1人暮らしが今日の晩 ..
444:774号室の住人さん
18/10/13 19:13:14.24 SHRDeZ/5.net
給料日まであと6日
何も買えないので、ソーライス
445:774号室の住人さん
18/10/13 20:09:31.38 3Nxgjrg0.net
唐揚げカレーとビールです。(・∀・)ノ
CoCo壱の宅配をたのもうかと思ったら宅配エリア外だったので、コンビニでカレーと唐揚げを買ってきました。
446:774号室の住人さん
18/10/13 20:12:12.63 lZcJlwKv.net
寿司パック
ゆで玉子
🍊ジュース
447:774号室の住人さん
18/10/13 20:22:28.76 bOT99eRM.net
豚汁、目玉焼き、千切りキャベツ
アボカドをわさび醤油で
塩昆布、ご飯
りんご
448:774号室の住人さん
18/10/13 21:36:57.18 6OlQUTF4.net
青椒肉絲
パスタ
チーズチキンカツ、惣菜、サラダ
クックパットのドレッシング作ってみたけど、やっぱりおいしくはないね
頻度減らして市販のドレッシング使った方がいいきがしてきた
449:774号室の住人さん
18/10/13 21:50:26.87 s8mGWg7v.net
外食 ジョイフル
しんけんハンバーグとエビフライの和食セット
ドリンクバー ベプシ10杯
1,701Kcal
450:774号室の住人さん
18/10/13 22:46:29.57 fETDTkUI.net
千切り鍋(豚肉、白菜、大根、人参、貝割れ、キャベツ、豆腐)
切り干し大根ひじきカニかま人参きゅうりのサラダ(作りおき)
〆に雑炊
アイスキャラメルラテ
イチゴヨーグルト
451:774号室の住人さん
18/10/13 23:36:05.81 e59D592q.net
コンビニのおにぎり2つ
452:774号室の住人さん
18/10/13 23:54:00.34 1NNqacch.net
豚肉とピーマンの炒め物
トマトとカッテージチーズのサラダ
ジャーマンポテト(昨日の残り)
白ごはん
453:774号室の住人さん
18/10/14 03:10:18.42 5UoiWE1t.net
麻婆豆腐
もやしナムル
チョコアイス
454:774号室の住人さん
18/10/14 03:11:41.87 nnj+DQZN.net
麻婆豆腐
熱燗
コーヒー
455:774号室の住人さん
18/10/14 07:27:59.59 TnZD+Hxk.net
純米吟醸一合
金糸瓜の白味噌漬けと柿の和えもの
雑穀ごはん
納豆
卵焼き大根下ろし醤油添え
はくさい菜と銀杏の炒めもの
玉ねぎとじゃが芋と人参の味噌汁
生姜入り酒粕甘酒
456:774号室の住人さん
18/10/14 17:07:53.67 Gn1y3Xgx.net
>>444
ドレッシングは既製品が手軽で美味しいと思ってる
サラダの中身によって合う合わないとか出てくるし
半チャーハンセット
未開拓のラーメン屋に入ったけどハズした
457:774号室の住人さん
18/10/14 17:19:30.37 im86nqXS.net
スパゲチィのナポリタン
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
1,169.87Kcal
458:774号室の住人さん
18/10/14 18:13:28.56 LxMNXN5g.net
腹減った(´・ω・`)
やよい軒、いきなりステーキ、天屋、宅配ピザで迷う…
何もしたくないから外食にするか…
459:774号室の住人さん
18/10/14 18:16:21.52 nnj+DQZN.net
おでん
ミニトマト
460:774号室の住人さん
18/10/14 18:43:11.46 bp2bii7q.net
チャーハン
麻婆豆腐
シュークリーム
461:774号室の住人さん
18/10/14 18:47:33.16 OLiZCi/k.net
揚げないヒレカツ+キャベツ
胚芽押し麦入りわかめ雑炊
(昨日の中華スープの出汁で)
462:774号室の住人さん
18/10/14 19:13:36.49 JjrQLaiX.net
サンマ きんぴら揚げ
ビール 酎ハイ
煮込みハンバーグ 味噌汁 ご飯
463:774号室の住人さん
18/10/14 20:26:07.52 uZ/rOHfY.net
さつまいもと鮭のシチュー、ベーコンエッグ、プロセスチーズ、わかめご飯
464:774号室の住人さん
18/10/14 20:32:56.67 T28e4xoW.net
ミートソースドリア
ポテトサラダ
コーヒー牛乳
465:774号室の住人さん
18/10/14 20:40:58.96 Ob1NDfim.net
ひじきと人参と油揚げの煮物
塩昆布とごま油でおつまみキャベツ
鳥わさを大葉とわさび醤油で
466:774号室の住人さん
18/10/14 21:28:04.71 4NFAYplN.net
白米
担々麺春雨バージョン
餃子
漬物
467:774号室の住人さん
18/10/14 22:06:09.22 Fn001NUo.net
カレーライス辛口
八宝菜
おでん
鯛の煮付け
冷奴
ゆず焼酎ソーダ割り
468:774号室の住人さん
18/10/14 22:52:04.13 VxIyr4qV.net
たぬきうどん
なめ茸
麦飯
コーヒー
469:774号室の住人さん
18/10/15 00:07:49.19 vBFVWfV8.net
鯖の唐揚げに大根おろし
レタス&ミニトマト
昨日の豚汁
野沢菜漬け
ご飯、麦茶
ミルクティーシェイク(バニラアイス、砂糖、氷)
470:774号室の住人さん
18/10/15 01:41:29.15 6LCVyvnc.net
雑穀ごはん
秋刀魚の塩焼きに大根おろし
卵焼き(昨日の残り)
銀杏と金糸瓜の酒粕マヨネーズ和え
じゃが芋と人参とえのき茸の味噌汁
純米吟醸酒0.5合
いちじく湯
紅茶
471:774号室の住人さん
18/10/15 01:56:21.83 iugl8Ges.net
豚肉、しめじのホイル焼き
トマトとカッテージチーズのサラダ
白ごはん
472:774号室の住人さん
18/10/15 02:05:53.07 Grz1DbRx.net
手羽中、白菜、玉ねぎ、餃子の皮入りスープ
切り干し大根、ひじき、カニかま、人参、きゅうりのサラダ(作りおき)
納豆
麦ご飯
アイスキャラメルラテ
もち吉のおかき
473:774号室の住人さん
18/10/15 17:39:52.11 5ODa8+2y.net
袋ラーメンにタマゴ
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
797.89Kcal
474:774号室の住人さん
18/10/15 18:32:27.02 m6UijPR1.net
ハンバーガー
バナナ
トマトジュース
475:774号室の住人さん
18/10/15 18:45:54.98 wubr57PK.net
つるむらさきとベーコンのマヨ鰹節和え、餃子、わかめご飯、さつまいものシチュー、アップルレーズンケーキ
476:774号室の住人さん
18/10/15 19:03:55.33 WJ+a55lN.net
胚芽押し麦入りご飯+高菜
鶏むねで回鍋肉
みかん
477:774号室の住人さん
18/10/15 19:17:50.42 GahJ9JVe.net
きんぴら揚げ サンマ塩焼き
ビール
肉ナスの味噌炒め ヒラタケの味噌汁 ご飯
478:774号室の住人さん
18/10/15 19:18:26.95 rgoW1Hwz.net
ほうれん草入り卵とじこんにゃくうどん
レンコンのきんぴら
ひじきの煮物(作り置き)
おつまみキャベツ(作り置き)
479:774号室の住人さん
18/10/15 20:36:21.30 QldIlfxS.net
玉子とじうどん
カニカマ
白菜漬け
ご飯一膳
ほうじ茶
熱燗
ヨーグルト
480:774号室の住人さん
18/10/15 20:38:15.17 Grz1DbRx.net
中華丼(豚肉、うずらの卵、白菜、きくらげ、人参)
ゴボウ、厚揚げ、こんにゃくの煮物
カニかま、トマト、きゅうり胡麻ドレッシング
ジャガイモとワカメの味噌汁
アイスキャラメルラテ
ポップコーン
481:774号室の住人さん
18/10/15 22:01:22.91 6LCVyvnc.net
鳥ひき肉 蓮根 えのき茸入りリガトーニのグラタン
大根の塩麹漬け
金糸瓜の味噌漬け
板粕蜂蜜かけと純米大吟醸一杯
482:774号室の住人さん
18/10/15 22:14:18.38 JIHJmTed.net
レトルトカレー
くんたま2個
水
483:774号室の住人さん
18/10/15 22:36:43.76 vBFVWfV8.net
肉団子と野菜炒めの甘酢あんかけ
サラダ(レタス、かいわれ、コーン、ブロッコリー)
わかめと卵スープ
野沢菜漬け、ご飯
ベビーチーズ、ミルクティー
484:774号室の住人さん
18/10/15 22:55:36.07 KOvgnLn0.net
ジェノベーゼ、レンコンスープ、水割り焼酎
485:774号室の住人さん
18/10/15 23:02:01.20 8BBpTO5x.net
コンビニのパン二個
486:774号室の住人さん
18/10/15 23:06:27.07 Oz9YevjI.net
三太郎のマックのダブルチーズバーガーとホットコーヒーです。(・∀・)ノ
487:774号室の住人さん
18/10/15 23:53:14.56 w4+kQEzF.net
ダブ
488:`ー(三太郎 コーラー
489:774号室の住人さん
18/10/16 02:44:46.61 u3W3jmz4.net
>>483
2日経ったチーズバーガー美味い?
490:774号室の住人さん
18/10/16 06:36:16.65 UDTkO47y.net
横だけど
13日にクーポン配布で
使用期限15日だよ
クーポン取得だけして使用するのを忘れてたことを
ここで思い出した…
491:774号室の住人さん
18/10/16 16:55:43.98 TXtGnL13.net
かつおツナの缶詰と肉なし焼きそば
コーヒーにヨーグルト
かっぱえびせんと黒砂糖ふたつぶ
951.4Kcal
492:774号室の住人さん
18/10/16 18:59:32.12 5Qu7Uch3.net
昨日の回鍋肉の残りに
もやしとちゃんぽん麺追加した焼きそば
新高梨1/2個
493:774号室の住人さん
18/10/16 19:06:16.02 F6H0XnE0.net
ファミチキ
白ごはん
494:774号室の住人さん
18/10/16 19:58:21.02 Z9SUdMSw.net
豚肉の味噌漬け焼き(しいたけと生姜と大葉と鰹節)、つるむらさきとベーコンのマヨ和え、焼おにぎり、アップルレーズンケーキ
495:774号室の住人さん
18/10/16 20:15:05.13 M/haL9Vz.net
おつまみキャベツ(作り置き)
蓮根きんぴら(作り置き)
ひじきの煮物(作り置き)
ハチミツとヨーグルト
コーヒー
りんご水
496:774号室の住人さん
18/10/16 20:20:37.61 2QaTqDR1.net
れんこん揚げ ぬか漬け
ビール 熱燗
あげ天うどん
497:774号室の住人さん
18/10/16 20:23:41.77 XPHiVVOP.net
とろろご飯
コロッケ
レーズンバターパン
498:774号室の住人さん
18/10/16 20:46:33.74 1xzm1b5t.net
ツナとトマトのパスタ
ゴボウ、厚揚げ、こんにゃくの煮物(作りおき)
玉子と貝割れのスープ
キャラメルラテ
イチゴヨーグルト
499:774号室の住人さん
18/10/16 21:44:29.28 OEy9Gw5e.net
味噌汁
コールスローミックス
目玉焼き
コロッケ
シューマイ
ほうじ茶
500:774号室の住人さん
18/10/16 21:49:15.25 yARIV9qh.net
唐揚げカレーです。(・∀・)ノ
501:774号室の住人さん
18/10/16 22:22:39.18 ZEJkO0IH.net
さっき帰ってきて発作的にもつ煮込み作った
これで朝まで飲んで会社行く
502:774号室の住人さん
18/10/16 23:08:19.45 z0JKzoY9.net
銀杏と甘南蛮と卵の炒飯
はくさい菜と豆腐の味噌汁
レーズンと柚子皮を挟んだ板粕と純米吟醸二杯
503:774号室の住人さん
18/10/16 23:16:12.54 r9I5P8aw.net
鯖明太
野菜炒め(エリンギ、玉ねぎ、小松菜
大根サラダ
なめこと豆腐の味噌汁(ネギ)
ご飯
504:774号室の住人さん
18/10/16 23:23:48.01 r14mMlKJ.net
あんこう鍋
缶酎ハイ
505:774号室の住人さん
18/10/16 23:31:39.62 Jdzj9mh0.net
グラタン
サラダ蒸し鶏乗せ
ミニピザ
カフェオレ
1000キロカロリーくらい
506:774号室の住人さん
18/10/17 00:22:52.07 wXfYZVpp.net
ツナマヨ丼(レタス、玉葱、ゆで卵)
麸とネギの味噌汁
焼き芋1本
ミルクティー
オレンジ
507:774号室の住人さん
18/10/17 01:19:50.32 58Ga13cY.net
惣菜トンカツで煮カツ
奴
きゅうりのぬか漬け
めし
麦茶
508:774号室の住人さん
18/10/17 15:48:11.97 6D0Z9BH0.net
今夜はラ王(袋麺 味噌)に白菜投入です。
(・∀・)ノ
509:774号室の住人さん
18/10/17 18:19:21.72 miLmvfU6.net
レバー焼き
もつ汁
林檎のすりおろし
510:774号室の住人さん
18/10/17 18:33:34.87 TVAUB78h.net
チルドシューマイとチンごはん
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
879.88Kcal
511:774号室の住人さん
18/10/17 18:37:34.49 Z+V8xC+r.net
豚しゃぶ。 熱っぽかったから無理して栄養とります。 白菜値下がりしてて決断できました。
ポン酢で美味い。
512:774号室の住人さん
18/10/17 18:47:15.92 S/Bce/Uz.net
レバニラ炒め かまぼこ
ビール 熱燗
ざるそば 天ぷら(惣菜)
513:774号室の住人さん
18/10/17 19:25:18.50 bxF8kNaG.net
白菜ともやしとベーコンでタンメン
秋刀魚の塩焼きと大葉
おつまみキャベツ(作り置き)
りんご水
秋刀魚68円でつい予定にないけど買っちゃった
うまい
514:774号室の住人さん
18/10/17 19:32:35.74 8ZUoQjYP.net
ビッグボーイでカレーサラダバイキング付きチーズ&おろしツインハンバーグランチと割引ドリンクバー
515:774号室の住人さん
18/10/17 19:42:32.28 BRwwB4d9.net
海藻サラダにボイルえび追加、油揚げ焼き、焼おにぎり(冷凍)、ヨーグルトにりんごとブルーベリージャム
516:774号室の住人さん
18/10/17 19:52:15.83 BQFT4T26.net
唐揚げ親子丼
517:774号室の住人さん
18/10/17 20:07:56.63 bxF8kNaG.net
あーチョコ食べちゃった
518:774号室の住人さん
18/10/17 20:21:37.64 MxtvmUGb.net
豚肉のしょうが焼き
切り干し大根ひじきハム人参きゅうりのサラダ
ゴボウ厚揚げこんにゃくの煮物(作りおき)
えのきと貝割れの味噌汁
麦ご飯
アイスキャラメルラテ
ポップコーン
519:774号室の住人さん
18/10/17 20:51:46.69 ADTywmds.net
豚バラとアスパラのオーブン焼き
カプレーゼ
白ごはん
520:774号室の住人さん
18/10/17 21:04:07.52 wXfYZVpp.net
お餅5つ焼いて
2つは大根おろしとねぎポン酢で
ニシンの甘露煮(惣菜)
卵焼き
酒熱燗
2つは黄な粉とあんこで
棒茶
521:774号室の住人さん
18/10/17 21:07:02.11 wXfYZVpp.net
間違えた3個と2個だった
522:774号室の住人さん
18/10/17 21:31:52.20 H1cmT8yp.net
豚ヒレのピカタ
キャベツグリーンカレー炒め
厚揚げ生姜醤油炒め
柿
みかん
新高梨1/2
523:774号室の住人さん
18/10/17 21:43:50.86 giEjB/w/.net
厚揚げと大根おろし
炒めたピーマン
アサリとキャベツの酒蒸し
タイの紙パックに入ってたスープに鶏肉とエリンギを入れたの
524:774号室の住人さん
18/10/17 21:47:37.26 b6Gt65NL.net
プロテインとクラッカー
525:774号室の住人さん
18/10/18 00:24:30.84 ciaGGK0/.net
麻婆豆腐
もやしナムル
唐揚げ6個
1000キロカロリーくらい
526:774号室の住人さん
18/10/18 01:39:21.89 EdJ7y6ue.net
ポタージュスープ
ミックスベジタブル
コールスローミックス
ミニトマト
スクランブルエッグ
ハンバーグ
コーヒー
527:774号室の住人さん
18/10/18 16:17:22.06 rRSClv3x.net
鍋に餃子投入です!(・∀・)ノ
528:774号室の住人さん
18/10/18 16:29:10.04 GjR/Q2+z.net
鍋に雲子投入です!(・∀・)ノ
529:774号室の住人さん
18/10/18 16:42:22.25 qOV1O++w.net
肉あり焼きそば
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
941.13Kcal
530:774号室の住人さん
18/10/18 17:02:12.96 GjR/Q2+z.net
糞あり焼きそば
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
941.13Kcal
531:774号室の住人さん
18/10/18 19:29:26.42 cKtAyVBW.net
ぬか漬け 肉じゃが かまぼこ
ビール
ピザ
天ざるそば
532:774号室の住人さん
18/10/18 19:30:01.17 ehRfYPZ3.net
豆苗と玉ねぎたっぷり豚バラ生姜焼き
白だしといりごまで甘くないほうれん草の白和え
キャベツと舞茸の味噌蒸し
コーヒー
533:774号室の住人さん
18/10/18 19:31:59.22 WQo6PpKt.net
茄子ミートパスタ(レトルト
レンチンブロッコリー
コーヒー
534:774号室の住人さん
18/10/18 19:56:29.14 LolM6JuA.net
厚揚げ生姜醤油炒め
ガパオヌードル(カップ麺)
新高梨1/2
柿
535:774号室の住人さん
18/10/18 20:02:28.52 6JreCrCV.net
チキンステーキ
焼きトマト
切り干し大根ひじきハム人参きゅうりのサラダ(作りおき)
厚揚げとえのきの味噌汁
麦ご飯
ピーチティー
しっとりチョコ
536:774号室の住人さん
18/10/18 20:44:42.49 BXUv2OEo.net
餅3個入りコンソメスープ(ウインナー、ミックスベジタブル、玉葱、しめじ)
わさびマヨ和え(アボカド、レタス、玉葱、ゆで卵)
甘食、ミルクティー
537:774号室の住人さん
18/10/18 20:50:23.07 1/bwt7is.net
鶏団子としめじの和風スープ
アスパラとトマトのサラダ
納豆ごはん
538:774号室の住人さん
18/10/18 21:00:49.94 GSgyo/ob.net
コーンスープをご飯にかけたやつ
じゃがりこ
水
539:774号室の住人さん
18/10/18 21:26:46.66 t5OhokIO.net
海藻サラダ、プチトマト、ヨーグルト
540:774号室の住人さん
18/10/18 22:38:33.94 k2xqS9Dw.net
雑穀ごはん
大根人参銀杏と手羽元の梅煮
蕪とグレープフルーツのレモン塩和え
パセリと豆腐の味噌汁
ヨーグルトと蜂蜜
541:774号室の住人さん
18/10/18 23:51:32.81 AWVxogCR.net
マンダイのソテー
キャベツの千切り ブロッコリー しいたけのソテー
ニラ玉みそ汁
納豆
ゴマせんべい一袋
542:774号室の住人さん
18/10/19 00:37:29.55 0pbiZvgj.net
餃子スープ
ハムサンド
コーヒー
ヨーグルト
543:774号室の住人さん
18/10/19 02:41:44.13 6G/Dmw7H.net
のり弁
春雨スープ
800キロカロリー
544:774号室の住人さん
18/10/19 14:46:45.55 nqbPCTHN.net
今夜は焼きカレーうどんです。(・∀・)ノ
545:774号室の住人さん
18/10/19 16:20:03.76 20AbNgjx.net
スパゲチィのナポリタン
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
かっぱえびせんと黒砂糖ひとつぶ
1,213.92Kcal
546:774号室の住人さん
18/10/19 17:31:48.35 r9PrW86z.net
豚こま肉と玉ねぎの味ポン炒め
奴
きゅうりのぬか漬け
めし
麦茶
りんご
547:774号室の住人さん
18/10/19 17:44:37.46 VAIu5Q2i.net
賞味期限切れのサッポロ一番みそ
オールフリー
548:774号室の住人さん
18/10/19 18:13:05.65 GfbAlrp1.net
どん兵衛全部乗せ
エビオス
水
549:774号室の住人さん
18/10/19 19:38:02.45 H9HB7auK.net
肉じゃが カツオタタキ ぬか漬け
ビール 熱燗
レバニラ炒め
550:774号室の住人さん
18/10/19 20:03:20.96 0pbiZvgj.net
みそ汁
餃子
千切りキャベツ
ミニトマト
焼酎ホット
ほうじ茶
551:774号室の住人さん
18/10/19 20:24:08.64 deFRXTDT.net
ランチパックツナマヨ、鯵の干物、ヨーグルト、みかん
552:774号室の住人さん
18/10/19 20:32:02.01 4YZi0el3.net
冷凍鯖を一晩つけて竜田焼き
キャベツとチキンの白だし蒸し
553:774号室の住人さん
18/10/19 20:53:45.69 6JkG7jUs.net
チキンのトマト煮込み
白ごはん
554:774号室の住人さん
18/10/19 21:27:23.85 yDjTR1DA.net
鶏すき焼き小鍋(白菜、ねぎ、しめじ、エリンギ、焼き豆腐、麸)
〆に餅2個投入
酒熱燗、芋焼酎ソーダ割り
おしるこサンド、ミルクティー
555:774号室の住人さん
18/10/19 21:41:18.39 Fg/je/vq.net
豚丼
味噌汁
パインジュース
556:774号室の住人さん
18/10/19 23:16:55.02 1UVYlTBF.net
マグロの山かけ丼
大根の葉とシイタケの味噌汁
オクラと玉ねぎの炒め物
なめ茸(なめこ エノキ 生姜)
キウイ
557:774号室の住人さん
18/10/19 23:19:18.21 HwxxSqna.net
親子丼
ポテトサラダ
トマト
キャベツの浅漬け
大根と小松菜のサラダ
アイスキャラメルラテ
プリン
ポッキー
558:774号室の住人さん
18/10/20 00:29:18.64 yQavZ6qx.net
カブの葉のスパゲティ
大根と人参の浅漬けを板粕とレーズンで和えたもの
純米大吟醸一杯
559:774号室の住人さん
18/10/20 01:32:28.94 u9rIum1j.net
セブンイレブンシリーズの野菜1/2とれるパスタ
この野菜量でとれてるはずがないんだが…
560:774号室の住人さん
18/10/20 18:25:47.40 Aa06XFrF.net
タラ
とろろご飯
かぼちゃの煮付け
バニラアイス
561:774号室の住人さん
18/10/20 18:41:57.96 sq7oPt+W.net
胚芽押し麦入りご飯
塩さばのゴママヨ焼き
もやし・にんじんナムル
わかめ・厚揚げ・玉ねぎの味噌汁
新高梨
562:774号室の住人さん
18/10/20 18:44:02.06 ABT550JL.net
レトルトカレーとチンごはん
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
744.47Kcal
563:774号室の住人さん
18/10/20 18:50:39.85 vu8rhhoN.net
餃子 ぬか漬け いかり豆
ビール 熱燗
シチュー
564:774号室の住人さん
18/10/20 18:58:38.85 HHhGb6J6.net
きのこと豆苗のオムレツ
キャベツとブロッコリーの酢の物
大根、玉ねぎ、人参、煮豆、パスタを入れたスープ
十六穀米
565:774号室の住人さん
18/10/20 20:28:10.67 AlShyeuU.net
かまぼこの磯辺揚げ
ゴボウ人参こんにゃくのきんぴら
トマトマヨ
豆腐とワカメの味噌汁
ご飯
アイスキャラメルラテ
もち吉のおかき
566:774号室の住人さん
18/10/20 20:33:39.99 zm2IBgv8.net
セブンのかき揚げそば、今50円引き、ヨーグルトにブルーベリージャム、柿
567:774号室の住人さん
18/10/20 20:38:52.85 dGN83OsD.net
チキンのトマト煮込み(昨日の残り)
プレーンオムレツ
レトルトの白ごはん
568:774号室の住人さん
18/10/20 20:53:27.26 IMO4HBw3.net
レトルトカレー
エビオス
水
569:774号室の住人さん
18/10/20 21:10:08.13 anfULIlt.net
みそ汁
肉じゃが
熱燗
ほうじ茶
よもぎ餅
ヨーグルト
570:774号室の住人さん
18/10/20 21:15:02.46 ZKkeQm0g.net
ワンタンスープ(ニラ ねぎ えのき茸)
缶酎ハイ
571:774号室の住人さん
18/10/20 21:26:04.43 5RXY+J63.net
水炊き小鍋(鶏肉、白菜、ねぎ、椎茸、しめじ、豆腐、マロニー、餅)
レタス&トマト
酒熱燗、芋焼酎ロック
あんドーナツ、ミルクティー
オレンジ
572:774号室の住人さん
18/10/21 06:22:37.21 yXAKaV1O.net
天ぷらそば
餃子
700キロカロリーくらい
573:774号室の住人さん
18/10/21 09:38:36.58 +5xHRw47.net
肉じゃが 生キャベツ もづく ごはん 漬物
↑ 自炊自慢 電子レンジ仕上げ
574:774号室の住人さん
18/10/21 10:51:39.75 Bp+UTbST.net
夏の名残りの中華風素麺
かいじ(山梨
お茶
575:774号室の住人さん
18/10/21 11:33:10.31 8kb0AUbB.net
純米大吟醸二杯
きぬかつぎの味噌サワークリーム山盛り
柿とはくさい菜の塩レモン和え
人参のぬか漬け
蕪の塩麹漬け
はくさい菜とエリンギと卵と分葱の雑炊
576:774号室の住人さん
18/10/21 16:40:45.20 eddMXdsk.net
今夜はラ王(袋麺 味噌)にラーメン用野菜と卵を投入です。(・∀・)ノ
577:774号室の住人さん
18/10/21 17:35:33.64 yhjUuSj0.net
ホットケーキ 粉200g分 4枚
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
1,236.89Kcal
578:774号室の住人さん
18/10/21 17:42:00.69 iAMtebPe.net
豚丼
肉まん、あんまん
小豆ミルクアイス
579:774号室の住人さん
18/10/21 18:14:34.71 wHtnO6eH.net
チキンカレー
黒米入りご飯
Mt.Rainierカフェラッテ
580:774号室の住人さん
18/10/21 18:31:10.45 LQPcFlC6.net
ぬか漬け ミニステーキ
ビール 熱燗
納豆 鮭 ご飯 味噌汁
581:774号室の住人さん
18/10/21 19:20:56.86 HqqZ2XOZ.net
わかめご飯、サラダチキン(レモン風味)と人参ジャガイモ大葉のバターポン酢炒め、玉子スープえのき入り、ゴールドキウイ
582:774号室の住人さん
18/10/21 19:56:51.12 dZWRaOem.net
きのことベーコンのチーズリゾット
トマトと玉ねぎのサラダ
リゾット初めて作ったけど意外と簡単でのんびり調理できた。
しかし一人分作るのが難しい。0.5合でも大量になってしまった。
583:774号室の住人さん
18/10/21 20:37:46.56 SmoehAzn.net
冷凍パスタうまー
584:774号室の住人さん
18/10/21 21:17:47.44 sfroTh/R.net
純米酒二杯
柿と大根の酒粕マヨネーズ和え
分葱入りポテトサラダ(作りおき)
蕪の葉のにんにく炒め(作りおき)
手羽元と大根と人参と銀杏の梅煮(作りおき)
雑穀ごはん
玉ねぎと人参とはくさい菜の味噌汁
サワークリーム添え日本いちじく
紅茶
585:774号室の住人さん
18/10/21 21:19:17.25 Ev9s8wnV.net
鮭の酒蒸し(玉ねぎ、セロリ、シメジ)
大根サラダ(おかか)
春菊の煮びたし(油揚げ)
みかん
586:580
18/10/21 22:13:18.75 Ev9s8wnV.net
追加
トースト2枚
587:774号室の住人さん
18/10/21 22:42:57.53 oLqK98wF.net
グリーンカレー
白飯
福神漬け
グリコカフェオレ
1000キロカロリーくらい
588:774号室の住人さん
18/10/21 23:56:23.19 MS2G5hFU.net
あんかけ鶏野菜炒め丼
ジャガイモとわかめの味噌汁
冷奴、たくあん、棒茶
バニラアイス+ピーナッツ粉+チョコソース
589:774号室の住人さん
18/10/22 00:10:00.89 Q37IV+an.net
シチュー
焼いた秋刀魚と大根おろし
キノコの炊き込みご飯
キュウリの浅漬け
皆んな、毎日作ってるの?
面倒なので多めに作って2・3日は同じ物食べてる。
590:774号室の住人さん
18/10/22 02:28:01.54 hz/bQVgP.net
たらこパスタ
ゴボウ人参こんにゃくのきんぴら(作りおき)
冷奴
コーンスープ(インスタント)
アイスキャラメルラテ
ポテチ
591:774号室の住人さん
18/10/22 17:39:52.10 6v94lW3m.net
>>584
毎日はなかなか作らないな
全く同じだと飽きるのでご飯やパン、麺を交互で食べてる
チキンカツサンド、タマゴドーナツ、チキンサラダ人参ジャガイモ大葉の炒めもの、玉子スープ、プロセスチーズ
592:774号室の住人さん
18/10/22 18:38:44.03 j/ehMG35.net
シリアル
ステーキ
URLリンク(i.imgur.com)
593:774号室の住人さん
18/10/22 19:27:06.29 eVHNGxiO.net
チキンカレー(昨日の残り)
黒米入りご飯
半熟卵乗せ
>>584
飽き性なので
大量に出来た時はリメイクや味変したりするかな
ポトフ→次の日はトマトジュース足してトマト味ポトフ
→次の日はトマトカレーとか
昨日はカレーが食べたかったので
最初からカレー作ったけど
明日はカレーうどんかカレードリアの予定
594:774号室の住人さん
18/10/22 19:39:32.34 62CTwXlZ.net
大根と味噌の雑炊
もやし豆腐サラダチキンの白だし蒸し
コーヒー
595:774号室の住人さん
18/10/22 19:48:16.11 QZEzdOBf.net
サンマの缶詰と肉なし焼きそば
コーヒーにヨーグルト
かっぱえびせんと黒砂糖ひとつぶ
985.58Kcal
596:774号室の住人さん
18/10/22 20:01:19.78 JvYf5N0O.net
ソーセージ、アスパラ、マッシュルームの塩コショウ炒め
カマンベールチーズ
白ごはん
597:774号室の住人さん
18/10/22 20:45:46.74 0C2/GpCv.net
白菜と豚肉のナムプラー炒め
わかめとネギの味噌汁
ごま味噌、ご飯、棒茶
井村屋あずきバー
598:774号室の住人さん
18/10/22 22:06:17.99 hz/bQVgP.net
筑前煮(鶏肉、ゴボウ、タケノコ、人参、こんにゃく)
カニかま、トマト、きゅうりの胡麻マヨサラダ
温奴
大根と小松菜の味噌汁
キャラメルラテ
ポテチ
599:774号室の住人さん
18/10/22 22:44:29.25 wS0RO4Tk.net
グリーンカレー
白飯
福神漬け
唐揚げ10個
1300キロカロリーくらい
600:774号室の住人さん
18/10/22 22:56:39.14 jYMuFxe3.net
URLリンク(i.imgur.com)
601:774号室の住人さん
18/10/23 00:14:45.76 TDt2pb1v.net
>>586
>>588
ありがとう!参考にしてみる。
602:774号室の住人さん
18/10/23 03:55:06.99 CrQL8Szm.net
餃子26個
キウイ
603:774号室の住人さん
18/10/23 04:48:39.15 LVKIdmHZ.net
むしょうにガリが食べたかったので
お寿司屋さんのガリ(商品名)を一袋(50グラム)
熱いお茶
唐揚げ親子丼
604:774号室の住人さん
18/10/23 12:04:21.81 MDdKTvoJ.net
>>596
使いやすい台所のあるアパートに住んでるかとか、近くでいい食料品が手に入れられるかが意外と重要だからできる範囲で無理せずに…
今は両方揃ったところに住んでる
昨夜のごはん
純米酒二杯
柿と大根の塩レモン和え
ブリカマの塩焼き
茄子と椎茸のそぼろ炒め
雑穀ごはん
パセリの味噌汁
605:774号室の住人さん
18/10/23 18:23:32.66 0NSJL5O1.net
お茶漬け
中華丼
夜はカレーにしようかな
606:774号室の住人さん
18/10/23 18:38:06.92 1g57gGd4.net
昨日作ったナスピーマン舞茸の煮浸し
ビフィックス白桃&ザクロ
お昼に孤独のグルメに出て来た激辛汁なし担々麺食べたらお腹いたいのでこれおわりーいたー
607:774号室の住人さん
18/10/23 19:00:52.83 yPNxs5vm.net
お大事に
ハムステーキ、もやしコンソメ炒め(生姜、セロリ、えのき、エリンギ、水菜入り)、ヨーグルトにりんごジャム
608:774号室の住人さん
18/10/23 19:01:39.06 yPNxs5vm.net
忘れた
わかめご飯とおかかのおむすび
609:774号室の住人さん
18/10/23 19:54:54.91 mawzWPs4.net
ぬか漬け カマボコ ミニステーキ
ビール シャンパン
鮭 納豆 ご飯 味噌汁
610:774号室の住人さん
18/10/23 20:02:13.50 EZiHqrQS.net
ポロ一塩ラーメン
味の素餃子
ほうれん草とワカメのおひたし
1000キロカロリーくらい
URLリンク(i.imgur.com)
611:774号室の住人さん
18/10/23 20:03:50.68 6vufzWls.net
カレーうどん
りんご
ルイボスミルクティー
612:774号室の住人さん
18/10/23 20:16:09.98 hdbf1aFr.net
ベーコン玉ねぎ人参コーンのピラフ
筑前煮(作りおき)
トマトきゅうり胡麻ドレッシング
大根と小松菜の味噌汁(昨日の残り)
枝豆
キャラメルラテ
613:774号室の住人さん
18/10/23 20:41:37.23 9huPt5X2.net
じゃがいも、マッシュルーム、ベーコンの白ワイン蒸し
トマトとチキンのサラダ
白ごはん
614:774号室の住人さん
18/10/23 20:57:02.70 KExcNDQO.net
秋刀魚の蒲焼缶詰
麸とネギの味噌汁
卵焼き、白菜の浅漬け
ごま味噌、ご飯、棒茶
りんご
615:774号室の住人さん
18/10/23 20:57:45.20 5ydeinGl.net
餃子
カレーパン
ハム&玉子パン
フルーツミックスカルピス
616:774号室の住人さん
18/10/23 21:24:51.85 MrDfVHop.net
鶏肉としめじ ネギのトマトソース煮込み
じゃこと小松菜炒め煮
ちくわ
缶酎ハイ
617:774号室の住人さん
18/10/23 21:52:36.41 eE9b2sbq.net
チルドシューマイとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
953.76Kcal
618:774号室の住人さん
18/10/23 22:04:20.60 MtjizBUm.net
コーンスープをご飯にかけたもの
ウインナー
鶏南蛮
619:774号室の住人さん
18/10/23 23:34:41.20 a8LkNtDv.net
純米酒二杯
いちじくと大根とはくさい菜の塩麹漬けにサワークリーム
きぬかつぎに味噌サワークリーム山盛り
リガトーニの茄子と椎茸のミートソースグラタン
いちじく湯
紅茶
620:774号室の住人さん
18/10/24 01:28:55.76 EaC6x3mZ.net
中華風コーンスープ(豆乳、卵、豆苗)
甘酢漬けの野菜(大根、人参、玉ねぎ)
ブロッコリー
みかん
納豆
豆乳ココア
うたた寝して11時半頃目が覚めた
お腹空いてたから冷蔵庫にあったもので
621:774号室の住人さん
18/10/24 01:40:40.26 ygYtbFkG.net
>>599
ありがとう!
家の向かいがスーパー、台所も家族向け用なので、
やる気さえ起きれば何とかなるかもですw
昨日イクラを漬けたので、
今日はイクラ丼にモヤシとホウレン草のお味噌汁。
622:774号室の住人さん
18/10/24 12:46:29.01 g2PK7Zrh.net
肉、白飯
623:774号室の住人さん
18/10/24 15:44:19.78 V2YBJxYw.net
今夜は焼きそば弁当にキューピーあえるパスタソースのだし香る納豆でいただく
624:774号室の住人さん
18/10/24 19:18:35.87 VHOj0nIv.net
なす・鶏肉・ピーマンのオイスター炒め
湯豆腐(ポン酢・柚子胡椒)
ちくわマヨのオーブン焼き
新高梨
625:774号室の住人さん
18/10/24 20:01:27.17 wgaIlciD.net
チャーハン
コロッケ
蒟蒻畑みかん味
草団子
水
626:774号室の住人さん
18/10/24 20:04:09.43 gvRK8i1u.net
冷凍チャーハン
サラダ
唐揚げ
1000キロカロリーくらい
URLリンク(i.imgur.com)
627:774号室の住人さん
18/10/24 20:13:16.97 dFv5BTGI.net
ナスピーマン舞茸の煮浸し(作り置き)
納豆豆苗あえ
カブの葉と玉ねぎの味噌汁
えのきの唐揚げ
チョコ
628:774号室の住人さん
18/10/24 20:19:44.41 ocoGFTtO.net
冷凍チャーハンはカロリー高い
629:774号室の住人さん
18/10/24 20:20:35.95 ocoGFTtO.net
ぬか漬け かまぼこ サバ麹漬け焼き
ビール 熱燗
かき揚げ(惣菜)天うどん
630:774号室の住人さん
18/10/24 20:25:58.72 KlW4u+Yo.net
わかめご飯、秋鮭の塩焼き、もやし炒め、ヨーグルトにバナナとブルーベリージャム
631:774号室の住人さん
18/10/24 20:41:49.93 t7maQm+m.net
汁ビーフン(豚肉玉ねぎ人参きくらげ)
筑前煮(作りおき)
トマトわかめ生姜ドレッシング
温奴
キャラメルラテ
ポッキー
632:774号室の住人さん
18/10/24 21:20:06.41 EaC6x3mZ.net
茹で鶏のサラダ
豚汁
トマトジュース
薄焼きせんべい1袋
633:774号室の住人さん
18/10/24 21:32:51.84 6tufuKW0.net
豚ロース唐揚げ おろしポン酢と塩胡椒で
缶酎ハイ
634:774号室の住人さん
18/10/24 22:29:42.95 pfMC5Uzb.net
牛丼みたいなのと炊きたてごはん
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
1,015.09Kcal
635:774号室の住人さん
18/10/25 00:00:52.44 T7UNPgl5.net
ツナマヨ丼(千切りキャベツ、玉葱、高菜、温玉)
わかめとネギと天かすの味噌汁
昆布の佃煮、たくあん
シュークリーム、ミルクティー
636:774号室の住人さん
18/10/25 01:34:58.62 MaDTqiAC.net
本醸造酒三杯
いちじくと大根のサワークリーム和え
はくさい菜と豚バラの重ね煮
卵と椎茸と分葱入りおかか炒飯
里芋と豆腐と三つ葉の味噌汁
蜂蜜ヨーグルト
637:774号室の住人さん
18/10/25 17:08:20.51 08NFXpCH.net
肉あり焼きそば
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
825.58Kcal
638:774号室の住人さん
18/10/25 18:43:36.84 u3BRPZRc.net
ミニステーキ カマボコ ホタテ
ビール ワイン
かきあげ(惣菜)天うどん
639:774号室の住人さん
18/10/25 19:12:59.29 4fHGFDne.net
天ぷらそばミニ
ツナマヨタマゴサンド
唐揚げ10個
1000キロカロリーくらい
640:774号室の住人さん
18/10/25 19:31:39.74 MotVwNzJ.net
なすの照り焼き丼
塩さばのゴママヨ焼き(いつぞやの残り)
わかめ味噌汁(インスタント)
りんご
641:774号室の住人さん
18/10/25 19:33:47.10 Bl49x3Cd.net
あさりブロッコリー鷹の爪でペペロンチーノ風炒め
ステーキ風に焼いた大根をわさびで
かぶとベーコンの豆乳スープ
642:774号室の住人さん
18/10/25 19:47:25.69 5ugi/0qV.net
玉ねぎスープ
餃子
冷奴
肉じゃが
熱燗
ほうじ茶
643:774号室の住人さん
18/10/25 20:12:18.60 jBP/4gG6.net
絹揚げとツナのクリームチーズ炒め(キャベツ、エリンギ、しめじ)、セロリの生姜炒め、冷凍焼きおにぎり、ヨーグルトにバナナとブルーベリージャム、豆乳コーヒー
644:774号室の住人さん
18/10/25 20:25:16.84 Bl49x3Cd.net
あああチョコまた食べてしまった
645:774号室の住人さん
18/10/25 20:31:51.57 1ErEcMjg.net
シリアルパンにチーズ、チキンハンバーグ、ブロッコリースプラウトを挟んだやつ
コーヒー
646:774号室の住人さん
18/10/25 21:04:20.07 I5gBxrVL.net
三色丼(そぼろ、卵、小松菜)
大根のだし醤油炒め
トマトわかめ生姜ドレッシング(作りおき)
白菜と天かすの味噌汁
アイスキャラメルラテ
ポテチ
アロエの
647:774号室の住人さん
18/10/25 21:20:05.26 T7UNPgl5.net
秋刀魚の塩焼きに大根おろし
味噌汁(ジャガイモ、玉葱、アゲ)
ほうれん草とベーコンのソテー
白菜の浅漬け、ご飯、麦茶
まるごとバナナ、ミルクティー
648:774号室の住人さん
18/10/25 21:25:13.95 MqIbrdf1.net
レトルトカレー(うずらの卵、サラダチキン入り)
エビオス
水
649:774号室の住人さん
18/10/25 21:46:35.86 U08UN/NJ.net
じゃがいも、卵、にんじん、玉ねぎのコンソメスープ
焼いたソーセージ
白ごはん
いつもソーセージは塩コショウと粒マスタードだけど今日はケチャップで。甘くて美味しい
650:774号室の住人さん
18/10/25 23:16:26.85 jWOKJsq5.net
三太郎のマックのダブルチーズバーガーと、野菜サラダです。(・∀・)ノ
651:774号室の住人さん
18/10/26 00:19:19.90 O6/fclrf.net
鯖味噌の缶詰
いくら
大根と梅干しのサラダ
納豆と長ネギを油揚げに入れて焼いたやつ
652:774号室の住人さん
18/10/26 00:23:27.33 1LQyh+La.net
純米酒一杯
日本いちじくと紫大根のサワークリーム塩麹和え
茄子のぬか漬け
豆腐と紫大根の葉のにんにく炒め
雑穀ごはん
納豆
里芋とはくさい菜の味噌汁
コーヒー
蜂蜜かけヨーグルト
653:774号室の住人さん
18/10/26 01:24:09.05 WkZGs2Q1.net
残りの豚汁+卵
みかん
納豆
654:774号室の住人さん
18/10/26 16:53:04.81 ToY/Cy0o.net
今夜はスパゲティボロネーゼです。(・∀・)ノ
655:774号室の住人さん
18/10/26 18:05:39.15 UK2aUb+6.net
サンマの缶詰とチンごはん
コーヒーにヨーグルト
かっぱえびせんと黒砂糖ひとつぶ
903.51Kcal
656:774号室の住人さん
18/10/26 18:26:53.80 C2GVGAus.net
朝仕込んで11時間炊飯器保温調理したポトフ
人参、カブ、ブロッコリー、じゃがいも、セロリ、ブロックベーコン
キムチ納豆
シラスおろし
エビスビールでカンパーイ!プレミアムフライデー!
みなさん今月もおつかれさまでした!
657:774号室の住人さん
18/10/26
658:19:13:27.57 ID:4bYxcbzS.net
659:774号室の住人さん
18/10/26 19:28:17.61 REA0LvXC.net
お好み焼き、たこ焼き、焼きそばが入った弁当
ミートソーススパゲティ
おにぎり(たらこ、鮭)
エビオス
水
660:774号室の住人さん
18/10/26 19:42:44.32 qEhvIpzG.net
焼きビーフン(豚バラ、玉ねぎ、キャベツ、人参、きくらげ)
ゴボウ人参こんにゃくのきんぴら
塩ゆで卵
わかめと貝割れのスープ
アイスキャラメルラテ
みかんヨーグレット
661:774号室の住人さん
18/10/26 19:45:31.52 ldbXsvyh.net
ファミマの海苔弁とチキンサラダパスタ
662:774号室の住人さん
18/10/26 19:49:48.81 UyZcRpcy.net
絹揚げとキャベツの炒めもの、ハムステーキ、トースト、ヨーグルトに桃ジャム
663:774号室の住人さん
18/10/26 19:54:58.39 p/fgelJP.net
甘辛味噌煮込み(牛肉、大根、ネギ、焼き豆腐、こんにゃく、ごぼう天、ゆで卵)
酒熱燗、芋焼酎ロック
冷凍してあった焼き飯の残り
アーモンドチョコ、ミルクティー
664:774号室の住人さん
18/10/26 20:19:36.96 XkOXJchO.net
じゃがいも、卵、にんじん、玉ねぎのコンソメスープ(昨日の残り)
ハムとチーズのベーグルサンド
665:774号室の住人さん
18/10/26 20:41:42.93 OgixXxmH.net
冷凍チャーハン
野菜たっぷりスープ
唐揚げ10個
1300キロカロリーくらい
URLリンク(i.imgur.com)
666:774号室の住人さん
18/10/26 21:09:18.85 EzX2nzBO.net
鶏唐 うまくできたよー
667:774号室の住人さん
18/10/26 22:15:32.06 3p29Q/aO.net
野菜果実ジュース
焼きそば
餃子
熱燗
ほうじ茶
668:774号室の住人さん
18/10/26 23:00:07.36 ID/+Cuoy.net
インスタントカレーうどん
冷奴
カンパン
669:774号室の住人さん
18/10/27 00:14:03.49 iXgAGHnJ.net
本醸造酒二杯
柿と長芋の塩麹サワークリーム和えミント風味
揚げと切昆布の煮物
ブリカマの塩焼き
白ごはん
納豆
なめこと豆腐の味噌汁
焼きバナナとレーズン入りヨーグルト
670:774号室の住人さん
18/10/27 00:43:41.84 QgTj1+o1.net
タラと大豆のシチュー
キャベツの千切り
671:774号室の住人さん
18/10/27 01:58:59.46 GqZBaRSf.net
もつ鍋
ゆず風味の大根の漬物
いくら
雑穀米
672:774号室の住人さん
18/10/27 18:44:07.09 EWEcH/OY.net
スパゲチィのナポリタン
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
1,085.75Kcal
673:774号室の住人さん
18/10/27 18:47:40.63 0k77nxmP.net
どん兵衛全部のせ
唐揚げ
ビスケット
674:774号室の住人さん
18/10/27 19:09:42.51 t+oXwxHF.net
ぬか漬け イカ焼き(惣菜) サバ麹漬け
ビール 熱燗
納豆 長芋 ご飯 小松菜の味噌汁
675:774号室の住人さん
18/10/27 19:20:29.90 MpbPc4ff.net
酸辣湯にビーフン
チョコデニッシュパン
676:774号室の住人さん
18/10/27 19:49:30.90 E8P/EfWQ.net
昨日の味噌煮込みの残り
バッテラと鱒の押し寿司(持ち帰り寿司)
白菜のごま和え、金時豆
酒熱燗、芋焼酎のお湯割り
バームクーヘン、ミルクティー
677:774号室の住人さん
18/10/27 19:57:17.45 TNDZrVeK.net
ネギ塩豚丼
ゴボウ人参こんにゃくのきんぴら(作りおき)
トマト貝割れカニかま胡麻ドレッシング
高菜漬け
オニオンスープ
キャラメルラテ
アロエヨーグルト
678:774号室の住人さん
18/10/27 20:26:25.47 dmQNSFwj.net
和風醤油パスタ(セロリ、水菜、人参、ほたて缶、柚子皮入り)、抹茶アイス
679:774号室の住人さん
18/10/27 21:32:50.63 8CdY+/fG.net
チンゲンサイ入り麻婆豆腐
大根ステーキ風
ヨーグルト
680:774号室の住人さん
18/10/27 21:38:20.79 9asu20KZ.net
たまねぎスープ
餃子 キャベツ千切り
スクランブルエッグ
ポテト 納豆
浅草海苔 ほうじ茶
ココナッツサブレサンドアイス
681:774号室の住人さん
18/10/27 21:56:24.06 aPLvLYKb.net
唐揚げ10個
春雨スープ坦々味
あずきバー
800キロカロリーくらい
682:774号室の住人さん
18/10/27 23:23:01.06 QgTj1+o1.net
ポークチャップ
キャベツの千切り
茹でたブロッコリー
さつま芋のレモン煮
683:774号室の住人さん
18/10/28 06:24:49.59 zCkOywML.net
>>675
から揚げ10個で1000kcalもいかないのはおかしいな
684:774号室の住人さん
18/10/28 07:31:35.83 2II//cBF.net
ヒレカツ(惣菜)
レタスとブロッコリースプラウトのサラダ
きゅうりのぬか漬け
納豆
めし
685:774号室の住人さん
18/10/28 08:31:11.06 2II//cBF.net
えのき茸と油揚げの味噌汁
686:774号室の住人さん
18/10/28 13:53:34.58 1MzkTRnI.net
明日は休みなのでまったりとネットゲームでもやろうと
ログインした矢先に麻雀の待機電話が・・・
687: 車で迎えに来るとの事で相当負け込んでいるとオモワレル・・・ レトルトカレーとチンごはん 昼兼夜 コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で あずきバー1本 747.34Kcal
688:774号室の住人さん
18/10/28 14:52:23.21 CpSwF+hI.net
>>677
手作りで唐揚げした場合のカロリー目安は一個71カロリー
お惣菜だと75-100カロリーってとこかな
まあ少なく見積もりすぎではあるね
689:774号室の住人さん
18/10/28 17:08:55.29 4Wk/vd9t.net
>>677
>>681
カラーラとか油を使ってないかもよ?
秋刀魚のお刺身
冷凍の餃子
雑穀入ご飯
野菜ジュース
690:774号室の住人さん
18/10/28 19:25:26.63 2II//cBF.net
ピーナツ
豚こま肉味ぽん炒め
みそ豆
発砲酒500ml3本
厚揚げうどん
691:774号室の住人さん
18/10/28 19:25:53.94 /dU28q17.net
イカ焼き(惣菜) かまぼこ レバニラ
ビール ワイン
かき揚げ(自作)天うどん
692:774号室の住人さん
18/10/28 19:30:24.44 EfrsLp2w.net
寿司やのネギ鉄火丼とビール
猫にはチュールとカリカリ
693:774号室の住人さん
18/10/28 19:44:00.75 eV4kGwwS.net
スーパーで買った豆腐ハンバーグと野菜重と天ぷらそば
694:774号室の住人さん
18/10/28 19:53:18.03 QnvdEiVQ.net
ホットプレートでバターたっぷり焼きそば
豚バラ、ピーマン、玉ねぎ、キャベツ、エリンギ
チョコ
柿の種(うめ味)
695:774号室の住人さん
18/10/28 20:11:20.53 sGZmZC5T.net
中華料理屋でチャーハンとプーアル茶
もう夜は中華料理一人前食えない自分を自覚
胃にくるわ
696:774号室の住人さん
18/10/28 20:12:17.80 PiPf39n+.net
豚汁
胚芽押し麦入りご飯
新高梨
豚汁大量に作ったので
しばらく続きます
697:774号室の住人さん
18/10/28 20:27:46.50 Cq+nOmVT.net
天ぷら沢山揚げすぎた
(海老、ナス、蓮根、椎茸、玉葱、キャベツ等のかき揚げ)
金麦、芋焼酎ロック
揚げ餅2個に黄な粉と黒蜜がけ、ほうじ茶
698:774号室の住人さん
18/10/28 20:31:27.70 Cq+nOmVT.net
追加でイカも
キャベツ等というのは
キャベツと玉葱と人参とミックスベジタブルのかき揚げ
699:774号室の住人さん
18/10/28 20:35:13.95 Cq+nOmVT.net
あ、人参は入れなかった ミックベジタブルに入ってるので
いま大変酔っぱらってます 明日の弁当も天ぷらよ
700:774号室の住人さん
18/10/28 21:16:06.76 tVkNGi2Q.net
ミートソースパスタ
コーヒー
701:774号室の住人さん
18/10/28 22:41:21.48 qs0F94oJ.net
納豆とシメジのパスタ
ゴボウ人参こんにゃくのきんぴら(作りおき)
玉子とワカメのスープ
アイスキャラメルラテ
紗々
702:774号室の住人さん
18/10/28 23:18:46.82 rjNgiSko.net
納豆に生卵とネギ
鶏肉と大根の煮物
缶酎ハイ
703:774号室の住人さん
18/10/29 02:31:21.50 EAkVOKae.net
野菜ラーメンミニ
唐揚げ10個
ザーサイ
1300キロカロリーくらい
704:774号室の住人さん
18/10/29 02:43:39.26 MIH5jwtb.net
なんかの魚の切り身のグリル
小松菜のソテー
炒り豆腐
チーズトースト
705:774号室の住人さん
18/10/29 09:53:35.26 sxXzogwe.net
どん兵衛全部のせ
ご飯
焼きプリン
オレンジジュース
706:774号室の住人さん
18/10/29 16:44:29.85 WqUPp7ni.net
いりこと肉なし焼きそば
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
755.34Kcal
707:774号室の住人さん
18/10/29 18:19:55.19 qXohjK1s.net
週末仕込んだクラムチャウダー
(セロリ、人参、コーン、玉ねぎ、ベーコン、アサリ、チーズ、バジル)
ナスとピーマンと舞茸の煮浸し(作り置き)
朝仕込んだ鳥大根(鳥もも、大根、ニンニク、しょうが、こんぶ)
ビフィックス 白桃&ザクロ
ゆずレモン水
708:774号室の住人さん
18/10/29 19:15:54.29 5L6DRVms.net
カマボコ オクラ ぬか漬け
サバ麹漬け
ビール 熱燗
納豆 なめこ 子持ち昆布 ご飯 豆腐の味噌汁
709:774号室の住人さん
18/10/29 19:36:42.24 ezclkLVg.net
麻婆春雨
鮭弁当
ポトフ
URLリンク(i.imgur.com)
鍋敷き欲しい
710:774号室の住人さん
18/10/29 19:48:55.44 eZ3ej0si.net
菓子パン
ヨーグルト
711:774号室の住人さん
18/10/29 19:54:20.32 1s5jukFn.net
やきそば弁当とキャベツの味噌汁
712:774号室の住人さん
18/10/29 19:56:07.68 LvM24vOO.net
爆弾おにぎり(タラコ、ホタテ、鮭マヨ)
ビスケット
エビオス
水
713:774号室の住人さん
18/10/29 20:29:12.43 vm0nUsMt.net
天つゆで煮込み天丼
豆腐とワカメのすまし汁
いんげんのごま和え
たくあん、棒茶
りんごとヨーグルト
714:774号室の住人さん
18/10/29 20:35:31.20 peSrsydE.net
ひじき枝豆あげ人参の炊き込みご飯
ゴボウ人参こんにゃくのきんぴら(作りおき)
ちくわの磯辺焼き
トマトカニかま胡麻マヨ
豆腐とシメジの味噌汁
アイスキャラメルラテ
もち吉のおかき
715:774号室の住人さん
18/10/29 20:52:14.28 i4j35bXg.net
月見豚汁うどん
新高梨1/4
ポテチ
716:774号室の住人さん
18/10/29 21:05:07.16 sipUzGIX.net
海鮮バラ寿司値引き+大葉、水菜と小松菜のおひたし、りんご、トマト、ヨーグルトにりんご酢とブルーベリージャム
717:774号室の住人さん
18/10/29 21:28:06.02 dxaAXRXy.net
天かす蕎麦
玉子焼き
白菜漬け
カニカマ
ほうじ茶
718:774号室の住人さん
18/10/29 21:32:16.05 MIH5jwtb.net
鯖明太
アスパラのグリル
キャベツのアンチョビ炒め
舞茸と人参の炊き込みご飯
719:774号室の住人さん
18/10/29 23:00:17.38 bizr6WrU.net
スパゲッティー(ガーリックトマトソース)です。(・∀・)ノ
720:774号室の住人さん
18/10/29 23:01:35.99 nGoc1xc3.net
本醸造酒三杯
秋刀魚の刺身 梅醤油
昆布と揚げの炒め煮
蕪の葉とブロッコリーの茎のにんにく炒め
栗ご飯(お隣さんから頂きもの)
なめこと豆腐の味噌汁
いちじくと蜂蜜かけヨーグルト
721:774号室の住人さん
18/10/29 23:33:04.48 1ksq19sm.net
鰊の塩焼き
カボチャのサラダ
野菜炒め
722:774号室の住人さん
18/10/29 23:38:56.14 Bqg6MQFK.net
貝割れ大根のハム巻き
6Pチーズ
缶酎ハイ
723:774号室の住人さん
18/10/30 10:51:29.29 l0IaT94s.net
>>711
すみません!!鯖明太ってどーゆーの?
美味しそうなので教えて貰ったいいですか?
724:774号室の住人さん
18/10/30 12:02:22.53 Bl7IV2Qh.net
メンチカツ
スーパーブロッコリースプラウト
きゅうりのぬか漬け
納豆
えのきと油揚げの味噌汁
めし
麦茶
天津甘栗
725:774号室の住人さん
18/10/30 15:38:49.74 ivQ8mtim.net
>>716
塩サバの塩の代わりに明太子に漬けたもの?
よく分からないけどそんな感じの出来合いのものです
焼くだけだから簡単だし美味しくてご飯進みますよ
スーパーで探してみてください
726:774号室の住人さん
18/10/30 15:47:56.02 l0IaT94s.net
>>718
お返事ありがとうございます!!
やっぱり美味しそう!! 鯖も明太子も好きなのでどんなヤツだろうときに気になってました
探してみますね!!
727:774号室の住人さん
18/10/30 16:51:53.72 z3/nsEBR.net
チルドシューマイとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
944.38Kcal
728:774号室の住人さん
18/10/30 18:55:36.31 ZXOBP+Im.net
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729:774号室の住人さん
18/10/30 18:57:25.37 erHz10U+.net
>>719
九州北部しかないかもしれないけど
イワシのお腹に明太子を詰めた
いわし明太子もおいしいですよ
豚汁
焼きなす
塩さばの竜田焼き(?)
りんご
730:774号室の住人さん
18/10/30 19:09:23.54 GxeJEalp.net
とりから ぬか漬け かまぼこ
ビール
アサリスパゲティー
大福 お茶
731:774号室の住人さん
18/10/30 19:35:19.53 l0IaT94s.net
>>722
(。>ω<。) ヨダレでるぅ〜
明日が食材調達の日なので…
冷蔵庫片付けカレー
缶ビール
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