一日一食 - 暇つぶし2ch

一日一食 at SHAPEUP

[前50を表示]
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/19 14:43:56.58 1B0hryxb.net
～kg痩せたって言う人は身長と何キロから減ったのか書かないと意味ないよ

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/19 21:49:53.75 //EN7Z6y.net
>>299-300
ビチク馬面コビトジジイ
安アパートで独りムッツリ顔で自演一人芝居哀れw

URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

302:296
15/11/19 23:10:43.77 fiAeCJOw.net
身長170 体重88　→　現在62キロ
現在も継続中なので体重も徐々に減っている。
そろそろ終わりにしないとと思うけど、怖くて出来ない、また元に戻るのではと思うと恐怖。
なので油断して食べ過ぎると翌日の食事で調整してしまう・・・・

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/20 06:37:41.89 +oXFDVu6.net
３ヶ月くらい続けていたら抜け毛が急に増えた
空腹感には慣れたんだけど、一日一食は自分には少なすぎたみたい

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/20 07:04:32.34 pLKWdZC+.net
>>302-303
ビチク馬面コビトジジイ～w

ここはオマエしかいないスレだから
存分に自演一人芝居はよカモーンw
女のフリしてブラジャー談義もカモカモカモーンw

カモカモカモーンw
カモカモカモーンw

155㎝54歳コビトジジイ～w

醜悪ガリガリお笑いコビト体型のビチクw

ユルユルユルユル梅干しアゴのコビトジジイ～w

自演一人芝居で盛り上げろ～w

単発ID並べて鴨を釣れ～w

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/21 00:44:49.14 By6rDiAq.net
季節の変わりだい色々要因はある

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/21 17:41:49.30 /3t0KTyY.net
毛が生え代わりの季節て・・・・
犬や猫かよ　藁

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/22 06:12:00.09 zIpa2cz3.net
笑いごとではないな。ダイエット成功しても禿げた人も以外といるらしいからな。
１日１食を実行している芸能人にタモリがいたが、昨日のブラタモリの時のタモリのお腹はうっすらだが確実にせり出してましたね。
減量はともかくボディメイクには必ずしも役には立ってません。
まさか、ブラタモリの時はタモリは１日１食でなくて１日２食以上食べてるのかな？

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/22 06:16:40.79 zIpa2cz3.net
同じく１日１食の片岡鶴太郎はきれいに身体を作ってたが、京本政樹はあごのうなじが弛んでいました。その上でのそれ以上の整形をしないのは好感がもてますがね。

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/22 06:27:01.99 zIpa2cz3.net
片岡鶴太郎はビートたけしが主役のお笑いひょうきん族で出てきたが、テレビに出始めた当時は、脂ギッシュで腹も出ていていかにもオッサン体型と見た目だった。
企画で化粧品メーカーのアドバイザーに顔のお手入れを教えてもらったのを切っ掛けに身体の手入れに興味をもって実行、ビートたけしに芸人としての魅力がなくなったと番組をクビになる。で、転身を図って絵画などの修行をするようになり、絵画などの先生として今に至る。
元キャンディーズの故田中好子も絵画の弟子にしていたりした。
苔の一念岩をも通すを地で行く人である。

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/22 13:01:08.18 1gZQ5WA6.net
体の中の熱さを感じなくなった

311:302
15/11/23 00:59:47.59 Ns3XfXJJ.net
１日１．５食程度にしたら、３～４日くらいで抜け毛は収まった
もともと間食とかジュースも飲まない（コーヒーもブラックだけ）うえに
空腹に慣れすぎて一食分の量まで減っていたから、
軽い栄養失調になっていたみたい
ただ一日一食にしてから便秘や胃もたれがなくなって調子がいいので、
体をあまり動かしてない日は１～２食で続けると思う

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 07:12:47.59 CG9O8J32.net
>>311
ビチク馬面コビトジジイ～w
自演一人芝居はよカモーンw
ここはオマエしかいないスレだから
存分に自演一人芝居はよカモーンw
女のフリしてブラジャー談義もカモカモカモーンw

カモカモカモーンw
カモカモカモーンw

155㎝54歳コビトジジイ～w

醜悪ガリガリお笑いコビト体型のビチクw

ユルユルユルユル梅干しアゴのコビトジジイ～w

自演一人芝居で盛り上げろ～w

単発ID並べて鴨を釣れ～w

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 12:21:18.10 9YUnyDlc.net
これダイエットとして効果ないね

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 16:12:49.82 DjaLYF/R.net
食いすぎ、便秘なだけだろ

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 17:26:41.30 CG9O8J32.net
ビチク馬面コビトジジイ
安アパートで独りムッツリ顔で自演一人芝居哀れw

URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 18:36:46.49 Nn95Omws.net
あなたも絶対痩せられるビチクダイエット
チラシのポーズをキメるだけの簡単なダイエットです

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 19:37:32.95 DjaLYF/R.net
絶対痩せるダイエットなんて簡単だろ
3ヶ月監禁施設で食事と運動の管理してもらうだけ
ただし費用は300万円前金で返金なしです。

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 22:40:33.42 CG9O8J32.net
>>316
それは最高ですね
さすがビチクダイエット

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 22:53:18.62 hmfUbtv8.net
チラシのポーズだけじゃないだろ。
食事はキャベツのみだし、清掃バイトで体も動かさなければならない。

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/24 06:53:51.57 hAvnpEQi.net
そして毎日毎日必死の荒川走り
ただの荒川走りじゃないよ
必死の荒川走り
きれがキモ

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/26 19:41:15.31 8T7nY7gM.net
たけし・タモリも一日一食
さんまは一日一食ではないけどいつも腹六文目

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/26 21:32:53.20 n5bO7s4+.net
ビチクも一日一食だよ
タモリもタケシもビチクも一日一食

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/26 23:59:07.79 0Xosyeha.net
>>321
年寄りだから参考にならんかも。

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/28 12:33:34.96 WeGgLEC/.net
タモリは分かるけど、最近のたけしは結構太ってるじゃん

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/28 19:58:57.43 ldb84Tt5.net
日本人は大半一日三食で肥満率は世界有数の
低水準
相撲取りは一日二食で体重増やす
体型と何食、食べるかは基本的関係ない

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/28 20:41:30.07 mhLkJ3wq.net
>>325
相撲取りの摂取カロリー調べたら顔真っ赤になっちゃうと思うよ

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/29 08:30:49.11 cEcfCjJo.net
>>326
だから一日何食か関係ないって言ってるんだよ
日本語理解できないの？w

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/29 14:31:08.70 47JqyYlG.net
>>327
悪いけどバカとは会話にならないな

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/29 14:40:59.55 cEcfCjJo.net
>>328
バカはオマエ恥ずかしいw

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/30 05:00:42.92 58SsY4qo.net
>>302
169cm 68kg開始で1ヶ月で63kgまで減ったな
1日1回1500kcalくらいの満足できる食事が取れるからダイエットしてる感じがあんまりしないな
間食したくなるほどお腹減らなくなったしこのまま続けられる

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/30 06:45:32.61 OgW93IRA.net
>>330
155㎝貧弱ガリガリ体お笑いコビトジジイw
自演一人芝居サボるなコビトw
デブより醜い貧弱ガリガリお笑いコビト体型w
自演一人芝居サボるなコビトw

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/30 19:21:29.23 98rmhF10.net
ＴＢＳで今一日一食やってるな

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/30 19:23:20.33 58SsY4qo.net
>>332
静岡はローカル番組やってて視聴不可ｗ
2015/11/30(月) 19:00～19:55
静岡発そこ知り「全国に売り込め！！地元食材でブランド王国」
【出演】杉浦太陽、柴田英嗣（アンタッチャブル）「王国」が地域活性化への効果的な手段になるのかを探る。
番組内容
伊東市では、市・漁協・商工会議所の３団体がタッグを組み、今夏、「伊豆・いとう地魚王国」を立ち上げた。
１００を超す豊富な種類の魚が水揚げされる伊東では、「伊東＝温泉」というイメージを「伊東＝魚」に変えようと意気込む。
王国の活動第一弾として、東京のど真ん中に伊東直送の魚料理を提供する飲食店を出店した。
店のＰＲに奔走する若手関係者を追う。
番組内容２
浜松市では、地域ブランドの「うなぎいも」（ウナギ加工の際出る頭や骨を肥料にして栽培した浜松産のサツマイモ）を
アピールしている団体がある。今夏イタリアで開催された「ミラノ万博」で「うなぎいも」を使った料理を紹介し、
高い評価を得た秀逸の一品。また地元の菓子製造販売会社も巻き込んで、新商品を次々と生み出している。
さらに台湾への輸出も決まったばかりだという。浜松から全国へ、世界へ羽ばたこうとしている。

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/30 19:36:29.14 4b6iLGpM.net
あれだな検査対象があまりにも極端すぎでしょ
菜食主義者と美肌食主義者
普通に肉食ったりする人を検査しなきゃ

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/30 19:49:52.37 XwLeA3Y5.net
>>334
納豆が健康にいいとメディアで言ったら次の日スーパーで売り切れるような国民性だぜ
１日1食が健康に良いなどと言ってしまったら経済が冷え込んでしまう。
企業からの圧力もあるだろうし

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/30 22:11:04.24 OgW93IRA.net
>>334
>>311
ビチク馬面コビトジジイ～w
自演一人芝居はよカモーンw
ここはオマエしかいないスレだから
存分に自演一人芝居はよカモーンw
女のフリしてブラジャー談義もカモカモカモーンw

カモカモカモーンw
カモカモカモーンw

155㎝54歳コビトジジイ～w

醜悪ガリガリお笑いコビト体型のビチクw

ユルユルユルユル梅干しアゴのコビトジジイ～w

自演一人芝居で盛り上げろ～w

単発ID並べて鴨を釣れ～w

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/30 22:40:44.23 OgW93IRA.net
>>335
そんなんで一日一食やるバカはいねーよw
ビチク馬面コビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/01 19:45:18.62 +ZJcqUw8.net
サンプラザ中野くん極端な菜食生活によって血管年齢などで異常値
URLﾘﾝｸ(news.livedoor.com)

30日放送の「私の何がイケないの？」（TBS系）で、サンプラザ中野くんが、
極端な菜食主義生活をとっていたため、血管年齢と骨年齢で「異常値」を叩きだしてしまった。
番組では、「話題の1日1食は体に良いのか？」をテーマに、実践している中野くんの食生活に密着し、
肌年齢や遺伝子などを徹底検証した。
中野くんは、1日1食をすでに20年続け、
さらに、動物性食品を一切摂らない食生活を10年続けている徹底した菜食主義者だ。
番組はそんな中野くんの食事に密着した。大衆居酒屋で彼が注文したのは丸ごと焼きナス。
しかし、上に乗っているカツオ節は動物性なので、注文の際に前もってよけてもらっていた。
この日食べた全5品の摂取カロリーは720キロカロリーで、
成人男性に必要な2000キロカロリーの約3分の1相当だったが、本人は「お腹いっぱいです」と満足そうだ。
そんな中野くんが、今回番組で最新のアンチエイジングドックと遺伝子検査を受診した。
検査の結果、現在55歳の中野くんの血管年齢が59歳、
大腿骨の骨年齢に至っては70代後半という「異常値」が出てしまったのだ。
とくに70歳代を叩きだした大腿骨の結果には、中野くんは「わー！」と驚き頭を抱えていた。
血管年齢が実年齢より4歳高かった原因として考えられるのは、極端な菜食主義のようだ。
血管を作る働きのあるタンパク質を、ほとんど摂取できていないのだ。
大腿骨の骨年齢が20歳も高かった原因は、骨の形成に必要なビタミンDが極端に不足していることのよう。
これを聞き、中野くんは「ビタミンDのサプリメント」を買うと宣言したが、
医師に「できれば、食事から…」と注意されてしまっていた。

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/01 19:45:44.13 +ZJcqUw8.net
長生きができるかどうかの指標となる遺伝子年齢については、実年齢と同じ55歳だった。
この結果に中野くんはひとり喜んでいたが、有田哲平からは「これだけ我慢して！　20年間に肉も魚も食わない」
「それで通常通りって、どういうことですか！？」とツッコまれていた。
また、中野くんの遺伝子疲労度は7.7%で、
通常の健康な人の10%よりも低く、ストレスで遺伝子が傷ついていることもわかった。
7.7％いうのは、今回検査を担当した医師がこれまで集めた被験者630人中ワースト38位という結果に。
番組は最後、1日1食生活が悪いのではなく、食事の内容が重要だと指摘。
極端な菜食生活に問題があるとして、中野くんについては動物性のタンパク質を摂ることが重要だと説明していた。
有田からは「残念、今日は不正解」と言い渡されると、中野くんはガックリと肩を落としていた。

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/01 19:50:06.10 y0L8z+2e.net
ただのバカだな
焼き鳥うまいわ

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/01 20:31:32.41 8RUcFyll.net
>>339
でも中野君は身長あるから
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイのビチクよりマシ

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/01 20:46:59.01 ngawC6Ea.net
中野君、ただの枯れ枝のようなおじいちゃんだった

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/01 20:50:23.63 KMcET7D3.net
１日１食って昼だけでもおｋなの？　
夜は栄養吸収の時間だから夜だけのほうがいいみたいだけど　

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/01 22:41:06.83 L1tbXTbu.net
ひさしぶりに２食ガッツリ食ったらウンコが止まらん
ここ２～３日便秘気味だったこともあるけど

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/02 09:59:56.09 wOgk/csT.net
夜1食にしてるけど、昨晩は白米じゃなくてお蕎麦にしたら腹持ちが悪くて我慢できないな
今日はお昼も食べよう

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/02 10:15:16.26 V/Q+Oq/Q.net
一日一食はやめて18時間断食にしなよ
せめて2食は食べよう

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/02 10:20:18.66 wOgk/csT.net
スレタイ100回復唱してから帰れ

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/02 11:09:54.91 Yj5F2ji6.net
ビチク馬面コビトジジイ
155㎝39㎏貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
自演一人芝居で盛り上げるw

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/06 01:47:11.52 FAMHsiYf.net
肉や魚のタンパク質は意識的にちゃんと摂ったほうがいいだろうね
せっかく痩せても抜け毛や肌荒れで見た目が老けたら元も子もない

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/06 01:50:32.03 VZyKv7eK.net
おからや豆腐もええよ

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/06 07:30:41.16 wHmowrVo.net
おやつに煎り大豆オススメ

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/06 10:36:09.01 1y/TG3F1.net
煎り大豆はいいのだけれども食べ過ぎると糞詰まりになるから要注意
糞詰まりは甘くないからね

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/06 10:43:57.97 MUvu3+2c.net
>>349-352

ビチク馬面コビトジジイ～w
自演一人芝居はよカモーンw
ここはオマエしかいないスレだから
存分に自演一人芝居はよカモーンw
女のフリしてブラジャー談義もカモカモカモーンw

カモカモカモーンw
カモカモカモーンw

155㎝54歳コビトジジイ～w

醜悪ガリガリお笑いコビト体型のビチクw

ユルユルユルユル梅干しアゴのコビトジジイ～w

自演一人芝居で盛り上げろ～w

単発ID並べて鴨を釣れ～w
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 00:16:44.70 3HZP4dQ8.net
>>342
マジでじいさんだなこりゃ
URLﾘﾝｸ(news-kaisetsu.com)

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 06:50:19.78 HvRQMvnv.net
www

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/08 01:49:56.19 OjrL5gMx.net
>>352
そういうえばおからたくさん食べたときに
お腹パンパンなのになかなか出せなかったことあるな
植物性タンパク質は動物性よりも吸収率が低いから
できれば肉・魚もちゃんと食べたほうがいいと思う

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/08 06:50:25.68 wpeTOCbd.net
>>356
ビチク馬面コビトジジイ～
何でもいいけどお前みたいな貧弱ガリガリお笑いコビト体型になったら終わり
赤黒赤黒チェッカーパンツは悲惨w

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/10 22:23:55.62 J/QShQwr.net
一日一快食って今やってるひと居ないんですか？
スレがひとつもない
ここの人は一日に一度の食事もある程度カロリー制限して食べてるの？

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/10 22:43:40.10 0Sfzjlkn.net
>>358
ビチク馬面コビトジジイ
自演一人芝居サボるなコビトw
レスが欲しいなら
得意の女のフリでカモを釣れw
カモカモカモーンw

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/20 20:27:49.93 rjlC7214.net
自分は1日1回、好きなものを好きなだけ食べてるよ
チャーシューメンとチャーハン食べたあと、デザートにケーキとか

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/20 21:54:00.90 fdQW/k9s.net
それで痩せますか？

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/20 22:53:51.02 9l7HYDha.net
>>360
>
ビチク54歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

嘘つきコビト爺さんは一日一食キャベツが主食でオカズは魚の缶詰だろ～w

キチガイコビト爺w

清掃業アルバイトコビトジジイ妄想乙～
キチガイコビトジジイ妄想乙～

ビチク馬面コビトジジイ～
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/21 08:39:24.80 9Cz95afU.net
>>361
摂取カロリー＜消費カロリーなら痩せる

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/21 09:20:04.90 tP4pvVXc.net
>>363
一日一食キャベツが主食の嘘つきジジイｗ

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/21 09:32:47.00 5d0STTxi.net
1日1食でキャベツを取り入れたりしてる
コンニャク焼きそばの日とかもあったりする
余裕で痩せれるし楽だよ。

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/21 11:31:45.32 tP4pvVXc.net
>>365
ビチクパンツ爺さんw
爺さんみたいな哀れな体型になったら人生終わりw

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/21 22:36:25.71 pQr4b4RP.net
>>361
標準摂取カロリーにいくかいかないかくらいだから、ゆっくり痩せていく
体が小さくて、日中あまり動かないとしたら、
摂取カロリーの基準はもっと下げなきゃいけないだろうけど

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/21 22:38:19.21 q1Cysyyy.net
>>367
体は大きいので大丈夫です(横にでかいです)

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/22 01:20:19.46 NHqjgkVi.net
一日一食は辛過ぎる
俺は辛い思いしてまで痩せたく無い
好きなだけ食べて痩せたい
運動も辛いし、サウナや半身浴も辛い
俺みたいな美食家には痩せる事が辛すぎる
俺は日本のロートレックだぞ
グルメエグルマンだぞ
一日一食は半日で断念した
通販で痩せる粉を買うわ

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/22 01:23:47.58 dNSoQNrk.net
死ねばいい
ま、俺みたくリポドリン飲めば全然つらくないし楽勝で食事制限できるけどな

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/22 06:53:02.76 5QdS5S0u.net
>>367
ビチク54歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～

清掃業アルバイトコビトジジイ妄想乙～
キチガイコビトジジイ妄想乙～

ビチク馬面コビトジジイ～
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/22 06:53:21.51 5QdS5S0u.net
ビチク馬面コビトジジイ
自演一人芝居サボるなコビトw
レスが欲しいなら
得意の女のフリでカモを釣れw
カモカモカモーンw

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/22 08:29:38.97 NtycE5fU.net
京本政樹　30年以上も前から1日１食生活で快調
URLﾘﾝｸ(news.livedoor.com)
21日に放送された「ライオンのごきげんよう」(フジテレビ)に出演した俳優の京本政樹。
いつまで経っても若々しく、変わらないスタイルと風貌の京本。どうやら食生活に秘訣があるようだ。
「僕、1日1食なんですよ。ずっと35～36年ぐらい」と告白。
27代後半にある程度売れるようになり、お金に余裕ができたときにドカ食いをした。
すると、胃もたれをするなど調子が悪くなってしまったそうだ。
それを夕方ぐらいにたくさん食べる、1日1食型にしたら、調子がいいことに気づいてしまったとのこと。
それから30年以上その食事スタイルにしており、朝はビタミン剤を飲む程度。
ドラマの撮影時には、みんなが食事をする時間になると、自分だけマイカーに乗って、ギターを弾いて過ごす。
そして、2時を過ぎると、「今日は何を食べようか」と考えるのが、すごく好きな時間だという。
1日に1回しか食事をしないため、一緒に食事に行った人は、
あまりにもたくさんの量を食べる姿を見て、「そんなに食べるんですか?」必ずビックリするそうだ。
また、仮にお腹がすいても、我慢する喜びがあるという。
現在、柳沢慎吾と一緒に地方ロケに行くことが多いが、つまみ食いのようにチョコチョコ食べるために、
胃もたれが起きて3日間ぐらい治らなかったこともあったという。
そのためスタッフに相談して、配慮してもらえるようになったが、
ロケの前には2日間ほど、おにぎり1個ぐらいにしてほとんど食べないことを明かした。
今は、1日1食しか食べない人や、断食する人は珍しくないが、30年以上も前から京本はそれを実行していたとは…。
現在､56歳の京本。
1990年から体型はまったく変わっていないそうだが、その秘訣は1日1食スタイルが秘訣なのかもしれない。

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/22 10:54:47.44 vaEl2eJ4.net
>>373
ビチク馬面コビトジジイ～
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
パンツ爺さんが自演一人芝居でスレを盛り上げるよw
コビト爺さんが単発ID並べて必死にカモを釣るよw
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

カモカモカモーンw

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/22 10:56:15.83 vaEl2eJ4.net
現在54歳のビチク
7年前の時点で既にアゴがユルユル、お手てシワシワｗ
一日一食って怖いｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/22 17:00:35.90 z6PlUUIT.net
一日一食してる
この時間になるとお腹空きだして何食べるか考えてるな
そして目一杯食べる
空腹まで我慢して食が楽しみになるよ

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/22 23:20:18.14 0yS68lwu.net
>>376
目一杯キャベツ食ってんのか？w
ビチクパンツ爺さん～
目一杯魚の缶詰食ってんのか？w
ビチクパンツ爺さん～
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/23 23:05:59.69 EXr6jYrF.net
ビチク先生は頭にバスタオル巻いて今日も必死の荒川走りですよ
一日一食キャベツが主食
オカズは魚の缶詰ですよ
明日はクリスマスイブだから
レンジでチンした目玉焼きですよ
待望の目玉焼きですよ
1年にそう何回も食べられない目玉焼きですよ

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/25 15:01:59.81 DZfIhMm9.net
やっぱりクリスマスだから卵２個とか奮発したのかな？

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/25 18:44:25.84 GRoqZcJw.net
多分www

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 05:56:29.64 iQNa0Oaw.net
また一日一食ダイエット頑張ってみる
昨年頑張って8㎏落としたのに年末年始の誘惑に負けてしまった
今年の目標あと4kg減量

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 09:00:11.10 /Vij6yWL.net
>>381
ビチク54歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
清掃業アルバイトコビトジジイ妄想乙～
キチガイコビトジジイ妄想乙～
ビチク馬面コビトジジイ～
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 22:18:45.32 8YuEs1Qy.net
一日一食だけどしゃぶしゃぶ食べ放題で目一杯食うから
痩せないw

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 23:20:30.11 FreiN2yb.net
>>383
嘘つきコビトジジイ
カツオの水煮フレークでガリガリお笑いコビトボディーでしょw

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/30 01:21:01.38 eXojw1N5.net
>>383
夕食のみだったら朝食のみに切り替えてみては？
朝食後のほうが活動量が多いので脂肪を貯めにくい

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/30 07:54:18.08 dzLC65YM.net
>>385
ビチクコビトジジイw
カツオフレークとキャベツ100グラムなら大丈夫だってw
しかしコビトのガリガリは大変だな
同情するわw

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 04:13:58.42 KGSvixrQ.net
今日の「コレ考えた人、天才！？」ってテレビ番組で、
一日一食やるわ。
> スギちゃん「一日一食！食べ放題ダイエット」挑戦！！
> 結婚して幸せ太り進行中のスギちゃんが挑むのは
> 「一日一食！食べ放題ダイエット」！その名の通り、
> 一日一食であれば何をどれだけ食べてもＯＫ！
> マネージャーの伊藤ちゃんも急きょ参加し、中華やパスタ、
> スイーツまでも好きなだけ食べまくる！運命の最終測定で
> 体重計に驚きの数字が・・・！？

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 06:51:29.06 Ty74QZ5y.net
>>387
ビチク馬面コビトジジイ～
短命ガリガリお笑いコビトジジイ～
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
パンツ爺さんが自演一人芝居でスレを盛り上げるよw
コビト爺さんが単発ID並べて必死にカモを釣るよw
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

カモカモカモーンw

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 06:51:59.65 Ty74QZ5y.net
ビチク馬面コビトジジイ～w
自演一人芝居はよカモーンw
ここはオマエしかいないスレだから
存分に自演一人芝居はよカモーンw
女のフリしてブラジャー談義もカモカモカモーンw

カモカモカモーンw
カモカモカモーンw

155㎝54歳コビトジジイ～w

醜悪ガリガリお笑いコビト体型のビチクw

ユルユルユルユル梅干しアゴのコビトジジイ～w

自演一人芝居で盛り上げろ～w

単発ID並べて鴨を釣れ～w
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/21 06:48:49.28 kll7QREg.net
スギちゃんが一日一食食べ放題で痩せてたね
私も始めてみる
昼一食にしようかな

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/21 08:55:15.45 Mi17/6kxK
>>1
一日一食にするとお腹が空くけど体調は確実に良くなる…。
URLﾘﾝｸ(inedia.jp)

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/21 09:20:55.59 JTlY42UY.net
>>390
確かに３ｋｇくらい痩せてたけど、その後のテレビ出演を見ると明らかにリバウンドしてるな

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/21 09:30:57.31 ddgffx54.net
>>390-392
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居で燃料投下
女のフリするコビトジジイwww
54歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ユルアゴデカジャケチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク～w

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/21 10:53:42.02 /mb8TjpE.net
3kg程度なら初期にすぐに落ちる
そしてすぐに戻る

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/21 11:35:58.09 ddgffx54.net
>>394
ビチクコビトジジイ～
自演一人芝居乙w

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/21 16:53:37.08 CySCAPll.net
あまり健康なイメージは無いんだよな
痩せて、青白い顔してそうでw
かえってガンとかになりそうですねw

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/21 19:16:31.98 gSyNF7cH.net
食事の間隔が開くほど耐糖能が低下して血糖値が上がりやすくなる
自分もダイエットとか関係なく単に仕事が忙しくて自然と一食生活になっていたのだが
痩せてはいるけど血糖値が高くなってしまった
一日一食は止めた方がいいと思うわ

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/22 14:14:33.61 qVlZdnH0.net
できる男は、超少食
と言う本を買って一日一食をはじめて一週間だが体重が2kg落ちたよ。面白いね。

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/22 14:34:55.06 BUEMtOmD.net
アマゾンで見てみたけど、賛否両論だな
↓これには笑ったけどｗ
5つ星のうち 1.0
買わない方が賢明投稿者 Amazon カスタマー投稿日 2015/5/16
読んでいてイライラする。
お金を出す価値を感じない。
理由↓↓
１　科学的根拠がない。
２　根拠の引用先が、①他人の話、②Wikipedia
　１２００円も出して買った本の中身がWikipediaって…
３　著者が、３０年間お風呂に入っていない、洗髪は月１、３０年前から同じスーツを着ている…
いや、生理的に無理だから…
４　イケてると勘違いしてるお爺ちゃんの自慢本です。（著者の写真を見てガッカリした。）

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/22 14:38:31.67 qVlZdnH0.net
>>399
まさしく、写真見てガッカリしたが、一日一食を実行できたし、効果抜群です。

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/22 14:47:11.34 C9cRGRrY.net
生活がだらしない人は一日一食が多いよな
会社でも派遣とかでだらだらやってる人は一日一食率がとても高い

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/22 15:41:30.76 V7YGWv/u.net
オレが知ってる奴も54過ぎのジジイなんだけど
清掃の夜間バイトで睡眠すらまともにとってなくて
徹夜で2ｃｈ貼り付いてるようなだらしない生活してて
そいつが一日一食なんだよね
そいつの場合は金がないのもあるんだけど
貧弱な身体と貧相な顔つきがキモすぎるって職場でも陰口叩かれてるよ

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/22 15:42:26.16 BUEMtOmD.net
一日一食万能みたいなこと言ってる本はだいたい信用がおけないけど、
何も一日三食食べなくてもいいんだということがわかる意味はあるな。
別に体は食べたくないのに習慣で食べてる時もあるので、そういう時は
食べないほうを選べる。

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/22 16:22:34.39 qVlZdnH0.net
私は、少し血圧が高いので減量してましたが、途中で落ちなくなりました。一食をはじめて又落ち始めました。

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/22 16:23:50.35 V7YGWv/u.net
べつに無理して食べる必要はないけどね
睡眠時間が6～8時間として食べたものが消化される時間
食後空腹感を感じるまでの時間等々一日三食っていうのは現代人の
ライフスタイルにもっとも合った形態なんだよね
それと現代社会においては食事って言うのは単なるカロリー摂取の場じゃないんだよね
朝食は家族と、ランチは同僚や取引先と夕食も友人・家族・同僚との付き合いや
接待なんかで社会に中で生きる上で重要な意味をもってる
そういう事関係なく一食で問題ないような人は上にも出てたけど派遣とかバイトとか
ニートみたいな人が多いんじゃないかな
社会との繋がりが希薄で孤独なだらしない生活してるような人
こういう事書くと芸能人の話しとか持ち出してくるバカが湧くけど
芸能人みたいな商売は特殊だから参考にはならないよ

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/22 16:31:27.97 BUEMtOmD.net
>>405
いや、普通に主婦でも夕食を家族と一緒に食べるだけで済ますことができるから。
毎日お昼に主婦会やってるハイソは人はむしろ例外だよ。

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/22 16:36:16.06 V7YGWv/u.net
>>406
主婦は別だよ
社会っで働いてる人を対象に書いてる
まー入院患者でさえ一日一食だけどね
意味をちゃんと考えたほうがいいよ

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/22 16:37:29.09 V7YGWv/u.net
あー間違えた入院患者でさえ一日三食ね
因みに刑務所でも一日三食

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/22 16:39:44.53 V7YGWv/u.net
>>406
それとその主婦って人達はむしろ肥満率高いと思うんだけどね
飯抜きみたいな不規則な生活も影響してるんじゃないかな

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/22 17:29:01.42 qVlZdnH0.net
一食をはじめて一週間だが、朝は、プロテインで昼はスープを飲んで夜は普通の食事ですが、続いてますよ。当たり前ですが体重は減ります。

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/22 17:41:47.11 V7YGWv/u.net
そうですね　体重は減ると思いますが
一生そのような生活を続けるのですか？

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/22 17:43:29.26 qVlZdnH0.net
体重が落ちたら三食に戻します。

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/22 18:14:15.12 Mu4+YD1b.net
わざわざ一食スレで上から目線で三食のご高説を垂れるジジイがいてワロタｗ
正直、食事回数や睡眠時間の多寡はそれこそ人の勝手だと思うんだが

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/22 19:30:43.24 SWGOphyW.net
結局、一食で食べられる量には限界があるから一日の摂取エネルギー総量が減って痩せるというだけの話だよな
だから食べ過ぎれば一食でも太る
自分は学生時代に超貧乏で金銭的な問題により一日一食にしていたのだが
4年で24kg太ったよ
友人にも同じ貧乏がいて自分と同じ食生活していたけど、やはりデブだった
一食なら大丈夫とか言ってドカ食いするのはお勧めしない

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/22 20:08:51.53 GsY5vsv3.net
>>413
最近ネット徘徊のボケ爺が問題化しているらしい

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/22 22:17:46.78 BX+GRAOu.net
>>412
そしたらリバウンド一直線だと思いますよ
そしてまた無理なダイエット
そしてリバウンド
繰り返していくうちに筋肉量がドンドン減って行きますよ

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/22 22:22:23.09 BX+GRAOu.net
>>414
そうだね
一食では飢餓状態で食べるからドカ食いに
なりやすいし自分の好物に偏りやすい
また摂れる食品の品目数も限られるしで
栄養バランス上の問題アリアリ
なんとかダイエットなんて言うのは大抵
インチキなんだよね

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/23 09:21:04.81 VAqGPMBAX
少し高血圧で、主に運動で数年かけて83kgから77kgまで
体重を落としましたが、ここで停滞期に入りました。
運動を続けても長い間減りませんので、一日一食に手を
だしました。ちょうど一週間なんで、どうなるかレポートします。
一週間で77.0kgから75.8kgになりました。

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/23 09:25:04.43 VAqGPMBAX
朝は、プロテインとコーヒー、
昼はスープ
夜は普通に食べてます。

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/23 18:27:01.87 uy02SyST.net
１日一食の人って痩せてるけどちっとも健康で幸せには見えないw

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/23 18:51:22.08 OxtQsO1D.net
大きな間違いを犯してるんだけど
聞く耳持たない哀れな人典型ですね

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/25 11:41:12.41 rSoycSn+j
開始10日目で、77.0kgから76.3kgです。
意外と減らない。

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/26 12:44:32.53 KMTHG591K
開始11日目、ホテル滞在中。温泉の体重計にて74.4kg。
朝食付きですので、今日は朝食食べます。

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/26 16:38:58.89 IftRhOLs0
ブログに書いてるメニューはデタラメ。実際は１日一食。忙しいふりして他のユーザーをヲチしてる暇人。迷惑してる人は多数いる。要注意人物！
bakushow2

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/26 21:42:08.55 FR9xP3Xo.net
11日めで、77kgから74kgになった。
意外と続けられるよ。

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/27 00:39:54.04 HA3MIYzR.net
>>425
コビトジジイ
嘘つきキチガイコビトジジイ
ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのか？

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/27 08:40:52.17 b4lKuO4B.net
生活が乱れると自然となる食生活だし続けられるのは当たり前
むしろ三食適量を食べると言うのが一番難しい

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/27 12:05:48.64 yDpJFx8y.net
12日め、今日もホテルの朝ごはんを食べたが、午前中胃が働いて食べ疲れるのを感じる。

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/27 12:35:53.45 HA3MIYzR.net
>>428
余命が長くないのかも知れないね
今のうちに美味いもの食べておいたほうがいいよ

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/27 21:21:31.16 RJ3bHe71.net
一日一食に慣れると、朝飯食べるのが不快です。

431:961
16/02/27 21:54:40.85 H8wen3jo.net
朝食食うと、一日中気怠い

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/27 22:57:37.33 HA3MIYzR.net
>>430-431
ビチクコビトジジイｗ
ツマンネキチガイ

レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
54歳155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw

ビチク～w

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/27 23:15:45.38 b4lKuO4B.net
食生活の乱れは朝食抜きから始まる
そのうち昼飯も抜くようになって、最終的には夜にドカ食いというパターンに陥る人がほとんど
そうなると肥満と病気にまっしぐら

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/28 07:51:34.41 iLgZPkOt.net
海外セレブとかはよく1日7食を適量食べてたりするけど
その方が血糖値の波が安定して何かしら健康によかったりするのかね？
ライザップも間食をこまめに摂るように指導しているんだって。

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/28 08:59:48.15 xcx9dvLI.net
13日め、77kgから74.9kg、3日ほどホテルの朝食を普通に食べたので体重落ちず。
朝食付きで食べない手は、ないですもんね。

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/28 09:12:19.87 LivoVm02.net
>>434
それはわかるわ

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/28 10:34:33.99 k+qcbvG3.net
>>434
食事の間隔が開くと血糖値が上がり易くなる
正確には食事と言うか糖質の摂取だけど
耐糖能（糖を代謝する能力）は糖を摂取しないと直ぐにサボり出す
例えば一食抜いて、12時間ほど糖の摂取がないと耐糖能が低下して血糖値が普段より30～40％ぐらい上昇してしまう
血糖値が高い状態が続けば当然太るし血管もダメージを受ける
逆に耐糖能が正常に機能していれば血糖値が上がる事はない
少量ずつ間隔を減らして摂取すれば血糖値は低い状態を維持しつつ耐糖能も維持できる

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/28 17:32:44.95 oYDoBa5Q.net
それにしても朝、昼基本的に抜いても意外と腹が空かなくなった。気持ちの良い飢餓感で夕食が食べられる。

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/29 06:54:33.28 CjcOlnja.net
>>438
それはやばいね
余命が少なくってるのかもしれない
もう手遅れかも
身辺整理始めたほうがいいよ

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/29 22:02:16.76 GKA1umJR.net
14日目、朝食は、少なめのサラダと、オレンジ一切れにコーヒー、昼食は、春雨ヌードル70kcal、夕食は、普通にかつ丼。温泉にある測りで77kgから74.4kgです。

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/01 01:38:50.15 bDVb4BMz.net
>>440
スレタイ読める？

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/01 07:43:15.92 atYfMn9u.net
私は、普通食が一日一食派です。
よろしくw

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/01 09:25:23.73 cdwXWevK.net
15日目、ホテルの体重計なんで、いまいち信頼がおけないが、77.0kgから74.1kgです。悪くないペース。シリコンバレー式も取り入れようかな。

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/02 08:13:34.46 5hC61vgr.net
16日目、一週間ぶりに家に帰る。77.0kgから73.4kg。20年ぶりの体重かしら。

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/02 08:15:48.82 5hC61vgr.net
2年ほど前は、82kgあったから10kg近く減量した事になります。

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/02 14:29:50.31 eHMNEA02.net
急にどうしたの？

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/02 14:57:29.09 iZp/zMKv.net
日記いらねー

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/02 15:19:13.60 tl8wGDT+.net
世界中の肥満人口比率がまた伸びたそうだ。
これ自体が1日3食の概念が誤っていたという事。

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/02 16:07:31.96 wNM5GhRc.net
>>448
頭悪すぎｗ
日本人の大半が1日3食
そして日本人の肥満率は先進諸国の中で最も低い
これが現実

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/02 17:35:43.81 Bu15L8Dd.net
肥満って一日一食か一日五食以上食べるような極端な食生活の人が多いね

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/02 17:38:39.50 wNM5GhRc.net
>>450
そうなんだよね
普通に三食食べてその中でカロリー考えた食事すれば何の問題も無いのにね
ダイエットにしても痩せた後の維持を考えたら一日一食とか愚の骨頂だって何でわかんないのかね

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/02 17:53:30.87 5hC61vgr.net
少ない食事を、更に三分割は、ストレスありすぎだろう。我慢できん。それなら一日一食で普通食が良いと言う理屈も成り立つ。

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/02 19:25:24.04 WU3ZUNZs.net
>>452
それは代謝量少なすぎるんです
150㎝代の小柄なOLでも普通に三食食べて
スレンダーな身体維持してますよ
身体と生活習慣の両方根本的に見直してみては如何でしょうか？

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/02 20:40:28.88 Bu15L8Dd.net
同じカロリーを摂取するにしても、三分割した方が確実に身体への負担は少ない
と言うか一食にするメリットって何もないと思うけど

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/02 21:38:46.66 13aRoOjr.net
>>452　わかるわ
1食1200kcal食べていい、ってなると選択肢も広がるし満足感強いけど
400kcalを3食、って言われると選択肢少ないし満足感もないし1日ずっと物足りない

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/02 22:40:19.83 jh7S4JIt.net
>>455
1日1200キロカロリーwww
ビチクコビトジジイかよw

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/02 22:49:08.68 jh7S4JIt.net
あ違うな間違いだったw
↓ビチクコビトジジイの一日一食w
電子レンジで油を使わずに作った目玉焼き２つ＋醤油
かつおの水煮フレーク１缶
生キャベツ100g
260kcalくらい。
キャベツが主食代わり、白湯を飲みながらゆっくり食べる。
魚の旨味たっぷりで大満足。
↑
これ程貧乏くさい食事内容は未だかつて見たことがない

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/03 00:28:39.29 potNVP3H.net
朝:グリーンスムージー
昼:サラダチキンとサラダ
間食:プロテインとアーモンド
夕:焼き魚とおかず少々
みたいなメニューには今更戻れないんだよね…。一食一食が物足りなくて…。
有酸素運動と筋トレ毎日やってるけど、確かに痩せづらい気はする。オススメできるダイエット法ではない。

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/03 07:00:52.05 F8wF6PC8.net
ランニングと筋トレでもすれば2000kcal程度なら摂取しても簡単に痩せられる
そして炭水化物をがんがん食えるのがいい

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/03 07:30:21.78 S2TlwS9s.net
低身長の人が速筋削ぎ落とすような間違ったダイエットでガリガリになるとその後の維持期間おいても
1日1000キロカロリーみたいな生活を続けなければならなくなる
そうなったら人生何の為に生きてるのか分からないよね

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/03 07:41:08.30 potNVP3H.net
1日1食の中で、カロリーが消費>摂取だとしたら当然痩せていくけど、
痩せるスピードや健康面では総摂取カロリーを3食に分割する方法にはやっぱり劣るよ。
でもダイエット中に2000kcalを一つの食事で食べられるのは一時ダイエットしているのを忘れさせてくれるよねｗ

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/03 09:49:37.42 0EWZCy43.net
>>461
そういう食べ方はヤバイよ
一生続けるつもりなのか？

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/04 01:03:37.26 DNEoaMGe.net
1日3回も飯食うとか面倒なんだよ
ゆっくり食べたいしさ
なので1日1食1時間ぐらいかけて食べてる

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/04 01:41:50.95 YhOz3mDY.net
>>462
王道ダイエットに戻りたいです。
心配してくれてありがとう。

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/04 06:44:57.99 H6UDTC4+.net
>>464
どういたしまして

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/04 12:42:30.21 21lxZ6RR.net
朝から朝飯と弁当作る余裕ない。
帰宅してから疲れて夕飯作るのだるい
作ると食べるの20じ頃になっちゃうし。
だか帰宅途中に外食で一食にしてる。
三食自分でメニュー考えて作って、とかどこの暇な主婦だよ…

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/04 16:44:23.05 9Vj71CNN.net
>>466
ビチクコビトジジイ
オマエはいつから主婦になった?w
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/05 00:29:19.26 IwlhyB5n.net
1日1食を始めて1ヶ月
1食生活にすっかり慣れた
体重は週に500g～1kgずつ減っている
むくまなくなったのが嬉しいオマケ
食事からの塩分って無意識のうちにたくさん摂ってたんだろな

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/05 07:48:01.33 3Z1jbjfq.net
１日１色
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/05 08:26:52.11 BBA6LRLK.net
>>468
それは、言える。一日一食は、減塩食を食べているのと同じですよね。

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/05 08:47:52.73 SU2h+vUz.net
>>468、>>470
自分のレス自分でレスするキチガイジジイw
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
↓ビチクよデカジャケはダメらしいぞw
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/05 09:22:16.09 o67mgoMG.net
>>468
単に筋肉と水分量が減っただけだよ
食事の間隔が24時間もあいてしまっては筋肉を維持できない
水分も飲み物だけ飲んでも殆ど体内に蓄積されない
10分置きとかにちびちび飲んでいれば別だけど
更に血糖値が上がりやすくなるからいわゆる肥満体質になって脂肪を貯めこみ始める
で、一見普通に見えるけど、脱ぐと下腹、太もも、二の腕にブヨブヨ脂肪が付いているだらしない身体の出来上がり

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/06 12:44:41.96 nLoq16zd.net
>>449
あはは。これを読んでみなよ。
ノータリンなんだね。

474:466
16/03/06 12:45:16.01 nLoq16zd.net
URLﾘﾝｸ(www.dm-net.co.jp)

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/06 13:01:28.14 j2MmK0Oi.net
>>473-474
なんの反論にもなってないワロタwww

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/06 13:22:08.95 j2MmK0Oi.net
BMI25～30が最も長寿である事は世界的に
様々な大規模調査結果証明されている
そして日本人の肥満率は以下の通り
もっと知りたければ肥満率、日本人、世界
みたいなワードでググってねw
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/06 17:23:02.64 swhSFexJ.net
>>475　ﾜﾛているのは君の方だよ。
こちら(>>448)は日本人なんて事をひとっことも言ってない。

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/06 17:36:02.37 KifaZA1p.net
長生きしてもいいことない

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/06 17:56:45.40 HmGJCYMi.net
>>478
年金できるだけ貰ってやろうとか思わない？

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/06 17:57:41.81 j2MmK0Oi.net
>>477
オマエとことん頭悪いなw
コビトジジイw
日本人の肥満率の低さを見れば世界の肥満人口比率が伸びたのは1日3食原因なんて事はないよねってレスだったんだがw
それとも１日3食が原因のソースでもあるのか？
なければ最初からオマエが妄想でデタラメ書いてたって事だよなw

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/06 17:58:54.19 j2MmK0Oi.net
>>478
55歳155㎝清掃業アルバイト極貧安アパート1人暮らしでは長生きしても意味が無い
むしろ早く人生終えた方が幸せ
これが正しいだろw

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/06 17:59:31.14 j2MmK0Oi.net
>>479
そいつ年金の掛け金なんて払ってないからw

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/06 18:50:27.77 +Xqbs+XF.net
20日目、今日は久々に家族サービスで昼も食べた。77.0kgから74.4kg。お酒は制限していないせいか、体重の落ち方が遅い気がする。

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/07 12:04:45.90 aCBwxrFw.net
>>480
こちらから日本人なんてただのひとっ事も言ってないって良い放たれて、
空前の恥をかかされたからってなに発狂してるの？精神を病んでいるの？
引っ込みがきかなくなっちゃったみたいだから、話を合わせて上げるよ。
1日3食が奨励されるようになったのは、1935年、国立栄養研究所の佐伯矩医学博士が提唱したことに始まるらしいけど、ならば、その1935年以前の1日2食だった時代と比較して、現代病をたくさんかかえる現代人が肥満人口比が変わらないというデータはあるの？
恥をかかされたからって自殺は駄目だよ♪

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