【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 159【栄養】

【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 159【栄養】 at HOMEALONE

[前50を表示]
900:774号室の住人さん
22/03/16 08:46:07.84 xMA2lzNZ0.net
>>882
> ウクライナ募金1万
節約してこれは素晴らしい！
尊敬するよ

901:774号室の住人さん
22/03/16 09:10:58.49 zEoztfUE0.net
>>873
そんな粗食なのに食費が月５万！？

902:774号室の住人さん
22/03/16 10:01:59.14 6m4s57bqd.net
>>886
この唐揚げ用肉高い食材ですよ

903:774号室の住人さん
22/03/16 10:16:25.88 4F9XY5Rx0.net
>>885
ウクライナは闇の勢力の地だぞ。プーチンが正しい。募金や各国からの支援金で闇の勢力は大儲け

904:774号室の住人さん
22/03/16 10:22:37.97 +LD8C9Sh0.net
>>874
ヘモグロビンが3.6って計った人が目ン玉飛び出るレベルっすね
血が赤く無いかも
お大事に

905:774号室の住人さん
22/03/16 11:30:27.03 69UcGm/Br.net
>>872
嘘ですね
歯茎痩せるのは
歯磨きがしっかりできていない
歯ブラシの力が強い
加齢

906:774号室の住人さん
22/03/16 11:30:42.44 69UcGm/Br.net
歯茎は戻らないのは正解

907:774号室の住人さん
22/03/16 11:49:51.17 lMpmSEKc0.net
昼食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

908:774号室の住人さん
22/03/16 14:46:45.74 mgDNDJLiM.net
お前ら歯茎の後退気にして生きてんのかw

909:774号室の住人さん
22/03/16 15:18:14.59 Z9AwxMpn0.net
100g95円の豚ロースブロックを半額で入手した
今日は奮発してカツ丼としゃれ込むぞ

910:774号室の住人さん
22/03/16 15:30:42.75 mgDNDJLiM.net
お前ら自分の底辺を抜け出すために何か努力してることある？
自分は読書とExcel。だけど、今の会社は全く昇給ないんで何の意味もないw

911:774号室の住人さん
22/03/16 16:33:42.23 wbQdOvkL0.net
100円ローソンでドリップコーヒーを購入。
1パックを５杯まで絞り出してるからパックが悲鳴をあげてる。
絞りつくしたパックは消臭防虫効果があるらしいので冷蔵庫とかに入れて
さらに酷使しちゃってる
残酷すぎるかな

912:774号室の住人さん
22/03/16 17:21:19.91 jKa19GOWa.net
資格勉強かな
学生時代に勉学に励むより社会に出てからの努力�

913:ﾌ方が実りやすい気がする

914:774号室の住人さん
22/03/16 17:26:07.41 lMpmSEKc0.net
頂点を保つために読書してます
夕食手作りA4・A5切り落とし肉の牛丼500g
夕食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

915:774号室の住人さん
22/03/16 17:34:31.39 Jx2FT0690.net
すこしだけこづかいもらえる案件あります
ほしい人はメールください
dezemusiあっとkbox.li

916:774号室の住人さん
22/03/16 20:44:02.22 8yjVF2mxr.net
投資と副業かな
金がないから食費を抑えてるんじゃなくてサラリーマン辞めるために食費節約してる

917:774号室の住人さん
22/03/16 21:07:48.25 8qjqDQuoa.net
>>893
加齢とともに歯茎は痩せるよ

918:774号室の住人さん
22/03/16 21:26:00.49 ZLbILlCN0.net
自営なんで新商品の開発かな
機械を少し増やした
別に底辺じゃないけど

919:774号室の住人さん
22/03/16 21:46:24.72 j184ZSDu0.net
豚ロース固まりは串カツと豚カツに加工した
串カツは今日食って豚カツは明日明後日にカツ丼祭りにする
ひとしきりブタの脂を堪能したら白菜とメシの生活に戻るわ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

920:774号室の住人さん
22/03/16 21:54:31.67 AF9vNaL9d.net
>>903
美味そう

921:774号室の住人さん
22/03/16 22:45:36.74 v5BfXu7Oa.net
>>903
ほんとすげー

922:774号室の住人さん
22/03/16 23:24:21.41 ZLbILlCN0.net
>>903
ええやん
カネスエで食材調達1100円
また豆板醤で鍋

923:774号室の住人さん
22/03/17 05:56:37.05 Dw3DR7id0.net
すごい家庭的な食器のデザイン

924:774号室の住人さん
22/03/17 06:41:54.47 9zYrd/+/0.net
>>903
串カツ旨そうです、ビール飲みたい

925:774号室の住人さん
22/03/17 08:10:48.66 ljJN+q1l0.net
朝食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

926:774号室の住人さん
22/03/17 11:41:29.44 ljJN+q1l0.net
昼食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

927:774号室の住人さん
22/03/17 13:13:21.41 VrrLNoWU0.net
昼めし、カツ丼
朝は串カツの残りで白メシを軽く食った
カツ続きで早くもきつくなってきた
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

928:774号室の住人さん
22/03/17 16:42:06.04 ljJN+q1l0.net
間食バナナ1本、チョコ4個、めかぶ１パック
夕食ステーキが柔らかいけど薄い・・・
夕食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

929:774号室の住人さん
22/03/17 18:49:36.22 9CXaLEHe0.net
>>912
右はウンコか？

930:774号室の住人さん
22/03/17 19:58:51.37 ljJN+q1l0.net
>>913
A4,A5牛肉切り落としの炒めもの

931:774号室の住人さん
22/03/17 20:02:10.52 9zYrd/+/0.net
>>911
あ～カツ丼食べたい…

932:774号室の住人さん
22/03/17 22:14:31.90 DOsY4WuA0.net
TOPVALU食生活！！
その一。皮付きさきいか
うまいうますぐる。おまいらこれはオヌヌメやぞ！

933:774号室の住人さん
22/03/17 22:40:27.75 2b8p3thE0.net
知らんけど多分一食分の食費より高いわ
冬は汁物を欠かさないようにしてる
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

934:774号室の住人さん
22/03/18 00:41:25.22 oPYV0kMYr.net
>>917
野菜たっぷりで、かつ節約感あって良いね

935:774号室の住人さん
22/03/18 00:45:50.10 kDNo3o9xM.net
究極に安くて、調理が簡単で、栄養もそこそこな料理って何ですかね

936:774号室の住人さん
22/03/18 00:54:01.79 pXsOb3qJM.net
もやしのナムル

937:774号室の住人さん
22/03/18 02:03:18.56 trzJ1Uk50.net
>>918
野菜好きだしレオパの冷蔵庫が古いから？か多めに野菜使わないと痛みやすい気がする

938:774号室の住人さん
22/03/18 02:06:13.98 IYxzhjY40.net
>>920
モヤシは栄養がないのでは？

939:774号室の住人さん
22/03/18 02:48:47.04 j0job67s0.net
>>919
「サニーサイドアップ」は人類が到達した究極の料理だろう

940:774号室の住人さん
22/03/18 07:44:34.69 5FvJxrR/0.net
朝めし、業スーの濃縮白だしを使って茶漬け
茶を使ってないんだから湯漬けだろうと思うけど、これでも茶漬けとｔ称するらしい
納得できんが是非に及ばず、敦盛を舞ってから仕事に出撃するわ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

941:774号室の住人さん
22/03/18 08:38:25.34 efZZ3QjN0.net
単なる目玉焼きにおおげさ(笑）

942:774号室の住人さん
22/03/18 08:55:40.70 7HGPiVQ30.net
朝食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

943:774号室の住人さん
22/03/18 09:26:06.40 FUA5ZWOFM.net
>>920
もやしは水分の塊だから栄養なんてほとんどないぞ

944:774号室の住人さん
22/03/18 09:34:15.81 7HGPiVQ30.net
>>927
栄養はあります
ビタミンに葉酸・ミネラル
誤解している人が多いですが
カロリーが低いだけです

945:774号室の住人さん
22/03/18 09:47:56.22 FUA5ZWOFM.net
>>928
で？モヤシ100グラムあたりの含有量は？
あんたの言う栄養とやらは申し訳程度に入ってるだけだよね？
無いに等しい
優良誤認もいいところ
モヤシ買う金で他の野菜買ったほうが良い

946:774号室の住人さん
22/03/18 09:55:37.29 yBla7Xe+d.net
ブロッコリー
しめじ
オクラ
鶏胸肉
ダイエットの定番メニューだが節約にも繋がって一石二鳥

947:774号室の住人さん
22/03/18 11:33:03.27 I6WdP68d0.net
国産豚バラ軟骨を10㎏注文した。当分は肉には困らんわ。とりあえず下茹でして冷凍保存だな

948:774号室の住人さん
22/03/18 12:05:28.97 Fwo8ZSv9d.net
豚軟骨をとろとろに塩煮してカラシをつけて食うと美味いんだよなあ

949:774号室の住人さん
22/03/18 12:44:57.42 7HGPiVQ30.net
昼食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

950:774号室の住人さん
22/03/18 16:43:40.60 7HGPiVQ30.net
夕食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

951:774号室の住人さん
22/03/18 20:11:41.64 YHWPg/0c0.net
>>929に賛同
栄養成分って微量(必要な摂取量に対してまったく届かないレベル)でもクローズアップされるから
注意が必要なんだよな
白米信者なんかがよく「白米にはたんぱく質や食物繊維が含まれるから」って言うけど
微量すぎてお粗末なレベルだから

952:774号室の住人さん
22/03/19 04:10:07.40 ROj0edat0.net
お、ケンカか？

953:774号室の住人さん
22/03/19 06:31:50.05 99VqOqrE0.net
ちんこ

954:774号室の住人さん
22/03/19 08:47:12.02 oP5drEp70.net
朝食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

955:774号室の住人さん
22/03/19 09:14:13.98 W3sdGYX30.net
>>938
パンの銘柄と何枚切りかを教えてください

956:774号室の住人さん
22/03/19 09:21:29.94 oP5drEp70.net
>>939
Pasco 超熟 6枚切り

957:774号室の住人さん
22/03/19 09:27:20.68 W3sdGYX30.net
>>940
高級パンじゃないですか( ; ゜Д゜)！

958:774号室の住人さん
22/03/19 10:09:16.96 N7p49ex40.net
パンと言えば、みんな腹パンになるまで食べてるの？

959:774号室の住人さん
22/03/19 12:48:20.29 R+qAyr8T0.net
ちょいちょい割高な食材使ってるるよな

960:774号室の住人さん
22/03/19 12:56:37.90 gZDFujoP0.net
オレは6枚切り87円だよ。
値上げ前は78円だった、。

961:774号室の住人さん
22/03/19 13:17:06.77 fSoXPHpXM.net
朝はピザトーストにしてるから8枚切り一枚だけで足りる

962:774号室の住人さん
22/03/19 13:23:04.75 ToMa0J+6a.net
>>935
ぶっちゃけ野菜なんか食っても栄養素微々たるものだから食わなくていいぞ

963:774号室の住人さん
22/03/19 13:35:31.70 4s4YWqLd0.net
パンとか滅多に食わん

964:774号室の住人さん
22/03/19 14:05:08.70 6koLhHQoM.net
最近オナニーのし過ぎでチンコ小さくなったからまた大きくする為に禁欲するか。

965:774号室の住人さん
22/03/19 14:23:05.51 oP5drEp70.net
>>941
高級パンなんですか？
もっと高いパンがありますが

昼食朝食の残り半分ですが

昼食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

966:774号室の住人さん
22/03/19 14:39:59.83 Q3TuNQlyM.net
>>946
食物繊維は大切
安い乾燥わかめの味噌汁でもいい

967:774号室の住人さん
22/03/19 14:40:38.87 bepQ6fNqM.net
ぱんつくったことある？

968:774号室の住人さん
22/03/19 14:43:32.54 gZDFujoP0.net
>>949
パスコも美味しいけど、オレならあと30～40円だしてOKで焼いてる150円代食パン買うわ

969:774号室の住人さん
22/03/19 14:46:04.69 6koLhHQoM.net
>>951
じぃじ(´；ω；｀)

970:774号室の住人さん
22/03/19 15:46:05.42 MWwNdgqjM.net
お前ら、幸せと楽しさ、どっち求めて生きてる？レスによっちゃ馬鹿発券機になるよ。

971:774号室の住人さん
22/03/19 15:48:55.22 oP5drEp70.net
昼食まとめ
"だし巻きオムレツ2個分、ご飯2杯、アボカド1/3個、パン1枚、
はちみつ少し、牛乳1口、納豆1パック、サバ缶1個、チーズ2個。"
早めの夕食
夕食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

972:774号室の住人さん
22/03/19 17:20:18.19 OObs+zU10.net
はっきりという
家族がいる人は実家に戻れ
もてる男なら女にも困らないし1人暮らしも楽しいが
そんな男は２０％もいないだろう
みんなもてないクンだ
実家にいれば金はたまる。食費も浮く
家族がある人は頭を下げて戻るべきだ

973:774号室の住人さん
22/03/19 17:39:58.51 6koLhHQoM.net
>>955
実家に戻ろ？(´；ω；｀)

974:774号室の住人さん
22/03/19 18:14:37.55 dU5kE9NWa.net
>>956
実家にいるときは月8万ぐらい家にお金入れてたから一人暮らしの方が金貯まりますね

975:774号室の住人さん
22/03/19 18:33:14.21 4s4YWqLd0.net
プライベートには触れるなよ
人の事より自分らのこと見つめ直せ

976:774号室の住人さん
22/03/19 19:56:22.18 ILp1qQEG0.net
晩飯URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

977:774号室の住人さん
22/03/19 19:59:54.82 OObs+zU10.net
>>957
家族がある人はってかいてるじゃん
 >>958
8万は多すぎる。あなたがある程度は強い人なら反対して少なくすればよかったと思う
1人暮らしで8万円以下ってかなり難しい生活だよ
実家で家族に頭を下げて5万円で住まわせてもらうほうが家族も金が入っていいんだけどね

978:774号室の住人さん
22/03/19 20:20:18.51 IPSFwOkU0.net
今は仕事のコロナ対策でレオパ一人暮らしだな
いろんな人がいるんだからいちいち人の暮らし方に口出さない方がいい
このスレに関係ない話題だし

979:774号室の住人さん
22/03/19 22:16:59.54 jlguWS8N0.net
顔も名前も素性も知れないスレで見栄や虚勢張ってもしゃあないわな

980:774号室の住人さん
22/03/19 22:28:33.96 8o2Nq91T0.net
結婚も嫁さん次第。同じ価値感でないと倹約生活は成り立たない

981:774号室の住人さん
22/03/20 04:15:04.44 N3sQ/ahB0.net
>>961
＞　1人暮らしで8万円以下ってかなり難しい生活だよ
大嘘こけ　　おめえの毛が三本足りないだけやろうにｗ

982:774号室の住人さん
22/03/20 04:24:03.20 N3sQ/ahB0.net
>>919
納豆卵かけごはん　７０円もせんだろ

983:774号室の住人さん
22/03/20 05:17:26.78 ywDNuS2G0.net
大阪王将の餃子100個とチャーハン20食を注文したわ。クーポン使って5916円　送料無料
今月、松屋の豚めしの具と豚バラ軟骨、国産牛すき焼き、しゃぶしゃぶ肉を買ったから当分の間は肉は買わなくて済むわ

984:774号室の住人さん
22/03/20 07:12:54.92 0pwQie/50.net
>>957
実家には戻りません
家族はいます
彼女もいますw

朝食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

985:774号室の住人さん
22/03/20 11:40:21.73 Z0G/pLd90.net
朝は8枚切り

986:のパン1枚とサラダ　昼はラーメンを食べる日が多いかな。外食は一切しないよ

987:774号室の住人さん
22/03/20 12:50:21.36 0pwQie/50.net
昼食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

988:774号室の住人さん
22/03/20 15:40:59.18 2e4CSjm+0.net
>>970
餃子の銘柄は大阪王将ですかそれとも味の素ですか？

989:774号室の住人さん
22/03/20 16:09:35.11 0pwQie/50.net
>>971
大阪王将です
クレカのポイントで買ったのでタダです

夕食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

990:774号室の住人さん
22/03/20 16:53:10.06 CAwdxKQC0.net
ガストの宅配頼んでしまった、1500円・・

991:774号室の住人さん
22/03/20 19:12:31.09 vgiVdvt60.net
晩飯は十条の郷土料理のからし焼きと里芋の煮っころがし

992:774号室の住人さん
22/03/21 10:47:16.45 P4sIkYOt0.net
最低1500円だから余計に頼んじゃうのよね。
一人なのにランチ弁当3つ頼んでしまう

993:774号室の住人さん
22/03/21 11:22:19.09 NsfrYSVC0.net
ガストなら平日は14時過ぎたら1000円以上じゃなかったか

994:774号室の住人さん
22/03/21 12:26:10.95 pAotjtvRd.net
>>974
カラシ焼き美味いよな簡単だし米が進む

995:774号室の住人さん
22/03/21 13:04:53.14 1rCctcCv0.net
昼食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

996:774号室の住人さん
22/03/21 13:05:28.45 1rCctcCv0.net
朝食貼り忘れ
朝食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

997:774号室の住人さん
22/03/21 14:42:58.13 kOgQkAZbM.net
俺は長期ひきこもりだが真夜中になると部屋でファイティングポーズをとる
自分でも後で笑っちゃうんだが、真顔でポーズ決める
その意味は「俺はまだ死なねえぞ」って意味を込めてる
世界では病死や寿命含め１日約１５万人日本だけだと１日約３千人が死亡する
今日死んだそいつらに対しての勝利宣言と、明日死ぬあいつらに対しての宣戦布告の意味を込めて、無職ひきこもりの俺が本気でファイティングポーズ決める

998:774号室の住人さん
22/03/21 16:46:52.06 93zfIUN8M.net
スレチ

999:774号室の住人さん
22/03/21 17:15:36.54 XZvHC2H7a.net
>>980
カッコいいな

1000:774号室の住人さん
22/03/21 17:31:07.74 R0VJmGtY0.net
>>977
白米をがっつきたいときにドンピシャの料理だよね
玉子を落としてスンドゥプチゲ風にするのもまた美味し
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

1001:774号室の住人さん
22/03/21 17:52:48.11 H991uaxLM.net
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 160【栄養】
ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)

1002:774号室の住人さん
22/03/21 18:24:17.94 VeZtwyNT0.net
>>983
東十条が元祖であの辺だけらしい辛いのかと思う名前だが辛くないという初見騙し

1003:774号室の住人さん
22/03/21 18:42:01.17 1rCctcCv0.net
夕食プラスめかぶ１パック納豆１パック
珍味は全部は食べてない

夕食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

1004:774号室の住人さん
22/03/21 21:55:53.58 pXMcTcYB0.net
こういう珍味いいよね

1005:774号室の住人さん
22/03/22 00:48:16.46 Cb3l338B0.net
マグロを1頭買いして刺身や握りで存分に楽しみてーよなぁ。1日じゃ食いきれんかもしれんけど

1006:774号室の住人さん
22/03/22 01:04:17.34 +Yci+PFK0.net
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 159【栄養】 (988
URLﾘﾝｸ(youtu.be)

1007:774号室の住人さん
22/03/22 01:18:41.74 +Yci+PFK0.net
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 159【栄養】 (989
URLﾘﾝｸ(youtu.be)

1008:774号室の住人さん
22/03/22 01:30:37.96 +Yci+PFK0.net
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 159【栄養】 (990
URLﾘﾝｸ(youtu.be)

1009:774号室の住人さん
22/03/22 01:47:10.04 1qAKosKOM.net
(´・ω・｀)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

1010:774号室の住人さん
22/03/22 02:02:20.96 us7l6VhW0.net
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 159【栄養】 (992
URLﾘﾝｸ(youtu.be)

1011:774号室の住人さん
22/03/22 09:07:32.11 0HgNXC+VM.net
>>983
昔からし焼きの作り方教わってたまに作ってます
美味しいです

1012:774号室の住人さん
22/03/22 09:37:39.04 GisFASDY0.net
からし焼きって聞いたことないから調べてみたらいつも普通に作ってるやつだった
ありふれた料理に地域限定の名前つけただけじゃん

1013:774号室の住人さん
22/03/22 10:29:05.90 WPJb5lHRd.net
そうだね^^君の言う通りだね^^

1014:774号室の住人さん
22/03/22 10:58:52.24 fkRIMasv0.net
朝食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

1015:774号室の住人さん
22/03/22 11:57:36.81 GisFASDY0.net
ドンキの細麺パスタどうやっても不味いからクリエイトの１ＫＧ１７０円パスタに戻します
たった数十円安いからって食の楽しみを犠牲にしたくない

1016:774号室の住人さん
22/03/22 13:15:24.74 fkRIMasv0.net
昼食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

1017:774号室の住人さん
22/03/22 16:36:46.74 Vn7swI110.net
たぬき！

1018:1001
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