１人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ

１人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ at HOMEALONE

[前50を表示]
550:774号室の住人さん
18/10/19 20:03:20.96 0pbiZvgj.net
みそ汁
餃子
千切りキャベツ
ミニトマト
焼酎ホット
ほうじ茶

551:774号室の住人さん
18/10/19 20:24:08.64 deFRXTDT.net
ランチパックツナマヨ、鯵の干物、ヨーグルト、みかん

552:774号室の住人さん
18/10/19 20:32:02.01 4YZi0el3.net
冷凍鯖を一晩つけて竜田焼き
キャベツとチキンの白だし蒸し

553:774号室の住人さん
18/10/19 20:53:45.69 6JkG7jUs.net
チキンのトマト煮込み
白ごはん

554:774号室の住人さん
18/10/19 21:27:23.85 yDjTR1DA.net
鶏すき焼き小鍋（白菜、ねぎ、しめじ、エリンギ、焼き豆腐、麸）
〆に餅２個投入
酒熱燗、芋焼酎ソーダ割り
おしるこサンド、ミルクティー

555:774号室の住人さん
18/10/19 21:41:18.39 Fg/je/vq.net
豚丼
味噌汁
パインジュース

556:774号室の住人さん
18/10/19 23:16:55.02 1UVYlTBF.net
マグロの山かけ丼
大根の葉とシイタケの味噌汁
オクラと玉ねぎの炒め物
なめ茸（なめこ　エノキ　生姜）
キウイ

557:774号室の住人さん
18/10/19 23:19:18.21 HwxxSqna.net
親子丼
ポテトサラダ
トマト
キャベツの浅漬け
大根と小松菜のサラダ
アイスキャラメルラテ
プリン
ポッキー

558:774号室の住人さん
18/10/20 00:29:18.64 yQavZ6qx.net
カブの葉のスパゲティ
大根と人参の浅漬けを板粕とレーズンで和えたもの
純米大吟醸一杯

559:774号室の住人さん
18/10/20 01:32:28.94 u9rIum1j.net
セブンイレブンシリーズの野菜1／2とれるパスタ
この野菜量でとれてるはずがないんだが…

560:774号室の住人さん
18/10/20 18:25:47.40 Aa06XFrF.net
タラ
とろろご飯
かぼちゃの煮付け
バニラアイス　

561:774号室の住人さん
18/10/20 18:41:57.96 sq7oPt+W.net
胚芽押し麦入りご飯
塩さばのゴママヨ焼き
もやし・にんじんナムル
わかめ・厚揚げ・玉ねぎの味噌汁
新高梨

562:774号室の住人さん
18/10/20 18:44:02.06 ABT550JL.net
レトルトカレーとチンごはん
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
744.47Kcal

563:774号室の住人さん
18/10/20 18:50:39.85 vu8rhhoN.net
餃子　ぬか漬け　いかり豆
ビール　熱燗
シチュー

564:774号室の住人さん
18/10/20 18:58:38.85 HHhGb6J6.net
きのこと豆苗のオムレツ
キャベツとブロッコリーの酢の物
大根、玉ねぎ、人参、煮豆、パスタを入れたスープ
十六穀米

565:774号室の住人さん
18/10/20 20:28:10.67 AlShyeuU.net
かまぼこの磯辺揚げ
ゴボウ人参こんにゃくのきんぴら
トマトマヨ
豆腐とワカメの味噌汁
ご飯
アイスキャラメルラテ
もち吉のおかき

566:774号室の住人さん
18/10/20 20:33:39.99 zm2IBgv8.net
セブンのかき揚げそば、今50円引き、ヨーグルトにブルーベリージャム、柿

567:774号室の住人さん
18/10/20 20:38:52.85 dGN83OsD.net
チキンのトマト煮込み(昨日の残り)
プレーンオムレツ
レトルトの白ごはん

568:774号室の住人さん
18/10/20 20:53:27.26 IMO4HBw3.net
レトルトカレー
エビオス
水

569:774号室の住人さん
18/10/20 21:10:08.13 anfULIlt.net
みそ汁
肉じゃが
熱燗
ほうじ茶
よもぎ餅
ヨーグルト

570:774号室の住人さん
18/10/20 21:15:02.46 ZKkeQm0g.net
ワンタンスープ（ニラ　ねぎ　えのき茸）
缶酎ハイ

571:774号室の住人さん
18/10/20 21:26:04.43 5RXY+J63.net
水炊き小鍋（鶏肉、白菜、ねぎ、椎茸、しめじ、豆腐、マロニー、餅）
レタス＆トマト
酒熱燗、芋焼酎ロック
あんドーナツ、ミルクティー
オレンジ

572:774号室の住人さん
18/10/21 06:22:37.21 yXAKaV1O.net
天ぷらそば
餃子
700キロカロリーくらい

573:774号室の住人さん
18/10/21 09:38:36.58 +5xHRw47.net
肉じゃが　生キャベツ　もづく　ごはん　漬物　
　↑　自炊自慢　電子レンジ仕上げ

574:774号室の住人さん
18/10/21 10:51:39.75 Bp+UTbST.net
夏の名残りの中華風素麺
かいじ(山梨
お茶

575:774号室の住人さん
18/10/21 11:33:10.31 8kb0AUbB.net
純米大吟醸二杯
きぬかつぎの味噌サワークリーム山盛り
柿とはくさい菜の塩レモン和え
人参のぬか漬け
蕪の塩麹漬け
はくさい菜とエリンギと卵と分葱の雑炊

576:774号室の住人さん
18/10/21 16:40:45.20 eddMXdsk.net
今夜はラ王(袋麺味噌)にラーメン用野菜と卵を投入です。(･∀･)ﾉ

577:774号室の住人さん
18/10/21 17:35:33.64 yhjUuSj0.net
ホットケーキ粉200g分 4枚
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
1,236.89Kcal

578:774号室の住人さん
18/10/21 17:42:00.69 iAMtebPe.net
豚丼
肉まん、あんまん
小豆ミルクアイス

579:774号室の住人さん
18/10/21 18:14:34.71 wHtnO6eH.net
チキンカレー
黒米入りご飯
Mt.Rainierカフェラッテ

580:774号室の住人さん
18/10/21 18:31:10.45 LQPcFlC6.net
ぬか漬け　ミニステーキ
ビール　熱燗
納豆　鮭　ご飯　味噌汁

581:774号室の住人さん
18/10/21 19:20:56.86 HqqZ2XOZ.net
わかめご飯、サラダチキン（レモン風味）と人参ジャガイモ大葉のバターポン酢炒め、玉子スープえのき入り、ゴールドキウイ

582:774号室の住人さん
18/10/21 19:56:51.12 dZWRaOem.net
きのことベーコンのチーズリゾット
トマトと玉ねぎのサラダ
リゾット初めて作ったけど意外と簡単でのんびり調理できた。
しかし一人分作るのが難しい。0.5合でも大量になってしまった。

583:774号室の住人さん
18/10/21 20:37:46.56 SmoehAzn.net
冷凍パスタうまー

584:774号室の住人さん
18/10/21 21:17:47.44 sfroTh/R.net
純米酒二杯
柿と大根の酒粕マヨネーズ和え
分葱入りポテトサラダ（作りおき）
蕪の葉のにんにく炒め（作りおき）
手羽元と大根と人参と銀杏の梅煮（作りおき）
雑穀ごはん
玉ねぎと人参とはくさい菜の味噌汁
サワークリーム添え日本いちじく
紅茶

585:774号室の住人さん
18/10/21 21:19:17.25 Ev9s8wnV.net
鮭の酒蒸し（玉ねぎ、セロリ、シメジ）
大根サラダ（おかか）
春菊の煮びたし（油揚げ）
みかん

586:580
18/10/21 22:13:18.75 Ev9s8wnV.net
追加
トースト2枚

587:774号室の住人さん
18/10/21 22:42:57.53 oLqK98wF.net
グリーンカレー
白飯
福神漬け
グリコカフェオレ
1000キロカロリーくらい

588:774号室の住人さん
18/10/21 23:56:23.19 MS2G5hFU.net
あんかけ鶏野菜炒め丼
ジャガイモとわかめの味噌汁
冷奴、たくあん、棒茶
バニラアイス+ピーナッツ粉+チョコソース

589:774号室の住人さん
18/10/22 00:10:00.89 Q37IV+an.net
シチュー
焼いた秋刀魚と大根おろし
キノコの炊き込みご飯
キュウリの浅漬け
皆んな、毎日作ってるの？
面倒なので多めに作って２・３日は同じ物食べてる。

590:774号室の住人さん
18/10/22 02:28:01.54 hz/bQVgP.net
たらこパスタ
ゴボウ人参こんにゃくのきんぴら(作りおき)
冷奴
コーンスープ(インスタント)
アイスキャラメルラテ
ポテチ

591:774号室の住人さん
18/10/22 17:39:52.10 6v94lW3m.net
>>584
毎日はなかなか作らないな
全く同じだと飽きるのでご飯やパン、麺を交互で食べてる
チキンカツサンド、タマゴドーナツ、チキンサラダ人参ジャガイモ大葉の炒めもの、玉子スープ、プロセスチーズ

592:774号室の住人さん
18/10/22 18:38:44.03 j/ehMG35.net
シリアル
ステーキ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

593:774号室の住人さん
18/10/22 19:27:06.29 eVHNGxiO.net
チキンカレー(昨日の残り)
黒米入りご飯
半熟卵乗せ
 >>584
飽き性なので
大量に出来た時はリメイクや味変したりするかな
ポトフ→次の日はトマトジュース足してトマト味ポトフ
→次の日はトマトカレーとか
昨日はカレーが食べたかったので
最初からカレー作ったけど
明日はカレーうどんかカレードリアの予定

594:774号室の住人さん
18/10/22 19:39:32.34 62CTwXlZ.net
大根と味噌の雑炊
もやし豆腐サラダチキンの白だし蒸し
コーヒー

595:774号室の住人さん
18/10/22 19:48:16.11 QZEzdOBf.net
サンマの缶詰と肉なし焼きそば
コーヒーにヨーグルト
かっぱえびせんと黒砂糖ひとつぶ
985.58Kcal

596:774号室の住人さん
18/10/22 20:01:19.78 JvYf5N0O.net
ソーセージ、アスパラ、マッシュルームの塩コショウ炒め
カマンベールチーズ
白ごはん

597:774号室の住人さん
18/10/22 20:45:46.74 0C2/GpCv.net
白菜と豚肉のナムプラー炒め
わかめとネギの味噌汁
ごま味噌、ご飯、棒茶
井村屋あずきバー

598:774号室の住人さん
18/10/22 22:06:17.99 hz/bQVgP.net
筑前煮(鶏肉、ゴボウ、タケノコ、人参、こんにゃく)
カニかま、トマト、きゅうりの胡麻マヨサラダ
温奴
大根と小松菜の味噌汁
キャラメルラテ
ポテチ

599:774号室の住人さん
18/10/22 22:44:29.25 wS0RO4Tk.net
グリーンカレー
白飯
福神漬け
唐揚げ10個
1300キロカロリーくらい

600:774号室の住人さん
18/10/22 22:56:39.14 jYMuFxe3.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

601:774号室の住人さん
18/10/23 00:14:45.76 TDt2pb1v.net
＞＞586
＞＞588
ありがとう！参考にしてみる。

602:774号室の住人さん
18/10/23 03:55:06.99 CrQL8Szm.net
餃子26個
キウイ

603:774号室の住人さん
18/10/23 04:48:39.15 LVKIdmHZ.net
むしょうにガリが食べたかったので
お寿司屋さんのガリ（商品名）を一袋（50グラム）
熱いお茶
唐揚げ親子丼

604:774号室の住人さん
18/10/23 12:04:21.81 MDdKTvoJ.net
>>596
使いやすい台所のあるアパートに住んでるかとか、近くでいい食料品が手に入れられるかが意外と重要だからできる範囲で無理せずに…
今は両方揃ったところに住んでる
昨夜のごはん
純米酒二杯
柿と大根の塩レモン和え
ブリカマの塩焼き
茄子と椎茸のそぼろ炒め
雑穀ごはん
パセリの味噌汁

605:774号室の住人さん
18/10/23 18:23:32.66 0NSJL5O1.net
お茶漬け
中華丼
夜はカレーにしようかな

606:774号室の住人さん
18/10/23 18:38:06.92 1g57gGd4.net
昨日作ったナスピーマン舞茸の煮浸し
ビフィックス白桃&ザクロ
お昼に孤独のグルメに出て来た激辛汁なし担々麺食べたらお腹いたいのでこれおわりーいたー

607:774号室の住人さん
18/10/23 19:00:52.83 yPNxs5vm.net
お大事に
ハムステーキ、もやしコンソメ炒め（生姜、セロリ、えのき、エリンギ、水菜入り）、ヨーグルトにりんごジャム

608:774号室の住人さん
18/10/23 19:01:39.06 yPNxs5vm.net
忘れた
わかめご飯とおかかのおむすび

609:774号室の住人さん
18/10/23 19:54:54.91 mawzWPs4.net
ぬか漬け　カマボコ　ミニステーキ
ビール　シャンパン
鮭　納豆　ご飯　味噌汁

610:774号室の住人さん
18/10/23 20:02:13.50 EZiHqrQS.net
ポロ一塩ラーメン
味の素餃子
ほうれん草とワカメのおひたし
1000キロカロリーくらい
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

611:774号室の住人さん
18/10/23 20:03:50.68 6vufzWls.net
カレーうどん
りんご
ルイボスミルクティー

612:774号室の住人さん
18/10/23 20:16:09.98 hdbf1aFr.net
ベーコン玉ねぎ人参コーンのピラフ
筑前煮(作りおき)
トマトきゅうり胡麻ドレッシング
大根と小松菜の味噌汁(昨日の残り)
枝豆
キャラメルラテ

613:774号室の住人さん
18/10/23 20:41:37.23 9huPt5X2.net
じゃがいも、マッシュルーム、ベーコンの白ワイン蒸し
トマトとチキンのサラダ
白ごはん

614:774号室の住人さん
18/10/23 20:57:02.70 KExcNDQO.net
秋刀魚の蒲焼缶詰
麸とネギの味噌汁
卵焼き、白菜の浅漬け
ごま味噌、ご飯、棒茶
りんご

615:774号室の住人さん
18/10/23 20:57:45.20 5ydeinGl.net
餃子
カレーパン
ハム&玉子パン
フルーツミックスカルピス

616:774号室の住人さん
18/10/23 21:24:51.85 MrDfVHop.net
鶏肉としめじ　ネギのトマトソース煮込み
じゃこと小松菜炒め煮
ちくわ
缶酎ハイ

617:774号室の住人さん
18/10/23 21:52:36.41 eE9b2sbq.net
チルドシューマイとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
953.76Kcal

618:774号室の住人さん
18/10/23 22:04:20.60 MtjizBUm.net
コーンスープをご飯にかけたもの
ウインナー
鶏南蛮

619:774号室の住人さん
18/10/23 23:34:41.20 a8LkNtDv.net
純米酒二杯
いちじくと大根とはくさい菜の塩麹漬けにサワークリーム
きぬかつぎに味噌サワークリーム山盛り
リガトーニの茄子と椎茸のミートソースグラタン
いちじく湯
紅茶

620:774号室の住人さん
18/10/24 01:28:55.76 EaC6x3mZ.net
中華風コーンスープ(豆乳、卵、豆苗）
甘酢漬けの野菜（大根、人参、玉ねぎ）
ブロッコリー
みかん
納豆
豆乳ココア
うたた寝して11時半頃目が覚めた
お腹空いてたから冷蔵庫にあったもので

621:774号室の住人さん
18/10/24 01:40:40.26 ygYtbFkG.net
>>599
ありがとう！
家の向かいがスーパー、台所も家族向け用なので、
やる気さえ起きれば何とかなるかもですw
昨日イクラを漬けたので、
今日はイクラ丼にモヤシとホウレン草のお味噌汁。

622:774号室の住人さん
18/10/24 12:46:29.01 g2PK7Zrh.net
肉、白飯

623:774号室の住人さん
18/10/24 15:44:19.78 V2YBJxYw.net
今夜は焼きそば弁当にキューピーあえるパスタソースのだし香る納豆でいただく

624:774号室の住人さん
18/10/24 19:18:35.87 VHOj0nIv.net
なす・鶏肉・ピーマンのオイスター炒め
湯豆腐(ポン酢・柚子胡椒)
ちくわマヨのオーブン焼き
新高梨

625:774号室の住人さん
18/10/24 20:01:27.17 wgaIlciD.net
チャーハン
コロッケ
蒟蒻畑みかん味
草団子
水

626:774号室の住人さん
18/10/24 20:04:09.43 gvRK8i1u.net
冷凍チャーハン
サラダ
唐揚げ
1000キロカロリーくらい
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

627:774号室の住人さん
18/10/24 20:13:16.97 dFv5BTGI.net
ナスピーマン舞茸の煮浸し(作り置き)
納豆豆苗あえ
カブの葉と玉ねぎの味噌汁
えのきの唐揚げ
チョコ

628:774号室の住人さん
18/10/24 20:19:44.41 ocoGFTtO.net
冷凍チャーハンはカロリー高い

629:774号室の住人さん
18/10/24 20:20:35.95 ocoGFTtO.net
ぬか漬け　かまぼこ　サバ麹漬け焼き
ビール　熱燗
かき揚げ（惣菜）天うどん

630:774号室の住人さん
18/10/24 20:25:58.72 KlW4u+Yo.net
わかめご飯、秋鮭の塩焼き、もやし炒め、ヨーグルトにバナナとブルーベリージャム

631:774号室の住人さん
18/10/24 20:41:49.93 t7maQm+m.net
汁ビーフン(豚肉玉ねぎ人参きくらげ)
筑前煮(作りおき)
トマトわかめ生姜ドレッシング
温奴
キャラメルラテ
ポッキー

632:774号室の住人さん
18/10/24 21:20:06.41 EaC6x3mZ.net
茹で鶏のサラダ
豚汁
トマトジュース
薄焼きせんべい1袋

633:774号室の住人さん
18/10/24 21:32:51.84 6tufuKW0.net
豚ロース唐揚げ　　おろしポン酢と塩胡椒で
缶酎ハイ

634:774号室の住人さん
18/10/24 22:29:42.95 pfMC5Uzb.net
牛丼みたいなのと炊きたてごはん
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
1,015.09Kcal

635:774号室の住人さん
18/10/25 00:00:52.44 T7UNPgl5.net
ツナマヨ丼（千切りキャベツ、玉葱、高菜、温玉）
わかめとネギと天かすの味噌汁
昆布の佃煮、たくあん
シュークリーム、ミルクティー

636:774号室の住人さん
18/10/25 01:34:58.62 MaDTqiAC.net
本醸造酒三杯
いちじくと大根のサワークリーム和え
はくさい菜と豚バラの重ね煮
卵と椎茸と分葱入りおかか炒飯
里芋と豆腐と三つ葉の味噌汁
蜂蜜ヨーグルト

637:774号室の住人さん
18/10/25 17:08:20.51 08NFXpCH.net
肉あり焼きそば
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
825.58Kcal

638:774号室の住人さん
18/10/25 18:43:36.84 u3BRPZRc.net
ミニステーキ　カマボコ　ホタテ
ビール　ワイン
かきあげ（惣菜）天うどん

639:774号室の住人さん
18/10/25 19:12:59.29 4fHGFDne.net
天ぷらそばミニ
ツナマヨタマゴサンド
唐揚げ10個
1000キロカロリーくらい

640:774号室の住人さん
18/10/25 19:31:39.74 MotVwNzJ.net
なすの照り焼き丼
塩さばのゴママヨ焼き(いつぞやの残り)
わかめ味噌汁(インスタント)
りんご

641:774号室の住人さん
18/10/25 19:33:47.10 Bl49x3Cd.net
あさりブロッコリー鷹の爪でペペロンチーノ風炒め
ステーキ風に焼いた大根をわさびで
かぶとベーコンの豆乳スープ

642:774号室の住人さん
18/10/25 19:47:25.69 5ugi/0qV.net
玉ねぎスープ
餃子
冷奴
肉じゃが
熱燗
ほうじ茶

643:774号室の住人さん
18/10/25 20:12:18.60 jBP/4gG6.net
絹揚げとツナのクリームチーズ炒め(キャベツ、エリンギ、しめじ)、セロリの生姜炒め、冷凍焼きおにぎり、ヨーグルトにバナナとブルーベリージャム、豆乳コーヒー

644:774号室の住人さん
18/10/25 20:25:16.84 Bl49x3Cd.net
あああチョコまた食べてしまった

645:774号室の住人さん
18/10/25 20:31:51.57 1ErEcMjg.net
シリアルパンにチーズ、チキンハンバーグ、ブロッコリースプラウトを挟んだやつ
コーヒー

646:774号室の住人さん
18/10/25 21:04:20.07 I5gBxrVL.net
三色丼(そぼろ、卵、小松菜)
大根のだし醤油炒め
トマトわかめ生姜ドレッシング(作りおき)
白菜と天かすの味噌汁
アイスキャラメルラテ
ポテチ
アロエの

647:774号室の住人さん
18/10/25 21:20:05.26 T7UNPgl5.net
秋刀魚の塩焼きに大根おろし
味噌汁（ジャガイモ、玉葱、アゲ）
ほうれん草とベーコンのソテー
白菜の浅漬け、ご飯、麦茶
まるごとバナナ、ミルクティー

648:774号室の住人さん
18/10/25 21:25:13.95 MqIbrdf1.net
レトルトカレー(うずらの卵、サラダチキン入り)
エビオス
水

649:774号室の住人さん
18/10/25 21:46:35.86 U08UN/NJ.net
じゃがいも、卵、にんじん、玉ねぎのコンソメスープ
焼いたソーセージ
白ごはん
いつもソーセージは塩コショウと粒マスタードだけど今日はケチャップで。甘くて美味しい

650:774号室の住人さん
18/10/25 23:16:26.85 jWOKJsq5.net
三太郎のマックのダブルチーズバーガーと、野菜サラダです。(･∀･)ﾉ

651:774号室の住人さん
18/10/26 00:19:19.90 O6/fclrf.net
鯖味噌の缶詰
いくら
大根と梅干しのサラダ
納豆と長ネギを油揚げに入れて焼いたやつ

652:774号室の住人さん
18/10/26 00:23:27.33 1LQyh+La.net
純米酒一杯
日本いちじくと紫大根のサワークリーム塩麹和え
茄子のぬか漬け
豆腐と紫大根の葉のにんにく炒め
雑穀ごはん
納豆
里芋とはくさい菜の味噌汁
コーヒー
蜂蜜かけヨーグルト

653:774号室の住人さん
18/10/26 01:24:09.05 WkZGs2Q1.net
残りの豚汁＋卵
みかん
納豆

654:774号室の住人さん
18/10/26 16:53:04.81 ToY/Cy0o.net
今夜はスパゲティボロネーゼです。(･∀･)ﾉ

655:774号室の住人さん
18/10/26 18:05:39.15 UK2aUb+6.net
サンマの缶詰とチンごはん
コーヒーにヨーグルト
かっぱえびせんと黒砂糖ひとつぶ
903.51Kcal

656:774号室の住人さん
18/10/26 18:26:53.80 C2GVGAus.net
朝仕込んで11時間炊飯器保温調理したポトフ
人参、カブ、ブロッコリー、じゃがいも、セロリ、ブロックベーコン
キムチ納豆
シラスおろし
エビスビールでカンパーイ！プレミアムフライデー！
みなさん今月もおつかれさまでした！

657:774号室の住人さん
18/10/26

658:19:13:27.57 ID:4bYxcbzS.net

659:774号室の住人さん
18/10/26 19:28:17.61 REA0LvXC.net
お好み焼き、たこ焼き、焼きそばが入った弁当
ミートソーススパゲティ
おにぎり(たらこ、鮭)
エビオス
水

660:774号室の住人さん
18/10/26 19:42:44.32 qEhvIpzG.net
焼きビーフン(豚バラ、玉ねぎ、キャベツ、人参、きくらげ)
ゴボウ人参こんにゃくのきんぴら
塩ゆで卵
わかめと貝割れのスープ
アイスキャラメルラテ
みかんヨーグレット

661:774号室の住人さん
18/10/26 19:45:31.52 ldbXsvyh.net
ファミマの海苔弁とチキンサラダパスタ

662:774号室の住人さん
18/10/26 19:49:48.81 UyZcRpcy.net
絹揚げとキャベツの炒めもの、ハムステーキ、トースト、ヨーグルトに桃ジャム

663:774号室の住人さん
18/10/26 19:54:58.39 p/fgelJP.net
甘辛味噌煮込み（牛肉、大根、ネギ、焼き豆腐、こんにゃく、ごぼう天、ゆで卵）
酒熱燗、芋焼酎ロック
冷凍してあった焼き飯の残り
アーモンドチョコ、ミルクティー

664:774号室の住人さん
18/10/26 20:19:36.96 XkOXJchO.net
じゃがいも、卵、にんじん、玉ねぎのコンソメスープ(昨日の残り)
ハムとチーズのベーグルサンド

665:774号室の住人さん
18/10/26 20:41:42.93 OgixXxmH.net
冷凍チャーハン
野菜たっぷりスープ
唐揚げ10個
1300キロカロリーくらい
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

666:774号室の住人さん
18/10/26 21:09:18.85 EzX2nzBO.net
鶏唐　うまくできたよー

667:774号室の住人さん
18/10/26 22:15:32.06 3p29Q/aO.net
野菜果実ジュース
焼きそば
餃子
熱燗
ほうじ茶

668:774号室の住人さん
18/10/26 23:00:07.36 ID/+Cuoy.net
インスタントカレーうどん
冷奴
カンパン

669:774号室の住人さん
18/10/27 00:14:03.49 iXgAGHnJ.net
本醸造酒二杯
柿と長芋の塩麹サワークリーム和えミント風味
揚げと切昆布の煮物
ブリカマの塩焼き
白ごはん
納豆
なめこと豆腐の味噌汁
焼きバナナとレーズン入りヨーグルト

670:774号室の住人さん
18/10/27 00:43:41.84 QgTj1+o1.net
タラと大豆のシチュー
キャベツの千切り

671:774号室の住人さん
18/10/27 01:58:59.46 GqZBaRSf.net
もつ鍋
ゆず風味の大根の漬物
いくら
雑穀米

672:774号室の住人さん
18/10/27 18:44:07.09 EWEcH/OY.net
スパゲチィのナポリタン
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
1,085.75Kcal

673:774号室の住人さん
18/10/27 18:47:40.63 0k77nxmP.net
どん兵衛全部のせ
唐揚げ
ビスケット

674:774号室の住人さん
18/10/27 19:09:42.51 t+oXwxHF.net
ぬか漬け　イカ焼き（惣菜）　サバ麹漬け
ビール　熱燗
納豆　長芋　ご飯　小松菜の味噌汁

675:774号室の住人さん
18/10/27 19:20:29.90 MpbPc4ff.net
酸辣湯にビーフン
チョコデニッシュパン

676:774号室の住人さん
18/10/27 19:49:30.90 E8P/EfWQ.net
昨日の味噌煮込みの残り
バッテラと鱒の押し寿司（持ち帰り寿司）
白菜のごま和え、金時豆
酒熱燗、芋焼酎のお湯割り
バームクーヘン、ミルクティー

677:774号室の住人さん
18/10/27 19:57:17.45 TNDZrVeK.net
ネギ塩豚丼
ゴボウ人参こんにゃくのきんぴら(作りおき)
トマト貝割れカニかま胡麻ドレッシング
高菜漬け
オニオンスープ
キャラメルラテ
アロエヨーグルト

678:774号室の住人さん
18/10/27 20:26:25.47 dmQNSFwj.net
和風醤油パスタ(セロリ、水菜、人参、ほたて缶、柚子皮入り)、抹茶アイス

679:774号室の住人さん
18/10/27 21:32:50.63 8CdY+/fG.net
チンゲンサイ入り麻婆豆腐
大根ステーキ風
ヨーグルト

680:774号室の住人さん
18/10/27 21:38:20.79 9asu20KZ.net
たまねぎスープ
餃子　キャベツ千切り
スクランブルエッグ
ポテト　納豆
浅草海苔　ほうじ茶
ココナッツサブレサンドアイス

681:774号室の住人さん
18/10/27 21:56:24.06 aPLvLYKb.net
唐揚げ10個
春雨スープ坦々味
あずきバー
800キロカロリーくらい

682:774号室の住人さん
18/10/27 23:23:01.06 QgTj1+o1.net
ポークチャップ
キャベツの千切り
茹でたブロッコリー
さつま芋のレモン煮

683:774号室の住人さん
18/10/28 06:24:49.59 zCkOywML.net
>>675
から揚げ10個で1000kcalもいかないのはおかしいな

684:774号室の住人さん
18/10/28 07:31:35.83 2II//cBF.net
ヒレカツ(惣菜)
レタスとブロッコリースプラウトのサラダ
きゅうりのぬか漬け
納豆
めし

685:774号室の住人さん
18/10/28 08:31:11.06 2II//cBF.net
えのき茸と油揚げの味噌汁

686:774号室の住人さん
18/10/28 13:53:34.58 1MzkTRnI.net
明日は休みなのでまったりとネットゲームでもやろうと
ログインした矢先に麻雀の待機電話が・・・

687: 車で迎えに来るとの事で相当負け込んでいるとオモワレル・・・レトルトカレーとチンごはん昼兼夜コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風であずきバー1本 747.34Kcal

688:774号室の住人さん
18/10/28 14:52:23.21 CpSwF+hI.net
>>677
手作りで唐揚げした場合のカロリー目安は一個71カロリー
お惣菜だと75-100カロリーってとこかな
まあ少なく見積もりすぎではあるね

689:774号室の住人さん
18/10/28 17:08:55.29 4Wk/vd9t.net
>>677
>>681
カラーラとか油を使ってないかもよ？
秋刀魚のお刺身
冷凍の餃子
雑穀入ご飯
野菜ジュース

690:774号室の住人さん
18/10/28 19:25:26.63 2II//cBF.net
ピーナツ
豚こま肉味ぽん炒め
みそ豆
発砲酒500ml3本
厚揚げうどん

691:774号室の住人さん
18/10/28 19:25:53.94 /dU28q17.net
イカ焼き（惣菜）　かまぼこ　レバニラ
ビール　ワイン
かき揚げ（自作）天うどん

692:774号室の住人さん
18/10/28 19:30:24.44 EfrsLp2w.net
寿司やのネギ鉄火丼とビール
猫にはチュールとカリカリ

693:774号室の住人さん
18/10/28 19:44:00.75 eV4kGwwS.net
スーパーで買った豆腐ハンバーグと野菜重と天ぷらそば

694:774号室の住人さん
18/10/28 19:53:18.03 QnvdEiVQ.net
ホットプレートでバターたっぷり焼きそば
豚バラ、ピーマン、玉ねぎ、キャベツ、エリンギ
チョコ
柿の種(うめ味)

695:774号室の住人さん
18/10/28 20:11:20.53 sGZmZC5T.net
中華料理屋でチャーハンとプーアル茶
もう夜は中華料理一人前食えない自分を自覚
胃にくるわ

696:774号室の住人さん
18/10/28 20:12:17.80 PiPf39n+.net
豚汁
胚芽押し麦入りご飯
新高梨
豚汁大量に作ったので
しばらく続きます

697:774号室の住人さん
18/10/28 20:27:46.50 Cq+nOmVT.net
天ぷら沢山揚げすぎた
（海老、ナス、蓮根、椎茸、玉葱、キャベツ等のかき揚げ）
金麦、芋焼酎ロック
揚げ餅２個に黄な粉と黒蜜がけ、ほうじ茶

698:774号室の住人さん
18/10/28 20:31:27.70 Cq+nOmVT.net
追加でイカも
キャベツ等というのは
キャベツと玉葱と人参とミックスベジタブルのかき揚げ

699:774号室の住人さん
18/10/28 20:35:13.95 Cq+nOmVT.net
あ、人参は入れなかった　ミックベジタブルに入ってるので
いま大変酔っぱらってます　明日の弁当も天ぷらよ

700:774号室の住人さん
18/10/28 21:16:06.76 tVkNGi2Q.net
ミートソースパスタ
コーヒー

701:774号室の住人さん
18/10/28 22:41:21.48 qs0F94oJ.net
納豆とシメジのパスタ
ゴボウ人参こんにゃくのきんぴら(作りおき)
玉子とワカメのスープ
アイスキャラメルラテ
紗々

702:774号室の住人さん
18/10/28 23:18:46.82 rjNgiSko.net
納豆に生卵とネギ
鶏肉と大根の煮物
缶酎ハイ

703:774号室の住人さん
18/10/29 02:31:21.50 EAkVOKae.net
野菜ラーメンミニ
唐揚げ10個
ザーサイ
1300キロカロリーくらい

704:774号室の住人さん
18/10/29 02:43:39.26 MIH5jwtb.net
なんかの魚の切り身のグリル
小松菜のソテー
炒り豆腐
チーズトースト

705:774号室の住人さん
18/10/29 09:53:35.26 sxXzogwe.net
どん兵衛全部のせ
ご飯
焼きプリン
オレンジジュース

706:774号室の住人さん
18/10/29 16:44:29.85 WqUPp7ni.net
いりこと肉なし焼きそば
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
755.34Kcal

707:774号室の住人さん
18/10/29 18:19:55.19 qXohjK1s.net
週末仕込んだクラムチャウダー
(セロリ、人参、コーン、玉ねぎ、ベーコン、アサリ、チーズ、バジル)
ナスとピーマンと舞茸の煮浸し(作り置き)
朝仕込んだ鳥大根(鳥もも、大根、ニンニク、しょうが、こんぶ)
ビフィックス白桃&ザクロ
ゆずレモン水

708:774号室の住人さん
18/10/29 19:15:54.29 5L6DRVms.net
カマボコ　オクラ　ぬか漬け
サバ麹漬け
ビール　熱燗
納豆　なめこ　子持ち昆布　ご飯　豆腐の味噌汁

709:774号室の住人さん
18/10/29 19:36:42.24 ezclkLVg.net
麻婆春雨
鮭弁当
ポトフ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
鍋敷き欲しい

710:774号室の住人さん
18/10/29 19:48:55.44 eZ3ej0si.net
菓子パン
ヨーグルト

711:774号室の住人さん
18/10/29 19:54:20.32 1s5jukFn.net
やきそば弁当とキャベツの味噌汁

712:774号室の住人さん
18/10/29 19:56:07.68 LvM24vOO.net
爆弾おにぎり(タラコ、ホタテ、鮭マヨ)
ビスケット
エビオス
水

713:774号室の住人さん
18/10/29 20:29:12.43 vm0nUsMt.net
天つゆで煮込み天丼
豆腐とワカメのすまし汁
いんげんのごま和え
たくあん、棒茶
りんごとヨーグルト

714:774号室の住人さん
18/10/29 20:35:31.20 peSrsydE.net
ひじき枝豆あげ人参の炊き込みご飯
ゴボウ人参こんにゃくのきんぴら(作りおき)
ちくわの磯辺焼き
トマトカニかま胡麻マヨ
豆腐とシメジの味噌汁
アイスキャラメルラテ
もち吉のおかき

715:774号室の住人さん
18/10/29 20:52:14.28 i4j35bXg.net
月見豚汁うどん
新高梨1/4
ポテチ

716:774号室の住人さん
18/10/29 21:05:07.16 sipUzGIX.net
海鮮バラ寿司値引き＋大葉、水菜と小松菜のおひたし、りんご、トマト、ヨーグルトにりんご酢とブルーベリージャム

717:774号室の住人さん
18/10/29 21:28:06.02 dxaAXRXy.net
天かす蕎麦
玉子焼き
白菜漬け
カニカマ
ほうじ茶

718:774号室の住人さん
18/10/29 21:32:16.05 MIH5jwtb.net
鯖明太
アスパラのグリル
キャベツのアンチョビ炒め
舞茸と人参の炊き込みご飯

719:774号室の住人さん
18/10/29 23:00:17.38 bizr6WrU.net
スパゲッティー(ガーリックトマトソース)です。(･∀･)ﾉ

720:774号室の住人さん
18/10/29 23:01:35.99 nGoc1xc3.net
本醸造酒三杯
秋刀魚の刺身梅醤油
昆布と揚げの炒め煮
蕪の葉とブロッコリーの茎のにんにく炒め
栗ご飯（お隣さんから頂きもの）
なめこと豆腐の味噌汁
いちじくと蜂蜜かけヨーグルト

721:774号室の住人さん
18/10/29 23:33:04.48 1ksq19sm.net
鰊の塩焼き
カボチャのサラダ
野菜炒め

722:774号室の住人さん
18/10/29 23:38:56.14 Bqg6MQFK.net
貝割れ大根のハム巻き
6Pチーズ
缶酎ハイ

723:774号室の住人さん
18/10/30 10:51:29.29 l0IaT94s.net
>>711
すみません!!鯖明太ってどーゆーの？
美味しそうなので教えて貰ったいいですか？

724:774号室の住人さん
18/10/30 12:02:22.53 Bl7IV2Qh.net
メンチカツ
スーパーブロッコリースプラウト
きゅうりのぬか漬け
納豆
えのきと油揚げの味噌汁
めし
麦茶
天津甘栗

725:774号室の住人さん
18/10/30 15:38:49.74 ivQ8mtim.net
>>716
塩サバの塩の代わりに明太子に漬けたもの？
よく分からないけどそんな感じの出来合いのものです
焼くだけだから簡単だし美味しくてご飯進みますよ
スーパーで探してみてください

726:774号室の住人さん
18/10/30 15:47:56.02 l0IaT94s.net
>>718
お返事ありがとうございます!!
やっぱり美味しそう!! 鯖も明太子も好きなのでどんなヤツだろうときに気になってました
探してみますね!!

727:774号室の住人さん
18/10/30 16:51:53.72 z3/nsEBR.net
チルドシューマイとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
944.38Kcal

728:774号室の住人さん
18/10/30 18:55:36.31 ZXOBP+Im.net
出会いサイトの90%は悪質なサイトが占めています。しかし、真面目に運営されているサイトを利用すれば素敵な出会いがあるのが事実です。もし興味のある方はこの機会にもう一度お試しになってみて下さい。
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729:774号室の住人さん
18/10/30 18:57:25.37 erHz10U+.net
>>719
九州北部しかないかもしれないけど
イワシのお腹に明太子を詰めた
いわし明太子もおいしいですよ

豚汁
焼きなす
塩さばの竜田焼き(？)
りんご

730:774号室の住人さん
18/10/30 19:09:23.54 GxeJEalp.net
とりから　ぬか漬け　かまぼこ
ビール
アサリスパゲティー
大福　お茶

731:774号室の住人さん
18/10/30 19:35:19.53 l0IaT94s.net
>>722
(｡>ω<｡) ヨダレでるぅ～
明日が食材調達の日なので…
冷蔵庫片付けカレー
缶ビール

732:774号室の住人さん
18/10/30 19:43:51.52 4reWe/Ym.net
茄子とひき肉の味噌炒め
ツナとキュウリの辛子マヨ和え
わかめと卵の中華スープ
柴漬け、ご飯
りんご
ビスコ、ソイミルクティー（棒茶で）

733:774号室の住人さん
18/10/30 20:40:06.09 bd80s4+f.net
秋刀魚の蒲焼き（惣菜）、おひたし、わかめご飯、りんご、プチトマト、ヨーグルトに桃ジャムとりんご酢

734:774号室の住人さん
18/10/30 20:42:59.72 wyYYTPaq.net
コーヒーショップでミートソーススパゲティとレアチーズケーキ
今日ノー野菜だったから明日は頑張るわ

735:774号室の住人さん
18/10/30 20:48:15.32 WQzCYGub.net
鱈、しめじ、玉ねぎのバター醤油ホイル焼き
玉ねぎ、にんじん、卵のコンソメスープ(昨日の残り)
クリームチーズ
ベーグル

736:774号室の住人さん
18/10/30 21:20:40.84 8xKd/O+i.net
本醸造酒一杯
グレープフルーツと蕪とセロリの塩麹サワークリーム和え
豚挽きと蓮根と蕪の葉のリガトーニグラタン
いちじく湯

737:774号室の住人さん
18/10/31 01:07:47.62 x3B4o8Z1.net
赤魚の粕漬け
キャベツの千切り
アボカドとチーズのトースト
トマトジュース
納豆

738:774号室の住人さん
18/10/31 01:29:35.67 igF1Kr+c.net
ロイタイのグリーンカレー
野菜サラダ

739:774号室の住人さん
18/10/31 01:42:48.17 1L1hXQwA.net
さんま、ごはん

740:774号室の住人さん
18/10/31 02:25:16.75 joZVQrpu.net
シメジ入りかき玉にゅうめん
温奴
高菜漬け
アイスキャラメルラテ
ポテチのり塩

741:774号室の住人さん
18/10/31 17:11:56.99 90JwKQ/j.net
今夜は鮭雑炊と、ほうれん草のお味噌汁です。(･∀･)ﾉ

742:774号室の住人さん
18/10/31 17:18:11.37 nvZqoKcK.net
バナナヨーグルトスムージー
豚バラともやしの味噌マヨネーズ炒め

743:774号室の住人さん
18/10/31 18:12:30.72 VsrUM2VE.net
レトルトカレーとチンごはんにスーパーのとんかつ惣菜を
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
1,261.39Kcal

744:774号室の住人さん
18/10/31 18:48:16.33 lECYUXGO.net
お土産でもらったスパムでポトフ
(スパム、玉ねぎ、芯付キャベツ、人参、セロリ)
エリンギセロリピーマンのオイスター炒め
とり大根(作り置き)
ゲフー

745:774号室の住人さん
18/10/31 18:49:08.26 lECYUXGO.net
>>737
ジャガイモも入れたんだった

746:774号室の住人さん
18/10/31 18:58:58.45 iGV1aEKq.net
レトルトカレー
エビオス
水

747:774号室の住人さん
18/10/31 19:28:34.07 GaZDEkBk.net
焼そば
餃子
ほうじ茶

748:774号室の住人さん
18/10/31 19:34:05.45 eVGNBuUY.net
かつやのカツ丼弁当梅、プチトマト、りんご
今ヒレカツ150円引きやってる

749:774号室の住人さん
18/10/31 19:40:45.30 joZVQrpu.net
鶏ももとキャベツのガーリック炒め
切り干し大根ひじき人参カニかまの胡麻マヨ和え
納豆とネギの味噌汁
麦ご飯
アイスキャラメルラテ
杏仁豆腐

750:774号室の住人さん
18/10/31 19:40:56.75 hM6ILgFP.net
豚汁卵落とし(豚汁last)
こんにゃく・里芋のピリ辛炒め煮
りんご
バナナオレ(お風呂上がりに飲む予定)

751:774号室の住人さん
18/10/31 19:43:30.23 1InFE4TZ.net
とりから　ぬか漬け　鰹たたき
ビール　水割り
ミートソース

752:774号室の住人さん
18/10/31 19:52:51.70 ez3tfZdu.net
セブンのかき揚げそばとおにぎりセット

753:774号室の住人さん
18/10/31 20:27:54.18 lKwlqsfh.net
オムレツ（玉葱、肉入り）にスイートチリソースがけ
マカロニサラダ、千切りキャベツ
昨日の中華スープの残りに肉団子３個投入
くるみパン
ソイミルクティー
オレンジ

754:774号室の住人さん
18/10/31 20:46:27.23 u9fMwTNn.net
鯖缶
大根おろし　貝割れ大根
エノキ茸とワカメととろろ昆布の吸い物
缶ビール
缶酎ハイ

755:774号室の住人さん
18/10/31 20:47:25.48 NHj1zlyw.net
純米大吟醸二杯
蓮根とセロリとブロッコリーの茎の梅醤マヨネーズ和え
蕪と揚げとロールキャベツのおでん風
切昆布と揚げの炒め煮
板粕
玄米ほうじ茶

756:774号室の住人さん
18/10/31 20:54:42.54 kDXTIWZ+.net
ごはん（0.5合）
肉野菜炒め（牛バラ肉、ニンニク茎、玉ねぎ、ほうれん草）
味噌汁（豆腐、ネギ）
みかん

757:774号室の住人さん
18/10/31 21:01:15.61 nLV81MN+.net
鱈ときのこのクリームシチュー
ベビーリーフと生ハムのサラダ
白ごはん
初めてルウからシチュー作ってオタオタしたけど美味しくできた！
美味しすぎてごはんにかけて食べた

758:774号室の住人さん
18/10/31 23:45:08.39 89ts57Ry.net
春雨スープ坦々麺味
唐揚げ10個
1000キロカロリーくらい

759:774号室の住人さん
18/11/01 00:15:08.08 N0faa5Og.net
半額カツオの刺身
レンチンご飯
鯖缶とモヤシの味噌汁
小松菜の煮浸し
ゆで卵

760:774号室の住人さん
18/11/01 06:38:50.68 TM6vbzIq.net
>>750
美味しすぎてごはんにかけて食べたってのが最高に旨さを表現してていいね
苦手な人もいるみたいだけどクリームシチューとゴハンの組み合わせは正直美味い！

761:774号室の住人さん
18/11/01 08:40:58.90 zmnSreht.net
サバの塩焼き(セブンイレブン
子持ち昆布の佃煮
きゅうりのキューちゃん
ほうれん草とベーコンの味噌汁(赤出し
めし
麦茶

762:774号室の住人さん
18/11/01 17:43:01.66 mWbmZy2i.net
肉あり焼きそば
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
822.1Kcal

763:774号室の住人さん
18/11/01 18:15:02.06 7Me6jQRC.net
ビフィックス白桃&ザクロ
ほうれん草の甘くない白和え(冷凍ほうれん草、豆腐、炒りごま、白だし)
眠くて日中コーヒーとチョコ食べ過ぎたから今日はこれで終わり

764:774号室の住人さん
18/11/01 18:51:44.17 9bzCsZjH.net
餃子と肉団子とおにぎり

765:774号室の住人さん
18/11/01 19:36:28.48 ujR7I4mi.net
とりから　ぬかづけ　かまぼこ
ビール　熱燗
味噌煮込みうどん

766:774号室の住人さん
18/11/01 20:10:22.72 4388bAi0.net
具なし味噌汁にご飯をブチ込んだだけのやつ

767:774号室の住人さん
18/11/01 21:12:20.18 muEiGlOG.net
ハムレタスサンド
ワンタンメン
ほうじ茶

768:774号室の住人さん
18/11/01 21:16:26.15 1sKjmcSu.net
残業中にランチパック(ポテサラ)
家に帰って「花椒が香る麻辣ラーメン」に青梗菜と半熟卵
バナナオレ

769:774号室の住人さん
18/11/01 21:16:40.58 gP/pUjog.net
ケンタのチキンフィレサンドセット＋ナゲット
半分は朝飯に

770:774号室の住人さん
18/11/01 21:22:02.08 w7n10bCa.net
ご飯（0.5合）
焼き魚（赤魚しょう油干）
油揚げ煮物（栃尾揚げ、長ネギ）
みそ汁（昨日の残り）
バナナ

771:774号室の住人さん
18/11/01 22:24:46.21 P3pYchIA.net
たらこのパスタ
切り干し大根ひじき人参カニかまの胡麻マヨ和え(作りおき)
豚肉えのき小松菜押し麦のスープ
アイスキャラメルラテ
ポップコーン

772:774号室の住人さん
18/11/01 22:45:24.27 9aDpsJeQ.net
カレー煮込みうどん（鶏肉、アゲ、天かす、ホウレン草、ネギ、白菜、椎茸、卵）
レタス＆トマトサラダ
芋焼酎のお湯割り
バターピーナッツトースト、ミルクティー
オレンジ

773:774号室の住人さん
18/11/01 22:47:21.26 9aDpsJeQ.net
間違えたピーナツバタートーストだった
今日も酔っ払いすぎた

774:774号室の住人さん
18/11/02 01:09:29.19 QKdG+9Qk.net
とんこつラーメン
漬物
ほうれん草おひたし
1000キロカロリーくらい

775:774号室の住人さん
18/11/02 01:31:59.79 L/ldfHns.net
焼いた秋刀魚と大根おろし
鯖缶とモヤシの味噌汁(昨日の残り)
サラダ(レタス、アスパラ、アボカド)
エノキの炊き込みご飯

776:774号室の住人さん
18/11/02 01:44:11.26 MGoL6zSA.net
山崎の肉まんピザまん５個入り×２　半額シールつき。

777:774号室の住人さん
18/11/02 06:41:39.18 dSNeMoGb.net
ホットドッグとサラダとかぼちゃスープ

778:774号室の住人さん
18/11/02 16:51:36.84 wACLdBNh.net
チルド餃子と炊きたてごはん
コーヒーにヨーグルト
かっぱえびせんと黒砂糖ふた粒
912.72Kcal

779:774号室の住人さん
18/11/02 17:40:31.56 S85wP+RY.net
サバ南蛮
オールフリー

780:774号室の住人さん
18/11/02 17:42:48.00 fFFBhrRX.net
冷やし中華
水

781:774号室の住人さん
18/11/02 18:58:10.92 AYvL0Myz.net
ひじきの煮物(ひじき人参油揚げ大豆)
キャベツとささみの中華風スープ
照り焼き大根をわさびで
チンゲンサイの生姜ニンニク塩炒め
ゆずレモン水

炒めただけのチンゲンサイが超美味しいわ

782:774号室の住人さん
18/11/02 19:10:12.36 eTEA+6uE.net
鰹のタタキ
豆腐ハンバーグ
発砲酒500ml3本
きゅうりのキューちゃん
納豆
めし
アサリの味噌汁
コーヒー

783:774号室の住人さん
18/11/02 19:28:31.61 c2dUE/i0.net
里芋・こんにゃくのピリ辛炒め煮(残りもの)
大根・ぷるも

784:ち海老餃子の汁ビーフン

785:774号室の住人さん
18/11/02 19:33:25.36 Y5MHazH9.net
ナッツ　かまぼこ　サバ明太
ビール　熱燗
チャーハン

786:774号室の住人さん
18/11/02 20:04:28.06 kvBnZ3f6.net
冷し中華
餃子
熱燗

787:774号室の住人さん
18/11/02 20:26:43.22 Ozk04dcZ.net
肉じゃが
アスパラとミニトマトのサラダ
白ごはん
 >>753
シチューごはん美味しいですよね笑

788:774号室の住人さん
18/11/02 21:14:30.20 6BY5WLvK.net
イカの刺身
イカゲソとジャガイモの煮物
なめこと豆腐の赤だし
白菜の浅漬け、ご飯
酒熱燗
大学芋、ミルクティー

789:774号室の住人さん
18/11/02 21:27:44.55 VawoDy8W.net
ご飯（0.5合）
鮭切り身煮つけ
小松菜と油揚げの煮びたし
柿、小豆

790:774号室の住人さん
18/11/02 22:00:34.50 de7t/P5p.net
わかめご飯、メンチカツパン、バナナ

791:774号室の住人さん
18/11/02 22:30:14.51 L/ldfHns.net
鶏モモを甘から酸っぱく煮たもの
エリンギの炒め物
焼きそば

792:774号室の住人さん
18/11/03 01:31:17.50 xsVYDSeP.net
ミニ天ぷらそば
ゆで卵
ワカメとネギのお浸し
お新香
600キロカロリーくらい

793:774号室の住人さん
18/11/03 02:30:10.01 LO+Q2VZP.net
ゴボ天うどん(カップ)
切り干し大根ひじき人参カニかまの胡麻マヨ和え(作りおき)
高菜漬け
たらこご飯
アイスキャラメルラテ
紗々

794:774号室の住人さん
18/11/03 03:28:40.12 ltJJ5uYE.net
豚とレタスのオイスター炒め
おから
雑穀入りご飯

795:774号室の住人さん
18/11/03 07:53:36.29 IRdLJ2Ok.net
お粥に梅醤
里芋と人参ときのことセロリの葉の梅醤マヨネーズ和え
体調悪いとお粥が美味い～

796:774号室の住人さん
18/11/03 16:00:09.93 1gXyokzm.net
スパゲチィのナポリタン
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
1,099.72Kcal

797:774号室の住人さん
18/11/03 17:40:38.13 l+EPVj/F.net
味噌おでん（豚バラ、大根、こんにゃく、茹で卵）
イカフライのシラチャーソースがけ
千切りキャベツ＆コーン
赤飯（スーパーの）
一番搾り、芋焼酎のソーダ割り
塩豆大福、ミルクティー

798:774号室の住人さん
18/11/03 18:35:56.37 BrXQMfNv.net
なす・鶏挽き肉・玉ねぎのトマトカレー
ごはん
京芋の煮物
りんご

799:774号室の住人さん
18/11/03 18:46:21.17 SgLiB2Xp.net
肉野菜炒め（ネギ油使用
オールフリー

800:774号室の住人さん
18/11/03 19:29:38.00 xCSVaf+1.net
かまぼこ　明太サバ　
ビール
カレーうどん

801:774号室の住人さん
18/11/03 19:47:40.54 aGmBHFtK.net
レトルトカレー
エビオス
水

802:774号室の住人さん
18/11/03 19:56:51.66 jwSYQ7zS.net
肉じゃが(昨日の残り)
アスパラと椎茸のホイル焼き
白ごはん

803:774号室の住人さん
18/11/03 20:15:53.56 Xg0mAqAR.net
麻婆春雨大盛り
湯豆腐
お新香
1000キロカロリーくらい

804:774号室の住人さん
18/11/03 20:38:37.71 lAbkN/J/.net
鍋焼き蕎麦
ロイズのポテチョコ
缶酎ハイ

805:774号室の住人さん
18/11/03 20:39:35.57 9lKWFnL1.net
うどん

806:774号室の住人さん
18/11/03 21:02:18.71 SLLlzsUG.net
自作たぬきおにぎり３こ
カップうどん（トップバリュー）

807:774号室の住人さん
18/11/03 21:41:37.11 LO+Q2VZP.net
鮭ネギしょうがチャーハン
トマト胡麻ドレッシング
キャベツ人参の塩昆布和え
豆腐と貝割れの味噌汁
アイスキャラメルラテ
もち吉のおかき

808:774号室の住人さん
18/11/03 22:29:14.68 IqDCLHOI.net
天かす葱うどん
炒飯
ほうじ茶
ホットミルク

809:774号室の住人さん
18/11/03 22:43:30.26 GxHg1OdG.net
卵粥
蓮根とブロッコリーと里芋の芥子の実マヨネーズ和え
玄米焙じ茶

810:774号室の住人さん
18/11/04 00:26:14.11 I5fSnkEy.net
チーズハンバーグ
サラダ

811:774号室の住人さん
18/11/04 17:54:17.88 DA7GEkUR.net
ひじきの煮物(作り置き)
とり大根(作り置き)
スパニッシュオムレツ(ベーコン、ピーマン、人参、玉ねぎ、ほうれん草、豆腐、バター、トマトケチャップ)
厚揚げとエリンギの中華風炒め

812:774号室の住人さん
18/11/04 18:48:41.61 0XpnN3dv.net
昨日の味噌おでんの残り
サラダ（トマト、ホワイトアスパラ、キャベツ、コーン）
焼きししゃも
酒熱燗
アップルタルト、ソイミルクティー

813:774号室の住人さん
18/11/04 19:03:45.75 CgjtwGX2.net
魯肉飯
ブロッコリー・ハム・玉ねぎのにんにく炒め
京芋の煮物(昨日の残り)
ワカメ味噌汁(インスタント)

814:774号室の住人さん
18/11/04 19:05:33.19 4xTgHb2p.net
ご飯にコーンスープをかけたもの
クッキー

815:774号室の住人さん
18/11/04 19:16:11.29 D0jblCBH.net
ステーキ　ぬか漬け
ビール
うどん

816:774号室の住人さん
18/11/04 19:38:34.20 x1eYsjuJ.net
みそ汁
甘酢生姜
白菜漬け
だし巻き
五目御飯
ほうじ茶

817:774号室の住人さん
18/11/04 20:12:26.03 IKGfpatw.net
ペコロスとソーセージ(ニンジン、キャベツ、小松菜、じゃがいも、しめじ)のコンソメスープ、ご飯、ヨーグルトに桃ジャムとブルーベリージャム

818:774号室の住人さん
18/11/04 20:16:24.41 BByCCDW6.net
卵

819:774号室の住人さん
18/11/04 21:13:12.54 wI8Vr+oV.net
純米大吟醸一杯
さつまいものローストといちじくのマリネ
茄子と人参とセロリの葉の肉味噌あんかけ丼
キャベツの塩麹漬け
えのきと豆腐の味噌汁
玄米焙じ茶
グレープフルーツジャムとヨーグルト

820:774号室の住人さん
18/11/04 22:07:21.88 4ZGqPJtE.net
後輩との会食
あん肝と大根の煮付け
野菜サラダ
旬の刺身盛り合わせと馬刺し
特上握り寿司(二人前)
カキフライと鶏の唐揚げ
生ビール4杯と焼酎のロックを3杯
カルピス2杯
帰宅後
お茶漬け1杯
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
推定、３日分のKcal

821:774号室の住人さん
18/11/04 22:20:21.56 bH4MZZAK.net
ご飯（0.5合）
マグロの血合いの煮付け
焼き豆腐と白菜の煮びたし
みかん、バナナ
※マグロの血合いは煮ていると臭くて死にそうになった。
仕方なく食べたら、うまくて驚き。でも、もう作らないな。

822:774号室の住人さん
18/11/05 00:02:08.95 ZHm1wpjI.net
回鍋肉
エノキの炊き込みご飯(作り置き)
エノキと豆腐を煮たもの
ヨーグルトと干しぶどう

823:774号室の住人さん
18/11/05 02:21:37.45 n9GktLJP.net
高菜ラーメン(高菜追加)
キャベツ人参の塩昆布和え(作りおき)
たらこ
麦ご飯
キャラメルラテ
チョコあられ

824:774号室の住人さん
18/11/05 09:36:58.84 W5W8ID4Q.net
本日は粗食の日
ごはん　たまご　ジャガイモ人参煮　納豆　黒酢もづく　みかん

825:774号室の住人さん
18/11/05 17:21:15.29 KC+noLkd.net
チルド餃子とチンごはん
コーヒーにヨーグルト
かっぱえびせんと黒砂糖ふた粒
892.06Kcal

826:774号室の住人さん
18/11/05 17:44:11.39 GaTnyvtD.net
今夜はチャーシュー麺に葱トッピングです。
(･∀･)ﾉ

827:774号室の住人さん
18/11/05 18:34:09.36 BYDvUP9p.net
鯖缶丼
ナスとミョウガの味噌汁
茹でインゲン豆
麦茶

828:774号室の住人さん
18/11/05 19:01:10.74 DBaWo2Ik.net
胚芽押し麦入りご飯
しそわかめ
にら焼餅
ブロッコリーソテー
柿

829:774号室の住人さん
18/11/05 19:13:59.87 9w2nm4My.net
みそ汁
白菜漬け
餃子
ポテトサラダ
ほうじ茶

830:774号室の住人さん
18/11/05 19:16:25.34 tPX7NUOQ.net
ブロッコリ　ぬか漬け　ステーキ
ビール
イカ天（惣菜）玉うどん

831:774号室の住人さん
18/11/05 19:32:51.50 MAVlYv8x.net
とり大根(作り置き)
スパニッシュオムレツ(作り置き)
キムチおろし
豚肉キャベツの味噌炒め
回鍋肉作ろうとしたらそもそも甜麺醤が我が家に存在してなかった件について

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