【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 124【栄養】

【自炊】一ヶ月食費１ ..

183:774号室の住人さん
18/11/15 11:51:37.97 axJsoD2T.net
お前ら、小麦粉が優秀なことが判明した↓
『小麦粉には、B1 、B2 、E、パントテン酸、ナイアシンなどのビタミン、リン、カルシウム、鉄、カリウム、ナトリウム、マグネシウムといったミネラル類など栄養的にたいせつな成分が含まれています』
つまり小麦粉だけのお好み焼きやすいとんでも栄養的には大丈夫だということだ。白米だとこうはいかない

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