【研究】週に５０分以上ランニングするだけで心臓病やがんのリスクは低下する

【研究】週に５０分以上ランニングするだけで心臓病やがんのリスクは低下する at NEWSPLUS

1006:名無しさん＠１周年
19/11/10 08:42:43.74 4U2qpQVP0.net
>>955
選手で残ってるのは才能あるからな
身体が違う
あんなソールであの距離を走ってたらたいていの奴は怪我して終わる
 >>980
心拍だけなら、走ってたら心肺強くなって平常時心拍落ちるからトータルじゃ少なくなるよ
程度問題

1007:名無しさん＠１周年
19/11/10 08:43:04.42 wFn9FTj50.net
>>987
健康の為には止まったらダメなんだよ
信号待ちでもグルグル歩き回らないとダメ

1008:名無しさん＠１周年
19/11/10 08:43:14.49 XlMw6Cz70.net
>>985
なるほど
いや、野球やっている奴は早いよ
知り合いにも

1009:学生時代に野球部でサブ３走る奴おるよ

1010:名無しさん＠１周年
19/11/10 08:43:25.56 IcE2dgLC0.net
>>1
ジョギングする奴ってなぜか車道走る奴多いんだけど、歩道走ってくれよな。
大きい歩道がある場所でも車道を走りたがるんだけどあいつら馬鹿なの？
自転車専用道路とかあったら、もう喜んででてくるぞ。
自転車のつもりなのかな？氏ねばいいのに

1011:名無しさん＠１周年
19/11/10 08:43:37.14 dmeG0Co80.net
>>969
検索したわ
エアプクソ野郎

1012:名無しさん＠１周年
19/11/10 08:43:47.65 EXhjzAiT0.net
ウオーキングもかなりな速歩きじゃないと効果無いよ
営業で毎日歩いてるはずのおばさんにデブが多いのが証明してる（俺調べ

1013:名無しさん＠１周年
19/11/10 08:44:09.27 oDYINEIb0.net
どうせお前らはあーだこーだ言って走らないよな

1014:名無しさん＠１周年
19/11/10 08:44:23.72 Snsa7Aqa0.net
スロージョギングで高血圧が治った

1015:名無しさん＠１周年
19/11/10 08:45:09.15 TOBCH9e30.net
>>992
好きなだけアスファルト走ってこいよ
新宿シティハーフに出たときに取り壊し前の国立競技場のトラックも走ったけど
ふわっふわのもちもちやったぞ

1016:名無しさん＠１周年
19/11/10 08:45:13.91 vZhfkvY50.net
>>941
安いランニングシューズでも
スポーツ用の高い中敷きを敷くと全然違う
100均の中敷きは論外だが

1017:名無しさん＠１周年
19/11/10 08:45:14.21 +7fy2a2H0.net
>>9
それは速すぎて未経験者には難しい。

1018:名無しさん＠１周年
19/11/10 08:45:49.85 dmeG0Co80.net
マラソン選手もロングランでアスファルト走ってる
ウルトラマラソンの練習コースにもアスファルト入ってる
エアプデブ死ねよ

1019:名無しさん＠１周年
19/11/10 08:46:16.73 OlKprAIl0.net
先週BBCで読んだ記事では20分くらいだったと思ったが。

1020:名無しさん＠１周年
19/11/10 08:46:28.08 c/X9NtcK0.net
前にどこかで「素人のランニングは心臓に負担かかるからウォーキングにしなさい」
って見たけどどっちなんだよ

1021:名無しさん＠１周年
19/11/10 08:46:53.22 TuCY8RLI0.net
ランニングするような人は
前向きな人が多いからだろ
その他の習慣もいいに決まってる

1022:名無しさん＠１周年
19/11/10 08:47:05.78 vZhfkvY50.net
>>1001
ジョギングとランニングは違うんだが

1023:名無しさん＠１周年
19/11/10 08:47:07.32 dmeG0Co80.net
5chはシッタカエアプニートが上から目線で嘘を書くので困る

1024:1001
Over 1000 Thread.net
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life time: 10時間 26分 54秒

1025:1002
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