1人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ49

1人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ49 at HOMEALONE

[前50を表示]
100:774号室の住人さん
18/05/05 22:24:13.66 qfyLt7QH0.net
ジャンバラヤと海鮮焼きそば

101:774号室の住人さん
18/05/05 22:32:59.89 vjUhbMO90.net
オムレツとシュウマイをスイートチリソースで
アボカドをわさび醤油で、焼きししゃも
味付け海苔、バターライス
キリンラガー、芋焼酎お湯割り
カントリーマアム、ミルクティー

102:774号室の住人さん
18/05/05 22:43:46.36 02Qh6zNWa.net
かけうどんと、ホットミルクです。(･∀･)ﾉ

103:774号室の住人さん
18/05/05 23:47:31.51 uDmCMdwAd.net
金麦2本、コンビニのレモン風味のタンのみです(白目)

104:774号室の住人さん
18/05/05 23:54:26.48 b6I07MBLM.net
レトルトバーグとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
うまい棒とわたろう
780.8Kcal

105:774号室の住人さん
18/05/06 06:29:40.71 sew+Goi0a.net
昨夜のご飯
白飯
梅ダレ納豆
霜降りヒラタケとタアサイのカレー炒め
パセリとセロリのぬか漬け
なめこと豆腐の味噌汁
チョコカスタード&バナナ
焙じ茶

106:774号室の住人さん
18/05/06 10:27:29.70 HO5etkZG0.net
昨深更
レタスドレッシング
冷やっこ
カレーライス
コーヒー

107:774号室の住人さん
18/05/06 10:41:43.10 13sh0BFM0.net
5/4(金)
山菜天婦羅盛り合わせ
大根サラダ
ビール：500缶×１
5/5(土)
焼き鳥
冷奴
カレイ煮つけ
ポテトサラダ
ビール：中瓶×１
ホッピー白：３杯（中１外３）
ウーロンハイ：１杯
米焼酎(ロック)：７杯
スコッチ(ロック)：２杯

108:774号室の住人さん
18/05/06 16:23:30.28 5NT78kk70.net
豆腐

109:774号室の住人さん
18/05/06 17:17:13.71 JHhrmSfF0.net
おにぎり、ポテトサラダ、さんまの甘酢漬け

110:774号室の住人さん
18/05/06 18:07:27.47 S5PCnFd70.net
麦飯
お味噌汁
お新香

111:774号室の住人さん
18/05/06 18:08:12.25 AX/rNkim0.net
ポテトサラダ
冷麺

112:774号室の住人さん
18/05/06 19:32:34.08 XtGp7Mtaa.net
お好み焼きとビールです。(･∀･)ﾉ

113:774号室の住人さん
18/05/06 20:05:07.58 HO5etkZG0.net
冷やっこ
ミニトマト
レタス
かいわれ大根
餃子

114:774号室の住人さん
18/05/06 20:10:11.71 CzttVHB6M.net
いりことライ麦パン
コーヒーにヨーグルト
うまい棒と大福
874.66Kcal

115:774号室の住人さん
18/05/06 20:13:37.00 LDx6G6+ha.net
トマトとセロリのサラダ
キャベツと豆のスープ
自家製パン
バナナ&チョコカスタード&ヨーグルト
気圧不安定で体調が今ひとつ、の割に食べた

116:774号室の住人さん
18/05/06 20:20:17.60 l3GhuFA40.net
昨日
冷やしトマト　ちくわエッグ　エリンギソテー　缶酎ハイ
今日
新玉葱とわかめと豆腐の創味シャンタンスープ　鶏手羽先の塩焼き
焼きししとうおかか和え　缶酎ハイ

117:774号室の住人さん
18/05/06 21:26:01.02 bXlbYylQa.net
みんな自炊してるのね～

118:774号室の住人さん
18/05/06 21:27:37.39 AcYhOPm1a.net
>>114
ちくわエッグきになるw

119:774号室の住人さん
18/05/06 21:45:53.43 P4CwUuvL0.net
ホットプレートで色々焼く
豚カツ用肉、ししゃも、イカ、エリンギ、ピーマン、玉ねぎ
発泡酒、芋焼酎ロック
明治エッセルスーパーカップ超バニラ

120:774号室の住人さん
18/05/06 22:02:03.54 H8YTkK66d.net
海老団子とサラダ菜
焼肉チャーハン
冷凍の餃子残り物寄せ集め鍋
チョコチップクッキー
アイスカフェラテ
デカフェ
冷凍チョコバナナ
冷凍庫整理した

121:774号室の住人さん
18/05/06 22:10:41.89 8RLi6koy0.net
胃が痛いから今日はなし

122:774号室の住人さん
18/05/06 22:49:19.25 9mfT75JS0.net
王将のデリバリー
炒飯大盛り焼きそば餃子鳥の唐揚げ

123:774号室の住人さん
18/05/06 23:01:55.18 4pPNg+Vj0.net
豚汁納豆ご飯

124:774号室の住人さん
18/05/06 23:58:52.56 13sh0BFM0.net
5/6(日)
たまご焼き
きゃらぶき
ぶたきむち
ビール：500缶×１
チューハイ：３杯
米焼酎(ロック)：８杯
電気ブラン(すとれーと)；２杯

125:774号室の住人さん
18/05/07 00:00:16.96 fcqOU8T+0.net
カツオのたたきと新玉ねぎ
大根サラダ
シジミの味噌汁
レンチンご飯
アボカド納豆
マフィン
コーヒーウエハース

126:774号室の住人さん
18/05/07 00:01:48.74 fcqOU8T+0.net
昨日
牛肉のトマト煮
麦ご飯

127:774号室の住人さん
18/05/07 01:05:04.27 4eVphUa00.net
>>122
飲み過ぎ笑笑

128:774号室の住人さん
18/05/07 02:10:55.29 szqvAw790.net
ベーコンとトマト缶のパスタ
ごぼう人参こんにゃく油揚げのきんぴら(作りおき)
アイスソイラテ
ピーナッツ入りベビースター

129:774号室の住人さん
18/05/07 18:22:54.82 +B57HVEmM.net
牛丼みたいなのとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
飴玉2つと大福
1,139.52Kcal

130:774号室の住人さん
18/05/07 19:25:49.87 ZMIJwPTE0.net
麻婆豆腐うどん丼キャベツ

131:774号室の住人さん
18/05/07 19:38:50.14 B5BCVsvra.net
天玉そばです。(･∀･)ﾉ

132:774号室の住人さん
18/05/07 19:42:15.55 a0VnyTSo0.net
焼そば
白菜漬け物
ご飯
ほうじ茶

133:774号室の住人さん
18/05/07 19:44:03.48 YeVBtl/Ga.net
アボカドピザトースト
小松菜・鶏肉の中華炒め
新玉ねぎ・南関あげの赤だし味噌汁(残り物)
オレンジ
和洋中取り揃えたメニューです。

134:774号室の住人さん
18/05/07 19:49:06.66 z+qASByva.net
松乃屋でローカツヒレカツ定食と冷奴

135:774号室の住人さん
18/05/07 20:15:23.71 +GQlE/cs0.net
親子丼、コロッケ、から揚げ、ポテトサラダ

136:774号室の住人さん
18/05/07 20:28:41.03 8d9++GeZa.net
白飯
納豆
トマト
キャベツのぬか漬け
揚げとヒラタケと根菜の味噌汁
黒糖生姜湯
夕食ベジタリアン

137:774号室の住人さん
18/05/07 20:53:22.82 ks+X+R8Fd.net
焼き肉チャーハン

138:2日目レタスにきんぴらごぼうとコロッケ載せアイスカフェラテコーヒーゼリー板チョコ1枚

139:774号室の住人さん
18/05/07 20:54:00.18 szqvAw790.net
ささみときゅうりの春雨サラダ
ごぼう人参こんにゃく油揚げのきんぴら(作りおき)
トマト
かまぼことワカメのお吸い物
タケノコご飯
アイスソイラテ
ポップコーン

140:774号室の住人さん
18/05/07 20:55:00.99 aEYqJwmH0.net
冷やし中華
人参、大根、鶏モモ肉の煮物
黒霧島の炭酸割り

141:774号室の住人さん
18/05/07 20:59:36.94 n/+uRMut0.net
肉団子と野菜とオムレツの甘酢あんかけ
麸とネギの味噌汁、野沢菜漬け、ご飯
ヨーグルトとリンゴ

142:774号室の住人さん
18/05/07 21:37:18.68 T0NdLXaO0.net
キムチチゲ

143:774号室の住人さん
18/05/07 22:43:22.08 fcqOU8T+0.net
キャベツの千切り
ブロッコリー
鮭のハラスの西京漬け
一緒に焼いたシメジ
麦ご飯
昨日の残りのシジミの味噌汁

144:774号室の住人さん
18/05/07 23:53:31.96 gkK65m1RM.net
>>139
ﾅｶｰﾏ(*´ω｀*)人(*´ω｀*)

145:774号室の住人さん
18/05/08 02:58:07.82 WtiFeC9b0.net
カツ丼大盛りと天丼大盛り

146:774号室の住人さん
18/05/08 18:02:50.24 tnyA60hga.net
鯵の開き、新玉ねぎのお味噌汁、とろろご飯です。(･∀･)ﾉ

147:774号室の住人さん
18/05/08 18:42:21.94 ay9RPizL0.net
麦飯
味噌汁

148:774号室の住人さん
18/05/08 18:50:21.33 zieciKnC0.net
ホルモンうどん
しじみの味噌汁
もやしの甘味噌和え
かるかん

149:774号室の住人さん
18/05/08 19:35:03.41 zxE6Ww6Ca.net
大根と大根葉の和風炒飯
新玉ねぎ・南関あげの赤だし味噌汁(残り物)
オレンジ

150:774号室の住人さん
18/05/08 19:41:20.74 rikXD0cQ0.net
木の葉丼
ささみときゅうりの春雨サラダ(作りおき)
トマト
豆腐となめこの味噌汁
アイスソイラテ
小枝

151:774号室の住人さん
18/05/08 20:16:29.77 NudyVfTO0.net
ナスとひき肉のオイスターソース炒め
じゃがいもの胡麻味噌和え
ワカメ卵スープ、ご飯、ほうじ茶
オレンジ

152:774号室の住人さん
18/05/08 20:17:00.28 JOVty4JE0.net
コンビニのボンゴレ、ポテトサラダにから揚げ

153:774号室の住人さん
18/05/08 20:35:29.57 5SirxrP80.net
みそ汁
レタス
コールスロー
ミニトマト
ハムエッグ
ご飯
ほうじ茶

154:774号室の住人さん
18/05/08 20:41:38.05 gJ5xWYBG0.net
100円ギョーザキャベツご飯はごろも煮ストロングゼロ青梅

155:774号室の住人さん
18/05/08 20:50:48.40 1bq3zRhcd.net
枝豆&ストロング麒麟３リッター&ホウレン草炒め！内川打たんからまだ飲む！
イライラ

156:774号室の住人さん
18/05/08 21:02:52.52 IodzC1sV0.net
キャベツの千切り
ひよこ豆入りキーマカレー
麦ご飯

157:774号室の住人さん
18/05/08 21:04:34.81 aZqQWwZ4a.net
はなまるうどんで牛温玉うどんとカレーライス

158:774号室の住人さん
18/05/08 21:09:19.22 i6GozXQQa.net
ブリのアラ煮丼
タアサイの煮浸し
トマトとセロリのサラダ
揚げとヒラタケと根菜の味噌汁

159:774号室の住人さん
18/05/08 21:15:47.53 JBmidy7M0.net
うまかっちゃん
うまかっちゃんはお湯少なめがいいね

160:774号室の住人さん
18/05/08 22:44:51.14 cdHlQWACM.net
サンマの缶詰と肉無し焼きそば
コーヒーにヨーグルト
飴玉2つと大福
1,101.32Kcal

161:774号室の住人さん
18/05/08 23:15:51.06 sYNg84s40.net
マイタケ

162:774号室の住人さん
18/05/08 23:42:22.26 iHNNhNHud.net
牛カレー
トースト
春キャベツのトンカツソース掛け
トマトとカシューナッツ
茹で小豆バニラアイス
コーヒー

163:774号室の住人さん
18/05/08 23:54:28.64 WtiFeC9b0.net
ソーセージ入りレトルトカレー

164:774号室の住人さん
18/05/08 23:59:56.13 8geOlnP80.net
ヒガシマルのうどんスープの素で　豚コマ　小松菜　ワカメの簡単鍋
ちくわチーズ　缶酎ハイ

165:774号室の住人さん
18/05/09 19:04:24.52 BoKx7k1Wa.net
きのこそばです。(･∀･)ﾉ

166:774号室の住人さん
18/05/09 19:49:35.03 oXlLBnr10.net
目玉焼き丼（千切りキャベツ、マヨと焼肉のタレ）
たくあん、麸とネギの味噌汁
エクレアとシュークリーム、ミルクティー

167:774号室の住人さん
18/05/09 20:23:54.82 YKMSr6bFa.net
開拓おかき昆布味

168:774号室の住人さん
18/05/09 20:57:07.94 YXQzwM0Y0.net
レンジでチャーシュー
トマト
塩茹できぬさや
豆腐となめこの味噌汁(昨日の残り)
木の葉丼(昨日の残り)
豆乳でアイスココア
もものヨーグルト

169:774号室の住人さん
18/05/09 21:07:34.47 CUizaatr0.net
納豆

170:774号室の住人さん
18/05/09 21:17:24.11 ibwV1SPE0.net
チーズトーストにアジフライ、バナナ

171:774号室の住人さん
18/05/09 21:33:46.64 wthKsLlL0.net
みそ汁(豆腐、大根、ネギ、わかめ)
シューマイ
キャベツ千切り
ご飯
お茶
ビタミンB12

172:774号室の住人さん
18/05/09 22:02:35.38 1lPltAFra.net
白飯
梅ダレ納豆
大根とブリのアラ煮
大根の葉と揚げのピリ辛炒め
豆腐とパセリの味噌汁
焙じ茶

173:774号室の住人さん
18/05/09 22:05:28.42 U328+urqM.net
スパゲチィのナポリタン
コーヒーにヨーグルト
飴玉2つとかっぱえびせん
976.28Kcal

174:774号室の住人さん
18/05/09 22:50:50.69 eXOmusK20.net
二郎インスパイア

175:774号室の住人さん
18/05/09 23:05:50.35 vDiYGtIy0.net
レタスと海苔のサラダ
昨日の残りのひよこ豆入りキーマカレー
麦ご飯

176:774号室の住人さん
18/05/10 01:34:51.20 q3TO0aKId.net
春キャベツとアンチョビのスパゲティ
春キャベツとカニかまの酢の物
じゃがいもの丸揚げ
レアチーズケーキ
コーヒー

177:774号室の住人さん
18/05/10 18:44:07.94 b/XoCljj5
味噌汁
焼そば
白飯
ほうじ茶
みたらし団子

178:774号室の住人さん
18/05/10 19:14:50.36 fMOhsWk30.net
5/9(水)
玉ねぎサラダ
たこのカルパッチョ
ふきみそ
鶏の竜田揚げ
ビール中瓶：×１
ハイボール：×３杯
米焼酎ロック：×８杯
ジントニック：×３杯

179:774号室の住人さん
18/05/10 19:23:28.58 hX64HUC/M.net
肉あり焼きそば
コーヒーにヨーグルト
飴玉4つ
781.16Kcal

180:774号室の住人さん
18/05/10 19:42:25.29 AErSuCW+a.net
551の甘酢肉団子
小松菜・玉ねぎの卵とじ
インスタント味噌汁＋ネギたっぷり
オレンジ

181:774号室の住人さん
18/05/10 19:51:15.78 QhlIy7bO0.net
ばくだんおむすびに味噌汁（豆腐とわかめ）、わらびもち、バナナ

182:774号室の住人さん
18/05/10 20:12:13.63 hYrxA04i0.net
ベビースターラーメンとワンカップ大関

183:774号室の住人さん
18/05/10 21:06:26.55 Z4H8OTdn0.net
トマトとツナのパスタ
大根ときゅうりの塩昆布和え
ししゃも
アイスソイラテ
リップルチョコ

184:774号室の住人さん
18/05/10 21:33:00.67 ODkz7Fr3a.net
天ぷらうどんと、カレーコロッケです。(･∀･)ﾉ

185:774号室の住人さん
18/05/10 21:44:03.53 sw75nQ9Ma.net
白飯
ポークソテー
焼き野菜茄子とかぼちゃとブロッコリー
小松菜のぬか漬け
大根としめじの味噌汁
焙じ茶

186:774号室の住人さん
18/05/10 21:51:02.61 /7AvS4Yh0.net
目玉焼き丼（千切りキャベツ、甘味噌ナムプラーマヨだれ）
ワカメスープ（鶏スープの素、ゴマ、ねぎ）、たくあん
デザートに黄な粉粒あんご飯、ほうじ茶

187:774号室の住人さん
18/05/10 22:59:55.19 5nYLqRcc0.net
にらチヂミ
缶酎ハイ

188:774号室の住人さん
18/05/11 00:39:00.40 ku2AJSOw0.net
昨日のカレー納豆ご飯

189:774号室の住人さん
18/05/11 00:40:54.86 u339ZCUz0.net
ニンニク、トマト、レタス、卵のスープ
パスタ(ペペロンチーノ
おせんべ
ワイン少々、焼酎少々

190:774号室の住人さん
18/05/11 00:49:54.34 2m1Fe0Old.net
ホットプレートでお好み焼き
豚キムチ
舞茸とキクラゲ入り卵焼き
ソフトクリーム
アイスコーヒー

191:774号室の住人さん
18/05/11 00:51:34.82 SJuEr+xUd.net
スーパーの270円弁当

192:774号室の住人さん
18/05/11 19:10:29.30 eauoX8eg0.net
5/10（木)
春雨サラダ
枝豆
まーぼー茄子
豚肉ソテー

ビール中瓶：１本
ホッピー白：３杯（中１外３）
泡盛（ロック）：10杯
バーボン（ロック）：２杯

193:774号室の住人さん
18/05/11 19:19:57.52 KzF0Zy71d.net
卵3個と安いシーチキン⁉一缶で玉子焼！&枝豆&淡麗6本

194:774号室の住人さん
18/05/11 20:02:08.59 IMekoPZea.net
銀だこ・ゆずぽんおろし
インスタント味噌汁＋ネギたっぷり
キュウリ・新玉ねぎ・わかめの酢の物(作り置き)

195:774号室の住人さん
18/05/11 20:11:20.94 uz7jOA84M.net
レトルトカレーとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
748.89Kcal

196:774号室の住人さん
18/05/11 20:19:39.73 XWOYI4oY0.net
コンビニの味噌鍋、ご飯

197:774号室の住人さん
18/05/11 20:31:20.32 6Sfv9Vz08
カレーうどん

198:774号室の住人さん
18/05/11 20:51:44.23 2jVd2+3S0.net
昨日
納豆
トマト
ワサビせんべい一袋
青汁入り牛乳
ちくわ一袋

今日
人参と新玉ねぎのサラダ
豆腐のなめこあんかけ
手羽元と大根のサッパリ煮

199:774号室の住人さん
18/05/11 22:37:51.53 7/FlM5qq0.net
スープカレー（豚コマ　たまねぎ　しいたけ　にら）
冷やしトマト
缶酎ハイ

200:774号室の住人さん
18/05/11 23:07:12.12 PekIUJgKa.net
白飯
ブリアラ大根
小松菜と椎茸の胡麻炒め
茄子の丸煮
ブロッコリーの茎のぬか漬け
玉ねぎと人参の味噌汁
ライム紅茶

201:774号室の住人さん
18/05/12 00:44:53.44 nPc1fZzn0.net
椎茸昆布、野沢菜漬け、イカの塩辛で
お茶漬け３杯
どら焼き１個、コーラ

202:774号室の住人さん
18/05/12 00:55:47.63 8K8IC5I+d.net
ホットプレートで海老卵焼きビーフン
手羽先とカシューナッツ炒め
カスタードシュークリーム3個
アイスコーヒー
エンゼルパイ

203:774号室の住人さん
18/05/12 01:05:04.42 v5Cezcrf0.net
ラーメン食って夜食にステーキ丼食おうと思ったら米が無かったので寝る

204:774号室の住人さん
18/05/12 01:22:50.61 ncuwIZJu0.net
いろいろと役に立つ自宅で稼げる方法
一応書いておきます
グーグルで検索するといいかも『ネットで稼ぐ方法　モニアレフヌノ』
WGL18

205:774号室の住人さん
18/05/12 02:36:59.56 OOlj/0Ue0.net
棒ラーメン(チャーシュー、ねぎ)
大根ときゅうりの塩昆布和え(作りおき)
納豆
麦ご飯
アイスソイラテ
アロエヨーグルト

206:774号室の住人さん
18/05/12 07:45:11.82 K95QCPlx0.net
5/11(金)
豆腐サラダ
出し巻き卵
しらすおろし
生姜焼き

中生：１杯
ホッピー白：３杯（中３外１）
チューハイ：３杯（焼酎＋ソーダ水）
米焼酎（ロック）：８杯
バーボン（ロック）：３杯

207:774号室の住人さん
18/05/12 19:17:42.60 pdNPh6nma.net
夕方にお煎餅を食べたらお腹いっぱいに…。
(;･∀･)ﾉ

208:774号室の住人さん
18/05/12 19:28:54.83 6EncEGh4a.net
顔文字さんいつも小食ですね。
ごはん＋生タイプしそわかめふりかけ
キュウリのラー油めんつゆ漬け
大根・新玉ねぎ・南関あげの赤だし味噌汁
オレンジ
お風呂上がりに珈琲酒＋牛乳を飲む予定。

209:774号室の住人さん
18/05/12 19:47:06.31 bscOCAYWa.net
>>204
もちろん緑茶付き？
濡れの晩飯は和風惣菜ブッフェと生

210:774号室の住人さん
18/05/12 20:16:56.83 ZZA8i4dp0.net
奴レバーグリーンリーフご飯ストロングドライ

211:774号室の住人さん
18/05/12 20:46:10.69 GIJMW6K8v
クルトンポタージュ
レタス
ミニトマト
炒飯
コーヒー
オレンジゼリー

212:774号室の住人さん
18/05/12 21:06:32.71 NGCe1Qs5d.net
コーンスープにご飯をぶっ込んだもの
ポテトサラダ
カントリーマアム三つ

213:774号室の住人さん
18/05/12 21:57:43.36 MrGEif7i0.net
舞茸と卵の味噌汁
大根の皮のキンピラ
レタスと新玉ねぎとトマトのサラダ
ナスとニシンの煮物
ギョムで買ったクリームウエハース1箱
生まれて初めてニシン料理した
どうしたらいいかわからんからぐぐって作った
結構ウマかった

214:774号室の住人さん
18/05/12 22:10:20.01 xSgh2uHfa.net
焼き肉

215:774号室の住人さん
18/05/12 22:11:37.04 8K8IC5I+d.net
手羽なかとカシューナッツの揚げ炒め
レタスチャーハン
ちくわマヨ
自家製メンマ
トマトバジル載せ
シュークリーム
アイスカフェラテ

216:774号室の住人さん
18/05/12 22:28:45.82 v5Cezcrf0.net
ココイチ

217:774号室の住人さん
18/05/12 22:44:06.49 gHHARG4yM.net
ようかん1本
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
879.25Kcal

218:774号室の住人さん
18/05/12 22:45:04.11 Gr97As0ya.net
ニシンはうまいイキのいいやつ塩焼きが…！
今年は安かったからよく食べたけど
大根とグレープフルーツの梅和え
野菜と厚

219:揚げのカレーうどんスレ見てカレーに厚揚げ入れてみたらうまかった！合うね

220:774号室の住人さん
18/05/12 22:45:50.22 63TuFJXT0.net
サラダチキンと玉ねぎ小松菜の焼そば、オレンジにトマト

221:774号室の住人さん
18/05/12 22:49:18.48 MrGEif7i0.net
>>215
塩焼きでいいんだ
ぐぐっても塩焼きとかあんま出て来ないしねｗ

222:774号室の住人さん
18/05/12 22:49:44.18 cOC9i9ABa.net
松屋でビビンバ丼サラダセット(味噌汁付き)

223:774号室の住人さん
18/05/12 23:12:56.65 Gr97As0ya.net
>>217
卵持ってる新鮮なニシンを焼き過ぎずにぃぃぃ
さいこおぉぉぉ

224:774号室の住人さん
18/05/12 23:23:25.78 OOlj/0Ue0.net
ししゃも
切り干し大根人参しらたきの煮物
海苔の佃煮
小松菜と油揚げの味噌汁
ご飯
豆乳でアイスココア
枝豆煎餅

225:774号室の住人さん
18/05/13 00:39:16.13 IXTlxROY0.net
冷凍の唐揚げ３個と温玉のせカレーうどん
レタス＆トマト
井村屋あずきバー

226:774号室の住人さん
18/05/13 09:37:16.33 31SJvwIb0.net
大根おろしにめかぶ
サラダチキン
トマト
ライ麦パン

227:774号室の住人さん
18/05/13 10:49:49.94 YnsD0QR10.net
5/12(土)
１軒目（焼鳥屋）
トマト・ブロッコリーサラダ（お通し）
焼き鳥５本
鳥ももポン酢
ビール中瓶：１本
ホッピー白：３杯（中１外３）
チューハイ：２杯

２軒目（鮨居酒屋）
ほたて磯辺焼き
真鯛刺身
アナゴ焼き
ビール中瓶：１本
米焼酎（ロック）：８杯

３軒目（スナック）
わかめときゅうりの酢のもの
板わさ
芋焼酎（水割り）：７杯
バーボン（ロック）：３杯
土曜恒例の仲間とわいわい７時間飲み会。

228:774号室の住人さん
18/05/13 10:55:19.37 Mk2djdk3a.net
>>205
全然少食じゃないですよ～。
煎餅一袋全部食べちゃったし。
>>206
もちろん、お茶です。

229:774号室の住人さん
18/05/13 10:58:08.93 eLbA/iv20.net
>>224
煎餅一袋とはスゴい

230:774号室の住人さん
18/05/13 17:13:36.35 Q4/EmkTf0.net
キャベツ

231:774号室の住人さん
18/05/13 18:00:53.30 IXTlxROY0.net
ホットプレートで焼肉
（牛カルビ、牛レバー、豚バラ、豚シロ、玉ねぎ、椎茸、ピーマン）
一番搾り、芋焼酎ロック
〆に焼き飯を少し作る
井村屋あずきバー

232:774号室の住人さん
18/05/13 18:44:53.06 +qepQtWB0.net
明太子ワンポットパスタ海苔増量、さばの味噌煮（缶詰）に焼きじゃが芋とコーンとピーマン・スライスチーズ和え

233:774号室の住人さん
18/05/13 18:53:39.40 M3TZHe4Ea.net
とりむねで回鍋肉
大根・新玉ねぎ・南関あげの赤だし味噌汁(残り物)

234:774号室の住人さん
18/05/13 20:53:42.61 ALBTHJEAU
冷やっこ
ちくわのわさび醤油
焼酎ホット
コーヒー
パキシエル

235:774号室の住人さん
18/05/13 21:23:45.39 VJZUOFxTa.net
白飯
豚ロース西京味噌漬け焼き
大根の皮とブロッコリーのポン酢和え
焼いた揚げと蒸し南瓜
玉ねぎ人参ごぼうの味噌汁
グレープフルーツのケーキ
焙じ茶

236:774号室の住人さん
18/05/13 22:07:09.35 VZxX3m29d.net
卵雑炊
ホッケの開き
ちくわとごぼう、油揚げのきんぴら
メンマ
カニ焼売
コーヒー
ハートランドビール

237:774号室の住人さん
18/05/13 22:14:01.96 XgQrwcnWM.net
スパゲチィのナポリタン
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
1,064.3Kcal

238:774号室の住人さん
18/05/13 22:16:14.44 gD311jq20.net
昨日のニシンの煮汁の残りで煮たナス
ポークチャップ
エリンギのオイスターソース炒め

239:774号室の住人さん
18/05/13 23:27:38.11 Mk2djdk3a.net
焼きうどんです。(･∀･)ﾉ

240:774号室の住人さん
18/05/14 00:07:24.14 s+CuILaL0.net
スープヌードル(カレー)
切り干し大根人参しらたきの煮物(作りおき)
ワカメご飯のおにぎり
アイスソイラテ
アロエヨーグルト

241:774号室の住人さん
18/05/14 00:54:29.64 XyL2oKRDp.net
朝買ったビックマックセット

242:774号室の住人さん
18/05/14 17:53:49.82 674KiDcMa.net
クリームシチューです。(･∀･)ﾉ

243:774号室の住人さん
18/05/14 19:23:42.47 dOGllkWA0.net
5/13（日）
オニオンサラダ
八宝菜炒め
餃子

ビール中瓶：１本
ホッピー白：３杯（外１中３）
米焼酎（ロック）：１１杯
バーボン（ロック）：２杯

244:774号室の住人さん
18/05/14 19:35:49.68 /cjoIw6ka.net
大根入りキムチ炒飯
キュウリ・わかめ・新玉ねぎの酢の物(いつぞやの残り)
暑～い！
味噌汁飲むはずだったけど
暑すぎ～！

245:774号室の住人さん
18/05/14 20:01:59.52 odOJaKL20.net
吉野家の牛丼弁当並盛に甘塩鮭を焼いて牛鮭丼、トマトにオレンジ、大豆に餡トッピング

246:774号室の住人さん
18/05/14 21:53:40.63 ximjY7Mfa.net
白飯
ひきわり納豆
黒ゴマ豆腐
キャベツ浅漬け
椎茸カサ詰焼き
鶏モモとネギの串焼き
ジャガイモとワカメの味噌汁
グレープフルーツヨーグルト
焙じ茶

247:774号室の住人さん
18/05/14 22:09:06.86 eyxwccQ30.net
焼いた赤魚（味が付いてると思ったけど付いてなかった）
麦ご飯
ブロッコリー　ゆでたまご、新玉ねぎ、レタス、トマトのサラダ
納豆
とろろ
ニラとエノキの味噌汁
チョコレート

248:774号室の住人さん
18/05/14 22:12:28.70 aUnIlX4xd.net
鮭のちゃんちゃん焼き
キャベツと厚切りベーコンのカレー炒め
椎茸と豆腐の味噌汁
バニラアイスにホットキャラメルソース掛け
コーヒー

249:774号室の住人さん
18/05/14 22:29:30.34 EZH0ISav0.net
麻婆豆腐

250:774号室の住人さん
18/05/14 22:57:44.68 s+CuILaL0.net
なす南蛮そば
切り干し大根人参しらたきの煮物(作りおき)
トマト
塩ゆで玉子
アイスソイラテ

251:774号室の住人さん
18/05/14 23:20:14.35 TRLTZr0G0.net
バッテラ、干瓢巻、ほうれん草のおひたし
おはぎ、棒茶
パイナップルの缶詰

252:774号室の住人さん
18/05/14 23:29:22.26 3u6BNc09M.net
かつおツナの缶詰と肉なし焼きそば
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
899.88Kcal

253:774号室の住人さん
18/05/15 01:15:09.54 BBmFyJv30.net
50円のおにぎり4つとパンを2個

254:774号室の住人さん
18/05/15 19:11:04.38 p9egi+vjj
焼そば大盛

255:774号室の住人さん
18/05/15 19:03:44.25 kZs6Xh8a0.net
さんまの蒲焼き缶、もやし炒め、冷奴
ワカメとネギの味噌汁、ご飯
天津甘栗、ミルクティー

256:774号室の住人さん
18/05/15 19:17:18.92 Am84XECq0.net
5/14（月）
ブロッコリーサラダ
あじフライ
きんぴらごぼう
しゅうまい

ビール中瓶：１本
ホッピー白：３杯（中１外３）
チューハイ：２杯
米焼酎（ロック）：９杯
ウオッカトニック：２杯

257:774号室の住人さん
18/05/15 19:18:34.04 mwWOhdcha.net
五木食品の冷やし中華レモン風味(今年初)
ピスタチオアイス
焼きするめ

258:774号室の住人さん
18/05/15 20:12:28.10 bMwCO2if0.net
鮭の塩焼き、鯖味噌缶詰の炒め物、トマト、オレンジ、バターロール、ココア

259:774号室の住人さん
18/05/15 20:21:03.70 1XxNfd5Ca.net
白飯
目刺し
大根おろし
冷やしトマト
キャベツの浅漬け
揚げと玉ねぎと人参の味噌汁
焙じ茶

260:774号室の住人さん
18/05/15 20:53:15.25 9lshbPO30.net
棒々鶏
トマトきゅうり
切り干し大根人参しらたきの煮物(作りおき)
豆腐とワカメの味噌汁
小松菜としらすの混ぜご飯
豆乳でアイスココア
豆乳寒天

261:774号室の住人さん
18/05/15 21:57:11.39 SrIWDClpd.net
鮭とほうれん草のバター炒め
ゆで卵
ちくわマヨ
筍とごぼうのきんぴら
酢キャベツ
柿の種
アイスカフェラテ

262:774号室の住人さん
18/05/15 22:08:11.41 QKXUuLXE0.net
レタスセロリ、パプリカ、新玉ねぎのサラダ
レトルトカレー
レンチンご飯
ゆで卵
やきとり缶　塩
納豆

263:774号室の住人さん
18/05/15 22:45:44.34 Zy2lmPVp0.net
昆布

264:774号室の住人さん
18/05/15 23:00:51.34 HzgM1dOv0.net
ブロッコリーとツナのサラダ
豆腐　ワカメ　ほうれん草のシャンタンスープ
缶酎ハイ

265:774号室の住人さん
18/05/15 23:18:46.95 BBmFyJv30.net
業スーのおにぎりと寿司とゼリー1L

266:774号室の住人さん
18/05/15 23:41:56.00 lXURDyi8a.net
カレー煎餅…。(;･∀･)ﾉ

267:774号室の住人さん
18/05/16 00:09:30.40 pLzl9ZxOa.net
>>262
また一袋一度に食したな？

268:774号室の住人さん
18/05/16 01:25:18.54 og4qk/hX0.net
寿司なんかあるの？

269:774号室の住人さん
18/05/16 02:19:19.43 YQ5F9+aIM.net
袋ラーメンにタマゴ
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
746.52Kcal

270:774号室の住人さん
18/05/16 06:34:11.19 GoAeUI7aa.net
>>263
いえ、今回は1/3ほど食べただけです。
最近、おやつがご飯になっちゃって、ダメダメですね。
Hba1cが悪化しそう…。(;･∀･)

271:774号室の住人さん
18/05/16 14:23:48.59 JFqxVXAp0.net
>>266
ごはんをおやつにしなよ(´・ω・`)

272:774号室の住人さん
18/05/16 17:19:40.76 4XnIbRISd.net
鯛とサーモンの刺身をアテに淡麗アルファ350ミリ８本

273:774号室の住人さん
18/05/16 18:09:09.72 eGmGyC/Ta.net
>>267
そうですね。もうちょいしっかりご飯を食べて、おやつは減らす方向で。
今夜は塩焼きそばです。(･∀･)ﾉ

274:774号室の住人さん
18/05/16 19:37:17.88 pDbxHc/Rh
味噌汁
ミニトマト
胡瓜もみ
冷やっこ
だし巻き
ご飯
ほうじ茶

275:774号室の住人さん
18/05/16 19:38:38.87 wCNgQxIb0.net
5/15（火）
トマトサラダ
鯖塩焼き
肉じゃが
アスパラベーコン
ビール500缶：１本
ハイボール：５杯
米焼酎（ロック）：９杯
スコッチ（ロック）：２杯

276:774号室の住人さん
18/05/16 20:07:25.33 T/mbAD420.net
ピーマンとトマトとしらすとおかかとチーズでトーストサンド、かぼちゃとさつまいものサラダ（市販品）
最近レンジ内がやけに熱

277:いと思ったら汚れを放置するとそうなるらしい掃除します

278:774号室の住人さん
18/05/16 20:09:32.40 NPF6eq4va.net
油揚げと卵の袋煮(？正式名称がわからん)
大根とにんじんの煮物
大根とにんじんの豚肉巻
(お弁当に作ったのの残り)
極チョコプリンアイス
焼きするめ

279:774号室の住人さん
18/05/16 20:54:11.32 WAQlgMzy0.net
ひとくち餃子多数

280:774号室の住人さん
18/05/16 20:58:10.50 uQzZyony0.net
蒸し鶏と一緒に蒸した野菜　人参、シメジ、玉ねぎ、ブロッコリーの茎
冷凍ブルーベリー

281:774号室の住人さん
18/05/16 21:02:18.66 CLS0Kmcid.net
肉団子(うずらの卵入り)
チーズコロッケ
ご飯
果汁グミ(ぶどう味)

282:sage
18/05/16 21:54:16.12 KsHFr8ZTa.net
>>269
偉いな、開けたら一袋食べるからせんべいの棚の前を通らないようにスーパーで買い物経路をとる
今日の壇蜜先生の高校講座保健体育は栄養だった夕食だけはなんとかする
白飯
西京味噌漬け鶏モモ焼き
大根おろし
人参の葉の胡麻和え
きんぴらごぼう
いんげんと揚げの味噌汁
焙じ茶
焼き芋

283:774号室の住人さん
18/05/16 22:27:34.58 LhajX2+H0.net
梅干し(見るだけ)

284:774号室の住人さん
18/05/16 22:28:34.26 9iG6zqEW0.net
ベーコンとナスのトマトパスタ
切り干し大根人参しらたきの煮物
豆乳寒天+きな粉

285:774号室の住人さん
18/05/16 23:03:30.01 bbP41aC3d.net
おからと椎茸豚コマの炒め煮
鮭とほうれん草のバター炒め
コーヒーゼリー
ハッピーターン

286:774号室の住人さん
18/05/16 23:27:26.17 ta7LEfA1M.net
レトルトカレーとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
大福1つ
998.57Kcal

287:774号室の住人さん
18/05/17 00:35:16.12 Zn89i7Ma0.net
帰りにラーメン食って菓子パン買って家で食ってカレー作ったらもう食えなかった

288:774号室の住人さん
18/05/17 02:53:03.66 R+eWZQPQ0.net
エースコックのワンタンメン、たくあん、小ご飯
（バニラアイス＋オレンジ＋バナナ＋粒あん）×黒蜜

289:774号室の住人さん
18/05/17 22:01:39.43 D5QLp8moz
ラ王醤油
白菜漬け物
ご飯
コーヒー
オレンジゼリー

290:774号室の住人さん
18/05/17 18:03:54.32 HE0c70K7a.net
ハウスバーモントカレーだよ。(･∀･)ﾉ

291:774号室の住人さん
18/05/17 18:07:02.79 rNy1wvOwd.net
冷やし中華
唐揚げ
果汁グミ

292:774号室の住人さん
18/05/17 19:55:13.84 awfRQwO2a.net
みなさまのお墨付きの豚ねぎそば
大根サラダ
ゴールドキウイの美味しさが
ぎゅっと詰まったアイスバー
>>285
追悼カレーだね…

293:774号室の住人さん
18/05/17 20:00:11.47 ikvRAePA0.net
白身魚のあんかけ＋残り物しらすとピーマン、かぼちゃとさつまいものサラダ、緑茶、レディーボーデンの小物アイス

294:774号室の住人さん
18/05/17 20:47:50.33 R+eWZQPQ0.net
鯖の味醂干し、ハムエッグ＆千切りキャベツ
わかめとタケノコの味噌汁、たくあん、ご飯
井村屋あずきバー

295:774号室の住人さん
18/05/17 21:48:33.25 HQzGgmoS0.net
マグロの山かけ
麦ご飯
アスパラとニンジンの胡麻和え
キャベツと玉ねぎのアンチョビ炒め
ロアンヌ

296:774号室の住人さん
18/05/17 21:56:51.94 Zn89i7Ma0.net
レトルトカレー

297:774号室の住人さん
18/05/17 22:29:37.84 dC7zlFam0.net
焼きそば
切り干し大根人参しらたきの煮物(作りおき)
トマト
納豆
豆乳でアイスココア
アロエヨーグルト

298:774号室の住人さん
18/05/17 23:31:48.99 +gsxEUNwd.net
ハンバーグとインゲン豆ほうれん草バター炒め
チャーシューメンマ
焼きシイタケ
チョコパイ
柏餅みそ餡
コーヒー

299:774号室の住人さん
18/05/18 05:06:42.17 LMm2t1wuM.net
肉なし焼きそば
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
696.88Kcal

300:774号室の住人さん
18/05/18 07:21:33.46 PhI7GVDD0.net
昨日はそうめん
今日の朝は菓子パン2個、昼も菓子パン2個の予定

301:774号室の住人さん
18/05/18 07:25:32.77 /olQoytda.net
昨夜のごはん
白飯
納豆
目刺し
人参と葉のぬか漬け
きんぴらごぼう
トマトとインゲンの酢味噌和え
大根の味噌汁
グレープフルーツ紅茶

302:774号室の住人さん
18/05/18 18:13:32.64 vagUgCbbM.net
ようかん1/3とライ麦パン
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
680.38Kcal

303:774号室の住人さん
18/05/18 18:13:57.35 vPyOtwsw0.net
スーパーの餃子
付属のラー油は少ない
瓶のを買って好きなだけかけることにより満足度は大きく向上する

304:774号室の住人さん
18/05/18 19:19:43.02 ueUWOmhBd.net
麻婆茄子
豚コマとほうれん草のオイスターソース炒め
ナスと麩の味噌汁
スルメキムチ
チュロス
アップルマンゴー
アイスカフェラテ

305:774号室の住人さん
18/05/18 19:36:13.33 ZhvHBEUja.net
焼き鳥丼(スーパーで半額)
茄子・油揚げの赤だし味噌汁
エッセルスーパーカップ　スイートポテト味

306:774号室の住人さん
18/05/18 19:54:14.31 0Za+Pg+e0.net
シューマイとんこつラーメンご飯奴

307:774号室の住人さん
18/05/18 20:45:47.08 4/5HhTZT0.net
炭酸水
スープ
レタス
ザワークラウト
コロッケ
目玉焼き
ご飯

308:774号室の住人さん
18/05/18 20:50:42.40 FGM6VFSe0.net
和風ツナおむすび、から揚げ、オムレツ、筑前煮（缶詰）

309:774号室の住人さん
18/05/18 20:57:45.87 nc0IhPFq0.net
あさりと生姜の炊き込みご飯
切り干し大根人参しらたきの煮物(作りおき)
トマト
しば漬け
白菜と豆腐の味噌汁
アイスソイラテ

310:774号室の住人さん
18/05/18 22:04:06.43 /olQoytda.net
キノコと野菜のカレーうどん
ブリカマ塩焼き
カブと葉の浅漬け
焙じ茶
ココアパン

311:774号室の住人さん
18/05/18 22:18:58.80 CzLzGas70.net
鮭のハラスの塩焼き
麦ご飯
キャベツと新玉ねぎの千切り
ピーマン、エリンギ、それぞれ炒めたもの

312:774号室の住人さん
18/05/18 22:31:07.17 hrSJZkD80.net
ツナマヨ丼（千切りキャベツ、玉ねぎ、温玉、刻み海苔）
とろろ昆布のお吸い物
冷凍チーズケーキ、ミルクティー

313:774号室の住人さん
18/05/18 23:00:22.77 116vIZ4Q0.net
ピザハット

314:774号室の住人さん
18/05/18 23:02:59.05 9nmHFWWPa.net
ビシソワーズと、ブルーベリーです。(･∀･)ﾉ

315:774号室の住人さん
18/05/18 23:04:30.66 hv15+VH80.net
あさりとエンドウ豆と豆腐のミルク煮
缶酎ハイ

316:774号室の住人さん
18/05/19 18:25:29.29 pG3QLUZ/a.net
スパゲッティーナポリタン(チーズ乗せ)です。(･∀･)ﾉ

317:774号室の住人さん
18/05/19 18:36:15.84 VnTjTPwS0.net
冷やしラーメン
餃子
炒飯
チューハイ

318:774号室の住人さん
18/05/19 18:42:25.94 2MflI0y80.net
おぼろ豆腐に冷凍野菜（かぼちゃ、いんげん、ミックスベジタブル）、チーズトースト、あんこ

319:774号室の住人さん
18/05/19 19:54:44.18 uhyvpXuF0.net
みそ汁
ザワークラウト紫
ポテトサラダ
肉団子
ほうじ茶

320:774号室の住人さん
18/05/19 20:23:32.42 bNcJ9/7Za.net
海老かきあげ(スーパー総菜)で天丼
茄子・油揚げの赤だし味噌汁(残り物)
キャベツ・新玉ねぎ・パプリカのマリネ
ミディトマト
ビーノ
お墨付きパイナップルチューハイ

321:774号室の住人さん
18/05/19 20:41:08.33 v5qnmv/O0.net
フレンチトースト
トマト
あさりと生姜の炊き込みご飯のおにぎり(昨日の残り)
アイスソイラテ
小枝

322:774号室の住人さん
18/05/19 20:55:19.16 GZAmd85hM.net
牛丼みたいなのと炊きたてごはん
コーヒーにヨーグルト
ようかん1/3
1,074.4Kcal

323:774号室の住人さん
18/05/19 21:29:39.02 xov85KJz0.net
納豆

324:774号室の住人さん
18/05/19 21:33:36.00 155WkI7y0.net
ぶっかけうどん（大根おろし、ねぎ、サバ缶、納豆、なめこ）

325:774号室の住人さん
18/05/19 21:49:42.81 N0gYZf9+a.net
白飯
ナスの肉味噌炒め
カブのぬか漬け
カブの葉の浅漬け
きつね焼き
玉ねぎと白菜と大根の味噌汁
ココアパン
紅茶

326:774号室の住人さん
18/05/19 22:13:42.44 9coaZ4tT0.net
麻婆豆腐でした
レトルトパウチと豆腐だけで簡単調理！

327:774号室の住人さん
18/05/19 22:20:26.97 qyTKqOujd.net
茄子の蒲焼き風
麻婆茄子2日目
スルメキムチ
賞味期限切れのカップ麺
おからチーズケーキ
コーヒー

328:774号室の住人さん
18/05/19 23:03:39.75 NrnlC8oB0.net
えのき茸とほうれん草のお吸い物
ハムとベビーチーズ
缶酎ハイ

329:774号室の住人さん
18/05/19 23:10:25.10 3kcR3XJg0.net
煮物（豚バラ、ごぼう天、椎茸、人参、玉ねぎ、ゆで卵）
春雨サラダ（レタス、きゅうり、カニカマ）、イカの黒作り
酒熱燗、芋焼酎のお湯割り
マーラーカオ、ミルクティー

330:774号室の住人さん
18/05/19 23:40:48.12 +Wc5B1570.net
業スーのウィンナーのピザハット

331:774号室の住人さん
18/05/20 18:56:14.68 y7ofu21y0.net
豆腐サラダ（残り物）、海藻サラダ、人参と茄子とセロリの味噌オイスター炒め、ご飯

332:774号室の住人さん
18/05/20 19:15:30.43 JAVbWYm20.net
豚肉ガーリックパン粉揚げ
長いも素揚げの海苔塩味
缶酎ハイ

333:774号室の住人さん
18/05/20 19:58:09.34 h46iGAQZa.net
海南鶏飯

334:(カオマンガイ) きゅうり・ミディトマト・目玉焼きファミマのジャンボフランクソイラテ

335:774号室の住人さん
18/05/20 20:12:11.45 vHvE7V8L0.net
炭酸水
ポタージュ
ミニトマト
ポテトサラダ
目玉焼き
ハンバーグ
全粒粉食パン
コーヒー

336:774号室の住人さん
18/05/20 21:21:14.07 WugI7dkZ0.net
3割引きカルビ焼き
切り干し大根人参しらたきの煮物(作りおき)
トマトきゅうり
豆腐とオクラの味噌汁
麦ご飯
アイスソイラテ
小枝

337:774号室の住人さん
18/05/20 21:36:16.06 wvK1Sv36a.net
食パンとグレープフルーツジュースです。(･∀･)ﾉ

338:774号室の住人さん
18/05/20 21:42:02.00 MZ4UKPgBM.net
レトルトバーグとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
ようかん1/3
858.15Kcal

339:774号室の住人さん
18/05/20 21:51:39.11 hPU69lTh0.net
出前で中華頼んだ
まだ届かない

340:774号室の住人さん
18/05/20 23:27:52.53 JULxGmTDd.net
牛すき焼き丼
茄子と麩の味噌汁
紅芋タルト
アロエヨーグルト
薄塩ポテチ
コーヒー

341:774号室の住人さん
18/05/20 23:43:07.52 cilaaKHca.net
筍と蕪とブリの和風カレーライス
大根の皮のポン酢漬け
バナナ
焙じ茶

342:774号室の住人さん
18/05/21 00:36:35.34 kInc8FvV0.net
さきイカ、柿ピー、発泡酒
昨日の煮物の残り、スーパーの半額の刺身盛り合わせ
半額の赤飯、半額のハムカツ１つ
芋焼酎のお湯割り

343:774号室の住人さん
18/05/21 18:14:33.88 XcUwJM92a.net
きのこカレーです。(･∀･)ﾉ

344:774号室の住人さん
18/05/21 19:44:03.45 VDPfpbFc0.net
インスタント醤油ラーメンに昨日の海藻サラダと炒め物のっけ盛り、チーズ、あんこ

345:774号室の住人さん
18/05/21 19:45:36.49 CPEMp2kIa.net
ごはん
納豆・×新玉ねぎ・きざみパクチー
茄子・新玉ねぎ・ハムのグリーンカレー風味炒め
ミディトマト・きゅうり
納豆にきざみパクチー混ぜるのおすすめです！
うまーい！

346:774号室の住人さん
18/05/21 20:27:55.48 x8v27VtcM.net
スパゲチィのナポリタン
コーヒーにヨーグルト
あずきバーひとつ
1,018.29Kcal

347:774号室の住人さん
18/05/21 20:28:47.50 we18PZzh0.net
鮭の南蛮酢
ミニトマト
卵焼き（長いも摺り卸しとじゃこ入り)

348:774号室の住人さん
18/05/21 20:42:35.62 jlKUpw9Md.net
4割引のスーパーの酢豚
冷やしとろろ
レモンとサニーレタス
茶そば
ポテチ
チョコナッツクッキー
アイスコーヒー
コーヒーにヨーグルトの人、まじでコーヒーにヨーグルト入れてるの?!

349:774号室の住人さん
18/05/21 20:57:54.69 3yRzs/Vg0.net
大根と挽き肉の生姜煮
カプレーゼもどき
豆腐とオクラの味噌汁(昨日の残り)
ゆかりご飯のおにぎり
豆乳でアイスココア
スーパーのフルーツ盛り合わせ

350:774号室の住人さん
18/05/21 21:23:41.81 jXKzM1zja.net
白飯
納豆
カブのぬか漬け
白味噌マヨ入りマッシュポテト
揚げと玉ねぎと大根の味噌汁
ミントティー
ココアカスタード

351:774号室の住人さん
18/05/21 21:43:52.15 eT/DMLFf0.net
マクドでした…

352:774号室の住人さん
18/05/21 22:14:51.50 3gJYqr9r0.net
ココイチ豚しゃぶチーズトッピングの3辛
隣でブツブツ言ってる奴がいて気持ち悪かった

353:774号室の住人さん
18/05/21 22:38:11.62 gRQVELTv0.net
ハヤシライス
ヨーグルト
コーヒー

354:774号室の住人さん
18/05/21 23:40:46.72 kInc8FvV0.net
ホットケーキミックスでホットケーキ３枚焼きました
バニラアイス、蜂蜜、粒あん、バナナと一緒に
ミルクティー
夕飯食った気がしないので冷凍しご飯１杯分、お茶漬けで

355:774号室の住人さん
18/05/21 23:48:32.23 +R8Gx4TS0.net
アサリとキャベツの酒蒸し
ホウレン草とシイタケのソテー
半額ブリの刺身
半額えびとそら豆の摘まみ揚げ
半額かっぱ巻き
トマト

356:774号室の住人さん
18/05/22 17:57:48.58 /+u63vIoa.net
お好み焼きです。(･∀･)ﾉ

357:774号室の住人さん
18/05/22 18:42:31.71 xfS14WKba.net
ごはん
お墨付きカレー中辛・納豆トッピング
キャベツ・新玉ねぎ・パプリカのマリネ
初めてカレーに納豆トッピングしたけど
まぁ　カレーに納豆混ぜた味そのまま

358:774号室の住人さん
18/05/22 19:18:52.25 RO3xMmoWM.net
チルドシューマイとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
868.62Kcal
>>342
マジでコーヒーにヨーグルトを入れてます
もっと言うと黒砂糖も入れてます
ことの発端は、牛乳が無くなっててカッとなったワタシは
牛乳と同じ色のヨーグルトを入れて飲んでみたのでした
まあ味はあまりよくなかったけど、斬新な味わいで
その後コーヒーとヨーグルトの比率を変えつつ黒砂糖も加えて味を追求したのでした
正直、味には賛否両論あると思います
簡単に言うと、お袋の作った肉ジャガは各家庭が各々最強ですよね、こんな感じです
色んな人に飲んでもらって、コーヒーよりヨーグルトを多めが好みの方もいました
暑くなってきたこの時期は、更に氷をシャリシャリにして加えると
もうタマラン！と自負してます
興味のある方は是非作ってみてご賞味あれ
砂糖なしがイイと言った人もいますが、僕は甘党なんで砂糖は欠かせない
まあワタクシ的に黒砂糖が1番合うとオモウます
兎にも角にも、コーヒーとヨーグルトの比率が重要です
この比率に黄金比は無く、各個人のベロの性能にかかってるとオモイます
コーヒーはインスタントやレギュラーも試しました
ヨーグルトもプレーンから甘くしてあるヤツまで試しました
色んな味わいになるんで、ハマると色んな意味でかなり危険ですw
それでは長々と失礼しましたorz

359:774号室の住人さん
18/05/22 19:39:01.56 aKJ6dCrC0.net
ペペロンチーノに海藻サラダのせ、茄子とセロリと人参の炒め物残り、ホットケーキ冷凍を解凍（一口サイズ）、ミルクコーヒー

360:774号室の住人さん
18/05/22 19:41:20.63 aKJ6dCrC0.net
コーヒーにヨーグルトってちょっと変えればマスカルポーネチーズを入れたティラミスに似ているね
黒砂糖も結構合うと思う

361:774号室の住人さん
18/05/22 21:26:45.09 9wFABimF0.net
チーズオムレツ、ウインナー２本、レタス＆トマト、インスタントのコーンスープ
ぶどうパン、あんドーナツ
ミルクティー、リンゴ

362:774号室の住人さん
18/05/22 21:36:59.77 6nlgA6xmd.net
>>352
ありがとうです！
マジでびっくり。
コーヒー好きだけどヨーグルトは考えたことなかった！
脳内で想像して氷シャリシャリでまずやってみます

酢豚(ざらめで作ったら旨かった)
ピーマンのきんぴら
炒り卵
バニラアイス
コーヒー

363:774号室の住人さん
18/05/22 21:38:06.08 mgy87vK4a.net
ごはん
味噌汁
伊勢うどん
鶏肉と野菜の炒め物
サラダ

364:774号室の住人さん
18/05/22 21:57:51.74 qxJTu7SS0.net
中華そば

365:774号室の住人さん
18/05/22 22:16:28.83 .net
担々麺
ほうれん草とピーマンのお浸し
シャウエッセン

366:774号室の住人さん
18/05/22 22:26:35.42 VydfHs9ga.net
笹かまと野菜山盛り焼きビーフン
インゲン豆入り白味噌マヨマッシュポテト
グレープフルーツヨーグルト
紅茶
>>352
水切りヨーグルトにコーヒーゼリーと黒蜜のせたデザートを試してみたい
インスタントコーヒーを水切りヨーグルトに混ぜる濃厚バージョンもやってみるか…

367:774号室の住人さん
18/05/22 22:58:57.44 Zc/ZcpfH0.net
カレイの煮つけ
ホウレン草の味噌汁
サラダ
オープントーストにチーズとピーマンを乗っけたの
温めようと思ってた冷ご飯を床にぶちまけたので…

368:774号室の住人さん
18/05/22 23:30:42.10 bUZSIPX+d.net
ネギトロ丼

369:774号室の住人さん
18/05/23 00:00:05.08 HRCvlgoz0.net
カレー

370:774号室の住人さん
18/05/23 01:50:25.23 m2hhO1kA0.net
吉野家の牛丼
吉野家のごぼうサラダ
ワカメの味噌汁(インスタント)
アイスソイラテ
ドトールのコーヒービーンズチョコ

371:774号室の住人さん
18/05/23 04:11:24.14 xeDw/nc50.net
寿司4人前

372:774号室の住人さん
18/05/23 19:04:54.13 hZwRCi2HM.net
サンマの缶詰とチンごはん
コーヒーにヨーグルト
大福ひとつ
960.61Kcal

373:774号室の住人さん
18/05/23 19:11:23.02 O3PuBoK90.net
味噌汁
焼飯
ほうじ茶

374:774号室の住人さん
18/05/23 19:17:44.15 nUuA46kKa.net
茄子・新玉ねぎ・にんじんの塩焼きそば
ブロッコリー・ミディトマト
冷凍からあげ
お土産のパイナップルケーキ
ルイボスミルクティー

375:774号室の住人さん
18/05/23 20:04:59.17 QwE+/mIb0.net
値引きのイングリッシュマフィンに昨日の炒め物をのせて焼いて、買ってきたアジフライとサンドにした
ゴールドキウイ、ミルクコーヒー、いちごチョコカプリコ（子どもの頃好きだった）

376:774号室の住人さん
18/05/23 20:16:24.41 apM6Gt7Ka.net
アルミ鍋のきつねうどんに、豚汁用野菜と卵を投入しました。(･∀･)ﾉ

377:774号室の住人さん
18/05/23 20:25:50.70 a8s7RdPN0.net
朝サラダとウインナー
昼ビビンバ
夜サラダうどん
アボカドってサラダとマグロもどき以外だと使い道ある？

378:774号室の住人さん
18/05/23 20:30:46.26 nUuA46kKa.net
>>371
アボカドはチーズ乗せて
オーブンで焼いても美味しいよ。
ピザトーストやアボカドグラタンとか。

379:774号室の住人さん
18/05/23 21:27:55.46 a8s7RdPN0.net
>>372
ほーありがとう
オーブンないから諦めるわ

380:774号室の住人さん
18/05/23 21:30:51.48 xeDw/nc50.net
風呂上がったらパスタ作るか

381:774号室の住人さん
18/05/23 22:09:29.44 TodJqRqd0.net
チキン塩胡椒焼き
酒

382:774号室の住人さん
18/05/23 23:10:02.43 KZTIIPO90.net
舞茸の味噌汁
肉野菜炒め（玉ねぎ、ピーマン、ニンニク
キャベツの千切り
長芋の千切り

383:sage
18/05/23 23:14:41.19 I2KaOy6Ja.net
白飯
納豆
蕪と筍のぬか漬け
椎茸と白菜の炒め物
インゲンとジャガイモの味噌汁
ミントティー
さつまいものガトーインビジブル（ビジブルだった…）
>>372
魚焼きグリルでアボカドの上にツナとマヨでこんがり焼いてる
加熱も意外といけるね

384:774号室の住人さん
18/05/23 23:59:09.67 m2hhO1kA0.net
CoCo壱のレトルトカレー
麦ご飯
大根と挽き肉の生姜煮(いつぞやの残り)
トマト
ワカメの味噌汁(インスタント)
しば漬け
アイスソイラテ

385:774号室の住人さん
18/05/24 04:35:44.66 +0NdJPCD0.net
永谷園のお茶漬け2杯

386:774号室の住人さん
18/05/24 06:31:50.18 U7i0nWhc.net
ホットドッグ2本
たまごきゅうりドッグ

387:774号室の住人さん
18/05/24 18:57:39.66 tPhsajE0a.net
鍋キューブで寄せ鍋です。(･∀･)ﾉ

388:774号室の住人さん
18/05/24 18:58:59.00 6pjBkyF+0.net
ブリのアラ焼（目玉付き
カニカマサラダ
オールフリー

389:774号室の住人さん
18/05/24 19:38:22.17 rCYtarREM.net
レトルトカレーとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
736.49Kcal

390:774号室の住人さん
18/05/24 19:51:14.56 +f/7YExQ0.net
炭酸水
ポタージュ
レタスベーコンサンド
コーヒー

391:774号室の住人さん
18/05/24 20:25:49.74 o2yHGFX70.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

392:774号室の住人さん
18/05/24 20:48:32.00 k+/uufxn0.net
昨日のイングリッシュマフィンにアジフライとチーズをトーストしてトマトを挟んだ
バナナ、ミルクコーヒー

393:774号室の住人さん
18/05/24 20:53:59.00 5Iogoo4p0.net
かまぼこの磯辺揚げ
小松菜とエリンギのオイスターソース炒め
トマト
豆腐と貝割れの味噌汁
あさりと生姜の炊き込みご飯(冷凍してた)
アイスソイラテ

394:774号室の住人さん
18/05/24 20:59:16.70 LBLCaazEa.net
おろしぶっかけ素麺＋きざみパクチー
ミニトマト
パイの実　小倉ノワール
ルイボスミルクティー

395:774号室の住人さん
18/05/24 21:58:24.65 cJqxq+Taa.net
白飯
納豆
白菜のぬか漬け
焼きピーマン生姜醤油かけ
鯖缶と筍と小松菜とジャガイモの味噌汁
コーヒー
黒糖コーヒーヨーグルト（さっぱりしたティラミス？）

396:774号室の住人さん
18/05/24 22:05:08.43 aTXf7+6F0.net
ちくわにキュウリ

397:入れたやつ塩サバ入りゴーヤーチャンプルー

398:774号室の住人さん
18/05/24 23:38:07.00 +0NdJPCD0.net
クリームシチューライス
サラダ（キャベツ、玉ねぎ、ホワイトアスパラガス）
水ようかん、麦茶

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