１人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ

１人暮らしが今日の晩 ..

2:774号室の住人さん
18/09/14 22:12:37.23 WgP5Dn9u.net
>>1
おつ
バーミヤンで平日限定豚とキクラゲの玉子炒め定食(餃子、焼売、スープ、ご飯大盛)とドリンクバー

3:774号室の住人さん
18/09/14 22:23:54.21 CVJzCRmG.net
通し番号忘れたここは51
過去スレ
49 ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
48 ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
47 ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
46 ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
45 ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
44 ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
43 ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
42 URLﾘﾝｸ(itest.5ch.net)
41 ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)

4:774号室の住人さん
18/09/14 22:32:06.55 A62eo2rJ.net
マグロの刺し身
かきフライ
えだまめ
発砲酒500ml1本
日本酒3杯
蕎麦
今日は祭り
来年こそは練りえご食べたい

5:774号室の住人さん
18/09/14 22:36:14.54 CVJzCRmG.net
40 ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
39 ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
38 URLﾘﾝｸ(wc2014.2ch.net)
37 ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
36 ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
35 ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
34 ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
33 ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
32 ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
31 ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)

6:774号室の住人さん
18/09/14 22:48:06.60 CVJzCRmG.net
30 ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
29 ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
28 ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
27 ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
26 ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
25 ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
24 ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
23 ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
22 ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
21 ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
20 ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
19 ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
18 ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
17 ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
16 ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
15 ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
14 ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
13 ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
12 ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
11 ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
10 ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
9 ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
8 ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
7 URLﾘﾝｸ(life7.2ch.net) homealone/1155381602/
6 ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
5 ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
4 URLﾘﾝｸ(makimo.to)
3 URLﾘﾝｸ(makimo.to)
2 URLﾘﾝｸ(makimo.to)
1 URLﾘﾝｸ(makimo.to)

7:774号室の住人さん
18/09/14 22:55:43.76 CVJzCRmG.net
>>980
取り急ぎ立てましたがワッチョイ失敗だわリンク切れ確認できてないわ過去スレが分断コメになってるわでマトモなスレ立てできずすみません
コメの減速をしてもらって、次のスレ立てについて相談の上、修正したスレ立てお願いします

8:774号室の住人さん
18/09/14 23:41:23.15 A62eo2rJ.net
別にワッチョイ要らないし、過去スレには興味無いし、ここでいいよ。

9:774号室の住人さん
18/09/14 23:49:35.93 UhK0gKGv.net
また荒らしが来たらワッチョイつければいいんじゃない？
過去スレはほんと無くていい

10:774号室の住人さん
18/09/15 00:39:34.74 eZcLioOM.net
お言葉に甘えて次のスレ立てより過去スレ省略して直近のスレ、ここ51と2005年(！)の1のみでお願い致します >>980
過去ログ１のレス6のリンク切れてました
正しくは
URLﾘﾝｸ(itest.5ch.net)
です

11:774号室の住人さん
18/09/15 00:55:52.87 eZcLioOM.net
白飯
鮭味噌漬け焼き
キャベツの塩麹漬け
人参のぬか漬け
トマトとブロッコリーのサラダ梅ドレッシング
蕪の味噌汁
焙じ茶
ニキプルーン

12:774号室の住人さん
18/09/15 01:21:30.06 Y4gYQaGX.net
セブンの1/2日分の野菜　タコライスもち麦ご飯
今食べ終わった

13:774号室の住人さん
18/09/15 01:22:30.00 Y4gYQaGX.net
>>7
乙

14:774号室の住人さん
18/09/15 01:42:00.22 8Mt9162N.net
スレ立て乙です
ベーコンとトマト缶のパスタ
カニかまきゅうりトマト貝割れサラダ
コーンスープ(インスタント)
アイスキャラメルラテ
黒ごま煎餅

15:774号室の住人さん
18/09/15 17:58:11.53 fXNve/e1.net
乙です
ひじき人参大豆こんにゃくの卯の花(作り置きリメイク食べきった！)
しめじ人参ベーコン玉ねぎでコーンチャウダー
しょうが焼き風こんにゃく炒め

16:774号室の住人さん
18/09/15 19:35:33.70 SovuN0ju.net
カツオ刺し身　昆布煮
ビール
イカの塩辛　納豆　ご飯　アサリの味噌汁

17:774号室の住人さん
18/09/15 19:46:00.37 Y4gYQaGX.net
鰯の梅煮（ごぼう）
ピーマンの麺つゆ炒め（ごま）
モヤシのサッポロ一番煮（ねぎ）
発芽玄米入りご飯
納豆
二袋目にして初めて発芽玄米が美味しく炊けた

18:774号室の住人さん
18/09/15 19:54:02.66 rcRVaBmg.net
レトルトカレー
ポテトサラダ
エビオス

19:774号室の住人さん
18/09/15 20:03:42.24 eZcLioOM.net
白飯
キャベツの塩麹漬け
蓮根の梅マヨネーズ和え
鮭と根菜の粕汁
緑茶
ニキプルーンジャムとヨーグルト

20:774号室の住人さん
18/09/15 20:18:32.76 kNK6MLKW.net
スレ立て乙です。
黒米入りご飯
茄子入りハヤシ(冷凍保存)
お風呂上がりにユーロホップ

21:774号室の住人さん
18/09/15 20:20:36.55 FMi4TdW9.net
乙です
コンビニ鍋の余り汁で作った雑炊、油あげとサラダチキンと野菜（パプリカ、ピーマン、セロリ、パセリ、白舞茸）の炒めもの、氷結レモン
夏の盆の納会で持ち帰った酒、ようやく飲めた
ヨーグルトにハチミツ、巨峰

22:774号室の住人さん
18/09/15 21:04:45.02 6WlbQU77.net
>>1
スレ建て乙です
サバの缶詰とチンごはん
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
741.15Kcal

23:774号室の住人さん
18/09/15 21:15:25.68 Aih5aucz.net
乙です。
豚バラの焼肉のタレ炒め（キャベツ、玉葱、ピーマン）
トマトと卵ののオリーブオイルとチリソースがけ
茹で（餃子、もやし、ウインナー）を香醋（黒酢）で
スーパードライ、芋焼酎ロック
焼き芋２本、ほうじ茶

24:774号室の住人さん
18/09/15 21:17:59.00 LCy4hMDJ.net
>>1 乙です
肉まん
甘酢生姜
焼そば
ほうじ茶

25:774号室の住人さん
18/09/15 21:18:37.44 8Mt9162N.net
手羽中の唐揚げ
カニかまきゅうりワカメの酢の物
小松菜の味噌汁
枝豆ご飯
アイスキャラメルラテ
もち吉のチョコあられ

26:774号室の住人さん
18/09/15 21:23:13.39 SovuN0ju.net
＞枝豆ご飯
豆だね

27:774号室の住人さん
18/09/15 23:37:53.50 H0PeGhJs.net
鶏塩ちゃんこ
日本酒
納豆
麦飯
麦茶

28:774号室の住人さん
18/09/16 18:10:58.76 RtPr02R9.net
いりこと袋ラーメンにタマゴ
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
809.82Kcal

29:774号室の住人さん
18/09/16 18:36:33.23 T5I9kXKD.net
黒米入り炊き込み御飯(しめじ・油揚げ・にんじん)
ポトフ(ハーブウィンナー・じゃがいも・にんじん・玉ねぎ)
大量に出来たから明日も同じメニューかも
(ポトフ→カレーかも)

30:774号室の住人さん
18/09/16 18:36:37.78 i+7pxBMh.net
カキフライ
胡瓜味噌
鶏肉とズッキーニのカレー炒め
酎ハイ500ml3本
麦飯
あさりの赤出し
香の物

31:774号室の住人さん
18/09/16 19:30:52.48 GH9fcL73.net
焼き（茄子、厚揚げ、椎茸、シシトウ、ししゃも）
サラダ（レタス、ミニトマト、アボカド、ほうれん草）
ヱビスビール、芋焼酎ロック
焼きおにぎり、柴漬け、とろろ昆布のお吸い物
ところてん（黒蜜）

32:774号室の住人さん
18/09/16 19:31:47.35 6X46V+jl.net
枝豆　ぬか漬け　鰹たたき
ビール
ちゃんぽん

33:774号室の住人さん
18/09/16 20:56:16.31 8e7s5YOk.net
焼きさば定食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

34:774号室の住人さん
18/09/16 20:59:01.39 B7P4OTlo.net
ヨダレ鶏
具

35:沢山味噌汁（鯖缶、もやし、にら、ニンジン、シイタケ、ねぎ、キムチ）

36:774号室の住人さん
18/09/16 21:00:48.39 8e7s5YOk.net
>>1-1002
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

37:774号室の住人さん
18/09/16 22:40:11.03 W4bqopvw.net
近所の美味しいパン屋さんのカンパーニュ
ソーセージと蕪蕪の葉玉ねぎ人参しめじのスープ
富澤ベビーあんドーナツ

38:774号室の住人さん
18/09/16 23:35:25.25 qElsx6vs.net
チキンラーメン
漬物
ハイボール

39:774号室の住人さん
18/09/17 00:13:49.02 YsNXxNb0.net
カレーうどん
カニかまきゅうりワカメの酢の物(作りおき)
冷奴
アイスキャラメルラテ
アロエヨーグルト

40:774号室の住人さん
18/09/17 01:15:30.72 PZsNm5Np.net
レトルトカレー
ポテトサラダ
エビオス

41:774号室の住人さん
18/09/17 17:55:43.62 bu0+0mN+.net
昨日のポトフからのパングラタン
(期限切れのバゲットがあったもんで…)
水出し緑茶
Tohatoソルティ・セサミ

42:774号室の住人さん
18/09/17 18:43:37.95 EK0fxRHf.net
一杯やりながら天ぷらを揚げました
（海老、豚肉、竹の子、茄子、椎茸、蓮根、玉葱、茹で卵、大葉）
冷やしうどん
とろろ昆布の赤だし、ご飯
一番搾り、スーパドライ、酒熱燗、芋焼酎ロック
冷凍チーズケーキ、シナモンミルクティー

43:774号室の住人さん
18/09/17 19:34:53.56 Q1ujQ2xE.net
玉ねぎスープ
モヤシ炒め
オムレツ
ハンバーグ
ホット焼酎
コーヒー
ヨーグルト

44:774号室の住人さん
18/09/17 19:41:24.88 RYxOuN3w.net
枝豆　ぬか漬け　味噌ステーキ
ビール
ちゃんぽん

45:774号室の住人さん
18/09/17 19:52:45.56 uqQW3J7B.net
レンチン目玉焼きとブッコロリー
白菜たまり漬け
ワカメと豆腐の味噌汁
麦飯
のりたまふりかけ
麦茶

46:774号室の住人さん
18/09/17 21:23:41.12 ITvzbzym.net
肉あり焼きそば
コーヒーにヨーグルト
飴玉4個と黒砂糖ふた粒
820.85Kcal

47:774号室の住人さん
18/09/17 21:24:39.20 tp68CGtf.net
イカと小松菜の炒め物
パプリカとセロリのサラダ
昨日の残りの味噌汁
バナナ

48:774号室の住人さん
18/09/17 22:08:57.10 cakSpVZA.net
雑穀ご飯
納豆
キャベツの塩麹漬け
蕪のぬか漬け
ピーマンの焼き浸し
藤豆と蕪の葉入り鶏がらスープ
ミルクコーヒー

49:774号室の住人さん
18/09/17 23:15:43.48 eyxCRPbg.net
堅焼きそば
イカ入り野菜炒め

50:774号室の住人さん
18/09/17 23:25:12.15 lFsV9NqF.net
レトルトおでん(大根　練り天）にゴーヤと椎茸と豚バラ足して簡単鍋
缶酎ハイ

51:774号室の住人さん
18/09/17 23:43:00.46 p7hYHvIF.net
明太子とシメジのパスタ
カニかま、きゅうり、トマト胡麻ドレッシング
卵と貝割れのスープ
アイスキャラメルラテ
もち吉のチョコあられ

52:774号室の住人さん
18/09/18 19:31:17.00 +CjLgIJ+.net
栗蒸しようかん
しめじ人参たまご豆腐とサラダチキン蒸し
豆苗納豆あえ

53:774号室の住人さん
18/09/18 19:59:17.40 DFvOJkQk.net
雑穀ご飯
納豆
大根菜の塩麹漬け
藤豆のお浸し
野菜たくさんの豚汁
焙じ茶
ニキプルーンジャムとヨーグルト

54:774号室の住人さん
18/09/18 20:00:56.09 fUioUrcr.net
卵とトマトとセロリの炒めもの
ワカメとじゃがいもの味噌汁
アサリの佃煮
根昆布三杯酢
人参の味噌漬け、ご飯、麦茶
オレンジ

55:774号室の住人さん
18/09/18 20:19:12.14 P8Ry/2AG.net
一昨日のポトフからのカレー
黒米入りご飯
堅あげポテト

56:774号室の住人さん
18/09/18 20:19:18.31 mL3qGLJb.net
枝豆　ぬか漬け　ミニ味噌ステーキ
ビール
芋焼酎のお湯割り
そうめん

57:774号室の住人さん
18/09/18 20:24:38.64 xfiZnvfs.net
レトルトカレーと炊きたてごはん
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
737.8Kcal

58:774号室の住人さん
18/09/18 21:04:29.43 /14/opu2.net
野菜スープ
パン
ヨーグルト
コーヒー

59:774号室の住人さん
18/09/18 21:41:40.14 D+WrmzL0.net
焼いた赤魚
キャベツの千切り
コンニャクのピリ辛煮（おかか）
野菜炒め(小松菜、ニンジン、シイタケ、ハム）
バナナ
マンゴープリン

60:774号室の住人さん
18/09/18 22:35:58.11 LkNBhUWu.net
月花鯖缶煮付
にんにく味噌
白菜たまり漬け
麦飯
麦茶

61:774号室の住人さん
18/09/18 22:57:43.19 vy5TAQ2K.net
豚肉のしょうが焼き
トマトキャベツきゅうり胡麻ドレッシング
ゴボウの梅おかか和え
豆腐と小松菜の味噌汁
麦ご飯
アイスキャラメルラテ
梨

62:774号室の住人さん
18/09/19 00:13:08.91 3dVbZ3LL.net
とんこつラーメン
かき揚げ天ぷら
漬物
チョコモナカジャンボ
脂質過多…

63:774号室の住人さん
18/09/19 18:51:04.61 MLXlUC1a.net
昨日カレーが中途半端に残ったので
オムカレー(冷凍の黒米入り炊き込み御飯)
と
一昨々日のポトフからのポタージュスープ
しつこくてすみません…

64:774号室の住人さん
18/09/19 19:21:47.90 Ond0Jtr0.net
枝豆　ぬか漬け　ミミガー
ビール
スモークチーズ
芋焼酎お湯割り
鳥かつ（胸肉：１００円）カツ丼風

65:774号室の住人さん
18/09/19 19:29:10.93 AYJvMkaw.net
塩分ゼロピーナッツ
鶏胸肉のカレー炒め
酎ハイ500ml3本
ビビンバボウル
脂肪0ブルガリアヨーグルトwith長野県産りんごジャム
麦茶

66:774号室の住人さん
18/09/19 19:40:08.08 BRGiE73A.net
アジフライ１つ、コロッケ２つ
千切りキャベツ、トマト
玉葱とアゲの味噌汁
柴漬け、ご飯、麦茶
ヨーグルトにキーウィ、オレンジ、バナナ

67:774号室の住人さん
18/09/19 20:43:12.94 Yi/pE/ED.net
冷奴
レタスサラダ
餃子
お茶

68:774号室の住人さん
18/09/19 20:51:09.65 G2JVzg/m.net
ゴボウの梅おかか和え(作りおき)
やみつきキュウリ
明太子
ワカメと豆腐の味噌汁
麦ご飯
アイスキャラメルラテ
胡麻せんべい

69:774号室の住人さん
18/09/19 20:56:10.69 7cEV1fgd.net
雑穀ご飯
納豆
藤豆のお浸し
大根菜のぬか漬け
野菜たくさんの豚汁梅入り
焙じ茶
いちじくとヨーグルト

70:774号室の住人さん
18/09/19 23:33:05.40 3AC5nvWn.net
サンマの缶詰と炊きたてごはん
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
748.75Kcal

71:774号室の住人さん
18/09/19 23:46:54.66 tm5zHvwH.net
茹で鶏のサラダ（鶏もも、レタス、玉ねぎ、アボカド）
とろろうどん

72:774号室の住人さん
18/09/20 14:34:27.44 WP10egLm.net
スパゲティのナポリタン昼夜兼
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
1,072.72Kcal

73:774号室の住人さん
18/09/20 18:46:39.43 5zzBYMFd.net
鯵南蛮

74:774号室の住人さん
18/09/20 19:41:13.00 ETd/H+Jr.net
伊勢うどん＋卵黄＋ユズスコ
昨日のポタージュスープの残りに黒すりごま追加
梨

75:774号室の住人さん
18/09/20 19:47:28.47 HOnAHVX/.net
きのこ入り焼きそば、ヨーグルトにバナナとブルーベリージャム

76:774号室の住人さん
18/09/20 20:01:23.50 0QwEkZq9.net
レバニラ　ミミガー
ビール
焼酎のお湯割り
チャーシュー麺

77:774号室の住人さん
18/09/20 20:11:43.75 PU1wFQTv.net
シャウエッセン入り野菜スープ
フランスパン
プルーン
コーヒー

78:774号室の住人さん
18/09/20 20:28:32.42 s6TPFWYJ.net
山菜炊き込みご飯
ひじき煮
焼き鳥ねぎま

79:774号室の住人さん
18/09/20 21:02:37.12 I4L01NjN.net
おでん風煮物（大根、焼き豆腐、人参、しめじ、茹で卵）
鶏そぼろご飯、キャベツの浅漬
芋焼酎のお湯割り
フルーチェミックスピーチ

80:774号室の住人さん
18/09/20 21:43:28.86 QOViu4TO.net
皆ヘルシーだなー
私は家で食べる夕食が好きだから、その1食で1500～2000kcalくらいはとっちゃうもんなー
そろそろ考えねば

81:774号室の住人さん
18/09/20 23:45:49.50 XQEOYPUE.net
チルドのピザに冷凍アスパラとチーズマシマシ
レタス
納豆
ヨーグルトとナタデココ
キウイ

82:774号室の住人さん
18/09/20 23:57:50.71 XQEOYPUE.net
追加
やきとりの缶詰（塩）

83:774号室の住人さん
18/09/21 07:09:33.80 cy+NuMn3.net
高菜明太マヨネーズ牛丼キング
追加マヨネーズ、サラダ

84:774号室の住人さん
18/09/21 14:30:01.76 MdcIyMp1.net
お店のauWi-Fiからこんにちは。
まだ規制されてます。
今夜はペンネアラビアータにします。
(･∀･)ﾉ

85:774号室の住人さん
18/09/21 18:55:10.87 2FfWd8xB.net
肉野菜炒め卵とじ風
オールフリー

86:774号室の住人さん
18/09/21 19:04:22.82 ZEyirhA6.net
カツオタタキ　とうもろこし　ぬか漬け
ビール
焼酎
そうめんビーフン

87:774号室の住人さん
18/09/21 19:05:42.38 JExDojeQ.net
辛ラーメン(ハーブウィンナー・小松菜・卵)
頂き物のお菓子(餡の中に栗が入ってた)

88:774号室の住人さん
18/09/21 19:28:24.18 SI3YJEoE.net
いりことホットケーキ粉200g分 4枚
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
1,265.45Kcal

89:774号室の住人さん
18/09/21 19:53:28.28 FDiNGm5A.net
ご飯のバター炒め一合と味付けのり
焼きそばのソース炒めひと玉
タクアンのお茶漬け
飯抜き
で火曜日まで頑張る

90:774号室の住人さん
18/09/21 19:58:31.85 py81PMeX.net
肉じゃが
おでん
ホット焼酎

91:774号室の住人さん
18/09/21 20:08:10.08 MM0KwZ6Z.net
しろめし
牛味付焼肉
卵２つで目玉焼
ポテサラ

92:774号室の住人さん
18/09/21 20:15:42.66 AxT9Ee5G.net
ハンバーグ
ジャガイモと人参の付け合わせ
サラダ菜トマト
やみつきキュウリ
大根のだし醤油炒め
豆腐ネギワカメの味噌汁
ご飯
アイスキャラメルラテ
アロエヨーグルト

93:774号室の住人さん
18/09/21 20:57:17.63 sBVTXnEf.net
から揚げ弁当とコンビニのおでん３種

94:774号室の住人さん
18/09/21 22:21:58.00 YNJTC1dw.net
豚肉と残り野菜たくさんのほうとう
草団子
コーヒー
もうすぐ鍋の季節だが鍋買わないとできない
16cmとか６号くらいの土鍋かな？
一人鍋のときはどんな鍋使いますか？

95:774号室の住人さん
18/09/21 22:42:55.55 zZkvY8BU.net
チキンステーキ
エノキ茸　ネギ　みょうがの吸い物
缶酎ハイ

96:774号室の住人さん
18/09/21 23:02:45.27 Adek9Qrn.net
>>93
雪兵鍋です
塩分ゼロピーナッツ
もろきゅう、ブロッコリー(からし味噌マヨ
豚コマもやし炒め
酎ハイ500ml3本
麦飯
麦茶

97:774号室の住人さん
18/09/21 23:32:39.36 rVx/XPkT.net
昨日の煮物の残り
カニカマとキュウリの辛子マヨ和え
とろろ昆布の赤だし
キャベツの浅漬け、ご飯
チョコボール、ミルクティー

98:774号室の住人さん
18/09/22 00:30:23.44 e34BjRDw.net
サルヴァトーレ

99:774号室の住人さん
18/09/22 04:38:18.09 GhFcPKqe.net
ソーキ汁
サーターアンダギー３つ
ゆで卵

100:774号室の住人さん
18/09/22 19:08:16.65 WI9zNct4.net
カレーライス甘口（玉ねぎ、生姜、しめじ、にんじん、長芋、セロリ、豚肉）、ヨーグルトにりんごジャム

101:774号室の住人さん
18/09/22 19:22:58.49 L2IfC7TV.net
昨日のお昼の残りのガパオ
味卵
黒米入りご飯
わかめ味噌汁(インスタント)
梨1/2

102:774号室の住人さん
18/09/22 19:39:56.13 +ClU9m7F.net
ぬか漬け　イカ焼き
ビール
レバニラ炒め　ご飯　味噌汁

103:774号室の住人さん
18/09/22 19:40:29.20 +ClU9m7F.net
>>99
カレーライスに長いも入れるのかよｗ

104:774号室の住人さん
18/09/22 19:46:41.01 h/xyvNZW.net
>>83
もう来なくていいよ、消えて

105:774号室の住人さん
18/09/22 19:52:50.22 +ClU9m7F.net
>>103
お前が来るなよ

106:774号室の住人さん
18/09/22 19:58:41.79 pDuy6HD7.net
味噌汁
紅生姜
白菜漬け
肉じゃが
ほうじ茶

107:774号室の住人さん
18/09/22 20:16:27.59 OHQ7BJt4.net
ご飯
ヒレカツ、の量がやたら多かったから本日のおかずはこれ１品

108:774号室の住人さん
18/09/22 21:13:57.66 WI9zNct4.net
>>102
カレーはなんでもあり

109:774号室の住人さん
18/09/22 21:26:58.08 ktfsDQni.net
ナンプラーと三つ葉のパスタ
おさかなソーセージ
麦茶

110:774号室の住人さん
18/09/22 21:44:27.97 +w+rDIVV.net
チキンカレー
ワカメときゅうりの酢の物
アイスキャラメルラテ
アロエヨーグルト

111:774号室の住人さん
18/09/22 21:53:12.20 COJKeZ1Z.net
ホットプレートで焼き肉
　｛豚（バラ、シロ、レバー）、玉葱、茄子、ピーマン、エリンギ｝
キュウリとモズク酢、焼きおにぎり
芋焼酎のお湯割り
ホールトマト（缶）の砂糖がけ
ミルクティー

112:774号室の住人さん
18/09/22 22:18:32.91 HbTj1nfc.net
サンマの缶詰とチンごはん
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
813.94Kcal

113:774号室の住人さん
18/09/22 22:18:57.74 SMrlMVvL.net
松茸と松阪牛のすき焼き
アサヒスーパードライ
サラダ
チャンジャ
麦飯5杯

114:774号室の住人さん
18/09/22 22:57:05.93 7gYrHTmN.net
南瓜の煮付けと、つみれ汁です。
(･∀･)ﾉ

115:774号室の住人さん
18/09/22 23:17:01.70 zYnCRyZp.net
ささげ入り醤油おこわ（お隣さんから頂きもの）
蕪の塩麹漬け
揚げと茄子と牛蒡の梅味噌炒め
根菜とキノコの味噌汁
バナナジャムとヨーグルト

116:774号室の住人さん
18/09/23 02:48:46.70 z1n3hexC.net
麻婆豆腐
もやしナムル
お新香
ロールパン
コロッケ

117:774号室の住人さん
18/09/23 14:25:44.85 UDLf6Wzq.net
米200g
豚ロース200g
以上だ

118:774号室の住人さん
18/09/23 17:16:02.02 0ct7jrF5.net
いりことライ麦パン3枚
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
613.45Kcal

119:774号室の住人さん
18/09/23 18:44:47.32 oVDetHTl.net
納豆ごはん
味噌汁
鯖味噌
たけのこ煮

120:774号室の住人さん
18/09/23 19:09:18.38 2vBSiPPV.net
温泉卵３個
米５０g
鳥の照り焼き１００g
トマト３個
以上だ

121:774号室の住人さん
18/09/23 19:27:51.70 aWI82Zvd.net
ぬか漬け　イカ焼き
ビール
根野菜の煮物　ご飯　味噌汁

122:774号室の住人さん
18/09/23 19:34:34.87 f6pyV/zx.net
卵とレタスの炒飯
大根の皮のぬか漬け
茄子の塩麹漬け
舞茸と根菜のスープ
焙じ茶
柑橘ピール入りケーキ

123:774号室の住人さん
18/09/23 20:11:31.45 6H4nAqLT.net
炊き込みご飯（鶏肉、エリンギ、しめじ、アゲ、人参）
味の素の冷凍餃子
アボカドをわさび醤油で
ワカメと里芋の味噌汁
キュウリのオイキムチ風
芋焼酎ロック
ルックチョコ、ラム酒ロク

124:774号室の住人さん
18/09/23 20:45:07.19 aNEL0GZ3.net
アジの開き
レンコン人参こんにゃくのきんぴら
ワカメときゅうりの酢の物(作りおき)
明太子
小松菜と豆腐の味噌汁
麦ご飯
アイスキャラメルラテ
かっぱえびせん

125:774号室の住人さん
18/09/23 20:49:42.58 IlwuAv5D.net
三色団子
コーヒー
ハイボール

126:774号室の住人さん
18/09/23 20:59:02.56 xDkDgsIo.net
栗おはぎ
ハーブウィンナー＋つぶマスタード
ルイボスミルクティー

127:774号室の住人さん
18/09/23 21:39:47.45 8wp/h81W.net
カレーライス二日目、ヨーグルトにブルーベリージャム

128:774号室の住人さん
18/09/23 22:20:08.16 Bw3nTcLb.net
味噌って何に使うかな？
最初に買ってから余らせてる
味噌汁は好きじゃない･･･

129:774号室の住人さん
18/09/23 23:10:57.03 egQuCHYZ.net
>>127
味噌漬け用に使ったらどうか
大根、きゅうり、にんじん、茄子なんでもいい
作り方は知らない
日清カップラーメン
木綿豆腐
香の物
麦飯
コーヒー

130:774号室の住人さん
18/09/24 00:09:20.35 S+iv1WOz.net
肉の味噌炒め

131:774号室の住人さん
18/09/24 10:32:39.26 eu90DZSg.net
豚肉の味噌漬け美味しいよ

132:774号室の住人さん
18/09/24 13:39:51.80 ADybaiYD.net
>>127
魚の切り身、肉も一枚だけのパックはあまりないから味噌漬けにしてる
１週間くらい冷蔵で食べられたし、大パックなら味噌につけて一枚づつ冷凍しておけば翌月の非常用につかえる
しょっぱ過ぎるので酒で伸ばしてるけれど、みりんでのばした甘みがあるものもいいよ

133:774号室の住人さん
18/09/24 17:41:44.47 hBmqvmL4.net
牛丼みたいなのとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
968.71Kcal

134:774号室の住人さん
18/09/24 18:41:58.62 rmGcbviU.net
黒米入りご飯
豚肉入り高菜
韓国のり
わかめ味噌汁(インスタント)
味卵
ポテトサラダ

135:774号室の住人さん
18/09/24 18:42:47.15 O59AddEf.net
ごはん
ほっけ
肉じゃが

136:774号室の住人さん
18/09/24 19:26:40.13 aEuTyHsQ.net
餃子　ローストビーフ　ミミガー
ビール
味噌ラーメン（生麺）

137:774号室の住人さん
18/09/24 19:28:55.16 iW+36Gf0.net
銀杏ごはん
秋刀魚の塩焼き
蓮根の梅肉和え
長芋の塩麹漬け
もやしとねぎの青いところのオイスターソース炒め
大根人参舞茸の味噌汁

138:774号室の住人さん
18/09/24 20:03:23.20 BXjHUDc8.net
>>113
さっさと消えろ！

139:774号室の住人さん
18/09/24 20:07:51.74 lN5kHTLn.net
卵
納豆
米
サバ缶
健康的

140:774号室の住人さん
18/09/24 20:31:19.06 ShJHWBjI.net
レトルトカレー
コールスロー
ビスケット
水

141:774号室の住人さん
18/09/24 21:15:42.28 WauHP2J7.net
>>137
あなたの方が要らないネ

142:774号室の住人さん
18/09/24 21:21:57.25 G8ZU5Mj5.net
鶏手羽塩焼き
を　焼いた後のフライパンでアスパラガスと蕪の塩焼き
6ｐチーズの海苔巻
缶ビール
缶酎ハイ

143:774号室の住人さん
18/09/24 22:09:20.69 iZCwke6F.net
鍋(手羽中、豚肉、大根、しめじ、キャベツ、しらたき)
レンコン人参こんにゃくのきんぴら(作りおき)
トマトマヨ
〆に雑炊
豆乳でアイスミルクティー
梨

144:774号室の住人さん
18/09/24 22:58:16.55 WiPAZim2.net
肉じゃが(惣菜
おさかなソーセージ
レンチンブロッコリー
煮カツ
ビビンバ丼
松茸の味お吸いもの
ミニおはぎ
麦茶
オレンジ色の月を愛でました

145:774号室の住人さん
18/09/24 22:58:51.43 WiPAZim2.net
忘れてた
酎ハイ500ml3本

146:774号室の住人さん
18/09/24 23:56:54.41 mNSX/4Mh.net
肉じゃが
お酒燗
サイダー

147:774号室の住人さん
18/09/25 00:17:40.30 cQcAEO+7.net
カレイの煮つけ（インゲン、シメジ）
小松菜の煮びたし
切り干し大根のサラダ
納豆
せんべい
杏仁豆腐

148:774号室の住人さん
18/09/25 00:31:17.23 f0Wop0Ox.net
バッテラ、いなり寿司、マスの押し寿司
酢の物（きゅうり、なめこ、わかめ）
メンチカツ、千切りキャベツ
金時豆
発泡酒、芋焼酎のお湯割り

149:774号室の住人さん
18/09/25 02:41:49.80 pbHXDCKH.net
天ぷら月見そば
お新香

150:774号室の住人さん
18/09/25 17:46:32.38 ENcllT4L.net
セブンの焼き鯖明太
サバの背が裂いてあり明太子が摺りこんである不思議な物体
うまいから良しとする

151:774号室の住人さん
18/09/25 19:16:13.02 77dn717b.net
肉あり焼きそば
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
862.25Kcal

152:774号室の住人さん
18/09/25 19:36:05.44 ZeRwsfM2.net
酢豚丼(スーパー半額)
マイクポップコーンえび塩味
シャインマスカット

153:774号室の住人さん
18/09/25 19:46:43.14 f0Wop0Ox.net
サバ塩焼きとだし巻き卵に大根おろし
もやしのナムプラー炒め
玉葱と天かすの味噌汁
キャベツの浅漬け、ご飯
栗ようかん、棒茶

154:774号室の住人さん
18/09/25 19:54:31.08 uzZMvenj.net
半額のカット野菜
半額の牛肉
米1合

155:774号室の住人さん
18/09/25 20:02:22.82 SdEJ9SPt.net
納豆ご飯
味噌汁
デミグラスハンバーグ
コールスローサラダ

156:774号室の住人さん
18/09/25 20:07:57.56 TalHB2oa.net
もやしとベーコンの白だし七味むし
大豆人参揚げとひじきの煮物
豆苗納豆あえ
じゃがいも揚げてフライドポテト
じゃがいもからのフライドポテトが美味すぎバンバンバン

157:774号室の住人さん
18/09/25 20:19:49.85 K11M70Li.net
根野菜の煮物　ミミガー　イカ焼き
ビール　熱燗
レバニラ炒め　ご飯　味噌汁

158:774号室の住人さん
18/09/25 21:19:51.58 GQlTMHYQ.net
鰯の握り寿司（スーパーの半額だが旨すぎる）
雑穀ごはん
納豆
蓮根の梅おから和え
小松菜と椎茸炒め
大根人参舞茸の味噌汁
スパイスミルクティー
無花果の赤ワイン煮

159:774号室の住人さん
18/09/25 21:25:18.23 E8SB1fbg.net
天麩羅蕎麦
熱燗

160:774号室の住人さん
18/09/25 21:43:37.55 dviA0hGi.net
ベーコン　蕪　椎茸　玉ねぎ　長ネギのミルクスープ
薩摩揚げ
缶酎ハイ

161:774号室の住人さん
18/09/25 22:08:16.94 cQcAEO+7.net
マグロの刺身とアボカド
アサリの中華スープ(ニラ、もやし）
アスパラのオリーブオイル焼き
発芽玄米入りご飯
カレーせんべい

162:774号室の住人さん
18/09/25 22:37:25.74 tf24xT12.net
赤いきつね
ご飯

163:774号室の住人さん
18/09/25 23:35:32.00 NFy9xlPL.net
明太子うどん

164:774号室の住人さん
18/09/26 00:20:36.49 KZnpyByd.net
海からサラダフレーク
三陸産サンマの竜田揚げ
酎ハイ500ml3本
ビビンバ丼
しじみの味噌汁
麦茶
早生みかん

165:774号室の住人さん
18/09/26 01:57:58.02 DM2Njw0R.net
たらことシメジのパスタ
レンコン人参こんにゃくのきんぴら(作りおき)
松茸風お吸い物(インスタント)
アイスキャラメルラテ
ポップコーン

166:774号室の住人さん
18/09/26 07:17:25.16 GJGOwqIF.net
麻婆豆腐
もやしナムル
焼きそばパン

167:774号室の住人さん
18/09/26 18:52:10.11 y1F/EmgO.net
チキンカツ三度
ぎょうざ
ドライゼロ

168:774号室の住人さん
18/09/26 19:06:29.60 UBj3922X.net
サバ焼き　わかめとタコの酢の物
ビール
中華丼　わかめスープ

169:774号室の住人さん
18/09/26 19:28:06.42 HVymHB9P.net
黒米入りご飯で牛とじ丼
ヨーグルト＋黒ごまペースト

170:774号室の住人さん
18/09/26 20:20:31.36 KZnpyByd.net
ツナオムレツ
10種類の野菜サラダ
きゅうりのぬか漬け
豆腐の味覇スープ
麦飯
麦茶

171:774号室の住人さん
18/09/26 20:24:23.46 mkt2Z/N+.net
サラダチキンハーブ味
蒟蒻畑スタンドパック
ライチヨーグルト
コーヒー

172:774号室の住人さん
18/09/26 20:43:02.92 vYQneR6q.net
コーンスープをご飯にかけたやつ
スーパーのポテマカサラダ
オレンジジュース

173:774号室の住人さん
18/09/26 21:22:02.18 odwbyWx8.net
>>171
＞コーンスープをご飯にかけたやつ
犬飯かよ
これって、オーブンに入れたらドリアになるんじゃないの？
研究してみ

174:774号室の住人さん
18/09/26 21:38:00.97 qVcOaBm+.net
おでん
厚揚げ
大根
玉子
ジャガイモ
熱燗
ほうじ茶

175:774号室の住人さん
18/09/26 22:45:46.22 9LqA5HGx.net
鶏手羽先　椎茸　長ネギ　ワカメの和風スープ
蕪の浅漬け
缶酎ハイ

176:774号室の住人さん
18/09/26 22:51:15.46 faxSs1VW.net
雑穀ごはん
豚肩ロースの味噌漬けとししとうのグリル
鰤アラ大根梅風味
長芋のぬか漬け
もやし炒め
小松菜と椎茸と揚げの味噌汁
スパイスミルクティー
アロニアジャムとヨーグルト

177:774号室の住人さん
18/09/26 22:53:28.29 DM2Njw0R.net
手羽中、ジャガイモ、人参、玉ねぎのスープ
レンコン人参こんにゃくのきんぴら(作りおき)
やみつきキュウリ
たらこ
麦ご飯
アイスキャラメルラテ
ブラックアイス

178:774号室の住人さん
18/09/26 22:59:55.40 bGJ2osX/.net
いりこと袋ラーメンにタマゴ
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
924.67Kcal

179:774号室の住人さん
18/09/26 23:30:09.57 CuTSmGzA.net
カレイの煮つけ
小松菜とちくわの炒め物
シジミの味噌汁
ココアビスケット

180:774号室の住人さん
18/09/26 23:33:01.45 ceLcQuNS.net
ざるうどん
わさび漬け
ちゃんじゃ
久保田

181:774号室の住人さん
18/09/26 23:47:39.53 31mFezkk.net
ニンジン玉ねぎ牛そぼろ卵を白だしで炒めた
料理名がない…

182:774号室の住人さん
18/09/27 01:37:46.66 8X2MPCNh.net
キャベツと玉葱とウインナーのカレー粉とケチャップ炒め
干しイカ（墨入り）焼き
レタスとトマトと茹で卵の辛子マヨ和え
味噌汁（インスタント）、梅たくあん、ご飯
どら焼き、ミルクティー

183:774号室の住人さん
18/09/27 03:22:16.47 9I6pDysv.net
>>172
コーンスープにツナ缶玉ねぎスライス椎茸を炒めてから入れてそこに米入れてとろけるチーズをちぎって入れて、オーブンでチーズが溶ける程度でめちゃくちゃ美味くなる

184:774号室の住人さん
18/09/27 07:54:23.60 ZOopcPZm.net
>>180
牛たま炒めやな

185:774号室の住人さん
18/09/27 15:46:41.24 aeiG2trg.net
レトルトカレーと炊きたてごはん
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
747.65Kcal

186:774号室の住人さん
18/09/27 15:58:51.57 jK1UTM9r.net
肉団子(うずらの卵入り)
ごはん
コールスロー
エビオス

187:774号室の住人さん
18/09/27 19:30:58.52 9QVM+W4P.net
サバ焼き　枝豆　
ビール
中華丼

188:774号室の住人さん
18/09/27 19:38:38.13 vGpzwVZf.net
豆苗と卵のオイスター炒め
塩昆布とごま油でおつまみキャベツ
もやし豆腐キムチの白だし煮
豆腐とキムチウマアアアアアアアア

189:774号室の住人さん
18/09/27 19:43:51.18 LpRLOD63.net
ゆで豚(玉ねぎ、アボカド）
マヨチーズトースト
コンニャクのピリ辛煮
キウィ
トマトジュース

190:774号室の住人さん
18/09/27 20:05:36.39 1QQxIyFK.net
南蛮そば
おはぎ２個

191:774号室の住人さん
18/09/27 20:21:46.24 erkKTMEl.net
天麩羅うどん
納豆
浅草海苔
だし巻き卵
熱燗
ほうじ茶

192:774号室の住人さん
18/09/27 20:58:25.66 ss9EqFS/.net
豚肉と大根のだし醤油炒め
やみつきキュウリ(作りおき)
トマトマヨ
手羽中、ジャガイモ、人参、玉ねぎのスープ(昨日の残り)
ご飯
アイスキャラメルラテ
アロエヨーグルト

193:774号室の住人さん
18/09/27 21:20:57.16 8X2MPCNh.net
鰯の

194:小糠漬けを油で少し焼いてご飯３杯、ほうじ茶小糠の炒ったのだけでもご飯がすすみます

195:774号室の住人さん
18/09/27 21:43:53.81 jedQ/eDK.net
ひよこ豆・ブロッコリー・しめじ・ハーブウィンナーのシチュー
じゃがりこ
ルイボスミルクティー

196:774号室の住人さん
18/09/27 22:59:34.55 e0/dfzT/.net
プルコギ
ピーマンと人参のサラダ

197:774号室の住人さん
18/09/27 23:40:05.06 231eupKP.net
白米のかわりに五穀米を使ったレトルトのビビンバと納豆

198:774号室の住人さん
18/09/28 01:57:10.33 7Xp83/gJ.net
鳥モモ肉香草焼き
マグロ刺身
日本酒5合
素麺
麦茶
柿

199:774号室の住人さん
18/09/28 05:35:31.41 e1WrFTdD.net
米、生卵、うどん(1玉20円)
ネギ、キムチ(自作)
キムチ中身
キムチの素
白菜
人参
椎茸
唐辛子

200:774号室の住人さん
18/09/28 17:26:11.55 X6rGfiNN.net
スパゲチィのナポリタン
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
1,057.62Kcal

201:774号室の住人さん
18/09/28 17:53:53.80 3Wrr9kxw.net
たらこスパゲッティ
肉団子
水

202:774号室の住人さん
18/09/28 18:44:16.61 GcQjoX3O.net
ご飯
味噌汁
揚げ出し豆腐
期限４日超の納豆
「今夜が峠ですね」と、身体の中に居る名医が仰っている

203:774号室の住人さん
18/09/28 18:50:07.57 lVDqcDLT.net
豆苗入り納豆
おつまみキャベツ(作り置き)
カマンベールチーズのベーコン巻き焼き
しめじ豆腐サラダチキンの白だし蒸し
もずくわさび
梨にヨーグルト
登美丘のにごりロゼワインで1人カンパーイ！プレミアムフライデー！
スレのみなさん今月もお疲れさまでしたー！

204:774号室の住人さん
18/09/28 19:09:14.66 uev3WvOn.net
けんちん汁作ろうと思ったけど、少し豚肉を入れた
これってもう豚汁なの？

205:774号室の住人さん
18/09/28 19:28:25.94 nfWXygO+.net
黒米入りご飯でビビンバ
お風呂あがりにユーロホップ飲もうかな

206:774号室の住人さん
18/09/28 19:31:35.74 V7abzze6.net
納豆にみょうがと卵
キャベツ焼売コーン入り
缶酎ハイ

207:774号室の住人さん
18/09/28 19:48:38.32 lTZP4Z6v.net
枝豆　ぬか漬け　もつ煮
ビール
喜多方ラーメン（生麺）

208:774号室の住人さん
18/09/28 20:18:04.33 DLg8TzwT.net
湯豆腐
焼売
にんにく漬け(うめかつお)
麦飯
麦茶

209:774号室の住人さん
18/09/28 20:58:45.00 o0+Zt1wK.net
ゆで豚と一緒に茹でた玉ねぎ
エリンギのオイスターソース炒め
ニラ雑炊
キウイ

210:774号室の住人さん
18/09/28 21:01:04.29 o0+Zt1wK.net
書き忘れ
アボカド

211:774号室の住人さん
18/09/28 21:24:46.23 jbq5fPGu.net
鰯の小糠漬け
麸とネギの味噌汁
梅たくあん、きゅうりもみ
ご飯３杯、ほうじ茶
バニラアイス+（粒あん、黒蜜、すりゴマ）

212:774号室の住人さん
18/09/28 22:55:07.21 16rzIGz0.net
麦ごはんにレトルトカレーです。(･∀･)ﾉ

213:774号室の住人さん
18/09/29 00:08:35.74 twpKY2Ym.net
ハムサンド
ホットミルク
野菜果実ジュース

214:774号室の住人さん
18/09/29 01:17:03.98 80N+AYFB.net
カニかまでカニ玉
冷奴
アサリとワカメの味噌汁(インスタント)
アイスキャラメルラテ
ブラックアイス

215:774号室の住人さん
18/09/29 01:45:06.26 WS1q24La.net
>>1-1002
グロ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

216:774号室の住人さん
18/09/29 06:43:28.86 Gw4YQiQ3.net
>>202
けんちん汁って精進料理だし、肉は無しにしてあげて…でもそれ旨そうだから明日作る
ししとうと鰹節入り炒飯
長芋のぬか漬け
鰤アラ大根梅風味
大根と人参の鶏がらスープ
紅茶
ワッフルと蜂蜜

217:774号室の住人さん
18/09/29 08:47:48.83 9kunCphu.net
>>210
麦ご飯コスパで考えると、100円ショップの300ｇのが良いのかな？
最近キロ単位で売ってる店見かけなくなった

218:774号室の住人さん
18/09/29 13:56:52.83 GMNmhjBO.net
>>215
自分はスーパーで800gで385円のを買いました。
100円ショップって安いんですね。今度見てみよっと。

219:774号室の住人さん
18/09/29 16:09:01.68 LsGQeTfm.net
下痢ぴーぶっかけめしでーす

220:774号室の住人さん
18/09/29 18:04:29.19 xYEAtz61.net
いりことホットケーキ粉200g分 4枚
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
1,274.08Kcal

221:774号室の住人さん
18/09/29 18:07:32.89 bC8ZQnp8.net
イカの刺身、中華くらげ
あんかけ温奴
春雨サラダ（ハム、炒り卵、ミックスベジタブル）
山菜おこわ（スーパの）
椎茸とほうれん草のすまし汁
芋焼酎のお湯割り
バニラアイス+ホールトマト（缶詰）
おしるこサンド、ミルクティー

222:774号室の住人さん
18/09/29 18:11:56.37 8EOINlEP.net
今日一日煮込んだビーフカレー
梨とヨーグルト
りんご水
エリンギソテー

223:774号室の住人さん
18/09/29 18:19:38.82 VsWwPqVs.net
一昨日のシチューの残りからの
マカロニグラタン
キャベツ・玉ねぎ・ハーブウィンナーのコンソメスープ

224:774号室の住人さん
18/09/29 18:24:48.79 QuALKeuM.net
スーパーのひとり用鍋（鳥味噌）
勿論、〆にうどん

225:774号室の住人さん
18/09/29 18:30:37.98 9ESm6IpZ.net
>>214
豚肉
大根
ゴボウ
人参
しいたけ
豆腐
じゃがいも
こんにゃく
小松菜
味の素
醤油
みりん
料理酒
間違えてめんつゆ(昆布だし)
で作ったよ
1食辺りの材料費は150円くらい

226:774号室の住人さん
18/09/29 18:54:43.38 dppRIktg.net
穴子の炊き込みご飯（レトルト）
かぼちゃと茄子とエリンギの煮浸し
アスパラとレタスとしめじとピーマンと油揚げの和風ハンバーグ炒め（味付けはハンバーグのみ）
トマト
ヨーグルトにブルーベリージャム

227:774号室の住人さん
18/09/29 20:15:02.76 ggV4E+uC.net
チキンラーメンに長ネギ１／２本を贅沢に投入
豊かなネギの香り

228:774号室の住人さん
18/09/29 20:16:37.31 twpKY2Ym.net
ポタージュスープ
レタス
コースロー
オムレツ
ハンバーグ
コーヒー

229:774号室の住人さん
18/09/29 20:39:00.07 80N+AYFB.net
手羽中の唐揚げ
タケノコゴボウ人参こんにゃくの炒り煮
トマトマヨ
小松菜と豆腐の味噌汁
麦ご飯
アイスキャラメルラテ
ブラックアイス

230:774号室の住人さん
18/09/29 22:28:01.78 /XMyPbn2.net
純米酒
きぬかつぎに味噌漬けクリームチーズ山盛り
豚バラと大根人参ごぼうねぎの煮込みうどん
コーヒー

231:774号室の住人さん
18/09/29 22:40:32.75 QkwWxojc.net
豚バラ肉で鍋
キャベツ　ニラ　えのき茸　ワカメ等あるもの入れた
缶酎ハイ
缶ビール

232:774号室の住人さん
18/09/29 22:42:42.27 VYpVY6Hy.net
半額総菜　鶏のもつ煮　タン塩
ひよこ豆のスープ（玉ねぎ、にんにく、トマト、シメジ、オクラ）
キャベツの千切り
茹でたブロッコリー
20%引きのチーズが入ってるフランスパン

233:774号室の住人さん
18/09/29 23:01:45.98 uh34NWns.net
朝　ほうとう
昼　ワカメうどん
夜　焼きうどん

234:774号室の住人さん
18/09/29 23:05:26.17 Q+LNqUlY.net
茹でモヤシ
冷や奴
牛肉コロッケ
発砲酒500ml2本
三つ葉とナンプラーのパスタ
早生みかん
ホットコーヒー

235:774号室の住人さん
18/09/30 08:00:41.54 xSo9rTnC.net
コンビニの唐揚げ弁当
パスタサラダ
オレンジジュース

236:774号室の住人さん
18/09/30 09:17:42.65 dCFPnGDm.net
伊勢うどんに納豆かけた

237:774号室の住人さん
18/09/30 09:35:49.88 +YMZfZqA.net
半額海苔弁
ペヤング

238:774号室の住人さん
18/09/30 17:55:05.27 jXPhTg3b.net
とりわさを大葉とわさび醤油で
ゴボウと人参の基本のきんぴら
もやし厚揚げエリンギこんにゃくの中華風炒め

台風なので早めに済ませました

239:774号室の住人さん
18/09/30 18:47:59.78 fK11SP46.net
サンマの缶詰とチンごはん
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
839.26Kcal

240:774号室の住人さん
18/09/30 18:54:26.62 fKIb6iud.net
キャベツ等のコンソメスープ(昨日の残り)
鶏・ピーマン・玉ねぎの照り焼き丼

241:774号室の住人さん
18/09/30 19:22:31.28 ZgncLaEh.net
中華飯風あんかけ野菜炒めライス
アボカドとトマトサラダ
じゃがいもとワカメの味噌汁
野沢菜漬け、ご飯
冷凍チーズケーキ、紅茶

242:774号室の住人さん
18/09/30 19:24:20.33 /7ojtRLu.net
根野菜煮物　鶏ももステーキ
ビール
焼酎
天玉うどん

243:774号室の住人さん
18/09/30 19:25:43.01 xSo9rTnC.net
レトルトカレー
野菜サラダ
水

244:774号室の住人さん
18/09/30 19:37:31.07 lCXqiCU+.net
�

245:Xのパン屋のパン 3つ買うと700円くらいする高い焼きさんま食べたいけど、電気コンロしかないので煮るしかないだろうなー

246:774号室の住人さん
18/09/30 19:48:52.51 I9/smYpQ.net
茹でモヤシ
ねぎ塩チキン(惣菜)
レンチンじゃがいも
発砲酒500ml3本
ボンゴレパスタ
麦茶

247:774号室の住人さん
18/09/30 20:21:23.14 ZoEXvdAX.net
サバの味噌煮
茶碗蒸し
野菜サラダwithパリパリ麺
ビール

248:774号室の住人さん
18/09/30 20:29:07.55 zhFsWnb4.net
>>242
フライパンで焼けるアルミシートを買ってきて敷いて焼く
レンジでも焼ける
グリルのがうまいとは思うが
鶏むね肉とキャベツのカレー粉炒め、バーボンとフライドガーリックパセリのせ
飲まない酒が余っているのとレトルトパスタについてたトッピング
アスパラとレタスとしめじとピーマンと揚げのハンバーグ炒め
梅ご飯
トマト
ヨーグルトにブルーベリージャム

249:774号室の住人さん
18/09/30 20:58:24.33 s/YVKCzG.net
天麩羅蕎麦
だし巻き
海苔　納豆
白菜漬け
ご飯一膳
熱燗
ほうじ茶

250:774号室の住人さん
18/09/30 21:07:20.08 kWoEzoiI.net
玉ねぎ炒めとご飯、大五郎水割り5杯

251:774号室の住人さん
18/09/30 22:52:20.02 X5uzF1Dk.net
厚揚げと小松菜の炒め物
ひよこ豆のスープ（作り置き）
長芋の千切り
アボカドのチーズ焼き

252:774号室の住人さん
18/09/30 23:29:35.54 +VZl9DxY.net
ベーコンとトマト缶のパスタ
カニかまキュウリ胡麻ドレッシング
タケノコゴボウ人参こんにゃくの炒り煮(作りおき)
アイスキャラメルラテ
裂けるチーズ

253:774号室の住人さん
18/09/30 23:30:55.70 X5uzF1Dk.net
>>248
追加
ベビースターラーメン
柿の種

254:774号室の住人さん
18/09/30 23:54:36.29 ugmYI4DB.net
中華麺茹でてガラスープと味噌漬けクリームチーズて白湯もどきラーメン
茹でた豚バラ、小松菜、ししとう、ねぎのトッピング
レモンジャムとヨーグルト

255:774号室の住人さん
18/10/01 07:23:30.48 QmgC5eOu.net
うまかっちゃん
煮卵、辛子高菜トッピング
あとからトースト

256:774号室の住人さん
18/10/01 18:28:59.76 WwVXnbD7.net
チルドシューマイとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
飴玉4個と黒砂糖3つぶ
968.74Kcal

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