【特集】脚がつって激痛…「こむら返り」はなぜ起きる？　応急処置＆予防法も解説 [朝一から閉店までφ★]

【特集】脚がつって� ..

460:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:38:25.89 asYcMIHF0.net
クッソ痛いよな
1回なると割と連続してなるんだよなあ

461:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:38:51.82 Q6g9RQAf0.net
ふくらはぎはストレッチしてれば収まるけど腹筋がなるとキツい
伸ばすと余計痛いからグニャーと出てくる筋肉を手で押さえるのが精一杯

462:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:40:30.29 n0U2pF9M0.net
去年秋に普通に歩いてる途中に足首や足の裏が攣って通勤電車にも乗れないようになった。そのうちまた攣るんじゃないかって不安でただ立ってても脚がふわふわしだした。脳神経内科で薬処方されて良くなった。睡眠をちゃんととれてなかったのが一番の原因らしい

463:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:41:24.89 pUyknFj40.net
ふくらはぎがブチッって切れたような感じがして病院に行ったがそれもこむら返りですって言われた
何日も痛みがひかないんだが

464:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:42:05 NYUa4pEi0.net
糖尿病だ。医者いけ。

465:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:42:07 27ICeOly0.net
知り合いの医者は「一番よく効く漢方は芍薬甘草湯」と言っていた

466:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:43:28 6PLihrWS0.net
この前足の甲がつって泣きそうになった
反り返って戻らなくてどうしたらいいかわかんなくて正座してた

467:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:43:37.25 J2geky8N0.net
>>310
ずっと伸ばしとけばいいw

468:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:43:57.86 n0U2pF9M0.net
>>452
68番ね。医者も良くくれるし家にたっぷりある。漢方では珍しい即効力のある薬なんだよね

469:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:44:30.72 FJvqJlHJ0.net
寝返り打つときに内ももがたまに攣るな

470:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:45:21.07 Wcvu1Tj10.net
糖尿病だよ
人工透析コース

471:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:45:53.55 cN/z1iMZ0.net
>>442
だんだんと許されてきてるのがわかって
もぉすっごい幸せ！

472:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:47:15.51 sYIabSHQ0.net
>>171
　　　　　　.
　　_, ,_　　.・(U)　　　　　　ﾎﾞ
　(　ﾟДﾟ).;；.;∵ヽ('∀' )　　ﾝ
　(　　　.；..;’'　　　　　　ﾁﾞ
　 |　 ★";'.　　　　　　　/
　し ⌒Ｊ　　　　　　　ｯ

　　　　(U)　　
(　'∀')ノ　　　それはまぎれもなくヤツさ～♪

473:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:48:04.32 q9f9ONrA0.net
こむら返りと言えばスーパードクターKの
メデューサの頭のエピソードを思い出すのう

474:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:48:57 tu/7VlY/0.net
>>5
それは～
まぎれもなく～
や～つさ～～～

475:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:49:03 wUWrXCSs0.net
楽しい夢からのこむら返り

476:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:49:34.19 B/WcxlPk0.net
こむら返りってセックスの体位かと思ってたけどこれだったのか

477:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:49:55.58 TXsoUSy+0.net
運動不足だろｗ

478:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:50:15.36 /DWNiht00.net
夏よりも冬の雪が降る頃に足がつる事あるな

479:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:50:53.58 EeKTYufr0.net
>>5
アニメ主題歌の
コーブラー、ミナナブー
てとこ何て言ってるんかの？

480:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:50:56.85 Hwn1ZkjF0.net
寝てて脚が激痛で目覚めたときは大病の可能性もありそうだかろ笑えないようだぞ
俺もツルので目覚めたあと体調不良検査したら蓄膿症のような膿系で大学病院に入院手術した
脚がツル奴は大病も意識したほうが

481:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:50:58.41 hrUNWOXl0.net
>>14
馬鹿？

482:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:51:21.71 S1H4YDCA0.net
>>466
噛みつく

483:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:51:38.85 57qbGTBZ0.net
ふくらはぎがつって治そうと伸ばしたら
今度はすねの方もつってどうにもならなくなって泣きそうになった事が何回かある

484:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:51:43.13 n0U2pF9M0.net
自分が脚の攣りに日々脅かされてるから、ボルダリングをやってる人が凄いなと思う。靴がちょっと合わないだけでも足裏がピキーンとなるし

485:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:52:46.33 V29WdpuE0.net
寝ている時に発症すると、痛みで瞬時に目が覚めてしまう。
で、治まってからが中々眠れなくて結局寝不足のまま仕事に行ってるなぁ・・・

486:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:52:58.56 DbpwL5Bq0.net
夏に自転車とか運動すると顕著
サプリのマルチミネラル飲んだら一発改善したよ

487:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:53:05.28 EeKTYufr0.net
>>469
へー、初めて知ったわ
あざす

488:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:53:35.57 2jUu1TNa0.net
俺は腎不全

489:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:54:11.31 4pTIJiG50.net
忙しくて一日一食水分はお茶コーヒー酒ぐらいの日がしばらく続いたら
物凄い便秘になって迷走神経�

490:ｭ作？の症状が出て体中がつりまくった死ぬかと思った

491:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:54:13.78 TXsoUSy+0.net
起きてから起き上がる時に急に力入れたらなる事あるけど
体感的に運動不足って感じがするわ

492:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:56:13.03 pVQmT1Tn0.net
＞サッカー選手
中東の選手ってリードしてると11人中10人くらい足つるよな

493:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:56:47.70 1Jp0f4bXO.net
>>10
成仏してください

494:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:57:11.23 R52nVgvf0.net
オレはふくらはぎより前脛骨筋が攣るわ

495:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:57:40.42 lXODi1Iy0.net
>>472
散々既出だが寝入りや就寝中に脚攣るのは病気の可能性あるんで、健康診断受けてないなら病院行った方がいい

496:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:58:52.33 QePYGkhJ0.net
関西ではコブラ返りに雰囲気はふいんきや！

497:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:58:57.71 S/ZPDRnT0.net
最近、明け方に左足の足首（甲側）がよく攣る
足首って意外になかなか治らない
あとふくらはぎの外側（外横）
指を手前に曲げても、揉んでも全く効いてない感じ
両足首攣ると本当にキツい
医者に処方された芍薬甘草湯飲んでもなかなか効かず自分にはさほど即効性を感じられない
起きるまであと1時間って時になるから寝不足
寝る前に水をコップ1杯飲むとだいぶマシになったけど

498:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:02:56.06 +OwktpqF0.net
立ち仕事で毎日毎日心身共に疲れてる時に毎晩吊ってた

499:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:04:09.53 FSV6Dq7+0.net
>>25
欠伸すると顎がつる
あと股がつったこともあるな

500:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:04:59.95 FSV6Dq7+0.net
コブラ返りって初めて聞いたわ
地方民は馬鹿なんだな

501:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:05:12.10 NuOFY+sQ0.net
>>1
水分の不足と甘い物の食いすぎ。

502:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:06:18.68 v3DKj/Ce0.net
水分不足説ってガセ？
医者に行くと適当な漢方薬出されて済まされるよね

503:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:06:26.85 pwO8TfpA0.net
背中から肩にかけてつる事あるわ、あれも中々の激痛

504:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:07:03.68 pwO8TfpA0.net
>>438
わかる、俺は揉んでる

505:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:08:38.51 f2b2AkRr0.net
ホムラ返り

506:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:10:15.00 laAmGzb50.net
首筋から後頭部にかけてのピッキーンだけは痛さ以上に死が過ぎる。

507:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:11:39.34 7eK1A1Ga0.net
枕元に
薄めたポカリを凍らせたペットボトルを置いて、時々飲んだら治ったよ。
暑いときは首に当てて暑さ対策にもなるのでお薦め

508:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:14:11 8McEGMRC0.net
えー、ザ・コブラは
ジョージ高野さんです

509:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:16:03 JtwLRsYP0.net
このまえふくらはぎ側の反対側？がつった。こむら返りなら対処法はわかるけど(痛みがとれるわけではないがまぎれる)そっち側は初めて。痛みでへんな体制で耐えていたら反対側の同じ部分もつった。その後同時→片足→同時→もう片足、と止まらず悶絶した。子供に聞いたら20分は苦しんでいたらしい。はあ。

510:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:16:47 CsmQgG4A0.net
コブラがえりはコブラに噛まれたときみたいな激痛て意味だろう

511:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:21:50.54 KhYcMfn10.net
>>13
嘘つき

512:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:23:58.94 TtFUKvx8O.net
× こむら返り
○ ふくらはぎのけいれん

513:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:32:45 yInibeI90.net
ポプラがえり

514:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:33:40 rYzCqZz60.net
太もも攣るのに比べたらふくらはぎとか全然大したことないぞ
サッカーやってたからふくらはぎ攣るのにはなれた
も�

515:ｿろん痛いけど足伸ばす動作が体に染みついてるわ

516:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:34:03 4zPc8Njz0.net
古村さんと話するときどうしてもコブラ返りが脳裏をヨギル

517:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:34:54 rYzCqZz60.net
>>387
直前で回避出来るようになるよな
まあ運動中だと攣るまで動いちゃうんだけどさ

518:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:36:21 jmWtdlb00.net
ややこしい手の動きするとつる事はたまにあるがこむら返りはないな
書痙やバネ指のが気になる

519:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:36:24 n0U2pF9M0.net
ミネラル不足が言われてるから、気休めにそれ系のサプリと、なんかヤバイ気がする時は68番飲んでるわ

520:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:37:12.13 Ufeu0WuS0.net
月刊ムーの言う事を信じるわ

521:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:38:49.91 H+cr84Ha0.net
>>35
プロレスか
実際にコブラをコブラで返す技の応酬あるし

522:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:40:54 vGLOqWR80.net
サイコガンが撃てる様になる

523:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:40:57 sV3r8i1K0.net
ライオンに追いかけられているウサギは足が攣りますか？

524:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:40:58 29udm8+w0.net
こむら返しだ！

525:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:42:04 yInibeI90.net
掟破りのオヅラ返しだ！

526:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:44:37.34 pKBqb4AY0.net
ふくらはぎに、寝てる時に天井や床下から小人や小さな人が薬みたいなものを塗るとおこったな

527:あみ
20/08/01 19:47:05 8vVla/TR0.net
小林製薬のコムレケア！！！！！！！

528:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:47:20 eDi6863n0.net
足のふくらはぎはなんとか耐えられるけど
脇腹は無理
まじで地獄

529:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:47:55.23 q3BZxQ6F0.net
×　こむら返り
○　こぶら返り

530:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:48:04.02 raponAMn0.net
>>472
人間ドックに数年通え。3年・・・3回も行けば、健康かそうじゃないかははっきり判る。
それ以外の近道は無い。
かかりつけに行っても、専門医に行っても、遠回りになるだけだよ。

531:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:49:40 CsmQgG4A0.net
歳とって下手な筋トレやると攣ることがある
腕立てとかやってると何かの拍子に大胸筋が攣るんだよね

532:あみ
20/08/01 19:50:13 8vVla/TR0.net
マジレスすると、電解質のバランス問題なのよね確か。

533:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:50:27 zyXbEhlR0.net
ツムラの68番は必須

534:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:51:21.14 OYErPJgn0.net
>>302
すげえ発達障害っぽいレスだね

535:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:51:50.19 fEq9V/j00.net
>>2
コブラが噛みついたくらい痛いから
だと思ってたわ
うまいこと名付けたなって感心してたのに

536:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:52:06 +EBKWdL10.net
基本的には水と最低限の塩分をきっちろとればOKという印象

537:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:52:15 rZ9qnDc/0.net
つる瞬間に逆方向にストレッチすると回避できる事もある
失敗すると数分間もだえ苦しむけど

538:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:53:06.24 rsOk3K9y0.net
うさぎ美味しい蚊の山～
コブラ釣りし蚊の川～

539:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:59:19.14 /qN6QhY30.net
>>1
肝心な応急処置がないな

540:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:59:20.63 1972GPSm0.net
>>9
それよくあるわｗ

541:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:59:37.14 5iCgblV80.net
あしは毎夜いたみて
わすれがたきけいれん

542:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:02:57.81 5vIRUw7i0.net
エアーサロンパスのシューッ、あれで治る。

543:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:06:08.02 mIrqj2nQ0.net
横になってる時に脹ら脛がつりそうになって慌てて足のつま先を反らせると今度は脛がつってくる
結局どっちもつってしまい前門の脛後門の脹ら脛になって布団の中でジタバタしてると片足だけでなく両足つって嗚咽と涙がこぼれてまうわ

544:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:10:01.00 xKZfWB6h0.net
カリウム・カルシウム・マグネシウム、何食べればいいの?

545:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:10:07.00 yrnTht4w0.net
朝方に発症して痙攣が治まっても丸1日全く歩けなくなった日があったわ
激痛で地面に爪先すら着けねえの

546:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:13:37.19 Cq4N+Gbr0.net
戦前の体操選手小村さんが開発した難度Bぐらいのゆかの技
同系統の技にローリングネイマールがある

547:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:13:49.04 t7qrQPNj0.net
>>5
カズレーザーかな

548:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:15:16.25 58mTdTCp0.net
芍薬甘草湯を飲むと治る

549:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:18:10.79 VOMLm1lQ0.net
肛門がつって悶絶した事ある(´･ω･`)

550:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:19:32.45 coNnv3T70.net
そうなの？
俺は夏じゃなくて冬に寒くなったら
よく足がつるぞ。

551:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:19:42.80 rEi7SAQx0.net
糖尿病で肝硬変だから頻発するが
声が出るほどの激痛で涙が出る
症状は10分ほど続いて何事もなかったようになる
だが電車や運転中、接遇時になるとても厄介

552:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:19:53.24 fe2m5zHM0.net
ふくらはぎなら、つると分かった瞬間にとにかく立つと良い
激痛からは回避出来し、その分後遺症も少ない。
親父から教えてもらったんだが、その効果絶大さに「親父マジ神」と思った

553:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:21:13 n0U2pF9M0.net
>>515
普通勤め人なら毎年受けるよ

554:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:21:18 bYFNOOxA0.net
>>14
死んじまえよクズ

555:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:22:06 n0U2pF9M0.net
>>529
ミネラル

556:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:22:48 ppU+tBPa0.net
椎間板ヘルニアでも足つるぞ

557:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:23:15.12 k/RiUj7p0.net
もうかれこれ20年以上、直前回避で連勝してる
夜中でも飛び起きる

558:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:23:31.76 Fvz7CKws0.net
四十半ば過ぎから
いつも以上に身体使う仕事した日は大体こむら返る
自分の場合ふくらはぎじゃなく前側、脛の外側がつる
風呂でも揉んだりストレッチで伸ばしたりするけど回避出来ない
酷い時は両腕両足つる

559:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:24:38.46 CWhwvYrz0.net
透析中に結構よくなるから心配だ・・・
DW増やしてもらうよう主治医に頼んでるがどうなるやら

560:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:24:40.96 2EPQc1KL0.net
釣る体質の人がよくいるけど
俺は釣らない体質だからよくわからん

561:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:24:51.03 QaJXJJBt0.net
おしりにそういう症状がよく出るな

562:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:25:10.90 SMQhTpkd0.net
明け方くらいに目が覚めて、足に急に力入れた時に起こるやつな。
あれは筋肉が切れたかと思うほど痛い。

563:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:25:26.33 rjXhDBrq0.net
漢方の芍薬甘草湯を飲めば即効く
医師連中もゴルフ前に飲んでる

564:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:28:58.40 sQIH3FeF0.net
川で泳いでた時両足攣ったわ。
頭すっぽり入る深さだっだけど、ギリつま先つくとこだったから助かったが、、
深かったらヤバかった

565:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:29:24.09 5SKQJO4L0.net
朝寝ぼけ眼で伸びしたときにたまーになる
意識曖昧だから防御姿勢が取れずにのたうち回る羽目に

566:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:29:54.30 GFZ0Ye6t0.net
あんまり歩かなかったときはよく脚がつってたけど、散歩する習慣を身につけてからは足のトラブルは気にならなくなった

567:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:30:58.48 cIMtiKg20.net
攣ってる痛みを我慢して立て�

568:ﾎすぐ治るんだけど、ふくらはぎと脛が同時に攣ったときは立ち上がれなかったあと、あくびするとたまにアゴが攣る

569:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:31:10.43 h29JShB80.net
ディズニーランドでコスプレしてる最中になったな
脱水症状で痛くて動けず炎天下で死ぬかとおもだたわ

570:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:31:14.75 wxUk1/qY0.net
>>9
最近これが多い、なんでだろ

571:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:31:36.73 5SKQJO4L0.net
>>546
尻がつるってやつか
10代のころ一回だけあった

572:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:33:35.12 oZ9b456y0.net
最近なぜがならなくなったな

573:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:34:16.15 LnkvyrO40.net
セックスの最中たまにある
突然抜いて立ち上がるもんだから驚かれる
すまんの、足つった…と

574:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:35:26.11 FHbKuvyr0.net
>>32
そう言えば以前はよく足吊っていたけど東京で暮らすようになってから吊らなくなった気がする
そして東京で済むようになってから、甘いものはそんなに食べたくなくなって、しょっぱいものを欲するようになった
ちなみに吊った時の対処法はひたすら脚を揉む
金縛りは昔も今もたまになるなあ

575:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:36:28.80 Wo4zN08a0.net
塩取ったら治るやん

576:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:37:14.61 +y/B6Yav0.net
足の裏の骨が拡がってバキバキって割れそうになるやつは何なん？
ふくらはぎよりあれの方が良くなる

577:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:37:28.61 2SJkWEtZ0.net
俺は昔のように股間のこむら返り希望。

578:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:38:19.96 OVlfgf5q0.net
>>528
おお中級者だな
下腿の表裏一体責め
次は太もももツってみ地獄とはこの事かと分かる

579:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:38:23.89 XH+vzB/t0.net
ずばり、ハッキリいって電解質異常
モピロン薬は不要。
筋弛緩剤ポイ成分の薬で治療するのは
モピロン、ヤブ医者だろう。
仮にMg不足かもしれないなら、
にがりをとるとよい。すなわち豆腐
のお水ぢゃ。飲んでも問題ないはずぢゃ
半分ぐらいは、すててもOKぢゃが、
週に2回程度は、豆腐によるニガリ摂取
でMgを補給。
Mgは一旦充分補給すれば、数日〜数カ月
大丈夫だ。数カ月大丈夫なのは、
無意識にMgイオンを摂取してることによると断言できるんです。
そういえば、鼻炎の市販薬にも添加物
ぢゃが、なんちゃら酸マグネシウムが
添加されてる。
でも鼻炎で鼻炎の薬飲むのは辞めたほう
がよろしいぞ。風邪をひきやすくなるからぢゃ。その点、豆腐なら副作用は
あまりない。まっ一部のマニアの連中は
豆腐のある成分がホルモン類似物質で
健康にヤヴァイと主張するが、
週2回なら全く問題ないと思われるからぢゃ

580:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:38:48.52 uCFGSkjG0.net
疲れた時
寝てたら突然足つる時がある。
原因は疲れだ！

581:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:39:01.14 FHbKuvyr0.net
>>234
言い得て妙で面白いｗ

582:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:40:14.40 chpLS0sS0.net
ツムラの67番

583:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:40:16.49 cFQEhaIF0.net
>>439
あれ地獄だよな、俺は必ずふくらはぎが先に来て伸ばそうとしたらすねがつる
完全につった状態になったらもうお手上げだから、両方半分つった状態で
3時間くらい腰かけてｶﾞｸﾌﾞﾙしてる。ﾀﾉﾑﾂﾗﾅｲﾃﾞｸﾚって

584:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:41:30.43 Ga9QuRMLO.net
べクレ

585:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:41:37.03 +S

586:hnQoWh0.net

587:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:42:08.58 FHbKuvyr0.net
>>346
海外移籍してから、長友に張り合って張り切って走ったライバルや、長友とマッチアップした選手などが
途中から足を吊るパターンをけっこう見たなｗ

588:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:42:55.27 LqvN4FGm0.net
>>560
靴があってないんじゃね

589:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:42:59.29 WFwgbRTh0.net
>>5
本物の蛇か攻撃ヘリかと思ったらそっちか

590:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:43:04.66 EQXpk8J20.net
>>557
普通なら、
「おい、しゃぶれ！」
だろ。

591:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:43:50.74 5/KORI4b0.net
>>10
分かる。あごの下と首が釣るのが苦しい。最近よくなる。。これも何かの不足が原因だろうか。

592:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:44:17.21 +GSyRWW50.net
自転車のレース後にあごつった事ある
しゃべれんし、どう治すか分からんしビビった
水分だかミネラルが不足するとダメだな

593:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:45:31.16 juL9Z9j20.net
子供生むより痛いからな

594:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:45:56.17 PNgHQhKE0.net
つま先から足首の筋肉に目一杯力を込め、伸ばし続けてください。
これで人工的にこむら返りを起こし、体験することが出来ます。

595:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:46:43.64 NgV9shYn0.net
寝ててまれになる

596:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:47:38 FHbKuvyr0.net
金縛りにならないようにするにはどうしたらいいの？

597:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:48:14 ZlOQlpvZ0.net
日常的に受ける痛みでこれより強力なものはない
呼吸が止まる。しばらく寒気がして真夏でも震える

598:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:53:43 jidG+y5M0.net
おのれ小村寿太郎

599:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:54:27 80oZ6FXY0.net
中年になると、脇の下とか、おっぱいの下の胸の部分とか、変なところがつる。

600:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:55:45 fm2MJfRD0.net
特効薬は芍薬甘草湯があるし予防にはカルニチンサプリが効くぞ

601:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:57:04 KbFGS7xb0.net
>>10
最近自分もつるようになった
苦しいし時間かかるしあれイヤだ

602:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:00:58 VuS3WuKk0.net
お前ら足ピンオナニーし過ぎ

603:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:06:09.17 cS19+ntr0.net
　毎朝なるからめっちゃ目覚まし

604:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:06:28.70 BPVwSkSy0.net
足を吊った経験がない
背中や肩ならあるけど

605:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:17:55.00 XzXfEa3H0.net
肉離れとこむら返りは違う

606:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:18:14.47 vcrg9shv0.net
明けにこむらちゃん

607:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:24:47 raU2/sCr0.net
>>587
しょっちゅう背中がつりそうになる事あって
そういう時落ち着くまで背中さすりながらその場をクルクル回ったり壁にぴたっと張り付いてみたり
はたから見たらガイジそのものな動きをよくしてるわ
幸いつる前に落ち着くのでまだつった経験ないんだけど背中つるとどうなるの？どうやって鎮めた？

608:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:28:06 B2H6CBSI0.net
足の裏の土踏まずのあたりがつることもあるな

609:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:28:34 vIcFmUUq0.net
>>9
前立腺周辺が炎症になってんだろ
適度に運動して長時間座るのやめるしかない

610:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:28:51.10 bLBMENpT0.net
カリウムのサプリで治るよ

611:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:30:42.91 kxkcYZo90.net
>>1
水泳やってたんでよくこむら返し起こしてた
慣れると泳ぎながら足の蹴り方を変えて治したり痛みも気にならなくなってくる

612:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:35:46.63 /P1f4dcE0.net
芍薬甘草湯は常備してる
たくさん歩くとわかっている日は一包カバンに入れとく

613:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:3

614:8:48.38 ID:gS3dMsQB0.net

615:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:40:47.08 swWOIpD+0.net
三日くらいずっと痛いから最悪なんだよな
ずっと足を軽く引きずりながら会社なり仕事なり行くことになる

616:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:45:23.75 f0Ra0tEM0.net
>>5
いやらしィっ！
性の商品化イラストじゃ！！

617:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:45:39.44 1DR7lAU90.net
>>579
お祓い

618:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:50:01.17 t5dUtWl50.net
> 夏に多い
扇風機のスイッチを足で押そうとして、思いっきり足を伸ばした時になりやすい

619:こんなに猫になっちゃっていいの？
20/08/01 21:50:41.69 uMjBdAq/O.net
こむらとは直接関係ない話なんだけど、
足の裏が、つって裂けるんじゃないかという激痛と恐怖が好き。

620:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:53:03.46 UawjHybG0.net
指は地味に痛いけれど攣った指の甲の筋を揉み解すとわりと大丈夫
脛はそこまで痛くない
ふくらはぎも攣ったら足指を上にそらすか、寝てたら壁に足を着いてつま先立ちみたいに伸ばすと対処できる
腿は…内腿、裏腿どちらもさするのがやっとで痛みに悶絶するしかない

621:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:53:31.01 T2T3O7yx0.net
塩分・水分その他の塩梅で危険日・安全日があるみたいね
「特選街」サイトのふくらはぎマッサージ毎晩やっとるわ
ひざ小僧のうえにもう片方のふくらはぎを乗せて自重でゴリゴリする方法
最初は血尿ぽいのでてたから効いてたのかもな。血管弱い爺さんは血栓詰まるからだめだってよ

622:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:56:11.09 KdW1dp150.net
>>49 URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

623:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:56:45.38 /waoyriN0.net
やっと楽になってきた・・・と思ったらやっぱり痛い！！！！！
いつ終わるか分からん絶望感すごい

624:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:59:18.82 igbY6wqt0.net
脚は夜更け過ぎに

625:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:59:42.54 b/ayoVVp0.net
ふくらはぎギュイーてひねられたみたいにクッソ痛い時ある
2日くらい痛みが治らん

626:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:59:54.36 SkRhJ4sz0.net
運動不足
ぎっくり腰は筋肉とか筋の炎症

627:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:00:07.63 k6gEYeJ+0.net
>>1
そのまま先祖返りもすればいいのに。

628:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:02:23.92 S8jEwA9Z0.net
夜中に救急車を呼びたいほど激痛が起きて息苦しくなる
今はコムラケア、という芍薬甘草成分の薬をヤバイと思う日に一粒飲んで解決

629:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:05:17.84 2PUDn7s10.net
あくびして喉攣るのがツラい

630:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:08:13.39 zyXbEhlR0.net
>>610
薬より水飲め

631:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:09:04.12 4G3Q4X+q0.net
スキー場でリフトに乗ってるときに足つった
それ以来恐くてスキーに行けない

632:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:09:55.60 nOdzlmPR0.net
コムロ返り

633:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:11:39.00 FHbKuvyr0.net
就職関係の試験で内田クレペリンテストを一度受けたら
途中まで順調だったのに途中から手首が震えてろくに字が書けなくなって
それでも合格したけど
でもそれ以来緊張すると手首が震えて字がろくに書けなくなる癖がついてしまった

634:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:14:21 +2vkR0N50.net
寝そべって片足でケツを上げる時にハムストリングが攣るんだけど、なんで？
どうすればいいの？？

635:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:15:26 zyXbEhlR0.net
>>615
自律神経失調症だね
�

636:⊥ｰを増やすのがオススメ

637:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:17:45.31 keKQx5Rj0.net
両脚釣ったことあったけど
太ももが釣ったときは比べ物にならない位痛かった

638:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:18:08.49 f10HcEal0.net
寝ている時のいてぇこといてぇこと
寝ぼけている時痛さが倍増する気がするわ

639:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:18:09.80 blm/nsax0.net
夜中3時とか寝ている時に急になって、確かに激痛は10分位だけど
会社に出社してからも、しばらく痛かったこともあるよ。
扇風機の風をずっと当てていたからかな･･･？と。

640:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:19:12.37 q0AMcom10.net
脇腹吊った時が一番痛い。
芍薬甘草湯を常にバッグに入れてる

641:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:19:21.01 pPHHzGhs0.net
だから悪いこと言わないから芍薬甘草湯常備しとけって

642:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:20:08.30 b0qI2xO60.net
そんなあなたにコムレケア

643:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:20:14.88 blm/nsax0.net
>>610
救急車かよww
事前予測なんて出来る？

644:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:22:16.72 4mBSPiOE0.net
オレは寝不足でなるかな
徹夜すると高確率で釣る

645:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:22:34.15 3C7UllxK0.net
>>42
とてもわかります

646:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:22:49.96 90bc6gnf0.net
足ピンの時に稀になるから逆につま先をグッと上げたら直るんじゃね？
と思って実行したら治った
困るのは太ももがつる時、どうして良いかわからん

647:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:23:12.25 JQFbgdQy0.net
見たら本当に足が痙攣してて怖い
筋肉がピクピク固まってるというか

648:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:23:24.70 Wil3G85V0.net
ツムラの６８番か

649:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:23:40.12 XV2EYUFV0.net
首と頭の境界辺りと腹はほんとに恐ろしいくらいの痛み
前者はあくびで大口を開けたときに、後者は風呂場で立ったまま片足を上げてバランスを取りながら足の裏を洗ってる時によくなってた
無理な動作を控えるようになってならなくなった

650:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:24:02.81 3C7UllxK0.net
>>583
68

651:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:25:18.44 wbRg5BJE0.net
寝位置定めてる時にあるな

652:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:25:56.05 /hQ2jwMS0.net
あと1時間は寝れたのに…ってタイミングでくるのが腹立つ

653:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:25:57.32 8PJ6g5dY0.net
椅子に座っておなしてると腹つるよね

654:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:26:33.46 wiTgoZXL0.net
心臓に近い位置にある筋肉が頻繁につるのは危ないと聞いたことがある

655:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:26:46.99 01LnaQ3m0.net
>>155
10ヶ月近く肉塊異物を腹に抱えてる妊娠出産とこむら返りごときを比べ物にする馬鹿

656:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:27:02.13 9gA7gnPs0.net
腹筋20回ぐらいで腹筋つるから痩せられない
腹筋つるとかアリかよ…

657:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:27:29.60 jpOPSadW0.net
たまに蛍光灯変えようとしたときに、
うぎーってなる。

658:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:27:33.75 DNnp89Pa0.net
こむら返しという妖怪のせい

659:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:27:43.27 uRwn2Cfs0.net
コムレケアって効果あんの？

660:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:28:11 Wil3G85V0.net
>>155
男が出産したとしたら痛みで死ぬレベルの痛さじゃないの？

661:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:28:51 3XNSAyAk0.net
脱水症状になると
面白い位
吊りまくるよな
すんごい辛いけどw

662:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:29:09 sfmXtJO50.net
＞予防法

こまめにクエン酸を摂れ。

663:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:31:03 4mBSPiOE0.net
>>637
そもそも腹筋って痩せるためにするものじゃない

664:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:31:45 wiTgoZXL0.net
>>642
真夏の炎天下の中で仕事して脱水症状起こして操り人形みたいになって救急車で運ばれたツレが居る

665:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:31:55 d5UmTFsb0.net
横紋筋溶解症で歩けなくなったぞ
アルコール多�

666:ﾌカリウム不足は要注意

667:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:32:52.57 FCEBtRMb0.net
>>82
俺なんて毎朝恐怖だわ

668:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:33:06.69 3N+sYMcc0.net
>>616
ランジをやりまくって鍛えろ！

669:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:33:26 Wil3G85V0.net
>>638
まだLEDじゃないの？

670:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:34:55.14 XvTSgsz90.net
>>2
｢まあコブラったら！｣

671:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:36:30.53 S+S1Dwej0.net
寝てる時によく吊る
サッカー選手がやってるみたいに爪先持って伸ばしてみるけど痛すぎて泣きそうになる

672:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:37:41 kDScxUZN0.net
>>1
腰椎ヘルニアをやってからヘルニアが出てて痛かった左の脚だけがつりやすくなったわ

寝起きの冬の寒さや梅雨時の冷えやクーラーの冷えですぐつる
腰椎ヘルニアやって同じような人いる？

673:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:37:59.51 lZthXlBv0.net
>>29
桂正和も素晴らしい

674:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:39:18 oVrw7w510.net
漢方って即効性ないと思ってたけど、芍薬甘草湯、すぐ効く！ベッドサイドにいつも置いてある。コロナのせいで太ったので走り始めたら釣らなくなった…

675:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:40:01 kDScxUZN0.net
>>28
ビギナーだな
完全につる前の痛みを感じた時に脚の力を抜いて脚を少し九の字にしてじっとする

そうすると痛みが逃れてガチ痛みからも逃れる

676:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:40:37 bnVJRqko0.net
うちの父親はよくコプラ返りと言ってたが結局謎のままだったな
関西の一部はコブラ？みたいだしコプラって何だよおい…

677:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:42:06.87 x0rJODYG0.net
妊娠中のこむら返りはマジ痛い
陣痛並に痛い

678:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:42:07.08 lgqX3WC80.net
グレープフルーツ食え！

679:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:42:25.60 dF0y1ijf0.net
麦茶飲んでから寝ろ
枕元に麦茶置いといてつったら飲め

680:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:44:05.38 bnVJRqko0.net
>>150
山登りに行く爺様が愛用してる
足つったときにすぐ飲めば早く効くから、らしい

681:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:45:44.30 ljr0WOem0.net
>>102
ほむら？

682:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:47:04.45 ycrgFYoW0.net
>>654
逆だわ
走りだしたらつるようになったw
おばあちゃんから貰った68番お世話になってます

683:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:47:56.35 Hd3m4dip0.net
コムレケアのヨコヨコの塗るやつ期待せずに買ってみたら効いたわ。へー効くんだと思った。

684:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:03:17 nOdzlmPR0.net
隠れド貧血だったらしく治療したら見事につらなくなった
あと足首から膝裏まで揉み上げるのを習慣づけた

685:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:06:29.50 hMdvM2VH0.net
汗かき過ぎて塩分失うとなるだろ
原因分からんとかありえん

686:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:08:45.50 PBx8dGAH0.net
ツムラの68番、漢方だけど飲んだらソッコー効くよ！

687:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:10:11 PFzmG5as0.net
こむらがえりって…ふくらはぎ…なの？
あしのうらじゃなくて？？

ワイ首でこむらがえりなったことある
もうね、激痛
寝違えたなんてレベルじゃなかった
医者に話してみたいわあの体験

688:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:15:21.76 kDScxUZN0.net
>>522
それなんだよ
ストレッチ(力を入れると)失敗する可能性が有る
だから自分は力抜いて痛み逃す派

689:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:17:22.43 KtYrlaHa0.net
>>461
コーブラーﾌﾝﾌﾝﾌﾌｰﾝ

690:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:19:13.92 eXanxkZx0.net
>>59
バイク乗ってる時なったら死ぬかもしれない

691:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:23:44.11 Fp1Jgz5j0.net
一時期毎朝だったけど最近頻度が減ってる
ビタミン剤の影響かな

692:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:25:18.31 CpkuCXME0.net
>>1
オレのコブラは今夜も元気です

693:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:26:05.50 JV2tZ4RC0.net
>>672
ヌタウナギのくせにｗ

694:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:27:31.36 Zkx0vl250.net
３日くらい痛みが残るの異常？

695:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:27:58.69 RJkzvze70.net
>>670
俺もバイク乗りだが
両手同時につってブレーキもクラッチも握れなくなった時はある
リヤブレーキでエンストさせて路肩で休んだわ

696:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:28:11.74 Yis8tTW/0.net
こむら返りになれば親指を反らせばいい　サッカー選手がやってるだろ

697:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:28:26.44 gq5TnGPx0.net
痛えーとか言いながらちょっと楽しんでる自分がいる
すり傷とか紙で指切ったとかの方が不快だ

698:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:29:07.63 CpkuCXME0.net
>>673
ヌルヌルするのはそういうことだったのか
勉強になったサンクス

699:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:30:54.89 XtNQqn2u0.net
チンコが、小村帰り。

700:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:32:08.75 XtNQqn2u0.net
>>676
足の親指に限る。

701:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:32:49.25 HtWFV09p0.net
運動不足やろ

702:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:34:03 3uPos6pF0.net
つりそうな感覚になったら上手く力を抜けば痛みを感じずにすむ

703:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:34:05 Lup2FI4m0.net
疲れて寝てうとうととしている時にうっかり足の指で物を掴む動作をすると一気に来るの何なの

704:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:34:25 5FmbBdsc0.net
ちょっちゃん

705:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:35:39.72 7dqjkgTB0.net
原因はおそらく劣化した炭水化物
なんだか怪しい小麦だとか米を食べたら頻発する

706:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:36:37.94 ytwAQu110.net
小村お帰り

707:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:37:33.95 1hG2ChpA0.net
>>12
盗塁王さん乙

708:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:38:25.82 9umrbR9k0.net
水分不足て聞いたから寝る前に水飲むようにしたらならなくなったよ
思えばなるのは汗をかく夏だけだった

709:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:43:24.36 3o9cTK5F0.net
粉末茶飲むようになってからつらなくなったな。ｗ

710:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:45:30.75 raU2/sCr0.net
つったりつりそうになった後は心臓バクバクして俺死ぬんじゃないかと思う事がしばしばある

711:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:49:22.20 Jh6jR96A0.net
>>685
そんな怪しいモン食うなよ

712:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:50:29.27 YQ5BfIZg0.net
寝る前にポカリ飲むとならないよ

713:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:54:58.32 1j+7BNyb0.net
朝方、寝てるときに両足が攣ったときは、この世の終わりだと思った

714:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:55:54.30 qjcG+nXM0.net
毎日故意にこむら返りなど起こし続ければ慣れてならなくなるかも

715:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:56:31 gUx43bj80.net
>>685

おそらく絶対に違うｗｗｗ

716:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:57:05 yd0QilWF0.net
>>102
足長すぎ

717:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:58:19.35 vMYYNxXj0.net
>>597
それだよな、すぐ傷みが消えるレベルはちょっと釣ったレベル

718:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:59:24.33 Jjj3G3740.net
金縛りとこむら返りが同時に起きた時の恐怖

719:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:59:29.07 1IgGdL8v0.net
痛みが引いてきたと思ったら第２波が来るよな

720:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:00:31.20 PHq4mfGv0.net
飯炊く時にニガリを数滴入れるか味噌汁に数滴入れれば良くなるよ。
あとは飯食った後にかかと上げ運動を1回3秒目安で30回やれば脹脛鍛えられて更に良くなった。

721:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:01:16.84 XHD87eH/0.net
どうせうちの地域ではコブラ返りって言うってレスで溢れてると思ったらやっぱそうだった
 >>35
返しってのはレア地域だな

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