【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 159【栄養】

【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 159【栄養】 at HOMEALONE

1:774号室の住人さん
22/01/25 07:38:44.14 ZA/YJzrP0.net
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前スレ
自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 157【栄養】
ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 158【栄養】
ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)

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2:774号室の住人さん
22/01/25 08:31:11.09 ysSZE4Wj0.net
あげ

3:774号室の住人さん
22/01/25 11:54:48.67 Li4PlI5RM.net
もやし重視

4:774号室の住人さん
22/01/26 00:04:17.82 nTfuNq3Q0.net
いちおつ
今日の三食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

5:774号室の住人さん
22/01/26 08:15:32.66 guJFLe1M0.net
貧しさとは松屋で牛丼を食うことではない。
松屋の店員に怒鳴る人間になることではないか
URLﾘﾝｸ(togetter.com)

6:774号室の住人さん
22/01/26 12:14:29.28 zxWWE1f2M.net
恐ろしい…日本で「働かない15歳～39歳」が急増しているワケ★2 [愛の戦士★]
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)

うわああああああ(´；ω；｀)

7:774号室の住人さん
22/01/26 12:30:35.39 9ucsBaMTd.net
働かざる者、食うべからずだよ

8:774号室の住人さん
22/01/26 12:36:40.99 zxWWE1f2M.net
>>7
つナマポ

9:774号室の住人さん
22/01/26 14:56:09.38 Aw4o6axP0.net
NHKの今日の料理見てる人いる？
結構参考になるなぁ　ユーチューブよりずっとわかりやすいし

10:774号室の住人さん
22/01/26 15:19:28.95 DuqtMPwHM.net
>>1乙

11:774号室の住人さん
22/01/26 15:21:03.07 DuqtMPwHM.net
>>9
よく見てる
良さそうなのは録画してる
土井善晴先生のは毎回録画してる

12:774号室の住人さん
22/01/26 16:42:27.96 bhYQHmE60.net
夕食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

13:774号室の住人さん
22/01/26 19:20:14.47 jn8fvGZ30.net
夕食
伊勢うどん
ソーセージ
温野菜
ワカメスープ
炊き込みご飯（超薄味）
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

14:774号室の住人さん
22/01/26 21:34:51.83 zxWWE1f2M.net
骨太な男になりたいんですが、やっぱりタンパク質を多く摂ればいいんですか？

15:774号室の住人さん
22/01/26 23:51:06.88 nTfuNq3Q0.net
夕飯、カツ丼
豚ロース固まりから串カツと一緒に生産したとんかつを半分使用
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

16:774号室の住人さん
22/01/27 09:32:27.03 LPS/hyAr0.net
朝食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

17:774号室の住人さん
22/01/27 13:03:22.22 VOvb35mp0.net
朝めしは白菜漬けと味噌汁、昼はミニカツ丼
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

18:774号室の住人さん
22/01/27 15:44:36.11 LPS/hyAr0.net
昼食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

19:774号室の住人さん
22/01/27 16:00:04.00 8u3nrnBYM.net
>>18
スレチ

20:774号室の住人さん
22/01/27 17:09:27.17 LPS/hyAr0.net
夕食手作り初のクリームシチュー
夕食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

21:774号室の住人さん
22/01/27 17:16:08.79 1SnNSULpd.net
妙に米粒が細長いけど南京米なのか？

22:774号室の住人さん
22/01/27 19:13:26.39 DJTdt3r5M.net
>>18
この幸せ者め(´・ω・｀)9m

23:774号室の住人さん
22/01/27 20:27:27.72 q7TbC3gP0.net
冷凍庫の奥から古い焼きそばが見つかったからラーメンに
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

24:774号室の住人さん
22/01/27 20:35:45.79 OHF/rJlv0.net
パソコンキーボードの人は食は細いけど結構、お金持ちですね(・・;)

25:774号室の住人さん
22/01/27 22:41:30.01 LPS/hyAr0.net
>>21
ひゃくまん穀(ごく)という品種をかために炊いてるので
 >>22
とても幸せです。
>>24
もっとお金持ちになりたいです。
夕食2
うなぎ半分とパン1枚とフルグラ牛乳100g。

26:774号室の住人さん
22/01/28 07:17:08.18 QML1xhfF0.net
朝めし、白菜漬けに今日は贅沢にも納豆をプラス
白菜漬けは一度に二株を二度漬けしたから塩分過多限界まで食い放題だ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

27:774号室の住人さん
22/01/28 08:40:09.22 +4fA7hrU0.net
朝食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

28:774号室の住人さん
22/01/28 10:54:02.48 b29GHvQ6M.net
お前らって人生を楽しんで生きてるよな
良い事だ

29:774号室の住人さん
22/01/28 11:57:01.93 +4fA7hrU0.net
昼食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

30:774号室の住人さん
22/01/28 18:46:10.57 QML1xhfF0.net
今日は丸一日白菜漬け
美しい日本の食卓の原風景をトリモロしたわ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

31:774号室の住人さん
22/01/28 19:31:57.77 LIBqsUvV0.net
夕食金曜だからちょっぴりq(^-^q)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

32:774号室の住人さん
22/01/28

33:20:17:49.60 ID:+4fA7hrU0.net

34:774号室の住人さん
22/01/28 20:18:24.63 5fdXNJOgM.net
>>32
スレチ

35:774号室の住人さん
22/01/28 21:40:18.52 tZSDsy5z0.net
このスレに「ふわっふわ」「とろっとろ」の卵焼き作れる奴いる？

36:774号室の住人さん
22/01/28 22:30:16.68 inu+RdlIM.net
>>32
刺し身何円しましたか？

37:774号室の住人さん
22/01/29 00:30:18.37 GU29Ib4Xa.net
もやし、豆腐、卵が一軍で、安い時に米、サバやイワシの缶詰、玉ねぎ人参の日持ちする野菜の他に白菜、玉かぶらなどの量が多くて旬の野菜、味噌、乾燥ワカメあたりを買い溜め
ぬか漬けは自分で漬けるのと、あと隣の家の庭にシソが無限に生えるからシソがただで貰える笑
調理方法工夫しながら3食しっかり食べて大体月に1万をちょっと超えるくらい
カサ増しに使う豆腐がもう神で豆腐なかったら食費1万円は絶対達成できないマジで神

38:774号室の住人さん
22/01/29 02:38:41.70 67WvKf/+0.net
タイムセールでカナダ豚小間1㎏680円で買った　
勝ったのはいいが何にすればいいか困ってる

39:774号室の住人さん
22/01/29 02:41:26.21 gE5r9fmLM.net
>>37
勝ったならいいじゃん

40:774号室の住人さん
22/01/29 02:58:19.21 1tQdRMS0M.net
焼き肉

41:774号室の住人さん
22/01/29 05:57:57.89 j9vE0QMNM.net
1月決算
家賃3万
光熱費1.2万
食費3万
散髪服8000
スマホ2000
ガス代5000
雑費1.8万
計10.5万
今月も乙でした

42:774号室の住人さん
22/01/29 06:38:09.34 etTbDanzM.net
>>40
スレチ

43:774号室の住人さん
22/01/29 06:56:58.30 lHbyXRUX0.net
>>37
ちゃんぽん麺を買ってきて焼きそばに入れたらいいと思うよ 80 G ずつぐらい小分けしてビニール袋に入れて冷凍しておけば OK だよ

44:774号室の住人さん
22/01/29 08:32:45.21 3V2f4nZS0.net
>>35
税抜598円です
レシート取ってありました

45:774号室の住人さん
22/01/29 08:33:21.64 3V2f4nZS0.net
朝食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

46:774号室の住人さん
22/01/29 12:26:47.42 JllamyL00.net
スレチ言ってる奴はd1で名前ＮＧしとけよ
そいつ何ヶ月もここに毎日投稿してるし、1万に収める気全くないから何言っても無駄
食事スレ他にもあるのにわざわざ1万円以下のスレに貼る理由は、優越感に浸りたいだけ

47:774号室の住人さん
22/01/29 12:29:07.79 j9vE0QMNM.net
誰か >>40にレスお願いします

48:774号室の住人さん
22/01/29 13:42:03.48 3V2f4nZS0.net
>>45
自炊して1万円以内に収めようとしてますが？
昼食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

49:774号室の住人さん
22/01/29 19:42:07.99 x362kGFb0.net
>>40
ガス高いよな
プロパンはボッタクリ

50:774号室の住人さん
22/01/29 20:11:34.80 EmQM3XLO0.net
プロパンでこの時期5000円は結構抑えてる方

51:774号室の住人さん
22/01/29 20:41:11.84 iSF6idkhM.net
>>49
ガス代はガソリンの事です

52:774号室の住人さん
22/01/29 22:19:57.59 JllamyL00.net
>>47
返信ついたからＮＧ解除して読んだが、お前脳に障害でもあんのか？
食費1万で収めようとする奴が、食費4万とかいくわけねーだろバカ
何度スレチと言われても居座ってマジで邪魔なんだよ
100万回死ねゴミクズ
俺には２度とレスつけるなカス
マジで消えろ

53:774号室の住人さん
22/01/29 22:34:28.62 NfoAN14c0.net
漬物とメシだけだと徐々にストレスがたまって�

54:ｭるな

55:774号室の住人さん
22/01/29 23:53:22.90 EmQM3XLO0.net
何食うか悩んできたときはお好み焼きとか麺類入れてる

56:774号室の住人さん
22/01/30 05:36:28.37 M9g543Ow0.net
今日の朝飯
カレーライスとキャベツの千切り
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

57:774号室の住人さん
22/01/30 09:18:51.68 Rf93rakP0.net
朝食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

58:774号室の住人さん
22/01/30 09:38:24.37 Rf93rakP0.net
>>51
脳に障害はありますよ
頑張って食費1万円にしようとしてるんです

59:774号室の住人さん
22/01/30 09:56:26.05 RRBpBH/v0.net
ガソリンも今高いよな

60:774号室の住人さん
22/01/30 11:25:21.64 Rf93rakP0.net
昼食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

61:774号室の住人さん
22/01/30 12:42:39.25 6VDpBBpi0.net
>>58
ほんと小食だねぇ
でも、健康には小食の方がいいらしいね

62:774号室の住人さん
22/01/30 16:55:38.89 Rf93rakP0.net
間食
スープ4杯
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
夕食
鮭のクリームシチュー2皿ご飯1杯
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

63:774号室の住人さん
22/01/30 16:59:06.61 fmLsQV110.net
白菜漬けがなかなか減らないから大量消費のために漬物スープ
これがなかなかイケる
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

64:774号室の住人さん
22/01/30 20:06:05.75 O0oVTQhsa.net
>>61
うまそうだなぁ　塩辛くないの？

65:774号室の住人さん
22/01/30 20:07:51.40 Ov0IhN8pM.net
キムチ鍋みたいなもんじゃない？

66:774号室の住人さん
22/01/30 20:42:15.36 P64VwPaE0.net
>>62
絞って少し水にさらしているから塩辛くはないよ
ドイツのザワークラウトもスープで食べるのが基本みたいだし似たようなもん
自然な酸味と旨味があって具だくさんで美味いよ

67:774号室の住人さん
22/01/31 04:07:18.61 otJhtbB80.net
>>59
3食文化が入ってきたのも割と最近だしな
2食くらいで充分らしい

68:774号室の住人さん
22/01/31 04:46:01.30 iHAcge0c0.net
その場合何時頃食べるのが適当と思われますか？

69:774号室の住人さん
22/01/31 08:43:57.68 Z6dmGuKu0.net
朝食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

70:774号室の住人さん
22/01/31 09:08:15.47 lr2wKjS40.net
1日2食は自分のためで3食目は医者のためって言葉があるように、3食は食べ過ぎって言う医者もいるからね
俺は1日1食も試したけど、運動してるから1食ではエネルギー不足感じて今は2食に落ち着いてる

71:774号室の住人さん
22/01/31 09:10:21.76 lr2wKjS40.net
食費7,635円
今月は余裕もってフィニッシュ

72:774号室の住人さん
22/01/31 10:45:28.16 Z6dmGuKu0.net
昼食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

73:774号室の住人さん
22/01/31 11:34:05.96 2zMbpgdOM.net
>>70
これ自炊て言わんだろw

74:774号室の住人さん
22/01/31 11:40:01.67 dD/bSAoIa.net
>>68
その場合何時頃食べるのが適当と思われますか？

75:774号室の住人さん
22/01/31 12:03:52.47 dD/bSAoIa.net
今月の食費が昨日までで9,623円
何とか行けそう…

76:774号室の住人さん
22/01/31 12:51:40.08 4jj8W6jI0.net
計算してないけど1万には収まってると思う
1食80～100円くらいを目安にしてる

77:774号室の住人さん
22/01/31 14:50:12.01 Z6dmGuKu0.net
昼食2
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

78:774号室の住人さん
22/01/31 16:40:48.58 lr2wKjS40.net
>>72
自分は朝昼を食べるのが合ってるけど、そこは自由というか好みで良いと思うよ
1日1食や2食を勧めてる本を何冊か読んだけど、食べる時間はいつでもいいって医者も書いてたし
寝る前は良くないだろうけどw

79:774号室の住人さん
22/01/31 17:54:35.89 bOKGzrnWa.net
>>70
このサバ缶？は１つ何円しますか？

80:774号室の住人さん
22/01/31 19:03:42.94 Z6dmGuKu0.net
夕食前追加でめかぶ2パック+納豆１パック+ご飯1杯
夕食これプラス納豆1パック
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

81:774号室の住人さん
22/01/31 19:05:59.36 JfiNylHk0.net
油あげ
ちりめんじゃこ
餃子
炊き込みご飯
野菜多すぎなコンソメスープ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

82:774号室の住人さん
22/01/31 22:29:05.88 VO+Mfrzo0.net
>>75
箸置きかわいいね

83:774号室の住人さん
22/02/01 09:06:11.44 bX/L9dVP0.net
>>77
1つ249円します
 >>80
ありがとう
ポケモンのポッポです

朝食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

84:774号室の住人さん
22/02/01 15:00:45.20 bX/L9dVP0.net
昼食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

85:774号室の住人さん
22/02/01 16:47:14.46 9RgD1W1nM.net
>>82
生活保護ですか？

86:774号室の住人さん
22/02/01 16:57:41.65 bX/L9dVP0.net
>>83
いえ、月収70万円です
夕食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

87:774号室の住人さん
22/02/01 17:17:56.18 2KOcbdW3a.net
>>84
70万( ; ゜Д゜)！
私はその3分の1ですよ…それでも家を建てたいので粗食でガマンです…

88:774号室の住人さん
22/02/01 17:35:02.54 9RgD1W1nM.net
>>84
障害年金ですか
勝ち組ですね

89:774号室の住人さん
22/02/01 18:42:02.79 8RCmU/D60.net
ハンバーグ
温野菜
中華スープ
ご飯
調味料が古くなってきた
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

90:774号室の住人さん
22/02/01 21:33:07.85 yrhdKPL40.net
月に70万稼ぐ人がこんな残飯みたいな素食を長期に渡り食べてるわけ？
もう終わりだこの国

91:774号室の住人さん
22/02/01 21:38:39.20 pRq58WcvD.net
これ一食でたんぱく質15gぐらいしかないんじゃないか？
ガリガリになるわ
カネとかいう紙切れなんかより肉体の方が大事な資産だと思うけどな
紙切れなんて食えないし寒くなったら燃やして暖をとるぐらいしかできない

92:774号室の住人さん
22/02/01 22:25:07.37 eLag6llMM.net
>>88
代わりに訂正する
年70万だよ

93:774号室の住人さん
22/02/02 00:55:21.39 FRt2gx300.net
月70万あって一人暮らしでその食事はむしろ説得力あると思うわ
あんまり皿出さないようにして洗い物減らしたいんでしょ

94:774号室の住人さん
22/02/02 08:30:48.08 RNrYvqBu0.net
朝食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

95:774号室の住人さん
22/02/02 08:32:48.68 RNrYvqBu0.net
年じゃなくて月に70万円です
多いときは100万円超えてたんですけどね

96:774号室の住人さん
22/02/02 10:43:54.42 RK/sFI0wM.net
すげー
ドケチ板案件だなぁ

97:774号室の住人さん
22/02/02 11:52:01.58 rUyskfxDa.net
私の収入は月いちおくまんえんあるよ

98:774号室の住人さん
22/02/02 12:34:46.98 RNrYvqBu0.net
昼食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

99:774号室の住人さん
22/02/02 13:22:47.58 1RLhWt4l0.net
以前は大体通常200円セール時150円だったCGCブランドのツナ缶x3が
セールで175円になってしまった
値上がり凄い

100:774号室の住人さん
22/02/02 15:16:26.26 uwSt7BzM0.net
>>93
何か証明するもあるの？

101:774号室の住人さん
22/02/02 17:13:32.14 RNrYvqBu0.net
>>98
これ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
夕食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

102:774号室の住人さん
22/02/02 17:53:01.46 kUivlxDsa.net
>>99
すげ～これって大損すること無いんですか(´・ω・`)?

103:774号室の住人さん
22/02/02 18:35:16.15 RNrYvqBu0.net
>>100
普通に売ってる分には損はしないっす

104:774号室の住人さん
22/02/02 18:58:15.37 ur8TedkqM.net
BNFジェイコムも昼はカップ麺だし

105:774号室の住人さん
22/02/02 20:45:05.48 RG60mtqPM.net
>>99
アプリでも売ってるの？しかし1000弱で売れるってすげーな

106:774号室の住人さん
22/02/02 21:17:44.08 +/PrbZJw0.net
唐揚げ
豆板醤で鍋
ご飯
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

107:774号室の住人さん
22/02/02 22:25:43.38 YOZesjZ2M.net
>>104
んまそう

108:774号室の住人さん
22/02/03 06:56:34.78 CZTMYAZh0.net
朝食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

109:774号室の住人さん
22/02/03 07:52:16.40 QzaX/7zf0.net
>>105
ありがと
でも辛い

110:774号室の住人さん
22/02/03 11:05:05.35 CZTMYAZh0.net
昼食太巻きはハーフ3本(1本残した) 北北西で無言で
昼食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

111:774号室の住人さん
22/02/03 12:07:46.22 aub2WfsTM.net
>>107
つらい？

112:774号室の住人さん
22/02/03 12:20:47.25 ZNokGy+w0.net
>>109
辛いじゃなくて辛いだろ？

113:774号室の住人さん
22/02/03 19:46:43.48 b2PDUH1CM.net
>>104
赤だしというか八丁味噌というか豆味噌ですか？
めちゃ美味しそうな味噌汁

114:774号室の住人さん
22/02/03 19:54:51.57 QzaX/7zf0.net
ちりめんじゃこ
メンチカツ
温野菜
豆板醤の鍋
ご飯炊くの忘れてオートミール
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
>>111
鍋に豆板醤入れた
超からいけど美味しい

115:774号室の住人さん
22/02/03 20:25:26.92 H1zaeVUGM.net
思うんだ
男って質素な方が闘争心掻き立てられて楽しくないかい？

116:774号室の住人さん
22/02/03 20:29:48.40 hVyQL2JWr.net
意味分からんから詳しく頼む

117:774号室の住人さん
22/02/03 22:09:13.04 sbhnud0PM.net
>>114
貧乏飯で苦しんだ方がその時の衝撃が大きく今を生きてるって感じで生き甲斐がある

118:774号室の住人さん
22/02/03 22:11:54.71 mVU3T2ZJd.net
でもここにいる連中はそもそも貧乏じゃないから意味無くね

119:774号室の住人さん
22/02/04 00:07:18.69 1v1kM3ob0.net
このところ白菜漬けばっかり食ってきたけど今日はご馳走だ
ブラもも250gで焼き鳥（タレ）6本
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

120:774号室の住人さん
22/02/04 00:13:57.86 tihQSW8m0.net
恵方巻きが当たった？
食中毒になったかも
19時ごろから下痢が止まらん
お腹は痛くはないんだけれども
17時の夕食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
夜食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

121:774号室の住人さん
22/02/04 00:24:35.65 1v1kM3ob0.net
水道水を腹いっぱい飲んどけ
塩素で消毒効果がある

122:774号室の住人さん
22/02/04 01:52:42.35 iifqlDFm0.net
>>117
自分で串うちしたんか偉い細かくてやるじゃん俺はめんどいから刺さずに焼いてまうわ

123:774号室の住人さん
22/02/04 09:21:51.68 ZEwsyC6U0.net
>>117
これ自分でやったならマジすごいな
美味そうだし

124:774号室の住人さん
22/02/04 09:37:12.80 tihQSW8m0.net
朝食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

125:774号室の住人さん
22/02/04 09:49:19.54 1v1kM3ob0.net
>>121
それほど手間がかかるものではないよ
醤油、料理酒、砂糖を煮詰めてタレを作る（ミリンや昆布など入れるレシピもあるけど無くても十分美味い）
ブラももを細切れ�

126:ﾉして串を打って塩を振らずに魚焼きのグリルで素焼きする、これやらずにいきなりタレをつけて焼くと肉に火が通る前に焦げる刷毛でタレを塗れば本格的だけど、そんなものはないから平たい皿にタレを移して串を皿の上で転がしてタレをつけて焼きなおす×２塩よりもタレのほうが、いったん温度が下るからか乾燥しないで上手く焼けるのでおすすめ

127:774号室の住人さん
22/02/04 09:50:15.56 1v1kM3ob0.net
朝めし
草食生活をしていると、たまに食う焼き鳥とかが激ウマだわ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

128:774号室の住人さん
22/02/04 11:13:54.60 tihQSW8m0.net
昼食
納豆は賞味期限が昨日までだったがネギを入れて食べた
昼食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

129:774号室の住人さん
22/02/04 11:45:32.23 xVUbsqZ4M.net
>>123
串は焦げないの？
自分だったら面倒で、食材フライパンで焼いて、タレかけて煮詰めて終わりそう…w

130:774号室の住人さん
22/02/04 17:21:02.65 5H9qcjlp0.net
ここって画像上げるスレだったっけ

131:774号室の住人さん
22/02/04 17:28:18.51 9KEzbKPcd.net
上げてもいいスレ
でも文章だけだと説得力ないから写真あった方が真実味はあるよね

132:774号室の住人さん
22/02/04 17:30:57.34 tihQSW8m0.net
夕食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

133:774号室の住人さん
22/02/04 18:35:32.35 Jlbhx2j5p.net
画像あげてもいいスレって言う訳でも無いけど上げたい見たい人が反対押し切ってゴリ押ししてるだけだけどな
次スレでタイトルに画像ってワード付け加えればいい

134:774号室の住人さん
22/02/04 18:47:26.27 kuBkGJ7GM.net
>>112
豆板醤なのですねありがとうございます

135:774号室の住人さん
22/02/04 19:24:23.66 3BPeewGp0.net
夕食です。今日は立春、これから何かいいことがあるといいな。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

136:774号室の住人さん
22/02/04 20:41:12.81 h2YQDRzx0.net
コンソメスープ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

137:774号室の住人さん
22/02/04 20:45:08.26 h2YQDRzx0.net
>>117
ええやん
グリルないからミニホットプレートでやろうかな

138:774号室の住人さん
22/02/04 20:50:59.51 1v1kM3ob0.net
節分あけのおかげでメザシ様を半額でゲット
豪華に尾頭付きを二尾もいただく
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

139:774号室の住人さん
22/02/04 21:01:16.83 phTLeiQDM.net
今年の目標は彼女作る
ちょっと前だけど彼女とショッピングモールでご飯食べたりブラブラしてた時期がやっぱり楽しかった

140:774号室の住人さん
22/02/04 21:27:30.67 3BPeewGp0.net
>>136
昔の彼女のスペックを参考までに！

141:774号室の住人さん
22/02/04 22:00:56.20 phTLeiQDM.net
>>137
デブス、まんこ臭い
だけど、ショッピングモール行くのは楽しかった
飯屋全部制覇したり

142:774号室の住人さん
22/02/04 22:14:32.92 iifqlDFm0.net
>>138
ボストロールと付き合ってたの？

143:774号室の住人さん
22/02/04 22:19:52.84 HMPdreCRM.net
>>139
はい・・・

144:774号室の住人さん
22/02/05 08:13:11.96 aQrVkwHu0.net
朝食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

145:774号室の住人さん
22/02/05 12:03:31.72 aQrVkwHu0.net
昼食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

146:774号室の住人さん
22/02/05 12:04:47.57 OAcVw5Uvd.net
>>140
君のせいで昨晩春菜はなと立ちバックしてる夢見ちまったじゃねーか夢精しなかったけど

147:774号室の住人さん
22/02/05 16:34:44.13 PpqMe/tSM.net
>>143
巨乳ですね。
僕の前の彼女はこんなに腰回り細くないです。

148:774号室の住人さん
22/02/05 16:35:30.14 k+089u7w0.net
彼女とかできると金かかるから無理だな

149:774号室の住人さん
22/02/05 18:02:06.24 PpqMe/tSM.net
>>145
セックス良いですよ。
幸せホルモン出て肌若返ります。

150:774号室の住人さん
22/02/05 19:54:25.61 aQrVkwHu0.net
夕食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

151:774号室の住人さん
22/02/06 00:03:00.52 huKXLwceM.net
ちくわとかごぼ天買ってこよ。
すり身だからタンパク質あるわ。

152:774号室の住人さん
22/02/06 10:17:04.30 kkpirSVO0.net
貧困、生活苦、餓死、無縁仏

153:774号室の住人さん
22/02/06 10:40:08.37 Z7wWOknA0.net
朝食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

154:774号室の住人さん
22/02/06 12:37:17.61 Rc6reSuWM.net
電気3000
水道2000
ガス6000
灯油2000
どうしても掛かっちゃうなぁ

155:774号室の住人さん
22/02/06 12:40:03.75 B7QA68yH0.net
>>151
灯油2000円で済みますか(´・ω・`)?

156:774号室の住人さん
22/02/06 12:45:08.85 Z7wWOknA0.net
昼食だし巻きオムレツ
昼食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

157:774号室の住人さん
22/02/06 13:07:00.78 dT0

158:vbTJ50.net

159:774号室の住人さん
22/02/06 13:19:37.46 iubYeqHN0.net
寒いところは大変だな、暖房で万いくとかキツいね
東京だけど今年はまだ暖房してない

160:774号室の住人さん
22/02/06 14:43:09.51 IFUrTbnDM.net
>>152
石油ファンヒーター代ですね。
なんとか。

161:774号室の住人さん
22/02/06 16:32:16.20 Z7wWOknA0.net
夕食ポイントで買った大阪王将のタダ餃子10個・ご飯2杯
夕食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

162:774号室の住人さん
22/02/06 16:43:18.44 B7QA68yH0.net
>>157
怪しげなアルミ缶はわかりやすく言えばなんでしょう？

163:774号室の住人さん
22/02/06 16:51:16.35 Z7wWOknA0.net
>>158
エナジードリンク

164:774号室の住人さん
22/02/06 17:35:50.24 B7QA68yH0.net
>>157
お酒は飲まれないんですか(´・ω・`)?

165:774号室の住人さん
22/02/06 19:04:54.66 Z7wWOknA0.net
>>160
お酒は普段飲みません

166:774号室の住人さん
22/02/06 22:52:40.12 E0S+Ut2x0.net
家の中ではライトダウンが重宝してる。もう少し丈の長いのが欲しいけど

167:774号室の住人さん
22/02/06 23:18:50.09 DY7faE7V0.net
>>155
まじかよ東京も寒いのにｗ
俺は埼玉だけど今年は寒すぎて電気代14000も行ったわｗ

168:774号室の住人さん
22/02/07 00:20:01.22 A2oMCgZy0.net
お金が無いわけじゃないけどストーブもエアコンも使わないので基本的に電気毛布（小さいやつ）とたまにコタツぐらいだな

169:774号室の住人さん
22/02/07 00:45:57.75 ZcUO4Fg0M.net
>>164
そういうのをお金が無いって言うんだよw

170:774号室の住人さん
22/02/07 11:55:42.97 zAQMOiA60.net
朝食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
昼食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

171:774号室の住人さん
22/02/07 13:04:51.21 4wKnbVwl0.net
俺がここ2週間で食べた物
スパゲティ500g 100円
袋面1袋　50円
ちくわ2袋 120円
シーチキン2缶 100円
370円
月1000円余裕なんじゃね

172:774号室の住人さん
22/02/07 14:00:38.11 //xT1ipP0.net
短期的には可能でも栄養が偏るといろいろ調子が悪くなっちゃうんだよな

173:774号室の住人さん
22/02/07 14:18:35.90 GhEU6timM.net
>>167
働いてないの？

174:774号室の住人さん
22/02/07 14:42:58.03 m3dqcSela.net
社食無料だから酒代しかかからないから参加出来ない

175:774号室の住人さん
22/02/07 15:14:23.19 GhEU6timM.net
>>170
大企業勝ち組かよ

176:774号室の住人さん
22/02/07 15:31:40.36 q3sRTiV8d.net
>>167
パスタは何もかけずに食ったんか？

177:774号室の住人さん
22/02/07 18:13:11.98 eZ4xm/8y0.net
豚ロースブロック肉を醬油と水で煮込んでる。美味いか気になる

178:774号室の住人さん
22/02/07 18:20:02.84 m3dqcSela.net
>>173
文字化けなに？気になる

179:774号室の住人さん
22/02/07 18:22:45.46 q3sRTiV8d.net
>>174
しょうゆのしょうが漢字で文字化けしてるみたい

180:774号室の住人さん
22/02/07 18:53:41.96 m3dqcSela.net
>>173
なるほど　砂糖とかみりんいれてないの？

181:774号室の住人さん
22/02/07 18:57:50.08 zAQMOiA60.net
夕食セブンの牛乳とフレーク激うま
夕食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

182:774号室の住人さん
22/02/07 19:12:25.78 eZ4xm/8y0.net
>>176
入れてない。竹岡式ラーメンを参考にした。煮汁でラーメン作るよ

183:774号室の住人さん
22/02/07 19:14:00.27 bjSNWt6NM.net
>>177
ひどい食べ合わせだな

184:774号室の住人さん
22/02/08 00:26:30.32 udBp03aAr.net
野菜がない…医療費の方が高くつきそうだよぅ

185:774号室の住人さん
22/02/08 04:51:55.55 vJ5JG+W+0.net
そんなみんな野菜食べてるの？

186:774号室の住人さん
22/02/08 10:15:22.84 kyBIiqsyM.net
>>181
1日一種類食べてるよ。
でもそこまでしなくても80歳まで生きると思うけどね。

187:774号室の住人さん
22/02/08 11:08:10.43 NyqSKWB10.net
朝食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

188:774号室の住人さん
22/02/08 12:32:25.15 XT+y36sf0.net
むしろほとんど野菜しか食ってないかも

189:774号室の住人さん
22/02/08 12:50:09.26 NyqSKWB10.net
昼食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

190:774号室の住人さん
22/02/08 12:53:23.71 SAeotbz10.net
少食、それが例え、糖質であっても、菓子類であっても、少食が一番健康への近道だと思う
だから、このスレは健康への近道とも言える
40年～50年後に、このスレで近況報告したいものだねｗ

191:774号室の住人さん
22/02/08 14:10:06.25 NyqSKWB10.net
>>179
小学校のとき牛乳飲みながらご飯食べてたでしょ
結構あう

192:774号室の住人さん
22/02/08 17:37:25.57 vf69hSxzM.net
>>187
久し振りに書き込み見たw

193:774号室の住人さん
22/02/08 17:49:36.91 9MdOeOiad.net
>>186
匿名掲示板でコテハンもつけず何言ってんだお前

194:774号室の住人さん
22/02/08 18:24:06.54 NyqSKWB10.net
夕食野菜摂取
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

195:774号室の住人さん
22/02/08 19:13:32.40 Ks1hgEbCr.net
これにんじん火入ってる？

196:774号室の住人さん
22/02/08 19:20:18.27 NyqSKWB10.net
>>191
少し入ってる

197:774号室の住人さん
22/02/08 20:10:48.22 b7du/Zbd0.net
>>189
おっさんはもうタヒんでると思うからｗ
関係ないよｗ

198:774号室の住人さん
22/02/08 20:54:16.24 6h3YnHps0.net
野菜が高くて買えなかったが人参が安かったので買う
税抜580円
10kg………
これから毎日人参三昧だぁ～！

199:774号室の住人さん
22/02/08 21:13:17.44 udBp03aAr.net
>>182
独身男性の平均寿命って65ぐらいでそ
食生活アレだともっと早いような

200:774号室の住人さん
22/02/08 22:13:54.75 DyoWKS7Ta.net
オイスターソースで焼きそば作ったよ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

201:774号室の住人さん
22/02/09 08:10:48.31 DZalYcCJM.net
>>196
やけに太いな

202:774号室の住人さん
22/02/09 09:43:04.92 +D64wB1W0.net
朝食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

203:774号室の住人さん
22/02/09 09:51:13.33 fmvxdRsq0.net
大雪に備えて食料を大量に仕入れたわ。10日くらい引きこもっても大丈夫だ

204:774号室の住人さん
22/02/09 10:27:21.46 PTDpViQTH.net
東京は大変だな@仙台

205:774号室の住人さん
22/02/09 11:02:50.29 tEdvedmQd.net
高野豆腐
切り干し大根
乾燥ワカメ
鰹節
昆布
乾燥しいたけ
この辺常備してるわ

206:774号室の住人さん
22/02/09 11:05:26.14 +g2JurDA0.net
マヨネーズ、去年はセール時100円だったのに今じゃセール時で178円だ
値上がり率かなりの上位

207:774号室の住人さん
22/02/09 11:19:53.74 YjanxNhc0.net
人参大根キャベツ玉ねぎニンニクネギシイタケ
ここら辺は常備してるな
日持ちするし炒めるだけでおかずになる
シイタケとネギとニンニクは冷凍してる

208:774号室の住人さん
22/02/09 11:20:31.21 +D64wB1W0.net
昼食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

209:774号室の住人さん
22/02/09 11:37:39.55 Qa9eGH6fd.net
5000円が簡単に貰えます
URLﾘﾝｸ(lga.data.blog)

210:774号室の住人さん
22/02/09 13:21:45.74 GcvYInUuH.net
プランターのミツバがみんな枯れた
暖かくなったらまた勝手に生えて来るんだが春が待ち遠しい

211:774号室の住人さん
22/02/09 18:09:56.36 +D64wB1W0.net
夕食 "手作り"なめこと豆腐の味噌汁
夕食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

212:774号室の住人さん
22/02/09 21:12:38.26 1V4ni18pM.net
この時期は白菜無双

213:774号室の住人さん
22/02/09 23:38:02.63 +zga6O570.net
白菜は毎週一株ずつ漬けてメインのおかずにしてるわ
そろそろまた肉が食いたい感じだ

214:774号室の住人さん
22/02/10 00:20:54.13 ycgS3P8D0.net
>>180
キャベツやモヤシや白菜は、普通に買えるやろ　　ピーマンぐらいだって

215:774号室の住人さん
22/02/10 00:22:27.18 ycgS3P8D0.net
朝食・・・５０円
昼食・・・８０円
夕食・・・２００円

このぐらいで割り振って、それぞれの金額で得意メニューを増やしていけば、ラクに月１万食費

216:774号室の住人さん
22/02/10 00:23:52.08 ycgS3P8D0.net
>>210
玉ねぎもキュウリも人参もジャガイモも、高くない

217:774号室の住人さん
22/02/10 02:30:35.10 cl8IjiFL0.net
キュウリは最近ずっと高いぞ

218:774号室の住人さん
22/02/10 05:30:49.78 dVA11nww0.net
玉葱だって高いぞ安売りで1個50円くらい

219:774号室の住人さん
22/02/10 06:34:31.38 ze8AqtHJ0.net
昨日は2月9日で肉の日だったそうですが皆さんは肉食べられてますか

220:774号室の住人さん
22/02/10 06:39:28.02 +NWf3gnc0.net
近所のダイエーはじゃがもタマネギも一個80円とかする
しかも小さいｗ

221:774号室の住人さん
22/02/10 09:07:52.62 35ozGi//0.net
朝食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

222:774号室の住人さん
22/02/10 11:26:24.92 Tv/mPaiv0.net
このところメインは白メシと白菜漬けと味噌汁で過ごしているから物価高なんてなんともない
今日の昼は安い乾麺の蕎麦でも茹でてワカメ蕎麦にしようと思うが
こんなのも一食せいぜい50円だから大したことはない

223:774号室の住人さん
22/02/10 12:22:53.16 HgrgqnQC0.net
そんな貧しく不健康な食生活していて楽しいのか？

224:774号室の住人さん
22/02/10 12:28:11.20 35ozGi//0.net
昼食
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