【研究】「糖質制限」で寿命2割縮む　東北大が発表★3

【研究】「糖質制限」で寿命2割縮む　東北大が発表★3 at NEWSPLUS

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150:名無しさん＠１周年
19/05/24 18:35:16.64 KQVzknqQ0.net
運動しないから、○○制限とかに走るんだよ
バランスの取れた食事と適度な運動、これが一番

151:名無しさん＠１周年
19/05/24 18:39:30.11 7l9hqQHJ0.net
身体活動レベル中の人が米だけで糖質60%にするとご飯を1072g食べる必要がある
1日に大盛りご飯パック4つ食べるとちょっと足りないくらいだな

152:名無しさん＠１周年
19/05/24 18:41:55.98 GRU4uJZX0.net
来ZAPだな

153:名無しさん＠１周年
19/05/24 18:50:30.61 8Z3cFmgz0.net
乳酸が足りなくなるならヨーグルトを食べれば良いじゃない

154:名無しさん＠１周年
19/05/24 18:53:20.50 fYcgK+db0.net
年齢にもよるしな
たっぱはないものの程よい肉付きで健康体だなあと大学時代思った同級の女性は1日3合食べてるとか言ってたなｗ
小さいからビビった
観察してたが肉魚野菜こんにゃく豆等の副菜もたっぷり、まあ自炊派
お菓子食べるなら飯飯みたいな
地域的にそれなりに歩き回り活動量はそこそこ

155:
19/05/24 19:00:45.91 vK0gPnm90.net
最新の厚労省の指針に寄ると、一日の蛋白質摂取量を体重1kg当たり1.2～1.5g以上、高齢者も1g以上摂取しろと言うんだが。
これは一昔前に言われてた量の2～3倍だ。
週に4日以上、強負荷の運動をする選手やウェイトトレーニーは1.5g以上取るのが良いと言われていた。
ボディビルダーは2～3g以上も取る。
もちろん太ったらマイナスだよ。
運動しなくても、蛋白質をたくさん取ると筋肉が減りにくく成って高齢者の寝たきりやロコモシンドロームが減らせると言う。
もちろん運動するのはベストだけど。
元々、蛋白質は生存に必須だから、カロリー同等なら減らせるのは脂肪と炭水化物しかないが、キチンと計量計算して食べないと、何となくで出来る事じゃないと思うけどね。
糖尿病の人並みに、一般人も考えて食えって事だな。
腎臓が悪かったらどうしようもないが。

156:名無しさん＠１周年
19/05/24 19:02:43.22 r/KF9kPb0.net
ランボー「デブとして無駄に生きるか、痩せて死ぬか。お前が決めろ」

157:名無しさん＠１周年
19/05/24 19:04:09.82 XKoCOdMs0.net
何かを省いて健康になろうとせず何かを加えて健康になる努力をしろ

158:名無しさん＠１周年
19/05/24 19:04:18.63 yF98EylU0.net
文字通り糖質を食い過ぎないように制限するなら良いが
連中の場合は糖質をほぼ全く摂取しない食生活を目指しているからなぁ
その手の連中がやたらと攻撃的なのも禁断症状の一種なのか

159:名無しさん＠１周年
19/05/24 19:05:50.80 7l9hqQHJ0.net
糖質といってもショ糖(砂糖)とかブトウ糖の様な単純な糖質はやはり減らした方が良いよなあ
GIが一見低いけど短くて高い血糖ピーク値があるからすい臓には負担になる
虫歯とか糖尿が嫌ならwhoの勧告通り総カロリーの5%以下(1日30g前後)にした方が良いよ

160:名無しさん＠１周年
19/05/24 19:06:10.05 fYcgK+db0.net
>>154←この人もそうだが、やはり食が豊かな地域はお得だなと
漁港近く～すんげー量食べる
違う地域出身のこれまた健康体二重丸的な人も漁港近くだった
肉の産地でもいいんだろけどな

161:名無しさん＠１周年
19/05/24 19:07:42.77 Qc88W0Ym0.net
ちなみにぴょまいらは統失

162:名無しさん＠１周年
19/05/24 19:09:09.31 fYcgK+db0.net
>>157
一般的な狂った肥満は無駄な間食やめればいいんでね？
足そうとして変なダイエット食品やブームに一時的に乗って身につかない、あるある
あと薬物とかなあ

163:名無しさん＠１周年
19/05/24 19:09:13.41 CG9gzF6y0.net
ネズミと人間が同じかどうかはわからんが、それでも飯食ってないより栄養足りてる方が長く生きるに決まってるわ
デブの方が長生きだっている結果がもう出てるのに
まあアホどもは早く死んでくれた方が年金出さずに済んで安倍や経団連は喜ぶだろうけどね

164:名無しさん＠１周年
19/05/24 19:12:49.17 fYcgK+db0.net
とりあえず、中年なったら調整すること考えればよく、若い時(身体を作る時期＋個人差でα)は馬鹿なことしたらあかんね
未成年の肥満児は親を疑え…最近いないと思うけど昔はたくさんいた

165:名無しさん＠１周年
19/05/24 19:13:09.63 DJKerZZP0.net
糖質制限しなきゃ成人病で20年は寿命縮まるけどな

166:名無しさん＠１周年
19/05/24 19:14:03.01 oi0RnD5A0.net
>>1
知ってた
実例周囲に多過ぎて

167:名無しさん＠１周年
19/05/24 19:15:17.58 TvAJupKc0.net
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168:名無しさん＠１周年
19/05/24 19:22:21.49 prZmyCMK0.net
酒のむと炭水化物いらないんだよな
締めのラーメンとか意味わからん

169:名無しさん＠１周年
19/05/24 19:22:25.59 qalpZ1nI0.net
>>1
「低糖質・高脂肪・高タンパク」グループを作らなかったのはなぜですか
「標準的」ってのは脂肪とタンパクに比べてどれだけの糖質を摂らせたんですか

170:名無しさん＠１周年
19/05/24 19:23:24.69 ycccpbLe0.net
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171:名無しさん＠１周年
19/05/24 19:25:15.30 ++H9ZX1a0.net
友達で何人かやってるやつ居るけど顔色悪いし元気ないもんな
いわゆる健康の為なら死ねるってやつだろw

172:名無しさん＠１周年
19/05/24 19:25:44.52 A5Xe+DUY0.net
マウス実験はなんの証明にもならないからなぁ
さらにこの手の実験の高タンパクなんてのは人間では考えられないような比率だし

173:名無しさん＠１周年
19/05/24 19:27:53.74 0RTvtZyf0.net
>>162
ゆっくり食べて、腹が減る前に寝る。
難易度高いぜ！

174:名無しさん＠１周年
19/05/24 19:28:35.09 XKoCOdMs0.net
酒飲むと満腹中枢がイカれて毎晩アホみたいに喰ってしまう
でも酒が辞められないから悔しいです！

175:名無しさん＠１周年
19/05/24 19:28:49.55 6rOk4NJb0.net
>>29
「ヒデキ還暦！」ができてよかったね。
脳梗塞再発かあ。

176:名無しさん＠１周年
19/05/24 19:31:53.43 JFik+QEU0.net
>>49
高脂血しょうになったんだが…

177:名無しさん＠１周年
19/05/24 19:33:25.75 /R4Dk6H20.net
>>33
gで言えよバカが

178:名無しさん＠１周年
19/05/24 19:36:35.75 Jm3DCE0s0.net
絶対糖尿病勘案してないだろこいつw

179:名無しさん＠１周年
19/05/24 19:37:05.70 pZ9OcwKq0.net
糖質制限は確かに減量は期待できるが、リバウンドも激しいんだよな。例え一般的な量でも炭水化物を口にしたらほぼ戻るし

180:名無しさん＠１周年
19/05/24 19:38:35.00 OpW+nYTj0.net
高齢化対策にもってこいじゃん、国策で広く勧めとけよ

181:名無しさん＠１周年
19/05/24 19:38:52.01 fYcgK+db0.net
>>171
顔色はあるね
糖質制限が流行る前だけど、元々太ってない、むしろ日本人らしい痩せ気味＝並みでは？に見えるが顔色が元々悪く、活発でもなく動くとすぐ休みたがるのに痩せたがり、急激なダイエットして更に体調悪化したのいた
その人個人の正常な体格ってあるからな

182:名無しさん＠１周年
19/05/24 19:39:05.93 pFb9qoBc0.net
糖尿病で死ぬよりかは長生きだと思うん

183:名無しさん＠１周年
19/05/24 19:54:31.41 L0DORxSt0.net
>>171
急に痩せたから病気したの？って聞いてしまった
やつれて見えた

184:名無しさん＠１周年
19/05/24 19:58:11.36 M1lSXekW0.net
>>168
俺も夜はお酒を飲むから
主食を食べない
つまみ2〜3品で充分

185:名無しさん＠１周年
19/05/24 20:07:38.34 OS6itddg0.net
金なくて貧乏炭水化物ばかりだった以前と
意識してゆるい糖質制限やってる今では
以前の炭水化物ばかりの方が痩せてた
やはりモノを言うのはカロリーだと思った

186:名無しさん＠１周年
19/05/24 20:08:52.65 UHjf62jk0.net
まずまずハードな糖質制限で目標体重クリアしたけど、こっからどう普通の食事に戻すの？
運動と筋トレは苦手

187:名無しさん＠１３周年
19/05/24 20:15:49.24 v8Eh6i8Yp
諸説ふんぷんだな。俺の場合、悪玉コレステロール値が元々基準値を超えていたが、その値が危険レベルにまで上がったので、それまでやらなかった食事制限を始めたら値が下がっただけでなく、腸の調子がすごく良くなって便秘体質が治った。食い過ぎはやっぱり良くないね。

188:名無しさん＠１周年
19/05/24 20:17:33.90 pE/c838S0.net
特定の栄養素を悪者扱いしてる時点で眉唾としか

189:名無しさん＠１周年
19/05/24 20:22:02.77 XvyDR+PG0.net
馬鹿はすぐ流行りに乗る傾向が強い

190:名無しさん＠１周年
19/05/24 20:23:29.88 ouNNZxD30.net
国としては推奨する方向

191:名無しさん＠１周年
19/05/24 20:30:18.62 4xY+Tcs50.net
>>3
＞ヴィーガンの寿命も調べて欲しいわ
同意w
あいつらまとめて地球上から居なくなって欲しいw

192:名無しさん＠１周年
19/05/24 20:36:51.96 cTEPicIw0.net
>>186
はっきり言うがリバウンドするからやめた方がいいぞ
どうしてもと言うならこれからずっと糖質控えめですごさないと

193:名無しさん＠１周年
19/05/24 20:37:37.88 ewuVi3iK0.net
糖質制限じゃなくて食べる総量を減らさないと意味がない
バランスは大事だから

194:名無しさん＠１周年
19/05/24 20:38:11.80 DaB+O7EU0.net
だいたいの昔の日本人は、米なんか食ってなかった。
アワかヒエだった
遺伝子レベルで御先祖様がくってないのに
米なんか消化がいいから血糖値が上がるのは当たり前
昔の日本人レベルで糖分をとるならわかるよ
訳のわからんことをいってるだけ
その証拠に現代の日本人に糖尿病が多いだろ？
この教授は、ずれてる

195:名無しさん＠１周年
19/05/24 20:38:34.01 G+LdLJV30.net
晩飯にパスタ1ｋｇ茹でて食ったったわ

196:名無しさん＠１周年
19/05/24 20:44:36.04 kZ3Z7etB0.net
>>186
糖質制限で脂肪と一緒に筋肉も落ちてるから、基礎代謝が下がってるのでリバウンド間違いなしの体質です。
筋トレしないとデブるよ。

197:名無しさん＠１周年
19/05/24 20:51:48.90 E9f/UHru0.net
>>194
米食ってなきゃ米が不作で餓死者出ないだろ
貧乏人だろうが食えなきゃ餓死するほど米ばかり食ってた

198:名無しさん＠１周年
19/05/24 20:54:37.78 3se/4vhw0.net
体に負担が無いとそれだけ長持ちするっていう
せやろなって結果やな

199:名無しさん＠１周年
19/05/24 20:57:58.19 DaB+O7EU0.net
>>197
ちゃんと日本の歴史勉強してる？
どういう食生活か？
なぜ糖尿病が日本人に多いのか？
あなたは、なぜの部分が抜けてるね

200:名無しさん＠１３周年
19/05/24 21:00:53.76 8HWZIrHpd
　　　　*　　　　　　*
　　＊　　　　　＋　　BMI指数　うそです
　　　 n ∧＿∧　n
　＋　(ﾖ（* ´∀｀）E)
　　　 Y 　　　 Y　　　　＊

201:名無しさん＠１周年
19/05/24 21:00:24.20 NRUZcyQk0.net
>>7
短く生きるなら、好きなモノ食った方が良いぞ

202:名無しさん＠１周年
19/05/24 21:03:20.78 SR4sEibN0.net
呼吸しても寿命縮むからな

203:名無しさん＠１周年
19/05/24 21:05:17.91 cflugZyo0.net
デブが減ると医者が死ぬからなｗ

204:名無しさん＠１周年
19/05/24 21:05:33.14 KnQlYSMh0.net
>>199　江戸期でいいなら、農村の農民でも、米は結構食べてたよ。
重税期でも五公五民とかだから。
でもそんなのは、歴史的にみればここ最近というのだったら、そのような長期視点としては
もっと長期にすると、穀物そのものを殆ど食べてない時代というのも視野に入るかな。
生物進化上の身体特性としては、人体は濃厚による農産物である穀物に
まだ慣れてないと言えるかもしれないね。

205:名無しさん＠１周年
19/05/24 21:07:00.50 RsX1o4J90.net
糖質制限する事により食費が増大
他の事にお金が回せなくなり病気になりやすくなり寿命が縮む
ということか？

206:名無しさん＠１周年
19/05/24 21:08:21.60 vT+l9wyq0.net
>>56
そう思うならそういう実験をしてデータを出せばいい
思い込みには何の価値もない

207:名無しさん＠１周年
19/05/24 21:09:18.89 kboXz/bp0.net
Fランでもできるような実験内容ですね

208:名無しさん＠１周年
19/05/24 21:11:59.74 fYcgK+db0.net
>>204
確か平安時代の貧乏農民の質素な食事例にも「米」は載ってたよ
ただ茶碗内100パーセント米ではない
雑穀入り
古代米に白米入り
そこに稗やら粟やら

209:名無しさん＠１周年
19/05/24 21:13:28.40 S8ZnD1nh0.net
もう50年も出す説がことごとく覆されているなかで
毎回もっともらしい口調ででてくるよね
全く信用していない
正しいと思う考えは食事はバランスということだけだ

210:名無しさん＠１周年
19/05/24 21:14:26.58 9a8oLYNw0.net
>>21想像してみた。
親があと数年で死ぬのは辛い。

211:名無しさん＠１周年
19/05/24 21:14:58.81 JfjWbsG30.net
わざとマウスでやる実験ｗ

212:名無しさん＠１周年
19/05/24 21:16:21.01 vT+l9wyq0.net
>>107
イヌイットなんかはイメージだと糖質制限できてそうだけど健康的にはどうなんだろうね

213:名無しさん＠１周年
19/05/24 21:20:09.45 NUc8P1sI0.net
極端なことする奴ｗ

214:名無しさん＠１周年
19/05/24 21:20:10.38 vT+l9wyq0.net
>>149
マウスではもう確認されてるからなあ
人でやるには時間がかかりすぎる

215:名無しさん＠１周年
19/05/24 21:32:27.39 P3DDbtga0.net
おいら無制限

216:名無しさん＠１周年
19/05/24 21:33:48.57 ycccpbLe0.net
【Android 電子体兵器（透明人間）】

・パラボラアンテナ📡型
URLﾘﾝｸ(mobile.twitter.com)
人類を殺傷する為に半透明（機械化伯爵）
---
・タイムマシン帰還ポイントへの殺傷行為 ch
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
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217:名無しさん＠１周年
19/05/24 21:40:23.82 hvehVuYU0.net
GACKT健康のために糖質取ってないって言ってなかったっけ？

218:名無しさん＠１周年
19/05/24 21:52:45.30 l/+uI9770.net
>>217　糖質断ちってことは、絶対ないだろうね。
高いワインあけたとかよく言ってるだろう。ワインには糖質は含まれている。
肉も塩でしか味付けないなどでなくては、糖質含まれるソース仕様となるね。

219:名無しさん＠１周年
19/05/24 21:55:53.93 bHilG3Al0.net
糖質制限ってのは過剰に摂取せず適量を保つ事であって、全く摂らないという意味ではないんだがそこをみんな理解していないんだな

220:名無しさん＠１周年
19/05/24 22:15:28.08 xyU5REib0.net
3日前から始めたばっかり(´・ω・｀)

221:名無しさん＠１周年
19/05/24 22:24:34.54 Nk3xn8BI0.net
>>13
あと禿げるよ

222:名無しさん＠１３周年
19/05/24 22:44:40.55 Ajga+o4SG
鶴太郎の食生活も宣伝用

223:名無しさん＠１周年
19/05/24 22:43:05.13 qSfGh+m70.net
糖質制限が流行ってた時に、提唱者が続々と死んで震撼したわ。

224:名無しさん＠１周年
19/05/24 22:48:45.53 OTObKWRV0.net
松村も痩せたけど一気に老けたよな

225:名無しさん＠１周年
19/05/24 22:55:52.06 DaB+O7EU0.net
>>204
栄養分がちゃんと行きとどいてないから、今より身長も低いしね。
つい最近だぞ。
今の高身長はね
だから、そんなに栄養分を気にするまでもない。
今の食生活は、栄養価が高い

226:名無しさん＠１周年
19/05/24 22:58:21.74 DaB+O7EU0.net
>>212
腸内細菌が、その辺の人間と違うんだろうな
芋しかくわないアフリカ人もいるからな
やつらも腸内細菌が、違うんだろうな

227:名無しさん＠１周年
19/05/24 22:59:59.89 dAjqwX//0.net
長生きしてもボケたら何にもならん
ありゃ生きる屍だぜ
ボケる前に長患いせずにポックリ逝くのが最強

228:名無しさん＠１周年
19/05/24 23:01:50.47 D0pAy+7j0.net
同じ摂取カロリーでも主食を変えることで糖質を減らすと痩せる
減らした糖質の分は内蔵脂肪が分解され使われるためで血中の中性脂肪や脂肪肝などが改善する
但し、糖質を一気に制限しすぎると脂肪の分解が進み血中にケトンが溜まり湿疹などのアレルギーの副作用が出てくる
脂肪を分解してできた糖は質が悪いのでそれで頭がボーッとしたり症状がでる
糖質をどの程度減らすべきかは調べて一日何gは食物から摂取するか計算するべき
あと主食を変えるならタンパク質とビタミンサプリは摂るべき

229:名無しさん＠１周年
19/05/24 23:03:15.56 9YfrDIlP0.net
この手のマウスの実験結果はいつもアテにならない

230:名無しさん＠１周年
19/05/24 23:06:52.29 wZmInAQU0.net
食べる量が多すぎる割に運動しないから太るんだよ

231:名無しさん＠１周年
19/05/24 23:20:48.17 B+fEmfU60.net
筋肉馬鹿

232:名無しさん＠１周年
19/05/24 23:22:17.61 bW6rm8ki0.net
食品業界も必死になるよ

233:名無しさん＠１周年
19/05/24 23:23:36.99 QipFptnc0.net
普通に糖質とって適度に運動すりゃいいんだよ

234:名無しさん＠１周年
19/05/24 23:24:26.48 B+fEmfU60.net
>>56
二割だからくだらなくはない

235:名無しさん＠１周年
19/05/24 23:29:14.61 97iH4nlk0.net
年取ると小太りは若く見えるし長生きするよ

236:名無しさん＠１周年
19/05/24 23:29:53.61 Z+rJ2vKc0.net
糖質制限で体壊したり死んだりした人はほとんどみんな極端な糖質制限をやっていた
何事も極端なのはダメって話なのになんで全否定したがるんだろう

237:名無しさん＠１周年
19/05/24 23:30:58.53 Z+rJ2vKc0.net
糖質さえ取らなければ後は何喰っても大丈夫ってのは流石にウソだから

238:名無しさん＠１周年
19/05/24 23:31:36.12 mMurW7Ys0.net
一生、米を食わないとか無理だな俺は
ダイエット期間中のみっていうのはカロリー制限してるのと
何が違うのか分からない

239:名無しさん＠１周年
19/05/24 23:31:40.26 5Ni5gacy0.net
そりゃ3大栄養素を全く取らなかったら体壊す罠
極端な思考する奴ってほんと馬鹿
だからデブるんだよ

240:名無しさん＠１周年
19/05/24 23:34:25.17 H7Pt5skY0.net
眠いー！！！

241:名無しさん＠１周年
19/05/24 23:35:32.40 wd20XJPt0.net
糖質制限は1週間で飽きた
代わりに高い糖尿治療薬を飲んでる
体に悪いと言われても炭水化物とらないと食った気しないね

242:名無しさん＠１周年
19/05/24 23:37:06.12 XvNmDIQ20.net
極端な糖質制限は、そもそも現実的には不可能。
１日糖質５ｇ未満とかね。
プロアスリートでそれをやる場合も、それは減量期で追い込まれた場合など。
ずっとそれをやってるわけではない。
ずっと続けるという奇特な人もいるかもしれないが、それはちょっと拒食症に似たような
精神的に病んでる人みたいなものだからね。
糖質制限ってのは、完全糖質断ちではないんだよなあ。
主食抜きで、おかずのみってのも、糖質制限。
その程度は全然問題ないよ。普通メニューのおかずには、糖質はかなり含まれてるもの。

243:名無しさん＠１周年
19/05/24 23:38:51.20 97iH4nlk0.net
美空ひばりが倒れる前に過激な糖質ダイエットしてたような

244:名無しさん＠１周年
19/05/24 23:41:41.57 6wzVYqF90.net
とにかく米を食え
痩せたけりゃほどよく運動して、食べ過ぎを無くせ

245:名無しさん＠１周年
19/05/24 23:47:43.36 JOysXoue0.net
現実はその他の原因で死んじゃう危険性に
気をつけた方がいいでしょ。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

246:名無しさん＠１周年
19/05/24 23:49:11.69 XvNmDIQ20.net
>>243　知らんが、そんな当時に糖質ダイエットの概念はなかったので
やってなかったと思えるが。
糖質という成分すら、それをそのまま炭水化物として、一般レベルでは混同されてたのではないのかな。
炭水化物＝糖質＋食物繊維　　ということで、
その食物繊維の摂取量について、推奨値が公式発表されたのは、もっと後の時代ではないの？
　

247:名無しさん＠１周年
19/05/24 23:49:15.98 ES1L0yDC0.net
冷凍パスタ
袋ラーメン
レトルトカレー
コンビニおにぎり
ここんとこ毎日これのどれかしか食ってないや(ー_ー;)

248:名無しさん＠１周年
19/05/24 23:49:59.13 iDqExo9J0.net
えー聞いてないよー
の人多数だろね

249:名無しさん＠１周年
19/05/24 23:51:59.20 +2UeUEzQ0.net
まあコメの代わりにブロッコリーとかはいいとしてもいきなりステーキとか毎日のように通ってるとかって人は
今はいいかもしれんが自分でもどこかでこれほんとに大丈夫かなって疑問あるだろ

250:名無しさん＠１周年
19/05/24 23:52:17.52 KjwsCXpW0.net
主食を制限したらやっぱきついっしょ

251:名無しさん＠１周年
19/05/24 23:53:20.64 vDWJJDWhO.net
トンペイだろ？信用に値しないわ。
風紀最悪で学内に非常事態宣言だしたしな。
価値は宮廷ってだけ。もうとっくに中身はない。

252:名無しさん＠１周年
19/05/24 23:53:57.78 JFI0x/Ng0.net
ほどほどにしとけ､万能じゃねえぞってこったろ
そんなの当たり前だ

253:名無しさん＠１周年
19/05/24 23:54:23.46 +YX5/Xfo0.net
極端なのはやっぱり駄目だよな

254:名無しさん＠１周年
19/05/24 23:54:58.58 2IeswK0X0.net
普段頭を使わない低学歴の非知的労働者
には糖質不要だからね

255:名無しさん＠１周年
19/05/24 23:55:03.59 qcxPCsU20.net
２年と勘違いしてるアホがいるなw
２割だぞ。
まぁアホは計算も出来ないんやろけど

256:名無しさん＠１周年
19/05/24 23:58:37.87 l7XiHJ/N0.net
金森式とかいう糖質制限して牛脂食うやつも実験して欲しい
すごく体に悪そう

257:名無しさん＠１周年
19/05/24 23:59:39.35 vB6QHlFr0.net
飯あんま食べなくて饅頭みたいな菓子ばっか食ってる７３の母親は大病したことない

258:名無しさん＠１周年
19/05/25 00:01:15.23 wGGXUE4c0.net
80歳まで生きられるのが糖質制限のせいで64歳で死ぬって考えるとやべえ

259:名無しさん＠１周年
19/05/25 00:01:16.11 QEfY2IjQ0.net
>>256
年商１０億とかいう人がおやつにバターの塊ばっかりくってたりしてたけど１０年後も追ってほしい

260:名無しさん＠１周年
19/05/25 00:02:25.25 dCue0uZU0.net
ちょっとまてケトジェニックは癌患者に対して指導したりするよ

261:名無しさん＠１周年
19/05/25 00:07:51.57 snNfaEnN0.net
糖質制限しないと早死にしそうなやつもいれば、、
過激な糖質制限もそれはそれで体に悪いしな
要はバランスが大事ってことだよ

262:名無しさん＠１周年
19/05/25 00:08:34.04 QEfY2IjQ0.net
>>260
それはガンに対しての荒療治だろ。健康体の人が日常生活送りながらってどうなん

263:名無しさん＠１周年
19/05/25 00:12:15.59 ktGnE7/70.net
そもそも糖尿病の治療ってこと忘れるなよ
健康な奴は運動で痩せろ

264:名無しさん＠１周年
19/05/25 00:12:19.19 4tHKNWnX0.net
ケトン体質になったやつってどうなん？

265:名無しさん＠１周年
19/05/25 00:13:02.86 Co7zSlkP0.net
糖質制限すると記憶力が半減するけど
低学歴の非知的労働者にはそんなものは必要無いからな

266:名無しさん＠１周年
19/05/25 00:13:33.19 rA/HJG5N0.net
デブで長生きしてなんになる

267:名無しさん＠１周年
19/05/25 00:13:39.58 DOaWdPcQ0.net
デブは運動嫌いだから
だから楽な糖質制限に逃げる

268:名無しさん＠１周年
19/05/25 00:15:06.60 H6vla46c0.net
糖分がガンを促進する原因だったはずでは？？

269:名無しさん＠１周年
19/05/25 00:17:06.40 Ip/BNchC0.net
>>267　糖質制限は、肥満者にとっては楽ではないと思うよ。
まだしも体動かしてた方が、食欲がまぎれるので運動のほうが楽かもしれないね。
肥満の原因は、糖質摂取依存というのが殆どなのだ。
糖質摂取で、血糖値スパイク来て、それで脳からドーパミンが分泌される。
その快感中毒になってるから、やめられなくて肥満になるんだよ。

270:名無しさん＠１周年
19/05/25 00:18:43.68 TM+kopWI0.net
糖尿病の人は、基本的に糖質制限しないと駄目だよ。

271:名無しさん＠１周年
19/05/25 00:21:59.11 O22gtOjs0.net
運動自体で使うカロリーはそんなにないけど、
筋肉つけたりミトコンドリア増やして
基礎代謝上げる効果と、
運動後に出るセロトニンで過剰な食欲を
減らす効果（プール上がりのあれ）は期待できる。

272:名無しさん＠１周年
19/05/25 00:29:32.66 GlkFaOE40.net
>>122
ガクトも保坂も肌が汚いイメージはあるな

273:名無しさん＠１周年
19/05/25 00:39:09.02 c5dFBAgA0.net
糖尿病と診断されてから米、パン、麺類を一切取らない生活で10kg 以上減量して血糖値は正常になった
その後は１日一食だけ米、パン、麺類のどれかを食べる生活で血糖値はキープ
私の場合は糖質制限しないと絶対寿命縮まったと思う

274:名無しさん＠１周年
19/05/25 00:43:47.61 MpYCoL3y0.net
>>273　ウォーキングなどの運動は？

275:名無しさん＠１周年
19/05/25 00:46:24.87 0YpFAmRd0.net
174cmだけど糖質制限で12kg減量して今は適正体重の64kgだわ
体も軽くなって腰痛も緩和されたんだが...

276:名無しさん＠１周年
19/05/25 00:49:46.37 T394aH260.net
>>1は最悪のウソなのよ
この実験は、人間と違い糖質制限に対応した代謝を持っていないマウスを使ってるという・・・
つまり確信犯で糖質制限を叩きたいための実験なのです

277:名無しさん＠１周年
19/05/25 00:50:23.86 smKNRtiP0.net
さっき水に1時間漬けたうどんを茹でて食べたがモチモチで生の饂飩みたいで美味かった
業務の100円の饂飩が高級饂飩に早変りだわ
お米とかうどんは沢山食べた方がいいよ
今ままでそうして生きてきたんだから
まぁパンやパスタでもいいけど

278:名無しさん＠１周年
19/05/25 00:50:50.43 DnVov/FN0.net
制限しているぐらいでちょうどいい

279:名無しさん＠１周年
19/05/25 00:51:06.00 1i4rsPLv0.net
パスタってどれだけ食っても太らないらしいね

280:名無しさん＠１周年
19/05/25 00:52:29.17 smKNRtiP0.net
まえ肉だけで食事とかしたけど1日半でギブアップしたわ
牛肉とかも三食だと苦痛だわ
ご飯のお供に少しある程度でいい

281:名無しさん＠１周年
19/05/25 00:52:29.39 4tHKNWnX0.net
まあ実際糖質制限が最良の健康法であることが知れ渡ると
大損害うける業種が山ほどあるから皆糖質制限叩きに必死なんだよな
薬漬けで儲けてる医者や炭水化物たっぷりの外食産業は大打撃だろう

282:名無しさん＠１周年
19/05/25 00:53:43.80 4tHKNWnX0.net
糖質制限して肉だけ食ってたら体に悪いに決まってるだろ
バカなのか？

283:名無しさん＠１周年
19/05/25 00:53:48.20 c5dFBAgA0.net
>>274
してませんw
あと、炭水化物ダイエットすると野菜を意識的に多く取っていても便秘には確実になる
特にお米は食物繊維もけっこうあるから
たぶん糖質制限で腸内細菌フローラが変わったと思ったんで乳酸菌のサプリメント取っていたが記事読んでやっぱりねって感じかな

284:名無しさん＠１周年
19/05/25 00:55:10.65 EctnJbNU0.net
>>1
＞東北大
うん、米が売れなないと東北は、ね。
頑張れｗｗｗ

285:名無しさん＠１周年
19/05/25 00:58:06.24 U+vvy8p60.net
糖質制限信者とヴィーガン信者はどちらもカルト的な主張をしているという点が良く似ている

286:名無しさん＠１周年
19/05/25 00:58:18.47 suJLasWF0.net
>>1
こいつら何言ってんだ？
オレみたいなデスクワークで運動しないのに
1日に米5合食う奴は糖質を制限しないと明らかに寿命が縮むだろ
もちろん糖質ゼロはやり過ぎだと思うけどね

287:名無しさん＠１周年
19/05/25 01:02:39.48 1EVPrzZI0.net
チェリーコークとマックのバーガーだけで生きてる人もいるし、
まあ食い物は好きにすればいいんじゃないか。
そもそも炭水化物ダイエットやってる人は体の引締めが主目的で、
長生き目当てにしてないと思う。

288:名無しさん＠１周年
19/05/25 01:03:17.43 YQR1VcaK0.net
糖質制限と喫煙飲酒で計算すると、俺はもう死んでいる

289:名無しさん＠１周年
19/05/25 01:04:41.46 WS4nW+xz0.net
マエケンも糖質制限やってて明けにパスタ食べて逝っちゃったんだっけ…

290:名無しさん＠１周年
19/05/25 01:06:36.30 Ufs5fKo60.net
>>2
肉は動脈硬化の原因

291:名無しさん＠１周年
19/05/25 01:09:03.12 MpYCoL3y0.net
>>279　GI値がそれほど高くないので、血糖値スパイクの問題は回避しやすいって。
でも、いくらでも食べてると太ると思うよ。

292:名無しさん＠１周年
19/05/25 01:09:11.42 Ufs5fKo60.net
腸内細菌叢を改善することが肥満解決と長生きの秘訣

293:名無しさん＠１周年
19/05/25 01:12:02.90 EctnJbNU0.net
>>52
スポーツ選手はどう考えても「適度な運動」じゃないだろｗ

294:名無しさん＠１周年
19/05/25 01:13:21.64 T394aH260.net
>>1は最悪のウソなのよ・・・
この実験は、人間と違い糖質制限に対応した代謝を持っていないマウスを使ってるという・・・
つまりこれは確信犯で、糖質制限を叩きたいための実験なのです

295:名無しさん＠１周年
19/05/25 01:15:38.72 uSq6PNAm0.net
医学部がこの手の論文を学会で発表したらボロ糞だろうけど
これ農学部でそれ系統の学会っていうｗ

296:名無しさん＠１周年
19/05/25 01:16:36.73 T394aH260.net
突然死はだいたい放射能の影響
チェルノブイリ原発事故後は突然死が多かった
チェルノブイリより最悪の福島原発事故で突然死が多いのは当たり前です

297:名無しさん＠１周年
19/05/25 01:18:33.14 EctnJbNU0.net
>>290
ビーガンは血管ボロボロ
肉しか食わないのも、肉食わないのも、どっちも池沼ということで

298:名無しさん＠１周年
19/05/25 01:20:33.11 oiPmVYyG0.net
納豆とキムチを一緒にとれば腸内環境は完璧になるわ
どっちも糖質制限的には問題ないだろ

299:名無しさん＠１周年
19/05/25 01:20:34.57 c5dFBAgA0.net
>>297
永平寺とかの修行僧はえらく健康的に見えるけど？

300:名無しさん＠１周年
19/05/25 01:30:47.13 EctnJbNU0.net
>>299
修行僧でないので分からんが短期間ならいいんじゃね？
近所の坊主は葬式で出た刺身やら肉やらガツガツ食ってたわｗ

301:名無しさん＠１周年
19/05/25 01:33:13.58 c5dFBAgA0.net
>>300
そこら辺の生臭さ坊主と一緒にするなよ
マジで修行している永平寺や総持寺の幹部はずっと修行してて長命やで？

302:名無しさん＠１周年
19/05/25 01:35:51.09 6d241Lav0.net
>>28
肉食性だぞ

303:名無しさん＠１周年
19/05/25 01:35:51.61 EctnJbNU0.net
>>301
はいはい、わかったわかった
なんか妙な琴線に触れたみたいだなｗ

304:名無しさん＠１周年
19/05/25 01:38:00.50 Q+6/7sJR0.net
俺は3食うどんでもいい

305:名無しさん＠１周年
19/05/25 01:42:26.10 EctnJbNU0.net
google ビーガン　血管
どこかの寺の話なんか知らんわ

306:名無しさん＠１周年
19/05/25 01:43:12.19 6d241Lav0.net
>>277
マジレスすると小麦のグルテンがヤバイ
米はよい

307:名無しさん＠１周年
19/05/25 01:45:23.24 4oLUE3XR0.net
>>301
大多数が脱落して生臭坊主になる中、極一部の超人だけが幹部になるってことだな
普通の人には無理じゃん

308:名無しさん＠１周年
19/05/25 01:48:43.00 c5dFBAgA0.net
>>307
ビーガンは血管ボロボロとかしたり顔で半端な知識振りかざす無知が出てきたらから反証出しただけさ

309:名無しさん＠１周年
19/05/25 01:54:25.21 4oLUE3XR0.net
>>308
ビーガンも極一部の超人以外は血管ボロボロってことだろう
普通の人がやることじゃねえな

310:名無しさん＠１周年
19/05/25 01:56:18.48 T2xkRZog0.net
>>301　肉魚を食べなくても、大豆原料のものをメニューに豊富に入れてると、
それでタンパク補給などもかなり上手くバランスが取れる。
そしてきっといわゆる少食に近い低カロリーな食事になっているだろうから、
低カロリーによる断食効果に似た状態となって、ミトコンドリアなど活性化され、
かえって病気知らずになったりするのではないのかな。断食効果は寿命伸びるという説が出てきているね。
　

311:名無しさん＠１周年
19/05/25 01:58:48.53 Ufs5fKo60.net
まあとにかく赤肉は食うな
白肉をほどほどに食っとけ

312:名無しさん＠１周年
19/05/25 01:59:40.64 6d241Lav0.net
まービーガンだけだとビタミンＢのどれかが不足するみたいだな
本来とは違う栄養摂取形態なんだから糖質制限とやってることかわらん

313:名無しさん＠１周年
19/05/25 02:00:07.87 oiPmVYyG0.net
永平寺　脚気
でぐぐったらワロタ

314:名無しさん＠１周年
19/05/25 02:03:12.07 TaCJfX1O0.net
>>311
だれがお前に従うんだよ。お前だけ勝手にそうしろ

315:名無しさん＠１周年
19/05/25 02:04:12.00 T2xkRZog0.net
>>311　白肉って、主として
鶏肉・魚介類など？
赤肉は主として、牛・豚など。
そんなに赤肉やばいのかな。脂肪分少ないところならいいかと思ってたよ

316:名無しさん＠１周年
19/05/25 02:04:49.23 c5dFBAgA0.net
>>309
超人の定義はなんなの？
精神面を除けば修行僧は普通の人間やろ
 >>310
悟りを開くような（それこそ超人的やけど）精神面の修行が健康に影響はしないかね？
それと規則正しい生活

317:名無しさん＠１周年
19/05/25 02:08:10.44 oiPmVYyG0.net
世の中にはブレサリアン（呼吸するだけで空気中のマナを取り入れるので食事の必要がない）という人たちも存在するらしいからな

318:名無しさん＠１周年
19/05/25 02:08:12.94 /VlBXaHg0.net
こういうのって今までの多くが大抵いい加減だったから
この発表も見てみないと記事には数値もないし何とも言えないな

319:名無しさん＠１周年
19/05/25 02:13:28.81 T2xkRZog0.net
>>316　そういや、西欧の本当に厳しい修道院なんかも、
少食で肉食は殆どしないんだったかな。乳製品くらいは摂取しそうだが。
肥満者はいないという環境みたいだね。

320:名無しさん＠１周年
19/05/25 02:16:14.33 Ufs5fKo60.net
むかしから四つ足食うなと言われてる
病気になったり早死にするのが多かったせいだろう
科学的根拠としてはNeu5Gc説というのもある

321:名無しさん＠１周年
19/05/25 02:18:03.77 c5dFBAgA0.net
>>315
赤身はたしか大腸ガンリスクやないかな？
自分は食べるけどw

322:名無しさん＠１周年
19/05/25 02:19:23.48 c5dFBAgA0.net
>>320
日本人は四つ足食べるようになって体格、寿命が延びたのはどう解釈するの？
カロリー？

323:名無しさん＠１周年
19/05/25 02:24:13.76 T2xkRZog0.net
>>320　漢方の知識などでは、
生物種として遠いほど良いなどともいわれてるので、
６本足の昆虫など食べた方が、身体にいいとなるかもしれないね。
常食ではないとしても、薬効などとしては、そのように漢方では考えるらしい。
科学的エビデンスとかいう、野暮な話はこの際やめておこう。

324:名無しさん＠１周年
19/05/25 02:24:36.57 NuxmWNS60.net
いくら制限といっても 60g/日は最低限必要
糖尿病は 20～40g/日を目指すことになるが

325:名無しさん＠１周年
19/05/25 02:34:10.20 r8wEN3vJ0.net
いろいろなもんを適度にほどほどが一番いいだろ

326:名無しさん＠１周年
19/05/25 02:38:02.72 6d241Lav0.net
>>322
医療
こどものうちに死亡する例が多かった

327:名無しさん＠１周年
19/05/25 02:43:21.45 c5dFBAgA0.net
>>326
それは平均寿命
長生きする人も増えてないか？
それと体格が民族が入れ替わったレベルで向上したのはどう説明するの？
やはり脂肪分が多く取得カロリーが増えたからのような気がする

328:名無しさん＠１周年
19/05/25 02:44:18.83 jrYuoTXM0.net
糖質制限とか
ねらー制限のこと？>>1

329:名無しさん＠１周年
19/05/25 02:53:08.26 1EVPrzZI0.net
>>326
逆に言うと脆い駄目な個体が衛生や医療の発達で自然淘汰なく無理やり生き残り
惨い状況になってるな。

330:名無しさん＠１周年
19/05/25 02:54:48.47 1vwJihDs0.net
この風潮のおかげでライザップの寿命も縮んだわ

331:名無しさん＠１周年
19/05/25 02:57:36.62 MDbFL74e0.net
>>313
かっけで脱落する人もいるだろうけど
たいてい治って修行続けるみたいなんだよな
どういうことだろう

332:名無しさん＠１周年
19/05/25 02:58:06.68 O6ThHfx60.net
>>34
力士の平均寿命６３．６歳。恐ろしく短命。デブは気を付けろ。

333:名無しさん＠１周年
19/05/25 03:01:06.49 3V0QIgUs0.net
結局気にしたら負けってことで

334:名無しさん＠１周年
19/05/25 03:01:22.60 ZUBdaNEs0.net
ガクトと雛形あきこは全く米を食わないと聞いたな
太ってないし十分健康に見えるが
ケトン体で臭いがきつくなるくらい

335:名無しさん＠１周年
19/05/25 03:07:37.21 tGYD03fl0.net
>>327
体格が良くなったのは栄養状態や運動によるものじゃない？。それは西欧でも同じ。

336:名無しさん＠１周年
19/05/25 03:16:12.06 1iLORmtC0.net
デブが言ってたけど、食わないと逆に太るんだってさ

337:名無しさん＠１周年
19/05/25 03:16:13.62 4bescoFv0.net
>>335
もともとは
 >>320の四つ足は身体に良いか悪いかからきている
栄養状態よくなったんなら四つ足食べた方がよくなる

338:名無しさん＠１周年
19/05/25 03:19:40.08 1iLORmtC0.net
>>288
北斗の拳かよ！

339:名無しさん＠１周年
19/05/25 03:19:47.90 lyV0tG+C0.net
とにかく運動もダイエットも苦しいほどやると体を壊すってだけ

340:名無しさん＠１周年
19/05/25 03:21:43.38 xaLkE0rg0.net
プチ死神の目の取引
２割はデカい

341:名無しさん＠１周年
19/05/25 03:25:14.70 1iLORmtC0.net
>>334
主食がコーリャンだった国の人たちは
米は関係ないのでは？

342:名無しさん＠１周年
19/05/25 03:26:21.20 ZUBdaNEs0.net
>>337
そもそも四つ足が体に良いか悪いかなどと二元論で物を言うような奴は馬鹿

343:名無しさん＠１周年
19/05/25 03:26:24.41 Ibvd0oD00.net
>>13
確かにそうだな

344:名無しさん＠１周年
19/05/25 03:27:26.00 1iLORmtC0.net
>>333
マジレスすると
食事量とバランス
適度な少食が長生きなのは間違いない

345:名無しさん＠１周年
19/05/25 03:39:35.98 4umqY2R00.net
太らせたマウスを標準体重に戻して普通の食事をさせて
縮んだなら少し考えてやるわ

346:名無しさん＠１周年
19/05/25 04:02:33.67 nCn+ZZkx0.net
>>345
そんな尊大な態度だからいつまでも痩せられない
ということに何故気付かない？

347:名無しさん＠１３周年
19/05/25 04:05:32.36 yCi+GlZcB
>>1
最初に人間の標準的な摂取比率を書いてもらわない事には何とも。
6割を2割に減らすのと
3割を2割に減らすのとじゃ
全然違うだろ。

348:名無しさん＠１３周年
19/05/25 04:08:23.84 yCi+GlZcB
>>313
玄米食えば良いんじゃないか?
麦飯でも良いけど。

349:名無しさん＠１周年
19/05/25 04:07:29.95 4hcakGRp0.net
食事の基準は腸内環境だけ。もう何年も毎日オリゴ糖と乳酸菌飲料をかけたヨーグルト、納豆、千切りキャベツ食べてる。

350:名無しさん＠１３周年
19/05/25 04:09:49.22 yCi+GlZcB
>>349
千切りキャベツの効用ってのが
良くわからないんだが。
他の野菜じゃだめなのか?
ブロッコリーとか。

351:名無しさん＠１周年
19/05/25 04:16:32.97 nCn+ZZkx0.net
>>349
自分が本当に食べたいものより
腸内細菌の食べたいもの優先？
誰のための人生？

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