に雨が結構強く降ってきた。
スマホが心配で急いで帰宅しようとしたら、
走り終わる前にまた晴れてきた。

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 18:23:26.02 eObLOx0v.net
10km@埼玉。嫌なことがあっても走ったらリセットですっきり。

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 18:39:00.90 CeU8a+yp.net
0.5km@土佐
よさこいであらゆる道が封鎖中。
夜中に走るしかないのかな。

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 19:07:12.49 T+gLSwDU.net
20km@湖北。晴れ32℃夕方5時前発走
残業残業法事で中3日で20km。夕方は涼しくなってきたなぁ

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 19:37:18.31 yqkEFjMX.net
5km@隅田川
疲れぎみ

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 21:08:06.10 hKuYjO2L.net
9.6km/53分＠愛知西尾
何時から雨降ってないんだろか

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 21:38:45.50 5cSPUiP9.net
4㎞　at札幌　＠麿の国
旅ジョグ　気持ちいい

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 21:59:09.26 CRffegtJ.net
6.9km@大阪市
夜は涼しく感じる。エネルゲンおいしいです

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 22:05:05.20 T+gLSwDU.net
>>742
ええなぁ(よろしおす)

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 22:12:46.25 37fk/sGz.net
>>742
古株の麿の国さんですか？
札幌では是非豊平川河川敷を走ってみてください　

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 22:51:25.43 Bfn+e8iJ.net
8㎞@銚子
2日さぼってしまった

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 23:07:15.60 Jbt7ThC6.net
走りこんでいる銚子さんならさぼったうちに入らない、ただの休息日

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 23:19:14.64 U8bpyPmk.net
7㎞@茨城
1日開けると楽だ

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 23:57:29.57 Rz7eYqLX.net
4.5キロ@しゃちほこ
風強くて走りやすかったー
だが距離は伸びぬ・・・

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 01:49:36.38 M0hSUauM.net
11km@トコろん
夜ジョグ
走るとやはり滝汗

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 05:28:29.43 F+TyIWyu.net
0.2km@旭川
夏カゼ平気、走れば治ると思って走ったのですが、
ぜんぜん息ができず断念
1時間ウォークしてきました
雷すごかったです♪

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 06:03:18.14 QRwXQ+A1.net
7.6キロ@西東京
今朝は暑い！風呂入って仕事だー

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 06:20:11.85 KWq2UlJO.net
6.3km@松本
朝は涼しくなってきたな。もう立秋過ぎたしね。

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 06:47:15.16 IH6B85Iz.net
>>744　ええでしょ　ﾆﾔﾘ　＠麿の国
>>745　うっ　もう札幌を後にします・・・。

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 06:50:03.68 3XVqer+p.net
11km@熊モン
気温は高めだが、
吹く風が涼しくなったな。

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 07:03:34.49 kA8dYyf0.net
中2日で1回10㎞がベストなんだけど、
それだと月間走行距離がのびないんです。
かといってこの暑さじゃ週末ロング走は
とてもむりだし・・・。

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 07:35:11.95 jf35Gp4G.net
昨日夜6.5km@めじろん

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 09:06:51.04 mabNE1rs.net
5km@鳥栖
少しだけ暑さが和らいだような、そうでもないような
夏バテ予防に普段より食っているから、体重がまったく減らなくなった

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 09:46:24.40 TpXs7wl/.net
6.6km@湖南
曇ってたからか暑さがましだった。

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 09:57:37.96 Vh0Q2xE8.net
4km@晴海
海風はあるんだけど、ちょっと熱風でした
お尻の肉は減ったけど、お腹のお肉が落ちない・・・

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 10:17:36.07 nuTKxqTH.net
河川敷の歩行者専用道路を周回して走ってるんだけど
昨日の夜、1ｍ越えの蛇に遭遇して焦った。
道幅イッパイ占領されてで逃げ場無し

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 10:26:24.44 dDwtvpQr.net
5km@寝屋川市西部
あさってからキャンプで木曽駒へ行きます
天気がヤバそうやけど...

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 12:41:16.14 WsWD361i.net
4km@アルプちゃん

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 12:51:13.22 ef5ergd0.net
6.2km@広島市
橋をこれから渡ろうとしてた時、背後からチッという音がして自転車が通り過ぎたんだけど
あれは舌打ちじゃなくて、潮で錆びた自転車が軋んだ音だよね
と思うことにした

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 12:53:06.44 L0P3M6JY.net
>>761
俵藤太なんて60m以上ある大蛇を平然と踏み付けて通ったのに

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 13:20:16.51 nuTKxqTH.net
>>765
5ｍ前で目視　あれー何だー？ロープ？さっきは無かったようなー
3ｍ前　もしかして蛇？いややっぱり蛇？まさか蛇なん！
2ｍ前　まじ蛇やん！うそーん
1ｍ前　ちょっおまっこっち見てる。目が合ったやん
うわーー威嚇して頭上げてるぁぁぁ
緊急停止、、、いや間に合わん、避けれねぇ、、、俺オワタ
無心のハイジャーンプ・・・
この間わずか数秒の出来事だぞ
踏みつけるなんてとても・・・

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 14:11:50.04 UB4JuafM.net
>>766
夏の夜明け前に走ってたら
足元で急に何かが動いてビックリした
何だ？って思ったら
猫が走っていった
道路冷たいから寝てたのかな？

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 14:42:26.89 nuTKxqTH.net
この時期、蝉の死んだふり詐欺も心臓に悪いね

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 15:20:55.45 jIRQKgTV.net
昨日夜走ってたら蝉が猫に捕らえられる瞬間に遭遇
私の接近に気付いた次の瞬間蝉を咥えたまま猫逃走
蝉の断末魔が段々遠のいていったよ…ちょっとホラー

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 19:23:55.05 WRuV2q9T.net
12km@湖北。晴れ29℃6時前発走
完全に秋でした。汗の量も減ったし次から給水は350㍉にしよ

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 19:29:40.46 lJBTVaJV.net
10km@埼玉。暑かった！明日から帰省でしばらく走れないかも。と思って頑張った。

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 20:11:00.13 v2FYs2I4.net
6.9km@青い森
いつも5kmだったが、夕方涼しかった
ので今日は行けそうな感じがして
距離伸ばしてみたら完走後に右膝に
違和感。
ってか少し痛い。

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 20:35:24.90 mmc392y8.net
5キロ@晴海、豊洲
久しぶりに夕方走ったんだが、
ちょっと秋（夏の終わり？）の気配を感じた。
あと、トリトンの前、人多過ぎ。。

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 20:54:35.87 Qel00IBj.net
筋トレ+ミルで10km@新宿
ジムは快適だけど走るのは外の方が気持ち良い

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 21:01:37.59 nuTKxqTH.net
9.6km/60分＠愛知西尾
明日は昼から飲酒決定してるし、明後日は雨予報なんだよなー
早朝ランしてみようかな

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 21:22:47.75 ALPtQvPf.net
１２ｋ＠さいたま
比較的涼しかったけど汗びっしょり。
途中で水分補給しながら歩いちゃったテヘペロ

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 21:44:12.15 sm8g0YjS.net
5km@�

789:｢田谷新しいランニングシューズ買ったので楽しく走れました。水がうまい。

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 22:13:19.65 PZJeWvX3.net
3㎞@銚子
食べ過ぎ腹痛により途中から歩いて帰ってきた

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 23:20:51.24 DCiZUM40.net
5km@大阪市
せっかくの盆休みなのに距離が稼げない

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 00:19:38.02 xmEN8e8Si
朝鮮人による日本引き揚げ民間人強姦大虐殺
ｽﾚﾘﾝｸ(history板)
引揚民間人を襲った　朝　鮮　保　安　隊　の略奪・暴行・殺戮の嵐
　（一部抜粋）
　「満州や北朝鮮からの初期の脱出者は悲惨で、
　　今も念頭を去らないいくつかのエピソードがある。
　　北朝鮮で農業を営んでいた老夫婦は、年頃の娘二人を連れ、
　　辛苦のすえやっと38度線近くの鉄原にたどりついた。
　　そこで見たものは、日本人の娘達が次々にまずソ連兵に犯され、
　　ついで　朝　鮮　人　の　保　安　隊　に引き渡されてさらに散々に辱められたうえ、
　　虐殺されている光景であった。
　　　　　　　　　　（中略）
　「吉州や端川の海岸線にでた人たちに対する
　ソ連兵や朝鮮保安隊の略奪と暴行は、残酷をきわめた。
　　夜中に雨戸を蹴破って侵入してきたソ連兵は、17になる娘を父親からひったくるように連行。
　　娘は明け方になり無残な姿で、涙もかれはてて幽鬼のごとく帰ってきたという。
　　みなソ連兵を　朝　鮮　人　が案内したのだった。
　　部落ごとの保安隊の関所では、厳重な身体検査が行われ、金や着物や米などが取り上げられた。
　　靴の底や、女の髪のなかから金を探し出すのはふつう。
　　一糸まとわぬ姿にされ、取調べられた若い女性もあった。
　　城津での惨状は言語に絶した。（中略）　朝　鮮　人　の　男女が数十人の団体でおしかけ、
　　干してある洗濯物から赤児の着物まで剥ぎ取って掠奪され、
　　あげくは婦人の“提供”を要求されたという」
　　　　　　博多港から車で40分ほどの二日市温泉郷につくられたのが、「二日市保養所」である。
　強姦によって妊娠させられた女性たちには、堕胎手術が施された。
また、性病に感染した女性たちにについても、匿って回復するまで治療が行われた
関連動画
　終戦から６２年　日韓それぞれの引揚げ01
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793:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 00:08:56.07 8fmNYZvX.net
18km@岡山南
無理をせず、飛ばさず走った

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 00:54:44.16 pIWiz4vb.net
11.5km@山形県
中2日空けたけど、酒飲みに家族サービスで海水浴と続いたせいか、身体が

795:重かった新しいウェアだったから気分は良かったけど

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 04:00:43.69 mM9VvfWV.net
19.93㌔@沖縄
コンビニでお茶買おうとレジ前で酔っ払いオバハンに絡まれた
「私の話を聞いて？飲みに行かない？どっか行こう？」
クソババアめ

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 04:45:07.73 iwJVNzUN.net
13km@寝屋川市東部
夕べの忘れてた
今日から帰省ー

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 05:50:20.67 s+MmFn5O.net
>>783
あと700ｍ頑張れよ

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 05:51:18.97 s+MmFn5O.net
あっ70ｍの間違いや
連投すまん

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 05:57:19.47 2hzN/tYr.net
5.6キロ@西東京
今日暑いの？？いつもより距離短いのに異常に汗かいた～

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 06:03:39.99 UVsqr/df.net
うちで昔飼ってたにゃんこはネズミ捕まえてきて
捕ったよーって自慢したかったみたいで
居間の中央でむしゃむしゃ食い始めたな
ネズミの尻尾だけ残して見事に完食してた

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 06:07:37.84 hcmVOA3k.net
昨日だけど11km@大田区
結構走りやすかった

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 06:43:38.62 Bys+5lsi.net
10km＠徳島
涼しくて風もあり快適なジョグ。
徳島は今日から阿波踊りです。

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 06:50:17.34 /yTJZAIB.net
10km@札幌
少しずつ走りやすくなってる事が嬉しい

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 07:36:48.39 NvLczRy8.net
４．５㎞　at稚内　＠麿の国
涼しい。２０度ぐらい。

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 07:58:41.18 T1hA40eb.net
6km@山中湖
おととい、初めて走ってみました。
道が整備されていて走りやすかった。合宿の子たちがいっぱいいて楽しかったです。

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 08:33:32.89 z2eMnZjm.net
14km@浜松
連休中は「脚力強化週間」と題して毎日10km以上走る予定です

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 08:55:21.01 tSAqWISV.net
>>785
寸止めの美学だなw

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 10:15:33.24 F0SpvOEB.net
4.35＠久喜

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 11:26:22.08 cguyDrT0.net
6km@アルプちゃん
曇り空で涼しかったです。

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 12:49:46.64 XCCQXPwS.net
>>796
緑のヘルシーロードで走ってくるよ

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 13:10:19.54 K9cQbH/M.net
>>798
ヘルシーロードいいよね
木があるから日陰ができて

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 16:13:34.85 us9FlrMN.net
7km@皇居
走りもしないでくだらない雑してる薄汚いクズは死んでね(笑)

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 16:28:17.04 xwrAHc1E.net
>>800
お前が一番目障りだ　シネよ
注意するにも言い方ってもんがあるだろうが
偉そうに物抜かすな
因みに俺は日々走ってレスしてるがお前の空気悪する物言いに
前からイラついてたから

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 16:40:01.73 X7grM3KH.net
>>801
ｼｯ! 見ちゃダメッ!

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 16:52:38.29 zmXNYZEg.net
4km@晴海
明日は博多。雨で走れないかも。残念。

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 17:19:59.51 M35KMbEb.net
>>801
パチンカスのりゅうちゃんは黙ってろよ(笑)
今日も働きもせず仲間内で潜伏台拾ってるのか？

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 17:33:35.03 jXourf45.net
>>801
皇居は基地外だからスルーで。
あるいはNGワード設定すればスッキリw

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 17:35:55.63 FP5XqTZh.net
>>801
だから走ってねー奴が書き込むな馬鹿

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 17:42:29.15 s+MmFn5O.net
2015/07/25(土)7km@皇居　雑したい馬鹿は重複スレ行くか死ねよ
2015/07/26(日)5km@皇居　このくらいの距離なら途中で給水する必要もない
2015/08/01(土)5km@皇居　暑い暑いウルセー馬鹿
2015/08/01(土)10km@皇居　あぢぃ～
2015/08/04(火)7km@皇居　暑くなると馬鹿が湧いてくるな
2015/08/06(木)6km@皇居　ロクに走りもしないで雑のみのクズは消えろ
2015/08/07(金)6km@皇居　たまにスロージョギングでちんたらハーフくらい走りたくなる
2015/08/12(水)7km@皇居　走りもしないでくだらない雑してる薄汚いクズは死んでね(笑)
凄いわー全然走ってないやんこの人
今月まだ36kmでドヤしてるって恥ずかしくないのかな

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 17:48:48.05 FP5XqTZh.net
783 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2015/08/12(水) 05:50:20.67 ID:s+MmFn5O
>>783
あと700ｍ頑張れよ
784 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2015/08/12(水) 05:51:18.97 ID:s+MmFn5O
あっ70ｍの間違いや
連投すまん

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 17:50:21.02 FP5XqTZh.net
2015/08/01(土)10km@皇居　あぢぃ～
↑
スレ番をコピーしていないのは捏造するため

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 17:54:24.26 9Fjqdxah.net
どこにでもクズはいるここでは皇居

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 17:57:29.59 s+MmFn5O.net
皇居で検索して引っ掛かったの記録しただけだよ
>>477は皇居様ではなかったのか
すまんすまん
じゃー今月26kmかー
もっと頑張れよ
じゃ皇居をNGに入れるんでこれにて終了

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 18:42:11.24 tJHtvQRb.net
走らないで雑するだけの皇居以下のクズは黙ってろよ
7km@さいたま

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 18:46:49.16 jGgxUHW2.net
s+MmFn5O
↑
こいつの方がよほど頭おかしいじゃないか

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 19:19:56.70 sJTNmtPE.net
12km@湖北。曇り28℃夕方6時前発走
昨日と同じコース。昨夜飲み過ぎたせいか汗だくになるもスッキリ。さてビール飲も

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 19:38:28.21 X7grM3KH.net
みんな、、、見ちゃだめ、、、

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 20:12:54.82 hcmVOA3k.net
11km@大田区
大分走りやすくなってきた

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 20:15:28.04 Y5I3p0oR.net
5.3km@青い森
小6野球少年の息子と一緒に。

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 20:31:06.76 i6s5akwm.net
6.8km@湖南
筋肉痛にならなくなってきた！

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 21:45:05.09 QDZaRM0T.net
10km@天降川
昼降った雨のおかげで、少しは楽に走れた。

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 22:52:59.46 mGLxeLqu.net
8㎞@銚子
何だか車や人が増えてるような気がした
帰省組みかな

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 06:38:34.33 ZbR37mCl.net
11km@熊モン
雨が降ったり止んだり。
何だか台風みたいな天気だ。
風も強かったし。

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 07:09:22.89 wRijGhXz.net
5㎞　at旭川　　＠麿の国
涼しい。人も車も少ない。

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 07:25:19.58 hn8B8IVy.net
11km at海士@寝屋川市東部
坂道ばっかりだった

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 09:14:20.19 kUXYEyP5.net
17.8km/120分＠愛知西尾
昨日サボったんで小雨のなか朝からスロージョグ
15km超えると心肺は楽なんだけどは足が棒みたいで辛い
筋力が足らないのか、フォームが悪いのか？？

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 09:23:39.84 6o7ZoRbq.net
10.7km@鳥栖
小雨が気持ちよかった

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 09:25:59.25 Gr9hKuey.net
4マイル@寝屋川市西部
そろそろケガから一月経つので、ペースも距離も戻していいような気が...

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 09:52:01.26 CI0PFC2g.net
>>824
ミネラル不足
給水に真水以外で

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 12:02:10.54 Vrh+Ugfg.net
2.14㎞@おかざえもん
嵐になる前に走ったけど身体が重い。

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 12:21:04.75 kUXYEyP5.net
>>827ありが㌧
硬水苦手だからスポドリ飲むようにしてみる
>>828
久々にすごい雷雨でしたねー
って嵐の前って丑三つ時やんｗ

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 14:04:50.48 1DiZ71vr.net
5.4km@青い森
墓参り前にラン

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 15:21:59.35 Vrh+Ugfg.net
>>829
なんだか降ったり止んだり変な天気です。明け方は雷がすごかった。

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 15:23:11.86 Tr/oFaXh.net
5.4km@埼玉
昨日は走りやすかったのに、今日はまた暑かったです

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 17:32:17.20 8wOYlsSo.net
7km＠徳島
朝走ったのに書くの忘れてた。

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 19:08:31.25 whShBJRX.net
11km@大田区
足が上がらなくてつらかったー
暑かった

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 19:34:59.11 gVLkr/K2.net
7km@湖南
空気が湿って重かったー。
夜走ると夕飯食えなくなる。でもビールは飲める。

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 21:10:36.09 vcu1OCgm.net
10km@新宿
とんでもなく辛い麻婆豆腐食べたら腹の調子が悪い
途中で二度トイレ行った

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 21:46:40.39 mzHktWBR.net
10km@天降川
今日走ってる人が多かった。つられてスピードが上がったが、まあ良かった。

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 23:16:53.35 ej1qJx9g.net
7キロ@土佐

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 01:56:30.93 pWMzk2ab.net
8㎞@茨城
おやふみ

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 05:11:50.00 hcPc23Mt.net
6.5㎞@東三河

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 06:12:46.29 boWVR7Ds.net
5km@旭川

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 06:26:27.28 6GRR+VBv.net
6km@岐阜旅ラン
柳ヶ瀬が思ったより大きく驚いた。

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