20155
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626:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/27 09:40:08.19 .net
>>500
自分は皮を剥いで厚さを平均にした胸肉にフォークをグサグサ刺して
塩こうじとラカント(砂糖可)を揉みこんで10分放置
ラップをふんわりかけて電子レンジ2分
上下と内外裏返して1分
すぐ開けずにそのまま余熱で放置
これをベースに和洋中華いろいろアレンジする
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57日前に更新/180 KB
担当:undef