【今日も】　ジョギング＠　29JOG　【ジョグ日和】

【今日も】　ジョギング＠　29JOG　【ジョグ日和】 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 21:38:25.31 5bh4zVAC.net
前スレ
【今日も】　ジョギング＠　28JOG　【ジョグ日和】 [転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

＠地方つきでジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 21:47:41.57 5bh4zVAC.net
引き続き頑張りましょう

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 22:36:15.51 Yyg3ug2D.net
1乙
6㎞@銚子
風強すぎ
早く流れる雲がとても幻想的だった

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 00:39:23.05 6Q4yqVvS.net
11.5km@山形
日課の深夜ラン
深夜なのに生暖かい風がまとわりついて、バテバテ
暑さに弱いのが課題だ
今日みたいな猛暑の日中走ったら死ねるな

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 01:41:36.20 Y8VkiM2e.net
4km＠東京板橋
新人です。なるべく毎日走るようにしてます。続けたい。

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 04:07:14.09 c+sgpf2s.net
13km@薩摩
二ヶ月前は500歩で限界を迎えていたのを思うと、われながら進歩したなぁと思えます

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 05:37:27.21 VTzgzI45.net
5km＠茨城県南
4時から走ったけど、もう外あちいわー

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 05:51:05.21 YvP/Txkw.net
>>1さん乙です
5km@旭川
雨の予報がはずれて超ラッキー
いい朝でした♪

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 06:21:07.16 vGYdXKwK.net
スレ立て(ﾟдﾟ )乙　これは乙じゃなくてポニーテールなんたらかんたら
５ｋｍ＠徳島
南風が強いね。台風の影響かしらね。

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 06:31:41.15 y4A0Ptra.net
4マイル@寝屋川市西部
走り終わって30分。水シャワーも浴びたのにまだ汗がひかない
さて、出勤するか...

11:りゅうちゃん ◆p6DGF5gxZHts
15/07/14 07:43:16.35 WZc/BlRB.net
12㎞走りました
いつもは夕方ですが暑くてはしれないだろうから朝5:30から１時間走りました。でも6時過ぎたらもう陽射しが強くて暑かったです

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 08:37:04.42 b3sE0siv.net
５ｋｍ＠湖南
麦茶うまい

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 10:00:25.02 s/cbkmHm.net
>>1乙です
10km@新宿
早朝から暑かった
無給水は厳しくなった

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 11:40:19.47 tnWEdeqP.net
老害、徳島、新宿、千葉、多摩はスレチなのにいつまでダ板に居座ってるの？

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 12:39:47.15 6fBDCal5.net
>>14
え、俺今ダイエット中だぜ＠徳島。
食うもん減らして走ってるのに出て行けとはひどいな＾＾

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 15:47:19.58 bEk9KTQL.net
>>1ありがとうございます。
6km@アルプちゃん
暑い…

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 17:31:35.75 rfbv/qV8.net
>>1乙

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 17:39:57.47 b3sE0siv.net
3ｋｍ＠湖南
>>1乙忘れてた
発泡酒うめぇぇぇぇ

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 18:28:26.32 6+ubRQJG.net
>>1乙
7km@皇居
｢スレでくだらねえ雑してる奴死ね！｣と思いながら走ったら何とか走れた

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 18:33:22.52 Le4Ffzk4.net
>>19
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 19:04:30.95 2dL//kvj.net
>>20
くだらねえ雑するなクズ死ね！

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 19:05:27.42 q0WkQDka.net
痩せないから苛ついてるのかw

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 19:20:03.39 gaqpUF61.net
10km@札幌
底の薄いシューズだと膝への負担が違うね
こんなシューズでハイペースで走ってる人は本当に凄いと思うｗ

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 20:44:38.61 1apr0/Ky.net
8km@隅田川
久しぶりに走ったのと暑さで疲れた

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 21:04:01.46 lXij9c9O.net
9.2km@播磨
日曜炎天下消耗し過ぎたので久々昔走ってた短めのコースにしたけどキツかった
先週後半から暑さでヘロヘロで走りに力感無い
この2日体重前月比-1k
>>1乙です

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 21:08:01.46 +JcVZNb6.net
あ、>>1乙です

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 21:41:33.78 ffM304MF.net
>>1ありがとうございます
8km@ちーばくん

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 21:50:22.45 xYf6+5s0.net
100km@大峯

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 22:01:39.14 sSAt98ck.net
10km@寝屋川市東部
台風に備えて１日前に通勤jog

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 22:02:10.49 sSAt98ck.net
1乙です

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 22:17:35.26 4N6yYr1L.net
>>1乙です。
6km@埼玉東部
日が落ちてからの方が楽だな。
>>28
ウルトラマラソン？

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 22:46:06.72 +kNxav06.net
8㎞@銚子
今夜も風強かったけど、昨日よりはジメッと感なくて走りやすかった

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 23:41:45.01 1SS8PpGg.net
>>1乙です。
18km@岡山
今月はワケあって、今日を含めてまだ三日しか走れてない
（1日、11日、どちらも18km）

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 23:56:31.97 KhSjQkiW.net
最近始めたばっかり
いつもは3kmでギブだったけど今日は初めて5kmまでいってみた@めじろん
意外ときつくなかったから徐々にのばしていきたいな

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 00:05:46.53 HNzimzJo.net
10㎞@茨城
昨日買ったスキニー綺麗に履けるようになるの目標にして頑張る

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 00:20:35.53 WBQLR5f9.net
4km@晴海
6時から走ったけど暑かった
みんな熱中症に気をつけてね

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 04:38:27.24 v0bY8qNx.net
6km@札幌
涼しい時間を見つけていつもより速いペースで走ってみた

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 05:25:31.59 hs3sq6qX.net
2km＠旭川
5キロのつもりだったのですが
途中ヒザがへんな感じで断念
たった5キロも走れないなんてorz

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 05:46:49.69 j8A8R3/V.net
６ｋｍ＠徳島
日の出前から走っても暑いなぁ...
だいぶ歳上の人にあっさり抜かれて引き離された。
爺ちゃん、はええ～。

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 06:27:03.41 huS8AjVl.net
10km@熊モン
>>1乙
最近雨ばっかで思うように走れない!!

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 07:36:01.17 vVCjlzQs.net
>>1乙
10km＠札幌中心部
昨日は朝から23度くらいあって汗だくで走ったけど
今朝は18度でちょっとひんやりさえ感じて快適でした
最高気温も20度だそうで昼間走る人も快適そう

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 08:29:05.66 AvdBXD/6.net
>>19
嫌い嫌いもなんとやらじゃんw

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 08:57:36.37 CR5U2axR.net
皇居は他人に厳しいけど自分にも厳しいから嫌いじゃないw
一日おきに6～10km走っていたけど7月入って体調崩してまだ2回しか走れてない…
台風も来るし9月までプールに変えようかな

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 10:23:43.95 pTZwjpjp.net
しねと思いながら7キロか
皇居ならもっといけるだろ

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 11:44:56.69 cKBCBJiu.net
構ってチャン、皇居に構うな。

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 11:54:42.46 10HOKd+d.net
5.3@湖南
みんなたくさん走れてうらやましい！
俺も頑張るよ！

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 12:22:38.89 5ofufOo5.net
>>38
今回断念したからいずれ達成出来る、と言う事もある。
一回酷くやっちまうと治るまで長いからね。
勇気ある撤退。英断だよ。

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 13:01:29.04 5KaknoKB.net
4.7km@アルプちゃん
風が無ければ走れると思ってたのに、無風な今日も殆ど走れず凹みます。蝉が鳴いてました。

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 19:34:40.41 SNsw7WlV.net
ふくらはぎの痛みで1ヶ月ほど休んでたけど今日から再開
9km@大田区

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 20:20:04.51 Xun3vTUP.net
5km@ちーばくん
ヴァームの粉末マズ過ぎて飲めない

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
2015/07/1

52:5(水) 21:12:33.92 ID:5KJFBjYI.net

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 21:40:09.56 sfxxZq99.net
12km@埼玉。風があったからそれ程暑さが辛く感じなかった。

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 23:07:03.42 eFYQzO0c.net
6km@しゃちほこ
3日サボった罰なのか道に迷って大変だったぜ

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 02:31:58.25 Ug6pdJPC.net
7km@皇居
走ってる最中は呼吸が乱れてるから挨拶するな！

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 03:09:49.75 smRm5OT4.net
>>54
おしいな
乱れた呼吸で挨拶をするから強い体が出来るのだ

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 05:40:01.10 5n9LrUPJ.net
3km@旭川
朝、ちょっと寒かったのでウィンドブレーカー着ていったら
さすがにこれは着込みすぎだったようで、汗がかなり……
やっぱ多少寒くてもTシャツですね
>>47さん
しばらくは超ゆっくりペース＆ときどき完全休養で様子見てみます
餅復活しました。ありがとうございます♪

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 06:38:27.04 pyBv2DRW.net
10km@熊モン
強風ラン。

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 08:00:12.44 5VUut9PS.net
6.3km@広島市
走る日に走りやすい天気なのは嬉しい
今日から夏用ウェアでテンションMAX
強風が気持ちよかった

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 08:36:03.45 L7YkYkxK.net
11.5km@山形
昨日深夜分を
雨の合間に走れて良かった

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 11:17:43.45 LLMhfrsG.net
0km@寝屋川市西部
二日走れてない中このスレを覗くと、スッゲー取り残された気分になる...

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 12:58:09.17 z2wmM9A4.net
5.2km@湖南
TMレボリューション聴きながら。風はそんなに強くなかった。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 14:56:21.96 ZgZREjhx.net
18km@湖北。小雨28℃
台風来る前に昼ラン。給水は折り返しで水道頭にぶっかけ&ラスト5km自販機で水500㍉。毎回失速するラスト3㌔が課題…

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 17:46:02.54 /fkzrQf2.net
7.7km@アルプちゃん
曇り→小雨気温が下がり走りやすかったです。

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 18:51:44.51 ZgZREjhx.net
>>61
湘南だと思ってたら湖南(滋賀)の方？湖北の田舎者ですがよろです。今日の琵琶湖は強風白波スゴかったです

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 19:14:39.15 mWBGpqKv.net
13km@播磨
風強い以外走りやすかったのにペース上がらず
炎天下ダラダラ走るのに馴れたせいなのか走力落ちてるのか

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 21:43:26.85 36dXTZzX.net
6km@皇居
こんなんじゃ今月は200kmは無理だな

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 22:03:54.06 dQ0gDb9B.net
10km@新宿
思ったより早く雨が上がって良かったけど
蒸し暑くてキツイ

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 22:16:38.94 50WQ4BSK.net
8㎞@銚子
雨の予報だったけど降ってなかったから行ってきた

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 22:29:10.35 yhDtj2DD.net
5km@めじろん
台風がそれて風は強いものの雨はなし
向かい風はきつかった

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 22:43:45.17 8LU9JPzy.net
次スレへGO！

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/17 12:13:00.71 g+4t9tdT.net
5.5km@湖南
台風来てるけど小学生が頑張って登校してたので、走ってきた。
>>64そうです。俺も湖北さんみたいにたくさん走れるように、頑張ります。

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/17 13:30:59.98 CCUqqYJB.net
6km@アルプちゃん

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/17 18:46:44.35 LGDFAoa6.net
9km@埼玉。まあまあ走りやすかった。

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/17 19

76::51:04.59 ID:1NYiE7gs.net

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/17 19:58:42.41 XBtlLlKw.net
6km@隅田川
雨がやんでよかった

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/17 20:32:44.83 V9c0wFTM.net
9km@大田区
風が強めで涼しかった！

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/17 22:59:29.88 mcTb65s+.net
8km@埼玉東部
３連休が全て仕事になった。夜に走る時間だけは確保しよう。

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 01:05:05.43 Om3v7ziK.net
4km＠東京板橋
雨続きで3日ぶりに走ったせいか暑さのせいかわからないけど体が重かった。。

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 03:15:40.72 XbmI5a2l.net
18.4km＠沖縄
初カキコ
お腹多少痛くて鼻水じゅーじゅーだったけど深夜の風気持ちよく励まされた気分でした。

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 05:31:35.32 hGbnECxP.net
3km@旭川
気温15℃、気持ちのいい朝です♪

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 07:48:33.06 8+kTSWOn.net
6.3km@松本
小雨だったけど台風で2日休んだので。

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 08:02:42.87 tzM/NC5W.net
11km@寝屋川市東部
おはようございます

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 12:14:42.21 mgxwsRW4.net
12ｋｍ＠ふなっしー
涼しくて走りやすかった

86:みたがりぶつかりがかりこえきかせたがりかかわりたがり
15/07/18 12:57:42.78 TWyNuKbe.net
どもごえのこびたいやらしさみみつんざく
なつやすみさんざんつづけてきたもらはらでごまかせまい
あめあがらずつまとともにあたまあげて
べらんでにひとがけかんこうきゃくのぞきっぷる
はんらいくじょうのあとによそおいえほんわか
きもいうるさいぎせんしつこい　きゅうきょくのけいわいのそうくつ

つきまといは夏のレジャー感覚　ストーカーの自覚ゼロ
あるいてもすわってもすがたみせてもみせなくても
いえば　つきまとい　やまないねレにたいな

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 13:06:52.70 M3gpulzx.net
6.8km@広島市
今朝はゆっくり1時間かけて走った
気持ちよかった～

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 13:17:42.26 srkKMbBW.net
5.5km@湖南

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 13:20:10.11 8drhOQp9.net
15km@埼玉。まあまあ涼しく走りやすかったけど、途中から雨降ってきた。

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 14:05:49.14 XRD3SPYp.net
10km@播磨
昼前雲出てて気温上がりきる前に走っといてよかった
この時間暑さはそうでもないけど日差しきつい

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 14:13:14.93 FPnAlQ0N.net
11km@時の鐘
途中から雨が降ってきたので退散

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 15:25:06.33 a/Ajphmf.net
12km@札幌
薄底ランニングジュースをランニング以外でも使用していたため少しずつ足に馴染んできた模様
なので距離を以前走っていた距離に近付けてみた　

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 16:38:18.55 F6rbI4Wk.net
10km@新宿
風は強かったけどとにかく蒸し暑かった

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 17:25:44.83 LcP6nzWg.net
5Km@愛知西
入梅以降、空調の効いた体育館内のコースや夜間ばかりで台風雨が止んだので久々の日中の屋外河川敷コースへ。
蒸す様な湿度と30℃の気温にタップリと発汗は出来たがバテタよ…。ランの方数人とすれ違ったけど皆さん汗でシャツが肌に張り付きセクシー状態で死にそうな顔して走っていた。
でも屋外は気持ち良いね！

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 17:37:31.01 dYiZh3Nv.net
5km@皇居
走ってる最中に｢紐がほどけてますよ！｣だぁ？
んな事知ってるわ、後で直すつもりだったのに何度も横から話しかけ

96:るからダッシュして振り切ってやったわお蔭でペース乱れて気分最悪

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 18:58:49.80 KFnZd/cD.net
15km＠尼崎
雨と自分の足がガタきてて故障しそうなので3日ぶりにジョグした。
まえと同じタイムでジョグできて安心した。体重もなぜか変わってない。
河川敷のセイタカアワダチソウ？がなぎ倒されてた

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 20:30:42.11 DekkZBg0.net
4km@晴海
朝暑くなってきたので、凍ったスポーツドリンク
1.5kmで溶けはじめていい感じ

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 20:36:25.29 zvlGALV0.net
3km@大阪市
夜走ったけどバテバテ

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 22:21:32.10 O5cj2RDT.net
5km@めじろん
夜だけど24℃
けど走ってる最中は風が気持ちいい
終わった途端汗が噴き出すー

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 22:27:31.40 cBV+KxWm.net
１０ｋｍ＠東京北区

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 22:36:59.09 XbmI5a2l.net
18.2km＠沖縄
7キロ地点で小学生の男の子2人自転車で転んだようで程度確認後足腰捻挫？の怪我をしていた。
てことで救急車手配してバイバーイと言って見送ってあげたら痛そうに苦笑いしてたw

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 22:41:28.90 Jxw+/xkO.net
今日、皇居をあぼーんする決心ついたわ
人のせいにするのは奴隷だけ

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 23:13:31.12 LTMD4Q2U.net
>>93
お前なぁ～
リアルでも性格悪いんだな。
友達いないタイプだなw
ストイックなヤツだと思ったけどあぼ～んするわ。
消えろ！

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 23:13:47.77 FDeTaPZU.net
5キロ@しゃちほこ
雨とバイトで2日も空いてしまったので反省
裸で走りたい衝動にかられる

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 23:14:06.97 LwqU9U3o.net
たまに見かける皇居の擁護臭いレスも本人臭いし

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 23:16:27.98 XyLQn5BZ.net
自分にも厳しいだけマシ
むしろ叩いてる人が例の人なのかな

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 23:34:47.82 af02oSH4.net
10㎞@名古屋
この季節は夜ランじゃないとキツイ
昼は５キロでバテる…。
明日はスーパー銭湯発でランした後に風呂サウナしたいな。
名古屋近辺でオススメ銭湯ないですかね。

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 00:02:46.96 vwfUVvhP.net
15㎞@茨城
やっとおうち帰れた

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 00:22:03.39 CCV5OSv0.net
18km@岡山
Tシャツを絞ると水溜りが出来るから夏場は凄いな。
脱水症状には気を付けたい。

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 01:11:52.74 qj3qCwah.net
11.5km@山形県
深夜ラン
疲労感が強くてスピード出せんかった
右足の腸脛靭帯に違和感が…ヤバいかな

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 05:53:51.31 myw9iYgD.net
3km@旭川
う～ん、もっと走ってみたいなぁ……

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 05:55:57.75 NffPak2T.net
皇居は皇居走るの向いてないと思う
皇居バイバイあぼーん

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 06:23:34.36 nATrweQr.net
１０ｋｍ＠徳島
台風で３日休んだんで小雨の中出発したらやっぱり降られた。
どうせ汗でビショビショだから同じことだけどシューズが濡れると
明日困る。明日までに乾くかなぁ...

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 06:46:58.39 8yvPQKKy.net
20km走っても顔に汗をかかないんですが理由ってわかります？頭や首、胸、背中はビッショリになるのですが

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 07:46:50.39 jQIbRPBv.net
>>110
あぼーんアピールとか迷惑でしかないですから
わざわざ向こうのスレから出張してきてまで
人にケチつけてなきゃ気がすまないの？

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 08:47:26.93 nATrweQr.net
>>112
私もお腹だけ汗をかきません。＠徳島
汗をかく部分は締まっていくのですが腹は締まりません＾＾

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 10:02:54.39 Wi6I57Cb.net
昨日4㎞　　今朝6㎞　＠麿の国
暑いですね。　朝しか走れないです。　土日用事があると、まるまる2週間走らなくなります。

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 12:34:01.97 WlB5rtm1.net
5.5km@湖南
ふ～、いい汗かいた

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 13:16:40.76 omdHqC2H.net
>>113
>>1

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 13:59:42.13 Ttj+iN2/.net
40kmくらい？@寝屋川市西部
途中でスマホの電源が落ちてランキーパーが止まってしまった
何となくサントリーの山崎蒸留所まで行ってみた
突然の大雨やヒザ痛

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 14:00:51.10 Ttj+iN2/.net
...に負けず、何とか帰還

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 16:00:55.45 kjsYyGty.net
>>105
ゆーとぴあ宝がいいですよ。南区の。夜は17～2時まで居て1000円行かなかったはず。
5.3km@名古屋

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 17:09:23.78 azFMKYQi.net
2ヵ月弱、毎日ゆっくり走って今週で累計10キロ減りました
暑いけどもうちょっとがんばる

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 18:27:47.15 aObd0+Pr.net
筋トレ+5kmジョグ@新宿
関東地方は梅雨明け
今シーズン一番の厳しい暑さだった

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 18:33:29.07 Tc7N8z9b.net
12km@埼玉東部
あまりに暑くて、自販機で水買った。半分飲んで残りは首筋と手足にかけながら走った。気持ち良すぎてクセになりそう。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 19:10:38.08 IxKgajlF.net
11ｋｍ＠ふなっしー
昨日半年振りに10ｋｍ走ったから足の裏が痛くて、途中ちょっと歩いちゃった
これから自転車で2ｋｍ先のイオン行ってくる

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 19:38:54.34 94xmfEtRD
@寝屋川市東部
8km(往)→プール50分→8km(復）
献血(400ml)→ｽﾀﾊﾞｯｸｽ(なんとかﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ？）
で、台無しでした

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 19:37:40.07 grD+RgpP.net
>>121
10キロ減凄い、おめでとー♪

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 19:57:29.64 euNkDQkt.net
5km@ちーばくん

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 20:04:39.75 3pzXn41f.net
>>121
最初の3ヶ月は体重はどうあがいても減らない期間だといわれてるけど
凄いね

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 20:55:16.83 8pR3romq.net
１０ｋ＠さいたま
夕方走ったけど暑くてパンツまでぐっしょり。
でも走り終えたら気分いいね

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 21:02:51.95 azFMKYQi.net
>>126
>>121
ありがとうございます。
3ヶ月過ぎに減るんですね、もうちょっとがんばります。
以前は膝痛と足底筋膜炎でリタイアしたのでゆっくりやります。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 22:30:00.09 pQ+Sz66e.net
8km@皇居
音楽聴きながら走るのもいい気分転換になるな

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 22:37:56.64 vxjUbYVz.net
皆さん、宣伝でもなんでもないですけど、
バブの爽快シャワーってやついいですよ
シャワー後で、水かぶっても、汗が引かないけど
これ塗って、シャワーで流すだけですーっとして
シャワー後汗かかなくなる
＠東京北区

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 23:14:19.49 fBDOJeCk.net
10km@埼玉。午前中に走ったけど暑かった！明日はもう少し早く走り始めよう。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 23:17:01.44 oteviK4w.net
12㎞@茨城
10㎞越えると辛いな、水分補給のタイミングがわからない

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 23:33:20.18 GkFVZBk+.net
>>105
大治町の湯吉郎が良いかも。
温泉の目の前1秒が庄内川堤防ロードで上流へ向かえば名古屋市民ランナー聖地の庄内緑地公園まで続いているよ。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 05:53:29.18 aKo6KQfx.net
２ｋｍ＠徳島
走り出したけど背中が張っておかしいので途中でユーターン。
今日はボウリングに行く予定だけどマズイなぁ...

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 06:18:30.51 RZLjigYB.net
13km@札幌
いつもより気温も高く湿気もあったのでTシャツの汗が気になった
しかも河川敷の草が大量に刈り取られいたため異臭も物凄くテンションは下がった

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 06:20:55.12 5iBO9d0I.net
7km@旭川
超ゆっくりですが
なんとか走れました♪

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 06:51:12.10 5/fnYH9O.net
15km@熊モン
蒸し蒸し、バテバテ。

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 07:41:42.88 IQFfgjJS.net
10kmも走るとハーフパンツがびしょ濡れで不快重いしベタつくしみんなどう対処してんの？

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 07:48:05.45 ktVa8uWd.net
そのくらい我慢しろ
何かと言い訳して走る理由を消すタイプだろお前

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 07:51:16.59 KDhq/g2J.net
人を批判するのも結構だが、
君には優しさが足りないように思うぞ>>141
９．５ｋｍ＠京都

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 07:59:26.75 KDhq/g2J.net
>>140
その下にハーフサイズのインナーはけばいいと思うよ
競泳男子が着てる水着を想像してもらうといい。

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 08:13:14.77 PJY4hP1Q.net
>>141
いいからタイム禁止スレに帰りなよ

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 08:33:44.09 rk3PRCng.net
>>140
初心者スレで聞けよ
｢10kmも走れるならスレ違い｣と言い出す馬鹿は無視すればいいし

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 08:44:08.53 gDH2HcFW.net
7.4km@香川
途中で100メートルくらい歩いてしまった
早朝からとはいえ汗が酷い

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 09:22:54.17 xfIgo26b.net
5km@大阪市
給水以外に立ち止りすぎた

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 10:17:54.55 7pGrdsEw.net
13ｋｍ＠ふなっしー
昨日一昨日の疲れで今日は歩きまくった
しかも暑かったー

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 10:20:58.57 UIhW/IUs.net
6.3km@松本
早朝5時台でも気温高い。水かぶったような汗のかき方。

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 10:26:04.03 BcJrDrvC.net
>>140
インナー付きのパンツなら結構快適だよ。
陸上グッズ豊富なショップなら売っている。

154:105
15/07/20 11:09:02.20 wmjr9fUu.net
>>135
確かに藤吉郎の湯良さげですね。
家から遠いのが難点ですが河川敷気持ち良さそうです。
3.5㎞@名古屋
暑すぎてギブ
夜に仕切り直します。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 11:32:27.26 pW9NZG/Z.net
0km@寝屋川市西部
気まぐれの40kmランの代償は大きかったです
日常生活にさえ支障を来すヒザ痛と付き合う事になったので、しばらくは大人しくしときます

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 11:37:18.49 g2DSglsG.net
5km@湖南

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 11:49:38.91 eUQI+xEE.net
6km＠鳥取市
雲がそれなりに出てたけど、暑くてﾊﾞﾃﾊﾞﾃ。
暑すぎ、駄目、ｾﾞｯﾀｲ。

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 11:56:55.37 w8k0k2nk.net
10km@埼玉。暑くてバテバテ。本当は15km走りたかったが断念。

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 12:11:22.56 DeVb6juL.net
この時間で既に住人の走った距離を

160:合計すると100kmを超えてる暑いんだから無理するなーｗ

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 13:11:25.08 BcJrDrvC.net
16km@トコろん
6時から
けどむしむしバテた～

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 13:55:03.92 ObhlkEhU.net
日中走ってる皆さん熱中症には気を付けて
それとも日中に走った方が痩せるのかい？疑問

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 14:45:27.99 qra5+cKT.net
33km＠札幌中心部
500mlのペットボトル持って旧5号線のコース20kmほど走るつもりで出たけど
ラジオで「海の日」って聞いて、ちょっとドリームビーチを目指そうかと走った
途中に公園でもあれば給水できると思って走ってたけどそういう公園見当たらず
金も持ってなかったし海までの道もちょっとあやふやでヤバイ気がしたので
海は断念して引き返し
帰ってきて距離を見たら海まで往復するとフルマラソン越えになるとこだった

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 17:07:39.59 6b3fm8Rl.net
4km@晴海
5時台から暑かった、日陰に入るとホッとします

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 18:29:41.25 FJMoCJZZ.net
10㎞＠春日
暑かったけどなんとか走れたばい。

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 19:09:57.68 lHV28no2.net
７km＠東京北区
ヘタレやめ。やばい

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 19:36:17.76 oKwzCUiJ.net
12km@湖北。晴れ34℃
台風で琵琶湖えらい濁ってた

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 21:23:02.07 NR1oPXtn.net
16.5km@播磨
最近日差しで前腕が痛くて
夕方まだ明るかったから日除けに長袖で出たんだけど
雲と山の陰に隠れて必要なかった
夏至からひと月経って日か傾くの若干早くなってきたのかな

169:りゅうちゃん ◆p6DGF5gxZHts
15/07/20 22:39:06.17 bs406WGz.net
9㎞走りました 12:00～１時間の予定でしたが暑すぎて即バテで45分ほどで終了
普段より遅ペースで息なんて切れないペースのはずなのに10分位走ったらキツかったです。とりあえず猛暑ラン体験できてことがよかったです。
早朝か夜じゃないと無理とわかりました

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 22:39:40.88 fxFOfJtW.net
8㎞@銚子
汗ダラダラ
日中は東京行ったから、皇居でも走ろうかと思ったら暑過ぎて断念
帰って来たらこっちは6℃も低かった

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 23:36:02.62 1bxgvvmf.net
8㎞@茨城
成分献血後だけどなんともなかった

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 02:52:48.73 zqCWffgJ.net
去年の冬口くらいから走って無かったんだが、今日走ったら4キロで限界だった。
やっぱきついわ。顔が熱いわ

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 02:53:21.51 zqCWffgJ.net
ああ、ここ初心者スレじゃなかったわ。ごめんなさい

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 05:52:22.10 434vj818.net
10km@アルプちゃん
4:30からジョグ。涼しくて久しぶりに10km走れました。

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 06:10:17.49 4NPNTU+H.net
5km@皇居
ハイペースで

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 07:21:59.22 ifJa8bVJ.net
6.8km@広島市
後半途中から小雨が降り出して、段々降りが大きくなった
せっかく梅雨明けしたのになにこれ
そのせいかアプリの走行距離がへんな数字でびっくりした9kmとか

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 07:29:21.97 k+TJbCkN.net
5.5km@湖南
珈琲が美味いです。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 12:08:27.75 t3fpPOZ6.net
4km@晴海
風がなくて暑い。風の有無で全然違いますね、今33度。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 15:05:31.59 b4XHPOD1.net
11km@仙台東
走りはじめて3kmくらいで暑さでしんどくなりコース変えて早めの切り上げ西の人達は暑さこんなもんじゃないのによく走れるな…

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 17:22:48.19 Z2zqN32z.net
10km@尼崎
ここんところ15km走ってたけど、暑いし安定とって10kmにした。
タイムは上がらないけど、余裕はあるな。暑かった。
草が邪魔すぎ。はやく刈って。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 17:40:51.53 hyJkjtEt.net
9km@ 札幌
5km地点で雨が降り出しビショ濡れで帰宅

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 18:22:01.16 4Skjqg+3.net
10km@山口
ここ数日、強風が続いてるんだが、
向かい風は死ぬ

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 18:55:26.15 Fk6DLHY1.net
5.5km@隅田川
無理しなかった

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 20:21:57.48 IGfPMSXg.net
7km@ちーばくん

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 20:59:32.23 yMGc3ovt.net
10km@新宿
日が暮れても暑い

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 21:23:32.24 N+UbNYDE.net
6km@埼玉。昼休みに走ったらあまりの暑さに参った。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 22:34:56.15 rJu/bCvP.net
10km@播磨
走る日じゃないけど明日雨予報なので
新調した耳掛け型のイヤホンが全然フィットしなくてイライラ

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 22:58:43.05 hx+UnyM+.net
16kmの表示@皇居
初めてランニングマシンを使ってみたが楽して距離を稼いでるようでイライラした

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 23:25:59.21 WiZCp/u2.net
4km@鳥栖
ここに書くの20日ぶりだな
引っ越ししたので、新しいコースを模索中

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 02:08:38.62 6C454UR3.net
5キロ@晴海、豊洲
ここに書き込むの、1年ぶりくらいかな。
夕方は風があって、気持ち良かった。

191:りゅうちゃん ◆p6DGF5gxZHts
15/07/22 08:14:41.80 4I01fbOA.net
12㎞走りました
4:00過ぎから走ったので快適に涼しく１時間走れました

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 08:27:54.09 KRZ/rin3.net
5.5km@湖南
朝のコーヒーがこんなに美味しく飲めるし、朝早起きのためにビール飲む量へるしこれは本当にいい

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 08:29:38.10 qhrRyRcU.net
>>188
うむ　早朝ジョギングしてシャワー浴びた後のコーヒータイムは格別だよな

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 08:49:06.07 RQQeVDVT.net
4km@晴海
今日の風は走りやすくて快適です
お風呂の後、冷たいジャスミンティーをゴクゴク飲みまーす

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 10:29:26.12 lC58yPS1.net
7km@鳥栖
小雨で気持よくスタートしたものの、3km過ぎから土砂降りになる
新しいジョグコースの試走目的もあったので、とにかく予定のコース通りに走る
少々オーバーペース、水たまり避けたりしたせいか、ちょい筋肉痛

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 15:37:23.42 ix5ElZlS.net
10km@アルプちゃん

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 17:28:23.35 LlIiKB7h.net
4km@札幌
無理

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 19:38:02.76 mSJHQ39m.net
皆が頑張ってるのをみると俺も頑張らなきゃって思うね。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 20:48:51.84 YWbMeU67.net
11km@大田区
走りはじめから唇乾いててやっちまったと思ったが梅塩飴で乗り切れた
小さい折りたたみ水筒買って来よう

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 21:48:29.84 HgVyRIC4.net
10km@播磨
今日雨予報だったから昨日振り替えで走っといたけど止んでたので行ってきた
この時期にしては気温低めなせいかいいペースで走れた

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 21:59:10.15 Wj/ibNCb.net
5㎞　＠麿の国
会社出勤する前に。　朝は走りやすいな

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 22:11:20.45 WDMCfu0R.net
8㎞@銚子
風強かったけど涼しくて走りやすかったです

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 23:01:03.65 kBZqt72I.net
18.7@沖縄
会うとハイタッチしてくる二人組米海兵隊としばらく走ってましたw
ダメだ速すぎる

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 23:04:42.59 bZnL8Xa/.net
10km@埼玉。夕方走ったら少しは楽だった。風が強かった！

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 00:20:52.35 +KvONDYs.net
10km@寝屋川市東部
PCからの書き込みが反映されてなかった？(ｽﾏﾎ)

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 00:29:51.25 9QStFvrl.net
9㎞@茨城
シャワー浴びよう

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 01:02:49.18 1JgnZBdv.net
11.5km@山形県
3日サボった
その分、疲労感なく楽に走れた

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 05:31:34.98 0GY6J8jI.net
3km@旭川

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 06:07:15.29 TxQI8Z68.net
５ｋｍ＠徳島
23℃、霧という絶好のジョギング日和だけど
自分のコンディションが悪すぎ...
背中から腰にかけての張りが取れない。マッサージ行くかな。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 06:34:01.35 Y9sm6boG.net
10km@熊モン
途中から小雨。
蒸し暑い中での恵みのあめ。

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 07:00:03.69 K6AFw4QI.net
6km@皇居
格好だけは一人前のランナーを見てて可哀想になったわ

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 07:17:13.46 Tvg2dKzW.net
5.5km@湖南
雨で濡れたわ。

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 07:32:42.11 WbggVzIQ.net
>>1

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 07:33:31.44 9Dpo/PeN.net
11km@トコろん
昨日夜の記録
風が強かったわ

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 08:34:29.28 q2o5n+9c.net
4km@晴海
小雨＆風
傘をさして走ってる強者をみました

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 09:52:26.72 3V6VQyD4.net
13km@シウマイ
雨と風で比較的涼しく走れた

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 12:01:37.53 qrM8zvlp.net
5ｋｍ＠鳥栖
雨があがったので、陸上競技場周辺をちょっとだけ

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 14:38:32.33 SbwWYL2l.net
10km＠八千代
の予定で今5km地点で水分補給。
日が照ってきて暑すぎる。

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 18:23:01.78 RC8YmmbR.net
4km横浜
雨上がりの公園走って、ふとふくらはぎを見たら、長ーいヒルが！！
ぎゃああ！！

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 19:48:35.41 MQgks9Ay.net
13km@埼玉。蒸し暑い！

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 19:56:19.03 2J9wnPFe.net
五キロ@北九州
蚊に噛まれたー

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 20:02:58.12 bvzR/8G/.net
20km@湖北。曇り&小雨27℃
明るいうちに帰ってこれました。3日酒止めたけど走り変わらず。明日健診終わったらビール飲もっと

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 21:00:34.02 obVhuoyG.net
18km@岡山
昨日、書き忘れ

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 21:00:43.70 0ej2l1TC.net
蚊に歯はないんで噛みません

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 21:19:30.89 s4ZPwYa+.net
10km@播磨
今日も季節のわりに涼しかった
明日以降気温上がるようなので行ってきたけど今週は予報に右往左往して結局連日走ってる

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 21:46:40.45 n6zkV2WQ.net
11km@大田区
調子出てきた

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 22:14:55.38 USdw/SAE.net
8㎞@銚子
すげー涼しくて走りやすかったです

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 22:43:07.08 7ToKx+SW.net
10km@新宿
途中から大粒の雨に降られてシャワーランになった
雨の降りはじめの埃っぽい匂いが夏を感じさせた

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 00:00:34.01 mYWYwClQ.net
4キロ@しゃちほこ
サボり過ぎ＆今日も夜勤だから明日走ればいいやって思ってやる気で無かった・・・
明日は休みだし頑張って走るぞ！

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 01:42:21.37 H+Fdj3dW.net
皆さんもパンツびしょ濡れで頑張って走ってますね俺だけじゃなくて安心した

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 01:44:25.22 pJf3WACq.net
18.6㌔@沖縄
まーた台風直撃かよ…
アイス食べよっと

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 05:29:36.37 5RKiNJ2Z.net
3km@旭川
4時すぎの気温がすでに20℃超えって……
暑いorz

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 05:40:45.42 MZObziVX.net
2.5km@めじろん
体調崩して久々走ったー
途中こどもが起きたと連絡あって終了orz
不完全燃焼…

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 06:22:46.13 4E4Rswaq.net
10km@札幌
暑さと昨日ウォーキングした際に出来た足指のマメが原因でこれが限界
しかも走った後に水シャワー浴びたのにもう額から汗が出ている

235:105
15/07/24 07:08:44.13 VjHa9ag5.net
6㎞@名古屋
夜しか走る気しない…

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 07:34:37.59 e4hPVVsh.net
10km@トコろん
昨夜の記録。
夏は夜ジョグ派！

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 08:12:59.20 ELk4Raab.net
5㎞　＠麿の国
朝出勤前に走った。　朝ジョグ派。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 08:41:44.66 x5ghrBsT.net
5.7km@湖南
また膝に違和感だ
怪我したらイヤだし、しばらくサポーター着けて走ろう。

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 09:37:46.94 R7+zAmUy.net
6.4km@広島市
夏休み入ったし夜は浮かれた未成年がウロウロしてて怖いから
夜走るなんて考えられない
夜遅くまで近くの公園のブランコの音がキーコキーコいってるのが
今朝は早朝からキーコキーコいうから驚いたけど
そうかラジオ体操だったか

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 09:41:46.68 w91sk3bL.net
3km@鳥栖
家事と仕事のスキマ時間にちょこっとだけ
20日のブランクがあったのとコースが変わったせいで、まだしっくりこない
ちょこっとだけでも毎日走って、元のリズムに戻したい

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 11:16:27.77 cc+XFprl.net
4km@晴海
保冷剤をポケットに入れて、首にも巻いたら
3kmくらいまで快適でした

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 17:06:43.04 qGh1uaA9.net
6.1km@アルプちゃん
5km地点で給水したら、プラス1.1kmほどで走れなくなりその後はウォーキング。

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 18:58:08.93 6ug10jM0.net
19km@仙台東
今日も途中給水用の小銭を忘れしんどすぎて途中一キロ歩いてしまった…とりあえず11月のハーフエントリー完了

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 19:37:53.52 HGivzzNI.net
12km@湖北。晴れ31℃
明日飲み会だし今日も夕方ラン。朝から健診行ったけど身長体重168/53(正月から±0)腹囲68(-3)でした。このまま維持出来たらいいなぁ

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 20:03:56.12 txPWxvsx.net
5km@ちーばくん

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 20:16:33.64 n4vDO9bf.net
10km@播磨
今日も勢いで行ったけど身体重いし気持ちも乗らなかった
無理のない頻度に戻します

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 21:25:52.58 D1g+9JxG.net
6km@隅田川
夕方ならなんとか走れる

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 23:25:08.50 Q5tLZyUk.net
3km@新宿
軽く走っておしまい
あすの朝また頑張ろう
5年後の今日、オリンピック開幕だそうだ
あっという間なんだろうな

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 05:28:52.45 2LfSn6bR.net
5km@旭川
うん、朝はやっぱり気持ちいい♪

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 06:05:49.48 WGDXhvHq.net
10km@アルプちゃん

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 07:07:39.94 zy1syN34.net
15km@トコろん
ちょっと距離を延ばしたらチクビ痛い。
絆創膏貼れば良かった^^;

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 07:20:29.20 trGrBGuP.net
男か女か、どっちなんだろう
凄く気になる　はあはあ

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 07:24:10.59 gkPG3IcP.net
雑したい馬鹿は重複スレ行くか死ねよ
7km@皇居

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 07:57:14.93 5oX2eK+M.net
5.7km@湖南

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 08:03:43.65 +y04fZUk.net
5km@鈴鹿

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 08:06:38.39 xItxm8Rn.net
10km@新宿
昨夜に引き続いて行ってきた
バテて途中で歩きを混ぜながらなんとか完走

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 08:31:51.15 t6R6bP2/.net
7km@鳥栖
朝からワシワシワシワシワシワシ煩いわ
台風来るとは思えない

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 08:59:08.86 kqBlncZR.net
10km@寝屋川市東部
今からプール

259:りゅうちゃん ◆p6DGF5gxZHts
15/07/25 09:14:52.85 sG5gLpG5.net
13㎞走りました 4:30～の１時間で涼しく走れました

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 09:25:06.95 s4CSgsqk.net
11km@埼玉。8時頃から走り始めたけど今日は風があまりなくてヤバい感じだった。

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 09:42:26.66 m7x7kXiz.net
8㎞@銚子
昨夜は食い過ぎで走れなく、早朝は起きれなく、久々の土曜休みだから8時過ぎに行ってきた
暑かったけど走り終える頃には風向きが変わって冷たい風で気持ち良かったです

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 09:56:05.68 3nmnxsKP

263:.net

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 12:13:30.14 N+UzjHl4.net
5キロ@晴海、豊洲
暑かったー
溶けるかと思った。

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 12:28:48.52 BB+W7+ac.net
皇居くんが雑談なしのスレッドをたてればいいんじゃないの？
そしたらそっちへ付いていってあげてもいいよ？

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 13:03:53.65 kqBlncZR.net
>>260
>>260

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 13:21:58.46 EndP1BEo.net
18km@岡山
朝ジョグ
5時台も20分頃にはもう日が昇って気温が上がって、走るのが苦しくなるな。
セミが鳴き始めたらデッドラインと言うべき所か

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 15:09:45.57 hJWqM1qT.net
13ｋｍ＠ふなっしー
だいぶ歩いたけど

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 18:15:32.48 4KkUsvz3.net
7km@宍道湖旅ラン
足立美術館を見学後ラン
暑すぎ。干物になる寸前。

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 19:50:45.47 tMhaOfya.net
4km@晴海
一時的とはいえ、走る前後で1.5kgも違うとなかなかやめられません
明日は今日より暑いようなので、みなさん熱中症と日焼けに気をつけてくださいね

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 19:59:38.13 kd8LKsl8.net
3km@ちーばくん
花火がみえた

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 21:00:20.50 hJWqM1qT.net
>>266
市川辺りかな？
うちからは見えなかった
市川はタワーマンションが凄いね

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 23:03:30.65 rVOmjy+/.net
3キロ@しゃちほこ
なんか徐々に走れる距離が短くなってきててわろた

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 23:19:34.96 6m5Tl7Ae.net
4km@宍道湖
暑くてギブアップ。

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 23:26:08.69 wAgQdvbH.net
5.5km@名古屋
夜だけど汗の量が尋常じゃない。
夜ジョギングの人は、走ったあと何飲んでる？

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 23:32:59.00 6m5Tl7Ae.net
ワイン飲むと水のようにがぶがぶ飲んでしまい危険なのでビール。

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 23:37:03.50 trGrBGuP.net
ワインを炭酸水で割ってスパークリングワインにして飲むのおすすめ

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 00:13:16.94 nY834sdR.net
夜走ると蚊に刺されない？

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 00:24:27.03 GoFtjqF5.net
14.5km@トコろん
22時からの夜ジョグ。湿度が高くて汗ダク大盛。
>>273
刺されないけどな…

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 01:31:40.69 C0xg26/3.net
こういう根性なしが雑談する

262 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/07/25(土) 15:09:45.57 ID:hJWqM1qT
13ｋｍ＠ふなっしー
だいぶ歩いたけど
268 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2015/07/25(土) 23:19:34.96 ID:6m5Tl7Ae
4km@宍道湖
暑くてギブアップ。

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 02:03:33.45 SU+u+lsd.net
5km@青い森
2年前に膝外側が痛くなり走らなくなったが、サポーターをつけ今週から復活。
ラン・時々ウォークで徐々に慣らしていきます。今んとこ痛みなし

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 07:19:55.20 dKt59Pyy.net
11.5km@山形県
飲み会続きの後だったから、ちょっとダルかった
>>275
マルチしてまで他人批判は止めて頂きたい

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 08:07:45.56 yotXIHcu.net
5km@寝屋川市東部
便意で断念(言い訳?)

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 09:01:36.11 /MWMMGgu.net
5.8km@湖南
ここ最近、10日足らずでウエストが３ｃｍくらい減った…！

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 09:20:47.93 fCTkD4Bm.net
>>275
>>1

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 09:49:08.02 xZtgJoEQ.net
6.3km@松本
4日ぶりのせいか体が重かったけど走ってるうちに軽くなった

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 09:49:27.16 csvqVjX2.net
9km@札幌
坂道多めのコースを選び暑い中ちょっと追い込んでみたｗ
もう追い込まない

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 10:02:04.02 U8W9dtTC.net
９km（途中歩きもあり）＠東京北区
だめだー１０ｋｍノンストップは、命の危険を感じる

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 10:49:25.16 6

290:K3etkVj.net

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 13:02:24.77 vyViYQW5.net
5km@士別 ( from 旭川 )
Tシャツとかわいい携帯ストラップ、
参加賞にいただいてきました
来年もぜひ行きたいです♪

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 13:09:02.47 9C1i7K3s.net
5.1km@鳥栖
朝走れなかったので今日は休むつもりだったけど
台風の影響で急に曇ってきたので、ささっと5km

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 13:35:12.63 yotXIHcu.net
屋内階段@寝屋川市東部
1時間位

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