【食】卵って１日に1個しか食べてはいけないの？★２ [みなみ★]

【食】卵って１日に1個しか食べてはいけないの？★２ [みなみ★] at NEWSPLUS

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350:不要不急の名無しさん
20/07/11 20:28:55.51 NCtfsg910.net
ポール・ニューマンがゆで卵50個食べてたな

351:不要不急の名無しさん
20/07/11 20:31:11.69 1Oza80F70.net
筋トレで1日5個食ってるけど何ともないぞ

352:不要不急の名無しさん
20/07/11 20:32:00.44 wN7PCj7j0.net
>>347
カルピスを普段の三倍入れてもカルピスウォーターの量は三倍にはならないだろ、そういうことだ

353:不要不急の名無しさん
20/07/11 20:32:04.08 jGH5uiwZ0.net
生卵食うのは日本人と蛇ぐらいらしいが、
蛇でさえ、たまごは週一回らしいからな。

354:不要不急の名無しさん
20/07/11 20:32:51.28 80oyOB500.net
>>347
お前アホやろ

355:不要不急の名無しさん
20/07/11 20:35:22.04 GLBMNN+80.net
毎日3個25年位食べてる
年に20日程度は外だから食べられないけど

356:不要不急の名無しさん
20/07/11 20:39:01 nmD5c7vS0.net
>>256
それそれ。大好物。

357:不要不急の名無しさん
20/07/11 20:41:07 r6+EtfbH0.net
これまで０．８吸収されると思ってたものが最近の研究で吸収されるのは０．３ぐらいしかないことが分かりました
だから一般の健康な人は特に気にせず普通に食べても大丈夫ですよー
っていうのを曲解して高コレステロールの人らがこれまでの３倍卵を食べだすからたちが悪い

アル中が「酒は百薬の長」っていってなんだかんだ言い訳つけて酒を飲みまくるのと一緒

358:不要不急の名無しさん
20/07/11 20:42:13 RRe+OLxk0.net
Ｓサイズだと、２つ３つ食べちゃう
厚焼き玉子とかも
毎日じゃないけど

359:不要不急の名無しさん
20/07/11 20:43:24 s95vn2NN0.net
ゆで卵好きだから5個くらい平気で食べちゃう

360:不要不急の名無しさん
20/07/11 20:43:38 MAlqcK+h0.net
>>313
ゆで卵の殻を綺麗に剥きたいのなら茹でる前に丸い方に軽くヒビを入れておいて、
茹で上がった後に冷水で冷やせば良い。
水の中で卵同士をぶつけて薄皮と白身の間に水を入れるようにすれば綺麗に剥けるよ。

361:不要不急の名無しさん
20/07/11 20:45:01.19 hYYImoQX0.net
卵かけご飯があればオカズいらない。

362:不要不急の名無しさん
20/07/11 20:46:44.70 FSFspnN00.net
コレステロールを摂取したからって、LDLは増えないんだけど、意外と知らないんだな。

363:不要不急の名無しさん
20/07/11 20:46:53.69 PK43y9lJ0.net
>>361
美味しいよね

364:不要不急の名無しさん
20/07/11 20:47:14.92 5azxgck20.net
>>1
昔はオロナミンＣに混ぜて飲もうとＣＭでやってた

365:不要不急の名無しさん
20/07/11 20:48:04.43 Bk7i0P4k0.net
すっぱい葡萄の逆で貧しくて卵しか食えないからこそ大好きって思い込む奴多すぎ

366:不要不急の名無しさん
20/07/11 20:48:58.12 JwL+nJIT0.net
>>24
肉食えねえから草食ってる動物に卵食わせたらそりゃ処理できなくて死んでも不思議じゃないよな

367:不要不急の名無しさん
20/07/11 20:52:06 JwL+nJIT0.net
卵食っとけば栄養は大体オッケーであとは食物繊維とビタミンDとAどうするかってぐらいなんだけど
他のもんが売れなくなるから卵の食べ過ぎは悪！ってことにしたんだろうなって邪推しちゃうな

368:不要不急の名無しさん
20/07/11 20:54:41.58 aJiZxFGa0.net
海苔と生卵を消化できるのは日本人だけ

369:不要不急の名無しさん
20/07/11 20:55:05.26 bJziwtk70.net
>>1
性欲も旺盛です

370:不要不急の名無しさん
20/07/11 20:56:22 JwL+nJIT0.net
まあビタミンDは光合成できるし食物繊維は切り干し大根食っときゃいいんだけどね
Aは人参の油炒め食えばヨシ！

371:不要不急の名無しさん
20/07/11 20:57:08 69QRQk970.net
>>205
つべに牛が小鳥食ってるのがあった

372:不要不急の名無しさん
20/07/11 20:57:44 DXbO3XNZ0.net
>>368
じゃ何で韓国海苔があるんだ？

373:不要不急の名無しさん
20/07/11 20:58:45.44 ug0kDZPH0.net
いい加減、米信仰を捨てて食事も欧米化しないと身体が大きく育たん

374:不要不急の名無しさん
20/07/11 20:59:45.50 wzdXQbC90.net
>>367
ビタミンcとカルシウムな
バカ

375:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:00:56.40 /861K5E50.net
昭和の主婦かよw

376:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:00:57.27 wzdXQbC90.net
>>373
体が小さいのは寒冷地適応な
アレンの法則
バカ

377:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:02:24.70 DXbO3XNZ0.net
>>376
肉だよ
一応軽い仏教国だから牛馬などの肉をこっそり食ってたけど積極的には食わなかったから

378:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:02:32.66 /861K5E50.net
>>353
自然界ではなかなかあり付けない御馳走

379:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:02:49.47 UtWgcDBK0.net
池沼「悪玉コレス○ロール値は変動しない」

380:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:02:51.01 XEuPerKO0.net
白身はコレステロール抑制効果あるんだぜ

381:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:03:51.11 UtWgcDBK0.net
池沼「悪玉コレス○ロールは善玉」

382:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:04:26.61 /hOcv9nR0.net
ここんとこ毎食食ってるぞ
10年間問題なし

383:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:04:27.95 VCmeks1Z0.net
>>377
食事誘発熱産生で小顔脚長腕長なのかなるほど
奈良時代から江戸時代までは肉食禁止だったからな

384:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:04:52.55 UtWgcDBK0.net
池沼「悪玉コレス○ロールは必須脂肪酸」

385:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:05:42.29 h4p7C42T0.net
>>22
ビタミンAを大量に摂取してごらん
熊の舌とかいいらしいぞ

386:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:06:14.15 L0xRUge90.net
ソース見てないけど
結論のない無意味な記事だと思う

387:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:06:18.85 RAnGGPws0.net
NHKの試してガッテンがデマを広げたんだよな

388:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:06:22.51 aJiZxFGa0.net
>>372
韓国海苔は焼海苔でほぼゴマ油

389:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:07:38 pYEPUrSu0.net
別に嫌いでもないが、６個入りパック買っても
使い切らず賞味期限切れになるわ

390:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:08:17 13py5sjl0.net
>>1
何個でもいいんだよ～

391:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:08:46 h4p7C42T0.net
>>361
美味しい卵かけごはんの作り方

あつあつのご飯を用意する
白身と黄身を分ける
白身だけをご飯にかけてかき混ぜる
かき混ぜ具合は好みで
かき混ぜすぎるとフワフワになりすぎる
黄身をのせて、醤油をかける

フワフワごはんに濃厚な黄身がウマー

392:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:09:35 AaTb7wF90.net
卵は一日1～2個は食べてるな
うちのは1パック400円しないけど10個も入って、こんなにコスパの良い食べ物は無いと思う
あまり安い卵は怖くて食べれない

393:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:10:18.54 aJiZxFGa0.net
マッスル北村は生卵の白身10個をゴクゴク飲んでた

394:朝鮮漬
20/07/11 21:10:20.65 jj7eSwyH0.net
一個食った(^。^)y-.。o○

395:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:13:19.48 hT9Zawc60.net
牛丼つゆだく大盛りに卵2個

396:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:15:22.94 97bb1g/t0.net
>>17
見分けるのに数日かかるのか？

397:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:15:28.64 FCTKBloy0.net
ためしてガッテン観たけど
玉子って常温で2ヶ月保つんだよ
普通に食べてる人映ってたｗ

398:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:16:51.24 Bk7i0P4k0.net
卵半分で死亡率8%増加という30年追跡コホート研究の結果にも関わらず
1日1個まではよろしいと言うハーバード大はむしろ貧乏人に寛大だな

399:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:19:42.69 rQKHYkNS0.net
>>397　市販のを普通に買った場合
そこで期日過ぎてるのか、そこまではもたないこと多いけどね　

400:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:20:28.66 FSFspnN00.net
>>389
賞味期限切れたら食べないのかよ

401:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:22:09.45 FCTKBloy0.net
>>399
冷蔵庫だと4ヶ月保つんだってｗ
何か玉子の殻って超高性能て説明してた

402:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:22:50.57 EfbMRaJx0.net
きんにくんは1日卵4個とササミ300gオクラとレタス辺りを3回に分けて食べあの体を維持してるらしいぞ

403:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:23:04.76 FCTKBloy0.net
>>389
> 別に嫌いでもないが、６個入りパック買っても
> 使い切らず賞味期限切れになるわ
一週間ぐらい余裕らしいよ

404:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:23:13.31 SbCMIvL40.net
人間の細胞膜にはコレステロールが必要
人間の中性脂肪はコレステロール
玄米を食べろ

405:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:23:40.89 qDxAhYOD0.net
小学生の頃、茹で卵が大好きで一度に３個食べたらボツボツできて大変だった

406:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:24:28.90 rQKHYkNS0.net
>>401　それ最良の条件での話なんじゃないの　　
だってそんなにも長くも置いてないのに
卵割って、黄身が崩れてこれヤバいなってのは、何度か体験してるので　　

407:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:25:47.04 BegIz0jS0.net
むしろ毎食一個たべるぐらいでちょうどいい
一日一個なんて200年前の研究だぞｗ

408:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:26:11.42 WEeUAcKG0.net
いつの話だよ。話題にするには古すぎる

409:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:26:13.73 tqFelfwk0.net
1個じゃ卵メインの料理なんて作れんだろ

410:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:26:17.70 VC1DVotv0.net
まだまだ震災も有事もある
１個でもありがたい思うよ

411:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:26:41.78 C4tnPgFP0.net
>>313
最近レンジでゆでたまご作る容器を買ったが
普通にむきやすいゆで卵ができるので楽だ

412:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:27:15.23 H8B7b0eQ0.net
白身には殺菌作用がある
また勘違いしてる向きが多いが生卵ってのは生体に近いんだよ、つまりは生きてるってこと
当たり前だが腐るのは死んでる証拠であり、生きてるのは腐らない

413:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:27:15.40 YLfyqYWW0.net
ん？　量的に一日一個しかダメなんでしょ。
ワイは3日に一回、2個分くらいの卵サンドとか食うから問題なくね？

414:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:27:45.41 BegIz0jS0.net
>>92
中国は一日1kgの野菜食べてんのか
何をそんなに口にいれてんだ…

415:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:28:06.60 fMK2avmf0.net
卵一個食う食わないで悩むなんぞバカらしくないかい？

416:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:28:24.23 uc0504tC0.net
卵って完全食品じゃなかったっけか

417:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:29:58.66 h86h2Gso0.net
卵パックを落として割った時のショックは大きい。
100円ちょっとの値段しかしない物で、人生終わったかのような絶望感になる。

418:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:31:38.19 C4tnPgFP0.net
>>417
キッチンの床に落っことした時の絶望感たるや

419:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:31:52.75 qVVtkI7e0.net
>>3
タラコとか魚卵系は食べないほうがいい。
マジで。
通風、腎障害、尿路結石等、ロクでもないことばかりひきおこす。

420:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:32:13.28 FCTKBloy0.net
>>406
番組では指原とかいる前で
2ヶ月たった玉子割ってたけど
普通の玉子でみんなビックリしてた
オレ以外誰も観てなかったのかな？

421:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:32:44.49 rQKHYkNS0.net
最近は鶏卵価格は、L玉１０個なら２００円に近いのかな
税込みならそんなもんか
まあそれでも安いんだろうけどね　　

422:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:35:27.75 eZrvaYX10.net
実際に食べた分だけ消費するから何個食べても問題ないらしいな
体内で過剰な分は排出される

423:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:36:05.15 RQJu9DD10.net
１日三個食べてるけど今 90歳だし気にしないで大丈夫だぞ

424:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:37:05.15 3T/OmPnj0.net
料理で普通に2個使うだろ

425:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:37:59.21 1SQujqol0.net
卵は1日1個までとか
コレステロール値を上げるとか
全部迷信
好きなだけ食べろ
卵ほど完璧に栄養を含んだ食品もない

426:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:38:27.40 ruKRW97j0.net
戦争中にドイツ人が○○○ばかりを食べたら脳梗塞などで大量に死んだらしい
玄米を食べろ

427:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:38:50.78 lhM5x3870.net
好きなもん好きなだけ食えばええねん
悪いのなら体が拒絶するらしい

428:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:38:58.53 nioYHP+E0.net
>>361
平成の普通の家庭で育ったガキやな

429:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:39:38.02 08hsmqz80.net
坂東英二。はい終了

430:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:40:04.88 5/2Pw7FJ0.net
情報古いな
とっくに一日何個食っても構わない事が判明している
カロリーに気をつけていれば

431:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:40:24.69 Rbf0id4T0.net
好きなもの食って死ぬなら本望

432:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:42:11.25 pyzDajzo0.net
>>1
卵？玉子？

433:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:42:27.77 6omqcr1Q0.net
常識的に2個めに少しでも口を付けたら
死ぬ

434:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:44:36 mZx8upQx0.net
俺６個食うよ
逆に腹持ちよくて痩せるよ
お菓子なんて食う気も起こらない

435:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:44:51 NPaad48a0.net
生卵には、タンパク質の吸収を阻害する酵素が入ってて
ちょっと加熱した方がタンパク質の吸収はいい

436:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:45:08 5/2Pw7FJ0.net
>>420
再放送も何度かやってるから知っている人は多いと思うよ
生卵常温２ヶ月、冷蔵庫４ヶ月は衝撃的過ぎて色んな人が話題に挙げていたわ

同じくらい衝撃的だったのは生卵は絶対に水で洗ってはイケない事

437:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:47:22.07 nioYHP+E0.net
>>432
卵子？

438:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:48:44.27 nioYHP+E0.net
>>435
ロッキー「・・・・」

439:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:49:17 Cp7Uuuyq0.net
オムライスだと1個じゃきれいに作れんから2個で1人分作るけど食べた後罪悪感感じる

440:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:51:17 Bk7i0P4k0.net
>>427
そう言ってた魯山人は生魚の寄生虫で死んだ
さらに素材を殺す欧米料理はクソとも

441:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:54:25 OWNZdFZ50.net
>>106
でも日本人はご飯食ってるから…

442:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:54:32 eVrXHIJq0.net
オナニーは１日一回にしとけよ
猿じゃないんだから

443:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:56:28 dHYRY/TR0.net
タマゴねえ…
まあそんなにムヤミに食うものじゃないとは思うがｗ
1日1個が上限っていうのはそれはちょっと厳しいよなあ
なんせ物価の優等生なわけだし、さｗｗｗ

鶏卵ってのはいいもんですよ。
なにがいいといって普通のそれは無精卵だから
ニワトリの雛、ひよこがでないのがとてもいい。
放置したらピヨピヨとヒナが孵化するなんて食い物は、
申し訳ないがｳﾘは食えないよｗｗｗ

まあバロットみたいなの食べるのが好物っていう
おっさんどもも或いはスレにいるかも知らんから、
そこについては別に非難しようとは思わないけどさ

444:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:56:31 OWNZdFZ50.net
>>434
１日に６個とかどんな調理法で食ってんの？

445:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:58:32.20 NPaad48a0.net
完成品ひよこ一匹分の栄養がまるまる入ってるんや
一個は食わな

446:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:58:34.53 85OkXpus0.net
銀杏は歳の数まで

447:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:58:40.04 qVVtkI7e0.net
>>406
まず前提として、市販の鶏卵の【賞味期限】は、
【生食する事を前提に】　、　【最も美味しくいただける期間】　を、安全を考えて　【少し短めに】　表示してるもの。
賞味期限を過ぎても、ただちに腐るわけではない。
夏場でも一週間くらい、冬場なら１ヶ月は大丈夫。
URLﾘﾝｸ(dotup.org)
　（出典：日本卵業協会）
それを過ぎても、加熱調理すればまだいけるらしい。

448:不要不急の名無しさん
20/07/11 21:59:38 Bk7i0P4k0.net
>>430
そっちの情報のほうが古いし元ネタはAmerican Egg Boardが金を出した研究
2019年には一日に卵半分追加で死亡率が8%増加すると確認された

449:不要不急の名無しさん
20/07/11 22:00:17 r6+EtfbH0.net
>>422
それが排出されにくくなってるのが高コレステロールの人
だから健康な人は何個食べても大丈夫だけど、高コレステロールの人に何個食べても大丈夫だよというのは犯罪行為

450:不要不急の名無しさん
20/07/11 22:00:29 IEe/QUYd0.net
タマゴ１個でオムレツつくってみればいい（卵焼きでもいい）
１個ではダメだとわかる

451:不要不急の名無しさん
20/07/11 22:02:27.10 W7JJd4IU0.net
與　三　野　禎　倫　不倫

452:不要不急の名無しさん
20/07/11 22:02:27.83 rQKHYkNS0.net
>>444　横からだが、卵焼きが好きで、少したっぷり食べるとすると
毎食卵２個にはなるかな
朝は目玉焼きと卵かけごはんとかね
毎日６個が体にいいかはしらないが、それなりに飽きずにイケるかな
カツとじなんかも美味しいしね、少し卵多めで１個半とかね

453:不要不急の名無しさん
20/07/11 22:03:18.03 4zEUh/Jj0.net
>>30
もしかしてあなたは
ファーマフーズの研究員「こう」さんですね。　いつもラジオ聴いてます！！

454:不要不急の名無しさん
20/07/11 22:03:22.99 qVVtkI7e0.net
>>444
キッシュとかトルティージャとか？

455:不要不急の名無しさん
20/07/11 22:05:19 YgcP4kTA0.net
子供の頃ゆで卵大好きで何個も食べてたんだが
親から卵食べすぎるとバカになるって言われてから
あまり食べられなくなってしまった。

456:不要不急の名無しさん
20/07/11 22:07:03 krJkyx6Z0.net
卵かけごはん、納豆ごはん＋卵、牛丼＋卵、目玉焼き、すき焼き、これは1個で満足

1個以上欲しいのは卵焼き、ミルクセーキ、オムレツ、炒飯、だな

457:不要不急の名無しさん
20/07/11 22:08:26 BKSOQvOX0.net
癌
この字良く見てもみようね
品物の山
食い過ぎは癌の元
卵も然り

458:不要不急の名無しさん
20/07/11 22:10:06 PEQTc9nz0.net
坂東英二は1日茹で卵10個食ってたらしいな

459:不要不急の名無しさん
20/07/11 22:11:01 PghlPv4b0.net
コレステロールより、鶏に与えてる餌に入ってる抗生物質が怖くない？

460:不要不急の名無しさん
20/07/11 22:11:14 u7yMPvJT0.net
悪玉コレステロールってなんなの？

461:不要不急の名無しさん
20/07/11 22:13:04 qVVtkI7e0.net
>>459
医者にかからなくても無料で抗生物質も摂れるってステキやん？
これでコロナ対策もバッチリやな！

462:不要不急の名無しさん
20/07/11 22:14:13.23 vP59DDJt0.net
つか、そんな気にして10年20年長生きして楽しいか？
老後の生なんぞ病気が無くてもあちこちボロボロガタガタの苦行
食べたいモノも何十年も我慢した結果で得るのが苦行のロスタイムってあまりにも報われなくないか？

463:不要不急の名無しさん
20/07/11 22:16:15.94 Temu+hYD0.net
結局一日何個までOKなんだい？

464:不要不急の名無しさん
20/07/11 22:16:47.38 IHwjlRSV0.net
>>291
ミスターゆでたまご、
坂東さん、長生きや。

465:不要不急の名無しさん
20/07/11 22:19:18 D8klUF5o0.net
>>276
だけどアミノ酸スコアってので豆腐は劣るらしい、肉や魚はちょっとでも食べた方がいいらしい

466:不要不急の名無しさん
20/07/11 22:19:50 GiT9PHD40.net
チャンコロは樹脂製のニセ卵を毎日１０個くらい食べてるアルよ

467:不要不急の名無しさん
20/07/11 22:21:09 vP59DDJt0.net
>>466
腐海の生き物とその他を一緒にしてはいけない

468:不要不急の名無しさん
20/07/11 22:24:07 Cp7Uuuyq0.net
朝にゆで卵サラダ
昼の弁当に卵焼き
夜に親子丼

こんな日も普通にあり得る1日1個は難しいな

469:不要不急の名無しさん
20/07/11 22:33:47 S5ApGQOo0.net
コレステロールの摂りすぎが健康に良くない云々はデマなんだけど未だに知らずに騒いでる馬鹿の多いこと

1960年代にロシアの残念な研究室でウサギに動物性のコレステロールを注射して体調が悪化した結果からコレステロール=悪のイメージが出来あがったのだけど
近年の研究ではコレステロールの摂りすぎはさほど気にすることではなく、むしろ摂らなさすぎによる健康被害の影響の方が大きい

卵を一人で週に2パック消費、平均2～3個毎日食ってるけど健康診断でどこにも異常はない
もちろんコレステロールの数値も正常そのもの

みんな、そろそろ勉強しよ？

470:不要不急の名無しさん
20/07/11 22:37:46.93 V1Z5au7v0.net
20個食べても大丈夫だ

471:不要不急の名無しさん
20/07/11 22:38:10.78 H37Uz0f70.net
>>469
男はコレステロール取らないと男性ホルモンを
維持出来ないからな
おっさんになると男性ホルモンは作りにくくなるから
コレステロール取らないと

472:不要不急の名無しさん
20/07/11 22:44:37 1JOjDcNB0.net
朝昼晩1日の総計だと3～6個分は毎日食ってるが
なんら影響はない

473:不要不急の名無しさん
20/07/11 22:47:38 bF6lSYqs0.net
生卵５個飲んで早朝ランニングするんだ！

474:不要不急の名無しさん
20/07/11 22:48:07 r6+EtfbH0.net
>>469
それは正常な人の話であって、コレステロールの高い人に真顔でそんな話しちゃだめだぞ
犯罪だから

糖尿病の人に「砂糖たっぷりとらないと頭働かないぞ！」ってすすめるようなもん

475:不要不急の名無しさん
20/07/11 22:48:53 DwLmCFcs0.net
コレステロールといっても善玉と悪玉どれぐらいの比率なのかと

476:不要不急の名無しさん
20/07/11 22:49:27 fyF7TSga0.net
卵　を　１日　１個　か
いくら　や　たらこ　を　食べようと思うと大変だな

477:不要不急の名無しさん
20/07/11 22:50:46 S+VbHccv0.net
40歳過ぎて食事は卵と豆に魚と肉を交互で済ます様になった
食費も掛からず且つ健康体になった

478:不要不急の名無しさん
20/07/11 22:51:05 H37Uz0f70.net
健康に問題ない奴を対象に言うのは
当たり前だと思うんだが
病気やリスク持ち前提で話すわけないだろw

479:不要不急の名無しさん
20/07/11 22:52:17 TBvBsjNN0.net
逆に女は卵を食い過ぎると癌で死ぬ。
もしかして男が白子を食い過ぎてもなるのかも知れんが
白子なんて日常的に食わんからなぁ。

480:不要不急の名無しさん
20/07/11 22:52:43 6pUFiwPx0.net
眼鏡をクイッとして書いてそうやな

481:不要不急の名無しさん
20/07/11 22:53:10 Tx2LlZfJ0.net
>>472
3つくらいなら
「食ったほうがいい」て説もあるからなぁ。

食生活に限らず
その他の生活習慣とか元々の体質とか
そういう要因のほうが大きそうだよな

482:不要不急の名無しさん
20/07/11 22:53:59 S5ApGQOo0.net
>>474
？？？
君はなんか知的な障害でもあるのかな？

483:不要不急の名無しさん
20/07/11 22:54:49 Pnhf8smK0.net
まず2個も3個も食い続けてたら飽きるわ

484:不要不急の名無しさん
20/07/11 22:55:04 D8klUF5o0.net
>>473
ロッキーかよ！

485:不要不急の名無しさん
20/07/11 22:55:15 uuvpXGr+0.net
１個１００円の卵売るのが夢

486:不要不急の名無しさん
20/07/11 22:57:30.64 k/D/1Kwj0.net
卵って色んな食い物に使われてるけどそれは何個って計算すればいいの？
まさかノーカンで冷蔵庫の生卵の個数だけっていう非科学的な話じゃないよね？

487:不要不急の名無しさん
20/07/11 23:00:29 S5bSMngE0.net
いつの時代だよ

488:不要不急の名無しさん
20/07/11 23:08:26 mZx8upQx0.net
>>444　>>452
卵三個のオムレツを朝晩食べる
中身をチーズにしたり玉葱にしたりで全然飽きない

489:不要不急の名無しさん
20/07/11 23:11:34 K0PTnYg60.net
ゲームは一日一時間まで

490:不要不急の名無しさん
20/07/11 23:13:51.05 mO8eIsE20.net
また卵のコレステロールかよ昭和の話だぞ

491:不要不急の名無しさん
20/07/11 23:15:14.82 mO8eIsE20.net
ボディビルダーとか毎日10個ぐらい食ってるぞ

492:不要不急の名無しさん
20/07/11 23:18:10.95 jBxu7YSd0.net
食えるだけ食えばいいだろ
馬鹿なのか

493:不要不急の名無しさん
20/07/11 23:19:10.92 K0PTnYg60.net
卵ばっかりだと屁が臭くなる
個数の問題ではない

494:不要不急の名無しさん
20/07/11 23:20:20.44 P9rzcS/y0.net
>>357
その理屈だったら摂取量の上限が上がるだけで
数値自体がなくなることはないですよね。
厚生労働省に文句言わないの？

495:不要不急の名無しさん
20/07/11 23:21:25 tiD/ruLo0.net
コレステロール下げる納豆と合わせて食べれば問題なくないか？

496:不要不急の名無しさん
20/07/11 23:25:25.98 r6+EtfbH0.net
・食事でとったコレステロールのうち吸収されるのは、体内でつくられるコレステロールの3分の1～7分の1程度にすぎません
（↑食事のコレステロールが全く影響しないと考えてる人がいるけど、3分の1程度は食事由来のコレステロールだってこと）
・つまり、「食事摂取基準」からコレステロールの摂取目標量がなくなったのは、健康な人においては、
食事中のコレステロールの摂取量と血中コレステロール値の相関を示す、十分な科学的根拠がないことが
分かったためだ
（↑目標量が提示されなくなったのは食事のコレステロールが無害だからではなく、体質的にほとんど影響を
受けない体質の人も一定割合いるので一律に制限するのが科学的ではないと判断されたから）
・体内でコレステロールを合成する量や使われ方には個人差があり、遺伝も影響します。
つまり、コレステロールを食事でどれくらいとるべきかは、人によるということ。
健康な人はむやみに制限する必要ありません。
しかし、既に高コレステロール血症と診断されている人や、親が高コレステロール血症の人は、
とり過ぎには注意したほうがいいでしょう
（↑結局こういうこと）

497:不要不急の名無しさん
20/07/11 23:26:12.91 Np9PuxlU0.net
>>490
コレステロールがーってちょっと懐かしい雰囲気の記事だよね

498:不要不急の名無しさん
20/07/11 23:26:15.51 r6+EtfbH0.net
>>494
>>496

499:不要不急の名無しさん
20/07/11 23:28:17.04 dPtQsT1j0.net
>>361
自分は朝の定食とかでオカズがあるのにご飯に生卵添えられると困る
卵かけご飯はオカズ無しで単独で食べるもの

500:不要不急の名無しさん
20/07/11 23:30:22.40 K0PTnYg60.net
>>499
うむ
卵かけご飯と味噌汁があればおかずはいらない

501:不要不急の名無しさん
20/07/11 23:30:30.57 Pnhf8smK0.net
>>491
大関貴景勝は一日10個ゆで卵食うらしいよ

502:不要不急の名無しさん
20/07/11 23:32:40.62 xZ3dwubx0.net
コレステロールじゃなくてヨウ素の方がやばいんじゃなかった？
食い過ぎてヨウ素過剰摂取でバゼドウ病になるという。
俺は保健体育でそう習ったけど。

503:不要不急の名無しさん
20/07/11 23:35:19.04 Gs0NSCyU0.net
>>69
どうみても食い過ぎでしかないだろこのグラフ

504:不要不急の名無しさん
20/07/11 23:37:01.51 Gs0NSCyU0.net
>>92
消費税以来露骨に消費量減っているｗ

505:不要不急の名無しさん
20/07/11 23:44:04.35 0rvtwrev0.net
卵1日に1～3個は食べるわ
体に悪いのかな

506:不要不急の名無しさん
20/07/11 23:46:40.14 hw1wApGQ0.net
つーか卵1日1個は昭和の頃の迷信だし。
昔は割と高価だったから後付けで都市伝説が生まれたんじゃねw
1食あたり2～3個使った卵料理でも大丈夫かと
卵以外を口にしないとか、1食で10個とか極端な食べ方をしない限りはね

507:不要不急の名無しさん
20/07/11 23:53:00.56 r6+EtfbH0.net
>>506
・すでに高コレステロールで食事からコレステロールが吸収されやすい人は食事制限した方がいいのは間違いない
・卵はコレステロール値が高く、安くて日常口にすることが多い食材なのでコントロールしやすい
・コレステロールをとらなくても体内で生産されるので摂らなくても欠乏することはない
あたりから、分かりやすさでそういう具体的な値が広まったんじゃないかな

508:不要不急の名無しさん
20/07/11 23:54:57 GOjDYSqN0.net
>>4
オレ、循環器系の病気持ちだけど、医者達も卵はそこまでの問題は無いと思うって言ってた。
ただガイドラインが、、、とか

509:不要不急の名無しさん
20/07/12 00:08:55.61 15Ir6Scm0.net
コレステロール制限って、ダイエットに似てるんだよ
「あたし、いくら食べても太らない人なのー」ってのがいっぱいいる中で、そうでない体質の人が
「そうなのか」って真似をすると悲惨な目に合う
生まれつきコレステロールをいくらとってもコレステロール値が上がらない体質の人は
自分の幸せさを自分だけでかみしめ、
決してそうでない他人にまでコレステロールをすすめないようにしましょう
コレステロール値の高い人は、そういうのは別世界の人たちの話だと思ってあきらめ
食事制限も地道に継続しましょう

510:不要不急の名無しさん
20/07/12 00:10:45.47 9leJEHh00.net
コレステロールてそもそも何？

511:不要不急の名無しさん
20/07/12 00:14:24.01 InFBPP+K0.net
>>436
やっぱり
オレだけじゃなかったのか
良かった
けど水で洗う事あるかな？？

512:不要不急の名無しさん
20/07/12 00:51:33 xsyQYHaN0.net
卵は、チラシ寿司、冷やし中華、オムライス、牛丼の時しか食べないな。

513:不要不急の名無しさん
20/07/12 00:57:27.61 qq8SEDSA0.net
>>457
癌の字って、いつ見てもサレコウベに似てると思うｗ

514:不要不急の名無しさん
20/07/12 01:22:24.59 0Urm/1sv0.net
>>5割って形の崩れないのが新鮮

515:不要不急の名無しさん
20/07/12 01:23:18.84 0Urm/1sv0.net
>>25かき玉か

516:不要不急の名無しさん
20/07/12 01:25:27.76 EQxoHS900.net
グッドバーイグッドバーイグッドバイバーイ
↑
40代以上

517:不要不急の名無しさん
20/07/12 01:26:13.67 62VKEPGo0.net
食べ物系の記事はバランスよく食べろで締めくくることが多い

518:不要不急の名無しさん
20/07/12 01:28:29 EQxoHS900.net
今夜おまえをチキン南蛮

519:不要不急の名無しさん
20/07/12 01:29:50 3M+BaUZb0.net
オムレツ批判キター

520:不要不急の名無しさん
20/07/12 01:33:37 KgiP4ovs0.net
キャベツはどうした～♪

521:不要不急の名無しさん
20/07/12 01:35:20.16 D+yhMckK0.net
>>69
安くて腹持ちが良い米ばっかり食べさせるからね

522:不要不急の名無しさん
20/07/12 01:35:40.65 1sxavI1H0.net
>>3
ひろゆきは何個じゃなくて何人だぞ

523:不要不急の名無しさん
20/07/12 01:38:02 1sxavI1H0.net
>>17
「よし、4日経ったから、この全ての卵は新鮮じゃ無い！」

524:不要不急の名無しさん
20/07/12 01:40:42.53 qW81mM++0.net
卵アレルギーのオレが来ましたよ

525:不要不急の名無しさん
20/07/12 01:43:58.83 ngbhtyQU0.net
俺スタチン飲んでるから何個食っても平気。

526:不要不急の名無しさん
20/07/12 01:44:33.69 KW4dlEvf0.net
なんでも取りすぎるな
三個くらいまでなら別にセーフだぞ

527:不要不急の名無しさん
20/07/12 01:46:08.12 O+oev3iS0.net
普通に毎日4個は食べてる

528:不要不急の名無しさん
20/07/12 01:47:36 frVKd62d0.net
>>15
煮干しそのまま食ってたけど痛風なんてなった事ないわ

529:不要不急の名無しさん
20/07/12 01:47:50 O+oev3iS0.net
おかずとサラダ作るのがめんどい時、炭水化物の前に何を食べるかってなったら目玉焼きとチーズだわ

530:不要不急の名無しさん
20/07/12 01:48:38 frVKd62d0.net
>>19
俺の知ってるマッチョはゆで卵の白身だけ食ってるwww

531:名無し
20/07/12 01:48:39 fM/amJjC0.net
>>1
情弱な奴は記事書くな
現在の栄養学では卵のコレステロールは健康の害に成らない事は証明されている
そもそも血管内のコレステロールは体内で合成されるコレステロールであって
口から入ったコレステロールではない

532:不要不急の名無しさん
20/07/12 01:49:16 S6TMbf+p0.net
毎日朝食にﾍﾞｰｺﾝエッグを食べてる
LDL１４０、HDL８０、毎日はヤバいかな

533:不要不急の名無しさん
20/07/12 01:50:28 frVKd62d0.net
>>88
お前も頭悪そうだけどな

534:不要不急の名無しさん
20/07/12 01:52:39.41 O+oev3iS0.net
>>530
前にテレビで、ダイエット中？の素人が出てて、卵を割って黄身だけ流しにボトボト捨ててて見てて気分悪かったわ
案の定、実況も批判だらけだった

535:名無し
20/07/12 01:54:35.32 fM/amJjC0.net
卵の黄身は悪玉コレステロールを下げる効果がある

536:不要不急の名無しさん
20/07/12 01:56:24.91 nHXEdnRA0.net
板東英二コレステロール低いの？

537:不要不急の名無しさん
20/07/12 02:00:41 4NvnBGrg0.net
ジェームズボンドの朝食が卵ばっかりでわろた

538:不要不急の名無しさん
20/07/12 02:02:48 ClIbapqE0.net
たくさん　食うと毒になる　物は多い　　　ポパイのホウレンソウとか

539:不要不急の名無しさん
20/07/12 02:04:13 15Ir6Scm0.net
今は昔と違って>>531みたいな逆方向の誤解が蔓延してしまって問題になってるな

正確なところは>>496だ

540:不要不急の名無しさん
20/07/12 02:35:54.05 1u+iLHpJ0.net
NHKが善玉とか悪玉とか命名したんだっけ。
未だに訂正せずに平気で使い続けてるんだよな。

541:不要不急の名無しさん
20/07/12 02:36:01.20 qW81mM++0.net
黄身ステロール

542:不要不急の名無しさん
20/07/12 02:37:41 62xSbv9d0.net
賞味期限切れのゆで卵はツルンとストレスなく殻剥けるよね

543:不要不急の名無しさん
20/07/12 02:53:58.88 9RiLKr/90.net
1週間のサイクルで制限すりゃ良いだろ。
連日食うわけじゃないだろ。

544:不要不急の名無しさん
20/07/12 02:55:23.55 0/FpAQhU0.net
たまごかけご飯が１杯でおさまらず２杯目の誘惑に負けた諸侯は少なくないはずだ

545:不要不急の名無しさん
20/07/12 02:56:05 KRMDlKg50.net
２個目からは胸やけしそうだから

546:不要不急の名無しさん
20/07/12 02:59:03 JO7ABQyt0.net
好きなだけ食え

547:不要不急の名無しさん
20/07/12 02:59:05 0/FpAQhU0.net
でも目玉焼きってこう作るよねみんな
（　○　○　）

548:不要不急の名無しさん
20/07/12 03:02:39.09 AvnlA2dd0.net
(´・ω・`)毎日、電子レンジでプリン作って食べてるから１日２個は喰ってるな。

549:不要不急の名無しさん
20/07/12 03:04:35.71 yXxyV/1k0.net
もう科学的に証明されてんだから好きなだけ食え
ただしアホほど食うなよ

550:不要不急の名無しさん
20/07/12 03:06:18.85 6YFqPqVB0.net
>>522
フランス人だろ？

551:不要不急の名無しさん
20/07/12 03:10:09 ReBZQNka0.net
>>25
下品だな～w

552:不要不急の名無しさん
20/07/12 03:13:13.42 XSWOL0w80.net
>>41
暴力脱獄だっけ

553:不要不急の名無しさん
20/07/12 03:16:42 AAqbfEM70.net
110円くらいの安い卵毎日食べてたらアレルギーになってしまったわ

554:不要不急の名無しさん
20/07/12 03:19:37.56 A4OY/xPu0.net
>>426
○○○に入る言葉を答えよ

555:不要不急の名無しさん
20/07/12 03:28:02.74 lRZ7+Ma90.net
安い卵は駄目だよ。
飼料や飼育環境が卵の品質に影響するから。

556:不要不急の名無しさん
20/07/12 03:31:55 j26CRtgP0.net
たまごって、いまだにめちゃ安い。
あと何を食うんだ。魚か？

557:不要不急の名無しさん
20/07/12 03:32:39 ApXEvYRG0.net
>>5
表面がツルツルで殻の薄いやつ

558:不要不急の名無しさん
20/07/12 03:44:27 jG20TiI80.net
>>435
半熟が一番と聞いたけど、そう言う理屈だったのか。

そういや、半熟どうやって作る？
ゆで卵で時間半分くらい？

559:不要不急の名無しさん
20/07/12 04:01:41.53 qW81mM++0.net
半熟ヒーロー

560:不要不急の名無しさん
20/07/12 04:05:14 KZJjmOb90.net
1日1個で過ごしてる人　ほぼ居ないと思うわ

561:不要不急の名無しさん
20/07/12 04:12:28 KZJjmOb90.net
コレステロールに関してはLDLを生成しやすい体質とそうじゃない体質で違ってくるけど
要はとりすぎないに越したことはない、んで卵2～3個は気にする範囲じゃない

562:不要不急の名無しさん
20/07/12 04:51:42.00 bfUdOhYT0.net
実は卵は消費期限以上に長持ちする

563:不要不急の名無しさん
20/07/12 04:59:05.47 SA0JUwqb0.net
ウズラの卵ならOK？

564:不要不急の名無しさん
20/07/12 05:01:35 ZXdLLfHp0.net
ゆで卵は六分くらい茹でれば半熟になるんじゃなかったっけ
ゆで卵や生卵や卵焼きより目玉焼きがおいしい

565:不要不急の名無しさん
20/07/12 05:05:55.62 w//j/Dmw0.net
牛乳は体に悪い
化学調味料は体に悪い
野菜ジュースは飲んでも意味がない
卵は１日１個まで
日本人は、ここまでキチガイになりました。

566:不要不急の名無しさん
20/07/12 05:09:52.24 WvtW1Smz0.net
>>531
高コレステロールの俺には朗報
卵食べたいのに我慢しとるんだよね
ありがたやありがたや

567:不要不急の名無しさん
20/07/12 05:09:52.74 e5qf5C8j0.net
永谷園の広東風かに玉は2人前で卵3個使うんだが…アウトかね？

568: 【中部電 %】
20/07/12 05:13:29 WApldoeBO.net
>>1
卵一日一個なんて珍説、はじめて聞くなぁ、、、

569:不要不急の名無しさん
20/07/12 05:14:36 i0YTuO6O0.net
レジ袋もそうだけど必要だからで定着したものを自ら否定していく流れはほんと無能感あって好き

570:不要不急の名無しさん
20/07/12 05:20:07 fqBtedgB0.net
血液取って調べれば早い
ＣＨＯＬ、中性脂肪が基準超えていて何個もたべるのはどうなんだ話だ
好きにしなさい

571:不要不急の名無しさん
20/07/12 05:26:10.61 tOwbtv+E0.net
ロッキーバルボア「ワタシモイッコシカクイマセンネ」

572:不要不急の名無しさん
20/07/12 05:32:37 ZXdLLfHp0.net
昭和の時代の都市伝説がまだ生きてるんだな

573:不要不急の名無しさん
20/07/12 07:26:13 frVKd62d0.net
>>549
鶏肉と卵だけ食っていた時はアホみたいに食ってたwww

574:不要不急の名無しさん
20/07/12 07:38:00 WHbADwgM0.net
いくら、たまごはプリン体ゼロ

575:不要不急の名無しさん
20/07/12 07:38:47 +47c3Hv70.net
毎日二個くらい食ってるけどいたって健康

576:不要不急の名無しさん
20/07/12 07:41:16.83 nvIvz7Wy0.net
>>3-5個がベストってなんかで見た

577:不要不急の名無しさん
20/07/12 07:41:34.01 5IQoqO+40.net
>>5
高い卵買え

578:不要不急の名無しさん
20/07/12 07:46:09.05 nvIvz7Wy0.net
>>530
黄身も食べていいってなんかで見た

579:不要不急の名無しさん
20/07/12 07:49:24 2P3sVWIA0.net
一個食えば一日で必要なタンパク質は補われる。と誰か言ってた

580:不要不急の名無しさん
20/07/12 07:50:47 PyGUum8H0.net
電子レンジで簡単に茹で卵作れるからやってみ3分でオッケー

581:不要不急の名無しさん
20/07/12 07:52:23.73 wbHqkoXa0.net
牛乳は体に悪いとかエセ科学流行ったなあ

582:不要不急の名無しさん
20/07/12 07:52:41.68 7jDJZKEJ0.net
3-5個が健康にいいだろ
たんぱく質30g、脂質も30g近くとれる

583:不要不急の名無しさん
20/07/12 07:53:29.29 KfWBNt760.net
市販の卵焼きって１パック当たりどれくらい卵使ってるんだろうな。
ほとんどでん粉かな？

584:不要不急の名無しさん
20/07/12 07:53:42.36 uD0sd4ky0.net
屁が臭かったら食いすぎ

585:不要不急の名無しさん
20/07/12 07:54:03.19 wbHqkoXa0.net
自然由来のうまみ化学調味料の悪玉にされてたな

586:不要不急の名無しさん
20/07/12 07:54:14.67 dzthrNc60.net
>>5
茹でてみて殻がむきにくいのが新鮮

587:不要不急の名無しさん
20/07/12 07:55:01 yuZ3/Pd50.net
>>419
魚卵の成分のなにがヤバいんだろう

588:不要不急の名無しさん
20/07/12 07:55:10 6h+YXHnt0.net
めずらしく食欲ないわ　寝転がってお菓子だけ食ってたい

589:不要不急の名無しさん
20/07/12 07:55:33 g2HK88460.net
黄身ひとつひとつがひとつの命なんですよ

590:不要不急の名無しさん
20/07/12 07:56:29 lPs2sYqR0.net
>>585
そもそもだ。

味の素の味ってどんな味？

って答えられない人が多すぎる。

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