1人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ49

1人暮らしが今日の晩� ..

2:774号室の住人さん
18/04/28 09:11:22.26 e+avMrt60.net
ありがとう
コロッケパン、オムレツ、鶏のから揚げ、プチトマトのりんご酢はちみつ漬け、カフェオレ、柏餅

3:774号室の住人さん
18/04/28 18:07:01.86 c43Z2tPLa.net
>>1
乙カレーです。
今夜はトマトソースのスパゲッティーとキウイです。(･∀･)ﾉ

4:774号室の住人さん
18/04/28 19:32:34.80 e+avMrt60.net
はちみつバターパン、プチトマト、キャベツと長芋とたまごと冷凍いんげんとサラダチキンの味噌いため

5:774号室の住人さん
18/04/28 19:38:16.72 S9HXtMURa.net
>>1
スレ立てありがとうございます。
小さなおにぎり
茄子・新玉ねぎ・鶏肉の甘辛煮
ユーロホップ＋トマトジュース
今日から連休なんでグビっと！

6:sage
18/04/28 19:44:40.39 8j+mrxqpa.net
>>1
ありがとうございます乙です
白飯
納豆
豚肉と分葱炒め
塩レモントマト
揚げとわかめの味噌汁
コーヒー

7:774号室の住人さん
18/04/28 20:50:44.74 Mt4otxOCM.net
>>1
スレ建て乙です
いりこと味噌汁とチンごはん
コーヒーにヨーグルト
うまい棒と大福
613.23Kcal

8:774号室の住人さん
18/04/28 21:34:49.96 LMiXv0hV0.net
>>1
乙です
・ししゃも
・イカ
・枝豆
・餅
5年前に賞味期限2007年の真空パックの餅を発見
捨てるに忍びず冷凍
本日米が切れていたので焼いて食べてみた
ウマー！
真空パックすげー

9:774号室の住人さん
18/04/28 22:11:52.69 K+0dJk9T0.net
>>１乙でございます。
おでん屋にて
大根、焼き豆腐、糸コン、フキ、タコ足、がんも、じゃがいも、卵
スジの煮込み、茶めし
生中、熱燗６合

10:774号室の住人さん
18/04/28 23:40:20.49 adEtcbA60.net
水餃子34個
ナスの南蛮
トマトマヨ
枝豆ご飯
豆乳でアイスココア

11:774号室の住人さん
18/04/29 00:44:54.31 GxF79X1y0.net
出前寿司3人前
これから夜食でカレーを食う

12:774号室の住人さん
18/04/29 11:49:54.75 dtuLgkf7d.net
1乙ですオトコマエ!
昨日は初めての海老グラタン
噂通り手間すぎる
初めての手作り疲れた
今日は残り物でビールと枝豆の予定

13:774号室の住人さん
18/04/29 17:05:19.10 ISRxmueKa.net
今夜は新玉ねぎのお味噌汁と、大根おろし、さんまの蒲焼き缶、ご飯です。(･∀･)ﾉ

14:774号室の住人さん
18/04/29 18:27:43.03 2RekER+k0.net
具だくさん豚汁と納豆ごはん
…豚が少ねえ！

15:774号室の住人さん
18/04/29 19:10:22.72 1pqA3n990.net
旭川醤油ラーメンにサラダチキンの炒め物のっけ盛り、トマト

16:774号室の住人さん
18/04/29 19:51:43.25 RPJn6egk0.net
とろろそばと
鳥モモ、大根、ゴボウの煮物
あとで白ワイン飲む予定。

17:774号室の住人さん
18/04/29 20:47:48.97 VGcVp/V6a.net
ご飯
納豆・めかぶ
鯖のみりん干し
ミディトマト
新玉ねぎ・わかめ・南関あげの赤だし味噌汁
ユーロホップ
と食パン2枚…

18:774号室の住人さん
18/04/29 21:38:36.21 T12i9zkr0.net
かまぼこの磯辺揚げ
ナスの南蛮(作りおき)
トマト
ささみと貝割れの春雨スープ
昨日の枝豆ご飯のおにぎり
アイスソイラテ
紗々

19:774号室の住人さん
18/04/29 22:54:46.28 X2nkSWt1p.net
ココイチ
ロースカツカレー500g一辛チーズトッピング

20:774号室の住人さん
18/04/29 23:03:34.60 jGXVV8ak0.net
昨日
クズ野菜入りサッポロ一番塩（人参、玉ねぎ、シメジ、ピーマン
なんかの干物
今日
半額カキフライ
半額カツオのたたきと新玉ねぎ
麦ご飯
シイタケとニラの炒め物
大根と油揚げの味噌汁

21:774号室の住人さん
18/04/29 23:04:35.25 rDelGp/TM.net
チルド餃子の残りとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
うまい棒とかっぱえびせん
825.39Kcal

22:774号室の住人さん
18/04/30 01:44:51.59 51LaWPON0.net
アジフライ、豚肉ともやしと玉ねぎのカレー粉炒め
インゲンの胡麻和え、中華くらげ
ツナレタス辛子マヨ和え、いなり寿司
スーパードライ、冷酒、芋焼酎ロック
明治エッセルスーパーカップ超バニラ

23:774号室の住人さん
18/04/30 04:04:08.40 +yRJ2hNX0.net
みそ汁
冷やっこ
炒飯
ほうじ茶

24:774号室の住人さん
18/04/30 08:52:09.12 WVUle8ada.net
昨夜のごはん
茹で豚分葱玉ねぎピーマントマトの梅つゆかけ素麺
蕪と人参のぬか漬け
かぼちゃカスタード
紅茶

25:774号室の住人さん
18/04/30 18:52:42.39 X/63cXJ6a.net
新玉ねぎ・わかめ・南関あげの赤だし味噌汁(昨日の残り)
茄子・鶏肉の甘辛煮＋キャベツ千切り＋半熟目玉焼きののっけごはん
(甘辛煮は一昨日の残り)

26:774号室の住人さん
18/04/30 19:42:22.19 yIr0uer90.net
かつやのカツ丼梅（割り引き）、トマトときゅうりとサニーレタスの海苔佃煮サラダ

27:774号室の住人さん
18/04/30 20:04:34.39 yMSyBlGi0.net
チャーハン、
あさりの味噌汁
黒霧島

28:774号室の住人さん
18/04/30 20:10:04.10 vGpX6TFua.net
スーパーで焼肉セット買って来て一人焼肉

29:774号室の住人さん
18/04/30 21:10:41.06 3pHRTR+G0.net
冷凍しておいたチキンカレー
ナスの南蛮(作りおき)
トマトオクラきゅうりのゴマ和え
豆腐とわかめの味噌汁
アイスソイラテ
ポップコーン

30:774号室の住人さん
18/04/30 21:42:08.93 4SkoO1mcM.net
スパゲチィのナポリタンソース焦がし寸前で旨味向上
コーヒーにヨーグルト
うまい棒2本
990.31Kcal

31:774号室の住人さん
18/04/30 22:28:43.00 1Kkx/TWj0.net
マルゲリータ（冷蔵のピザ）
大根と油揚げの味噌汁（昨日の残り）
トマト
アサリとキャベツのワイン蒸し
パイナップルとヨーグルト

32:774号室の住人さん
18/04/30 23:24:42.57 51LaWPON0.net
ホットプレートでお好み焼き（豚バラ、イカ、小エビ、餅、チーズなど）
スーパードライ、芋焼酎ロック
（バニラアイス+パイナップル缶+粒あん）×黒蜜

33:774号室の住人さん
18/04/30 23:34:08.13 hG5dgXcW0.net
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35:774号室の住人さん
18/04/30 23:36:12.18 Nrvk6YQva.net
半額の唐揚げと、みたらし団子です。(･∀･)ﾉ

36:774号室の住人さん
18/05/01 00:09:51.41 clr6g4270.net
麻婆豆腐うどん

37:774号室の住人さん
18/05/01 00:33:48.00 hX8W96rD0.net
ざる蕎麦
お茶

38:774号室の住人さん
18/05/01 01:41:44.27 kvr+1A9D0.net
家系ラーメン

39:774号室の住人さん
18/05/01 02:32:21.55 3RsKJOVkd.net
シーフードドリア
肉屋のコロッケ
レタストマトマヨ
ほうれん草の味噌汁
シュークリーム
ピーナッツあられ
コーヒー

40:774号室の住人さん
18/05/01 06:20:16.39 RqjIZRU4a.net
納豆としめじの炒飯
パセリと豆腐の味噌汁
かぼちゃと分葱のぬた
キャロットケーキ
紅茶

41:774号室の住人さん
18/05/01 12:05:15.94 2bZDzJuZp.net
うちはチャーハン、きんぴらの残りと冷凍した豚と玉葱で作るよ。

42:774号室の住人さん
18/05/01 18:25:53.55 ze1KbmaiM.net
レトルトカレーと炊きたてごはん
コーヒーにヨーグルト
うまい棒とわたろう
1,086.11Kcal

43:774号室の住人さん
18/05/01 19:43:36.57 D3WF/vLKa.net
豚汁とキウイです。(･∀･)ﾉ

44:774号室の住人さん
18/05/01 20:31:01.96 XW2CLArea.net
昨日・一昨日というほど暑くなかったなぁと思ってたら
どーも風邪だったらしい…
喉が痛く鼻水とくしゃみがとまらない…
ということで今晩は
新玉ねぎのレンチンおかかぽん酢和えと
はちみつ入りのバナナミルク

45:774号室の住人さん
18/05/01 20:39:18.31 RqjIZRU4a.net
白飯
納豆
イワシの胡麻パン粉焼き
茄子と分葱のぬた
なめこの味噌汁
グレープフルーツピール入りカスタード
コーヒー

46:774号室の住人さん
18/05/01 20:56:17.69 M2JP0wO00.net
チーズトースト、トマトときゅうりとサニーレタス、冷凍のコロッケ、牛乳、アロエヨーグルト

47:774号室の住人さん
18/05/01 21:19:58.31 UPde2ABg0.net
新ジャガ、新玉ねぎ、キュウリ、
711の味付けゆで卵の
ごちゃ混ぜポテトサラダ。
塩らっきょ。
いいちこ炭酸割り。

48:774号室の住人さん
18/05/01 21:38:21.21 EMRj3P3u0.net
ゆで豚を乗せたサラダ(レタス、トマト、新玉ねぎ）
ヨーグルトと干しブドウ

49:774号室の住人さん
18/05/01 21:53:38.35 M5qmOtX00.net
助六寿司、バッテラ、クルミの佃煮
サラダ（レタス、玉ねぎ、トマト、ホワイトアスパラガス）
インスタントの赤だし
発泡酒、ストロングゼロ
水ようかん、麦茶

50:774号室の住人さん
18/05/01 22:28:14.53 hX8W96rD0.net
みそ汁
コールスローサラダ
焼売
冷やっこ
玉子焼き
ご飯
ほうじ茶

51:774号室の住人さん
18/05/01 23:32:24.16 UcPe+z3/a.net
一人暮らし始めて4日目。
コンビニのつけうどん…。
そろそろ自炊始めた方が良いかな？

52:774号室の住人さん
18/05/02 01:08:47.43 lbiiWO7k0.net
夕方王将のラーメンセット食って今ピザーラ食ってる

53:774号室の住人さん
18/05/02 02:28:04.89 cehiSpLB0.net
たらこのパスタ
温奴
とろろ昆布のお吸い物
アイスソイラテ
フィンガーチョコ

54:774号室の住人さん
18/05/02 19:28:47.93 GYgte3ah0.net
豚汁からカレーに変更
レタス、ミニトマト
冷凍チーズケーキ、ミルクティー

55:774号室の住人さん
18/05/02 19:45:07.31 wp/t5impa.net
風邪引きのため一歩も出ず…
トマト・新玉ねぎ・豚肉・卵の中華炒め
ローソンのグリーンスムージー
明日は風邪薬とスポーツドリンク買いに行こう…

56:774号室の住人さん
18/05/02 20:08:58.01 yYyAOYaZ0.net
長いね、お大事に
たらこのおにぎりとサラダ、チーズ

57:774号室の住人さん
18/05/02 21:51:41.04 WWDRjL9Qd.net
辛子高菜と焼豚のチャーハン
シーフードサラダ
レタス
シュークリーム
ゴールドキウイ
アイスココア

58:774号室の住人さん
18/05/02 22:06:16.07 cehiSpLB0.net
マグロの漬け丼
山芋のバター醤油焼き
焼きトマト
たまごとほうれん草のお吸い物
アイスソイラテ
リップルチョコ

59:774号室の住人さん
18/05/02 22:08:43.80 UdFMKuI8a.net
パスコのバゲット
野菜色々150gロースト
EVオリーブオイルと塩で頂きました
満腹です

60:774号室の住人さん
18/05/02 22:10:33.51 s7lel9N7M.net
肉あり焼きそば
コーヒーにヨーグルト
うまい棒とカステラ
1,032.33Kcal

61:774号室の住人さん
18/05/02 22:12:45.62 UdFMKuI8a.net
風邪にはビタミンCも追加で>>54
天気予報は雨だお大事に

62:774号室の住人さん
18/05/02 22:21:32.36 Gfmnx2OI0.net
キャベツベーコン納豆ご飯

63:774号室の住人さん
18/05/02 22:25:19.24 UXrQ+KHn0.net
ゆで豚を乗せたサラダアボカドソース(レタス、トマト、新玉ねぎ）
ピーマンとツナの炒め物

64:６２
18/05/02 22:26:38.09 UXrQ+KHn0.net
ゆで豚は昨日の残りです

65:774号室の住人さん
18/05/02 22:37:17.77 wp/t5impa.net
>>55
>>60
ありがとうございます。
今日は早めに寝て
明日の買い出しリストに柑橘系も追加します。

66:774号室の住人さん
18/05/02 22:59:39.13 bcsTIh8S0.net
餃子野菜スープ
レタスハムサンドウィッチ

67:774号室の住人さん
18/05/02 23:12:16.84 sOusCcOIa.net
お寿司とビールとケーキとオレンジジュースです。(･∀･)ﾉ

68:774号室の住人さん
18/05/02 23:17:50.17 lbiiWO7k0.net
ピザーラのLサイズと唐揚げとポテトとアップルパイ

69:774号室の住人さん
18/05/03 18:23:39.26 exJPwbdi0.net
冷やし中華
昨日の余り物の鳥モモ、人参、大根の煮物

70:774号室の住人さん
18/05/03 19:12:04.75 8VuIePg50.net
木綿の炒り豆腐小松菜油あげしらす入り味噌仕立て、トマト、ご飯

71:774号室の住人さん
18/05/03 19:19:52.57 0PhDfqnY0.net
ゴールデンカレー

72:774号室の住人さん
18/05/03 19:29:19.61 0ZiDc8x/0.net
5/2(水)
枝豆
パスタサラダ
餃子１人前（６個）
チョリソー
ビール：500缶×１
チューハイ（ドライ）：500缶×３
米焼酎(ロック)：9杯
バーボン(ストレート)：2杯

73:774号室の住人さん
18/05/03 20:02:47.95 YBeQoyqYa.net
白飯
カブの葉と人参の中華炒め
トマトとセロリのぬか漬け
ワカメと豆腐の味噌汁
ナツメグ風味の豆乳プリン
焙じ茶

74:774号室の住人さん
18/05/03 20:49:00.18 uHtHx2pr0.net
ししゃも
ほうれん草とトマトのサラダ
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
冷凍しておいた枝豆ご飯のおにぎり
アイスソイラテ

75:774号室の住人さん
18/05/03 21:04:55.88 0wob0CAO0.net
人参サラダ（クルミ、干しブドウ）
ジャガイモとチーズのガレット
マグロのカマのグリル
TV点けたら今日の料理ビギナーズ？とかいうのやってて
家にあるものでできたからやってみた人参サラダ
一口目は引いたけど噛み締めたら美味しかった

76:774号室の住人さん
18/05/03 22:01:48.47 gSN/VBh9M.net
いわしの缶詰とチンごはん
コーヒーにヨーグルト
うまい棒と飴玉４つ
852.88Kcal

77:774号室の住人さん
18/05/03 22:07:55.76 fT178fxRa.net
ふきと細竹の煮物、鯵の開き、ご飯です。(･∀･)ﾉ

78:774号室の住人さん
18/05/03 22:54:11.25 Q5cnw+xy0.net
業務スーパーの弁当と寿司と1Lスイーツ

79:774号室の住人さん
18/05/03 22:55:36.58 7zEdKcnb0.net
炊き込みご飯（鶏肉、竹の子、しめじ、エリンギ、人参、アゲ、ごぼう）に
海苔、錦糸卵、紅しょうが乗せ
春雨サラダ、玉ねぎと天か�

80:ｷの味噌汁ちまき、棒茶

81:774号室の住人さん
18/05/04 00:05:43.80 qwQvMFd60.net
みそ汁
オムレツ
肉団子
コールスロードレッシング
ご飯
ほうじ茶

82:774号室の住人さん
18/05/04 15:54:19.14 nnyQB03Xd.net
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83:774号室の住人さん
18/05/04 18:17:01.03 +vCyaSnr0.net
5/3(木)
冷奴
山芋とオクラの和え物
鶏肉のソテー
ビール：500缶×１
ホッピー白：３杯（外１中３）
チューハイ：２杯
米焼酎(ロック)：７杯
バーボン(ロック)：２杯

84:774号室の住人さん
18/05/04 18:40:22.00 ALZg1ufyM.net
丸美屋すきやきふりかけ
ごはん1合
>>81
どんだけ飲むんだｗ身体壊すぞ

85:774号室の住人さん
18/05/04 18:57:29.73 +far0tCF0.net
炒り豆腐、小豆とサニーレタスと山芋のバター炒め、ご飯

86:774号室の住人さん
18/05/04 19:02:04.13 V/6HFvyb0.net
味噌汁
麦飯
とろろ！！

87:774号室の住人さん
18/05/04 19:07:44.69 gm17cOowa.net
温野菜サラダ、塩鮭、ロー100の108円の冷やし中華です。(･∀･)ﾉ

88:774号室の住人さん
18/05/04 19:54:45.60 l75kRNMV0.net
チーズえのきベーコン
さんまの蒲焼
ご飯

89:774号室の住人さん
18/05/04 23:02:36.63 5fDpZm9o0.net
昨日の炊き込みご飯、ほうれん草の胡麻和え
豆腐のあんかけ、ツナきゅうり辛子マヨ和え
発泡酒、冷酒
大学芋、ミルクティー

90:774号室の住人さん
18/05/04 23:28:23.97 pQDMGXDdd.net
赤飯
茹で小豆と白玉団子
ブロッコリーとポテトサラダ
ふきと昆布の佃煮
オレンジ
コーヒー

91:774号室の住人さん
18/05/04 23:54:59.80 qwQvMFd60.net
スープ
ザワークラウト紫
ポテト
目玉焼き
ハンバーグ
コーヒー
BifiX

92:774号室の住人さん
18/05/05 01:58:30.46 qA2XjRGRM.net
いわしの缶詰と肉なし焼きそば
コーヒーにヨーグルト
うまい棒とかっぱえびせん
934.49Kcal

93:774号室の住人さん
18/05/05 02:52:57.11 kba7KMpd0.net
焼きビーフン(スーパーの惣菜)
野菜サラダ(スーパーの惣菜)
おにぎり梅と鮭(スーパーの)
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁(昨日の残り)
豆乳でアイスココア
じゃがりこ

94:774号室の住人さん
18/05/05 05:58:15.93 DU/qNZQxa.net
昨夜のごはん
白飯
ブリのアラ煮ごぼう入り
タアサイの胡麻炒め
パセリの味噌汁
焙じ茶

95:774号室の住人さん
18/05/05 18:15:44.95 OWOBMr9h0.net
味噌汁
麦ごはん
お新香！！

96:774号室の住人さん
18/05/05 18:37:31.41 dhCX+Iyoa.net
食欲完全復活あとは咳だけ…
ごはん
ローソンのデミグラスハンバーグ
カットトマト
新玉ねぎ・しめじ・南関あげの赤だし味噌汁
キュウリ・めかぶ

97:774号室の住人さん
18/05/05 20:39:41.60 vsuJCWKDd.net
お大事に！
持ち帰り餃子2人前
ブロッコリーチーズ焼き
タケノコと昆布の炊き込みご飯
キウイ
不二家のアップルパイ
コーヒー

98:774号室の住人さん
18/05/05 20:53:19.50 kba7KMpd0.net
ささみの唐揚げ
ごぼう人参こんにゃく油揚げのきんぴら
トマトきゅうりマヨ
豆腐とわかめの味噌汁
麦ご飯
豆乳でアイスココア

99:774号室の住人さん
18/05/05 21:47:35.55 0cMBRD7Xa.net
豆もやしのナムル
ほうれん草のナムル
焼きそば
もずく
キムチくさくてゴメンw

100:774号室の住人さん
18/05/05 22:24:13.66 qfyLt7QH0.net
ジャンバラヤと海鮮焼きそば

101:774号室の住人さん
18/05/05 22:32:59.89 vjUhbMO90.net
オムレツとシュウマイをスイートチリソースで
アボカドをわさび醤油で、焼きししゃも
味付け海苔、バターライス
キリンラガー、芋焼酎お湯割り
カントリーマアム、ミルクティー

102:774号室の住人さん
18/05/05 22:43:46.36 02Qh6zNWa.net
かけうどんと、ホットミルクです。(･∀･)ﾉ

103:774号室の住人さん
18/05/05 23:47:31.51 uDmCMdwAd.net
金麦2本、コンビニのレモン風味のタンのみです(白目)

104:774号室の住人さん
18/05/05 23:54:26.48 b6I07MBLM.net
レトルトバーグとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
うまい棒とわたろう
780.8Kcal

105:774号室の住人さん
18/05/06 06:29:40.71 sew+Goi0a.net
昨夜のご飯
白飯
梅ダレ納豆
霜降りヒラタケとタアサイのカレー炒め
パセリとセロリのぬか漬け
なめこと豆腐の味噌汁
チョコカスタード&バナナ
焙じ茶

106:774号室の住人さん
18/05/06 10:27:29.70 HO5etkZG0.net
昨深更
レタスドレッシング
冷やっこ
カレーライス
コーヒー

107:774号室の住人さん
18/05/06 10:41:43.10 13sh0BFM0.net
5/4(金)
山菜天婦羅盛り合わせ
大根サラダ
ビール：500缶×１
5/5(土)
焼き鳥
冷奴
カレイ煮つけ
ポテトサラダ
ビール：中瓶×１
ホッピー白：３杯（中１外３）
ウーロンハイ：１杯
米焼酎(ロック)：７杯
スコッチ(ロック)：２杯

108:774号室の住人さん
18/05/06 16:23:30.28 5NT78kk70.net
豆腐

109:774号室の住人さん
18/05/06 17:17:13.71 JHhrmSfF0.net
おにぎり、ポテトサラダ、さんまの甘酢漬け

110:774号室の住人さん
18/05/06 18:07:27.47 S5PCnFd70.net
麦飯
お味噌汁
お新香

111:774号室の住人さん
18/05/06 18:08:12.25 AX/rNkim0.net
ポテトサラダ
冷麺

112:774号室の住人さん
18/05/06 19:32:34.08 XtGp7Mtaa.net
お好み焼きとビールです。(･∀･)ﾉ

113:774号室の住人さん
18/05/06 20:05:07.58 HO5etkZG0.net
冷やっこ
ミニトマト
レタス
かいわれ大根
餃子

114:774号室の住人さん
18/05/06 20:10:11.71 CzttVHB6M.net
いりことライ麦パン
コーヒーにヨーグルト
うまい棒と大福
874.66Kcal

115:774号室の住人さん
18/05/06 20:13:37.00 LDx6G6+ha.net
トマトとセロリのサラダ
キャベツと豆のスープ
自家製パン
バナナ&チョコカスタード&ヨーグルト
気圧不安定で体調が今ひとつ、の割に食べた

116:774号室の住人さん
18/05/06 20:20:17.60 l3GhuFA40.net
昨日
冷やしトマト　ちくわエッグ　エリンギソテー　缶酎ハイ
今日
新玉葱とわかめと豆腐の創味シャンタンスープ　鶏手羽先の塩焼き
焼きししとうおかか和え　缶酎ハイ

117:774号室の住人さん
18/05/06 21:26:01.02 bXlbYylQa.net
みんな自炊してるのね～

118:774号室の住人さん
18/05/06 21:27:37.39 AcYhOPm1a.net
>>114
ちくわエッグきになるw

119:774号室の住人さん
18/05/06 21:45:53.43 P4CwUuvL0.net
ホットプレートで色々焼く
豚カツ用肉、ししゃも、イカ、エリンギ、ピーマン、玉ねぎ
発泡酒、芋焼酎ロック
明治エッセルスーパーカップ超バニラ

120:774号室の住人さん
18/05/06 22:02:03.54 H8YTkK66d.net
海老団子とサラダ菜
焼肉チャーハン
冷凍の餃子残り物寄せ集め鍋
チョコチップクッキー
アイスカフェラテ
デカフェ
冷凍チョコバナナ
冷凍庫整理した

121:774号室の住人さん
18/05/06 22:10:41.89 8RLi6koy0.net
胃が痛いから今日はなし

122:774号室の住人さん
18/05/06 22:49:19.25 9mfT75JS0.net
王将のデリバリー
炒飯大盛り焼きそば餃子鳥の唐揚げ

123:774号室の住人さん
18/05/06 23:01:55.18 4pPNg+Vj0.net
豚汁納豆ご飯

124:774号室の住人さん
18/05/06 23:58:52.56 13sh0BFM0.net
5/6(日)
たまご焼き
きゃらぶき
ぶたきむち
ビール：500缶×１
チューハイ：３杯
米焼酎(ロック)：８杯
電気ブラン(すとれーと)；２杯

125:774号室の住人さん
18/05/07 00:00:16.96 fcqOU8T+0.net
カツオのたたきと新玉ねぎ
大根サラダ
シジミの味噌汁
レンチンご飯
アボカド納豆
マフィン
コーヒーウエハース

126:774号室の住人さん
18/05/07 00:01:48.74 fcqOU8T+0.net
昨日
牛肉のトマト煮
麦ご飯

127:774号室の住人さん
18/05/07 01:05:04.27 4eVphUa00.net
>>122
飲み過ぎ笑笑

128:774号室の住人さん
18/05/07 02:10:55.29 szqvAw790.net
ベーコンとトマト缶のパスタ
ごぼう人参こんにゃく油揚げのきんぴら(作りおき)
アイスソイラテ
ピーナッツ入りベビースター

129:774号室の住人さん
18/05/07 18:22:54.82 +B57HVEmM.net
牛丼みたいなのとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
飴玉2つと大福
1,139.52Kcal

130:774号室の住人さん
18/05/07 19:25:49.87 ZMIJwPTE0.net
麻婆豆腐うどん丼キャベツ

131:774号室の住人さん
18/05/07 19:38:50.14 B5BCVsvra.net
天玉そばです。(･∀･)ﾉ

132:774号室の住人さん
18/05/07 19:42:15.55 a0VnyTSo0.net
焼そば
白菜漬け物
ご飯
ほうじ茶

133:774号室の住人さん
18/05/07 19:44:03.48 YeVBtl/Ga.net
アボカドピザトースト
小松菜・鶏肉の中華炒め
新玉ねぎ・南関あげの赤だし味噌汁(残り物)
オレンジ
和洋中取り揃えたメニューです。

134:774号室の住人さん
18/05/07 19:49:06.66 z+qASByva.net
松乃屋でローカツヒレカツ定食と冷奴

135:774号室の住人さん
18/05/07 20:15:23.71 +GQlE/cs0.net
親子丼、コロッケ、から揚げ、ポテトサラダ

136:774号室の住人さん
18/05/07 20:28:41.03 8d9++GeZa.net
白飯
納豆
トマト
キャベツのぬか漬け
揚げとヒラタケと根菜の味噌汁
黒糖生姜湯
夕食ベジタリアン

137:774号室の住人さん
18/05/07 20:53:22.82 ks+X+R8Fd.net
焼き肉チャーハン

138:2日目レタスにきんぴらごぼうとコロッケ載せアイスカフェラテコーヒーゼリー板チョコ1枚

139:774号室の住人さん
18/05/07 20:54:00.18 szqvAw790.net
ささみときゅうりの春雨サラダ
ごぼう人参こんにゃく油揚げのきんぴら(作りおき)
トマト
かまぼことワカメのお吸い物
タケノコご飯
アイスソイラテ
ポップコーン

140:774号室の住人さん
18/05/07 20:55:00.99 aEYqJwmH0.net
冷やし中華
人参、大根、鶏モモ肉の煮物
黒霧島の炭酸割り

141:774号室の住人さん
18/05/07 20:59:36.94 n/+uRMut0.net
肉団子と野菜とオムレツの甘酢あんかけ
麸とネギの味噌汁、野沢菜漬け、ご飯
ヨーグルトとリンゴ

142:774号室の住人さん
18/05/07 21:37:18.68 T0NdLXaO0.net
キムチチゲ

143:774号室の住人さん
18/05/07 22:43:22.08 fcqOU8T+0.net
キャベツの千切り
ブロッコリー
鮭のハラスの西京漬け
一緒に焼いたシメジ
麦ご飯
昨日の残りのシジミの味噌汁

144:774号室の住人さん
18/05/07 23:53:31.96 gkK65m1RM.net
>>139
ﾅｶｰﾏ(*´ω｀*)人(*´ω｀*)

145:774号室の住人さん
18/05/08 02:58:07.82 WtiFeC9b0.net
カツ丼大盛りと天丼大盛り

146:774号室の住人さん
18/05/08 18:02:50.24 tnyA60hga.net
鯵の開き、新玉ねぎのお味噌汁、とろろご飯です。(･∀･)ﾉ

147:774号室の住人さん
18/05/08 18:42:21.94 ay9RPizL0.net
麦飯
味噌汁

148:774号室の住人さん
18/05/08 18:50:21.33 zieciKnC0.net
ホルモンうどん
しじみの味噌汁
もやしの甘味噌和え
かるかん

149:774号室の住人さん
18/05/08 19:35:03.41 zxE6Ww6Ca.net
大根と大根葉の和風炒飯
新玉ねぎ・南関あげの赤だし味噌汁(残り物)
オレンジ

150:774号室の住人さん
18/05/08 19:41:20.74 rikXD0cQ0.net
木の葉丼
ささみときゅうりの春雨サラダ(作りおき)
トマト
豆腐となめこの味噌汁
アイスソイラテ
小枝

151:774号室の住人さん
18/05/08 20:16:29.77 NudyVfTO0.net
ナスとひき肉のオイスターソース炒め
じゃがいもの胡麻味噌和え
ワカメ卵スープ、ご飯、ほうじ茶
オレンジ

152:774号室の住人さん
18/05/08 20:17:00.28 JOVty4JE0.net
コンビニのボンゴレ、ポテトサラダにから揚げ

153:774号室の住人さん
18/05/08 20:35:29.57 5SirxrP80.net
みそ汁
レタス
コールスロー
ミニトマト
ハムエッグ
ご飯
ほうじ茶

154:774号室の住人さん
18/05/08 20:41:38.05 gJ5xWYBG0.net
100円ギョーザキャベツご飯はごろも煮ストロングゼロ青梅

155:774号室の住人さん
18/05/08 20:50:48.40 1bq3zRhcd.net
枝豆&ストロング麒麟３リッター&ホウレン草炒め！内川打たんからまだ飲む！
イライラ

156:774号室の住人さん
18/05/08 21:02:52.52 IodzC1sV0.net
キャベツの千切り
ひよこ豆入りキーマカレー
麦ご飯

157:774号室の住人さん
18/05/08 21:04:34.81 aZqQWwZ4a.net
はなまるうどんで牛温玉うどんとカレーライス

158:774号室の住人さん
18/05/08 21:09:19.22 i6GozXQQa.net
ブリのアラ煮丼
タアサイの煮浸し
トマトとセロリのサラダ
揚げとヒラタケと根菜の味噌汁

159:774号室の住人さん
18/05/08 21:15:47.53 JBmidy7M0.net
うまかっちゃん
うまかっちゃんはお湯少なめがいいね

160:774号室の住人さん
18/05/08 22:44:51.14 cdHlQWACM.net
サンマの缶詰と肉無し焼きそば
コーヒーにヨーグルト
飴玉2つと大福
1,101.32Kcal

161:774号室の住人さん
18/05/08 23:15:51.06 sYNg84s40.net
マイタケ

162:774号室の住人さん
18/05/08 23:42:22.26 iHNNhNHud.net
牛カレー
トースト
春キャベツのトンカツソース掛け
トマトとカシューナッツ
茹で小豆バニラアイス
コーヒー

163:774号室の住人さん
18/05/08 23:54:28.64 WtiFeC9b0.net
ソーセージ入りレトルトカレー

164:774号室の住人さん
18/05/08 23:59:56.13 8geOlnP80.net
ヒガシマルのうどんスープの素で　豚コマ　小松菜　ワカメの簡単鍋
ちくわチーズ　缶酎ハイ

165:774号室の住人さん
18/05/09 19:04:24.52 BoKx7k1Wa.net
きのこそばです。(･∀･)ﾉ

166:774号室の住人さん
18/05/09 19:49:35.03 oXlLBnr10.net
目玉焼き丼（千切りキャベツ、マヨと焼肉のタレ）
たくあん、麸とネギの味噌汁
エクレアとシュークリーム、ミルクティー

167:774号室の住人さん
18/05/09 20:23:54.82 YKMSr6bFa.net
開拓おかき昆布味

168:774号室の住人さん
18/05/09 20:57:07.94 YXQzwM0Y0.net
レンジでチャーシュー
トマト
塩茹できぬさや
豆腐となめこの味噌汁(昨日の残り)
木の葉丼(昨日の残り)
豆乳でアイスココア
もものヨーグルト

169:774号室の住人さん
18/05/09 21:07:34.47 CUizaatr0.net
納豆

170:774号室の住人さん
18/05/09 21:17:24.11 ibwV1SPE0.net
チーズトーストにアジフライ、バナナ

171:774号室の住人さん
18/05/09 21:33:46.64 wthKsLlL0.net
みそ汁(豆腐、大根、ネギ、わかめ)
シューマイ
キャベツ千切り
ご飯
お茶
ビタミンB12

172:774号室の住人さん
18/05/09 22:02:35.38 1lPltAFra.net
白飯
梅ダレ納豆
大根とブリのアラ煮
大根の葉と揚げのピリ辛炒め
豆腐とパセリの味噌汁
焙じ茶

173:774号室の住人さん
18/05/09 22:05:28.42 U328+urqM.net
スパゲチィのナポリタン
コーヒーにヨーグルト
飴玉2つとかっぱえびせん
976.28Kcal

174:774号室の住人さん
18/05/09 22:50:50.69 eXOmusK20.net
二郎インスパイア

175:774号室の住人さん
18/05/09 23:05:50.35 vDiYGtIy0.net
レタスと海苔のサラダ
昨日の残りのひよこ豆入りキーマカレー
麦ご飯

176:774号室の住人さん
18/05/10 01:34:51.20 q3TO0aKId.net
春キャベツとアンチョビのスパゲティ
春キャベツとカニかまの酢の物
じゃがいもの丸揚げ
レアチーズケーキ
コーヒー

177:774号室の住人さん
18/05/10 18:44:07.94 b/XoCljj5
味噌汁
焼そば
白飯
ほうじ茶
みたらし団子

178:774号室の住人さん
18/05/10 19:14:50.36 fMOhsWk30.net
5/9(水)
玉ねぎサラダ
たこのカルパッチョ
ふきみそ
鶏の竜田揚げ
ビール中瓶：×１
ハイボール：×３杯
米焼酎ロック：×８杯
ジントニック：×３杯

179:774号室の住人さん
18/05/10 19:23:28.58 hX64HUC/M.net
肉あり焼きそば
コーヒーにヨーグルト
飴玉4つ
781.16Kcal

180:774号室の住人さん
18/05/10 19:42:25.29 AErSuCW+a.net
551の甘酢肉団子
小松菜・玉ねぎの卵とじ
インスタント味噌汁＋ネギたっぷり
オレンジ

181:774号室の住人さん
18/05/10 19:51:15.78 QhlIy7bO0.net
ばくだんおむすびに味噌汁（豆腐とわかめ）、わらびもち、バナナ

182:774号室の住人さん
18/05/10 20:12:13.63 hYrxA04i0.net
ベビースターラーメンとワンカップ大関

183:774号室の住人さん
18/05/10 21:06:26.55 Z4H8OTdn0.net
トマトとツナのパスタ
大根ときゅうりの塩昆布和え
ししゃも
アイスソイラテ
リップルチョコ

184:774号室の住人さん
18/05/10 21:33:00.67 ODkz7Fr3a.net
天ぷらうどんと、カレーコロッケです。(･∀･)ﾉ

185:774号室の住人さん
18/05/10 21:44:03.53 sw75nQ9Ma.net
白飯
ポークソテー
焼き野菜茄子とかぼちゃとブロッコリー
小松菜のぬか漬け
大根としめじの味噌汁
焙じ茶

186:774号室の住人さん
18/05/10 21:51:02.61 /7AvS4Yh0.net
目玉焼き丼（千切りキャベツ、甘味噌ナムプラーマヨだれ）
ワカメスープ（鶏スープの素、ゴマ、ねぎ）、たくあん
デザートに黄な粉粒あんご飯、ほうじ茶

187:774号室の住人さん
18/05/10 22:59:55.19 5nYLqRcc0.net
にらチヂミ
缶酎ハイ

188:774号室の住人さん
18/05/11 00:39:00.40 ku2AJSOw0.net
昨日のカレー納豆ご飯

189:774号室の住人さん
18/05/11 00:40:54.86 u339ZCUz0.net
ニンニク、トマト、レタス、卵のスープ
パスタ(ペペロンチーノ
おせんべ
ワイン少々、焼酎少々

190:774号室の住人さん
18/05/11 00:49:54.34 2m1Fe0Old.net
ホットプレートでお好み焼き
豚キムチ
舞茸とキクラゲ入り卵焼き
ソフトクリーム
アイスコーヒー

191:774号室の住人さん
18/05/11 00:51:34.82 SJuEr+xUd.net
スーパーの270円弁当

192:774号室の住人さん
18/05/11 19:10:29.30 eauoX8eg0.net
5/10（木)
春雨サラダ
枝豆
まーぼー茄子
豚肉ソテー

ビール中瓶：１本
ホッピー白：３杯（中１外３）
泡盛（ロック）：10杯
バーボン（ロック）：２杯

193:774号室の住人さん
18/05/11 19:19:57.52 KzF0Zy71d.net
卵3個と安いシーチキン⁉一缶で玉子焼！&枝豆&淡麗6本

194:774号室の住人さん
18/05/11 20:02:08.59 IMekoPZea.net
銀だこ・ゆずぽんおろし
インスタント味噌汁＋ネギたっぷり
キュウリ・新玉ねぎ・わかめの酢の物(作り置き)

195:774号室の住人さん
18/05/11 20:11:20.94 uz7jOA84M.net
レトルトカレーとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
748.89Kcal

196:774号室の住人さん
18/05/11 20:19:39.73 XWOYI4oY0.net
コンビニの味噌鍋、ご飯

197:774号室の住人さん
18/05/11 20:31:20.32 6Sfv9Vz08
カレーうどん

198:774号室の住人さん
18/05/11 20:51:44.23 2jVd2+3S0.net
昨日
納豆
トマト
ワサビせんべい一袋
青汁入り牛乳
ちくわ一袋

今日
人参と新玉ねぎのサラダ
豆腐のなめこあんかけ
手羽元と大根のサッパリ煮

199:774号室の住人さん
18/05/11 22:37:51.53 7/FlM5qq0.net
スープカレー（豚コマ　たまねぎ　しいたけ　にら）
冷やしトマト
缶酎ハイ

200:774号室の住人さん
18/05/11 23:07:12.12 PekIUJgKa.net
白飯
ブリアラ大根
小松菜と椎茸の胡麻炒め
茄子の丸煮
ブロッコリーの茎のぬか漬け
玉ねぎと人参の味噌汁
ライム紅茶

201:774号室の住人さん
18/05/12 00:44:53.44 nPc1fZzn0.net
椎茸昆布、野沢菜漬け、イカの塩辛で
お茶漬け３杯
どら焼き１個、コーラ

202:774号室の住人さん
18/05/12 00:55:47.63 8K8IC5I+d.net
ホットプレートで海老卵焼きビーフン
手羽先とカシューナッツ炒め
カスタードシュークリーム3個
アイスコーヒー
エンゼルパイ

203:774号室の住人さん
18/05/12 01:05:04.42 v5Cezcrf0.net
ラーメン食って夜食にステーキ丼食おうと思ったら米が無かったので寝る

204:774号室の住人さん
18/05/12 01:22:50.61 ncuwIZJu0.net
いろいろと役に立つ自宅で稼げる方法
一応書いておきます
グーグルで検索するといいかも『ネットで稼ぐ方法　モニアレフヌノ』
WGL18

205:774号室の住人さん
18/05/12 02:36:59.56 OOlj/0Ue0.net
棒ラーメン(チャーシュー、ねぎ)
大根ときゅうりの塩昆布和え(作りおき)
納豆
麦ご飯
アイスソイラテ
アロエヨーグルト

206:774号室の住人さん
18/05/12 07:45:11.82 K95QCPlx0.net
5/11(金)
豆腐サラダ
出し巻き卵
しらすおろし
生姜焼き

中生：１杯
ホッピー白：３杯（中３外１）
チューハイ：３杯（焼酎＋ソーダ水）
米焼酎（ロック）：８杯
バーボン（ロック）：３杯

207:774号室の住人さん
18/05/12 19:17:42.60 pdNPh6nma.net
夕方にお煎餅を食べたらお腹いっぱいに…。
(;･∀･)ﾉ

208:774号室の住人さん
18/05/12 19:28:54.83 6EncEGh4a.net
顔文字さんいつも小食ですね。
ごはん＋生タイプしそわかめふりかけ
キュウリのラー油めんつゆ漬け
大根・新玉ねぎ・南関あげの赤だし味噌汁
オレンジ
お風呂上がりに珈琲酒＋牛乳を飲む予定。

209:774号室の住人さん
18/05/12 19:47:06.31 bscOCAYWa.net
>>204
もちろん緑茶付き？
濡れの晩飯は和風惣菜ブッフェと生

210:774号室の住人さん
18/05/12 20:16:56.83 ZZA8i4dp0.net
奴レバーグリーンリーフご飯ストロングドライ

211:774号室の住人さん
18/05/12 20:46:10.69 GIJMW6K8v
クルトンポタージュ
レタス
ミニトマト
炒飯
コーヒー
オレンジゼリー

212:774号室の住人さん
18/05/12 21:06:32.71 NGCe1Qs5d.net
コーンスープにご飯をぶっ込んだもの
ポテトサラダ
カントリーマアム三つ

213:774号室の住人さん
18/05/12 21:57:43.36 MrGEif7i0.net
舞茸と卵の味噌汁
大根の皮のキンピラ
レタスと新玉ねぎとトマトのサラダ
ナスとニシンの煮物
ギョムで買ったクリームウエハース1箱
生まれて初めてニシン料理した
どうしたらいいかわからんからぐぐって作った
結構ウマかった

214:774号室の住人さん
18/05/12 22:10:20.01 xSgh2uHfa.net
焼き肉

215:774号室の住人さん
18/05/12 22:11:37.04 8K8IC5I+d.net
手羽なかとカシューナッツの揚げ炒め
レタスチャーハン
ちくわマヨ
自家製メンマ
トマトバジル載せ
シュークリーム
アイスカフェラテ

216:774号室の住人さん
18/05/12 22:28:45.82 v5Cezcrf0.net
ココイチ

217:774号室の住人さん
18/05/12 22:44:06.49 gHHARG4yM.net
ようかん1本
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
879.25Kcal

218:774号室の住人さん
18/05/12 22:45:04.11 Gr97As0ya.net
ニシンはうまいイキのいいやつ塩焼きが…！
今年は安かったからよく食べたけど
大根とグレープフルーツの梅和え
野菜と厚

219:揚げのカレーうどんスレ見てカレーに厚揚げ入れてみたらうまかった！合うね

220:774号室の住人さん
18/05/12 22:45:50.22 63TuFJXT0.net
サラダチキンと玉ねぎ小松菜の焼そば、オレンジにトマト

221:774号室の住人さん
18/05/12 22:49:18.48 MrGEif7i0.net
>>215
塩焼きでいいんだ
ぐぐっても塩焼きとかあんま出て来ないしねｗ

222:774号室の住人さん
18/05/12 22:49:44.18 cOC9i9ABa.net
松屋でビビンバ丼サラダセット(味噌汁付き)

223:774号室の住人さん
18/05/12 23:12:56.65 Gr97As0ya.net
>>217
卵持ってる新鮮なニシンを焼き過ぎずにぃぃぃ
さいこおぉぉぉ

224:774号室の住人さん
18/05/12 23:23:25.78 OOlj/0Ue0.net
ししゃも
切り干し大根人参しらたきの煮物
海苔の佃煮
小松菜と油揚げの味噌汁
ご飯
豆乳でアイスココア
枝豆煎餅

225:774号室の住人さん
18/05/13 00:39:16.13 IXTlxROY0.net
冷凍の唐揚げ３個と温玉のせカレーうどん
レタス＆トマト
井村屋あずきバー

226:774号室の住人さん
18/05/13 09:37:16.33 31SJvwIb0.net
大根おろしにめかぶ
サラダチキン
トマト
ライ麦パン

227:774号室の住人さん
18/05/13 10:49:49.94 YnsD0QR10.net
5/12(土)
１軒目（焼鳥屋）
トマト・ブロッコリーサラダ（お通し）
焼き鳥５本
鳥ももポン酢
ビール中瓶：１本
ホッピー白：３杯（中１外３）
チューハイ：２杯

２軒目（鮨居酒屋）
ほたて磯辺焼き
真鯛刺身
アナゴ焼き
ビール中瓶：１本
米焼酎（ロック）：８杯

３軒目（スナック）
わかめときゅうりの酢のもの
板わさ
芋焼酎（水割り）：７杯
バーボン（ロック）：３杯
土曜恒例の仲間とわいわい７時間飲み会。

228:774号室の住人さん
18/05/13 10:55:19.37 Mk2djdk3a.net
>>205
全然少食じゃないですよ～。
煎餅一袋全部食べちゃったし。
>>206
もちろん、お茶です。

229:774号室の住人さん
18/05/13 10:58:08.93 eLbA/iv20.net
>>224
煎餅一袋とはスゴい

230:774号室の住人さん
18/05/13 17:13:36.35 Q4/EmkTf0.net
キャベツ

231:774号室の住人さん
18/05/13 18:00:53.30 IXTlxROY0.net
ホットプレートで焼肉
（牛カルビ、牛レバー、豚バラ、豚シロ、玉ねぎ、椎茸、ピーマン）
一番搾り、芋焼酎ロック
〆に焼き飯を少し作る
井村屋あずきバー

232:774号室の住人さん
18/05/13 18:44:53.06 +qepQtWB0.net
明太子ワンポットパスタ海苔増量、さばの味噌煮（缶詰）に焼きじゃが芋とコーンとピーマン・スライスチーズ和え

233:774号室の住人さん
18/05/13 18:53:39.40 M3TZHe4Ea.net
とりむねで回鍋肉
大根・新玉ねぎ・南関あげの赤だし味噌汁(残り物)

234:774号室の住人さん
18/05/13 20:53:42.61 ALBTHJEAU
冷やっこ
ちくわのわさび醤油
焼酎ホット
コーヒー
パキシエル

235:774号室の住人さん
18/05/13 21:23:45.39 VJZUOFxTa.net
白飯
豚ロース西京味噌漬け焼き
大根の皮とブロッコリーのポン酢和え
焼いた揚げと蒸し南瓜
玉ねぎ人参ごぼうの味噌汁
グレープフルーツのケーキ
焙じ茶

236:774号室の住人さん
18/05/13 22:07:09.35 VZxX3m29d.net
卵雑炊
ホッケの開き
ちくわとごぼう、油揚げのきんぴら
メンマ
カニ焼売
コーヒー
ハートランドビール

237:774号室の住人さん
18/05/13 22:14:01.96 XgQrwcnWM.net
スパゲチィのナポリタン
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
1,064.3Kcal

238:774号室の住人さん
18/05/13 22:16:14.44 gD311jq20.net
昨日のニシンの煮汁の残りで煮たナス
ポークチャップ
エリンギのオイスターソース炒め

239:774号室の住人さん
18/05/13 23:27:38.11 Mk2djdk3a.net
焼きうどんです。(･∀･)ﾉ

240:774号室の住人さん
18/05/14 00:07:24.14 s+CuILaL0.net
スープヌードル(カレー)
切り干し大根人参しらたきの煮物(作りおき)
ワカメご飯のおにぎり
アイスソイラテ
アロエヨーグルト

241:774号室の住人さん
18/05/14 00:54:29.64 XyL2oKRDp.net
朝買ったビックマックセット

242:774号室の住人さん
18/05/14 17:53:49.82 674KiDcMa.net
クリームシチューです。(･∀･)ﾉ

243:774号室の住人さん
18/05/14 19:23:42.47 dOGllkWA0.net
5/13（日）
オニオンサラダ
八宝菜炒め
餃子

ビール中瓶：１本
ホッピー白：３杯（外１中３）
米焼酎（ロック）：１１杯
バーボン（ロック）：２杯

244:774号室の住人さん
18/05/14 19:35:49.68 /cjoIw6ka.net
大根入りキムチ炒飯
キュウリ・わかめ・新玉ねぎの酢の物(いつぞやの残り)
暑～い！
味噌汁飲むはずだったけど
暑すぎ～！

245:774号室の住人さん
18/05/14 20:01:59.52 odOJaKL20.net
吉野家の牛丼弁当並盛に甘塩鮭を焼いて牛鮭丼、トマトにオレンジ、大豆に餡トッピング

246:774号室の住人さん
18/05/14 21:53:40.63 ximjY7Mfa.net
白飯
ひきわり納豆
黒ゴマ豆腐
キャベツ浅漬け
椎茸カサ詰焼き
鶏モモとネギの串焼き
ジャガイモとワカメの味噌汁
グレープフルーツヨーグルト
焙じ茶

247:774号室の住人さん
18/05/14 22:09:06.86 eyxwccQ30.net
焼いた赤魚（味が付いてると思ったけど付いてなかった）
麦ご飯
ブロッコリー　ゆでたまご、新玉ねぎ、レタス、トマトのサラダ
納豆
とろろ
ニラとエノキの味噌汁
チョコレート

248:774号室の住人さん
18/05/14 22:12:28.70 aUnIlX4xd.net
鮭のちゃんちゃん焼き
キャベツと厚切りベーコンのカレー炒め
椎茸と豆腐の味噌汁
バニラアイスにホットキャラメルソース掛け
コーヒー

249:774号室の住人さん
18/05/14 22:29:30.34 EZH0ISav0.net
麻婆豆腐

250:774号室の住人さん
18/05/14 22:57:44.68 s+CuILaL0.net
なす南蛮そば
切り干し大根人参しらたきの煮物(作りおき)
トマト
塩ゆで玉子
アイスソイラテ

251:774号室の住人さん
18/05/14 23:20:14.35 TRLTZr0G0.net
バッテラ、干瓢巻、ほうれん草のおひたし
おはぎ、棒茶
パイナップルの缶詰

252:774号室の住人さん
18/05/14 23:29:22.26 3u6BNc09M.net
かつおツナの缶詰と肉なし焼きそば
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
899.88Kcal

253:774号室の住人さん
18/05/15 01:15:09.54 BBmFyJv30.net
50円のおにぎり4つとパンを2個

254:774号室の住人さん
18/05/15 19:11:04.38 p9egi+vjj
焼そば大盛

255:774号室の住人さん
18/05/15 19:03:44.25 kZs6Xh8a0.net
さんまの蒲焼き缶、もやし炒め、冷奴
ワカメとネギの味噌汁、ご飯
天津甘栗、ミルクティー

256:774号室の住人さん
18/05/15 19:17:18.92 Am84XECq0.net
5/14（月）
ブロッコリーサラダ
あじフライ
きんぴらごぼう
しゅうまい

ビール中瓶：１本
ホッピー白：３杯（中１外３）
チューハイ：２杯
米焼酎（ロック）：９杯
ウオッカトニック：２杯

257:774号室の住人さん
18/05/15 19:18:34.04 mwWOhdcha.net
五木食品の冷やし中華レモン風味(今年初)
ピスタチオアイス
焼きするめ

258:774号室の住人さん
18/05/15 20:12:28.10 bMwCO2if0.net
鮭の塩焼き、鯖味噌缶詰の炒め物、トマト、オレンジ、バターロール、ココア

259:774号室の住人さん
18/05/15 20:21:03.70 1XxNfd5Ca.net
白飯
目刺し
大根おろし
冷やしトマト
キャベツの浅漬け
揚げと玉ねぎと人参の味噌汁
焙じ茶

260:774号室の住人さん
18/05/15 20:53:15.25 9lshbPO30.net
棒々鶏
トマトきゅうり
切り干し大根人参しらたきの煮物(作りおき)
豆腐とワカメの味噌汁
小松菜としらすの混ぜご飯
豆乳でアイスココア
豆乳寒天

261:774号室の住人さん
18/05/15 21:57:11.39 SrIWDClpd.net
鮭とほうれん草のバター炒め
ゆで卵
ちくわマヨ
筍とごぼうのきんぴら
酢キャベツ
柿の種
アイスカフェラテ

262:774号室の住人さん
18/05/15 22:08:11.41 QKXUuLXE0.net
レタスセロリ、パプリカ、新玉ねぎのサラダ
レトルトカレー
レンチンご飯
ゆで卵
やきとり缶　塩
納豆

263:774号室の住人さん
18/05/15 22:45:44.34 Zy2lmPVp0.net
昆布

264:774号室の住人さん
18/05/15 23:00:51.34 HzgM1dOv0.net
ブロッコリーとツナのサラダ
豆腐　ワカメ　ほうれん草のシャンタンスープ
缶酎ハイ

265:774号室の住人さん
18/05/15 23:18:46.95 BBmFyJv30.net
業スーのおにぎりと寿司とゼリー1L

266:774号室の住人さん
18/05/15 23:41:56.00 lXURDyi8a.net
カレー煎餅…。(;･∀･)ﾉ

267:774号室の住人さん
18/05/16 00:09:30.40 pLzl9ZxOa.net
>>262
また一袋一度に食したな？

268:774号室の住人さん
18/05/16 01:25:18.54 og4qk/hX0.net
寿司なんかあるの？

269:774号室の住人さん
18/05/16 02:19:19.43 YQ5F9+aIM.net
袋ラーメンにタマゴ
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
746.52Kcal

270:774号室の住人さん
18/05/16 06:34:11.19 GoAeUI7aa.net
>>263
いえ、今回は1/3ほど食べただけです。
最近、おやつがご飯になっちゃって、ダメダメですね。
Hba1cが悪化しそう…。(;･∀･)

271:774号室の住人さん
18/05/16 14:23:48.59 JFqxVXAp0.net
>>266
ごはんをおやつにしなよ(´・ω・`)

272:774号室の住人さん
18/05/16 17:19:40.76 4XnIbRISd.net
鯛とサーモンの刺身をアテに淡麗アルファ350ミリ８本

273:774号室の住人さん
18/05/16 18:09:09.72 eGmGyC/Ta.net
>>267
そうですね。もうちょいしっかりご飯を食べて、おやつは減らす方向で。
今夜は塩焼きそばです。(･∀･)ﾉ

274:774号室の住人さん
18/05/16 19:37:17.88 pDbxHc/Rh
味噌汁
ミニトマト
胡瓜もみ
冷やっこ
だし巻き
ご飯
ほうじ茶

275:774号室の住人さん
18/05/16 19:38:38.87 wCNgQxIb0.net
5/15（火）
トマトサラダ
鯖塩焼き
肉じゃが
アスパラベーコン
ビール500缶：１本
ハイボール：５杯
米焼酎（ロック）：９杯
スコッチ（ロック）：２杯

276:774号室の住人さん
18/05/16 20:07:25.33 T/mbAD420.net
ピーマンとトマトとしらすとおかかとチーズでトーストサンド、かぼちゃとさつまいものサラダ（市販品）
最近レンジ内がやけに熱

277:いと思ったら汚れを放置するとそうなるらしい掃除します

278:774号室の住人さん
18/05/16 20:09:32.40 NPF6eq4va.net
油揚げと卵の袋煮(？正式名称がわからん)
大根とにんじんの煮物
大根とにんじんの豚肉巻
(お弁当に作ったのの残り)
極チョコプリンアイス
焼きするめ

279:774号室の住人さん
18/05/16 20:54:11.32 WAQlgMzy0.net
ひとくち餃子多数

280:774号室の住人さん
18/05/16 20:58:10.50 uQzZyony0.net
蒸し鶏と一緒に蒸した野菜　人参、シメジ、玉ねぎ、ブロッコリーの茎
冷凍ブルーベリー

281:774号室の住人さん
18/05/16 21:02:18.66 CLS0Kmcid.net
肉団子(うずらの卵入り)
チーズコロッケ
ご飯
果汁グミ(ぶどう味)

282:sage
18/05/16 21:54:16.12 KsHFr8ZTa.net
>>269
偉いな、開けたら一袋食べるからせんべいの棚の前を通らないようにスーパーで買い物経路をとる
今日の壇蜜先生の高校講座保健体育は栄養だった夕食だけはなんとかする
白飯
西京味噌漬け鶏モモ焼き
大根おろし
人参の葉の胡麻和え
きんぴらごぼう
いんげんと揚げの味噌汁
焙じ茶
焼き芋

283:774号室の住人さん
18/05/16 22:27:34.58 LhajX2+H0.net
梅干し(見るだけ)

284:774号室の住人さん
18/05/16 22:28:34.26 9iG6zqEW0.net
ベーコンとナスのトマトパスタ
切り干し大根人参しらたきの煮物
豆乳寒天+きな粉

285:774号室の住人さん
18/05/16 23:03:30.01 bbP41aC3d.net
おからと椎茸豚コマの炒め煮
鮭とほうれん草のバター炒め
コーヒーゼリー
ハッピーターン

286:774号室の住人さん
18/05/16 23:27:26.17 ta7LEfA1M.net
レトルトカレーとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
大福1つ
998.57Kcal

287:774号室の住人さん
18/05/17 00:35:16.12 Zn89i7Ma0.net
帰りにラーメン食って菓子パン買って家で食ってカレー作ったらもう食えなかった

288:774号室の住人さん
18/05/17 02:53:03.66 R+eWZQPQ0.net
エースコックのワンタンメン、たくあん、小ご飯
（バニラアイス＋オレンジ＋バナナ＋粒あん）×黒蜜

289:774号室の住人さん
18/05/17 22:01:39.43 D5QLp8moz
ラ王醤油
白菜漬け物
ご飯
コーヒー
オレンジゼリー

290:774号室の住人さん
18/05/17 18:03:54.32 HE0c70K7a.net
ハウスバーモントカレーだよ。(･∀･)ﾉ

291:774号室の住人さん
18/05/17 18:07:02.79 rNy1wvOwd.net
冷やし中華
唐揚げ
果汁グミ

292:774号室の住人さん
18/05/17 19:55:13.84 awfRQwO2a.net
みなさまのお墨付きの豚ねぎそば
大根サラダ
ゴールドキウイの美味しさが
ぎゅっと詰まったアイスバー
>>285
追悼カレーだね…

293:774号室の住人さん
18/05/17 20:00:11.47 ikvRAePA0.net
白身魚のあんかけ＋残り物しらすとピーマン、かぼちゃとさつまいものサラダ、緑茶、レディーボーデンの小物アイス

294:774号室の住人さん
18/05/17 20:47:50.33 R+eWZQPQ0.net
鯖の味醂干し、ハムエッグ＆千切りキャベツ
わかめとタケノコの味噌汁、たくあん、ご飯
井村屋あずきバー

295:774号室の住人さん
18/05/17 21:48:33.25 HQzGgmoS0.net
マグロの山かけ
麦ご飯
アスパラとニンジンの胡麻和え
キャベツと玉ねぎのアンチョビ炒め
ロアンヌ

296:774号室の住人さん
18/05/17 21:56:51.94 Zn89i7Ma0.net
レトルトカレー

297:774号室の住人さん
18/05/17 22:29:37.84 dC7zlFam0.net
焼きそば
切り干し大根人参しらたきの煮物(作りおき)
トマト
納豆
豆乳でアイスココア
アロエヨーグルト

298:774号室の住人さん
18/05/17 23:31:48.99 +gsxEUNwd.net
ハンバーグとインゲン豆ほうれん草バター炒め
チャーシューメンマ
焼きシイタケ
チョコパイ
柏餅みそ餡
コーヒー

299:774号室の住人さん
18/05/18 05:06:42.17 LMm2t1wuM.net
肉なし焼きそば
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
696.88Kcal

300:774号室の住人さん
18/05/18 07:21:33.46 PhI7GVDD0.net
昨日はそうめん
今日の朝は菓子パン2個、昼も菓子パン2個の予定

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