■体重81�s→65�sにな ..

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2:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/05 00:31:22.41 PqzlINBX.net
今日から日記を書きます。
朝、測った体重は81.4�s
1か月ぶりぐらいに自転車で外に出た。
久しぶりの外はGWで晴れててキラキラして眩しかった。
近くの区民プール（510円）に行った。
自転車往復で40分運動
2時間半水中ウォーキング
500ｍ平泳ぎ
ストレッチ
終わった後、水泳帽子を取って髪を見ると
テッペンとM字の部分が禿げていた。
ショックである。明日あたり外に出れたらリアップ買ってこようと思う。
家に帰ってクシで丁寧にといてリンスしたら少しは隠れた。
オールバックにして隠すしかない。
自宅に帰って飯食って
7.5kmウォーキング
汗だくで気持ちいいね。久しぶりの運動

体重79.5�s　麦茶を少々。薬飲んで寝る。
社会復帰に向けてゆっくりだけど痩せることから始めようと思う。
あと育毛と。
明日も運動さぼらないようにします。

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/05 00:39:37.77 hjWxF9ln.net
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part7 [転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/05 00:40:08.89 hjWxF9ln.net
80kg超から始めるダイエットその1
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/05 03:39:02.36 PqzlINBX.net
１です。
＞３、４　関連スレッドサンクスです！！

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/05 03:43:42.73 PqzlINBX.net
夜、
お腹が空いて寝れない・・・・。
昨日までの自分ならポテトチップスと酒を買ってきて
食べて飲んでただろう。
こんな生活をしていたから太ったんだ。
太るのは簡単だけど
痩せるのは相当、根性いるわ・・・・。
腹が減って限界だけど
忍耐。我慢しよう。
また寝て寝れそうになかったらまた来ます。

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/05 10:09:17.79 TPL7T8Cz.net
サンクスじゃなくてそっちに移動しろってことだよ

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/05 11:02:47.97 Qu4si6S5.net
単発スレ立てた時点でたいがいは失敗するからな

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/05 13:35:59.27 Vawm2fh0.net
最初から頑張りすぎやで
腹が減ったら野菜か豆腐かゆで卵でも食べなよ
運動も、適度にでええんやで
痩せるのは結局食事制限やし

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/05 18:19:46.28 VvZvirI/.net
こういうデブの個人スレはどうせすぐスレ主がすぐ挫折して消えるのわかりきっているのに。
いつまでもデブやってろよ。

11:十年
15/05/05 20:41:48.69 ODjtkzCC.net
頑張れよ！
ただ、食べて痩せろ！
しっかり食べて早く出すことだ。

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/05 23:51:42.27 PqzlINBX.net
１です。今日の日記です！
朝、体重　80.3�s
今日の食事
朝　納豆　ご飯
昼　おにぎり２個　　ぶっかけうどん
夜　つけ麺８５０円　外食
青汁２杯
ブラックブラックガム３個210�i
今日から食事内容も見直す
野菜が全く取れてないので野菜の代わりに青汁を。
この日記をつけて炭水化物しか食べてない事に初めて気が付いた。
運動
夜　
ウォーキング　7.5km
ランニング　2.5km
公園でボクシングのシャドー　20分
公園で落ちてたサッカーボールでサッカー　20分
ストレッチ
髪の状態　禿げあがってるねM字に
着実に進行しつつある。
リンス塗って寝る。
夜
体重79.0�s
これだけ運動頑張って500�cしか減らないのか。。。。。
無常なり。多分汗だから水飲んだら回復すると思う。
まだまだ脂肪は燃えてない。
トータル2.4�s落ちてるのは全部水分だと思う。
まだまだこれから始まったばか
500gを毎日続ければ　10日で5�sって計算になる。
水分と脂肪を燃焼させ地道に体重を落とすしかない。

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/06 00:04:16.27 5Kll794f.net
＞７
いや相互リンクでしょう＾＾ｂ何事も前向きに！
＞８
失敗してもいいじゃないですか！完璧な人間はいないですよ。
＞９
応援ありがとう。
その体に優しいメニューいいですね＾＾
身体が限界の時に食べてみます。
食事制限が一番難しいですね。
腹八分目に食べるのが・・・・。
胃を小さくしてみようと思います。
＞１０
応援してくれる人の温か味を忘れないようにします。
消えないように生き残ってやるよ！！！
＞十年さん
しっかり食べて運動して痩せるのが理想ですね。
青汁パワーでしっかり排便して出します。
応援ありがとう！

14:十年
15/05/06 00:38:30.56 ZcuSrazv.net
>>12
寒い日に息を吐くと白い水蒸気が出る。
いつも、乾いた空気を吸って湿った呼気を吐き出して水分を排泄している。
この水分は、食べ物の固形物(例えば、肉・魚で60％)から補給している。
この水分を、こまめな水分補給にすると、食べ物から水分を吸収する必要がなくなり、通過が早くなる。
後はまた明日だ。

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/06 00:51:35.54 kKi6RYST.net
>>13
ダイエットは失敗したらリバウンドなんだが

16:十年
15/05/06 10:35:52.29 ZcuSrazv.net
炭水化物を食べると血糖値が上がり過ぎ、インスリンが中性脂肪に変える。
この中性脂肪は内臓のエネルギーに使われて残りを皮下脂肪に蓄えられる。
カロリー計算を過信するとかえって太るかもね。
体重にこだわって水分補給を怠ればやつれる。

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/06 18:47:28.55 +t+MjwgU.net
十年登場でスレ終了です(・∀・)

18:十年
15/05/06 19:13:40.43 ZcuSrazv.net
あらしはスルーだな！

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/06 19:23:50.37 kKi6RYST.net
1が一番のあらし
どうせ連休食いまくってるんだろうな

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/06 23:18:59.27 5Kll794f.net
１です
朝　体重80.0�s
食事
朝　キムチチャーハン　肉
昼　ブラックブラックガム2個　140�i
夜　すき焼き
青汁2杯
夜食べ過ぎた。腹いっぱいになるまで食べて
後悔した。
運動　夜ウォーキング5km
落ちてたボールで野球　10球（腕がだるい）
ストレッチ
身体が筋肉痛で限界だった。全然動かずに今日は妥協の運動でした。
ストレッチしても身体が硬くなってるのを感じている。
今日1日眠くてずーっと寝ていた。体力無さすぎである。
夜　体重　79.1�s
体重がなかなか落ちない。水分の取り過ぎか・・・・。

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/06 23:24:07.58 5Kll794f.net
＞十年さん
アドバイスありがとうございます！
知識にします。
異常な汗かきなので水分補給減らして
汗の量を減らしたいんですが、危険ですかね？？？
健康的に痩せれないんだったら
汗かきになりながらも水分補給します。

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/06 23:26:05.25 QXmzyf4d.net
後悔するほど食って痩せないってバカの極みだな

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/07 08:16:37.40 0ckKq3H6.net
こういう単発個人スレを見てるとバカにはダイエットは無理だといつも思う

24:十年
15/05/07 20:20:27.26 jDmzA5Y5.net
>>21
デブってしまったらしょうがない、夏裸でもセーターとコートを来ているようなものです。
その皮下脂肪が不必要って身体に教え込むまで汗をかくしか方法は有りません。
それに、その汗の水分の一部は脂肪が燃焼した燃えカスですよ、冬になればそれがオシッコになります。
オシッコになれば、それは脂肪が燃焼した燃えカスで急激に脂肪燃焼出来ますよ！
脂肪燃焼には沢山の酸素が必要ですから息苦しいかと思いますが、頑張って汗をかいてください。

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/07 21:54:23.39 x3QqePs9.net
ダイエットって自身をコントロールするところから始めるから、メンヘラにはそもそも無理なんだよね。決心しても軸がないからぶれるし気持ちも落ちこんでドカ食いしちゃう
ダイエットする前に精神の健全化について考えてからしたほうがいいと思うんだけどなあ

26:十年
15/05/07 22:15:59.18 jDmzA5Y5.net
嵐は乗り越えろ！
糖分や炭水化物を先に食べるな、肉・魚や野菜を沢山食べてからなら良い。
応援しているから頑張れ！

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/08 06:59:36.56 hGd1xEPk.net
運動したから食べていいとか考え方辞めなきゃ

28:十年
15/05/08 15:27:06.81 CellMINE.net
カロリー計算に騙されないように！
こまめな水分補給で食べたものを早く出す(１日3回)
体温を高くしておけば代謝が上がって綺麗に痩せる。
この時期、昼間はクーラーを使わないようにしたいな。

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/08 17:18:44.16 KWOa+aa2.net
１です　５月７日の日記です。
身体が限界超えてだるかった。
朝　体重　80.3�s
運動　全身筋肉痛でできず・・・・
夜　体重　81.1�s
食事
朝　おにぎり3個　ほうれん草の御浸し　揚げ豆腐
昼　ブラックブラックガム2個140㎉　サンドイッチ3切れ
夜　ぶっかけうどん　麻婆豆腐少量とご飯少量
81.1�sまで太って
やる気を無くした。
筋肉痛は辛い。
ずーっと寝ていた。

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/08 17:30:50.70 KWOa+aa2.net
１です。　今日の日記です。
朝の体重　80.6�s
朝食　抜き
昼　　おにぎり2個　ゴボウ　卵炒め
夜　スーパーの握り寿司
あまりに体調不良だった為、
筋肉痛を治す為に
スーパー銭湯（730円）へ
体重79.6�s
サウナ2時間
体重78.2�s
帰り道の運動
徒歩35分のウォーキングで
体重77.9�s

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/08 17:37:54.28 KWOa+aa2.net
体重77.9�s
青汁2杯
ブラックブラックガム3個
これから運動をしてまた体重を測って寝ます。
魂削って、運動して体重を落とすしかない！！！

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/08 18:06:14.43 tuLRuNKg.net
この人もダメですね
まだ三日しか経ってないがこれは成功しないと断言できますね

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/08 18:09:28.02 PeIpEEm8.net
サウナ2時間wwwwwwww

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/08 18:11:59.68 tuLRuNKg.net
>>33
そうでしょう？
サウナ2時間が運動と思っているのか
ダイエットに効果があると思っている時点で論外
とりあえずまともな知識を得てからがスタートでしょうが
その前にどうせ疾走するから説明しても意味ないようなレベルの人でしょう

35:十年
15/05/08 18:29:18.02 CellMINE.net
せっかく応援してきたけれど、呼気から排泄される水分が１日1〜2�sあることも理解出来ないと、ダイエットが体重を減らすことではないことが理解出来るはずもない。
部分痩せに導き出したかったが諦める。

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/08 19:32:50.00 QsrwRf33.net
ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。
ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。
自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。
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37:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/08 21:41:21.35 OhrxkjB2.net
途中リタイアにしても近年稀に見る早さですね
スレをたてた時の決意とやる気はどこへ行ったのやら

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/08 22:07:13.47 v+VpOR0l.net
十年まで来てるんじゃダメだな、これ。

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/08 22:16:30.30 KWOa+aa2.net
１です。　今日の日記です。
夕食後　枝豆　キュウリ　豆腐
運動　
ウォーキング　5.0km
ストレッチ
サウナで疲労回復したお蔭で
筋肉痛はほぼなく歩けたけど
歩いてる最中、幻聴が聴こえるので困っている。
5.0kmいったところであと2.5km歩こうとしたが、
幻聴が聴こえて悪化しそうなので止めておいた。
内容は、皇室のことやイチローの声が聴こえる。
体重　78.6�s
700g太ってしまったが1食、食べると
そんなもんかなと思う。
目標体重まで　13.6�s
あと

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/08 22:20:17.88 wMC7SUUI.net
サウナ2時間はいったら疲れ取れるどころか救急車で病院直行だろうな

41:十年
15/05/08 23:09:12.46 CellMINE.net
>>39
夕食後に食べたものを夕食前に食べると良い。
体重を気にするよりも、体型を気にして欲しい。

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/09 03:55:17.18 /dmIlhx3.net
１だけど
眠剤が医師から少なくされたのと
空腹で一睡もできない。
体重の事なんだけど
１か月−２�s
目標にして、１０か月後には、−２０�s
徹底的に運動と食事療法で追い込みます。
■2015年度■ダイエット計画表■
�@2015年5月末　−2�s　78.0�s　目標
�A2015年6月末　−2�s　76.0kg　目標
�B2015年7月末　−2�s　74.0�s　目標
�C2015年8月末　−2�s　72.0�s　目標
�D2015年9月末　−2�s　70.0�s　目標
➅2015年10月末　−2�s 68.0�s　目標
�F2015年11月末　−2�s 66.0kg 目標
�G2015年12月末　−2�s 64.0kg 目標　
今年の年末までにハゲずに65�sのペースで体重を落としていこうと思います。
思いついたら筋トレのペースも詳細をここに書いていきます。
コツコツ減らしていくしかない。

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/09 03:57:26.37 /dmIlhx3.net
■2015年度■ダイエット計画表■
�@2015年5月末　−2�s　78.0�s　目標
�A2015年6月末　−2�s　76.0kg　目標
�B2015年7月末　−2�s　74.0�s　目標
�C2015年8月末　−2�s　72.0�s　目標
�D2015年9月末　−2�s　70.0�s　目標
⑹2015年10月末　−2�s 68.0�s　目標
�F2015年11月末　−2�s 66.0kg 目標
�G2015年12月末　−2�s 64.0kg 目標　

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/09 03:58:51.07 /dmIlhx3.net
■2015年度■ダイエット計画表■
�@2015年5月末　−2�s　78.0�s　目標
�A2015年6月末　−2�s　76.0kg　目標
�B2015年7月末　−2�s　74.0�s　目標
�C2015年8月末　−2�s　72.0�s　目標
�D2015年9月末　−2�s　70.0�s　目標
6,2015年10月末　−2�s 68.0�s　目標
�F2015年11月末　−2�s 66.0kg 目標
�G2015年12月末　−2�s 64.0kg 目標

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/09 06:08:41.88 f5oAdT8T.net
毎月毎月コンスタントに2kg落とせると思うなよ、、、？

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/09 08:17:14.62 cw/x8xLg.net
とれぬデブ男の脂肪算用だな

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/09 09:01:23.08 zISSwy6t.net
糞スレageんな

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/09 09:33:46.39 sS2ZV+q/.net
今月末までに逃亡してスレは放置され
12月までに一ヶ月2kg減らすとかとんでもない妄想だったことに気付くでしょうね

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/09 09:58:57.65 c921UiPi.net
サウナで毎月二キロ楽勝♪とか思ったんだろうな

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/09 16:16:35.85 GaPbRGii.net
なんだこのクズw
原発作業員でもやってろよwww

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/09 23:31:24.14 f5oAdT8T.net
睡眠不足だと太りやすくなるよね

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/10 10:48:04.48 W44tFHrO.net
土日は遊び呆けて食べてるわけですね、わかります

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/10 12:31:52.84 +1Wd6Ydk.net
トンしたんジャマイカ？

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/11 00:58:15.12 Lv8xGtg3.net
もう失踪かよｗ
早すぎワロリン

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/11 11:22:23.31 SIyTgEcx.net
おいデブ
個人スレ立てっぱなしにするな
ちゃんと片付けとけや

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/11 12:52:14.70 pF08N0+a.net
上野のサウナに行って新しい世界に旅立ったんだよ

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/12 22:48:14.27 4SWcUk7H.net
一週間すら続けられないのかよｗｗｗ

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/13 00:02:12.34 D3Ky+wWj.net
こんなクズも珍しくないのが2ちゃん

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/13 00:08:36.90 E9unqd/K.net
一週間もつづいたことをほめてやってくれないか

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/13 13:22:10.16 d/vGrKg7.net
この１は順調にデブってんのかな

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/13 13:26:12.23 YejKiXqy.net
単発スレがまたひとつ逝ったか

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/14 01:59:05.89 GhxnZB3Q.net
１「応援してくれる人の温か味を忘れないようにします。
消えないように生き残ってやるよ！！！ 」

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/14 09:23:50.48 BLin8jxE.net
デブの決意なんてその程度って事
決意するのだけなら楽勝だからね

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/14 11:06:50.36 BLin8jxE.net
目標を立てるだけなのも楽勝
デブは努力や忍耐が必要な事ができない
できないからこそせめて目標という名ばかりの妄想をしてしまう
44に書いたようにね

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/14 11:44:30.69 7l0khMaB.net
メンタル弱いのに単発スレなんか立てたら
バッシングされまくりーの
あっという間に病みまくりでドロンするに決まってるがな

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/14 18:08:06.32 95g6Cx+t.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
twinkle現在セール中
80%OFFくらいか？

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/17 23:16:23.10 +XRPIhuJ.net
１です。
帰ってきました。
PCの調子が悪くて書き込めませんでした。
■2015年度■ダイエット計画表■
�@2015年5月末　−2�s　78.0�s　目標
�A2015年6月末　−2�s　76.0kg　目標
�B2015年7月末　−2�s　74.0�s　目標
�C2015年8月末　−2�s　72.0�s　目標
�D2015年9月末　−2�s　70.0�s　目標
6,2015年10月末　−2�s 68.0�s　目標
�F2015年11月末　−2�s 66.0kg 目標
�G2015年12月末　−2�s 64.0kg 目標

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/17 23:23:21.03 +XRPIhuJ.net
この１週間、
ダイエットするモチベーションが落ちて
体重計に乗ることすらせず、
夜に間食（ポテチとチューハイ）は毎日で、
かなり不摂生をした。
運動は身体が全く動かず何もしていない。
毎日、食っては寝て食っては寝てだった。
（メンタル面の調子が悪くて寝たきりだった）
しかし食事は少量にしておいた。

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/17 23:43:52.90 +XRPIhuJ.net
朝
体重（服を着て）　79.4�s
朝食　納豆　ご飯　シャケ
昼食　サンドイッチ
夕食　（アメリカンドック　フランクフルト　缶酎ハイ350ml）
　　　サラダ　焼き豚　キャベツ　ご飯（少量）　キュウリの卵和え
ブラックブラックガム４個280キロカロリー
サウナ　2時間半
78.9�s
↓
77.7�s
汗を限界までかいて飲む酒がうまい！！！
けど今日までにしようと思う。
コンビニで帰り道、
アメリカンドックにフランクフルト、酒の誘惑に負けた。
夜の運動　
ストレッチ
ランニング　2.5km
ウォーキング　2.5km
もも上げ
ストレッチ
運動後　体重
78.1�s
青汁牛乳
熱いお茶を少量ずつ飲みのどの渇きを潤す。
まるで減量中のボクサーのようである。
今月末の目標・ノルマまで残り0.1g
この今月初旬は頭がフラフラしてたけど
徐々に落としてったので今はフラフラはない。
脂肪燃焼の為に、そろそろ徹底的に走りこもうと思う。

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/18 00:10:38.15 6AFuzBWb.net
>>69
一般体型も維持できないデブが減量中のボクサーのようだとかボクサーを舐めすぎかと
サウナ2時間だとかバカなことやってないで
まず7200kcal消費（削減）で1kg減だという現実を知ったほうがいいし
1日の間の体重の増減を見ても意味ないからね
例えば明日になって一時的に78.5kgになっていて後退してしまったとか書いてるようではお話にならない
一週間の平均で見たほうがいいでしょう

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/18 00:27:35.00 /JRjgyTt.net
>>69
米とサンドイッチはやめなさい。変わりにサラダをたべなさい。酒も止めなさい。三日おきに、筋トレを行う。
あと、プロテインとサプリメント買って飲め。

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/18 03:05:54.68 eKYS7OuW.net
>サウナ　2時間半
>78.9�s
>↓
>77.7�s
>汗を限界までかいて飲む酒がうまい！！！
つまり体内の水分とアルコール（および糖分）を入れ換えたってことだ

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/18 05:08:04.25 C8e+Rjet.net
サウナは本当に意味がないと思う

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/18 07:33:14.88 uyCIrfru.net
お笑いダイエット道場はココですか？

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/18 08:37:32.33 cucfCppD.net
ジョギングやるより食うのをやめろ。食いすぎだ。
フランクフルト、アメリカンドック、酒とか論外、
サウナも意味なし。筋トレやれ。

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/18 10:20:17.95 mSGmZbv2.net
>>74
はいそうです。いらっしゃい。笑っていってください。

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/18 11:41:00.62 i4A4psQR.net
まさかジョギングに財布持っていったりしてないよな？
外出時に余分な金持つとコンビニ寄っちゃうだろ

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/18 20:53:07.46 3V3mmAo8.net
サウナ二時間半と減量中のボクサーのようであるの所でイラっときた

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/18 21:45:39.36 6AFuzBWb.net
酔ってるだけだからね
とりあえず自分の歴史の中では最大の努力をしたつもりになってるんだろうけど
それを自分の知ってるストイックな代表として減量中のボクサーを挙げたんだろう
どう考えても舐めすぎだろ？一週間運動せずに
アメリカンドッグフルンクフルトだのチューハイだの摂取しておいて
減量中のボクサーのようだ・・・だぜ？俺が減量中のボクサーだったらキレるけどな

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/18 22:24:55.90 eKYS7OuW.net
釣りスレだから仕方ない

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/19 00:22:20.69 0FD47PZq.net
メンタル薬飲みながらダイエットしてるけど
ただただ三食のカロリーと栄養バランスの計算をして、きつすぎない程度の運動を続ける、それだけ。
料理本と栄養の本買って材料や調理法工夫して単調な味付けにならないようにして、運動の種類も飽きないように色々試行錯誤して、それを淡々と続けるだけ。多分一生。
方法は一般人と何も変わらない。
根性や気力よりも、冷静さと知識が必要だよ。
1は今やってる非日常な運動よりも、毎日の家事をこなしてそれを習慣とする事が先なのでは？

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/19 15:19:38.21 kk+EKt48.net
メンヘラ薬のせいで太ったと言ってるけど怪しいなw
実際の所単なる甘えなんじゃないか？って気がしてならない

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/19 15:29:24.95 URLOc0hm.net
間違いなく甘えだよ

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/20 00:41:29.09 hicGHl6B.net
>>1
痩せたらスーツ着て就職って意味わかんね
サカゼンでデブ用のスーツ売ってんだろ
グダグダ言い訳してないでとっとと働けブタ

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/20 02:17:07.44 HJBrkp2k.net
1は現実から目を反らす為にダイエット始めたんじゃないの？
訳のわからん事やってないでまずハロワに登録しに行けよ
30歳越えの精神障害者にスーツ着る仕事なんかあるわけないだろ、働いたことあるのか？

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/20 11:24:08.11 U/XMWXuu.net
面接でボクサーの様にって言ってくれ

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/21 19:36:01.33 cPoi339p.net
手記( )

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/22 01:53:54.08 +i/e943X.net
減量中のボクサーのようであるｷﾘｯ（アメリカンドックもぐもぐ）

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/22 22:52:21.60 wghO/LeM.net
清掃員になって動いたほうがよっぽど痩せる

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/23 00:18:13.76 JXQwIuhZ.net
手記の続きまだ？

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/23 23:56:35.73 ayWvM6VG.net
ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。
ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。
自分に合っていないダイエットを行っても
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92:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/25 17:31:23.88 fgHudIg/.net
どうもお久しぶりです
やる気ダウン中なので食べる量を減らして
オナニーしまくって寝るだけダイエットに挑戦中です

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/25 17:33:16.74 qM1k7VZJ.net
誰？

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/25 17:41:21.56 fgHudIg/.net
1改めクリスタルボーイです

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/25 17:53:55.59 qM1k7VZJ.net
体重今何キロ？

96:1改めクリボー
15/05/27 10:38:59.33 x4YVs1/R.net
ふう、今日は今で三回しこっちした
現在の体重77.5kg
食事を減らしておなって寝るの楽過ぎる
亜鉛も摂取してるしこれで就活も余裕だね

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 18:06:50.95 jcFrNSWd.net
食事うp

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 00:58:08.49 E8uFx8N5.net
１です。
暴飲暴食で体重が太った。
朝、体重計には乗らずサボり気味
夜
ランニング2.5km
ウォーキング2.5km
ストレッチ
体重80.6�s
↓
78.6�s
今月中に体重　600g　痩せないと
目標には届かない・・・・
あと高校時代、ボクシングジムに通ってて
大人になってもやってたんだけど
また通いだそうか迷っている。
そしたら身体も心も健康になり
体力も付いて、就職にもつながるかと思っている。
1か月個人的に鍛えて、それで出来そうだったら
通うと思う。

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 01:01:11.64 nur0XYvi.net
あげとこ

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 01:04:09.60 qu7wVMME.net
最初の月から目標達成できないとかさすが個人スレ立てるやつだぜ！

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 01:25:54.61 E8uFx8N5.net
■2015年度■ダイエット計画表■変更■
�@2015年5月末　−2�s　79.0�s　目標
�A2015年6月末　−2�s　77.0kg　目標
�B2015年7月末　−2�s　75.0�s　目標
�C2015年8月末　−2�s　73.0�s　目標
�D2015年9月末　−2�s　71.0�s　目標
6,2015年10月末　−2�s 69.0�s　目標
�F2015年11月末　−2�s 67.0kg 目標
�G2015年12月末　−2�s 65.0kg 目標
1か月目3�s近く減量だったので
2�sに変更して丁度　65.0�sになるようにやってみた。
この目標メニューに変更します！！！

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 01:34:01.51 nur0XYvi.net
あげ

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 01:34:23.30 UNPuHa9T.net
はいはい、いいから早く土方になって働いて痩せてね

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 06:39:57.52 iq0QRAfm.net
言うはやすし、行うはきよし

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 09:26:06.39 uOQ2EJLF.net
>>101
いつまで都合のいい妄想をしてるんだ
この一ヶ月まるで減ってないと考えていいよ
一時的に出た最大瞬間風速と最小瞬間風速の差を見て
これだけ風速が弱まったと言ってるのと同じ
一週間ごとの平均で見たらほとんど減ってないはず
まあダイエットと呼べることをしてないから当然なんだが

106:まとめ
15/06/01 07:02:22.78 aGU7ouHU.net
>>1の5月の動向　「徹底的に運動と食事療法で追い込みます」
1週目「魂削って、運動して体重を落とすしかない！！！」81.4�s　多めの食事、多めの運動
2週目「夜に間食（ポテチとチューハイ）は毎日」運動せず
3週目「まるで減量中のボクサーのようである」79.4�s　1日だけしか報告なし
最終日「暴飲暴食で体重が太った」80.6�s
来月へ向けて「高校時代、ボクシングジムに通っててまた通いだそうか迷っている。
（中略）1か月個人的に鍛えてそれで出来そうだったら通うと思う」

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 12:52:18.17 iA9FpVU4.net
まとめ乙

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 15:23:39.09 Qi6EKwxf.net
81→65って
去年オレがやったダイエットと同じだな
身長俺のほうが5センチ高いけど。
まあ、頑張ってくれ
16キロ減ると別人の顔つき、カラダもスッキリ

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 15:27:43.57 Qi6EKwxf.net
ちなみに半年かけたよ
１ヶ月2〜3キロのペース
野菜多く取り、低カロリー食事、ウォーキングや自転車で有酸素運動をシッカリと。
リバウンドもしてない。まあ、気の緩みで年末年始など3キロぐらい増えることもあるが、去年のダイエット経験あるから簡単に落とせる

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 15:55:50.74 /f4JIJN1.net
>>67からの>>101の計画をお見のがしなく
まあ毎月200km走ればいいんじゃね？ホジホジ

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 17:00:24.18 Qi6EKwxf.net
ダイエット成功した俺と同じ体型になってもらいたいが、
身長168なら62キロを目指してもらいたいところだな
168センチ65キロでは、まだ太めに見えるはず
まぁ、マジか釣りか分からんスレみたいなので、深入りせずに静観するわ(笑)

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 21:06:33.39 Q9/U3joJ.net
>>111
おせっかいカス野郎は
消えろww

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 21:24:34.18 zOGkwYOK.net
このスレを見てる人が>>1みたいに
ならない様に頑張らなきゃって思ってくれたのなら
この単独スレも浮かばれる

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 21:44:16.39 xLb2Rrpm.net
体重が太ったって、頭痛が痛い以上に意味わかんないなw
手記の続きが楽しみで仕方ないや

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 23:54:12.53 zVx4naeH.net
少なくとも5月末時点の目標達成できたかどうかだけでも報告欲しいな

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/02 00:08:51.15 6F/EUnH6.net
目標体重を+1kgしたから昨日の書き込み時点では達成
油断して食いまくってる予感もするが

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/02 00:45:59.82 R6Bx4aLF.net
あ、そうか。5/31時点で78.6kgだったけど、この後5月末時点の目標を78kg→79kgに変更したから目標達成したことになるのか

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/02 15:47:33.50 KpYGbhf3.net
失業保険のためハロワに仕事を探すフリに行きました
ダイエットが終わるまで働くつもりはありません
まるで実力はあるのに知名度が低いばっかりに
スポンサーが付かず清貧に生きるボクサーの様である

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/02 16:10:15.51 wN1GEeJO.net
>>118
誰？

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/03 12:07:36.76 CMHrFg6D.net
【糖質制限ダイエット】糖質の量は体重の減少とは関係がない模様。全ては摂取カロリー次第 [転載禁止](c)2ch.net [971962971]
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)

209 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です[sage] 投稿日：2015/06/03(水) 01:35:54.67 ID:LGZalf1J0 [2/6]
>>78
168cm　83kgから2ヶ月で16.5kg落とした
内容　→　1日摂取カロリー平均650kcal　週平均4回1時間ジョギング（９キロ前後）
死ぬかと思った

>>1
無職ならこれ位出来るだろ甘えんなよ

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/05 14:00:34.93 bwfhw9qu.net
「頑張らなくていいよ、増えなければいいんだよ」
と幻聴が聞こえてきたのでマイペースで頑張ります

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/05 15:39:58.03 fs7gR2W5.net
>>121
減らなくてもいいんだよ
ですか？

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/05 22:30:02.30 69NXRpwd.net
ひっでぇwまだまだクソピザなのに増えなきゃいいとか

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/06 06:14:12.69 bzdvtgLn.net
2015年度計画なので2016年3月迄に65kgになる様変更
■2015年度■ダイエット計画表■変更rev.2■
�@2015年5月末　−2�s　79.0�s　達成！
�A2015年6月末　−1�s　78.0kg　目標←イマココ
�B2015年7月末　−1.5�s　76.5�s　目標
�C2015年8月末　−1.5�s　75.0�s　目標
�D2015年9月末　−1.5�s　73.5�s　目標
�E2015年10月末 −1.5�s 72.0�s　目標
�F2015年11月末 −1.5�s 70.5kg 目標
�G2015年12月末 −1.5�s 69.0kg 目標
�H2016年1月末 −1.5kg 67.5kg 目標
�I2016年2月末 −1kg 66.5kg 目標
�J2016年3月末 −1.5kg 65.0kg 目標
1か月目は達成できたので無理の無い範囲の
ダイエットこそ近道になる様に変更
この目標メニューに変更します！！！

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/06 07:31:52.46 uyjlntPR.net
>>1にはせめて週一で体重報告くらいしてほしいな。

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/06 08:23:23.78 pDIQo1hl.net
こうやって何回も変更して達成したつもりになるんだろうな
達成できなかったら目標を変更して達成したことにすればいいんだから
極端な話6月末までに78kgに到達しなかった場合
7月になる直前に79kg（維持）に目標を変更して達成ということになる
その後65kgの目標を遠ざけ続けるだけだろう

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/06 08:42:56.08 uyjlntPR.net
>>126
同感です。
当初の目標に到達できなかったなら、失敗したと素直に書き、なぜ失敗したかをよく考えればよいのに思います。
目標値をねじ曲げてまで達成したことにしても、その設定が月末の体重に合わせたものなら何の意味もありません。
スレ住人もまともなアドバイスをしようという気も、むろん応援しようという気も起きないでしょうね。
この人にまず大事なのは現実を受け止め、周りの人の言葉をよく聞くことなのではないでしょうか。

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/06 09:42:08.84 T5WrvieK.net
四月はじめに86.5からはじまったおれが現在78
いがいとはやく追い付いた

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/06 10:20:02.22 B9SekLfC.net
>>128
調子にのんな！デブww

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/06 13:32:36.35 MIV97q3+.net
昨日休み休みでサウナ1時間入った
サウナ2時間半は無駄に根性あるし暇人だなと思ったｗ

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/06 15:36:13.58 WdzNDW08.net
>>124
目標達成おめでとう！
初月から達成とかすごいじゃん
その調子で頑張って！

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/06 17:51:35.39 pDIQo1hl.net
そもそも79,0kgってスレ立てた日に達成してるからね
おやらくこのスレを立てる前から79kgから81kgあたりを変動してたと思われる
増量も減量もしてない人間でも基準値から-1kg〜+1kgの変動は一日の中でも十分ありえる範囲
上でも書いたがこの人は最大瞬間風速的な体重とと最小瞬間風速的体重を見て
太っただの痩せただの言ってるだけ、ほとんど痩せてないと考えていい

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/07 07:11:46.52 pcGTnref.net
1は運動によるカロリーの消費量をしっかり認識しないとダメだよ。謎の現象で消費カロリー以上に減っていくことなんてないんだから、食事内容を見直さずに痩せるのは不可能だよ。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/07 07:13:19.43 pcGTnref.net
デブにありがちな食事の量を減らすのは難しいからその分運動して痩せよう！な〜んてアホみたいな考えなんだろうけど。まあ今頃は疲労回復だの幻聴だの言ってばくばく食べて＋4キロくらいになったかな？
お疲れさん

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/07 08:05:07.29 UNjs0vKt.net
>>134
>>12には、今日から食事内容も見直す
と書いてあります。やろうとはしたんでしょう。
今の体重はいくつなんだろうか？

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/07 09:09:45.07 pcGTnref.net
書いてるけど、見直すと言ったその日の食事がカロリーも書いていないアホみたいなメニューだから、やろうとも思ってないでしょう。ただ口にしただけ。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/07 10:28:18.34 tKS823Xa.net
見直す（改善するとは言ってない）

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/07 16:03:09.82 e/ySBxYN.net
1です
医者にダイエット計画を説明したら「長期計画とかはまだはやい」と言われました。
「まずはその日の簡単な目標を立ててみなさい」 とも。
なので来週の目標にウォーキングの時は
財布を持たずいざというとき用のPASMOだけを
持って行こうと思います。
ちなみに今日の体重は89.2kgでした。
さっきところてんを食べたせいだと思います。
明日から心機一転で行きますのでよろしくお願いします！！！

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/07 16:12:21.02 NC74tWme.net
間違えました、79.2です。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/07 21:01:13.11 UNjs0vKt.net
がんばって！なんだかんだで楽しみにしています。

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/07 23:56:26.26 tKS823Xa.net
ウォーキングの時財布持ってても持ってなくても関係ないよ
消費カロリーに変動はない、何言ってるの？
もしかして財布持っていくと途中で何か買ってしまって食べるから
という話だったらあまりにも論外すぎてお話にならず
ダイエットしてると言っていいレベルに到達してないということになる

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/08 01:11:44.61 T4cBeHx7.net
ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。
ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。
自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。
ダイエットについて参考になるサイトで、しっかり
勉強してからダイエットを頑張りましょう！
このサイトが参考になると思います。
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あの食べ物や飲み物でのダイエットって、本当に効果があるの？
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内臓の働きを高め、代謝をアップし、
無理なく健康的に痩せるヨガダイエット！
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143:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/08 01:29:13.61 p1sRcqXm.net
残念だけどジム行って来い　このままじゃ痩せん
絶対無理　俺は85キロから68まで痩せた

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/08 01:56:42.00 oig11xA7.net
ジム行った帰りにアメリカンドッグ食っちゃうからダメだろw
それに、今までの流れから言って2週間に一度くらいしか行かないんだからほぼ無駄だろ

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/08 07:52:11.24 22H15umn.net
>>141
いざという時のためにPASMOは持って行くらしいから、その通りなんだろ
ウォーキング中の買い食い防止かと

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/08 10:08:16.82 I3WUB1dx.net
上手く釣ってんな
常駐バカはPASMOとかで簡単に釣れるな
ネタを小出しにすればいいよ

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/08 16:02:22.99 blnlxHe7.net
普通に釣りスレだよこれ
ウォーキング中に財布を持っていかない事が目標とか言ってるレベルの人間が
減量中のボクサーのようだとかボクサーを舐めてるとか自惚れてるとかそれ以前の問題

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/08 17:12:11.90 tT5rwQQL.net
まあ何もせずに体重がどっさり増えた人間が
いきなり2.5kmも走れるわけないわな
幻聴が紡ぐ物語を書いてるだけかと

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/08 18:24:12.84 Bq3t+WFU.net
まぁ、PASMOで食い物も買えるんですけどね

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/08 18:46:26.70 P4lLJNGr.net
だからPASMO持つのかと思ってたわ

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/08 21:51:01.62 ooPB7rJX.net
PASMOは水分補給用なんじゃね

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/08 22:00:23.58 CAOBZbPC.net
でもこいつの水分補給＝チューハイだからなぁ
やっぱりPASMOは持たない方がいいね

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/08 22:17:52.51 S9xpKrEH.net
PASMO人気すぎワロタ。いざというときのアメリカンドッグ用だと捉えてたが…

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/09 05:56:36.15 3bVy09OI.net
PASMOガードマン

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/09 13:43:28.52 vZZIJAPl.net
アメリカンドッグと缶チューハイをPASMOで会計するデブ

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 13:43:41.20 12nhE7hk.net
1です
幻聴が酷くなってきたので病院に行って家で寝込んでました
人がいると幻聴が聞こえるので、人の透けない深夜に軽く運動をしてます
今は78.2kgであと0.2kg落としたら今月は療養します

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 14:22:46.26 KWucvRGn.net
あと0.2キロ？
水分や便で日々1キロは増減するんだぞ
なんならその目標は半日で達成するのに、残り20日の間療養(笑)と言う名目でぐうたらするのか
食うなら運動する、運動しないなら食わないってのを習慣化しないと痩せるどころか更に太るぞ

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 15:29:31.69 hO1XNCuc.net
療養ってダラダラして好きなもん食ってじゃないからな。
食事はいつもより少なめ、あっさりしたもので固めろ。売ってないなら作れ。作れないなら料理の練習しろ。
人がいなけりゃ幻聴聴こえないなら家の中で運動しろ。
精神病だから痩せないんじゃないぞ。
頭が悪いから痩せないんだ。

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 15:57:10.32 yVk+osQ4.net
２００ｇ減って維持できれば大したもの
たぶん療養すると肥えるよ

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 23:42:10.74 +NKf4vqH.net
78.0になった時点で6月目標は達成したことにして、次は7月末の76.5を目指した方が良いんじゃないか

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 23:46:10.45 k3e0w7Q+.net
踏み台昇降なら家でできる

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 01:06:50.97 lXF6kinK.net
幻聴にデブって言われないのかな

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 02:43:22.95 WHlPntK1.net
たまに運動してあとはずっと療養してれば目標達成できる幻聴ダイエット最高やな！
真面目に王道なんかやってたのがバカみたいだよw

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 22:27:12.00 Hg9qTw6I.net
お前の精神はスポーツクラブに行って運動すれば心にいいから
ジム行ってこい　ほとんど話しかけられないから大丈夫
耳にイヤホンして走るのもいいな

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 22:27:49.70 Hg9qTw6I.net
薬はちゃんと飲めよ　飲んで運動だ

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/15 13:01:28.37 1nlW/t3k.net
俺は68キロで丁度10キロ違うが体が重くてしんどいし暑くてしょうがないわ
1ヶ月で5キロやせようか
まあ職があると外で強制運動だからどうということはない
無職とは違うのだよ無職とは

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/15 14:51:52.48 W+/tsH4Z.net
つか障害者枠で就職狙ってるってことは
今すでに年金出てるんかな？
税金もったいな

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/17 06:41:18.22 wEb/GfBp.net
手記だからもっと>>1は書き込まないと

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/17 09:23:43.37 p7CYlQXI.net
どうせまた病気のせいで書き込めないのでしょう

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/17 11:47:32.37 rVABLJ9x.net
俺もかなり意志が弱い30代だけど、1年で80kg→68kgになったよ。
（身長174cmだからこれで適正）
下手に計画とか目標とか立てると破綻してやる気なくすから、
「月曜と木曜は必ずジムへ行く」というルールだけを課して、それだけを愚直に実行してた。
最初の内は辛かったし、3年経つ今でも辛いけど、
いつしか辛さよりもトレーニングをやり遂げた後の充実感が勝るようになり、
トレーニングなしには生きられない体になった。

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/17 19:56:51.05 wEb/GfBp.net
>>170
愚直に実行して三年とは、その過程で強い意志となったということですね。>>1は見習わんとあきませんよ。病気のせいにするのはよくない。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/18 09:30:32.64 9Bgu05Dp.net
>>171
いや酒とかタバコがやめられないのと一緒だよ。
習慣化すると、トレーニング後の心地良い倦怠感が癖になる。

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/18 18:47:07.48 LDXI6ZCl.net
1です。
このスレはもう駄目だと思うので
落ち着いた頃に心機一転で新スレを立てて
そっちで頑張ろうと思います！！！

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/18 18:50:11.03 rVDZ+d1r.net
どうせまた挫折するんだから二度と個人スレ立てんなデブ
このスレもちゃんと始末しろ、やりっぱなしにすんなデブ

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/18 18:57:55.69 9Bgu05Dp.net
何かしら理由を付けてやるべき事を先延ばしにするヤツは、一生ダメなままだわ。
小さな事からでも、決めた事をやり続ける事が大事。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/18 18:58:44.51 u5i1gH4F.net
駄目なのはスレじゃなくて1だろ

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/18 19:15:39.25 sXmFW1jm.net
>>173
これ以上糞スレ増やすな糞デブ
てめーみたいな何やってもダメな糞デブがどんだけ糞スレ立て逃げしていったと思ってんだ
やるなら責任持ってここでやれ
ここが嫌ならてめーの日記帳に書いとけアホ

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/18 19:37:40.84 zijk0cLb.net
だから言ってるだろ
デブは忍耐や我慢という行為ができないからこそ
せめて決意だけしてこれから頑張るであろう自分に酔うぐらいしかできない
決意だけならどんなデブでも楽勝だからね

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/18 20:11:41.26 87iy+qB/.net
>>173
スレがだめ？何を言ってるんですか？
ずっと>>1を応援してきたけど、さすがにあきれた。メンタル弱すぎじゃない？
病気のせいにするな！！！！

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