【ちょうど】一ヶ月食費２万円に抑えたい9【中間】

【ちょうど】一ヶ月食費２万円に抑えたい9【中間】 at HOMEALONE

[前50を表示]
150:774号室の住人さん
18/12/14 02:20:46.93 qj4MUB8P.net
卵とレタス
酒、塩、醤油、ごま油で適当に味付け
八百屋に行けば1玉90円くらいでキャベツより安いからよくやってる。美味いよ

151:774号室の住人さん
18/12/14 11:07:58.46 LVNDee/N.net
>>148 卵と納豆。フライパンを熱してごま油を少し多めに入れて溶き卵を入れる。超半熟の状態でご飯を入れチャーハンの素を入れ混ぜる。仕上げに納豆を入れて軽く混ぜてできあがり

152:774号室の住人さん
18/12/14 17:22:36.77 3YapYdVY.net
>>148
俺はオイスターソースとしょうゆ塩コショウ
具はその時の残り物だけど
玉ねぎは欠かせないかな
チャーハンの素は永谷園のうまいよね
3食分で78円とかだし

153:774号室の住人さん
18/12/14 20:36:00.57 Pkd89suh.net
炒飯だけど貧しい舌の持ち主の俺はあれこれ試した結果
ガラスープの素とごま油でなんとなく満足してる

154:774号室の住人さん
18/12/14 20:39:31.91 bwqzuKxO.net
具！具わああああああああああああ

155:774号室の住人さん
18/12/15 11:26:46.58 xbVwTBgi.net
基本的な調味料＋オイスターソースくらいしか、調味料持ってないんだけど、同じ味付けになるよなー
でも、バルサミコ酢とかオシャレなやつ買っても使いきれる気がしないし。
しゃあないか

156:774号室の住人さん
18/12/15 11:31:08.62 y602yHhF.net
今までしょうゆ使う料理で塩分が足りないとしょうゆドバドバ入れてた
でも塩で調整するとしょうゆの量が少なくてすむことに気が付いた
当然しょうゆより塩の方が安い

157:774号室の住人さん
18/12/15 11:56:00.30 2woZgbJG.net
【ロイヤルニート警備員】　たかだか２２人の皇族を警備するために、年間７２億円も、税金ジャブジャブ
ｽﾚﾘﾝｸ(liveplus板)

158:774号室の住人さん
18/12/15 13:06:44.51 vSTmprFx.net
作った物が美味しいに越したことはないけどコストと手間を考えるとそれっぽい味になればいいやとギリギリのラインで満足してしまう。

159:774号室の住人さん
18/12/15 14:43:01.17 G0GZn00Q.net
pringあやわっていうアプリで500円配ってるからタバコ代とか酒代にどうぞ。
みずほ、三井住友、りそなあたりの口座持ってれば登録できるよ。
↓の招待コード入れれば500円ゲット。
s7B2Mp
500円だとATMでおろせないから、paypayとかLINEペイにチャージしちゃえばファミマかローソンで使えるよ。

まだ使ってない人はぜひよろしくー

160:774号室の住人さん
18/12/15 14:45:55.04 xR6KXlbX.net
>>154
卵のみでも美味しいし、ネギも入れると彩りもよくなる
過去に市販の焼豚入れたら不味かった

161:774号室の住人さん
18/12/15 17:26:14.93 M5e1RV0L.net
昨夜のもつ煮
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
今夜のもつ煮と締めラーメン
鍋キューブ使ってみたけどめっちゃうまいな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

162:774号室の住人さん
18/12/16 04:56:45.25 X7qNYeeX.net
>>161
もうちょっと旨そうに写真撮れよw

163:774号室の住人さん
18/12/16 05:57:20.96 5BGOG0Vc.net
インスタ用の肉の写真とかよりこういうのの方がなんか普通にうまそうで自分は好き

164:774号室の住人さん
18/12/16 09:00:40.48 9qNrSvTM.net
めっちゃ量多くね？

165:774号室の住人さん
18/12/16 16:38:28.68 e0t1RThf.net
>>161
もつ煮美味しそう
具材と調味料教えて

166:774号室の住人さん
18/12/16 18:38:34.21 7QSy1Bd4.net
自炊に徹底した独り暮らしだと１ヶ月２万円生活はそれほどハードル高くないよな
１ヶ月１万円となるといきなり難度が上がる

167:774号室の住人さん
18/12/16 19:13:09.11 aOGfc1T7.net
>>165
鍋キューブ4個
水700g
白菜1/6くらい
キャベツ白菜と同じくらい
ニラ5束くらい
もやし、えのき適当
もつ200g
鍋キューブ初めて使ったけど何にも味つけなくても旨い

168:774号室の住人さん
18/12/16 19:23:51.53 e0t1RThf.net
>>167
ありがとう
ちなみに一枚目の上に乗ってる大量の赤いのが鍋キューブ？
赤いからキムチ味とか？

169:774号室の住人さん
18/12/16 19:33:49.13 e0t1RThf.net
>>166
外食をやめてから食費が浮きまくってて1ヶ月2万円以内は余裕だけど
1ヶ月1万円生活にするには甘いものや飲み物買うのをやめないと厳しい
たまに甘いもの食べたくなるし飲みたくなる
栄養が足りてないからなのは何となくわかるけど
徹底した節約生活への道のりは険しいね

170:774号室の住人さん
18/12/16 19:44:51.48 KHRq8jHR.net
仕事で外で飯食べないといけないから厳しい…
弁当なんて作る余裕ないし

171:774号室の住人さん
18/12/16 20:10:46.82 aOGfc1T7.net
鉄鍋買ったので野菜炒め
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
>>168
台湾ミンチ

172:774号室の住人さん
18/12/17 12:27:15.43 ZrV026g0.net
>>169
現在、雇用保険で細々な暮らし３か月目突入で求職中だけど
自分だけが食べて美味しく満足できればOKなのは実感した
栄養も含めて１ヶ月２万円でもそれなりに充分な食生活は出来るよね
仕事を始めると弁当作る余裕がないので昼食のやりくり

173:774号室の住人さん
18/12/17 20:18:49.04 UDLwDx8m.net
よる
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

174:774号室の住人さん
18/12/17 20:20:49.63 D9LqaZO0.net
急に量増えたな
ダイエット諦めたのか

175:774号室の住人さん
18/12/17 20:30:27.63 7T7kDPez.net
茶色いね、トマトや青菜など彩り考えれば栄養もアップするよ

176:774号室の住人さん
18/12/17 21:23:35.94 ZrV026g0.net
毎日、写真載せている人、写真撮りが徐々に上手くなって来たねw
野菜もしっかり摂っているみたいだし、食器も拘りが見えてきたw

177:774号室の住人さん
18/12/17 22:17:20.25 87hexgm/.net
でも光量不足

178:774号室の住人さん
18/12/17 22:41:08.97 snvotSVH.net
寒いから炭水化物＋たんぱく質を取りたいのでは
野菜は地味に洗う工程が冷たいからな
冷凍野菜をチンしたり缶詰野菜を添えるのも良いが

179:774号室の住人さん
18/12/18 05:42:48.57 LT5wVCRZ.net
ダイエット中でもたまのチートデイがないとストレスでドカ食いしてリバウンドしやすいからね
私も昨夜は久しぶりにお高いお肉を半額でGETしたらめちゃめちゃ美味しくて感動
スーパーが今日定休日だからか今日までの消費期限で二パック買ったので今日もお肉の日にするけど、明日からはまた節約生活頑張るよ！
でもさー
高いと言っても外食より安くて美味しいし、自炊しだすと外食が馬鹿馬鹿しくなるね

180:774号室の住人さん
18/12/18 05:58:14.38 LT5wVCRZ.net
>>172
確かにお弁当は手間かかるから時短で美味しいお弁当作りって難しいね
私は一日一食か二食しか食べられないから基本的にお弁当は必要ないんだけど、万が一の時の為にウィダーインゼリー持ち歩いたりしてる
安売りでも148円とかだから安くはないんだけど、炭水化物入ってるから案外腹持ちいいんだよね

181:774号室の住人さん
18/12/18 12:17:36.94 p37nDCKm.net
朝ごはんと昼
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

182:774号室の住人さん
18/12/18 15:34:36.70 D0hT80k6.net
盛り付けが食べ物に近づいてきた

183:774号室の住人さん
18/12/18 16:41:55.73 XaaaOKEG.net
なかなかええやん

184:774号室の住人さん
18/12/18 19:12:16.08 rXQvtVci.net
ちゃんと昼用のお弁当を朝つくって偉いな

185:774号室の住人さん
18/12/18 19:22:51.99 jyTxAcbt.net
進歩してる、頑張ってるね

186:774号室の住人さん
18/12/18 20:57:23.20 OVltMP5B.net
夜ご飯
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

187:774号室の住人さん
18/12/18 21:38:38.22 BFHswll/.net
せっかくいい感じだったのに晩飯はちょっと残念だな

188:774号室の住人さん
18/12/18 21:58:44.02 WTrm9wo+.net
とりあえずウインナーから卒業しろよデブ

189:774号室の住人さん
18/12/18 22:00:31.53 pqFHe6DJ.net
モデルさんにライトを当ててあげて
外食は自炊のヒントを探しに行くために大事
根菜シチューやグラタンに何を入れてるのかとか、どんな風に切って調理してるんだろうとか
あと食器のセンスとか
地元の図書館下のカフェが量や材料、味が好きで季節で食べに行く

190:774号室の住人さん
18/12/18 22:35:33.87 rXQvtVci.net
>>186
野菜をちゃんと摂っているね
白菜、人参、榎茸、ピーマン、ワカメ？、小松菜？

191:774号室の住人さん
18/12/18 22:53:33.39 E4mviUg5.net
>>186
カメラはガラケー使ってるの？ってくらいへっぽこだな。同じ飯とは思えない
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

192:774号室の住人さん
18/12/19 00:27:17.66 dhvOsir5.net
>>191
目くそ鼻くそだろｗ

193:774号室の住人さん
18/12/19 02:16:23.48 jgySefo5.net
写真上げてる奴、女性なんだよな？
俺には少なすぎるわ、お茶がガブ飲みで冷え性まっしぐら。

194:774号室の住人さん
18/12/19 11:43:39.94 YmMWIhvE.net
昨日の残りにキャベツ入れてお昼御飯
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

195:774号室の住人さん
18/12/19 14:13:34.87 Tk1wQ5Ps.net
>>192
お前の鼻くそ料理もあげてみろよ

196:774号室の住人さん
18/12/19 14:40:05.28 zqwInM8s.net
写真載せている人、野菜類をちゃんと摂っているみたいだからイイネ
自炊の独り暮らしだと、栄養も考慮して考えている人なら１ヶ月２万円の食費ぐらいが一番健康的かも知れんよね
世の中の物価が高い時期でも、人間に必要なエネルギーを摂れる野菜や肉魚の高騰って然程じゃ無いんだよな

197:774号室の住人さん
18/12/19 22:37:54.27 Z7atJBiL.net
夜
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

198:774号室の住人さん
18/12/19 22:56:25.26 el666p8m.net
期間限定12月20日まで
pring(プリン)っていうアプリで500円貰えます。
みずほ、三井住友、りそな、その他地銀の口座持ってれば登録できます。
(後で口座を登録することもできます)
よろしければ
↓の招待コード入れれば500円ゲット
haQt93
チャージ手数料無料なので銀行からの現金化もスムーズにできます

199:774号室の住人さん
18/12/20 09:01:32.66 rd1xM5vG.net
朝食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

200:774号室の住人さん
18/12/20 19:17:44.68 HuBsN5B0.net
朝食ちゃんと作ってるの凄いね
朝はいつもトーストとか野菜にドレッシングぶっかけただけのサラダ(?がせいぜいだわ

201:774号室の住人さん
18/12/20 21:54:20.22 IAJ29y+c.net
忘年会からの夜ご飯
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

202:774号室の住人さん
18/12/21 02:49:44.35 kSwSxVDo.net
ポテチとマヨネーズ以外の物体は何？
普通にこわい

203:774号室の住人さん
18/12/21 03:25:03.91 0h0KZ88b.net
自分もよくわからなくて拡大して見てみたけど多分玉ねぎとなめこの炒め物じゃない？

204:774号室の住人さん
18/12/21 05:49:30.52 LY9WI+J6.net
モツ煮用に売ってるやつとキャベツ、じゃないか？

205:774号室の住人さん
18/12/21 07:00:50.22 9D6GpF8z.net
こてっちゃん･･･系の炒め前提の味付けホルモンだな、色に疑問残るが
野菜に火を入れ過ぎだよなぁ

206:774号室の住人さん
18/12/21 16:56:15.07 ko+83P5A.net
>>201
このヌルヌルした物体はなんじゃ！
モツとかホルモン？

207:774号室の住人さん
18/12/21 20:46:43.65 kV2mb8gC.net
多分これから流行るやつだよっ！

208:774号室の住人さん
18/12/21 21:11:44.45 Y5zS6c8I.net
月1万円はきついからここを参考にしようと思ったら
毎日画像の品評だけの無意味なスレでガッカリです
だったらお前が情報提供しろと言われれば返す言葉はありませんが

209:774号室の住人さん
18/12/21 22:11:00.11 5dcM5zV7.net
イワシの煮付け
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
カレイの煮付け
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
唐揚げ。見た目固そうだけどおいしく出来てた
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

210:774号室の住人さん
18/12/21 22:36:25.65 J7th4+JO.net
煮付けなら和皿なんかどうだい

211:774号室の住人さん
18/12/21 22:43:17.64 T+uU0W9u.net
煮つけなのに全然汁がない件

212:774号室の住人さん
18/12/21 23:09:23.25 oi5bIboe.net
>>208
画像UPしてくれる人がいるのはありがたいけど。
ここを参考にしようと思うのも自由だけど、みんな個々に努力してるだろうし、意味あるなしも人によって評価は違うはず。
少なくとも私は頑張ってる仲間がいるってだけで励みになってます。
情報提供も大事だけど、節約継続のモチベーション保つのが大事で大変なので。

213:774号室の住人さん
18/12/21 23:18:16.18 T+uU0W9u.net
情報と言っても
食費抑えるには自炊が一番と結論が出てるから
それこそ自分で野菜作ったり、魚釣って料理すればいい

214:774号室の住人さん
18/12/22 03:19:09.70 7MUjeuHO.net
みんなググって得た情報を実践してるだけなんだから
あとはやるかやらないかだけだよ。
それぞれ物価も違うし近くにある店もちがうから、どんなアドバイスも当てにならないわ

215:774号室の住人さん
18/12/22 15:28:26.41 M+Hg378r.net
写真掲載の人、男独身で料理苦手なら不器用ながらしっかりとしているな
これが女子なら、彩りや盛付けえお含めて、かなり杜撰でヤバめのレベルだろうけど

216:774号室の住人さん
18/12/23 01:56:00.75 F/DEN2IV.net
業務スーパーのブラモモって解凍したあと、どうやって管理してますか？
カチカチのままだとカットできないですよね？
安いから買いたいけど、解凍後に何日で食べきれるかわからないし…
解凍後にまた冷凍しても大丈夫なんでしょうか？

217:774号室の住人さん
18/12/23 06:36:33.81 0tL/UDKr.net
>>216
ググると、冷蔵庫でゆっくり解凍→カット出来る柔さになったら分断して小分けにする→再び冷凍庫で保存する。
みたいな人が多いみたいですな

218:774号室の住人さん
18/12/24 10:42:06.49 BYgKfBTi.net
ブラモモなんか脂の匂いが独特だなぁ
これなら胸買った方がいいかも

219:774号室の住人さん
18/12/24 20:20:42.75 0jBcta5G.net
aveってスーパーに半解凍で売ってるの見たよ、ローカルですまん
冷凍なら流しにお湯張って解凍とか

220:774号室の住人さん
18/12/24 23:58:30.05 F+jXCryV.net
冷凍の肉類は買ったことないけど美味しく調理できるの？

221:774号室の住人さん
18/12/25 12:45:52.82 twxiNkRA.net
昼御飯
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

222:774号室の住人さん
18/12/25 21:25:22.08 UhoRpnlc.net
玉子焼きは玉子１に対して水を大さじ１入れるといいらしいぞ
あと油を良く引くとくっつきにくい

223:774号室の住人さん
18/12/25 22:25:59.65 wikiUlB0.net
夜
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

224:774号室の住人さん
18/12/25 22:46:01.53 wikiUlB0.net
>>222
いいかんじ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

225:774号室の住人さん
18/12/26 18:56:14.06 mpBVHoc9.net
皆、昼食にお弁当持参している人が多いのかな？

226:774号室の住人さん
18/12/26 22:25:48.67 OYQZD/Q1.net
夜
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

227:774号室の住人さん
18/12/26 22:46:42.34 o67Ymj8K.net
ほぼ毎日ひとりの画像貼り付けとそれの評価だけのオナニースレだね

228:774号室の住人さん
18/12/26 23:02:48.98 EMk9nxog.net
画像はありがたいけど
毎日ほぼ同じだし
料理スキルを上げようという向上心がまるでないから見ててつまらん

229:774号室の住人さん
18/12/27 01:14:50.41 sAUy37uv.net
そだねー
あの程度で画像上げる意味が分からん
犬猫の餌みたいなの上げられても･･･

230:774号室の住人さん
18/12/27 03:23:08.05 swUjJ7aD.net
黙々と連日アプしている人、全くレス無視なのが怖いよなw
なんなんだろうな？

231:774号室の住人さん
18/12/27 08:08:34.93 czd7qFbU.net
朝ごはん
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

232:774号室の住人さん
18/12/27 15:19:43.76 stpoglY1.net
嫉妬発狂糸目ゴリラ豚ドブスハゲちび雅美スレ

233:774号室の住人さん
18/12/27 22:33:16.67 czd7qFbU.net
夜ご飯
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

234:774号室の住人さん
18/12/27 23:02:41.78 5hE5rDHV.net
>>229230
スキルが上がっていけば俺たちも見てて楽しいし
うｐ主もうれしいだろうけど
黙々とゲロ画像上げてほとんどコミュとらないからよくわからないよねｗ
だったらここに上げる意味がないような気がする

235:774号室の住人さん
18/12/27 23:03:37.96 5hE5rDHV.net
安価ミスった
 >>229,230ね

236:774号室の住人さん
18/12/27 23:36:57.31 tRhV6nYV.net
>>233
焼きそば美味そう

237:774号室の住人さん
18/12/28 13:41:32.89 eUDGBAp6.net
雅美88歳スレ

238:774号室の住人さん
18/12/28 20:16:19.18 xTWadw/M.net
画像貼ってる人が月2万円なのかわからないから何の参考にもならない
本当は1万円で収まらないんだけど1万円スレの方が有益な情報があるから
そっちを見てるけど、なんかモヤモヤしてる

239:774号室の住人さん
18/12/28 20:59:17.26 EfkeeHat.net
>>225
おにぎり持参ですねぇ

240:774号室の住人さん
19/01/01 07:52:21.23 r8TyNBDH.net
３食で月２万は無理じゃ

241:774号室の住人さん
19/01/01 11:07:45.65 kBnzLccu.net
今年もよろしくな

242:774号室の住人さん
19/01/01 11:13:18.58 TxvBtskW.net
しょうがねえな。よろしくしてやんよ

243:774号室の住人さん
19/01/02 09:10:05.76 113I4LVU.net
お前らは正月っぽい物は食べた？
ハヤシライスの残りとかトーストとか、いつも通りすぎて虚しくなってきた

244:774号室の住人さん
19/01/02 10:33:24.65 gyel27sN.net
昨日実家で雑煮とおせちは食ったぞ

245:774号室の住人さん
19/01/02 11:55:26.73 2tpRxpPq.net
業務スーパーのかまぼこ食べたよ

246:774号室の住人さん
19/01/02 19:32:27.16 1DZAVKkQ.net
12月の食費計算した
食費1万
お菓子パン8000円
今年はお菓子パンを減らして食費に回して健康的な食事をする

247:774号室の住人さん
19/01/03 12:00:54.22 cajy2ZTj.net
>>243
職場でお餅もらったから食べた、もうそれで十分な感じ

248:774号室の住人さん
19/01/03 15:34:18.85 CPJxaui+.net
ミスタードーナツで
ベリーチョコファッションとコカコーラ
食べて来た！

249:774号室の住人さん
19/01/03 23:45:13.46 C+D3HHti.net
>>246
菓子パン8000円は多いな
一個200円として４０個
毎日食べてたの？

250:774号室の住人さん
19/01/04 01:33:59.40 1l+uVr9N.net
>>249
毎日食べてたよ
健康のためにも減らしたいんだけど料理めんどくてお菓子やパンで済ます事が多い

251:774号室の住人さん
19/01/04 11:39:32.21 caxjWOyb.net
買うのをまずパンじゃないものに代えたら

252:774号室の住人さん
19/01/04 14:28:04.19 1l+uVr9N.net
>>251
ご飯とか？
朝はパン食べてしまう

253:774号室の住人さん
19/01/04 16:44:41.91 AKmvVfes.net
食パン買って何日かに分けて食べたら？
トーストのバリエーション色々あるし…

254:774号室の住人さん
19/01/04 19:20:47.67 1YHuclRg.net
職場の後輩で料理めんどくてお菓子やパンで済ませてた人、低血圧と栄養失調で入院になった
気をつけてねー

255:774号室の住人さん
19/01/04 19:25:27.34 1l+uVr9N.net
>>253
食パンも食べるよ
ジャム塗ったりチーズ乗せて焼いたり
飽きた時に菓子パン

256:774号室の住人さん
19/01/04 22:34:17.86 Qk3Amjsw.net
てか月二万で健康的な生活送れるのか疑問です
ガリガリ君になりそうで心配です

257:774号室の住人さん
19/01/05 00:21:35.72 pe5kLph4.net
むしろ炭水化物ばっかり食ってブヨブヨ君になるぞ

258:774号室の住人さん
19/01/05 01:16:14.16 yeo6VNgh.net
>>254
最低限の栄養を確保しようと思ったら何をくえばええんや？

259:774号室の住人さん
19/01/05 04:11:05.62 qzcDLjMV.net
自分は今肉大事ってなってるな
運動するからだけど

260:774号室の住人さん
19/01/05 09:48:22.32 9yH4NY9A.net
自分は基本自炊で
昼は弁当持参だけど
ご飯(かパンか麺)・卵料理・肉類か魚類・野菜を入れるようにしてる。

261:774号室の住人さん
19/01/05 13:02:15.22 ft/LzBDZ.net
週に一回くらいは具沢山入れた豚汁作っとるなぁ

262:774号室の住人さん
19/01/05 17:05:31.14 Qr12X7Xt.net
パンに野菜とタンパク源挟んだら栄養あるんでは
レタスキャベツトマトきゅうり
卵、肉、ハムとか
チーズのっけたらカルシウムも取れる

263:774号室の住人さん
19/01/05 19:17:45.27 U2+kyT5e.net
業スの年末年始用の真空パックで
棒鱈風の佃煮とニシン煮が108円で売ってて驚いた

264:774号室の住人さん
19/01/05 21:04:33.98 DpWjLMzy.net
パンはお菓子みたいなもんだぞ

265:774号室の住人さん
19/01/05 21:24:10.91 xNiI4jPD.net
つまりお菓子はパン

266:774号室の住人さん
19/01/06 09:30:05.38 /f7Uk4Lw.net
パンばかり食べてたうちの姉ちゃん
心筋梗塞になってぶっ倒れた
なんとか生きてるけど残ったのは半病人の人生

267:774号室の住人さん
19/01/06 09:55:40.80 i3bQZEk7.net
乳がんで死んだ母ちゃんは
ごはんと味噌汁ばかり食べてた。

268:774号室の住人さん
19/01/06 11:33:24.73 8/Q6f9eN.net
心筋梗塞はパンが悪いんじゃなくてマーガリンだろうな。
安物の食パンや菓子パンにもたっぷり入ってるし。食パンの上にマーガリン塗って食ったら早死しそうだわ
俺は強力粉にラード混ぜて食パン作ってるわ。

269:774号室の住人さん
19/01/06 11:45:23.48 /f7Uk4Lw.net
マーガリン正解だわ
パンにベッタリつけて一斤食べてた

270:774号室の住人さん
19/01/06 11:46:40.24 +gWzDyF8.net
>>258
楽しようとせず、健康診断の結果と栄養学の本を読んで地道にお勉強
これさえ食べてれば健康ってあるわけない
これさえ食べてれば痩せるってあるわけないのとおんなじ

271:774号室の住人さん
19/01/06 15:20:35.67 LlnC9XD9.net
雅美豚スレ

272:774号室の住人さん
19/01/06 17:09:13.42 MogFjUjD.net
白菜、キャベツ

273:774号室の住人さん
19/01/06 20:33:43.56 YvTwCbkP.net
大根が安い

274:774号室の住人さん
19/01/06 22:56:58.36 K36Ec4Qh.net
今年白菜安いな
去年だっけ？　異様に高かったの

275:774号室の住人さん
19/01/07 00:10:46.57 mkJcIFgp.net
お前の歯臭いな

276:774号室の住人さん
19/01/07 21:52:59.84 pKBZsPQh.net
夜ご飯
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

277:774号室の住人さん
19/01/07 22:35:59.14 /GQlgtUn.net
まーたゲロかよ
死ねよ基地外

278:774号室の住人さん
19/01/08 01:21:37.45 ADCAe3SZ.net
キャベツ、玉ねぎ、人参、じゃがいも、白菜、大根、もやし、えのき、ねぎ
野菜は安いこの9つしか食べてないんだが栄養的にどうだろう果物はバナナを毎日食べるけど
値段の割に栄養素が高い野菜あったら教えてほしい

279:774号室の住人さん
19/01/08 07:46:20.69 Rzj2H1PL.net
>>278
小松菜は一袋100円位で売ってるし
ただ火を通すと少なくなるので
腹にはたまらないかな

280:774号室の住人さん
19/01/08 12:41:41.02 HVd3/OrE.net
>>278
自分も冬場は基本それだけ
たまに牛蒡や蓮根、ピーマンも買うけど
風邪も引かないし、栄養的に充分なんじゃないかな

281:774号室の住人さん
19/01/08 14:36:43.21 f0Jf8INF.net
俺はレタス、キュウリ、ほうれん草、トマト、ニラも食べてる
色々食ってりゃ大丈夫だと思いたいが、エビオスと亜鉛サプリで補ってる
もっと栄養素とかに詳しくならないといけないのかな
でも無理だ・・・

282:774号室の住人さん
19/01/08 16:06:25.58 naQarlST.net
>>278 プロッコリーやほうれん草。自分は色の濃い野菜を多めに食べてる。フルーツは冷凍のブルーベリーとか。お肉は鶏胸肉を中心に食べてる。加工食品やジャンクフードや菓子パン等はあまり食べないようにしてる。

283:774号室の住人さん
19/01/08 16:07:54.88 naQarlST.net
>>282 ごめん、プロッコリーってなんだ？ブロッコリーに訂正。

284:774号室の住人さん
19/01/08 19:22:59.58 ej4rwHa+.net
まあ、いまの時期に食べる訳ではないかもしれないけど
きゅうりなどの夏野菜は身体を冷やすよね
若い内は大丈夫かもだけど

285:774号室の住人さん
19/01/08 22:12:26.36 a4eMZzTo.net
>>283
プロッコリー　の検索結果　67,100件
【みんなが作ってる】プロッコリーのレシピ【クックパッド】
プロッコリーレシピ・作り方の人気順｜簡単料理の楽天レシピ

286:774号室の住人さん
19/01/09 11:23:12.20 sGAMR7BN.net
>>285 勝手に変換されたプロッコリーだったんだけどなにこれブロッコリーのことプロッコリーって呼ぶこともあるんだ！？と驚き中

287:774号室の住人さん
19/01/09 12:04:55.80 wcdX020I.net
いやいや、ブロッコリーは「broccoli」だから...

288:774号室の住人さん
19/01/09 12:30:32.38 I5vs1nkD.net
プロッコリーの話題のレシピ47品
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)

289:774号室の住人さん
19/01/09 13:51:03.74 3Xw3xdfk.net
ブロッコリーは菌がいっぱい

290:774号室の住人さん
19/01/09 19:42:59.85 Sqq4W7BH.net
夜ご飯
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

291:774号室の住人さん
19/01/09 21:06:19.83 uG6sNtEE.net
>>278
栄養価で見れば、とても充分過ぎると思います
レタスもノーマルな玉レタスより安いリーフレタスやサニーレタスの方が栄養あるみたいですな
時々、かいわれ大根や豆苗や大葉や小松菜、春菊、韮、水菜、ホウレン草、チンゲン菜とか食ってればよいのでは？

292:774号室の住人さん
19/01/09 21:40:16.85 be8Qqfd6.net
お前ら偉いな
俺は見切りのカット野菜やサラダ買って食べるだけだわ
あとは数日おきに野菜ジュース
二人暮らしの時は毎日作ってたけど一人になってからは手抜きしまくりだ

293:774号室の住人さん
19/01/10 00:14:53.26 WXDRXUhh.net
ほうれん草うまいけど加熱すると思ってた以上に縮んでびっくりするよな

294:774号室の住人さん
19/01/10 13:58:20.65 nqXFbipG.net
カット野菜は傷むの早いからなあ
キャベツやレタスをちぎってドレッシングだばぁとかけてサラダ？にしてる

295:774号室の住人さん
19/01/10 14:16:10.02 Vq+9q9rI.net
カット野菜は直ぐに水に浸けておくと２４時間ぐらいはシャキシャキが持続する
元々鮮度の落ちた野菜の腐っていない部分のパック詰めだし
今は100均で色々な千切りピーラーも売っているから便利だよな

296:774号室の住人さん
19/01/10 21:58:49.21 IZcbD0v8.net
>>295
チルド入れとくと3日くらい鮮度保てるよ
最初野菜室に入れてたらすぐダメになったｗ

297:774号室の住人さん
19/01/10 22:02:35.52 FwN+QSqW.net
夜ご飯
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

298:774号室の住人さん
19/01/10 23:17:41.40 Ya6lzoUI.net
茶色いな

299:774号室の住人さん
19/01/11 22:15:47.51 pRMr6WAC.net
夜ご飯
リンゴ丸々一つ入れたリンゴカレー
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

300:774号室の住人さん
19/01/11 22:24:08.27 q8+hYH7h.net
なんつか、健康で天寿を全うせえな

301:774号室の住人さん
19/01/13 19:59:25.25 kBxdtHwu.net
今月もあと一万円しか食費に廻す金銭がない
口に入れるものは全て飲食代として計上しているんでキツイ

302:774号室の住人さん
19/01/13 20:58:49.88 T8Hx1OmV.net
生活圏内のスーパーの値段に左右されるよね
よくテレビで取り上げられる激安スーパーと、割高スーパーじゃ食費かわってくるし

303:774号室の住人さん
19/01/13 20:59:27.24 T8Hx1OmV.net
自分は家の炊飯器使えないから米が高くて困る

304:774号室の住人さん
19/01/13 21:29:31.27 RSsGWlSx.net
何故使えないの？

305:774号室の住人さん
19/01/13 21:35:19.37 T8Hx1OmV.net
父親が使ってるから。
ちゃんと洗えないし、炊飯器本体も汚れるけど掃除しないから汚すぎて無理

306:774号室の住人さん
19/01/13 21:43:31.74 BWRjw6pX.net
野菜水に浸けとくともつけど栄養流れそうでな
鍋とかにしちゃう

307:774号室の住人さん
19/01/13 22:08:58.71 VFpduc0l.net
今月はあと11300円残ってるわ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

308:774号室の住人さん
19/01/13 22:25:01.85 9HxdNRzN.net
>>305
買えばいいじゃん
物に拘らなければ1合炊きなんか1000円で買えるし
まぁそんなの買っても仕方ないから安いマイコンジャーを5000円くらいで買えば？

309:774号室の住人さん
19/01/13 22:27:19.03 T8Hx1OmV.net
>>308
5000円も余裕ない

310:774号室の住人さん
19/01/13 22:29:56.28 9HxdNRzN.net
>>309
だってあんたその米代でもうとっくに5000円以上損してるんでしょ
もったいないよ
今後もっと損するんだよ

311:774号室の住人さん
19/01/13 22:34:47.73 T8Hx1OmV.net
>>310
1回に300円くらいなら払えるけど一気に5000円はむりなんだの

312:774号室の住人さん
19/01/13 22:40:48.58 1HrpzRCg.net
予算2万だと野菜には月いくらくらい使いますか？

313:774号室の住人さん
19/01/13 22:49:42.14 8meJ6dxM.net
>>311
こういう人って貯金0円なの？

314:774号室の住人さん
19/01/13 22:55:58.99 kBxdtHwu.net
>>313
このスレを見る度に俺もそれ気になっているんだよな
野菜って時季によってそれぞれの野菜の値段変動が激しい植物じゃん
独り暮しだと大型の冷蔵庫持ちも少ないだろうし
今の時期だと常温保管でＯＫでも、夏場になるとあっという間に腐るしね

315:774号室の住人さん
19/01/13 23:02:37.31 T8Hx1OmV.net
>>313
そうだよ
貯金どころか生活費だって足りないし

316:774号室の住人さん
19/01/14 07:55:52.50 WmSoZARv.net
疑問。
父親が炊飯器使ってるって一人暮らしじゃないの？
日に300円は使えるけどまとめて5,000円は無理って
日雇いの仕事？それとも父親から毎日小遣い貰ってるって事？

317:774号室の住人さん
19/01/14 08:08:49.49 ban9RhOp.net
触っちゃいやんぬ

318:774号室の住人さん
19/01/14 08:12:23.21 TwWjkI2n.net
炊飯器が汚いって自分で綺麗に掃除すれば良いだけだろ

319:774号室の住人さん
19/01/14 08:52:55.40 SCSv+Dwm.net
いや汚くなった炊飯器って掃除してもやっぱり汚いぞ。釜もコーティングはげてたりな
なにより家族使用とはいえ精神的にいやだろう
しかし貯金もない人間が2万円スレにいるのは甘えだな。2万円は自炊して安食材使ってれば大して工夫節約しなくとも達成できる普通さ
といって1万円スレのように工夫できる頭もなさそうだが

320:774号室の住人さん
19/01/14 09:12:16.95 w8Jw/MRE.net
ぐぐると電子レンジやフライパンでもご飯炊ける？みたいだから見てみたらどうかな
まとめて作って冷凍しとけばいい

321:774号室の住人さん
19/01/14 09:23:11.81 BfDRMerk.net
父親と同居してるけど、それぞれ家計は別だから自分の食費は自分で。
父親がいると台所使えないし、日払いの仕事してるからお昼ご飯持って行かないといけない。
夜は22時くらいに帰ってくるからそれから自炊は厳しくて…

322:774号室の住人さん
19/01/14 09:25:01.83 BfDRMerk.net
やっぱり甘えかな…
1日1食カップ麺にすれば3000円くらいですむから、そうしようかな…

323:774号室の住人さん
19/01/14 15:03:48.82 MDS49ipm.net
>>322
それは栄養的にやめた方がいい

324:774号室の住人さん
19/01/14 16:15:25.79 a0k+sHlD.net
なんで１人暮らし板居るんだろう

325:774号室の住人さん
19/01/14 16:22:49.55 eqp4cee1.net
父親と同居してて家計別も意味不明。家賃光熱費どうなってんのか、仮に半分ずつでも貯金できてないとか相当ヤバイ

326:774号室の住人さん
19/01/14 16:33:05.47 NGe8bTEr.net
>>324
自分の食事は全て自分だから、節約とか参考になるかなとおもって
一人暮らしじゃないと見るのも書き込むのもだめなの？
風邪で熱あって寝込んでてもご飯はでてこないし掃除も洗濯もやってくれないし、一人暮らしと変わらないよ
 >>325
車もってるから金かかるんだよ　
月8万円しか稼いでないし

327:774号室の住人さん
19/01/14 16:34:12.39 NGe8bTEr.net
もう書き込むのも見るのもダメなんだね。
一人暮らししてるから話相手もいなくて周りにもキツくあたるんだね

328:774号室の住人さん
19/01/14 16:37:37.21 9SzjnLBS.net
炊飯器貯金を始めよう
一日50円でも100円でもためて5000円位貯まったら小さい炊飯器を買う
米が炊ければ結構やりくりできる

329:774号室の住人さん
19/01/14 16:40:26.89 imy46tn1.net
このスレ、
楽しく工夫して2万円ではなくて
単に生活が苦しくて2万円で見てて悲しくなる

330:774号室の住人さん
19/01/14 16:41:01.50 9SzjnLBS.net
>>327
一人暮らしと一人ぼっちは違うよ
親といても一人孤独な人っているよね？

331:774号室の住人さん
19/01/14 16:48:30.27 a0k+sHlD.net
>>326
見るのは止めようがないけど書き込みは自粛しろよ、なんの為に板スレ分けてると思ってるの

332:774号室の住人さん
19/01/14 17:11:08.13 NGe8bTEr.net
１ヶ月食費2万円に抑えたいからきてたのにそれすらダメなんだね
やっぱり１人暮らししてる人は他人に厳しくて友達も恋人も、いないつまらない人間なんだ

333:774号室の住人さん
19/01/14 17:16:02.06 iWnnOvor.net
唐揚げ～
これで70円くらい
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

334:774号室の住人さん
19/01/14 17:18:05.50 WmSoZARv.net
父親とうまく生活できない(毒親？)のは
可哀想だと思う。
だからこそ、自立出来るくらい職を見つけて
一人暮らし始めてこの板に戻っておいで。

335:774号室の住人さん
19/01/14 17:40:00.32 357IMNA5.net
>>332
そういう言い方は良くないと思うぞ
あれか、お前は「他人に優しくて友達も恋人も沢山いる面白い人間」なのか？
書き込めばいい、当たり障りのない範囲でな

336:774号室の住人さん
19/01/14 17:45:02.80 +4eeP5D/.net
その日暮らし板とか
ドケチ板とか行けばいいじゃない
ここは板違い

337:774号室の住人さん
19/01/14 17:46:41.65 NGe8bTEr.net
>>336
そこじゃ食費おさえるようなスレないから
援交と生活保護の板じゃんあんなの

338:774号室の住人さん
19/01/14 17:47:07.80 E/ciG/69.net
ここでさ、例えば食費6万のやつが自虐風自慢なカキコで
上から見下ろしてきて332が「スレチ野郎は消えろ」と
言ってきたらスゲーおもしれーんだが。

339:774号室の住人さん
19/01/14 17:49:47.95 LiVjj8Y9.net
はげてきたｗ
URLﾘﾝｸ(wb2.biz)

340:774号室の住人さん
19/01/14 18:54:03.78 kKCiezN0.net
お前ら本当やさしいな
URLﾘﾝｸ(hissi.org)

341:774号室の住人さん
19/01/14 20:10:42.92 ZvBvARXd.net
了解
以降放置で

342:774号室の住人さん
19/01/14 20:26:00.07 NGe8bTEr.net
いい歳してネットでもいじめるんだ…
みんなで示し合わせてシカトするんでしょ
お金なくてしんどいから節約する方法わかるかなとおもって書き込んだのに…
やっぱりみんな性格わるいんだね

343:774号室の住人さん
19/01/14 20:26:53.37 NGe8bTEr.net
ゴミがゴミみたいな飯くってるだけの癖に偉そうに

344:774号室の住人さん
19/01/14 20:27:28.53 NGe8bTEr.net
どうせシカトするんだから何書いても文句もないよね
だれも自分の書き込みに反応しないしレスもしないんだし

345:774号室の住人さん
19/01/14 20:27:51.69 p1drgm2V.net
かまってくれないならやりほうだい

346:774号室の住人さん
19/01/14 21:04:06.37 vkVsh4IC.net
節約するより収入増やせよw

347:774号室の住人さん
19/01/15 20:28:01.50 zZtSCJcm.net
キャベツと鳥もも鍋
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
炊飯器は100均でも売ってるだろ、あれに10kg4000円以上の米買えば十分美味しく炊ける、暇なら鍋で作ってもいいし

348:774号室の住人さん
19/01/15 22:37:27.53 ewLClN7m.net
毎日、自炊しんどい～。ので、出来合いを買ってしまうぞよ。
>>347
百均すごいな！

349:774号室の住人さん
19/01/15 23:20:56.15 2sfMSCBC.net
まずは車を売るところからだな
その後は転職して引っ越しすれば解決

350:774号室の住人さん
19/01/15 23:58:50.33 qpGEoOL5.net
収入増やしつつ、節約生活を維持して貯蓄は増やす人の方が多いのでは？

351:774号室の住人さん
19/01/16 12:27:38.44 fMesyvt6.net
朝食と昼の弁当
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
毎日弁当と水筒持っていくだけで月1万円の節約

352:774号室の住人さん
19/01/16 21:41:12.66 tqdaAzcJ.net
マジで豚の餌だな
気持ち悪い

353:774号室の住人さん
19/01/16 22:48:26.78 WXHsUQ55.net
夜ご飯
カキフライ100円
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

354:774号室の住人さん
19/01/16 23:41:16.69 7URx++xR.net
皆、油揚げの時って何の油を使っている？
使った油は何回ほど再利用している？

355:774号室の住人さん
19/01/17 14:57:41.87 6kNAx73/.net
>>354
今は揚げ物しないからなぁ。
使うならオリーブ油か米油かな。
揚げ物で使った油は、地道に炒め物で消費し尽くすのが良いみたい
だよ。消費し尽くしてから、揚げ物をする。油の摂り過ぎ防止の為に。

356:774号室の住人さん
19/01/17 20:48:47.25 1mh5ZVm4.net
うどん
弁当用に小松菜の漬物作った
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

357:774号室の住人さん
19/01/17 21:44:00.30 rMZtB4Sd.net
>>356
揚げ物は油まみれでどうみても体に悪そうだよなぁ
頑固な油の付いた調理器具や食器や換気扇の掃除していると特にそう思う

358:774号室の住人さん
19/01/18 12:35:58.19 wDBwi6+3.net
朝食、昼食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

359:774号室の住人さん
19/01/18 21:44:52.80 wDBwi6+3.net
夕食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

360:774号室の住人さん
19/01/19 12:09:19.68 lWzJQzkz.net
朝食と昼食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

361:774号室の住人さん
19/01/19 18:23:52.12 UlpfHts2.net
黙々と反応も無しに写真アップしているヤツ、正直うざいよな
毎回、盛り付けも汚いし、意味不明な時計置いているしw
精神が病んでいるのかいな？

362:774号室の住人さん
19/01/19 19:07:57.16 /rfKcOWw.net
>>361
時計は画像が転載や使い回しじゃないというアピールのためのものだよ
誰もあんな生ゴミなんて何も疑っちゃいないのになw

363:774号室の住人さん
19/01/19 20:32:17.90 IHW6O9PH.net
わざと不味そうに撮ってるよね
青っぽくしたり、ゲロっぽくしたり

364:774号室の住人さん
19/01/19 20:42:38.46 HUzUm+UC.net
俺はあのストイックさ嫌いじゃないぜ

365:774号室の住人さん
19/01/19 20:45:54.18 iO+p0WL6.net
このスレしか世の中との接点がない奴なんだろう
一日中家にいるんだよ

366:774号室の住人さん
19/01/19 22:24:49.87 UlpfHts2.net
皆、魚を捌くのとか出来る？
魚捌けるといいよな
そのまんま売っている魚って安いしなぁ

367:774号室の住人さん
19/01/19 23:22:42.29 EuvVJiHL.net
>>366
あれは「捌いて下さい」とか「３枚におろして」とか、希望を
伝えたら、普通のスーパーでも捌いてくれたと思う。
聞くのはタダだし。
食べ方の分からない魚は、「どんな風に料理したらいいですか？」
と聞くと親切に教えてくれるよ。

もし自分で卸す場合も、深く考えない！（笑）
頭切って、出来るだけ骨にそって包丁を当てる。
これで２枚卸し。
裏返して同様に包丁を当てると、３枚卸し。
身のついた骨は沸騰させた湯に入れ、あれば酒少々に塩少々で、
出汁が取れる。
または直火に炙って身を食べる。柔らかい骨なら骨ごと食べて、
ゴミ知らず。

368:774号室の住人さん
19/01/19 23:41:43.99 EuvVJiHL.net
追記
尻尾から包丁を入れて、骨にそって身を剥がす。
やってみると、案外それっぽくできるよ。

369:774号室の住人さん
19/01/19 23:44:16.08 E3KEkI8H.net
>>366
こんな所で聞くより、今ならネットで動画見ながら練習すれば良いよ

370:774号室の住人さん
19/01/20 00:48:05.69 KCHgN6Qq.net
荒らしかと思ったら普通に質問してて草

371:774号室の住人さん
19/01/20 21:19:26.30 GZ0ZEQ3z.net
>>366
一人暮らしの魚屋だからさばけるよ
ほとんど魚食わないけどｗ

372:774号室の住人さん
19/01/20 21:44:47.41 p8mGXi8S.net
昼
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
夕食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
夜食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

373:774号室の住人さん
19/01/20 23:52:15.87 GZ0ZEQ3z.net
心底うぜえなコイツ
人の意見は聞かない
コミュとる気ゼロ
毎日同じグロ画像
ガイジは早く死ねよ

374:774号室の住人さん
19/01/21 00:07:14.70 sz9H5D0w.net
それぐらいでキレるなよ魚屋
imgurでngしとけ

375:774号室の住人さん
19/01/21 04:48:52.28 WAmBIt3H.net
池沼なら料理は作れないだろうから
発達障害じゃまいか？

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