マインドフルネス瞑想 Part9

マインドフルネス瞑想 ..

127:神も仏も名無しさん
18/04/17 03:32:38.92 MUCwot8d.net
癌を外科的手術で取り除くのがエゴの要求なら
癌の原因を作ったエゴを見破るのがマインドフルネス。
これじゃ喧嘩になって当然だぜ。

128:神も仏も名無しさん
18/04/17 06:06:38.82 J9jUitqZ.net
やればどうなるのかわかるのに
やってもないうちからこうなるんだろうと結論付けたりわかった気になったり
それじゃ仮にやっても自分の思いで予測した結果しか出てこないしただ自分の思いを自分で実現させてるだけ
役に立たないと思ってやったら当然役に立たない結果しかでないよね
自分の心身を信じてる人はその心身からの結果しか知りえない

129:神も仏も名無しさん
18/04/17 06:45:44.28 eJSYjz5w.net
>>123
個別の問題に処する方法論は、それぞれしかるべき対応策を考えればいい
辞めた方がいいなら辞めればいいし、訴えようと思うなら訴えればいい
そこの方法論はマインドフルネス関係ないでしょ

130:神も仏も名無しさん
18/04/17 07:47:54.04 FpJNCaAk.net
>>124
一時的な悩みもあれば、ずっと抱える悩みもあるものですがそんな悩みの中でも、80％を占めると言われるほど大きな悩みというのが「人間関係の悩み」なんだとか。
URLﾘﾝｸ(mio816.xsrv.jp)

131:神も仏も名無しさん
18/04/17 08:01:08.41 mkFCPaLU.net
ああ無我非我に意識的になろうとしてもそれは思い込みの力に過ぎないという話ですね
それは全くその通りです徐々に無我非我になっていくことはほとんど無いと思いますよ気づきがある度に少しは肩の荷がおりますけどね
それが起きる数秒から数十秒の出来事を起点にガラッと変わりますそれを起こすために人工的な努力を続ける訳です
でも人工的な努力が無駄な訳では決してありませんただ努力の方向性にコツがあるだけのこと
そのコツが自分の日常的な変化(喜怒哀楽思考動作)を分析価値判断せずにただ観察することですよ

132:神も仏も名無しさん
18/04/17 09:35:56.15 8esKHD1U.net
慈悲の瞑想で例えば自分にパワハラを働く上司の幸せをも祈ります。
すると自分のエゴが消えていくと同時に上司への憎しみも消えていき、
その後上司に何言われても気にならなくなります。
嫌いでない人に言われても不快にはならないし、
何よりも自分のエゴがないわけですから鈍い鐘のように理不尽な叱責の言葉も自分の中で全く響きません
かくのように慈悲の瞑想で人間関係のトラブルや悩みは解消できます。

133:神も仏も名無しさん
18/04/17 10:59:36.22 8Hr8LfGP.net
ありがてえ

134:神も仏も名無しさん
18/04/17 12:42:02.79 I+9IuI5G.net
>>132
左遷の場合、左遷で飛ばされた先から飛ばした上司の幸せを祈ればいいんですか？
家族と離れ離れにされて一人で頑張りながら本社で働く上司の幸せを祈ればいいんですかね

135:神も仏も名無しさん
18/04/17 15:04:48.55 fxR5YHCX.net
>>134
その通りです
3 「かれは、われを罵った。かれは、われを害した。かれは、われにうち勝った。かれは、われから強奪した。」という思いをいだく人には、怨みはついに息(ﾔ)むことがない。
4 「かれは、われを罵った。かれは、われを害した。かれは、われにうち勝った。かれは、われから強奪した。」という思いをいだかない人には、ついに怨みが息む。
5 実にこの世においては、怨みに報いるに怨みを以てしたならば、ついに怨みの息むことがない。怨みをすててこそ息む。これは永遠の真理である。
（ダンマパダ）

136:神も仏も名無しさん
18/04/17 19:24:04.08 DMQkc537.net
>>124
だな。みんな瞑想に夢持ちすぎ。
寝る前に3分やるとスッキリするからやってるけどさ。
理不尽なことがあっても無我だのアートなんたらだのと、ガチの瞑想者は現実を誤魔化すのが上手くなるみたいだな。

137:神も仏も名無しさん
18/04/17 19:38:39.26 L+QMs3K2.net
何かに対して結論づける人は自分のことを何かに対して結論づけられるくらいの能力がある人間だと思ってるんだろうね
これまでどれだけのことをしてどのくらい能力のある人間か知らないけどよく結論なんて出せるなと思う

138:神も仏も名無しさん
18/04/17 19:50:42.95 LzucOCth.net
>>136
ぶっちゃけASMR聴きながら寝た方が熟睡出来るでｗ

139:神も仏も名無しさん
18/04/17 20:01:50.71 eJSYjz5w.net
>>137
捨てておく

140:神も仏も名無しさん
18/04/17 20:19:05.18 eJSYjz5w.net
坐禅と習禅
URLﾘﾝｸ(note.mu)

141:神も仏も名無しさん
18/04/17 20:48:07.98 FHG6P8vs.net
理不尽な事って例えばどんな事だ？

142:神も仏も名無しさん
18/04/17 23:03:14.22 EicegqIt.net
>>125
2号くんと勘違いしたのは大変失礼したがそれ以外はあなたは読解力と知識と両方足りない
例えば最後の
＞なら言うなよ…
＞いきなりなにを言っているんだ
「苦なるものはアートマンではない」と言ってるのは経典であって
それに対する疑問をこちらは提示していることにあなたは気づいてない
それはあなたに読解力がないからか知識がないからかのどちらかだ
どちらとも努力次第で身につくものだからまずはそれらを身につけることをお勧めする
「自分自身にとって元々不快でない音を、ただの音として分別しないということは、言われれば出来る話だ。」
こんなことも一言も言ってないのになｗ

143:神も仏も名無しさん
18/04/17 23:11:21.45 CMT56Cd5.net
パワハラがあってもあるがまま？
サビ残があってもあるがまま？
リストラされてもあるがまま？
マインドフルネスってただの社畜製造機じゃん。

144:神も仏も名無しさん
18/04/17 23:29:11.34 JUlXPErd.net
うえの人も言ってるけどさ、受容ないしあるがままっていうのは
現状を受け容れたうえでただそこにとどまれ、現状維持しろっていう意味じゃないよ

145:神も仏も名無しさん
18/04/17 23:32:51.66 JUlXPErd.net
対策をなにもとらずに唯々諾々と受け入れろってことじゃない
俺の勝手な解釈・結論じゃなくてね、例えばカバットジンもそう書いてる

146:神も仏も名無しさん
18/04/17 23:59:37.41 /G8mkGxF.net
>>143
出家しろ

147:神も仏も名無しさん
18/04/18 00:04:28.92 3Z6z2zJA.net
>>142
> 2号くんと勘違いしたのは大変失礼したがそれ以外はあなたは読解力と知識と両方足りない
そうか、ここは一応マインドフルネス瞑想とその仲間たち（仏教密教ヨガその他）のスレだしな。
疎くてすまない
（全部だけどw）
> 「苦なるものはアートマンではない」と言ってるのは経典であって
わかった、アゴン経ね
> それに対する疑問をこちらは提示していることにあなたは気づいてない
> それはあなたに読解力がないからか知識がないからかのどちらかだ
>>125
>アートマンは認識の対象外だから苦でないものはアートマンであることを僅かでも示唆することはできない
>それ以上あれこれ考える必要はない
↑この部分こといってんだよな？
どこをどう読んだら疑問の提示になるの？
断定だよねこれ？
それともこっち？↓
>>115
> だいたいにしてアートマンとは思い通りになるものという性格があるわけでもない
（故に？）
> 苦なるものはアートマンに非ずという考えは論理の飛躍
こちらも断定だけど2行目は貴方の見解で、1行目はあなたの論拠だよね？
それとも、2行目で疑問を提示しているのだ！と言いたいの？
（流石にそれはちょっと無理あるとおもうな…）

> どちらとも努力次第で身につくものだからまずはそれらを身につけることをお勧めする
いやべつにいいや
身につけて何か意味あるのかといっても…大した意味ないしなぁ…
> 「自分自身にとって元々不快でない音を、ただの音として分別しないということは、言われれば出来る話だ。」
> こんなことも一言も言ってないのになｗ
ちがった？
> 人間自分にとってさして不快でも恐怖でもない音をただの音と認識して分別をつけないというのは言われれば出来る話で苦の滅却には繋がらない
（再度翻訳）
人間誰しも、自分自身にとって不快でも恐怖でもない音ならば、意味付けや分別をしないで知覚することは（やれと言われれば）誰でも出来る話であって、それができた所で苦の滅には繋がらない。
これでどう？

148:神も仏も名無しさん
18/04/18 00:29:06.61 8BCzjXx6.net
>>147
＞>それ以上あれこれ考える必要はない
（なのに経典では苦であるものはアートマンではないとなぜ断定するのだ？）
という疑問を呈しているのよ
＞ちがった？
＞これでどう？
あ、これは俺の早とちりだわスマソ
違ってない
これでどうかと聞かれればあっている
で違っているのは
>>125
＞でもアナタ出来ないでしょ？w
＞できたらこんな話にならないもんな
ここだ
このくらいは流石にできるよ
瞑想中に聞こえてくる車の音や用水路の水の流れを快不快の分別をつけずにただの音として認識することくらいはね
救急車や消防車の音が聞こえてもただの音として認識はできる
流石に近所で救急車が止まったり消防車が何台も通るようだったら意識はするがね
そういう音まで意識しないように分別しないようにただの音として認識できたらそれは苦は滅却できてるだろうけどそれは出来ないだろう
人間を捨てるようなものだからね
以上
申し訳ないがあなたと話をしてても切りがなさそうなので自分からはこれで終いにする
レスをつけるのならどうぞご自由に
ただこちらからの再レスはないよ

149:神も仏も名無しさん
18/04/18 00:33:08.01 3Z6z2zJA.net
>>143
パワハラがあったら？→好きにしろ
サビ残しろと言われたら？→好きにしろ
退職勧告されたら？→正社員なら好きにしろ。
ってなるかな…
マインドフルネスあまり関係ないが

150:神も仏も名無しさん
18/04/18 01:51:33.19 3Z6z2zJA.net
>>148
> ＞>それ以上あれこれ考える必要はない
> （なのに経典では苦であるものはアートマンではないとなぜ断定するのだ？）
> という疑問を呈しているのよ
分かるわけねぇだろがっ！ww
文脈追ったら解るかな？
>>103
>>114
>>115
(>>119)
>>123
>>142
↑のレス全部貴方の断定であって、
ただの少しも経典に疑問を呈しているようには読み取れんぞ。
エスパーじゃねえんだぞ…
コミュニケーション能力は鍛えることは可能だから実践するといいよ。
（瞑想も有効だけどネ。）

> このくらいは流石にできるよ
> 瞑想中に聞こえてくる車の音や用水路の水の流れを快不快の分別をつけずにただの音として認識することくらいはね
フム…車の音と水の音を分別しないことができるか、なかなかやるな…って違うか。水路のせせらぎはせせらぎとして、車の音は車の音として、認知できるってことね。耳障りでないなら。
> 救急車や消防車の音が聞こえてもただの音として認識はできる
ん？…サイレン音が聴こえてもどこで何があったかとか連想が浮かぶようなことがない
くらいの意味かな…
> 流石に近所で救急車が止まった防車が何台も通るようだったら意識はするがね
…と思ったら違った
近所かどうかは意識するんだ。ﾅﾙﾍｿ
まとめると
「サイレン」「車の通る音」「水路のせせらぎ」というふうに、（言語化してるかはわからないが）少なくとも概念化はしていて音のする方向とか意味は識別しているけれども、
それが耳障りでない場合は特に感情が波立つことはない。
てとこだな
> 人間を捨てるようなものだからね
ずっとそのままってことは無いんじゃないか？発狂しちゃったら別だが。
とりあえず了解

151:神も仏も名無しさん
18/04/18 02:45:46.62 wps5vjQd.net
全部自分で作ってるから何もないんやな。

152:神も仏も名無しさん
18/04/18 08:21:54.40 iRVrJ9H0.net
どうでもいい流れ

153:神も仏も名無しさん
18/04/18 12:35:15.11 +hJz4GuU.net
横からだけど、音をただ音と認識するのってサマタじゃない？
マインドフルネスやヴィパッサナーの観瞑想では、音という外部入力によって生じる身体の反応と、それに付随する心の動きまで随観するよね？
音を音として認識したところでプロセスを止めちゃったら、何も観察できないよ。

154:神も仏も名無しさん
18/04/18 18:31:58.20 aWn4zOB4.net
>>119
ごめんなさい見落としてました
今の私の段階での実感を書きますよ結論からいうと明日お前の右腕を切り落とすと言われてもうわー痛いだろうなとしばらく想像した後夜は眠れると思います
どちらかというと右腕が無かったらこれが出来なくなるのかでも義手ってどれぐらいの性能なんだろうテレビで見るすごい奴は高いんだろうな
ぐらいの思考だと思う今の私だと殺すと言われるとまだ戸惑いがある来週ではダメですか? という感じが残っている
軽い無我の境地でもこうなります

155:神も仏も名無しさん
18/04/18 18:38:26.49 N1VGKPbn.net
ガチでSATSUGAIされるシーンになったらもうどうにも出来ないし黙って諦観するしかないな

156:神も仏も名無しさん
18/04/18 18:57:32.97 XBfi6OkQ.net
>>155
座間市で殺された9人の女の子はみんな諦めて殺されたのかねえ
自殺志願といいながら本当に死にたい人はいなかったと犯人は言ってたが
死を意識してながらもいざ死ぬ段となったら恐怖する
口で言うほど死ぬ覚悟というのは生易しくはないと思うな

157:神も仏も名無しさん
18/04/18 19:07:03.20 aWn4zOB4.net
>>154の続き
何故こうなるのか例えで言いますと下手な例えかもしれませんが鏡がない世界で暮らしていたとします
周りは機械仕掛けのロボットばかりでそれぞれ役割を持って動いている世界です
自分の仕事はそのロボット達を操って効率良く作業をさせることでしたある日偶然鏡を見つけて自分の姿を見た瞬間に自分もロボットだと知ってしまったんです
思考も感情もある自分を感じられるでもロボットでした現実は何も変化しないんですでも認識がガラッと変わってしまう自分は相変わらず感じられるが思っていたような自分ではなかった訳です
無理のあるたとえ話ですが感覚的にはある種類似した話です

158:神も仏も名無しさん
18/04/18 19:11:49.50 OkGI3Egu.net
事前の予測とか覚悟にもとづいた将来の感情・感覚なんて全然信用してないですね。
少なくとも自分の場合は
過去の実体験をふまえてみてもあてにならない
未知の領域に踏み込んだ場合の感覚について、自分のそれまでの経験値から
ある程度の想像はできても真の実感なんて感じるの、凡人の自分にはムリ
所詮他人事と一緒だから

159:神も仏も名無しさん
18/04/18 19:14:06.86 OkGI3Egu.net
近年、瀬戸内寂聴さんが大病してこんなつらいと思わなかった（大意）って言ってましたが
そんなもんです
覚者の方は違うんでしょうが、所詮他人事だから、なんでも言えるんですよ

160:神も仏も名無しさん
18/04/18 19:18:37.88 OkGI3Egu.net
覚者でなくてもその時点で既に廃人なら、あきらめの境地にはなるかもしれません
そういう人たちの経験譚をいくつかみかけたような気もします
でも、これも他人事です

161:神も仏も名無しさん
18/04/18 20:04:09.64 SCruqtKz.net
目の前にある世界は過去の繰り返しではなく
常に未体験の新しい世界だもんな

162:神も仏も名無しさん
18/04/18 22:08:05.22 DCC75f4P.net
身体や生命は大事ですからね。
執着や苦しみのない、あきらめたような状態を保持したまま
問題の対応にあたれると楽ではありますけど。

163:神も仏も名無しさん
18/04/18 22:25:48.69 qhjeNwfL.net
カバットジンのマインドフルネスストレス低減法は、まさに病人や怪我人に対して書かれてるような書物だけど、そこにあるのは諦めや逃げをすすめるようなものではない。むしろ逆。

164:神も仏も名無しさん
18/04/18 22:29:49.61 DCC75f4P.net
カバットジンさんは受容や、痛みを受け入れる
のような方向でもないんでしたっけ。
どんな感じなんですか？

165:神も仏も名無しさん
18/04/18 22:39:19.85 E904J1fy.net
カバットジンのワークショップとかあれば行って実際に会ってみたい
日本に来ることはないのかな

166:神も仏も名無しさん
18/04/19 00:25:01.23 wYUIf7OP.net
マインドフルネスでいう受容とか受け入れるというのは諦めることではないよ
そういう誤解をしている人というのはどこでマインドフルネスを学んだのだろう

167:神も仏も名無しさん
18/04/19 00:39:59.09 JYLdiwBx.net
ごちゃごちゃ言わずにマインドフルネスのルーツとなっている四念処が説いてある大念処経を熟読して
マインドフルネスやヴィパッサナーの根源を学んでその通りに行ずればいいじゃない
大念処経現代語訳
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)

168:神も仏も名無しさん
18/04/19 00:56:11.96 5kEgUvCx.net
こういうリンク貼りはいい紹介だと思う

169:神も仏も名無しさん
18/04/19 01:02:16.77 UbVfGxvt.net
>>166
自分は、何かを守ろうとする感覚（何かへの執着）があるときに、不安がありました。
その守ろうとする感覚（何かへの執着）を手放したときに、不安が消えたことがあります。
不安のもとになっていた問題に対しても、不安などが消えたままマインドフルに対応することで
問題を解決できたことがあります。

170:神も仏も名無しさん
18/04/19 01:29:16.19 aY75crj+.net
>>166
横だけど
アクセプタンスは諦めないこととか投げ出さないこととか信じ抜くこととかかいてあんの？
アクセプタンスとレジスタンスは真逆のような気がするが…

171:神も仏も名無しさん
18/04/19 02:02:58.43 aY75crj+.net
>>153
> 横からだけど、音をただ音と認識するのってサマタじゃない？
ん？ああそうだね。たしかに。
> マインドフルネスやヴィパッサナーの観瞑想では、音という外部入力によって生じる身体の反応と、それに付随する心の動きまで随観するよね？

マインドフルネスはわからんがアビダルマのほうでパンニャッティだパラマッタだ言ってたな。
無我の洞察が重要だとか。（←同意）
> 音を音として認識したところでプロセスを止めちゃったら、何も観察できないよ。
プロセス…そうプロセスね。
受をパラマッタとして識をパンニャッテイとするのもプロセスというか方便なんかな。
真諦は不変であるなんてしちゃうと矛盾してくるわけだが…
想もパラマッタかな？どうなんだろう…
だれか僧いない？

172:神も仏も名無しさん
18/04/19 07:17:57.31 V2N9tbDo.net
呼吸に意識を向けるだけ、そういわれると困ってしまうのがエゴなんです。
話がそれで終わってしまう。そうさせないと暴れるわけです。

173:神も仏も名無しさん
18/04/19 09:04:28.55 rpGlIQRS.net
>>172
呼吸に意識を向けるだけ
はマインドフルネスの初歩
古今東西の覚者で「呼吸に意識を向けるだけ、それでお仕舞い」などと言った人物はいない

174:神も仏も名無しさん
18/04/19 09:17:35.47 2JPO2OpK.net
このスレにも居なさそうだけどね

175:神も仏も名無しさん
18/04/19 11:54:04.50 hiiDsyDG.net
>>143
今の会社を辞めて転職されては？

176:神も仏も名無しさん
18/04/19 11:57:43.43 hiiDsyDG.net
>>154
すごいな、そこまで出来るか
でもその感じわかる

177:神も仏も名無しさん
18/04/19 13:48:05.26 GGhravzO.net
>>154
全身麻痺になった苦しみを瞑想で乗り越えた、タイのカンポン・トーブンヌムさんもそういう境地だったのかな。
カンポンさんは、「苦しむ人」から「苦しみを観る人」になると表現されていたが、あなたのレスも、生じてくるものを苦しむことなくただ観るだけのような意識状態に見えます。
瞑想で本当にそういう意識になっていけるならもっと真剣に瞑想やろうかな。

178:神も仏も名無しさん
18/04/19 15:14:57.39 5kEgUvCx.net
若いうちは健康なのが当たり前で身体が少し悪くなるだけで大げさに驚くし悪い所も良くなるけど
年齢を重ねていくと悪い所があってもう良くもならず、さらに年々悪くなる一方でやがて死ぬことまで見えて来るからね
いま20くらいの人だって数十年後には死ぬわけだし運が悪ければ何かが原因で来年にも死ぬかもしれない
死ぬ時には何も持って行けないし今あるもの全て失わなければいけないと本当に考えたら
ものの見方、考え方、いま何をすべきかもいろいろと変わるだろう

179:神も仏も名無しさん
18/04/19 15:29:02.46 hiiDsyDG.net
1000年続くとされる琵琶湖の
伊崎の棹飛びというものがあるのだけど
これもこの心の状態を図るものではないかと
観ています。

180:神も仏も名無しさん
18/04/19 17:52:17.37 8YfDtIwL.net
>>178
結論をいうとおっしゃる通りなんですがそれを自然に任せず短期間で徹底的に心身で理解しようというのが瞑想かな? と思います
ある瞬間を境に殆どのことに興味が持てなくなってしまう薄れてしまうだからといって廃人なのかというと
地域の掃除に参加しても汗だくで今までやったことがないくらい集中して楽しく掃除できてしまう昔はあんなに嫌だったのに...
これが勝手に起こるのがミソですでもあんなに好きだった趣味は30分も続かないんですよね飽きて帰りたくなる
不思議だ....

181:神も仏も名無しさん
18/04/19 18:32:32.39 8YfDtIwL.net
>>176
>>177
一番簡単な無我なり自我の理解自分の正体がハッキリわかるまでの悪戦苦闘とプロ野球選手とかオリンピック代表になる努力とではどう考えても前者の方が簡単です圧倒的に
ですから世界中で私程度の状態になってる人は掃いて捨てるほどいると思いますよ今や珍しくもありません
その気になったらもう一歩踏み出すのも良いかもしれませんね楽になります生きるのが

182:神も仏も名無しさん
18/04/19 19:14:06.27 Qwmg6L8c.net
>>178
＞いま20くらいの人だって数十年後には死ぬわけだし運が悪ければ何かが原因で来年にも死ぬかもしれない
＞死ぬ時には何も持って行けないし今あるもの全て失わなければいけないと本当に考えたら
＞ものの見方、考え方、いま何をすべきかもいろいろと変わるだろう
無常憑（たの）み難し、知らず露命（ろめい）いかなる道の草にか落ちん、
身（み）已（すで）に私に非ず、命は光陰に移されて暫くも停（とど）め難し、
紅顔（こうがん）いづくへか去りにし、尋ねんとするに蹤跡（しょうせき）なし、
熟（つらつら）観ずる所に往事（おうじ）の再び逢うべからざる多し、
無常忽（たちま）ちにいたるときは国王大臣親暱（しんじつ）従僕（じゅうぼく）妻子珍宝たすくる無し、
唯独り黄泉（こうせん）に趣（おもむ）くのみなり、
己に随い行くは只（ただ）是れ善悪業等（ごっとう）のみなり。
（意訳）春の若葉が秋には紅葉し、冬に散ってゆくように、あらゆるものは刻々と姿を変えていく。我々の身体もまたその理のなかに存在し、やがて歳をとり、老いて、死にゆく。
少年だった頃の面影は一体どこへいってしまったのか。あとかたすら残ってはいない。
今一度、心静かに命について考えてみたい。ひとたび過ぎ去れば、時は二度と戻らず、命もまた一つしかない。
国王や大臣の強大な権力や、親や兄弟や友人との友情や、妻や子どもとの愛情や、あるいは金銀財宝の力をもってしても、その事実は少しも変わらない。我々はその時が来たら、一人で死にゆくしかないのである。
そんな我々に随ってくるものがあるとすれば、それは生前に為した善悪の行いの業（カルマ）だけである。
URLﾘﾝｸ(www.osoushiki-plaza.com)
死ぬときに持っていけるものは過去世から現世へと貫いて現世で果が得られなかった業だけ
だから悪をなしてはならない
因果応報は必ずあり来世以降その報いを必ず受けるからである

183:神も仏も名無しさん
18/04/19 19:17:47.64 24K6imiJ.net
瞑想はしてないけどマインドフルネスの嫌な気分とかを客観視するやつやってるけど効果が凄い
なんか前まで思い出す度に嫌な気分になってたことを思い出してもなんとも思わなくなった
そのうち忘れれそうだ

184:神も仏も名無しさん
18/04/19 20:39:17.36 1gMQnhoe.net
>>155
どうにもできなくって、それで諦観しちゃうの？
俺なら恥も外聞もかなぐり捨てて泣きわめいて命乞いすると思うよ
俺柔道の経験あるんだけどね。昔、先輩に毎日毎日何度も何度も
寝技でギュウギュウに締められるわけ。文字通り締められる、首を
参ったしても放してくれない
苦しくって苦しくって涙もでるし、パニック状態だよ
身体的、精神的苦痛のさなかに放り込まれたら、そんなもん
それから大病したり、何度ものたうち回るような手術したりし、人生の奈落に落ちたりしたけど
やっぱりそんなもんだと思うね

185:神も仏も名無しさん
18/04/19 20:43:47.93 1gMQnhoe.net
あ、でもマインドフルネス自体を否定してるわけじゃないよ
>>144は俺のレス。>>158-160も俺のレスだけど

186:神も仏も名無しさん
18/04/19 20:49:01.12 iIj2d32d.net
人を殺すだけの覚悟持ってる人間の意思が命乞いで覆るのか？

187:神も仏も名無しさん
18/04/19 20:56:27.69 1gMQnhoe.net
>>186
覆るかどうかは関係ないんじゃないですかね
相手の都合じゃなくて、自分の感情の話ですよ
所詮架空の話をしているという点で、あなたと自分は同じ土俵の上に立っていますが、
あなたの想像するような心境には俺はなれませんね

188:神も仏も名無しさん
18/04/19 21:33:46.68 1gMQnhoe.net
じゃあ、なんでマインドフルネスやってるか、っていうと
いまより少しましになれるかも、ってとこですかね、死ぬまでに
解脱するかしないかとか、仏教的なランク上げ（？）とか、そんなん知りません
そんなんできるとも思ってません

189:神も仏も名無しさん
18/04/19 21:46:12.11 zuubm11x.net
自由への第一歩は、自分の思考は「ほんとうの自分」ではない、と気づくことからはじまります。
思考力重視の傾向は、人間の意識が進化していく過程のひとつの段階にすぎないので、意識なくしては思考は生まれませんが、
意識は存在するために、思考を必要としません。
さとりをひらくことは、思考を超えたレベルに到達することです。
エックハルト・トール

190:神も仏も名無しさん
18/04/19 21:50:30.26 9BqmxLGF.net
>>181
具体的に、どのくらい瞑想したら楽になりましたか？
もう1年くらい右往左往しながら瞑想やって、怒りとか将来の不安とかは以前に比べたら少なくなりましたが、いまいち生きるのが楽になったという実感はありませんね…

191:神も仏も名無しさん
18/04/19 23:23:46.17 bE17O8zJ.net
坐禅をしてもなんにもならん！

192:神も仏も名無しさん
18/04/20 00:07:35.84 mHRzNP8S.net
>>191
冥想をするのに、冥想の成果にこだわってはなりません。
むしろ神を喜ばすために冥想しなさい。
もし良い結果を求めてすれば、その結果がやってこないとき落胆することになります。
バガバット・ギータの中で、クリシュナは「成果を期待しない行為」を勧めています。
冥想もまたそのような気持ちで、取り組まれるべきです。
成果への執着のない冥想に取り組みなさい。
（パラマハンサ・ヨガナンダ）
URLﾘﾝｸ(mandalaya.com)

193:神も仏も名無しさん
18/04/20 01:10:17.65 SH3ZTtHQ.net
>>173
道元ちゃん
「坐るだけ」

194:神も仏も名無しさん
18/04/20 01:33:11.40 SH3ZTtHQ.net
>>190
>>191
>>192
君らコンビ組みなさい

195:神も仏も名無しさん
18/04/20 07:09:44.16 6s5sqNTg.net
>>194
>>181の、瞑想をすれば違う自分になれると語る人からワンセット

196:神も仏も名無しさん
18/04/20 07:10:30.22 V9lEtKbg.net
朝早起きして座ろうと起きてはいるんだが、どうしても横になりたくてまた寝てしまう
みんなどうしてる？
休日なんかは自分のペースで起きて一時間くらい瞑想できるんだけど
平日に早起きして座ってる人尊敬するわ

197:神も仏も名無しさん
18/04/20 07:16:45.03 V9lEtKbg.net
どうしても不快感に耐えかねて横になってしまう
実施してる人、どう工夫してるのか教えてくれ！

198:神も仏も名無しさん
18/04/20 08:21:48.33 lyK5z7UT.net
>>190
おお!1年も続けているなんて凄いですね! その期間でハッキリ自分のことに気づいたああ自分は怒っていたんだとか自分は悲しんでいたんだとか心の奥底で失うのが怖かったんだ
そういう突然の理解は無かったですか? 一度でもあればもう無限に落ちる滑り台から自分の意思で滑り始めています。
もしそうでないなら精密さと強度を高めても良いかもしれませんね精密さは思考感情感覚が起こる瞬間を捉える話
強度は自分の体をパーンと叩いた時に叩いた感覚と叩かれた部位の感覚が一時的でも高まると思いますこれを叩かずに集中力で全身なり上半身なりに作り出す話です

199:神も仏も名無しさん
18/04/20 12:00:02.90 lyK5z7UT.net
>>198 の続き
みなさんが理解できないのはスポーツのように練習すれば徐々に上手くなるという思い込みがあるんだと思います
徐々に上手くなるのは観察の方法なんです私たちは観察が上手くなりたいんじゃないんですそんな面倒なこと本当はしたくない
できれば認識が一気変わるスイッチが体のどこかにあって押して解決!が楽で良いそのスイッチを見つけるために面倒な瞑想が必要なんです
ですからスイッチが見つかる押す瞬間までは多少前向きになったりする程度でそれほど劇的な変化はありませんスイッチを押してないんですからね
期間は命をかけて3ヶ月普通に熱心にやって3年日常生活を大事にしながらなら5年から10年ぐらいではないでしょうか

200:神も仏も名無しさん
18/04/20 13:06:31.46 Q3NAAjcL.net
心を扱うことだから我見や執着や欲の強い人間は毎日時間をかけ死ぬまでやっても何も変わらないかもしれないし
我見や捉われをなくそうと自分に対して謙虚な人間なら少しの時間で大きく変わるかもしれないし個人差がはかり知れなく大きい

201:神も仏も名無しさん
18/04/20 15:09:17.76 oxY3JPuC.net
坐禅をしてもなんにもならん！

202:神も仏も名無しさん
18/04/20 15:21:42.95 aYuO9lm0.net
同じことコピペしてどうにかなるのか？

203:神も仏も名無しさん
18/04/20 15:27:47.12 /hWUUeJg.net
始めて1年と少しだけど短期記憶と頭の回転というか、考えてる問題について閃きが来ることが明らかに増えたな
前頭葉の機能改善がなされた結果だと思うけど
神経科学者や脳科学者、PTSDに関わる領域の研究者たちが言ってることは事実やわ

204:神も仏も名無しさん
18/04/20 16:51:29.39 KGUTaYAU.net
スマナサーラが言ってた「怒りはヴィパッサナーで怒っていることに気づいた瞬間に消えるから念を常に保て」とかいうのは思い込みでしかないと思う
思い込みが効いてるうちは怒りは消えるように自制が働くだろうが早い人では数週間で思い込みが覚めてしまうだろう
なるべく覚めないようにするには毎日ヴィパッサナー瞑想をして念を意識する（少なくとも意識したつもりになる）ことだと思う
しかし瞑想はヴィパッサナーよりも天台止観やヨガで取り入れている丹田呼吸のほうが有効な気がする
これを毎日15分ずつやってると心身ともに健康になっていって胆力がついてくる
丹田の場所が分からなかったら仰向けの状態から少し上半身を腹筋を使って持ち上げると固くなる臍の下の部分
ここが丹田なのだがその丹田を特に息を吐くときに意識して呼吸するといい

205:神も仏も名無しさん
18/04/20 18:34:31.41 OnS7+TNl.net
そう思うならマインドフルネス瞑想やめて丹田呼吸法やってりゃいいだけのこと

206:神も仏も名無しさん
18/04/20 19:02:14.35 uSnkAhDN.net
>>189
特に俺宛のレスっていうわけじゃないだろうけど、
エックハルト・トールも随分前に読んだよ
マインドフルネスと親和性もあるし、言ってることもちょっとスピリチュアルな部分除けば
納得することも多いし←これ、多分以前にも書いた
脱線するけど、あちらの国の方々って、どん底状態から
突然覚醒したっていうバイオグラフィー、ストーリーつくるの大好きだよね
その一点がもう胡散臭さを醸し出してて鼻つまみたくなる。臭いから
エックハルト・トール、バイロン・ケイティ、ヘイル・ドゥオスキン・・・みんな一緒だもの

207:神も仏も名無しさん
18/04/20 22:25:14.65 V9lEtKbg.net
君の物言いも十分臭いよ
何きどってかっこつけてんだか
イメージやストーリーに囚われてるのはどっちだろうね
自己の放棄が起こっただけだろ
単にそうしたことが起こっただけ
一神教的文化ではそういうことが起こりやすいだけの話

208:神も仏も名無しさん
18/04/20 22:38:21.25 8OiaHIPU.net
エックハルトの思考との脱同一化とかいうやつって
ウパニシャッド哲学のヤージュニャヴァルキヤの「それはアートマンではない、それもアートマンではない（ネーティ、ネーティ）と何が違うの？
エックハルトも本当の自分とかってアートマンみたいなのを認めてるし本当違いがよく分からん
ヤージュニャヴァルキヤ
URLﾘﾝｸ(www21.atwiki.jp)

209:神も仏も名無しさん
18/04/20 23:29:50.26 slyEeoLt.net
>>204
本当のサティが入るようになればあなたにも分かると思いますよ。
頭でいろいろ考えて思い込むのは自由ですが、スマナサーラ師の名前を出してあなたの間違った見解を広めるのは控えてもらえませんか？

210:神も仏も名無しさん
18/04/20 23:36:18.52 Zt5LbI4T.net
引きこもってどん底だった頃に比べて
きちんと生活できるようになったし忙しくても段取りをテキパキ決めて仕事をこなせるようになった
だけど
相変わらず怒りが定期的に爆発してしまう
怒りの頻度と程度は少しマシになった気はする
怒りの後の気持ち悪さ、毒がまわってる感じも認識できるようにはなった
本で瞑想を知って日常生活で取り入れながらでもうすぐ３年だけど
自分が瞑想できているのか分からなくなってしまった

211:神も仏も名無しさん
18/04/21 00:08:50.65 UaK3mBy4.net
>>210
あなたには本当のサティが未だ入っていないのですよ

212:神も仏も名無しさん
18/04/21 00:13:03.73 0c2Oa//K.net
>>207
> 君の物言いも十分臭いよ
> 何きどってかっこつけてんだか
気取ってかっこつけてるですか？笑
面白い感想いただきました。びっくりですわ、あははは

213:神も仏も名無しさん
18/04/21 00:20:53.57 0c2Oa//K.net
「自己の放棄」ってなんですか？
自己の放棄とやらがおこると、どん底状態だった人間がいきなり覚醒して、
メソッドやら真理やらを語り始めるんですかね
よ！アメリカンヒーロー万歳！！

214:神も仏も名無しさん
18/04/21 00:34:42.45 inujrdiC.net
よくスピ系のブログで良いこと書いてるのに
コメ欄で煽られた主が発狂してるのと似てる

215:神も仏も名無しさん
18/04/21 00:38:28.37 0c2Oa//K.net
>>214
俺？それともあちらさんのこと？
俺のことなら、見ての通り良いことなんて書いてないし、以前からずっとこんなだよ
露悪的でかっこわるいのあからさまだし、書いたとおり解脱とはかけはなれた人間だから
年がら年中切れまくってる

216:神も仏も名無しさん
18/04/21 00:41:28.17 0c2Oa//K.net
いま切れてるわけじゃないけどね笑

217:神も仏も名無しさん
18/04/21 00:47:27.09 wvNwM0if.net
書かないといけないことなのかな

218:神も仏も名無しさん
18/04/21 06:31:14.43 kQPEyzG1.net
>>206
バイロン・ケイティ…
URLﾘﾝｸ(thework.com)
ナニコレわっかりやすっw微笑ましいというかなんというか…
よくしってんねこんなの…
まぁ、日本では売れてないんだろうなという感じはする…
ヘイル・ドゥオスキン…
軽くググったらセドナメソッドの人？
>>213
> 「自己の放棄」ってなんですか？
手放しとか観念したってことだろ
> 自己の放棄とやらがおこると、どん底状態だった人間がいきなり覚醒して、
> メソッドやら真理やらを語り始めるんですかね
えてしてそういう物だろ
よっしゃメソッド作ったろ！と思うかどうかは別の話だけど。
>よ！アメリカンヒーロー万歳！！
自己啓発マニアなら詰まらん事いわずにセドナでもやっとけや！
癇癪なら医者に逝け

219:神も仏も名無しさん
18/04/21 09:47:12.10 RPJjjF6r.net
219 世間をよく理解して、最高の真理を見、激流を超え海をわたったこのような人、束縛を破って、依存することなく、煩悩の汚れのない人、
─諸々の賢者は、かれを＜聖者＞であると知る。
220 両者は住所も生活も隔たって、等しくない。
在家者は妻を養うが、善く誓戒を守る者(出家者)は何ものをもわがものとみなす執著がない。
在家者は、他のものの生命を害って、節制することがないが、聖者は自制していて、常に生命ある者を守る。
221 譬えば青頸の孔雀が、空を飛ぶときは、どうしても白鳥の速さに及ばないように、
在家者は、世に遠ざかって林の中で瞑想する聖者・修行者に及ばない。
スッタニパータ
URLﾘﾝｸ(hosai02.la.coocan.jp)
オマイらも世に遠ざかって林の中で瞑想すべし
そうすれば出家者に近づける
もちろん執著を捨てて節制するのは大前提である

220:神も仏も名無しさん
18/04/21 11:01:30.56 H0ZYFlLQ.net
オマイらも、と言わずに自分が世に遠ざかって瞑想すれば？
自分が出家者に近づけばいいのでは？

221:神も仏も名無しさん
18/04/21 11:09:55.49 RPJjjF6r.net
>>220
俺は念仏だから出家も林も関係なし

222:神も仏も名無しさん
18/04/21 11:23:57.99 vQZSiJKd.net
という念仏を唱えるのが好きな人

223:神も仏も名無しさん
18/04/21 11:26:56.89 H0ZYFlLQ.net
>>221
なんで念仏は出家も林も関係なくて
マインドフルネスは関係あるの？

224:神も仏も名無しさん
18/04/21 11:30:07.73 RPJjjF6r.net
>>223
自力修行するのなら完成を目指したほうがいいだろ

225:神も仏も名無しさん
18/04/21 11:32:19.26 H0ZYFlLQ.net
>>224
念仏は自力修行じゃないの？
念仏は完成を目指さないの？

226:神も仏も名無しさん
18/04/21 11:35:28.62 RPJjjF6r.net
>>225
念仏は他力本願

227:神も仏も名無しさん
18/04/21 11:38:43.02 H0ZYFlLQ.net
>>226
他力本願いいな
自分はやらずに人にやれって言える態度がいい

228:神も仏も名無しさん
18/04/21 11:47:56.25 GE0ficgN.net
>>210
それは良かったじゃ無いですか、そこまで出来ている
怒りがみえているだけでもたいしたものですよ

229:神も仏も名無しさん
18/04/21 11:52:35.29 oRzJpB+I.net
自己とは何か？って考えると脳のニューロンを流れる電気信号が映し出す幻影でしょ
あると信じれば出現し、無いと信じれば消えてしまう
幻影だから
子供にとってはサンタクロースがいるし、大人になれば消える
その程度のもん

230:神も仏も名無しさん
18/04/21 12:56:56.81 RPJjjF6r.net
>>229
信じてるのは誰？

231:神も仏も名無しさん
18/04/21 13:40:52.46 zFzal4Oz.net
内なる世界と外なる世界が(我々の)自我を通して普遍的世界を見ている

232:神も仏も名無しさん
18/04/21 14:51:43.89 Hz26S4S3.net
ただわが身をも心をも放ち忘れて、仏の家に投げ入れて、仏の方より行われて、これに随いもてゆく時、力をもいれず、心をも費やさずして、生死を離れ仏となる。
だから坐禅も他力的なとこがある

233:神も仏も名無しさん
18/04/21 16:22:36.09 oRzJpB+I.net
>>230
「誰？」って問自体が自己とその他を肯定するものだから答えようがない
信じるってことに関しては縁起による現象でしょ
雷とか雲に「誰？」って問わないでしょ

234:神も仏も名無しさん
18/04/21 16:29:20.18 RPJjjF6r.net
>>233
全く説明になってない
>>229
＞自己とは何か？って考えると脳のニューロンを流れる電気信号が映し出す幻影でしょ
＞あると信じれば出現し、無いと信じれば消えてしまう
脳のニューロンを流れる電気信号が映し出す幻影が自己であると信じれば出現し無いと信じれば消えてしまう
はい、ではあると信じている主体は何？

235:神も仏も名無しさん
18/04/21 16:33:59.37 oRzJpB+I.net
>>234
だから
主体ですら幻影ですよ
主体も客体もない
自己がないと信じる主体ですら幻影なんですよ

236:神も仏も名無しさん
18/04/21 16:38:55.97 RPJjjF6r.net
>>235
「自己がないと信じる主体ですら幻影である」と信じているのは誰？

237:神も仏も名無しさん
18/04/21 16:40:51.30 zFzal4Oz.net
フライドチキン

238:神も仏も名無しさん
18/04/21 16:46:25.25 1NNLHCod.net
>>211
本当のサティが入るためにはやはり普段の瞑想をしっかりすることが大事でしょうか？
>>228
恐れ入ります

239:神も仏も名無しさん
18/04/21 16:47:41.42 oRzJpB+I.net
>>236
それも幻影で
それを信じているのも幻影です
「誰？」を探してもどこにも居ないのです
諦めて下さい

240:神も仏も名無しさん
18/04/21 16:56:38.10 f8y5vWnu.net
全ては真我が作為したことで全ての質問はエゴが生み出す。

241:神も仏も名無しさん
18/04/21 17:01:22.17 RPJjjF6r.net
>>239
＞それも幻影で
＞それを信じているのも幻影です
＞「誰？」を探してもどこにも居ないのです
そう信じているのは誰？

242:神も仏も名無しさん
18/04/21 17:08:37.70 oRzJpB+I.net
>>241
幻影です
ずっとやり続けますか？
どっちが先に幻影からおさらばしますかねｗ

243:神も仏も名無しさん
18/04/21 17:10:42.24 RPJjjF6r.net
>>242
幻影だというのならそれを証明してみなされ

244:神も仏も名無しさん
18/04/21 17:20:39.27 oRzJpB+I.net
>>243
実体が見つからないからです
誰も見つけられません
貴方、見つかりましたか？
「我思う故に我あり」ですか？
それこそが幻影じゃないんですか？

245:神も仏も名無しさん
18/04/21 17:53:36.69 RPJjjF6r.net
>>244
実体ってなんだい？

246:神も仏も名無しさん
18/04/21 18:05:23.68 qtHnqTnt.net
>>238
怒りがみえているっていうのは、大変なことなんですよ
みえてないから、殺人やその他傷害事件が起こるわけですから
でも心を自分の心を観るのは、とてつもない恐怖であることは
よくわかるんです。
自分が全てさらけ出されるから、普通は拒否されますから
醜い部分があからさまになるから

247:神も仏も名無しさん
18/04/21 18:05:49.05 oRzJpB+I.net
>>245
他と切り離されても尚、普遍の自己として存在し続ける実体です
見つかってないですよね？
もしかしたら肉体のどこかに、いや、肉体と遠く離れたところにあるかも知れないけど
見つかってないですよね？
貴方は何か心当たりありますか？

248:神も仏も名無しさん
18/04/21 18:06:52.38 f8CbIB/g.net
>>245
おまえの問いは全部俺のことだぞ
我こそが唯一神

249:神も仏も名無しさん
18/04/21 18:24:26.03 oRzJpB+I.net
お釈迦様ですら私という主体的な存在はないって言いましたね
お釈迦様ですら幻影に過ぎなかったのです
悲しいですか？
自分が幻でしか無くて悲しいですか？
僕は全ての苦しみから開放されました
だってなにも失うことが無いってわかったからです
もうおっかなびっくり生きなくて良いとわかったからです

250:神も仏も名無しさん
18/04/21 19:00:33.66 RPJjjF6r.net
>>247
＞他と切り離されても尚、普遍の自己として存在し続ける実体です
誰がそれを実体であると定義してるの？

251:神も仏も名無しさん
18/04/21 19:12:05.63 oRzJpB+I.net
>>250
私と思い込んでいる幻が定義してます

252:神も仏も名無しさん
18/04/21 19:15:06.99 RPJjjF6r.net
>>251
「私と思い込んでいる幻」を認識しているのは誰なの？

253:神も仏も名無しさん
18/04/21 19:20:07.42 oRzJpB+I.net
>>252
私と思い込んでいる幻がです
どこまで行っても幻なのです
だからお釈迦様は
「そんな不毛なことに執着するな」って教えたんです
貴方がこれまでどんなに苦しい人生を送って来たのかしりませんけど
やっぱり「貴方」は幻なんです
それを受け入れて楽しくやりなさいよ

254:神も仏も名無しさん
18/04/21 19:21:29.15 1lY5pyjB.net
これ横で聞いてる分には面白いだけだけど本人は真面目に問うてるんだよね？

255:神も仏も名無しさん
18/04/21 19:25:23.29 RPJjjF6r.net
>>253
＞どこまで行っても幻なのです
幻がいくら語ってもその内容は幻だな
だから君のレスは全て幻
あるクレタ人が全てのクレタ人は嘘つきであると言ってるのと同じでパラドックスに陥っていることに気づきなさい

256:神も仏も名無しさん
18/04/21 19:33:10.55 oRzJpB+I.net
>>255
私の言うことは幻ですよ
そして貴方の言うことも幻です
私も貴方も実体は無いんですから
私は私が幻でしか無いことを知っています
だから幻と言われても「そのとおりです」としか言えませんし
それで満足です
貴方は実存だと思いこんでいるから苦しいのです

257:神も仏も名無しさん
18/04/21 22:54:09.55 Las+rLAS.net
幻なのに長々と言い合ってずいぶん暇な幻だね

258:神も仏も名無しさん
18/04/21 23:00:21.76 RPJjjF6r.net
>>256
＞私の言うことは幻ですよ
これで話の全ては終わりだわ
その後のレスは全くの蛇足
幻なのだから
厳密に言えば一行目も幻であるから蛇足なのだが循環論法というパラドックスの好例としての価値はあるとは言えよう

259:神も仏も名無しさん
18/04/21 23:25:40.23 Las+rLAS.net
非二元で全ては幻って言い方よくしてるけど、幻だときちんと理解できてないのに言葉で言うのはやめなさいとも言われてるよね
幻ってのは幻かどうかじゃなくて、現実と幻とそのどちらもの概念がないことだから
幻って言いたくなるときはと多くの場合幻というものが存在してるというこだわりになっちゃってるんだよね
現実があるというこだわりが幻があるというこだわりに変っただけ
現実とか幻とかそういうのが丸々どうでもよくなることが幻ってことなのに

260:神も仏も名無しさん
18/04/22 00:08:41.38 +17sZSLI.net
>>213
ブッダにせよマハーシサヤドゥにせよ
メソッド語り始めちゃうのは同じ。「俺切れてないよ」はわかったからそう動揺すんなって

261:神も仏も名無しさん
18/04/22 00:11:16.41 k5ZBRxQf.net
>>258
> >>256
> ＞私の言うことは幻ですよ
>
> これで話の全ては終わりだわ
いや、そこで相手の言うことが幻だって認めちゃうの？
いままでの主張の骨子からいって、そこは「あなたは幻じゃありませんよ、こうして話しているのは誰？」って頑張るとこじゃね？w

262:神も仏も名無しさん
18/04/22 03:13:25.27 456lWq7j.net
このスレは本で得た知識をひけらかす奴しかおらんな

263:神も仏も名無しさん
18/04/22 03:56:11.53 m0JWXHLS.net
幻と幻が幻について煽り合うスレかw

264:神も仏も名無しさん
18/04/22 09:32:21.10 dQOZV112.net
>>262
なんでレスを見ただけで本で得た知識だとわかるんですか？

265:神も仏も名無しさん
18/04/22 09:47:16.26 MjaZZyTz.net
全知全能だからですよ
なんでもわかるのです

266:神も仏も名無しさん
18/04/22 09:49:13.92 8+ImK0WE.net
>>261
>>229で発言したことは幻であり現実ではありませんでした
で終了ということ

267:神も仏も名無しさん
18/04/22 11:01:47.61 Ar4VzY7c.net
幻フルネスレ

268:神も仏も名無しさん
18/04/22 16:40:09.34 f8Y5J4Lc.net
幻という表現はこの世界では沢山使われるんですが
幻自体は問題になりません
幻に拘ってしまうのが問題なんです
死んだ子供友人彼女に似ている目で追ってしまうその人のことを思い出してまた悲しくなってしまう
「似ている」だけだとわかっているのに何かがまた発生生起してしまう
幻だとわかっていることとそれに拘っていることは全く別の事象カテゴリ違いの問題なんですよ

269:神も仏も名無しさん
18/04/22 19:44:43.97 wFR5ibIa.net
メンタリストDaigoのチャンネル見て所謂「脳の筋トレ」だと思って始めた
将来の事とか過去のトラウマとか現在仕事で受けるストレスを受け流して散った気を戻す訓練みたいな感じ
ずっと憂鬱な気分で胸がつっかえてたけどまだ意識しないといけないとはいえ楽になってきた
まだ2週間15分ずつくらいしか出来ないけど続けるとやばいの？

270:神も仏も名無しさん
18/04/22 20:59:59.12 auYsm/pX.net
幻のことをインドではマーヤーという。
宇宙の根本原理ブラフマンは個人の本体であるアートマンとまったく同一であり、ブラフマンすなわちアートマンのみが実在し、
それ以外のいっさいはマーヤー(幻)に基づき、あたかも幻影のように実在しない。
マーヤーを実在と見なすことを無明という。
ブラフマン（アートマン）のみが真実であり実在であり（一元）第二の実在はない（不二）、この説を不二一元論という。
不二一元論によると、日々の瞑想の継続により、
自己の内側にある不必要なものを浄化することができ、心は平安と静寂に包まれながら、
外側では本来の自己の能力が開花され、日常をより力強く、快活に日々楽しく生きることが出来るようになる。
そして自己の浄化が加速するにつれ、心（マインド）から一切のエゴと様々な二元的な考えを取り除き、宇宙(梵)と我々(個我)の本質がひとつであることを体現する。

271:神も仏も名無しさん
18/04/22 23:44:10.87 dQOZV112.net
>>269
瞑想指導の先生から、感情やストレスを受け流すというのは抑圧されているだけだと聞いた。
瞑想はその抑圧され蓄積された感情の源(潜在意識)まで降りて行くからいきなり長時間やるのは危険で、一日10分くらいから徐々に増やしていきなさいと指導されたよ。

次ページ