1人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ49

1人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ49 at HOMEALONE

[前50を表示]
250:774号室の住人さん
18/05/14 22:57:44.68 s+CuILaL0.net
なす南蛮そば
切り干し大根人参しらたきの煮物(作りおき)
トマト
塩ゆで玉子
アイスソイラテ

251:774号室の住人さん
18/05/14 23:20:14.35 TRLTZr0G0.net
バッテラ、干瓢巻、ほうれん草のおひたし
おはぎ、棒茶
パイナップルの缶詰

252:774号室の住人さん
18/05/14 23:29:22.26 3u6BNc09M.net
かつおツナの缶詰と肉なし焼きそば
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
899.88Kcal

253:774号室の住人さん
18/05/15 01:15:09.54 BBmFyJv30.net
50円のおにぎり4つとパンを2個

254:774号室の住人さん
18/05/15 19:11:04.38 p9egi+vjj
焼そば大盛

255:774号室の住人さん
18/05/15 19:03:44.25 kZs6Xh8a0.net
さんまの蒲焼き缶、もやし炒め、冷奴
ワカメとネギの味噌汁、ご飯
天津甘栗、ミルクティー

256:774号室の住人さん
18/05/15 19:17:18.92 Am84XECq0.net
5/14（月）
ブロッコリーサラダ
あじフライ
きんぴらごぼう
しゅうまい

ビール中瓶：１本
ホッピー白：３杯（中１外３）
チューハイ：２杯
米焼酎（ロック）：９杯
ウオッカトニック：２杯

257:774号室の住人さん
18/05/15 19:18:34.04 mwWOhdcha.net
五木食品の冷やし中華レモン風味(今年初)
ピスタチオアイス
焼きするめ

258:774号室の住人さん
18/05/15 20:12:28.10 bMwCO2if0.net
鮭の塩焼き、鯖味噌缶詰の炒め物、トマト、オレンジ、バターロール、ココア

259:774号室の住人さん
18/05/15 20:21:03.70 1XxNfd5Ca.net
白飯
目刺し
大根おろし
冷やしトマト
キャベツの浅漬け
揚げと玉ねぎと人参の味噌汁
焙じ茶

260:774号室の住人さん
18/05/15 20:53:15.25 9lshbPO30.net
棒々鶏
トマトきゅうり
切り干し大根人参しらたきの煮物(作りおき)
豆腐とワカメの味噌汁
小松菜としらすの混ぜご飯
豆乳でアイスココア
豆乳寒天

261:774号室の住人さん
18/05/15 21:57:11.39 SrIWDClpd.net
鮭とほうれん草のバター炒め
ゆで卵
ちくわマヨ
筍とごぼうのきんぴら
酢キャベツ
柿の種
アイスカフェラテ

262:774号室の住人さん
18/05/15 22:08:11.41 QKXUuLXE0.net
レタスセロリ、パプリカ、新玉ねぎのサラダ
レトルトカレー
レンチンご飯
ゆで卵
やきとり缶　塩
納豆

263:774号室の住人さん
18/05/15 22:45:44.34 Zy2lmPVp0.net
昆布

264:774号室の住人さん
18/05/15 23:00:51.34 HzgM1dOv0.net
ブロッコリーとツナのサラダ
豆腐　ワカメ　ほうれん草のシャンタンスープ
缶酎ハイ

265:774号室の住人さん
18/05/15 23:18:46.95 BBmFyJv30.net
業スーのおにぎりと寿司とゼリー1L

266:774号室の住人さん
18/05/15 23:41:56.00 lXURDyi8a.net
カレー煎餅…。(;･∀･)ﾉ

267:774号室の住人さん
18/05/16 00:09:30.40 pLzl9ZxOa.net
>>262
また一袋一度に食したな？

268:774号室の住人さん
18/05/16 01:25:18.54 og4qk/hX0.net
寿司なんかあるの？

269:774号室の住人さん
18/05/16 02:19:19.43 YQ5F9+aIM.net
袋ラーメンにタマゴ
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
746.52Kcal

270:774号室の住人さん
18/05/16 06:34:11.19 GoAeUI7aa.net
>>263
いえ、今回は1/3ほど食べただけです。
最近、おやつがご飯になっちゃって、ダメダメですね。
Hba1cが悪化しそう…。(;･∀･)

271:774号室の住人さん
18/05/16 14:23:48.59 JFqxVXAp0.net
>>266
ごはんをおやつにしなよ(´・ω・`)

272:774号室の住人さん
18/05/16 17:19:40.76 4XnIbRISd.net
鯛とサーモンの刺身をアテに淡麗アルファ350ミリ８本

273:774号室の住人さん
18/05/16 18:09:09.72 eGmGyC/Ta.net
>>267
そうですね。もうちょいしっかりご飯を食べて、おやつは減らす方向で。
今夜は塩焼きそばです。(･∀･)ﾉ

274:774号室の住人さん
18/05/16 19:37:17.88 pDbxHc/Rh
味噌汁
ミニトマト
胡瓜もみ
冷やっこ
だし巻き
ご飯
ほうじ茶

275:774号室の住人さん
18/05/16 19:38:38.87 wCNgQxIb0.net
5/15（火）
トマトサラダ
鯖塩焼き
肉じゃが
アスパラベーコン
ビール500缶：１本
ハイボール：５杯
米焼酎（ロック）：９杯
スコッチ（ロック）：２杯

276:774号室の住人さん
18/05/16 20:07:25.33 T/mbAD420.net
ピーマンとトマトとしらすとおかかとチーズでトーストサンド、かぼちゃとさつまいものサラダ（市販品）
最近レンジ内がやけに熱

277:いと思ったら汚れを放置するとそうなるらしい掃除します

278:774号室の住人さん
18/05/16 20:09:32.40 NPF6eq4va.net
油揚げと卵の袋煮(？正式名称がわからん)
大根とにんじんの煮物
大根とにんじんの豚肉巻
(お弁当に作ったのの残り)
極チョコプリンアイス
焼きするめ

279:774号室の住人さん
18/05/16 20:54:11.32 WAQlgMzy0.net
ひとくち餃子多数

280:774号室の住人さん
18/05/16 20:58:10.50 uQzZyony0.net
蒸し鶏と一緒に蒸した野菜　人参、シメジ、玉ねぎ、ブロッコリーの茎
冷凍ブルーベリー

281:774号室の住人さん
18/05/16 21:02:18.66 CLS0Kmcid.net
肉団子(うずらの卵入り)
チーズコロッケ
ご飯
果汁グミ(ぶどう味)

282:sage
18/05/16 21:54:16.12 KsHFr8ZTa.net
>>269
偉いな、開けたら一袋食べるからせんべいの棚の前を通らないようにスーパーで買い物経路をとる
今日の壇蜜先生の高校講座保健体育は栄養だった夕食だけはなんとかする
白飯
西京味噌漬け鶏モモ焼き
大根おろし
人参の葉の胡麻和え
きんぴらごぼう
いんげんと揚げの味噌汁
焙じ茶
焼き芋

283:774号室の住人さん
18/05/16 22:27:34.58 LhajX2+H0.net
梅干し(見るだけ)

284:774号室の住人さん
18/05/16 22:28:34.26 9iG6zqEW0.net
ベーコンとナスのトマトパスタ
切り干し大根人参しらたきの煮物
豆乳寒天+きな粉

285:774号室の住人さん
18/05/16 23:03:30.01 bbP41aC3d.net
おからと椎茸豚コマの炒め煮
鮭とほうれん草のバター炒め
コーヒーゼリー
ハッピーターン

286:774号室の住人さん
18/05/16 23:27:26.17 ta7LEfA1M.net
レトルトカレーとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
大福1つ
998.57Kcal

287:774号室の住人さん
18/05/17 00:35:16.12 Zn89i7Ma0.net
帰りにラーメン食って菓子パン買って家で食ってカレー作ったらもう食えなかった

288:774号室の住人さん
18/05/17 02:53:03.66 R+eWZQPQ0.net
エースコックのワンタンメン、たくあん、小ご飯
（バニラアイス＋オレンジ＋バナナ＋粒あん）×黒蜜

289:774号室の住人さん
18/05/17 22:01:39.43 D5QLp8moz
ラ王醤油
白菜漬け物
ご飯
コーヒー
オレンジゼリー

290:774号室の住人さん
18/05/17 18:03:54.32 HE0c70K7a.net
ハウスバーモントカレーだよ。(･∀･)ﾉ

291:774号室の住人さん
18/05/17 18:07:02.79 rNy1wvOwd.net
冷やし中華
唐揚げ
果汁グミ

292:774号室の住人さん
18/05/17 19:55:13.84 awfRQwO2a.net
みなさまのお墨付きの豚ねぎそば
大根サラダ
ゴールドキウイの美味しさが
ぎゅっと詰まったアイスバー
>>285
追悼カレーだね…

293:774号室の住人さん
18/05/17 20:00:11.47 ikvRAePA0.net
白身魚のあんかけ＋残り物しらすとピーマン、かぼちゃとさつまいものサラダ、緑茶、レディーボーデンの小物アイス

294:774号室の住人さん
18/05/17 20:47:50.33 R+eWZQPQ0.net
鯖の味醂干し、ハムエッグ＆千切りキャベツ
わかめとタケノコの味噌汁、たくあん、ご飯
井村屋あずきバー

295:774号室の住人さん
18/05/17 21:48:33.25 HQzGgmoS0.net
マグロの山かけ
麦ご飯
アスパラとニンジンの胡麻和え
キャベツと玉ねぎのアンチョビ炒め
ロアンヌ

296:774号室の住人さん
18/05/17 21:56:51.94 Zn89i7Ma0.net
レトルトカレー

297:774号室の住人さん
18/05/17 22:29:37.84 dC7zlFam0.net
焼きそば
切り干し大根人参しらたきの煮物(作りおき)
トマト
納豆
豆乳でアイスココア
アロエヨーグルト

298:774号室の住人さん
18/05/17 23:31:48.99 +gsxEUNwd.net
ハンバーグとインゲン豆ほうれん草バター炒め
チャーシューメンマ
焼きシイタケ
チョコパイ
柏餅みそ餡
コーヒー

299:774号室の住人さん
18/05/18 05:06:42.17 LMm2t1wuM.net
肉なし焼きそば
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
696.88Kcal

300:774号室の住人さん
18/05/18 07:21:33.46 PhI7GVDD0.net
昨日はそうめん
今日の朝は菓子パン2個、昼も菓子パン2個の予定

301:774号室の住人さん
18/05/18 07:25:32.77 /olQoytda.net
昨夜のごはん
白飯
納豆
目刺し
人参と葉のぬか漬け
きんぴらごぼう
トマトとインゲンの酢味噌和え
大根の味噌汁
グレープフルーツ紅茶

302:774号室の住人さん
18/05/18 18:13:32.64 vagUgCbbM.net
ようかん1/3とライ麦パン
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
680.38Kcal

303:774号室の住人さん
18/05/18 18:13:57.35 vPyOtwsw0.net
スーパーの餃子
付属のラー油は少ない
瓶のを買って好きなだけかけることにより満足度は大きく向上する

304:774号室の住人さん
18/05/18 19:19:43.02 ueUWOmhBd.net
麻婆茄子
豚コマとほうれん草のオイスターソース炒め
ナスと麩の味噌汁
スルメキムチ
チュロス
アップルマンゴー
アイスカフェラテ

305:774号室の住人さん
18/05/18 19:36:13.33 ZhvHBEUja.net
焼き鳥丼(スーパーで半額)
茄子・油揚げの赤だし味噌汁
エッセルスーパーカップ　スイートポテト味

306:774号室の住人さん
18/05/18 19:54:14.31 0Za+Pg+e0.net
シューマイとんこつラーメンご飯奴

307:774号室の住人さん
18/05/18 20:45:47.08 4/5HhTZT0.net
炭酸水
スープ
レタス
ザワークラウト
コロッケ
目玉焼き
ご飯

308:774号室の住人さん
18/05/18 20:50:42.40 FGM6VFSe0.net
和風ツナおむすび、から揚げ、オムレツ、筑前煮（缶詰）

309:774号室の住人さん
18/05/18 20:57:45.87 nc0IhPFq0.net
あさりと生姜の炊き込みご飯
切り干し大根人参しらたきの煮物(作りおき)
トマト
しば漬け
白菜と豆腐の味噌汁
アイスソイラテ

310:774号室の住人さん
18/05/18 22:04:06.43 /olQoytda.net
キノコと野菜のカレーうどん
ブリカマ塩焼き
カブと葉の浅漬け
焙じ茶
ココアパン

311:774号室の住人さん
18/05/18 22:18:58.80 CzLzGas70.net
鮭のハラスの塩焼き
麦ご飯
キャベツと新玉ねぎの千切り
ピーマン、エリンギ、それぞれ炒めたもの

312:774号室の住人さん
18/05/18 22:31:07.17 hrSJZkD80.net
ツナマヨ丼（千切りキャベツ、玉ねぎ、温玉、刻み海苔）
とろろ昆布のお吸い物
冷凍チーズケーキ、ミルクティー

313:774号室の住人さん
18/05/18 23:00:22.77 116vIZ4Q0.net
ピザハット

314:774号室の住人さん
18/05/18 23:02:59.05 9nmHFWWPa.net
ビシソワーズと、ブルーベリーです。(･∀･)ﾉ

315:774号室の住人さん
18/05/18 23:04:30.66 hv15+VH80.net
あさりとエンドウ豆と豆腐のミルク煮
缶酎ハイ

316:774号室の住人さん
18/05/19 18:25:29.29 pG3QLUZ/a.net
スパゲッティーナポリタン(チーズ乗せ)です。(･∀･)ﾉ

317:774号室の住人さん
18/05/19 18:36:15.84 VnTjTPwS0.net
冷やしラーメン
餃子
炒飯
チューハイ

318:774号室の住人さん
18/05/19 18:42:25.94 2MflI0y80.net
おぼろ豆腐に冷凍野菜（かぼちゃ、いんげん、ミックスベジタブル）、チーズトースト、あんこ

319:774号室の住人さん
18/05/19 19:54:44.18 uhyvpXuF0.net
みそ汁
ザワークラウト紫
ポテトサラダ
肉団子
ほうじ茶

320:774号室の住人さん
18/05/19 20:23:32.42 bNcJ9/7Za.net
海老かきあげ(スーパー総菜)で天丼
茄子・油揚げの赤だし味噌汁(残り物)
キャベツ・新玉ねぎ・パプリカのマリネ
ミディトマト
ビーノ
お墨付きパイナップルチューハイ

321:774号室の住人さん
18/05/19 20:41:08.33 v5qnmv/O0.net
フレンチトースト
トマト
あさりと生姜の炊き込みご飯のおにぎり(昨日の残り)
アイスソイラテ
小枝

322:774号室の住人さん
18/05/19 20:55:19.16 GZAmd85hM.net
牛丼みたいなのと炊きたてごはん
コーヒーにヨーグルト
ようかん1/3
1,074.4Kcal

323:774号室の住人さん
18/05/19 21:29:39.02 xov85KJz0.net
納豆

324:774号室の住人さん
18/05/19 21:33:36.00 155WkI7y0.net
ぶっかけうどん（大根おろし、ねぎ、サバ缶、納豆、なめこ）

325:774号室の住人さん
18/05/19 21:49:42.81 N0gYZf9+a.net
白飯
ナスの肉味噌炒め
カブのぬか漬け
カブの葉の浅漬け
きつね焼き
玉ねぎと白菜と大根の味噌汁
ココアパン
紅茶

326:774号室の住人さん
18/05/19 22:13:42.44 9coaZ4tT0.net
麻婆豆腐でした
レトルトパウチと豆腐だけで簡単調理！

327:774号室の住人さん
18/05/19 22:20:26.97 qyTKqOujd.net
茄子の蒲焼き風
麻婆茄子2日目
スルメキムチ
賞味期限切れのカップ麺
おからチーズケーキ
コーヒー

328:774号室の住人さん
18/05/19 23:03:39.75 NrnlC8oB0.net
えのき茸とほうれん草のお吸い物
ハムとベビーチーズ
缶酎ハイ

329:774号室の住人さん
18/05/19 23:10:25.10 3kcR3XJg0.net
煮物（豚バラ、ごぼう天、椎茸、人参、玉ねぎ、ゆで卵）
春雨サラダ（レタス、きゅうり、カニカマ）、イカの黒作り
酒熱燗、芋焼酎のお湯割り
マーラーカオ、ミルクティー

330:774号室の住人さん
18/05/19 23:40:48.12 +Wc5B1570.net
業スーのウィンナーのピザハット

331:774号室の住人さん
18/05/20 18:56:14.68 y7ofu21y0.net
豆腐サラダ（残り物）、海藻サラダ、人参と茄子とセロリの味噌オイスター炒め、ご飯

332:774号室の住人さん
18/05/20 19:15:30.43 JAVbWYm20.net
豚肉ガーリックパン粉揚げ
長いも素揚げの海苔塩味
缶酎ハイ

333:774号室の住人さん
18/05/20 19:58:09.34 h46iGAQZa.net
海南鶏飯

334:(カオマンガイ) きゅうり・ミディトマト・目玉焼きファミマのジャンボフランクソイラテ

335:774号室の住人さん
18/05/20 20:12:11.45 vHvE7V8L0.net
炭酸水
ポタージュ
ミニトマト
ポテトサラダ
目玉焼き
ハンバーグ
全粒粉食パン
コーヒー

336:774号室の住人さん
18/05/20 21:21:14.07 WugI7dkZ0.net
3割引きカルビ焼き
切り干し大根人参しらたきの煮物(作りおき)
トマトきゅうり
豆腐とオクラの味噌汁
麦ご飯
アイスソイラテ
小枝

337:774号室の住人さん
18/05/20 21:36:16.06 wvK1Sv36a.net
食パンとグレープフルーツジュースです。(･∀･)ﾉ

338:774号室の住人さん
18/05/20 21:42:02.00 MZ4UKPgBM.net
レトルトバーグとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
ようかん1/3
858.15Kcal

339:774号室の住人さん
18/05/20 21:51:39.11 hPU69lTh0.net
出前で中華頼んだ
まだ届かない

340:774号室の住人さん
18/05/20 23:27:52.53 JULxGmTDd.net
牛すき焼き丼
茄子と麩の味噌汁
紅芋タルト
アロエヨーグルト
薄塩ポテチ
コーヒー

341:774号室の住人さん
18/05/20 23:43:07.52 cilaaKHca.net
筍と蕪とブリの和風カレーライス
大根の皮のポン酢漬け
バナナ
焙じ茶

342:774号室の住人さん
18/05/21 00:36:35.34 kInc8FvV0.net
さきイカ、柿ピー、発泡酒
昨日の煮物の残り、スーパーの半額の刺身盛り合わせ
半額の赤飯、半額のハムカツ１つ
芋焼酎のお湯割り

343:774号室の住人さん
18/05/21 18:14:33.88 XcUwJM92a.net
きのこカレーです。(･∀･)ﾉ

344:774号室の住人さん
18/05/21 19:44:03.45 VDPfpbFc0.net
インスタント醤油ラーメンに昨日の海藻サラダと炒め物のっけ盛り、チーズ、あんこ

345:774号室の住人さん
18/05/21 19:45:36.49 CPEMp2kIa.net
ごはん
納豆・×新玉ねぎ・きざみパクチー
茄子・新玉ねぎ・ハムのグリーンカレー風味炒め
ミディトマト・きゅうり
納豆にきざみパクチー混ぜるのおすすめです！
うまーい！

346:774号室の住人さん
18/05/21 20:27:55.48 x8v27VtcM.net
スパゲチィのナポリタン
コーヒーにヨーグルト
あずきバーひとつ
1,018.29Kcal

347:774号室の住人さん
18/05/21 20:28:47.50 we18PZzh0.net
鮭の南蛮酢
ミニトマト
卵焼き（長いも摺り卸しとじゃこ入り)

348:774号室の住人さん
18/05/21 20:42:35.62 jlKUpw9Md.net
4割引のスーパーの酢豚
冷やしとろろ
レモンとサニーレタス
茶そば
ポテチ
チョコナッツクッキー
アイスコーヒー
コーヒーにヨーグルトの人、まじでコーヒーにヨーグルト入れてるの?!

349:774号室の住人さん
18/05/21 20:57:54.69 3yRzs/Vg0.net
大根と挽き肉の生姜煮
カプレーゼもどき
豆腐とオクラの味噌汁(昨日の残り)
ゆかりご飯のおにぎり
豆乳でアイスココア
スーパーのフルーツ盛り合わせ

350:774号室の住人さん
18/05/21 21:23:41.81 jXKzM1zja.net
白飯
納豆
カブのぬか漬け
白味噌マヨ入りマッシュポテト
揚げと玉ねぎと大根の味噌汁
ミントティー
ココアカスタード

351:774号室の住人さん
18/05/21 21:43:52.15 eT/DMLFf0.net
マクドでした…

352:774号室の住人さん
18/05/21 22:14:51.50 3gJYqr9r0.net
ココイチ豚しゃぶチーズトッピングの3辛
隣でブツブツ言ってる奴がいて気持ち悪かった

353:774号室の住人さん
18/05/21 22:38:11.62 gRQVELTv0.net
ハヤシライス
ヨーグルト
コーヒー

354:774号室の住人さん
18/05/21 23:40:46.72 kInc8FvV0.net
ホットケーキミックスでホットケーキ３枚焼きました
バニラアイス、蜂蜜、粒あん、バナナと一緒に
ミルクティー
夕飯食った気がしないので冷凍しご飯１杯分、お茶漬けで

355:774号室の住人さん
18/05/21 23:48:32.23 +R8Gx4TS0.net
アサリとキャベツの酒蒸し
ホウレン草とシイタケのソテー
半額ブリの刺身
半額えびとそら豆の摘まみ揚げ
半額かっぱ巻き
トマト

356:774号室の住人さん
18/05/22 17:57:48.58 /+u63vIoa.net
お好み焼きです。(･∀･)ﾉ

357:774号室の住人さん
18/05/22 18:42:31.71 xfS14WKba.net
ごはん
お墨付きカレー中辛・納豆トッピング
キャベツ・新玉ねぎ・パプリカのマリネ
初めてカレーに納豆トッピングしたけど
まぁ　カレーに納豆混ぜた味そのまま

358:774号室の住人さん
18/05/22 19:18:52.25 RO3xMmoWM.net
チルドシューマイとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
868.62Kcal
>>342
マジでコーヒーにヨーグルトを入れてます
もっと言うと黒砂糖も入れてます
ことの発端は、牛乳が無くなっててカッとなったワタシは
牛乳と同じ色のヨーグルトを入れて飲んでみたのでした
まあ味はあまりよくなかったけど、斬新な味わいで
その後コーヒーとヨーグルトの比率を変えつつ黒砂糖も加えて味を追求したのでした
正直、味には賛否両論あると思います
簡単に言うと、お袋の作った肉ジャガは各家庭が各々最強ですよね、こんな感じです
色んな人に飲んでもらって、コーヒーよりヨーグルトを多めが好みの方もいました
暑くなってきたこの時期は、更に氷をシャリシャリにして加えると
もうタマラン！と自負してます
興味のある方は是非作ってみてご賞味あれ
砂糖なしがイイと言った人もいますが、僕は甘党なんで砂糖は欠かせない
まあワタクシ的に黒砂糖が1番合うとオモウます
兎にも角にも、コーヒーとヨーグルトの比率が重要です
この比率に黄金比は無く、各個人のベロの性能にかかってるとオモイます
コーヒーはインスタントやレギュラーも試しました
ヨーグルトもプレーンから甘くしてあるヤツまで試しました
色んな味わいになるんで、ハマると色んな意味でかなり危険ですw
それでは長々と失礼しましたorz

359:774号室の住人さん
18/05/22 19:39:01.56 aKJ6dCrC0.net
ペペロンチーノに海藻サラダのせ、茄子とセロリと人参の炒め物残り、ホットケーキ冷凍を解凍（一口サイズ）、ミルクコーヒー

360:774号室の住人さん
18/05/22 19:41:20.63 aKJ6dCrC0.net
コーヒーにヨーグルトってちょっと変えればマスカルポーネチーズを入れたティラミスに似ているね
黒砂糖も結構合うと思う

361:774号室の住人さん
18/05/22 21:26:45.09 9wFABimF0.net
チーズオムレツ、ウインナー２本、レタス＆トマト、インスタントのコーンスープ
ぶどうパン、あんドーナツ
ミルクティー、リンゴ

362:774号室の住人さん
18/05/22 21:36:59.77 6nlgA6xmd.net
>>352
ありがとうです！
マジでびっくり。
コーヒー好きだけどヨーグルトは考えたことなかった！
脳内で想像して氷シャリシャリでまずやってみます

酢豚(ざらめで作ったら旨かった)
ピーマンのきんぴら
炒り卵
バニラアイス
コーヒー

363:774号室の住人さん
18/05/22 21:38:06.08 mgy87vK4a.net
ごはん
味噌汁
伊勢うどん
鶏肉と野菜の炒め物
サラダ

364:774号室の住人さん
18/05/22 21:57:51.74 qxJTu7SS0.net
中華そば

365:774号室の住人さん
18/05/22 22:16:28.83 .net
担々麺
ほうれん草とピーマンのお浸し
シャウエッセン

366:774号室の住人さん
18/05/22 22:26:35.42 VydfHs9ga.net
笹かまと野菜山盛り焼きビーフン
インゲン豆入り白味噌マヨマッシュポテト
グレープフルーツヨーグルト
紅茶
>>352
水切りヨーグルトにコーヒーゼリーと黒蜜のせたデザートを試してみたい
インスタントコーヒーを水切りヨーグルトに混ぜる濃厚バージョンもやってみるか…

367:774号室の住人さん
18/05/22 22:58:57.44 Zc/ZcpfH0.net
カレイの煮つけ
ホウレン草の味噌汁
サラダ
オープントーストにチーズとピーマンを乗っけたの
温めようと思ってた冷ご飯を床にぶちまけたので…

368:774号室の住人さん
18/05/22 23:30:42.10 bUZSIPX+d.net
ネギトロ丼

369:774号室の住人さん
18/05/23 00:00:05.08 HRCvlgoz0.net
カレー

370:774号室の住人さん
18/05/23 01:50:25.23 m2hhO1kA0.net
吉野家の牛丼
吉野家のごぼうサラダ
ワカメの味噌汁(インスタント)
アイスソイラテ
ドトールのコーヒービーンズチョコ

371:774号室の住人さん
18/05/23 04:11:24.14 xeDw/nc50.net
寿司4人前

372:774号室の住人さん
18/05/23 19:04:54.13 hZwRCi2HM.net
サンマの缶詰とチンごはん
コーヒーにヨーグルト
大福ひとつ
960.61Kcal

373:774号室の住人さん
18/05/23 19:11:23.02 O3PuBoK90.net
味噌汁
焼飯
ほうじ茶

374:774号室の住人さん
18/05/23 19:17:44.15 nUuA46kKa.net
茄子・新玉ねぎ・にんじんの塩焼きそば
ブロッコリー・ミディトマト
冷凍からあげ
お土産のパイナップルケーキ
ルイボスミルクティー

375:774号室の住人さん
18/05/23 20:04:59.17 QwE+/mIb0.net
値引きのイングリッシュマフィンに昨日の炒め物をのせて焼いて、買ってきたアジフライとサンドにした
ゴールドキウイ、ミルクコーヒー、いちごチョコカプリコ（子どもの頃好きだった）

376:774号室の住人さん
18/05/23 20:16:24.41 apM6Gt7Ka.net
アルミ鍋のきつねうどんに、豚汁用野菜と卵を投入しました。(･∀･)ﾉ

377:774号室の住人さん
18/05/23 20:25:50.70 a8s7RdPN0.net
朝サラダとウインナー
昼ビビンバ
夜サラダうどん
アボカドってサラダとマグロもどき以外だと使い道ある？

378:774号室の住人さん
18/05/23 20:30:46.26 nUuA46kKa.net
>>371
アボカドはチーズ乗せて
オーブンで焼いても美味しいよ。
ピザトーストやアボカドグラタンとか。

379:774号室の住人さん
18/05/23 21:27:55.46 a8s7RdPN0.net
>>372
ほーありがとう
オーブンないから諦めるわ

380:774号室の住人さん
18/05/23 21:30:51.48 xeDw/nc50.net
風呂上がったらパスタ作るか

381:774号室の住人さん
18/05/23 22:09:29.44 TodJqRqd0.net
チキン塩胡椒焼き
酒

382:774号室の住人さん
18/05/23 23:10:02.43 KZTIIPO90.net
舞茸の味噌汁
肉野菜炒め（玉ねぎ、ピーマン、ニンニク
キャベツの千切り
長芋の千切り

383:sage
18/05/23 23:14:41.19 I2KaOy6Ja.net
白飯
納豆
蕪と筍のぬか漬け
椎茸と白菜の炒め物
インゲンとジャガイモの味噌汁
ミントティー
さつまいものガトーインビジブル（ビジブルだった…）
>>372
魚焼きグリルでアボカドの上にツナとマヨでこんがり焼いてる
加熱も意外といけるね

384:774号室の住人さん
18/05/23 23:59:09.67 m2hhO1kA0.net
CoCo壱のレトルトカレー
麦ご飯
大根と挽き肉の生姜煮(いつぞやの残り)
トマト
ワカメの味噌汁(インスタント)
しば漬け
アイスソイラテ

385:774号室の住人さん
18/05/24 04:35:44.66 +0NdJPCD0.net
永谷園のお茶漬け2杯

386:774号室の住人さん
18/05/24 06:31:50.18 U7i0nWhc.net
ホットドッグ2本
たまごきゅうりドッグ

387:774号室の住人さん
18/05/24 18:57:39.66 tPhsajE0a.net
鍋キューブで寄せ鍋です。(･∀･)ﾉ

388:774号室の住人さん
18/05/24 18:58:59.00 6pjBkyF+0.net
ブリのアラ焼（目玉付き
カニカマサラダ
オールフリー

389:774号室の住人さん
18/05/24 19:38:22.17 rCYtarREM.net
レトルトカレーとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
736.49Kcal

390:774号室の住人さん
18/05/24 19:51:14.56 +f/7YExQ0.net
炭酸水
ポタージュ
レタスベーコンサンド
コーヒー

391:774号室の住人さん
18/05/24 20:25:49.74 o2yHGFX70.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

392:774号室の住人さん
18/05/24 20:48:32.00 k+/uufxn0.net
昨日のイングリッシュマフィンにアジフライとチーズをトーストしてトマトを挟んだ
バナナ、ミルクコーヒー

393:774号室の住人さん
18/05/24 20:53:59.00 5Iogoo4p0.net
かまぼこの磯辺揚げ
小松菜とエリンギのオイスターソース炒め
トマト
豆腐と貝割れの味噌汁
あさりと生姜の炊き込みご飯(冷凍してた)
アイスソイラテ

394:774号室の住人さん
18/05/24 20:59:16.70 LBLCaazEa.net
おろしぶっかけ素麺＋きざみパクチー
ミニトマト
パイの実　小倉ノワール
ルイボスミルクティー

395:774号室の住人さん
18/05/24 21:58:24.65 cJqxq+Taa.net
白飯
納豆
白菜のぬか漬け
焼きピーマン生姜醤油かけ
鯖缶と筍と小松菜とジャガイモの味噌汁
コーヒー
黒糖コーヒーヨーグルト（さっぱりしたティラミス？）

396:774号室の住人さん
18/05/24 22:05:08.43 aTXf7+6F0.net
ちくわにキュウリ

397:入れたやつ塩サバ入りゴーヤーチャンプルー

398:774号室の住人さん
18/05/24 23:38:07.00 +0NdJPCD0.net
クリームシチューライス
サラダ（キャベツ、玉ねぎ、ホワイトアスパラガス）
水ようかん、麦茶

399:774号室の住人さん
18/05/25 01:09:11.63 AfOEj2WId.net
サーモンとほうれん草のパスタ
エリンギのゴマドレサラダ
ナタデココ
みたらし団子
柏餅(みそ餡)
ポテチ
アイスコーヒー

400:774号室の住人さん
18/05/25 17:15:38.47 cG1WI7NDd.net
グミキャンデー（スイカ味）
水

401:774号室の住人さん
18/05/25 17:58:44.62 kWuYgH9/a.net
昨日の食材が残っているので、今夜も鍋キューブで寄せ鍋です。(･∀･)ﾉ

402:774号室の住人さん
18/05/25 18:01:17.68 Ia1zMuMr0.net
>>394
何味の鍋？
濡れは盛りそば
天ぷら

403:774号室の住人さん
18/05/25 18:38:38.23 kWuYgH9/a.net
>>395
醤油です。(･∀･)ﾉ

404:774号室の住人さん
18/05/25 19:14:09.09 aTbX6bdg0.net
餃子にラー油たっぷり

405:774号室の住人さん
18/05/25 19:44:50.51 7Zw8y+Ena.net
ごはん
納豆
大根・新玉ねぎ・油揚げの味噌汁
ミディトマト
キャベツ・パプリカのマリネ
豆乳ラテ

406:774号室の住人さん
18/05/25 20:20:32.33 /0xZ+7o50.net
冷凍しゅうまい（朝の残り）、ゆず豆腐、トマト、ご飯

407:774号室の住人さん
18/05/25 21:26:36.51 fGb0STsEM.net
肉なし焼きそば
コーヒーにヨーグルト
あずきバーひとつ
681.21Kcal

408:774号室の住人さん
18/05/25 21:28:30.07 YccIJhUy0.net
玉ねぎスープ
白菜漬け
冷やっこ
餃子
ご飯
コーヒー
ハーシーチョコアイスバー

409:774号室の住人さん
18/05/25 21:56:59.46 jKj5tgv70.net
ピーマンそぼろ素麺
冷奴
トマト
アイスソイラテ
小枝

410:774号室の住人さん
18/05/25 22:12:32.25 dc+Wka9J0.net
王将ラーメンセット

411:774号室の住人さん
18/05/25 22:12:47.32 Fbygt5Z00.net
鶏手羽先とわかめのお吸い物
やまかけ納豆生卵つき
アルコール

412:774号室の住人さん
18/05/25 22:55:31.30 5sr0k9Yx0.net
サラダ　（アスパラ、新玉ねぎ、レタス、キュウリ）
厚揚げと大根おろし
レトルトカレー
レンチンご飯
やきとり缶

413:774号室の住人さん
18/05/25 23:35:52.97 Ia1zMuMr0.net
>>396
あっさりしていて良さそう

414:774号室の住人さん
18/05/26 00:42:54.36 sZvVbYkW0.net
クリームシチューうどん
千切りキャベツ＆ゆで卵
オレンジ、ミルクティー

415:774号室の住人さん
18/05/26 01:00:53.24 1i8kc1dqa.net
鯖缶とパセリの塩レモンスパゲティ
野菜のオリーブオイル焼き（玉ねぎ茄子ピーマン）
カフェ・オ・レ
ヨーグルトにインスタントコーヒーとココアトッピングでティラミスもどき

416:774号室の住人さん
18/05/26 18:05:37.42 9KPfr3Tga.net
ハウスバーモントカレーだよ。(･∀･)ﾉ

417:774号室の住人さん
18/05/26 18:18:30.66 Ij3vSixi0.net
>>409
秀樹カンゲキ～の？
濡れはオムライス、コンソメスープ

418:774号室の住人さん
18/05/26 19:13:36.68 XFVDf/sI0.net
カレーアイスウーロン茶

419:774号室の住人さん
18/05/26 20:08:44.00 9WrqH5l50.net
中国産うなぎ
アサリの味噌汁

420:774号室の住人さん
18/05/26 20:38:15.03 Qm2Aqb6f0.net
アスパラとキュウリと豆腐と玉子を入れたスープご飯、トマト

421:774号室の住人さん
18/05/26 20:44:45.00 /cp3cEMq0.net
ねぎ塩豚丼麦ご飯で
もやしピーマン塩昆布和え
トマトきゅうり
豆腐とワカメの味噌汁
アイスソイラテ
小枝

422:774号室の住人さん
18/05/26 20:47:43.05 kxHmDrTI0.net
味噌汁
浅草海苔
白菜漬け
焼売
ご飯
ほうじ茶
水ようかん

423:774号室の住人さん
18/05/26 21:07:06.27 xKMDNtUq0.net
パスタ

424:774号室の住人さん
18/05/26 21:17:39.03 lZZsvBFMa.net
>>409
いつも○○です　なのに
その時だけ「だよ」にするセンスが好き
茄子入りキーマカレー
ごはん
キャベツ・パプリカ・新玉ねぎのマリネ
ユーロホップ

425:774号室の住人さん
18/05/26 21:49:31.55 r8b6DWT6a.net
昨日の残りスパゲティのオムレツ
鶏モモ玉ねぎ人参ピーマンのグリル
レタスと鯖缶のサラダ
緑茶
バナナ

426:774号室の住人さん
18/05/26 21:59:04.56 BxxjMkNA0.net
ソーバス（スペイン風鰯の煮もの）
鰯、玉ねぎ、トマト、ピーマン、セロリの葉、ジャガイモ、ニンニク
ヨーグルト　
ネットで鰯料理探して家にあったので出来そうだからやってみた
　　まぁまぁ

427:774号室の住人さん
18/05/26 22:34:30.33 sZvVbYkW0.net
煮物（里芋、フキ、竹の子、アゲ）
きんぴら（ごぼう、人参、竹輪）
小糠鰊、ご飯
酒熱燗、芋焼酎お湯割り
オレンジ

428:774号室の住人さん
18/05/26 23:05:49.80 M7KspDmgd.net
カレイの煮付け
ベーコンとアスパラガス生姜のパスタ
ミディトマト
サーターアンダギー
冷凍パイナップル
コーヒージュレ
アイスカフェラテ

429:774号室の住人さん
18/05/26 23:12:29.44 UZFHPPZz0.net
スーパーの半額弁当と刺し身

430:774号室の住人さん
18/05/27 06:39:06.33 cVYl3cqFM.net
ジョイフル
しんけんバーグとエビフライの和食セット
ドリンクバーベプシ10杯

431: 1杯辺り48Kcalとして 1,733Kcal

432:774号室の住人さん
18/05/27 08:28:16.97 SBiuTF6L0.net
岡三オンライン証券　[ハピタス]
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.

433:774号室の住人さん
18/05/27 19:31:49.24 9UfSRmRp0.net
値引きの鶏ももコマと豚コマでキーマカレーもどき
玉ねぎ、にんじん、生姜、セロリ、干ししいたけのみじん切りと、トマト、セロリ、茄子を入れました
まだ作りかけなので味は不明

434:774号室の住人さん
18/05/27 19:48:26.51 G/3anLpNa.net
胚芽押麦入りご飯
鯖明太
大根・新玉ねぎ・油揚げの味噌汁(残り物)
きゅうり・大根の酢の物

435:774号室の住人さん
18/05/27 20:54:40.56 kPeC7bAl0.net
みそ汁
レタス
ザワークラウト
ビーフコロッケ
ベーコンエッグ
ご飯

436:774号室の住人さん
18/05/27 22:46:58.09 rOQhOXaYa.net
厚揚げとレタス小松菜玉ねぎのサラダ素麺
茄子のぬか漬け
白菜の浅漬け
ヨーグルトケーキ
ミントティー

437:774号室の住人さん
18/05/27 22:49:50.21 peQzCKNG0.net
中華飯風あんかけ野菜炒め丼
わかめ卵スープ
チョコレートケーキ、ミルクティー

438:774号室の住人さん
18/05/27 22:56:26.40 67FRjUUR0.net
ピザハット

439:774号室の住人さん
18/05/27 23:06:30.48 zbuF1oled.net
セブンの春巻
ベーコンポテトレタスサラダ
れんこんとちくわのきんぴら
レアチーズケーキ
アップルマンゴー
アイスココア

440:774号室の住人さん
18/05/28 02:39:31.35 KA4b0c6S0.net
カップヌードルチリトマト
もやしピーマン塩昆布和え(作りおき)
ゆで玉子
高菜漬け
麦ご飯
アイスソイラテ

441:774号室の住人さん
18/05/28 08:35:39.24 bmKjNbSGM.net
かっぱえびせん1袋
コーヒーにヨーグルト
大福ひとつ
805.8Kcal

442:774号室の住人さん
18/05/28 09:12:59.16 ny2VaCdPd.net
コーンスープをご飯にかけた物
チキンナゲット
ポテトサラダ

443:774号室の住人さん
18/05/28 19:09:20.08 bmKjNbSGM.net
チルドシューマイと肉無し焼きそば
コーヒーにヨーグルト
頂きもののショコラ風物体重さ不明味微妙
843.21Kcal

444:774号室の住人さん
18/05/28 20:01:02.88 XGas3N/Ja.net
スパゲッティートマトソース(チーズ3枚乗せ)です。(･∀･)ﾉ

445:774号室の住人さん
18/05/28 20:08:10.86 nMao+TtZa.net
マルちゃんやみつき旨辛辛赤名古屋台湾まぜそば(カップ)
キャベツサラダ
ルイボスミルクティー

446:774号室の住人さん
18/05/28 21:05:19.75 zI2FsMVQ0.net
２日目のカレー、ハムサンド、チョコデニッシュ

447:774号室の住人さん
18/05/28 21:24:53.24 KA4b0c6S0.net
豚肉しょうが焼き
トマトきゅうり胡麻ドレッシング
高菜漬け
豆腐と小松菜の味噌汁
ごはん
アイスソイラテ
ベビースター

448:774号室の住人さん
18/05/28 22:38:26.67 94LQ3d400.net
昨日
鰯のスペイン風煮込みの残り
コールスローサラダ
今日
コールスローサラダの残り
トンテキ
モヤシとニラのナンプラー炒め
豆腐とマイタケとねぎの味噌汁

449:774号室の住人さん
18/05/28 23:00:50.54 G4Ezu/EA0.net
袋ラーメンにツナ缶とカット野菜を入れて煮込んで味唐辛子を多量にぶっかけたん

450:774号室の住人さん
18/05/28 23:02:17.23 94LQ3d400.net
昨日の付け足し
煮込みの残りをソースにしたニョッキ

451:774号室の住人さん
18/05/28 23:15:31.24 s5Mz59Bj0.net
ブリかまの塩焼きを箸でほじくりながらビールウマー！
ヤリイカと新玉葱ときゅうりの酢味噌あえもウマー！

452:774号室の住人さん
18/05/28 23:31:34.19 gL+cPe1k0.net
かた焼きそば

453:774号室の住人さん
18/05/28 23:48:13.41 b213eMEb.net
唐揚げ
たたききゅうり
ゆで卵

454:774号室の住人さん
18/05/29 00:30:39.64 61t84A+W0.net
小糠ニシンを油で炒って
マカロニサラダ（ツナ、きゅうり、コーン

455:）煮物の残り、ご飯抹茶羊羹、麦茶

456:774号室の住人さん
18/05/29 00:57:59.00 PmhMHq6Pd.net
セブンの冷凍青椒肉絲
ハムエッグサンド茄子と身欠きニシンの煮物かき氷練乳抹茶白玉
アイスココア

457:774号室の住人さん
18/05/29 06:49:34.49 P2VTKcxCa.net
昨夜のごはん
白飯
小松菜のぬか漬け
小松菜と人参としめじの胡麻油炒め
イナダの刺身
パセリの味噌汁
ミントティー
ヨーグルトケーキ

458:774号室の住人さん
18/05/29 19:09:04.47 wGdfnQRuM.net
袋ラーメンにタマゴ
コーヒーにヨーグルト
チビっこようかんひとつ
653.29Kcal

459:774号室の住人さん
18/05/29 19:39:10.48 iwzkkzpna.net
塩焼きそばです。(･∀･)ﾉ

460:774号室の住人さん
18/05/29 19:52:24.12 5QP74mXL0.net
M玉子６個
だし?油
米1.5合
で、玉子かけご飯　ですぅ

461:774号室の住人さん
18/05/29 19:56:34.81 /uyyyq7Ga.net
タイで食べたグリーンカレー
(という名前のレトルトカレー)
胚芽押麦入りご飯
キャベツ
ミディトマト

462:774号室の住人さん
18/05/29 20:07:53.49 jjl2C1S90.net
カレー３日目、おかかのおにぎり、ゴールドキウイ、プチトマト、ホットミルク

463:774号室の住人さん
18/05/29 20:07:55.70 61t84A+W0.net
サバの味噌煮缶、卵とトマトと炒め物、ご飯、麦茶
バナナ

464:774号室の住人さん
18/05/29 20:45:05.80 iss7liO3d.net
レトルトカレー、野菜サラダ(ｷｬﾍﾞﾂ、ｷｭｳﾘ、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、ﾁｰｽﾞ、ゆで卵)、麦茶、ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ3枚

465:774号室の住人さん
18/05/29 21:10:59.98 npBpGOHJ0.net
味噌汁
レタス
ザワークラウト紫
ハンバーグ
ご飯
ほうじ茶

466:774号室の住人さん
18/05/29 22:32:06.16 dG7mC48Ta.net
チーズレタストマトサンド
ヨーグルトとコーヒーとビターチョコレート
美味しいパンを夕食にしたら朝食みたいになった…

467:774号室の住人さん
18/05/29 22:44:19.58 sozola9x0.net
酢豚
唐揚げ
中華サラダ
紹興酒

468:774号室の住人さん
18/05/30 00:37:21.75 1XJ2LHMhd.net
味噌チキンラーメン
だけ

469:774号室の住人さん
18/05/30 00:50:33.12 lbpe4wRvd.net
トースト
ちくわマヨ
トマト
イチゴ1パック
牛乳寒天
柿の種
アイスコーヒーにキャラメルソース

470:774号室の住人さん
18/05/30 01:08:02.81 DrrWJvkw0.net
ステーキカレー

471:774号室の住人さん
18/05/30 01:24:12.45 /IlYn5zB0.net
昨日の残りのマイタケと豆腐とねぎの味噌汁
青汁
ホームパイファミリーパック一袋

472:774号室の住人さん
18/05/30 02:15:17.70 6IFFlufx0.net
醤油ラーメン(胡麻とネギのせ)
梅と鮭のおにぎり(スーパーの)
トマト胡麻ドレッシング
アイスソイラテ
もものヨーグルト

473:774号室の住人さん
18/05/30 02:51:47.05 0AYN6fMPd.net
レトルトカレー
ウーロン茶

474:774号室の住人さん
18/05/30 17:57:00.84 S3x83gFZ0.net
３０ｃｍはあるニシンの丸焼き
￥２９８という安さから期待はしなかったが結果は大満足

475:774号室の住人さん
18/05/30 18:18:04.41 qKkFI3rnM.net
例えば、昨日青椒肉絲(4人前)を作ったら、毎日朝は青椒肉絲のみでサラダとか副菜用意してないんだけど
みんなは副菜用意してるのね
なんか冷蔵庫がおかずまみれになるのが嫌でやってないわ

476:774号室の住人さん
18/05/30 18:51:08.20 CldiNKpba.net
チーズトーストと茄子の煮浸しです。(･∀･)ﾉ

477:774号室の住人さん
18/05/30 19:09:07.21 QM+mCXxNM.net
ホットケーキ粉200g分 4枚
コーヒーにヨーグルト
ぜんざい1杯
1,236.89Kcal

478:774号室の住人さん
18/05/30 19:15:30.18 9N1IJEjFa.net
ざるそば(お皿に盛ったけど…)
ゴーヤのツナ和え
きゅうり・新玉ねぎ・大根の酢の物(残り物)

479:774号室の住人さん
18/05/30 20:39:21.35 RRFr9N/A0.net
チキンライス、チンゲン菜と長芋とえのきを煮浸し、バナナ、クロワッサン、ホットミルク、かれいのから揚げ

480:774号室の住人さん
18/05/30 20:41:56.35 RHSa/t330.net
冷やし中華
餃子
中華サラダ(キクラゲ沢山)
炒飯
紹興酒

481:774号室の住人さん
18/05/30 22:41:10.79 6IFFlufx0.net
ベーコンとトマト缶のパスタ
コーンスープ(インスタント)
アイスキャラメルラテ
ポップコーン

482:774号室の住人さん
18/05/30 22:47:41.88 DrrWJvkw0.net
中華弁当の大盛りを二つ

483:774号室の住人さん
18/05/30 23:15:12.35 EMEK85g70.net
玄米
山芋
茄子
キャベツ
納豆
栗

484:774号室の住人さん
18/05/30 23:37:40.38 v3ucNJh+0.net
ツナサラダ（キャベツ、きゅうり、ブロッコリー、玉ねぎ、コーン）
ココナッツミルク入りぜんざい（餅3個）、ほうじ茶

485:774号室の住人さん
18/05/30 23:50:55.09 2oDT8J8v0.net
豚ばら肉ごま油炒め
パプリカと青梗菜としめじのおかか和え
たらこ
麦ごはん

486:774号室の住人さん
18/05/30 23:59:58.19 /IlYn5zB0.net
タラのシチュー　（コーン、ニンジン、ジャガイモ、玉ねぎ、ブロッコリー）
納豆
トマトジュース
業務用のコーン缶安かったから買ってみた
当たり前だけど冷凍の方が便利ｗ

487:774号室の住人さん
18/05/31 00:22:35.19 1fvXjjrR0.net
ホットケーキ
ヨーグルト
コーヒー

488:774号室の住人さん
18/05/31 01:03:22.41 9hXSY2xY.net
冷やし中華
ミニ天津飯

489:774号室の住人さん
18/05/31 07:09:57.94 kVGEMJmoa.net
昨夜のごはん
白飯
ひきわり納豆
ブロッコリーの茎のぬか漬け
ブロッコリーの胡麻和え
イワシの塩焼き旨い
ジャガイモとシメジと揚げの味噌汁
重慶飯店の番餅
小梅の砂糖煮とヨーグルト
焙じ茶

490:774号室の住人さん
18/05/31 14:51:49.59 XTR90U60M.net
蜂蜜
白湯

491:774号室の住人さん
18/05/31 18:39:12.42 hmP/NK3Qa.net
親子丼(胚芽押麦入りご飯)
ゴーヤ・ハムのグリーカレー風味炒め
大根皮・きくらげ・にんじんのきんぴら

492:774号室の住人さん
18/05/31 19:09:05.94 urxUH4RVM.net
レトルトカレーとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
906.57Kcal

493:774号室の住人さん
18/05/31 19:22:50.41 AuNrkxind.net
ハンバーグ(レトルト)
焼きプリン

494:774号室の住人さん
18/05/31 19:49:56.45 bqe7FyNQa.net
ひやむぎと野菜炒めです。(･∀･)ﾉ

495:774号室の住人さん
18/05/31 22:17:38.16 7aOX97tn0.net
小松菜入り汁無し担々麺
トマト貝割れワカメのサラダ
松竹のお吸い物(インスタント)
アイスソイラテ
紗々

496:774号室の住人さん
18/05/31 22:23:44.59 Va2Atrpw0.net
久しぶりにカレー作ったハウスジャワレー
明日もカレーだ

497:774号室の住人さん
18/05/31 23:08:50.94 qx3j2CXI0.net
素揚げ（豚肉、椎茸、ししゃも）、サラダ（レタス、玉ねぎ、コーン）
冷奴、とろろ昆布のお吸い物、ご飯
芋焼酎のお湯割り
りんご

498:774号室の住人さん
18/05/31 23:38:09.48 SSxuzyvW0.net
半額ブリの刺身
半額アサリで作ったもやしとニラの中華風酒蒸し
きんぴらごぼう
40%引きピザ1/8
トマト

499:774号室の住人さん
18/05/31 23:46:16.55 51hX6nr5a.net
白飯
ワラサの照り焼き
大根おろし
玉ねぎシメジブロッコリーのグリルとポン酢
ジャガイモと長ネギと揚げの味噌汁
緑茶
極抹茶プリン
チョコミントケーキ

500:774号室の住人さん
18/06/01 00:43:31.48 VhnQSSP70.net
ポタージュスープ
レタスベーコンサンド
コーヒー
ヨーグルト
よこい鳳月パウンドケーキ

501:774号室の住人さん
18/06/01 17:15:42.91 Ez9mMFmur.net
持ち帰りのサーモンサラダ
ひらまさの握り1パック
クリームチーズとバゲット
トマト
ベルギーワッフル
アイスコーヒーにヨーグルト(遂に)
昨日は晩飯抜きでバタンキュー
今夜は手抜きの予定

502:774号室の住人さん
18/06/01 19:52:23.19 C8n4ilAE0.net
玄米　しめさば　豆腐　わかめの味噌汁　野菜ジュース　栗

503:774号室の住人さん
18/06/01 19:57:32.93 xQPl8A3P0.net
お好み焼き

504:774号室の住人さん
18/06/01 19:59:48.53 XB2OSQm10.net
暑いけど豚汁作らなきゃ

505:774号室の住人さん
18/06/01 20:19:04.32 VhnQSSP70.net
たまねぎスープ
焼きそば
ご飯
お茶

506:774号室の住人さん
18/06/01 20:35:17.80 iajkLyxV0.net
豚バラで肉じゃが、ワカメときゅうりの酢の物、鰯の味醂干し、ご飯
酒熱燗、芋焼酎ソーダ割り
きな粉餅２個、麦茶

507:774号室の住人さん
18/06/01 20:40:59.74 uDvU5b9oa.net
ガストで海老フライ＆ハンバーグとライスを食べてきました。
お昼もご飯だったのを忘れて、ガッツリ食べてしまいました。
食べ過ぎてちょっと苦しい…。
明日は冷奴とかサラダとか、あっさり軽めにしたいですね。(;･∀･)ﾉ

508:774号室の住人さん
18/06/01 20:44:06.25 BSLIUASba.net
ひじきちりめん炒飯
大根の梅酢浅漬け
青梗菜とジャガイモと長ネギと揚げの中華スープ
焙じ茶
バナナ

509:774号室の住人さん
18/06/01 20:45:53.52 K7PRwySe0.net
コロッケパン、クロワッサン、豚肉のしょうが焼き（惣菜）、トマト、煮物残り、アロエヨーグルト

510:774号室の住人さん
18/06/01 21:07:11.25 xmyKzv2Ep.net
二郎インスパイア

511:774号室の住人さん
18/06/01 21:16:25.62 il7LvmjIa.net
出前の寿司

512:774号室の住人さん
18/06/01 21:33:11.77 L0qPNJz30.net
野菜炒め
キュウリのブツ切り
昨日作ったカレー
ビール
美味しかった（－人－）

513:774号室の住人さん
18/06/01 23:14:49.92 egddg2Jz0.net
鯛のアラ汁
鯛めし
小松菜の炒め物
ご飯3膳食べた

514:774号室の住人さん
18/06/02 02:50:56.75 aFJdTc1H0.net
タコの代わりに豚バラでたこ焼き
トマト
きゅうりと塩昆布の浅漬け
アイスキャラメルラテ

515:774号室の住人さん
18/06/02 05:15:39.23 WpQGfz1nM.net
イワシの缶詰と炊きたてごはん
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
928.43Kcal

516:774号室の住人さん
18/06/02 18:36:30.60 u/KXecaf0.net
すき家で豚丼たべてきた
すごくおいしいよ

517:774号室の住人さん
18/06/02 18:43:55.78 l/g6lIks0.net
枝豆　ビール
肉じゃが（惣菜）
チーズ
ツナマヨ巻（惣菜）

518:774号室の住人さん
18/06/02 19:34:53.33 eMyS2YT30.net
グラタン、規定の玉ねぎ＋鶏肉だけが物足りないと思っていたのでいろいろ入れてみた
長芋、えのき、プチトマト、冷凍のミックスベジタブル、いんげん、冷凍しておいたタラコ、海苔、鰹節、節分豆残りもの
伸ばしたからこれで４食いける
皿は１つしかないけど
豆が以外とホワイトソースにアウト

519:774号室の住人さん
18/06/02 19:35:42.68 eMyS2YT30.net
合う、です
ｻｰｾﾝ

520:774号室の住人さん
18/06/02 19:44:25.13 /4DjHMtv0.net
シューマイ納豆ご飯

521:774号室の住人さん
18/06/02 20:03:54.07 4OqsOZ+Oa.net
キャベツ・しいたけ・ハムのクリームパスタ
プチトマト
ユーロホップ

522:774号室の住人さん
18/06/02 20:35:02.99 7l5fK8MGa.net
冷奴、野菜サラダ、3種ベリーのスムージーです。(･∀･)ﾉ

523:774号室の住人さん
18/06/02 20:46:12.56 aFJdTc1H0.net
オムライス
白菜とキクラゲの春雨スープ
トマト
冷奴
アイスキャラメルラテ
ヨーグルト

524:774号室の住人さん
18/06/02 20:51:20.52 /T7KeavA0.net
ホットプレートで焼肉（牛カルビ、豚バラ、椎茸、玉ねぎ、ピーマン）
レタス＆トマト
酒（冷、熱燗）
冷凍みかん

525:774号室の住人さん
18/06/02 21:18:51.70 ZSKle4ra0.net
ざる蕎麦
冷やっこ
焼酎
ほうじ茶
水ようかん

526:774号室の住人さん
18/06/02 21:32:23.85 0rZH84LFM.net
チルドシューマイと肉無し焼きそば
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風に(ヨーグルトはプレーン)
チョコフレークとかっぱえびせん
1,083.88Kcal

527:774号室の住人さん
18/06/02 21:41:16.07 T5UIRDDUa.net
ローズマリーフォカッチャ（膨らみすぎ失敗）
大豆とジャガイモと青梗菜のコンソメスープ
レタス大根人参グレープフルーツパセリサバ水煮缶の梅酢ドレッシングサラダ

528:774号室の住人さん
18/06/02 22:12:17.05 tlQPsQtR0.net
残り物のきんぴらごぼう
レタス新玉ねぎトマトのサラダ
鶏胸の青椒肉絲

529:774号室の住人さん
18/06/02 22:50:37.02 rzse9yDj0.net
鮭炊き込みご飯
玉ねぎの味噌汁
フィッシュハンバーグ
キャベツ炒め

530:774号室の住人さん
18/06/02 22:51:23.41 w+tLyeDR0.net
棒々鶏
そーめん
餃子
アサヒスーパードライ

531:774号室の住人さん
18/06/03 19:33:41.02 7LMfHJvU0.net
お好み焼き
ビール２Ｌ
チーズ

532:774号室の住人さん
18/06/03 19:44:40.45 DAZ86Ok60.net
>>522
ビールの量すごい

ざるうどん
カルパッチョ
チャンジャ
アサヒスーパードライ

533:774号室の住人さん
18/06/03 19:46:24.19 o9dvLEK3a.net
チーズトーストと、温野菜サラダです。(･∀･)ﾉ

534:774号室の住人さん
18/06/03 20:20:01.06 tyLS8pP+0.net
グラタン２日目、セロリとニンジンのハム炒め、プチトマトに冷凍ブルーベリー、牛乳

535:774号室の住人さん
18/06/03 20:42:48.27 E34mXJlza.net
白飯
納豆
ワラサの西京焼き
青梗菜と玉ねぎと人参の胡麻炒め
大根のぬか漬け
ワカメと豆腐の味噌汁
焙じ茶

536:774号室の住人さん
18/06/03 21:08:04.62 j3MStE8q0.net
ゴーヤーと玉ねぎの甘味噌炒め
ハンバーグキノコソース
キャベツの千切り
トマト

537:774号室の住人さん
18/06/03 21:20:06.60 Ef5XeA6MM.net
牛丼みたいなのとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
981.88Kcal

538:774号室の住人さん
18/06/03 21:21:33.41 1CGW9f6aa.net
小松菜・新玉ねぎ・鶏肉・にんじんの中華炒め
押し麦入りご飯
わかめ味噌汁(インスタント)
ミディトマト

539:774号室の住人さん
18/06/03 21:54:56.59 pkBBqPFU0.net
タイムセールで300ｇ売ってた
ステーキにしたいんだけど塩コショウでいいのかな？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

540:774号室の住人さん
18/06/03 22:11:49.64 DAZ86Ok60.net
>>530
それでいいよ
ニンニクソースも良いかも

541:774号室の住人さん
18/06/03 22:14:53.94 ETHF7Rqxd.net
ワサビがいいなぁ

542:774号室の住人さん
18/06/03 22:26:49.72 pkBBqPFU0.net
>>531
塩コショウしないで、焼いた後ににんにくソース？

543:774号室の住人さん
18/06/03 23:10:10.77 fjHW1/b60.net
ジャワカレー（レトルト）、サラダ（キャベツ、ブロッコリー、玉ねぎ、カイワレ、ゆで卵）
冷凍の肉まん2個、あんまん1個
ミルクティー

544:774号室の住人さん
18/06/03 23:25:14.57 NCO2BD2D0.net
岡三オンライン証券　[ハピタス]
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545:774号室の住人さん
18/06/03 23:36:24.42 Gz5krBfq0.net
後でコンビニ行くか
セブンかローソンでオススメあるかい？

546:774号室の住人さん
18/06/04 01:19:57.23 b+uiQ3xz0.net
冷やっこ
餃子
ヨーグルト
コーヒー

547:774号室の住人さん
18/06/04 03:23:27.93 VYVi8sgj0.net
日本酒から始めて、浅漬けとお粥
痩せてきたのは何よりだ

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