【今日も】 ジョギング＠ 29JOG 【ジョグ日和】
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375:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 23:55:39.74 1EjLpNbI.net
>>359
自分は肩こり、劇的に改善しました。フォームと運動後ストレッチ。
ランで首肩が痛くなるのは、下の向きすぎ、手の位置が高い、手の振りが真っ直ぐなど。
肩甲骨で走る をググるか、初心者スレを見るといいかも。お大事に。
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3782日前に更新/184 KB
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