中高年の一人暮らしを ..
606:774号室の住人さん
22/01/15 10:53:12.47 XSOKrca20.net
>>592
それ分かりますわ。自分は45～46歳のとき体力の衰えを感じる以前に老眼が始まったことですね。
車内でパンフレット記載の道路地図を見たとき、小さな文字の地名が見えずに
あれ！？おかしいな？と感じたのが最初でした。
あとは下半身の筋肉量の減少ですね。定期的にダンベル持ってスクワットして
太ももの筋肉に刺激を与�
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