禅 - 暇つぶし2ch

禅 ..

474:(V)o￥o(V)
18/10/13 22:39:01.04 /hfabeXK.net
「ガンバル」ということで緊張を強いるのではなく、「楽しむ」ということによって、精神的な緊張を取り、余分な力を抜く「脱力」の取り組みをしているのでしょう。
いずれにしろ、最高のパフォーマンスを発揮するためには「脱力」は必須条件なのです。
脱力し、余分な精神的な緊張を無くすことによって、そのことのみに集中が出来、自分の最高の力が発揮できるのです。
そこが「調心」の大事な点なのです。

脱力こそが集中力の礎
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