【食】卵って１日に1個しか食べてはいけないの？★２ [みなみ★]

【食】卵って１日に1個しか食べてはいけないの？★２ [みなみ★] at NEWSPLUS

[前50を表示]
650:不要不急の名無しさん
20/07/12 10:07:14.87 Q0+sMmid0.net
卵の必須アミノ酸摂取するなら
１日１個で充分

651:不要不急の名無しさん
20/07/12 10:11:45 8QUqQytU0.net
そりゃ人間いつかは死ぬし

652:不要不急の名無しさん
20/07/12 10:11:51 6h+YXHnt0.net
自然体で暮らしてたら　タマゴばかり食うって
へびみたいだ

653:不要不急の名無しさん
20/07/12 10:12:23 KOhz2PQP0.net
>>619
食における健康の話はコレステロールの件も含めて常識がコロコロ変わってる
そんな情勢だから最早「バランスの良い食事」なんてものは幻想でしかない
お前もコレステロールのこと間違って認識してるみたいだしね

654:不要不急の名無しさん
20/07/12 10:20:14 Bb/64efv0.net
板東英二に聞けばOKだろ

655:不要不急の名無しさん
20/07/12 10:22:03 nHXEdnRA0.net
板東英二コレステロール大丈夫？

656:不要不急の名無しさん
20/07/12 10:22:28 Hhb0i8rv0.net
香川県にタマゴ規制条例はないのか

657:不要不急の名無しさん
20/07/12 10:23:20 ewZWOXMl0.net
>>627
卵（特に黄身)も大豆もとんでもない高脂肪食品だがな。
女子ｘｘ大学はまるで無脂肪食品のように扱っているが。。

658:出雲犬族＠目指せ小説家
20/07/12 10:26:26 hGAF8+Zt0.net
U ・ω・）　たまに卵かけご飯やゆで卵を食べると「ウメェ！」ってなるから、
他の食品では摂れない人体に必須の栄養素を含んでるのだろう。

659:不要不急の名無しさん
20/07/12 10:28:12 Mi4cZvoY0.net
巣ごもりで人気みたいやね

660:不要不急の名無しさん
20/07/12 10:28:16 8TnuX67P0.net
マカダミアナッツみたいな感覚でバクバク食わなきゃ平気だよ
完全栄養食なんだから

661:不要不急の名無しさん
20/07/12 10:28:34 gTtZpEdq0.net
そもそも卵のデータは昔々ソ連が動物性たんぱく質を分解出来ないウサギで実験したやつが変に出回ったやつだから。コレステロールもある程度取らないといけない（→善玉コレステロール）。ただ食い過ぎると基準を越えて悪玉コレステロールになる。

662:不要不急の名無しさん
20/07/12 10:32:10 +zYMWMyH0.net
コレステロール以外に問題があるんだよなあ
5000人10年間の追跡調査でも一日2個以上卵を食べるべきではないという結論が出ている

663:不要不急の名無しさん
20/07/12 10:34:16 8QUqQytU0.net
毎日生卵食ってる俺(´･ω･｀)
元気なりよ

664:不要不急の名無しさん
20/07/12 10:34:37.43 Mi4cZvoY0.net
たくさん食べたいけど買いに行くのが面倒
1家族1パックまでだから高いの買いたくないし

665:不要不急の名無しさん
20/07/12 10:50:51.53 KOhz2PQP0.net
>>661
いや違うんだって
コレステロールは体内で生成されるもので体の中を巡ってるのはその分のみ
ほんで上でも言ったけど体内で生成されるコレステロールは一種類のみで善も悪もない

666:不要不急の名無しさん
20/07/12 10:57:52 uD0sd4ky0.net
>>645
運動量の問題よ

667:不要不急の名無しさん
20/07/12 11:05:32 15Ir6Scm0.net
>>631
でもホテルの朝食でオムレツ実演で作ってるのはIHだったぞ
ニューオータニだったか

668:不要不急の名無しさん
20/07/12 11:07:04 VRN2Ubo+0.net
俺この間一個だけ茹でるのなんかもったいないから四個茹でて一人で全部食っちゃったら次の日確かになんか体調悪かったw

669:不要不急の名無しさん
20/07/12 11:11:54.85 qW81mM++0.net
これ捨てろーる

670:不要不急の名無しさん
20/07/12 11:14:48.60 15Ir6Scm0.net
おれはコレステロール４００近くあるけど、やめてたら３００近くまでさがるし、
「卵は大丈夫」ってきいて食いだすと４００ぐらいに戻るし、それを何度も繰り返して
おれは食事がコレステロールにもろ影響を受ける側の体質の人間だとあきらめたわ
家族もみんなそんな感じだし、完全に遺伝だな

671:不要不急の名無しさん
20/07/12 11:15:05.62 SwqohA7K0.net
>>661
増えんぞ

672:不要不急の名無しさん
20/07/12 11:15:35.89 JzhW8icS0.net
>>662
何の病気になるの？

673:不要不急の名無しさん
20/07/12 11:18:33.84 eUUWk6Dx0.net
>>661
古い知識のお年寄り

674:不要不急の名無しさん
20/07/12 11:21:48 6h+YXHnt0.net
一個で厚焼き卵難しい

675:不要不急の名無しさん
20/07/12 11:25:25.14 15Ir6Scm0.net
>>631
Tubeでホテルのオムレツ検索したら高級ホテル含め多くがIHだったわ

676:不要不急の名無しさん
20/07/12 11:30:42.61 15Ir6Scm0.net
健康診断でコレステロール値が正常な奴は、そもそも何をどんだけ食っても大丈夫なんだよ
そうう体質だから
そんな奴は普段コレステロールのことなんてなんも意識してない
逆にコレステロールの話をよくするのは既にコレステロール値がめちゃくちゃ高い、
体質が普通の人とはちょっと違う人らだから、そういう人らは食事でコレステロール値が
すごい敏感に影響を受けるんだよ
両社で話がかみ合わないのは当然

677:不要不急の名無しさん
20/07/12 11:36:37.39 KORlH7ei0.net
タンパク質の取りすぎは通じが悪くなると思う
繊維必須

678:不要不急の名無しさん
20/07/12 11:39:13.30 PgefRgUq0.net
>>6
ロッキーのアレは海外にとっちゃ生卵食べる事への恐怖からくるストイックさの演出だから…

679:不要不急の名無しさん
20/07/12 11:40:17.19 EEMj9WVo0.net
>>676
特殊学級？

680:不要不急の名無しさん
20/07/12 11:47:18.30 F9Bo7pf+0.net
ヒヨコ一匹食べるようなものだしな

681:不要不急の名無しさん
20/07/12 11:48:58.90 IRCrK/M90.net
どっかの婆さんが卵2個マイチニ摂ってるのが健康の秘訣とかいうてたし

682:不要不急の名無しさん
20/07/12 11:52:57.87 15Ir6Scm0.net
最近よくある特保認定を受けた「コレステロールを下げるマヨネーズ」も、
作用機序は「小腸内でのコレステロール吸収抑制」なんだよな
URLﾘﾝｸ(www.ajinomoto.co.jp)

683:不要不急の名無しさん
20/07/12 12:08:33 9HUGSoXP0.net
食ったコレステロールは体に溜まらない

684:不要不急の名無しさん
20/07/12 12:11:00 D5ySU9Tu0.net
>>18
そこだよなw

685:不要不急の名無しさん
20/07/12 13:03:01 jUHF2AgV0.net
ブルース・リーは毎日生卵7個にミキサーで砕いたステーキを飲んでいた

686:不要不急の名無しさん
20/07/12 14:01:24 Wwi6KA1+0.net
ゆでたまごダイエット無理だった

687:不要不急の名無しさん
20/07/12 14:06:16 Q0+sMmid0.net
>>685
だから早く死んだんだろw

688:不要不急の名無しさん
20/07/12 14:10:17.58 mzmTsHNS0.net
悪玉コレステロールの増えすぎによる動脈硬化か

689:不要不急の名無しさん
20/07/12 14:36:43.41 e5qf5C8j0.net
板東英二みたいな○○○○は○んだほうがいい

690:不要不急の名無しさん
20/07/12 14:39:01 GQl+gVGk0.net
>>171
これ高木ブーが一気飲みするんだよな

691:不要不急の名無しさん
20/07/12 14:40:08 6h+YXHnt0.net
高橋克彦せんせ

692:不要不急の名無しさん
20/07/12 14:43:11.13 o1ya2Wav0.net
なんだ食べていいんじゃねえか
あの栄養士め、適当な事言いやがって

693:不要不急の名無しさん
20/07/12 15:08:53.02 xX3vZCvd0.net
URLﾘﾝｸ(www.eiyo.ac.jp)
完全に安心というわけでもないような
でも自分の体質をどうやったら知ることができるのか
健診前夜にドカ食いしてったらわかるんだろうか

694:不要不急の名無しさん
20/07/12 15:18:07 ClIbapqE0.net
2-3個なら大丈夫でしょ　でもそれ以上は毒になりそう

695:不要不急の名無しさん
20/07/12 15:36:43 6Zw0TQoF0.net
時代劇にでてくる男、遊郭に好きな女ができたはいいが毎日卵何個もたべて通ってたらしい、そのうち腹上死したという
毎日ＳＥＸは男にはきついわなｗ

696:不要不急の名無しさん
20/07/12 15:37:16 LCOnpalq0.net
毎日６個でも他に野菜など食べればいいと思うよ
黄身は殆ど脂肪分なので、他には死亡摂取は控えるとよい
飽きてイヤになるとかは、嗜好の問題なので、そこらは自己責任で

必要タンパク質量としての推奨値を基準にすれば、
毎日L玉１０個で、成人男子の必要量くらいになるかな
卵は糖質を殆ど含まないので、糖質制限ダイエットには向いてるね

697:不要不急の名無しさん
20/07/12 16:58:11.45 rFthy5/60.net
ぜひインドの新人サドゥーにタマゴしか食べ無い修行して欲しい結果寿命知りたい

698:不要不急の名無しさん
20/07/12 17:14:34.12 BucRCJco0.net
>>515
卵を崩さないのが美味しいんだよ

699:不要不急の名無しさん
20/07/12 18:22:45 ewZWOXMl0.net
>>696
全卵で一日に必要なたんぱく質を計算を簡単にするために62ｇとすると
それだけで脂質を52ｇ、約470kcalとなり、現在の軽作業の成人男性の
1日の必要カロリーが1800kcalであり、脂肪エネルギー比が25％を超えてしまう。
となればそれ以外の食品は無脂肪食とならざるを得ないが、
大豆、大豆製品、乳製品がとんでもない高脂肪食品なので、実現困難である。

700:不要不急の名無しさん
20/07/12 18:49:17.11 qg2NzrjW0.net
>>690
そんなコントあったっけ？仲本と志村の西部劇コントでジャンケンに負けた方が股間に注がれたのはあったが。

701:不要不急の名無しさん
20/07/12 19:29:50.34 vmuj6S8W0.net
アホすぎ卵は完全食やぞ
一日5個くらいいっとけ

702:不要不急の名無しさん
20/07/12 20:38:51 98ASVVZZ0.net
日テレの水卜アナが「1日に2～3個食べないと食べた気がしない」と言っていた。

703:不要不急の名無しさん
20/07/12 20:41:17.13 KXG0XHjQ0.net
デブが言うと説得力ある

704:不要不急の名無しさん
20/07/12 20:42:30.07 j8jmDaAw0.net
>>703
（　´　･ω･　`　）モーア？

705:不要不急の名無しさん
20/07/12 20:42:51.33 hjxCUx0h0.net
卵を１日に２個食ったらあかんってのは
昭和の中頃までの話だぞ
血液型別性格だとか味覚地図が信じられてた頃の話だぞ

706:不要不急の名無しさん
20/07/12 20:43:15.67 ZXdLLfHp0.net
毎日六個はさすがに栄養バランス悪い

707:不要不急の名無しさん
20/07/12 20:43:54.06 2fIAnMT80.net
タマゴ美味しいです

708:不要不急の名無しさん
20/07/12 20:48:44 pCuqEVO/0.net
俺は多いときは卵５個くらい食うな。

朝飯でウィンナー４本をいためてそれを卵焼きに絡めて、昼飯はラーメンで卵一個、

夕飯は親子丼で卵２個使ってボリューム感を出したりね。

幸い、全然病気にはなった事ありませんね、俺はちゃんと考えて焼きサバとか刺身とかも食ってるけどね。

709:不要不急の名無しさん
20/07/12 20:51:17.37 Vs2y+/oy0.net
4個は食ってるな、毎日じゃないけど

710:不要不急の名無しさん
20/07/12 20:56:44 u+ZGpTK+0.net
>>705
アメリカ人3万人を最大30年追跡調査した研究（2019）
URLﾘﾝｸ(www.hsph.harvard.edu)
>For each additional half of an egg consumed daily, the risk of CVD and all-cause mortality was higher by 6% and 8%, respectively.

一日に卵を半分追加すると死亡率は8%増加

711:不要不急の名無しさん
20/07/12 21:04:35.33 V7QbwzBI0.net
どっか外国で130歳近くまで生きた婆さんが毎日3個食ってたそうだぞ。
知らんけど。

712:不要不急の名無しさん
20/07/12 21:11:09 rOj1gzG50.net
>>24
狂った実験だな
つうか単なるウサギの虐待じゃねーか
草食動物に無理矢理卵食わせるとか

713:不要不急の名無しさん
20/07/12 21:15:11 rOj1gzG50.net
板東英二なんて１日に９個ゆで卵食うそうじゃないか

714:不要不急の名無しさん
20/07/12 21:27:51.20 vhC3KF1m0.net
>>705
食事のコレステロールは吸収されないっていうのも平成初期までの都市伝説だぞ

715:不要不急の名無しさん
20/07/12 21:41:54.44 8TnuX67P0.net
結論：どうでもいい
食べてはいけない系を気にするだけ馬鹿
どうせ何年かしたら覆る程度の根拠薄弱な理論だし
そもそも健全に生きてれば人間は必要なものをカラダが欲するように出来てる
卵食いたきゃ食ってりゃいいんだよ
毎日何十個も食いたくは絶対ならないんだから

716:不要不急の名無しさん
20/07/12 21:43:43.74 hS0dkc4g0.net
>>713
それで禿げたんだろ