【食】卵って１日に1個しか食べてはいけないの？★２ [みなみ★]

【食】卵って１日に1個しか食べてはいけないの？★２ [みなみ★] at NEWSPLUS

696:不要不急の名無しさん
20/07/12 15:37:16 LCOnpalq0.net
毎日６個でも他に野菜など食べればいいと思うよ
黄身は殆ど脂肪分なので、他には死亡摂取は控えるとよい
飽きてイヤになるとかは、嗜好の問題なので、そこらは自己責任で

必要タンパク質量としての推奨値を基準にすれば、
毎日L玉１０個で、成人男子の必要量くらいになるかな
卵は糖質を殆ど含まないので、糖質制限ダイエットには向いてるね

697:不要不急の名無しさん
20/07/12 16:58:11.45 rFthy5/60.net
ぜひインドの新人サドゥーにタマゴしか食べ無い修行して欲しい結果寿命知りたい

698:不要不急の名無しさん
20/07/12 17:14:34.12 BucRCJco0.net
>>515
卵を崩さないのが美味しいんだよ

699:不要不急の名無しさん
20/07/12 18:22:45 ewZWOXMl0.net
>>696
全卵で一日に必要なたんぱく質を計算を簡単にするために62ｇとすると
それだけで脂質を52ｇ、約470kcalとなり、現在の軽作業の成人男性の
1日の必要カロリーが1800kcalであり、脂肪エネルギー比が25％を超えてしまう。
となればそれ以外の食品は無脂肪食とならざるを得ないが、
大豆、大豆製品、乳製品がとんでもない高脂肪食品なので、実現困難である。

700:不要不急の名無しさん
20/07/12 18:49:17.11 qg2NzrjW0.net
>>690
そんなコントあったっけ？仲本と志村の西部劇コントでジャンケンに負けた方が股間に注がれたのはあったが。

701:不要不急の名無しさん
20/07/12 19:29:50.34 vmuj6S8W0.net
アホすぎ卵は完全食やぞ
一日5個くらいいっとけ

702:不要不急の名無しさん
20/07/12 20:38:51 98ASVVZZ0.net
日テレの水卜アナが「1日に2～3個食べないと食べた気がしない」と言っていた。

703:不要不急の名無しさん
20/07/12 20:41:17.13 KXG0XHjQ0.net
デブが言うと説得力ある

704:不要不急の名無しさん
20/07/12 20:42:30.07 j8jmDaAw0.net
>>703
（　´　･ω･　`　）モーア？

705:不要不急の名無しさん
20/07/12 20:42:51.33 hjxCUx0h0.net
卵を１日に２個食ったらあかんってのは
昭和の中頃までの話だぞ
血液型別性格だとか味覚地図が信じられてた頃の話だぞ

706:不要不急の名無しさん
20/07/12 20:43:15.67 ZXdLLfHp0.net
毎日六個はさすがに栄養バランス悪い

707:不要不急の名無しさん
20/07/12 20:43:54.06 2fIAnMT80.net
タマゴ美味しいです

708:不要不急の名無しさん
20/07/12 20:48:44 pCuqEVO/0.net
俺は多いときは卵５個くらい食うな。

朝飯でウィンナー４本をいためてそれを卵焼きに絡めて、昼飯はラーメンで卵一個、

夕飯は親子丼で卵２個使ってボリューム感を出したりね。

幸い、全然病気にはなった事ありませんね、俺はちゃんと考えて焼きサバとか刺身とかも食ってるけどね。

709:不要不急の名無しさん
20/07/12 20:51:17.37 Vs2y+/oy0.net
4個は食ってるな、毎日じゃないけど

710:不要不急の名無しさん
20/07/12 20:56:44 u+ZGpTK+0.net
>>705
アメリカ人3万人を最大30年追跡調査した研究（2019）
URLﾘﾝｸ(www.hsph.harvard.edu)
>For each additional half of an egg consumed daily, the risk of CVD and all-cause mortality was higher by 6% and 8%, respectively.

一日に卵を半分追加すると死亡率は8%増加

711:不要不急の名無しさん
20/07/12 21:04:35.33 V7QbwzBI0.net
どっか外国で130歳近くまで生きた婆さんが毎日3個食ってたそうだぞ。
知らんけど。

712:不要不急の名無しさん
20/07/12 21:11:09 rOj1gzG50.net
>>24
狂った実験だな
つうか単なるウサギの虐待じゃねーか
草食動物に無理矢理卵食わせるとか

713:不要不急の名無しさん
20/07/12 21:15:11 rOj1gzG50.net
板東英二なんて１日に９個ゆで卵食うそうじゃないか

714:不要不急の名無しさん
20/07/12 21:27:51.20 vhC3KF1m0.net
>>705
食事のコレステロールは吸収されないっていうのも平成初期までの都市伝説だぞ

715:不要不急の名無しさん
20/07/12 21:41:54.44 8TnuX67P0.net
結論：どうでもいい
食べてはいけない系を気にするだけ馬鹿
どうせ何年かしたら覆る程度の根拠薄弱な理論だし
そもそも健全に生きてれば人間は必要なものをカラダが欲するように出来てる
卵食いたきゃ食ってりゃいいんだよ
毎日何十個も食いたくは絶対ならないんだから

716:不要不急の名無しさん
20/07/12 21:43:43.74 hS0dkc4g0.net
>>713
それで禿げたんだろ