1人暮らしが今日の晩 ..
711:774号室の住人さん
18/10/29 19:54:20.32 1s5jukFn.net
やきそば弁当とキャベツの味噌汁
712:774号室の住人さん
18/10/29 19:56:07.68 LvM24vOO.net
爆弾おにぎり(タラコ、ホタテ、鮭マヨ)
ビスケット
エビオス
水
713:774号室の住人さん
18/10/29 20:29:12.43 vm0nUsMt.net
天つゆで煮込み天丼
豆腐とワカメのすまし汁
いんげんのごま和え
たくあん、棒茶
りんごとヨーグルト
714:774号室の住人さん
18/10/29 20:35:31.20 peSrsydE.net
ひじき枝豆あげ人参の炊き込みご飯
ゴボウ人参こんにゃくのきんぴら(作りおき)
ちくわの磯辺焼き
トマトカニかま胡麻マヨ
豆腐とシメジの味噌汁
アイスキャラメルラテ
もち吉のおかき
715:774号室の住人さん
18/10/29 20:52:14.28 i4j35bXg.net
月見豚汁うどん
新高梨1/4
ポテチ
716:774号室の住人さん
18/10/29 21:05:07.16 sipUzGIX.net
海鮮バラ寿司値引き+大葉、水菜と小松菜のおひたし、りんご、トマト、ヨーグルトにりんご酢とブルーベリージャム
717:774号室の住人さん
18/10/29 21:28:06.02 dxaAXRXy.net
天かす蕎麦
玉子焼き
白菜漬け
カニカマ
ほうじ茶
718:774号室の住人さん
18/10/29 21:32:16.05 MIH5jwtb.net
鯖明太
アスパラのグリル
キャベツのアンチョビ炒め
舞茸と人参の炊き込みご飯
719:774号室の住人さん
18/10/29 23:00:17.38 bizr6WrU.net
スパゲッティー(ガーリックトマトソース)です。(・∀・)ノ
720:774号室の住人さん
18/10/29 23:01:35.99 nGoc1xc3.net
本醸造酒三杯
秋刀魚の刺身 梅醤油
昆布と揚げの炒め煮
蕪の葉とブロッコリーの茎のにんにく炒め
栗ご飯(お隣さんから頂きもの)
なめこと豆腐の味噌汁
いちじくと蜂蜜かけヨーグルト
721:774号室の住人さん
18/10/29 23:33:04.48 1ksq19sm.net
鰊の塩焼き
カボチャのサラダ
野菜炒め
722:774号室の住人さん
18/10/29 23:38:56.14 Bqg6MQFK.net
貝割れ大根のハム巻き
6Pチーズ
缶酎ハイ
723:774号室の住人さん
18/10/30 10:51:29.29 l0IaT94s.net
>>711
すみません!!鯖明太ってどーゆーの?
美味しそうなので教えて貰ったいいですか?
724:774号室の住人さん
18/10/30 12:02:22.53 Bl7IV2Qh.net
メンチカツ
スーパーブロッコリースプラウト
きゅうりのぬか漬け
納豆
えのきと油揚げの味噌汁
めし
麦茶
天津甘栗
725:774号室の住人さん
18/10/30 15:38:49.74 ivQ8mtim.net
>>716
塩サバの塩の代わりに明太子に漬けたもの?
よく分からないけどそんな感じの出来合いのものです
焼くだけだから簡単だし美味しくてご飯進みますよ
スーパーで探してみてください
726:774号室の住人さん
18/10/30 15:47:56.02 l0IaT94s.net
>>718
お返事ありがとうございます!!
やっぱり美味しそう!! 鯖も明太子も好きなのでどんなヤツだろうときに気になってました
探してみますね!!
727:774号室の住人さん
18/10/30 16:51:53.72 z3/nsEBR.net
チルドシューマイとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
944.38Kcal
728:774号室の住人さん
18/10/30 18:55:36.31 ZXOBP+Im.net
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729:774号室の住人さん
18/10/30 18:57:25.37 erHz10U+.net
>>719
九州北部しかないかもしれないけど
イワシのお腹に明太子を詰めた
いわし明太子もおいしいですよ
豚汁
焼きなす
塩さばの竜田焼き(?)
りんご
730:774号室の住人さん
18/10/30 19:09:23.54 GxeJEalp.net
とりから ぬか漬け かまぼこ
ビール
アサリスパゲティー
大福 お茶
731:774号室の住人さん
18/10/30 19:35:19.53 l0IaT94s.net
>>722
(。>ω<。) ヨダレでるぅ〜
明日が食材調達の日なので…
冷蔵庫片付けカレー
缶ビール
732:774号室の住人さん
18/10/30 19:43:51.52 4reWe/Ym.net
茄子とひき肉の味噌炒め
ツナとキュウリの辛子マヨ和え
わかめと卵の中華スープ
柴漬け、ご飯
りんご
ビスコ、ソイミルクティー(棒茶で)
733:774号室の住人さん
18/10/30 20:40:06.09 bd80s4+f.net
秋刀魚の蒲焼き(惣菜)、おひたし、わかめご飯、りんご、プチトマト、ヨーグルトに桃ジャムとりんご酢
734:774号室の住人さん
18/10/30 20:42:59.72 wyYYTPaq.net
コーヒーショップでミートソーススパゲティとレアチーズケーキ
今日ノー野菜だったから明日は頑張るわ
735:774号室の住人さん
18/10/30 20:48:15.32 WQzCYGub.net
鱈、しめじ、玉ねぎのバター醤油ホイル焼き
玉ねぎ、にんじん、卵のコンソメスープ(昨日の残り)
クリームチーズ
ベーグル
736:774号室の住人さん
18/10/30 21:20:40.84 8xKd/O+i.net
本醸造酒一杯
グレープフルーツと蕪とセロリの塩麹サワークリーム和え
豚挽きと蓮根と蕪の葉のリガトーニグラタン
いちじく湯
737:774号室の住人さん
18/10/31 01:07:47.62 x3B4o8Z1.net
赤魚の粕漬け
キャベツの千切り
アボカドとチーズのトースト
トマトジュース
納豆
738:774号室の住人さん
18/10/31 01:29:35.67 igF1Kr+c.net
ロイタイのグリーンカレー
野菜サラダ
739:774号室の住人さん
18/10/31 01:42:48.17 1L1hXQwA.net
さんま、ごはん
740:774号室の住人さん
18/10/31 02:25:16.75 joZVQrpu.net
シメジ入りかき玉にゅうめん
温奴
高菜漬け
アイスキャラメルラテ
ポテチのり塩
741:774号室の住人さん
18/10/31 17:11:56.99 90JwKQ/j.net
今夜は鮭雑炊と、ほうれん草のお味噌汁です。(・∀・)ノ
742:774号室の住人さん
18/10/31 17:18:11.37 nvZqoKcK.net
バナナヨーグルトスムージー
豚バラともやしの味噌マヨネーズ炒め
743:774号室の住人さん
18/10/31 18:12:30.72 VsrUM2VE.net
レトルトカレーとチンごはんにスーパーのとんかつ惣菜を
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
1,261.39Kcal
744:774号室の住人さん
18/10/31 18:48:16.33 lECYUXGO.net
お土産でもらったスパムでポトフ
(スパム、玉ねぎ、芯付キャベツ、人参、セロリ)
エリンギセロリピーマンのオイスター炒め
とり大根(作り置き)
ゲフー
745:774号室の住人さん
18/10/31 18:49:08.26 lECYUXGO.net
>>737
ジャガイモも入れたんだった
746:774号室の住人さん
18/10/31 18:58:58.45 iGV1aEKq.net
レトルトカレー
エビオス
水
747:774号室の住人さん
18/10/31 19:28:34.07 GaZDEkBk.net
焼そば
餃子
ほうじ茶
748:774号室の住人さん
18/10/31 19:34:05.45 eVGNBuUY.net
かつやのカツ丼弁当梅、プチトマト、りんご
今ヒレカツ150円引きやってる
749:774号室の住人さん
18/10/31 19:40:45.30 joZVQrpu.net
鶏ももとキャベツのガーリック炒め
切り干し大根ひじき人参カニかまの胡麻マヨ和え
納豆とネギの味噌汁
麦ご飯
アイスキャラメルラテ
杏仁豆腐
750:774号室の住人さん
18/10/31 19:40:56.75 hM6ILgFP.net
豚汁卵落とし(豚汁last)
こんにゃく・里芋のピリ辛炒め煮
りんご
バナナオレ(お風呂上がりに飲む予定)
751:774号室の住人さん
18/10/31 19:43:30.23 1InFE4TZ.net
とりから ぬか漬け 鰹たたき
ビール 水割り
ミートソース
752:774号室の住人さん
18/10/31 19:52:51.70 ez3tfZdu.net
セブンのかき揚げそばとおにぎりセット
753:774号室の住人さん
18/10/31 20:27:54.18 lKwlqsfh.net
オムレツ(玉葱、肉入り)にスイートチリソースがけ
マカロニサラダ、千切りキャベツ
昨日の中華スープの残りに肉団子3個投入
くるみパン
ソイミルクティー
オレンジ
754:774号室の住人さん
18/10/31 20:46:27.23 u9fMwTNn.net
鯖缶
大根おろし 貝割れ大根
エノキ茸とワカメととろろ昆布の吸い物
缶ビール
缶酎ハイ
755:774号室の住人さん
18/10/31 20:47:25.48 NHj1zlyw.net
純米大吟醸二杯
蓮根とセロリとブロッコリーの茎の梅醤マヨネーズ和え
蕪と揚げとロールキャベツのおでん風
切昆布と揚げの炒め煮
板粕
玄米ほうじ茶
756:774号室の住人さん
18/10/31 20:54:42.54 kDXTIWZ+.net
ごはん(0.5合)
肉野菜炒め(牛バラ肉、ニンニク茎、玉ねぎ、ほうれん草)
味噌汁(豆腐、ネギ)
みかん
757:774号室の住人さん
18/10/31 21:01:15.61 nLV81MN+.net
鱈ときのこのクリームシチュー
ベビーリーフと生ハムのサラダ
白ごはん
初めてルウからシチュー作ってオタオタしたけど美味しくできた!
美味しすぎてごはんにかけて食べた
758:774号室の住人さん
18/10/31 23:45:08.39 89ts57Ry.net
春雨スープ坦々麺味
唐揚げ10個
1000キロカロリーくらい
759:774号室の住人さん
18/11/01 00:15:08.08 N0faa5Og.net
半額カツオの刺身
レンチンご飯
鯖缶とモヤシの味噌汁
小松菜の煮浸し
ゆで卵
760:774号室の住人さん
18/11/01 06:38:50.68 TM6vbzIq.net
>>750
美味しすぎてごはんにかけて食べたってのが最高に旨さを表現してていいね
苦手な人もいるみたいだけどクリームシチューとゴハンの組み合わせは正直美味い!
761:774号室の住人さん
18/11/01 08:40:58.90 zmnSreht.net
サバの塩焼き(セブンイレブン
子持ち昆布の佃煮
きゅうりのキューちゃん
ほうれん草とベーコンの味噌汁(赤出し
めし
麦茶
762:774号室の住人さん
18/11/01 17:43:01.66 mWbmZy2i.net
肉あり焼きそば
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
822.1Kcal
763:774号室の住人さん
18/11/01 18:15:02.06 7Me6jQRC.net
ビフィックス 白桃&ザクロ
ほうれん草の甘くない白和え(冷凍ほうれん草、豆腐、炒りごま、白だし)
眠くて日中コーヒーとチョコ食べ過ぎたから今日はこれで終わり
764:774号室の住人さん
18/11/01 18:51:44.17 9bzCsZjH.net
餃子と肉団子とおにぎり
765:774号室の住人さん
18/11/01 19:36:28.48 ujR7I4mi.net
とりから ぬかづけ かまぼこ
ビール 熱燗
味噌煮込みうどん
766:774号室の住人さん
18/11/01 20:10:22.72 4388bAi0.net
具なし味噌汁にご飯をブチ込んだだけのやつ
767:774号室の住人さん
18/11/01 21:12:20.18 muEiGlOG.net
ハムレタスサンド
ワンタンメン
ほうじ茶
768:774号室の住人さん
18/11/01 21:16:26.15 1sKjmcSu.net
残業中にランチパック(ポテサラ)
家に帰って「花椒が香る麻辣ラーメン」に青梗菜と半熟卵
バナナオレ
769:774号室の住人さん
18/11/01 21:16:40.58 gP/pUjog.net
ケンタのチキンフィレサンドセット+ナゲット
半分は朝飯に
770:774号室の住人さん
18/11/01 21:22:02.08 w7n10bCa.net
ご飯 (0.5合)
焼き魚(赤魚しょう油干)
油揚げ煮物(栃尾揚げ、長ネギ)
みそ汁(昨日の残り)
バナナ
771:774号室の住人さん
18/11/01 22:24:46.21 P3pYchIA.net
たらこのパスタ
切り干し大根ひじき人参カニかまの胡麻マヨ和え(作りおき)
豚肉えのき小松菜押し麦のスープ
アイスキャラメルラテ
ポップコーン
772:774号室の住人さん
18/11/01 22:45:24.27 9aDpsJeQ.net
カレー煮込みうどん(鶏肉、アゲ、天かす、ホウレン草、ネギ、白菜、椎茸、卵)
レタス&トマトサラダ
芋焼酎のお湯割り
バターピーナッツトースト、ミルクティー
オレンジ
773:774号室の住人さん
18/11/01 22:47:21.26 9aDpsJeQ.net
間違えたピーナツバタートーストだった
今日も酔っ払いすぎた
774:774号室の住人さん
18/11/02 01:09:29.19 QKdG+9Qk.net
とんこつラーメン
漬物
ほうれん草おひたし
1000キロカロリーくらい
775:774号室の住人さん
18/11/02 01:31:59.79 L/ldfHns.net
焼いた秋刀魚と大根おろし
鯖缶とモヤシの味噌汁(昨日の残り)
サラダ(レタス、アスパラ、アボカド)
エノキの炊き込みご飯
776:774号室の住人さん
18/11/02 01:44:11.26 MGoL6zSA.net
山崎の肉まんピザまん5個入り×2 半額シールつき。
777:774号室の住人さん
18/11/02 06:41:39.18 dSNeMoGb.net
ホットドッグとサラダとかぼちゃスープ
778:774号室の住人さん
18/11/02 16:51:36.84 wACLdBNh.net
チルド餃子と炊きたてごはん
コーヒーにヨーグルト
かっぱえびせんと黒砂糖ふた粒
912.72Kcal
779:774号室の住人さん
18/11/02 17:40:31.56 S85wP+RY.net
サバ南蛮
オールフリー
780:774号室の住人さん
18/11/02 17:42:48.00 fFFBhrRX.net
冷やし中華
水
781:774号室の住人さん
18/11/02 18:58:10.92 AYvL0Myz.net
ひじきの煮物(ひじき人参油揚げ大豆)
キャベツとささみの中華風スープ
照り焼き大根をわさびで
チンゲンサイの生姜ニンニク塩炒め
ゆずレモン水
炒めただけのチンゲンサイが超美味しいわ
782:774号室の住人さん
18/11/02 19:10:12.36 eTEA+6uE.net
鰹のタタキ
豆腐ハンバーグ
発砲酒500ml3本
きゅうりのキューちゃん
納豆
めし
アサリの味噌汁
コーヒー
783:774号室の住人さん
18/11/02 19:28:31.61 c2dUE/i0.net
里芋・こんにゃくのピリ辛炒め煮(残りもの)
大根・ぷるも
784:ち海老餃子の汁ビーフン
785:774号室の住人さん
18/11/02 19:33:25.36 Y5MHazH9.net
ナッツ かまぼこ サバ明太
ビール 熱燗
チャーハン
786:774号室の住人さん
18/11/02 20:04:28.06 kvBnZ3f6.net
冷し中華
餃子
熱燗
787:774号室の住人さん
18/11/02 20:26:43.22 Ozk04dcZ.net
肉じゃが
アスパラとミニトマトのサラダ
白ごはん
>>753
シチューごはん美味しいですよね笑
788:774号室の住人さん
18/11/02 21:14:30.20 6BY5WLvK.net
イカの刺身
イカゲソとジャガイモの煮物
なめこと豆腐の赤だし
白菜の浅漬け、ご飯
酒熱燗
大学芋、ミルクティー
789:774号室の住人さん
18/11/02 21:27:44.55 VawoDy8W.net
ご飯 (0.5合)
鮭切り身煮つけ
小松菜と油揚げの煮びたし
柿、小豆
790:774号室の住人さん
18/11/02 22:00:34.50 de7t/P5p.net
わかめご飯、メンチカツパン、バナナ
791:774号室の住人さん
18/11/02 22:30:14.51 L/ldfHns.net
鶏モモを甘から酸っぱく煮たもの
エリンギの炒め物
焼きそば
792:774号室の住人さん
18/11/03 01:31:17.50 xsVYDSeP.net
ミニ天ぷらそば
ゆで卵
ワカメとネギのお浸し
お新香
600キロカロリーくらい
793:774号室の住人さん
18/11/03 02:30:10.01 LO+Q2VZP.net
ゴボ天うどん(カップ)
切り干し大根ひじき人参カニかまの胡麻マヨ和え(作りおき)
高菜漬け
たらこご飯
アイスキャラメルラテ
紗々
794:774号室の住人さん
18/11/03 03:28:40.12 ltJJ5uYE.net
豚とレタスのオイスター炒め
おから
雑穀入りご飯
795:774号室の住人さん
18/11/03 07:53:36.29 IRdLJ2Ok.net
お粥に梅醤
里芋と人参ときのことセロリの葉の梅醤マヨネーズ和え
体調悪いとお粥が美味い〜
796:774号室の住人さん
18/11/03 16:00:09.93 1gXyokzm.net
スパゲチィのナポリタン
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
1,099.72Kcal
797:774号室の住人さん
18/11/03 17:40:38.13 l+EPVj/F.net
味噌おでん(豚バラ、大根、こんにゃく、茹で卵)
イカフライのシラチャーソースがけ
千切りキャベツ&コーン
赤飯(スーパーの)
一番搾り、芋焼酎のソーダ割り
塩豆大福、ミルクティー
798:774号室の住人さん
18/11/03 18:35:56.37 BrXQMfNv.net
なす・鶏挽き肉・玉ねぎのトマトカレー
ごはん
京芋の煮物
りんご
799:774号室の住人さん
18/11/03 18:46:21.17 SgLiB2Xp.net
肉野菜炒め(ネギ油使用
オールフリー
800:774号室の住人さん
18/11/03 19:29:38.00 xCSVaf+1.net
かまぼこ 明太サバ
ビール
カレーうどん
801:774号室の住人さん
18/11/03 19:47:40.54 aGmBHFtK.net
レトルトカレー
エビオス
水
802:774号室の住人さん
18/11/03 19:56:51.66 jwSYQ7zS.net
肉じゃが(昨日の残り)
アスパラと椎茸のホイル焼き
白ごはん
803:774号室の住人さん
18/11/03 20:15:53.56 Xg0mAqAR.net
麻婆春雨大盛り
湯豆腐
お新香
1000キロカロリーくらい
804:774号室の住人さん
18/11/03 20:38:37.71 lAbkN/J/.net
鍋焼き蕎麦
ロイズのポテチョコ
缶酎ハイ
805:774号室の住人さん
18/11/03 20:39:35.57 9lKWFnL1.net
うどん
806:774号室の住人さん
18/11/03 21:02:18.71 SLLlzsUG.net
自作たぬきおにぎり3こ
カップうどん(トップバリュー)
807:774号室の住人さん
18/11/03 21:41:37.11 LO+Q2VZP.net
鮭ネギしょうがチャーハン
トマト胡麻ドレッシング
キャベツ人参の塩昆布和え
豆腐と貝割れの味噌汁
アイスキャラメルラテ
もち吉のおかき
808:774号室の住人さん
18/11/03 22:29:14.68 IqDCLHOI.net
天かす葱うどん
炒飯
ほうじ茶
ホットミルク
809:774号室の住人さん
18/11/03 22:43:30.26 GxHg1OdG.net
卵粥
蓮根とブロッコリーと里芋の芥子の実マヨネーズ和え
玄米焙じ茶
810:774号室の住人さん
18/11/04 00:26:14.11 I5fSnkEy.net
チーズハンバーグ
サラダ
811:774号室の住人さん
18/11/04 17:54:17.88 DA7GEkUR.net
ひじきの煮物(作り置き)
とり大根(作り置き)
スパニッシュオムレツ(ベーコン、ピーマン、人参、玉ねぎ、ほうれん草、豆腐、バター、トマトケチャップ)
厚揚げとエリンギの中華風炒め
812:774号室の住人さん
18/11/04 18:48:41.61 0XpnN3dv.net
昨日の味噌おでんの残り
サラダ(トマト、ホワイトアスパラ、キャベツ、コーン)
焼きししゃも
酒熱燗
アップルタルト、ソイミルクティー
813:774号室の住人さん
18/11/04 19:03:45.75 CgjtwGX2.net
魯肉飯
ブロッコリー・ハム・玉ねぎのにんにく炒め
京芋の煮物(昨日の残り)
ワカメ味噌汁(インスタント)
814:774号室の住人さん
18/11/04 19:05:33.19 4xTgHb2p.net
ご飯にコーンスープをかけたもの
クッキー
815:774号室の住人さん
18/11/04 19:16:11.29 D0jblCBH.net
ステーキ ぬか漬け
ビール
うどん
816:774号室の住人さん
18/11/04 19:38:34.20 x1eYsjuJ.net
みそ汁
甘酢生姜
白菜漬け
だし巻き
五目御飯
ほうじ茶
817:774号室の住人さん
18/11/04 20:12:26.03 IKGfpatw.net
ペコロスとソーセージ(ニンジン、キャベツ、小松菜、じゃがいも、しめじ)のコンソメスープ、ご飯、ヨーグルトに桃ジャムとブルーベリージャム
818:774号室の住人さん
18/11/04 20:16:24.41 BByCCDW6.net
卵
819:774号室の住人さん
18/11/04 21:13:12.54 wI8Vr+oV.net
純米大吟醸一杯
さつまいものローストといちじくのマリネ
茄子と人参とセロリの葉の肉味噌あんかけ丼
キャベツの塩麹漬け
えのきと豆腐の味噌汁
玄米焙じ茶
グレープフルーツジャムとヨーグルト
820:774号室の住人さん
18/11/04 22:07:21.88 4ZGqPJtE.net
後輩との会食
あん肝と大根の煮付け
野菜サラダ
旬の刺身盛り合わせと馬刺し
特上握り寿司(二人前)
カキフライと鶏の唐揚げ
生ビール4杯と焼酎のロックを3杯
カルピス2杯
帰宅後
お茶漬け1杯
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
推定、3日分のKcal
821:774号室の住人さん
18/11/04 22:20:21.56 bH4MZZAK.net
ご飯 (0.5合)
マグロの血合いの煮付け
焼き豆腐と白菜の煮びたし
みかん、バナナ
※マグロの血合いは煮ていると臭くて死にそうになった。
仕方なく食べたら、うまくて驚き。でも、もう作らないな。
822:774号室の住人さん
18/11/05 00:02:08.95 ZHm1wpjI.net
回鍋肉
エノキの炊き込みご飯(作り置き)
エノキと豆腐を煮たもの
ヨーグルトと干しぶどう
823:774号室の住人さん
18/11/05 02:21:37.45 n9GktLJP.net
高菜ラーメン(高菜追加)
キャベツ人参の塩昆布和え(作りおき)
たらこ
麦ご飯
キャラメルラテ
チョコあられ
824:774号室の住人さん
18/11/05 09:36:58.84 W5W8ID4Q.net
本日は粗食の日
ごはん たまご ジャガイモ人参煮 納豆 黒酢もづく みかん
825:774号室の住人さん
18/11/05 17:21:15.29 KC+noLkd.net
チルド餃子とチンごはん
コーヒーにヨーグルト
かっぱえびせんと黒砂糖ふた粒
892.06Kcal
826:774号室の住人さん
18/11/05 17:44:11.39 GaTnyvtD.net
今夜はチャーシュー麺に葱トッピングです。
(・∀・)ノ
827:774号室の住人さん
18/11/05 18:34:09.36 BYDvUP9p.net
鯖缶丼
ナスとミョウガの味噌汁
茹でインゲン豆
麦茶
828:774号室の住人さん
18/11/05 19:01:10.74 DBaWo2Ik.net
胚芽押し麦入りご飯
しそわかめ
にら焼餅
ブロッコリーソテー
柿
829:774号室の住人さん
18/11/05 19:13:59.87 9w2nm4My.net
みそ汁
白菜漬け
餃子
ポテトサラダ
ほうじ茶
830:774号室の住人さん
18/11/05 19:16:25.34 tPX7NUOQ.net
ブロッコリ ぬか漬け ステーキ
ビール
イカ天(惣菜)玉うどん
831:774号室の住人さん
18/11/05 19:32:51.50 MAVlYv8x.net
とり大根(作り置き)
スパニッシュオムレツ(作り置き)
キムチおろし
豚肉キャベツの味噌炒め
回鍋肉作ろうとしたらそもそも甜麺醤が我が家に存在してなかった件について
832:774号室の住人さん
18/11/05 19:38:13.16 n9GktLJP.net
砂肝の生姜煮
カニかまワカメきゅうりの酢の物
トマトマヨ
豆腐とナメコの味噌汁
麦ご飯
キャラメルラテ
オレンジヨーグルト
833:774号室の住人さん
18/11/05 19:41:12.01 11SVCUm7.net
コンソメスープ、鯖の塩焼き、ご飯
834:774号室の住人さん
18/11/05 19:47:19.92 vNOjp+MI.net
チキンカツ弁当(値引き後、301円!税別)
焼き豆腐と白菜の煮びたし (昨日の残り)
バナナ、レーズン入りクリームパン
※チキンカツ弁当は久々に食べるジャンク飯、うまぁ〜
835:774号室の住人さん
18/11/05 20:30:23.43 tPX7NUOQ.net
たらのシチューなんてうまいのかよ
836:774号室の住人さん
18/11/05 21:38:28.13 HAc1v44M.net
ココナッツミルクを入れたタイ風のぜんざい(餅4個)
ほうじ茶
837:774号室の住人さん
18/11/05 23:06:28.01 7gyQ4szZ.net
フライパンだけで作れるナポリタン。
ピーマンないとやっぱり物足りない。
838:774号室の住人さん
18/11/05 23:14:24.76 Ca+0FV7V.net
チーズ入りサーモンフライ
ナスの天ぷら
豆腐といわしのつみれの味噌汁
味噌ニンニク
サラダ
839:774号室の住人さん
18/11/06 00:25:38.19 bJUh0xnd.net
ハイチュウすいか味になっちゃった
840:774号室の住人さん
18/11/06 00:47:01.99 o20RzT7J.net
春雨スープ担々麺風
唐揚げ10個
1000キロカロリーくらい
841:774号室の住人さん
18/11/06 01:13:05.43 xxguChvd.net
ひき肉入りオムレツ
ベビーリーフとトマトのサラダ
ハムチーズベーグル
842:774号室の住人さん
18/11/06 07:32:35.39 Xfbm71GN.net
白飯
ハンバーグと茄子のグリル えのきドミグラスソース
キャベツの塩麹漬け
セロリと人参のぬか漬け
里芋の味噌汁
紅茶
いちじくの水煮とヨーグルト
843:774号室の住人さん
18/11/06 10:02:20.18 sWVYdFrp.net
火曜市で買えたらいいけど、、、
冷凍オムライス じゃがいも煮 ブロッコリー トマト
844:774号室の住人さん
18/11/06 10:31:57.65 AWXcRUyB.net
セイコーマートの回鍋肉丼食べたいんだが売ってなかった
何食べようかしら
845:774号室の住人さん
18/11/06 17:02:42.13 pB5mxy7i.net
いりこと肉なし焼きそば
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
797.17Kcal
846:774号室の住人さん
18/11/06 17:44:52.76 jojwBAAw.net
亀戸餃子5個1皿を5皿
ソフトクリーム
ビール
あとでハチミツとヨーグルト食べるよー
847:774号室の住人さん
18/11/06 18:37:16.65 8LWsm0G1.net
URLリンク(i.imgur.com)
URLリンク(i.imgur.com)
URLリンク(i.imgur.com)
848:774号室の住人さん
18/11/06 18:41:00.14 JqCrxzi9.net
鳥取産真アジの刺し身 ぬかづけ かまぼこ
ビール
味噌煮込みうどん
849:774号室の住人さん
18/11/06 19:29:36.74 k5adxEds.net
唐揚げ弁当
ポテトサラダ
水
850:774号室の住人さん
18/11/06 19:54:10.62 9JNQK4Hr.net
花椒が香る麻辣ラーメンに
味卵・ブロッコリー・豚角煮をトッピング
北海道チーズケーキ
柿
りんご
食べ過ぎた(特にデザート系)
851:774号室の住人さん
18/11/06 19:58:04.77 sjEOdXlL.net
今日はから揚げ鬼盛を持ち帰りする
揚げ物とキャベツとご飯だけ
皆と違って俺なんてこんなもんよ
852:774号室の住人さん
18/11/06 20:09:04.78 9JNQK4Hr.net
>>843
美味しそう!
853:774号室の住人さん
18/11/06 20:36:01.67 ij8KFi5B.net
エノキ茸とネギととろろ昆布の吸い物
納豆に卵と茹で小松菜
缶ビール
缶酎ハイ
854:774号室の住人さん
18/11/06 21:24:41.67 UO2fdxrz.net
卵とじうどん
白菜漬け
五目御飯
ほうじ茶
855:774号室の住人さん
18/11/06 21:34:33.44 WtKs/vho.net
半額お寿司と、茄子の味噌炒めです。
(・∀・)ノ
856:774号室の住人さん
18/11/06 22:00:38.47 AJf8wAA0.net
純米酒二杯
さつまいものローストといちじくのマリネ
鱈のシチュー冬菜とじゃが芋とエリンギ入り
白飯
玄米焙じ茶
857:774号室の住人さん
18/11/06 22:00:58.85 zGgveCH5.net
麻婆豆腐花椒たっぷり
茹でもやし
ポッキー
800キロカロリーくらい
URLリンク(i.imgur.com)
858:774号室の住人さん
18/11/06 22:11:03.10 8LWsm0G1.net
>>849
グロ
859:774号室の住人さん
18/11/06 22:14:48.26 JL7tWZXC.net
から揚げ持ち帰り食べます
URLリンク(i.imgur.com)
860:774号室の住人さん
18/11/06 22:19:22.34 8LWsm0G1.net
>>851
グロ
861:774号室の住人さん
18/11/06 22:28:32.58 CyCAhC3+.net
卵焼き
カニかまワカメきゅうりの酢の物(作りおき)
鶏ごぼうピラフ(冷凍食品)
天かすとネギの味噌汁
キャラメルラテ
ポテチのり塩
862:774号室の住人さん
18/11/06 23:33:15.98 IYulNZYD.net
>>853
酢の物うまそうだな
タコの代わりにカニカマで作るわけか
今度作ってみよう
863:774号室の住人さん
18/11/06 23:51:15.57 CyCAhC3+.net
>>854
生姜入れても美味しいよー
864:774号室の住人さん
18/11/07 00:32:06.02 Mr6W/wQ7.net
豚汁、たくあん、ふりかけご飯、ほうじ茶
865:774号室の住人さん
18/11/07 06:44:05.36 UWro7ZHI.net
>>855
ありがと
今度やってみるわ
866:774号室の住人さん
18/11/07 18:17:58.76 8EGzjlW+.net
どん兵衛肉うどん
キムチ
レンチンインゲン
めし
麦茶
867:774号室の住人さん
18/11/07 18:46:07.97 UqU9N3AH.net
おでん
だし巻き
白菜漬け
ほうじ茶
868:774号室の住人さん
18/11/07 19:18:32.88 gdVAQpPx.net
ホットケーキ 粉200g分 4枚
コーヒーにヨーグルト
りんごM玉ひとつ
1,158.56Kcal
869:774号室の住人さん
18/11/07 19:20:19.01 ruCxR53S.net
鳥わさを大葉とわさびしょうゆで
もやし厚揚げキムチのみりん蒸し
おろし納豆
ハチミツとヨーグルト
870:774号室の住人さん
18/11/07 19:34:38.14 Meu7kNxD.net
ひよこ豆・玉ねぎ・ピーマン・ハムのグリーンカレー炒め
スライスチェダーチーズ
味卵
↑の具材をトルティーヤで巻々
みかん
仕事帰って台所にたったら
茹でて冷凍してたひよこ豆が転がって解凍されてた…
味見したら大丈夫そうだったので
急遽予定変更…
871:774号室の住人さん
18/11/07 19:47:46.31 DOAB78MC.net
かまぼこ ぬか漬け ブロッコリ
ビール
親子丼
872:774号室の住人さん
18/11/07 19:56:36.10 Nk8p4Tzv.net
セブンのかき揚げ蕎麦、ヨーグルトにりんごと柚子の皮
873:774号室の住人さん
18/11/07 20:04:48.27 XTQd33ob.net
レトルトカレー、ポテチ、ジャスミン茶
874:774号室の住人さん
18/11/07 20:24:41.56 iojTmMEZ.net
豚肉小松菜玉ねぎのカレー
ゴボウと人参のきんぴら
トマトしめじ玉子のスープ
麦ご飯
アイスキャラメルラテ
もち吉のおかき
875:774号室の住人さん
18/11/07 20:44:22.71 GjpoJcaB.net
かれいの煮付け
一緒に炊いた椎茸と白ネギ
缶ビール
876:774号室の住人さん
18/11/08 01:16:17.27 3CnchmWn.net
天ぷらそばミニ
ゆで卵
漬物
チョコボール
800キロカロリーくらい
877:774号室の住人さん
18/11/08 01:51:39.58 YBqlAGHS.net
鶏肉と大根の煮物
アボカドチーズトースト
豆乳ココア
878:774号室の住人さん
18/11/08 09:04:29.79 rZcVpwQx.net
夕ご飯は ほぼ3〜4日同じで効率化
1 たまご丼ぶり 〜 たまねぎ いんげん ぶな にんじん入り
2 納豆 3 もずく 4 ブロッコリー
青ねぎ トマトがお高くなりました。
879:774号室の住人さん
18/11/08 17:31:36.70 eXRSRnGT.net
肉あり焼きそば
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
930.71Kcal
880:774号室の住人さん
18/11/08 18:14:18.47 79G/4SYQ.net
ステーキ ボイルイカ
ビール 水割り
鳥かつ丼
881:774号室の住人さん
18/11/08 18:43:02.75 sXrhXya4.net
ルーロー飯+味卵
ワカメ味噌汁(インスタント)
柿
チェダーチーズ
882:774号室の住人さん
18/11/08 18:49:28.48 wP5kPDMT.net
鶏むね肉と玉ねぎ、小松菜、大葉、きのこ、油揚げの生姜醤油風味炒め
ポテトサラダ(惣菜)
プチトマト(フルティカ)
りんご(昨日の残り)
わかめご飯のおむすび
出来心で買ったチーズタルト×2
883:774号室の住人さん
18/11/08 18:51:06.07 bSeQbGbZ.net
みそ汁
花かつお
味付け海苔
納豆 白菜漬け
だし巻き
ほうじ茶
884:774号室の住人さん
18/11/08 19:22:41.03 tWfp9fHt.net
どん兵衛天ぷらそば
ポテチ
885:774号室の住人さん
18/11/08 19:23:06.03 skDIgyDe.net
カブとカブの葉とベーコンの豆乳スープ(ちょっと失敗して分離…)
チンゲンサイの生姜ニンニク塩炒め
大根の照り焼きを大葉とわさびで
豆腐チキンサラダエリンギしめじの蒸し鍋
886:774号室の住人さん
18/11/08 19:55:23.56 79G/4SYQ.net
>>876
おまえいつもやばい食事だなww
887:774号室の住人さん
18/11/08 20:12:30.93 5I21ux7n.net
昨日の残りのカレーでカレーうどん
白菜のコールスロー(ハム、コーン入り)
ゴボウと人参のきんぴら(作りおき)
アイスキャラメルラテ
ポテチのり塩
888:774号室の住人さん
18/11/08 20:49:36.49 cm9SjGoU.net
余り野菜で簡単粕汁
人参と大根、異様に長かった大根の葉を刻み、冷凍していたエノキとネギ投入。味見しながら味噌と酒粕
鮭は粕汁には入れず、炊きたてご飯と焼き鮭に納豆
889:774号室の住人さん
18/11/08 22:18:22.00 uakG6nJv.net
ご飯 (0.5合)
焼き魚(赤魚しょう油干)
みそ汁(厚揚げ、長ネギ)
オレンジ、バナナ
※体重が増えないようにしてる。本当は炭水化物もっと食いたい
890:774号室の住人さん
18/11/08 22:29:57.50 zjoyHwZj.net
押し寿司(鯛、鮭、鯖)
ホウレン草と豆腐のすまし汁
白菜の浅漬け
冷酒
パイナップルの缶詰
891:774号室の住人さん
18/11/08 22:29:58.82 2jwCUoJa.net
スパゲッティートマトソースに玉ねぎ投入です。
(・∀・)ノ
892:774号室の住人さん
18/11/08 22:35:06.95 hXZA2VQA.net
純米酒三杯
鱈のトマトスープ 里芋と椎茸と冬菜入り
生姜味噌をご飯にのせてグリルで焼いたもの
生姜紅茶
いちじくジャムとヨーグルト
鱈が旨い季節になった
893:774号室の住人さん
18/11/09 06:34:46.96 3uMQdMam.net
レトルトカレーとレンチンご飯
大豆のポン酢漬け
894:774号室の住人さん
18/11/09 08:53:53.65 fn9nN89H.net
ラムーでは本日かつおのたたき g−98円
よって かつおのたたきで 晩酌
ごはん 納豆 たまご 小松菜のお浸し
895:774号室の住人さん
18/11/09 17:47:59.55 QLMV6zwd.net
カップ麺
水
896:774号室の住人さん
18/11/09 17:50:02.13 FlkrGQ1k.net
牛丼みたいなのとチンごはん
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
1,025.81Kcal
897:774号室の住人さん
18/11/09 18:57:33.74 kh/opVpp.net
金曜日はカレー曜日
ドライカレー(玉ねぎ人参エリンギ大豆牛豚ひき肉)
キャベツのピクルス
カブの生姜焼き風
ハチミツとヨーグルト
898:774号室の住人さん
18/11/09 19:01:44.06 zuNYnAHo.net
ぬか漬け シマアジ刺し身 かまぼこ
ビール ワイン
かき揚げうどん
899:774号室の住人さん
18/11/09 19:16:05.47 Um1umeZf.net
ファミマスパイシーチキン
ブタ無しとん平焼き(もやし・ねぎ・チェダーチーズ)
にら焼餅
900:774号室の住人さん
18/11/09 19:30:27.18 zuNYnAHo.net
豚平焼きなんてあるんだ
901:774号室の住人さん
18/11/09 19:55:08.12 jg6NIi5b.net
ハンバーーーーグ!!
902:774号室の住人さん
18/11/09 20:09:43.49 sXpPqklL.net
米粉パンのトースト、鶏むね肉の野菜炒め、プチトマト、糖類抜きのリキュール
903:774号室の住人さん
18/11/09 20:25:12.99 W5fiyVKO.net
糖類抜きのリキュール?
904:774号室の住人さん
18/11/09 20:26:31.98 GTvvdnFq.net
豚バラキャベツ人参玉ねぎ入り焼きビーフン
ゴボウと人参のきんぴら(作りおき)
パックのめかぶ
しめじ貝割れ玉子のスープ
アイスキャラメルラテ
桃のヨーグルト
905:774号室の住人さん
18/11/09 20:41:35.16 Um1umeZf.net
>>892
豚が入ってないんでとん平焼きって呼んでいいのかわかりませんが…
簡単だし、たまに食べたくなります。
906:774号室の住人さん
18/11/09 20:48:40.20 gHluSB/W.net
すき焼き小鍋
〆に餅3個投入
酒熱燗
みかん
907:774号室の住人さん
18/11/09 20:53:25.55 sXpPqklL.net
>>895
果汁とウォッカと炭酸と香料で、糖類が添加されていない
ウォッカの原料は穀物だし、糖質がないってわけじゃないけど
たまたまスーパーで見かけた
果汁28%らしいよ
908:774号室の住人さん
18/11/09 21:00:21.33 lD7D23lv.net
カップ麺食べたら屁がクサイ
909:774号室の住人さん
18/11/09 21:15:50.71 PkK/e04n.net
つくね白菜鍋
冷蔵庫無し生活にはいい季節になってきた
910:774号室の住人さん
18/11/09 21:42:49.08 6ChqD4TD.net
白飯
鯵の塩焼き
茄子とキャベツと椎茸のオイスターソース炒め
冬菜と豆腐の味噌汁
いちじくキャラメル紅茶
911:774号室の住人さん
18/11/09 22:15:04.95 4xBawcGY.net
ご飯 (0.5合)
ごった煮※(牛肉少し、ジャガイモ、玉ねぎ、白菜)
みそ汁(昨日の残り)
柿、バナナ
※レトルトのなんちゃら丼の具を鍋に開けてみたら、あまりの粗末さに絶句
急遽、肉と野菜を加えてごった煮にしました
912:774号室の住人さん
18/11/09 23:12:37.14 PHBgfEi7.net
バーミヤンで餃子とドリンクバーです。(・∀・)ノ
913:774号室の住人さん
18/11/09 23:14:41.55 3uMQdMam.net
豚肉と大根の炒め煮
炒めたコンニャクソーメン
トマトジュース
914:774号室の住人さん
18/11/09 23:37:53.21 eBOLfdzz.net
舞茸と春菊の天ぷら
枝豆
もつ煮込み
瓶ビール2本
ざるそば
以上蕎麦屋にて
915:774号室の住人さん
18/11/09 23:52:05.91 m2RGq7ci.net
鶏ささみのチーズと青ネギ巻きフライ
ハムと小松菜のマヨ和え
缶酎ハイ
916:774号室の住人さん
18/11/10 12:08:49.90 w7E1i+ZW.net
>>897
今度作ってみます
917:774号室の住人さん
18/11/10 16:51:28.85 WFMKZCUO.net
いりことライ麦パン3枚
コーヒーにヨーグルト
かっぱえびせんと黒砂糖3粒
600.87Kcal
918:774号室の住人さん
18/11/10 18:02:14.15 a2kXwyry.net
麻婆豆腐
おでん
熱燗
コーヒー
サンドアイス
919:774号室の住人さん
18/11/10 18:15:55.54 LN1CzVwi.net
半額で売ってたサンマの干物
相模屋の胡麻坦々豆乳湯とうふをチンゲンサイと白ネギで
〆におぼろ豆腐100g投入
ピリ辛きゅうり
あとでデザートにフルーツヨーグルト食べる予定
920:774号室の住人さん
18/11/10 18:19:20.63 0+Mxg4oj.net
サトウのご飯
日清焼きそば(粉末ソース)
即席味噌汁
921:774号室の住人さん
18/11/10 19:16:37.76 xlQFSQjR.net
昨日のすき焼きの残りを丼に
玉葱とアゲの味噌汁
サラダ(大根、人参、レタス、ブロッコリー)
バニラアイスの黒蜜がけ、ほうじ茶
922:774号室の住人さん
18/11/10 19:49:31.59 8QHoiYE/.net
唐揚げ丼
923:774号室の住人さん
18/11/10 19:54:15.18 wmTMr+QH.net
モスの桜エビコロッケバーガーです。(・∀・)ノ
924:774号室の住人さん
18/11/10 20:04:50.65 LHtkN/OW.net
豚肉ゴボウこんにゃくのしぐれ煮
山
925:芋のポン酢漬け 豆腐と小松菜の味噌汁 ひきわり納豆 酢飯 アイスキャラメルラテ マンゴーヨーグルト
926:774号室の住人さん
18/11/10 20:43:15.35 xB9f7Nlo.net
キャベツ・玉ねぎ・ベーコンのミルクスープパスタ
カマンベール入りちーたら
阿里山高山茶
927:774号室の住人さん
18/11/10 21:05:22.03 w7E1i+ZW.net
献立の単価を算出してみました
おかしなところがあったら教えてください
URLリンク(dotup.org)
ぬか漬け もつ煮 かまぼこ
ビール ワイン
うどん
928:774号室の住人さん
18/11/10 21:09:47.81 fp4grQcL.net
チャーシュー麺
半ライス
以上ラーメン屋にて
帰ってから甘柿
929:774号室の住人さん
18/11/10 21:17:26.75 vF1XikwW.net
こなべっちで鍋
具材はたら、鰯つみれ、白菜、葱、舞茸、しめじ
ヨーグルトにゴールドキウイ
室温26度なので残りは冷蔵庫
930:774号室の住人さん
18/11/10 22:10:13.63 7rqJjHbl.net
たら 春菊 を煮たのをポン酢で
缶酎ハイ
931:774号室の住人さん
18/11/10 22:15:14.83 rvMIPvlj.net
純米酒四杯
柿と春菊の白和え
キャベツの塩麹漬け
人参と蕪のぬか漬け
帆立と椎茸と茄子とセロリのオイスターソース炒め
鶏胸肉と蓮根の炊き込みご飯
じゃが芋とワカメの味噌汁
焼きバナナにヨーグルト
蜂蜜生姜紅茶
932:774号室の住人さん
18/11/11 18:01:21.64 eB1WOutl.net
唐揚げ丼(ネギ、めんつゆ、マヨネーズ)
焼きプリン
ビスケット
ヨーグルトのタブレット
933:774号室の住人さん
18/11/11 18:02:15.59 HLz3mW1l.net
ごはん
椎茸の肉詰め照り焼き
蓮根とにんじんのきんぴら
ブロッコリーソテー
ワカメ味噌汁(インスタント)
久々に(私にしては)手の込んだ献立にしてみました。
(味噌汁はインスタントだけど)
934:774号室の住人さん
18/11/11 18:07:55.61 crlpaxYL.net
ミートソースパスタ
カルパッチョ
935:774号室の住人さん
18/11/11 18:10:31.38 Ucr81P7L.net
チルド餃子とチンごはん
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
945.72Kcal
936:774号室の住人さん
18/11/11 18:39:53.77 TR8oLwa2.net
炊き込みご飯(しめじ、エリンギ、アゲ、人参、竹の子)
鰯のフライ、辛子マヨ和え(レタス、ブロッコリー、玉葱、茹で卵)
とろろ昆布のお吸い物、野沢菜漬け
酒熱燗、芋焼酎ロック
みかん
かりん糖、ミルクティー
937:774号室の住人さん
18/11/11 19:02:31.07 NYnWBHxc.net
ニンニクの芽の炒めもの、たらこ、ご飯です。(・∀・)ノ
938:774号室の住人さん
18/11/11 19:29:08.77 g5O5GFG+.net
ほうぼう刺し身(島根県産) ぬか漬け ちくわ
ビール 焼酎
焼きそば1.5人前
939:774号室の住人さん
18/11/11 19:33:05.72 avXDKC7H.net
にしん蕎麦
940:774号室の住人さん
18/11/11 19:40:16.21 ut4D2Fff.net
昨日の鍋残りで雑炊、肉屋の焼き鳥、みかん
941:774号室の住人さん
18/11/11 21:24:06.66 1fBBNX+t.net
純米大吟醸二杯
小かぶとセロリの葉の塩レモン浅漬け
キャベツの塩麹漬け
蒸しブロッコリーにマヨネーズ
ミートソースで蓮根と茄子と人参のリガトーニグラタン
みかん2つ
緑茶
942:774号室の住人さん
18/11/11 22:43:00.13 DfSpFe81.net
豚肉ゴボウこんにゃくのしぐれ煮(作りおき)
トマトかにかまマヨ
ワカメと天かすの味噌汁(インスタント)
麦ご飯
キャラメルラテ
杏仁豆腐
943:774号室の住人さん
18/11/11 22:58:03.77 nZshZFDE.net
新米×お茶碗2杯、めかぶの味噌汁、しょうが昆布、小籠包、サラダ、減肥茶
新米めちゃくちゃおいしくて幸せだー
944:774号室の住人さん
18/11/11 23:09:18.35 e2oc3x4B.net
麻婆茄子豆腐花椒たっぷり
もやしとほうれん草のお浸し
チョコ
800キロカロリーくらい
URLリンク(i.imgur.com)
945:774号室の住人さん
18/11/12 10:50:21.31 5iKkbU5r.net
3日ぐらい連続 夕飯は 基本 同じメニュー
1 たまご丼ぶり 〜 たまねぎ にんじん キノコ いんげん入り(基本)
2 昨晩の残りのジャガイモ煮
3 朝の残りのサバ缶
4 レンジでゆがいたブロッコリー
5 納豆
946:774号室の住人さん
18/11/12 17:11:47.99 LRbFC7tx.net
いりこと肉なし焼きそば
コーヒーにヨーグルト
あずきバー1本
715.08Kcal
947:774号室の住人さん
18/11/12 17:31:04.38 BFEQCn80.net
ご飯にコーンスープかけたもの
ヨーグルトのタブレット
948:774号室の住人さん
18/11/12 18:19:58.52 iO1qSbbp.net
和風煮物セット
サンマ竜田揚げ
オールフリー
949:774号室の住人さん
18/11/12 18:56:57.51 czrEf9lZ.net
こなべっちでごま豆乳鍋
具は豚肉、白菜、大根、人参、ネギ、しめじ、舞茸、えのき、芹、油揚げ(3枚)
ご飯、ヨーグルトに桃ジャムとブルーベリージャム、プチトマト
950:774号室の住人さん
18/11/12 19:10:39.68 czrEf9lZ.net
野菜を入れすぎて味が薄すぎたのでプロセスチーズ追加
951:774号室の住人さん
18/11/12 19:24:24.16 avPa/FZ1.net
おでん
餃子
ご飯
ほうじ茶
952:774号室の住人さん
18/11/12 19:28:49.18 4pbUrlA4.net
ぬか漬け
ビール
イワシ明太 納豆 味噌汁 ご飯大盛り
953:774号室の住人さん
18/11/12 20:01:30.71 7Rh0mI6I.net
麻婆豆腐に長ネギと小松菜投入
キャベツベーコン蒸しを柚子胡椒で
ツナ人参玉葱のサラダ
納豆に大葉
ピリ辛きゅうり
954:774号室の住人さん
18/11/12 20:03:55.03 MrLXGgVv.net
ロイタイのグリーンカレー
(鶏肉・じゃがいも・にんじん・玉ねぎ)
れんこん・にんじんのきんぴら(作りおき)
みかん
クリームシチューを作ってる途中で
気が変わってグリーンカレーにしました。
955:774号室の住人さん
18/11/12 20:22:02.55 OQTa/2Cj.net
作りおきのしぐれ煮を玉子とじにしたしぐれ煮丼
トマトきゅうりカニかま胡麻ドレッシング
大根と厚揚げの味噌汁
アイスキャラメルラテ
ポテチのり塩
956:774号室の住人さん
18/11/12 21:28:51.65 FBfIFHfM.net
どん兵衛きつねうどん
ミルクフランス、あんドーナツ
千切りキャベツとコーンのポン酢マヨ
オレンジ
ソイミルクティー
957:774号室の住人さん
18/11/12 22:52:30.79 xrA6hU3q.net
野菜たっぷり麻婆茄子豆腐
チキンナゲット
900キロカロリーくらい
URLリンク(i.imgur.com)
958:774号室の住人さん
18/11/13 00:12:27.55 EMVqTHay.net
雑穀ごはん
豚挽きとセロリのワンタンと蕪の葉の中華スープ
セロリの葉のぬか漬け
小蕪の塩麹漬け
切り昆布と揚げの煮物(お隣さんから頂きもの)
オレンジカリフラワーとブロッコリーを蒸したものにマヨネーズ
みかん1つ
紅茶
959:774号室の住人さん
18/11/13 00:16:05.11 H6MRQBhX.net
ヒレカツ
酢豚
ごぼうサラダ
味噌汁(玉ねぎ長ネギわかめ)
960:774号室の住人さん
18/11/13 00:18:03.19 H6MRQBhX.net
1人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ Part.2
スレリンク(homealone板)
961:774号室の住人さん
18/11/13 18:07:10.55 h09UVPo6.net
レトルトたけのこの土佐煮の炊き込みご飯
焼き鳥5本
962:774号室の住人さん
18/11/13 18:10:14.99 mCz2MadN.net
昼にやきそば1コだけで半日歩き回ったので
唐揚げ15コ一気食い
オールフリー2本一気飲み
>>951
乙
963:774号室の住人さん
18/11/13 18:15:59.84 S4LwufH8.net
>>951
乙カレーです。
今夜は牡蠣鍋です。(・∀・)ノ
964:774号室の住人さん
18/11/13 18:39:59.78 EoJj7mpG.net
>>951
次スレ建て乙です
スパゲチィのナポリタン
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
1,171.63Kcal
965:774号室の住人さん
18/11/13 18:51:01.22 ARkCYxoA.net
玉ねぎスープ
貝割れレタスサラダ
目玉焼き
ハンバーグ
ご飯
ほうじ茶
966:774号室の住人さん
18/11/13 19:36:01.16 Uhbw/pPX.net
昨日の鍋の残り(ごま豆乳)と今日の炒め物(ケチャップ系)を混ぜてカオス
わかめご飯のおむすび、柿、ヨーグルト
967:774号室の住人さん
18/11/13 19:38:34.75 flBB3LcN.net
>>951
乙です。
しいたけ入り親子丼
ワカメ味噌汁(インスタント)
968:774号室の住人さん
18/11/13 19:44:56.47 5VLLBdSt.net
>>951乙です
鯖の塩焼き、卵焼き、大根おろし
麸とねぎの味噌汁
野沢菜漬け
味付け海苔、ご飯、棒茶
バニラアイスにブルーベリージャム
969:774号室の住人さん
18/11/13 19:48:35.06 wMk5an/L.net
ぬか漬け レバニラ炒め
ビール
イカフライ丼
970:774号室の住人さん
18/11/13 20:03:50.17 6o7BEcjj.net
おでん(玉子、大根、こんにゃく、厚揚げ、ちくわ、砂肝)
焼きたらこのおにぎり
アイスキャラメルラテ
杏仁豆腐
971:774号室の住人さん
18/11/13 20:31:38.06 6JnGCno6.net
豚バラ しめじ 白ネギ 小松菜のオイスターソース炒め
納豆にネギ
缶ビール
972:774号室の住人さん
18/11/13 20:43:24.01 0HSTTXiA.net
カニカマもずく酢
玉子とうふ
サンマの干物
スパムのポトフ
スーパー寄ると必ずサンマがワンコインで買えるのが幸せすぎてやばい
秋が終わったらどうしよ
973:774号室の住人さん
18/11/13 20:48:02.73 Uhbw/pPX.net
冬は鰤かな
974:774号室の住人さん
18/11/13 21:02:27.82 x21dRWMN.net
きのこリゾット
トマトとゆで卵のサラダ
リゾットを一人前だけ作ることに成功。
975:774号室の住人さん
18/11/13 21:22:38.43 pEpe0CBI.net
黒ビール350ml
目指しと蓮根とブロッコリーの茎のトマトソースのリガトーニ
さつまいものローストといちじくのミントマリネ
玄米焙じ茶
976:774号室の住人さん
18/11/13 21:24:12.12 7vJxo6QY.net
>>951
乙です
鶏肉とブロッコリーの茄子のスープカレー
あずきバー
900キロカロリーくらい
URLリンク(i.imgur.com)
977:774号室の住人さん
18/11/14 01:51:02.30 tFZI7OJa.net
レトルトカレー
エビオス
水
978:774号室の住人さん
18/11/14 03:18:12.17 BMpI8GX+.net
ご飯 0.5合
煮物(厚揚げ、タコボール?、大根)
柿、ココア(砂糖入り、ミルク抜き)
979:774号室の住人さん
18/11/14 11:43:23.76 KRFCh+Rz.net
金が無いから何も食べてないので少しふらつくかな
昨日で2日目
給料日まで先は長いので3日で一食予定
ダイエットになるだろうか?
980:774号室の住人さん
18/11/14 16:38:30.27 fNl10wAK.net
チルド餃子とチンごはん
コーヒーにヨーグルト
かっぱえびせんと黒砂糖ふた粒
928.06Kcal
981:774号室の住人さん
18/11/14 17:43:40.88 reW2QQYY.net
南瓜の煮付け、たらこ、ご飯です。(・∀・)ノ
24時過ぎたらボジョレーヌーボーを取りに行って、カマンベールチーズとウインナーで一杯やります。
982:774号室の住人さん
18/11/14 18:30:37.43 D9+VaC2l.net
明日解禁日だったか
肉野菜ケチャップ炒め、にんじんの葉と根のきんぴら、たらこのおにぎり、わかめご飯のおむすび、柿、ミルクコーヒー
983:774号室の住人さん
18/11/14 19:22:24.59 G+MTQg4u.net
グリーンカレーヌードル・温玉乗せ
(残り物のグリーンカレーをビーフンで)
れんこん・にんじんのきんぴら
984:774号室の住人さん
18/11/14 19:28:41.51 0eh0WpZh.net
あー私もボージョレ買いに行っちゃおうかなー
100g100円でゲットした豚肩ロースとしらたき、じゃがいも、玉葱でシンプル肉じゃが
鳥のささみをお酢とわさびで
作り置きの人参サラダを食べ切り
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