【人生100年】日本人� ..
294:ニューノーマルの名無しさん
21/02/21 16:03:31.13 nmqSWCVsO.net
>>3
睡眠こそ一番難しいよ
多分君は「幸い」睡眠障害や不安定な睡眠になった事が無いから言えるんだろうが、一度不安定になった睡眠は「心がけ」じゃどうにもできない場合がある
少なくとも早く目が覚めてしまい睡眠時間が少ないみたいなのは、「早く寝ればいい」みたいなアホな考えで安直に改善できる問題じゃないのは経験者ならわかる人も少なくはないはず
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