☆★★★一人暮らしの食事94★★★★

☆★★★一人暮らしの食事94★★★★ at HOMEALONE

[前50を表示]
450:774号室の住人さん
17/04/07 20:48:34.45 BTWdp78Q.net
50代女性バツイチ
朝、きしめん(昨夜の残り)。牛乳、セミノール
昼、手作りのお弁当。メインはタケノコの天ぷら。菜の花ご飯。
夜、買ってきたクリームコロッケ。
タケノコの天ぷら。もやしとキャベツのゆかり和え。ご飯なし、豆乳。

451:774号室の住人さん
17/04/07 21:17:15.24 A07GNuhf.net
20代女性
朝水
昼コーヒー
夜キャベツの千切り、鳥の照り焼き、焼酎

452:774号室の住人さん
17/04/07 21:35:53.54 L05fNKIM.net
40代
朝　バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼　カツカレー、味噌汁、冷奴、麦茶
夜　ダブルチーズバーガー＆爽健美茶(マクドナルド) 、みたらし団子、桑の葉茶

453:774号室の住人さん
17/04/07 21:43:23.34 HY3i85LW.net
20代新卒男
朝ご飯ウィンナー目玉焼きバナナ
昼カレーライス
夜インスタントラーメン唐揚げサラダチューハイハイボールつまみ

454:774号室の住人さん
17/04/07 23:27:35.64 RGRAnG+3.net
40代男アルコール依存症病院通い中
昼から今まで焼酎、シャンパン、飲み上げてしまった。

455:774号室の住人さん
17/04/07 23:39:28.63 NZx0heB4.net
40代後半男会社員
朝きな粉ヨーグルト、ウニ茶漬け、コーヒー
昼雲南料理
夜トマト、茹で卵、餅、わかめスープ、干無花果

456:774号室の住人さん
17/04/07 23:47:28.82 +ROscYNN.net
SD31♂会社員
朝あずき最中、アイスコーヒー
昼油淋鶏ラビゴットソース、野菜サラダ、焼売、ごはん、味噌汁、漬物
夜キムチ納豆、クラムチャウダー、トマトジュース、チョコパイ、コーヒー

457:774号室の住人さん
17/04/08 07:00:08.87 6/sLPsG+.net
【朝食】AM5:00
◇サンドイッチ(卵、ハム、レタス、胡瓜)
◇サラダ(サニーレタス、玉葱、水菜、トマト)
◇温野菜(キャベツ、人参、ブロッコリー)
◇果物(バナナ1/2、リンゴ1/4、みかん1/4)
◇コンポタージュ(ポッカ)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg)

458:774号室の住人さん
17/04/08 11:43:07.14 BinGe8uB.net
37溶接工
きのう
朝赤米冷蔵庫にある野菜がんばっていためたやつインスタントみそ汁
昼ｼﾞｻｸ弁当
夜酒飲んでなに食ったのかわかんない
今日
何も食わない。

459:774号室の住人さん
17/04/08 17:45:55.92 UxXuioN6.net
40代
朝フルグラ、牛乳、コーヒー
昼カレーライス、福神漬け、緑茶
夜カレーライス、福神漬け、緑茶、ヨーグルト

460:774号室の住人さん
17/04/08 17:52:43.78 IAIRb92B.net
５０代バツイチ女0
朝　ヤマザキミルクツイストパン×２　こーひー
昼　昨日半額で買ってきた見切り品の豚カツ弁当　お茶
夜　昼の残りの豚カツ弁当　甘いパン　お茶

461:774号室の住人さん
17/04/08 18:23:39.39 104iw3ud.net
450
半額弁当食べる渡辺真由美

462:774号室の住人さん
17/04/08 18:51:32.38 AkF1Iqoy.net
40代♀
朝タジン鍋（ブロッコリー、椎茸、舞茸、エリンギ、スナップえんどう、ししとう、ピーマン、ウインナー）
昼ファミマのたまごサンド、和風ツナマヨおにぎり、コーンスープ
夜グリーンスムージー程々

463:774号室の住人さん
17/04/08 19:34:16.28 naFBp/B5.net
40代
ブランチ　トースト3枚(ネオソフト、バター、アカシアはちみつ)、ブレンドコーヒー
夜　　　　湯豆腐、厚焼き玉子、きんぴらごぼう、梅干し、チョコレート、桑の葉茶

464:774号室の住人さん
17/04/08 19:35:43.83 uJ+L2WQa.net
４０代奴隷
朝　パン＋チーズ
昼　横浜バーガー
夜　あんかけ焼きそば
間　むぎスナック（コーヒー味）、ヨーグルト
今朝から新ビオフェルミンS錠を飲んでる

465:774号室の住人さん
17/04/08 20:31:25.84 vdMDsJpP.net
50代女性バツイチ
朝、イチゴ。牛乳。温泉卵。
昼、冷凍のお好み焼き半分。セミノール。キーウイ。
夜、お昼のお好み焼きの残り半分。海鮮盛り合わせ。

466:774号室の住人さん
17/04/08 21:12:35.54 I9boHtho.net
20代男新卒
朝バナナご飯目玉焼き二つウィンナー
昼インスタントラーメン
夜餃子唐揚げサラダ電気ブランソーダ割り

467:774号室の住人さん
17/04/08 21:15:45.60 JIwVRfPf.net
SD31♂会社員
朝グレープフルーツジュース
昼鶏唐揚定食醤油＋甘だれ大盛（川崎鶏唐揚定食店）
間キットカット、コーヒー
夜キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース

468:774号室の住人さん
17/04/08 21:46:05.77 slid23pH.net
６０代
朝　焼酎　ポテト　マカロニサラダ
昼　焼酎　水餃子　ジャムパン
夜　焼酎　ハンバーグ　サラダ　バナナ

469:774号室の住人さん
17/04/08 22:18:45.83 TgGLPtud.net
40代男性　フルタイムバイト
朝昼兼用　レトルトのカレー、鳥そぼろの缶詰、
　　　　　ご飯、お菓子
夜　スーパーの割引お惣菜、割引巻き寿司
　　割引鳥手羽先唐揚げ

470:774号室の住人さん
17/04/08 22:33:00.58 NnUi0NLS.net
40代男
あさ、ヨーグルト
昼無し
夕方ワイン一本焼酎３合ハムエッグ食パン
仮眠
夜ワイン２本

471:774号室の住人さん
17/04/08 23:49:39.07 rnqDiRLz.net
朝　サラダ＋ボイルドエッグ２個
昼　糖質制限バー２個
夜　糖質０ビール　４本　チーズ少々　ボイルドエッグ２個　納豆２個
不足分サプリ補充

472:774号室の住人さん
17/04/09 00:45:42.99 9HhK7Ewa.net
40代後半男会社員
朝パン、コーヒー
昼麻婆豆腐、トマト、二十日大根の浅漬け、ビール
夜からすみ、ナッツ、あられ、朝香純米吟醸、ブランデー

473:774号室の住人さん
17/04/09 06:47:46.65 AgBIzMQ/.net
【朝食 AM5:00～】50代既婚者(別居中)
◇食パン１枚(ハム、とろけるチーズ)
◇スクランブルエッグ(半熟)
◇サラダ(キャベツ、レタス、玉葱、トマト)
◇果物(オレンジ1/4、リンゴ1/4)
◇クリームシチュー(昨夜の夕食)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)

474:774号室の住人さん
17/04/09 06:49:10.45 AgBIzMQ/.net
【コンビニ買物】
◇タバコ２箱(ショートホープ)
◇新�

475:ｷ(サンスポ、競馬エイト、競馬ブック) ◇お～いお茶500mI１本(伊藤園) ※競馬、プロ野球予想中

476:774号室の住人さん
17/04/09 14:51:39.61 5ZUM16J6.net
>>458
よっ！

477:774号室の住人さん
17/04/09 18:02:22.47 aMM2c9Et.net
SD31♂会社員
朝カスタードクリームドーナツ、コーヒー
間冷しあべ川もち、午後の紅茶
昼どっさり野菜合盛めし（新橋肉めし岡むら屋）
夜アルフォート、コーヒー

478:774号室の住人さん
17/04/09 18:34:11.09 bde26SOS.net
40代
朝ヨーグルト、フルグラ、牛乳、コーヒー
昼外食(ビーフシチュー、白飯、コンソメ野菜スープ、ピクルス、トマトとレタスのサラダ、烏龍茶、レモン水、ソフトクリーム)
間スーパーの試食(パン、鯛のカルパッチョ、チョレギサラダ、中華スープ、チーズ、牛肉、オレンジ)
夜鰹のタタキ、サーモン、鯛の刺身、白身魚のフライ、千切りキャベツ、チーズ、イカの塩辛、白ワイン、日本酒

479:774号室の住人さん
17/04/09 18:42:24.88 V2SuoYdU.net
40代♀
朝タジン鍋（ブロッコリー、椎茸、舞茸、玉ねぎ、ししとう、キャベツ、ウインナー、とろけるチーズ）、煎餅
昼野菜スープ（キャベツ、玉ねぎ、トマト、椎茸、パプリカ、舞茸）、ヨーグルト
夜グリーンスムージー程々、野菜スープ、冷凍たい焼き

480:774号室の住人さん
17/04/09 18:50:44.01 tgwJw3TP.net
37才溶接工
朝吉ぎゅうで焼きじゃけ定食
昼なし
夜串に刺さってない焼き鳥スナップえんどう塩ゆでしてﾏﾖかけｴｼｬﾚｯﾄしおこんぶちょうで浸けたやつ焼酎炭酸わり

481:774号室の住人さん
17/04/09 19:24:59.22 pdFFQLoj.net
４０代奴隷
朝　パン＋チーズ、ヨーグルト
昼　あんかけ焼きそば（昨日の残り）、ヨーグルト
間　バナナ１本、オールドファッションドーナッツ
夜　春雨野菜炒め、切り干し大根野菜煮、小松菜玉ねぎシメジのオムレツ、切り干し大根と人参のサラダ、夜

482:774号室の住人さん
17/04/09 19:31:25.97 x26+Rp9s.net
６０代
朝　焼酎　さば塩焼き　粥
昼　焼酎　焼きそば　ハンバーグ
夜　焼酎　マーボ豆腐　卵焼き

483:774号室の住人さん
17/04/09 19:53:40.31 wb6othtL.net
５０代バツイチ女
朝　普通のどら焼きとお茶
昼　クイニーアマンと北海道バターのどら焼きとお茶
夜　白飯にちょっとお高いウィンナーと目玉焼き×２　シイタケ茶
夕べほとんど眠れなかったのでグダグダ

484:774号室の住人さん
17/04/09 20:01:15.35 tgwJw3TP.net
>>472
おつかれさま！

485:774号室の住人さん
17/04/09 20:11:12.12 wb6othtL.net
>>473
恐れ入ります///

486:774号室の住人さん
17/04/09 20:16:13.95 /ipJvhMi.net
やっぱり溶接工って中学生レベルの日本語スキルだな。
子供の頃ちゃんと勉強しておいてよかった。

487:774号室の住人さん
17/04/09 20:34:11.71 tgwJw3TP.net
>>475
本当その通りです。後悔しっぱなしですよ。

488:774号室の住人さん
17/04/09 20:38:54.50 IWzY7gK/.net
>>475
死ねよ

489:774号室の住人さん
17/04/09 21:04:58.80 pGUA6inU.net
50代女性バツイチ
朝、小倉&マーガリン半分。玉子豆腐。牛乳。コーヒー。
昼、朝のパンの残り。食べる野菜スープ。イチゴ
夜、ロールキャベツ。食べる野菜スープ。
。だし巻き玉子。ご飯なし
その他。桜餅。
>>476
貴方は人生これから。羨ましい

490:774号室の住人さん
17/04/09 21:27:23.38 C9aSh26f.net
>>471
じーちゃん演歌とか好きなんか？

491:774号室の住人さん
17/04/09 21:38:57.14 noU2F7qt.net
40代
ブランチ　トースト3枚(ネオソフト、バター、アカシアはちみつ)、ブレンドコーヒー
間　　　　ナッツ、チョコレート
夜　　　　納豆、釜揚げしらす、厚焼き玉子、きんぴらごぼう、梅干し、桑の葉茶、DHAサプリ

492:774号室の住人さん
17/04/09 22:05:59.75 9HhK7Ewa.net
40代後半男会社員
朝ようかん、コーヒー、葱油拌面
昼お好み焼き、ビール
夜二十日大根の浅漬け、からすみ、胡桃、あられ、バナナ、オレンジ、緑茶、朝香純米吟醸、チーズケーキ、ブランデー

493:774号室の住人さん
17/04/09 23:12:05.55 D1wh/myG.net
ご飯だけ炊くけど、おかずはほとんど冷凍食品かスーパーとかの総菜だから
ちょっとは料理の腕前上げたいなぁ

494:774号室の住人さん
17/04/09 23:15:33.51 XTA99eXo.net
36歳OL
朝　バナナパンケーキと紅茶
昼　サンドイッチと紅茶
夜　味玉魚介ラーメン
大事な仕事が終わったのでラーメン解禁

495:774号室の住人さん
17/04/09 23:20:13.05 H5/lI/Ic.net
40代男
朝ビール２本シャンパン一本
昼から結婚式場ビールワイン焼酎
ツマミ
夕方居酒屋刺身串焼酎５合くらい
飲みすぎた。また肝臓の数値上がった

496:774号室の住人さん
17/04/09 23:51:15.67 /xt76B8N.net
50代男
朝　パスタ乾麺130ｇをゆでてレトルトミートソース＋鶏そぼろ大さじ一杯でがバリ風（違）
昼　出先で食パン半斤＋野菜ジュース
夕　食パン半斤＋クラッカー
今日は1800キロカロリーも食った
必要カロリーを計算すると2400は取らなきゃいかん筈なんだが毎日こんなもんだ
（普段はもうちょい野菜も食ってる）
そのうちコロっと心臓止まるかも

497:774号室の住人さん
17/04/10 00:11:59.85 p0i25+qo.net
30歳♀
朝なし
昼おろし納豆そば
夜十六穀米山賊焼きキャベツとエノキの炒め物

498:774号室の住人さん
17/04/10 17:50:06.98 z1toks3x.net
40代
朝ヨーグルト、フルグラ、牛乳、コーヒー
昼回転寿司
間シュークリーム、緑茶
夜秋刀魚、アサリと昆布の煮物、菜花のおひたし、白飯、赤ワイン、緑茶

499:774号室の住人さん
17/04/10 18:52:44.53 xYNUXyd/.net
40代♀
朝野菜スープ、ヨーグルト、カフェオレ
昼プロントで濃うまミートソース、ファミマのたまごサンド、半熟玉子のおにぎり
夜グリーンスムージー程々

500:774号室の住人さん
17/04/10 19:20:14.99 +STIwS/B.net
37才溶接工
朝黒米椎茸ﾆﾗﾋﾟｰﾏﾝｳｨﾝﾅｰのｵﾑﾚﾂｲﾝｽﾀﾝﾄ豚汁味海苔べったらづけ
昼ｼﾞｻｸ弁当
夜ﾎｳﾚﾝｿｳとﾍﾞｰｺﾝ炒めｴｼｬﾚｯﾄしおこぶ漬け惣菜枝豆味噌漬けとかいうおしんこ焼酎炭酸わり
>>478
ありがと！励みになります。

501:774号室の住人さん
17/04/10 20:48:53.46 4/lP1cgv.net
６０代
朝　コーヒー
昼　ウーロンハイ　しゃぶしゃぶコース　コーヒー
夜　焼酎　牛皿　ご飯　漬け物

502:774号室の住人さん
17/04/10 20:58:44.51 PVuHdwgc.net
20代女性
朝水
昼コーヒー
夜サラダ、チキンソテー、焼酎

503:774号室の住人さん
17/04/10 20:58:59.49 HMmA6FGI.net
>>489
１日何m焚いてる?

504:774号室の住人さん
17/04/10 21:09:49.57 vh8VsoOR.net
40代
朝　バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼　中華丼、味噌汁、ミックスサラダ、ウーロン茶
夜　うどん、あらびきフランク、沢庵、柏餅、豆乳、桑の葉茶

505:774号室の住人さん
17/04/10 21:21:20.52 On7OuBLM.net
50代女性バツイチ
朝、リンゴ半分。イチゴ。カシューナッツ。牛乳。
昼、手作りのお弁当。メインは鳥むね肉のカツ
夜、スナップえんどうとカシューナッツと鳥むね肉の炒め物。人参と玉ねぎとじゃがいものポタージュ。麦ご飯。かき玉スープ。

506:774号室の住人さん
17/04/10 21:56:55.18 +STIwS/B.net
>>492
誤解させちゃってごめんなさい！ｽﾑｳｼﾞ作ろって道の駅ではっぱ大量に買ったらミキサー友達にあげゃったこと忘れてました。なんで作らないと萎えちゃうから、がんばって食べてますよ！

507:774号室の住人さん
17/04/10 22:08:42.96 cDGsF5sN.net
SD31♂会社員
朝あずき最中、アイスコーヒー
昼キャベツメンチ＆チーズコロッケ、野菜サラダ、ごぼうサラダ、ごはん、味噌汁、漬物
夜ゆで卵、キムチ納豆、下仁田ねぎスープ、トマトジュース、アルフォート、コーヒー

508:774号室の住人さん
17/04/10 22:37:11.09 NbdeLtpQ.net
４０代奴隷
朝　パン＋チーズ
昼　ワッパーセット（コーラ、ポテト）
夜　小松菜シメジ入り卵焼き、豆ブロッコリーカレー、切り干し大根人参サラダ
　　スムージ（パセリ、セロリ、リンゴ、バナナ、小松菜、牛乳）、ヨーグルト
スムージにトマト入れるの忘れた。。。

509:774号室の住人さん
17/04/10 22:55:29.13 KW+v8dY5.net
40代後半男会社員
朝きな粉ヨーグルト、バナナ、コーヒー
昼白身魚唐揚げ弁当
夜お好み焼き、玉ねぎ酢漬け

510:774号室の住人さん
17/04/10 23:16:37.31 etXNkPuQ.net
５０代バツイチ女
朝　クイニーアマン　ウインナーパン　コーヒー
昼　ミニカツどん　お茶
夜　ウインナー入りキノコ汁　ごはん　どぶろく

511:774号室の住人さん
17/04/11 04:06:29.95 FLql0RfK.net
40代男
朝コンビニのおにぎり
昼なし
夜ビール焼酎モスバーガーのオニオンフライてりやきバーガー

512:774号室の住人さん
17/04/11 05:02:10.92 oohngezy.net
酷い食生活晒して恥ずかしくないのかな？
好きなものを好きなだけ食べてる人。
酒ばっか飲んでる人。
極端に偏ったものばかり

513:食べてる人。誰も指摘してくれないから、乱れていても何とも思わないんだろうな。別に病気になろうが早死にしようが自己責任だから知らないけどね。

514:774号室の住人さん
17/04/11 06:29:00.03 0GEz5p10.net
>>490
みんなのアイドルじーちゃんおはよー！

515:774号室の住人さん
17/04/11 06:37:43.07 9+WGOLEg.net
【朝食】50代既婚者(別居中)
◇食パン１枚(とろけるチーズ)
◇スクランブルエッグ(半熟)
◇サラダ(レタス、玉葱、トマト、水菜)
◇オニオンスープ(ポッカ)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇緑寶青汁(粉末)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇果物(バナナ1/2、リンゴ1/2)
◇フェブリク(20mg)

516:774号室の住人さん
17/04/11 10:21:25.98 Qd5+/eKM.net
>>501
じゃああなたは何を食べているの？
どんな工夫をしていますか？
いろいろな教えて下さい
是非とも参考にしたいです
お願いします。

517:774号室の住人さん
17/04/11 10:54:50.24 GFbZa3Wq.net
馴れ合いウゼー

518:774号室の住人さん
17/04/11 12:56:48.31 ybnFirV/.net
>>505
馴れあってんじゃなーよ
どう見たって単発がメニューも書かずに人の食ってるもんにケチつけてるだけだろ
煽ることでしか構ってもらえないって可哀想なビョーキだな

519:774号室の住人さん
17/04/11 15:41:37.59 GFbZa3Wq.net
ビョーキと言う書き方が古臭いわ

520:774号室の住人さん
17/04/11 18:30:30.39 cVCF0fJa.net
６０代
朝　コーヒー　ホットドック
昼　焼酎　煮込みうどん
夜　焼酎　佃煮　串だんご　バナナ

521:774号室の住人さん
17/04/11 18:47:39.85 XQclFoCz.net
>>457
地元でワロタ
あそこの甘ダレうまいよな

522:774号室の住人さん
17/04/11 19:11:29.01 Wkl2Rrkj.net
40代♀
朝野菜スープ、ヨーグルト、カフェオレ、リッツ
昼ケンタッキーのエッグチキンカツサンド、カーネリングポテト、ウーロン茶
夜無し

523:774号室の住人さん
17/04/11 19:47:17.80 ybnFirV/.net
５０代バツイチ女
朝　クイニーアマン　コーヒー
昼　かつ丼　お茶
夜　きのこうどん　どぶろく

524:774号室の住人さん
17/04/11 20:10:51.55 v+bl3Qi+.net
37才溶接工
朝黒米ﾆﾗ椎茸ﾓﾔｼの塩胡椒炒めｴｼｬﾚｯﾄしおこんぶ Qちゃん
昼ｼﾞｻｸ弁当
夜ｱﾌﾞﾗﾅ茹でてポン酢里芋田舎煮惣菜枝豆焼酎炭酸梅わり

525:774号室の住人さん
17/04/11 20:39:44.21 OXhtz7e4.net
４０代奴隷
朝　パン＋チーズ
昼　唐揚げ定食
夜　切り干し大根と人参のサラダ、豆カレーブロッコリー入り、納豆、小松菜とシメジのオムレツ、煮豆
間　ガトーショコラ（チョコレートケーキ）、ヨーグルト、ピーナッツ、プリン、スムージ（これから）

526:774号室の住人さん
17/04/11 20:49:03.81 8pxNrpm6.net
SD31♂会社員
朝草大福、アイスコーヒー
昼あらびきソーセージ、野菜ジュース
夜ゆで卵、キムチ納豆、下仁田ねぎスープ、トマトジュース
>>509
初めて行ったからミックスにしてみたけど確かに甘だれのほうがうまかったわ

527:774号室の住人さん
17/04/11 20:59:01.31 Il+MPrGU.net
50代女性バツイチ
朝、リンゴ半分。昨夜の残り物のじゃがいも人参玉ねぎのポタージュ。牛乳。
昼、手作りのお弁当。ベーコンポテト。
夜、ベーコンポテトチーズと温泉卵乗せ
タケノコ煮。明太子入りのはんぺん。ブロッコリー。ご飯なし

528:774号室の住人さん
17/04/11 21:04:20.77 LIQlaYj8.net
40代
朝　バナナ、豆乳
昼　鶏の磯辺天、しらすとキャベツのおひたし、温野菜、味噌汁、ご飯、ウーロン茶
夜　ぶりの照り焼き、ひじき煮、納豆、沢庵、柏餅、プリン、桑の葉茶

529:774号室の住人さん
17/04/11 21:12:27.88 UUYfv++f.net
50代ﾊﾞﾂｲﾁ男
朝　いなり寿司、大根おろし、ｸﾛﾜｯｻﾝ
昼　いなり寿司、ほうれん草
おやつ　ﾊﾞﾅﾅ
晩　いなり寿司、大根おろし
明らかににたんぱく質が足りんな。

530:774号室の住人さん
17/04/11 21:25:37.77 qDpW+zfb.net
20代女性
朝紅茶
昼コーヒー
夜餃子、キャベツ、焼酎

531:774号室の住人さん
17/04/11 21:26:24.27 PhtBHjx/.net
40代
朝紅茶
昼五目焼きそば、泡盛
夜セロリ、トマト、焼きイカ、菜の花あさり、いかキムチ、ビール、日本酒、梅酒

532:774号室の住人さん
17/04/12 00:45:31.24 SZOEqCt1.net
40代後半男会社員
朝ヨーグルト、バナナ、コーヒー
昼キノコの天ぷら、木須肉、ご飯
夜焼き鳥、餃子、醤油ラーメン、豆腐サラダ、鶏南蛮、鶏皮ポン酢、ビール、ハイボール

533:774号室の住人さん
17/04/12 07:47:00.52 hsCN6sWF.net
>>508
アイドルじーちゃんおはよー！

534:774号室の住人さん
17/04/12 13:21:38.82 lnIjpZfG.net
朝　水だけ
昼　ゆでたまご2個
夜　ステーキ300gと野菜（17品目）600g
間食　プロテインを3時間ごとに計6回
だいたいこんな感じです。
外食する時は、夜が変わるだけ。
酒煙草はもともとやらない。

535:774号室の住人さん
17/04/12 18:00:52.88 4jvuXWaa.net
40代
朝フルグラ、牛乳、コーヒー
昼無し
夜三色弁当、きゅうり、チーズ、いかキムチ、ビール

536:774号室の住人さん
17/04/12 18:39:50.76 4jvuXWaa.net
40代
おやつこんにゃくゼリー

537:774号室の住人さん
17/04/12 19:09:36.48 Ab3bnIHc.net
ある日突然、脳梗塞になった①
僕の闘病日記
URLﾘﾝｸ(neko-hirune.com)

538:774号室の住人さん
17/04/12 19:26:53.45 F7+FsNRU.net
40代♀
朝野菜スープ、ヨーグルト、冷凍たこ焼き、リッツ
昼ファミマの三角のチョコのパン、半熟玉子のおにぎり
夜グリーンスムージー程々、ヨーグルト

539:774号室の住人さん
17/04/12 19:43:29.14 EuSLVj/D.net
SD31♂会社員
朝どら焼、アイスコーヒー
昼まるごとハンバーグパン、野菜ジュース
夜 4ピース味くらべパック（KFC）、キムチ納豆、下仁田ねぎ、トマトジュース

540:774号室の住人さん
17/04/12 19:47:44.02 O6RzZw7G.net
40代男
朝まで飲む
10時起床→仕事
夜焼酎胃薬肝臓のサプリお茶漬け

541:774号室の住人さん
17/04/12 19:55:56.44 LJeJs8Bq.net
５０代バツイチ女
朝昼一緒　ふりかけご飯
夜　ベビーリーフの上にエビとイカのバター焼き乗せて御飯

542:774号室の住人さん
17/04/12 20:12:33.26 bShBb4HT.net
４０代奴隷
朝　パン１枚（チーズ切れ）
昼　うどん（エビフライ、お稲荷さん）
夜　アジ干物２枚、切り干し大根と人参のサラダ、煮豆、豆カレー、小松菜シメジの卵焼き
間　ヨーグルト、ガトーショコラ、ピーナッツ、プリン、スムージ
スムージは５００ｍｌじゃ多すぎるので、ちょっと減らした

543:774号室の住人さん
17/04/12 20:21:16.99 kWiZFw0l.net
40代
朝　バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼　鶏の塩麹焼き、温野菜、南瓜サラダ、味噌汁、ご飯、ウーロン茶
夜　湯豆腐、厚焼き玉子、梅干し、納豆、沢庵、みたらし団子、ティラミス、豆乳、桑の葉茶

544:774号室の住人さん
17/04/12 20:40:09.95 tWZUZ/kf.net
６０代
朝　ビール　牛すじ煮込み　肉野菜うま煮　ご飯　漬け物　味噌汁
昼　焼酎　冷奴　ポテサラ　竹輪大根煮付け　佃煮　串団子　ミニカステラ　アイスコーヒー
夜　焼酎　焼肉丼　サラダ　味噌汁　佃煮

545:774号室の住人さん
17/04/12 20:58:06.83 Ep3RGGnU.net
50代女性バツイチ
朝、タケノコ煮。お味噌汁(白味噌。大根。切り干し大根。ネギ。)ブロッコリー。
昼、手作りのお弁当。メインは豚の角煮。
夜、朝の残りのお味噌汁。二割引で買ったサーモン。安納芋のお菓子(お土産)。残りの豚の角煮１つ。

546:774号室の住人さん
17/04/12 21:03:40.00 GK8s7xag.net
50代ﾊﾞﾂｲﾁ男
朝　ちらし寿司、大根おろし、卵焼き
昼　ちらし寿司、卵焼き
おやつ　ﾊﾞﾅﾅ
晩　豆腐、ﾐﾝﾁｶﾂ、大根おろし、ｸﾛﾜｯｻﾝ

547:774号室の住人さん
17/04/12 21:07:18.78 TAROTSDJ.net
20代男
朝フルグラ
昼会社300円弁当（幕の内）
晩冷凍グラタン、100円サラダ＋温泉卵、赤ワイン

548:774号室の住人さん
17/04/12 23:12:28.04 SZOEqCt1.net
40代後半男会社員
朝オレンジ、バナナ、コーヒー
昼牛肉炒面
夜二十日大根の葉っぱ炒め、明太子、玉ねぎ酢漬け、二十日大根の浅漬け、豆腐ステーキ、ご飯、胡桃、カステラ

549:774号室の住人さん
17/04/12 23:28:40.66 3LFRwJNm.net
37才溶接工
朝お茶漬けたくあん
昼ｼﾞｻｸ弁当
夜焼き鳥屋で飲み

550:774号室の住人さん
17/04/13 01:39:44.52 ItmZJFqM.net
20代女性
朝水
昼紅茶
夜ジャージャー麺、もやしナムル、焼酎

551:774号室の住人さん
17/04/13 05:10:04.50 crUul/Ci.net
【朝食】50代既婚者(別居中)
◇ご飯(中盛)
◇卵焼(ネギ入)
◇大根おろし(シラス入)
◇漬物(自家製・白菜、胡瓜、茄子)
◇味噌汁(油揚、豆腐、ワカメ、ネギ入)
◇果物(リンゴ1/2)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇緑寶青汁(粉末)◇フェブリク(20mg)

552:774号室の住人さん
17/04/13 09:08:20.26 IoH9ZfW4.net
熟女～っ!!

553:774号室の住人さん
17/04/13 11:39:03.18 i3+ZLoXX.net
>>532
じーちゃん豊富すぎワロタ

554:774号室の住人さん
17/04/13 13:29:13.78 hIza9wL/.net
いつもは昼はそんなに食べないんだけど、今日は色々あって腹減ってたから大盛りのカツカレー食べたら今めっちゃ眠い

555:774号室の住人さん
17/04/13 18:57:21.10 2fQ/wgnP.net
40代♀
朝タジン鍋（エリンギ、椎茸、舞茸、ブロッコリー、絹さや、オクラ、とろけるチーズ）、ヨーグルト、リッツ、煎餅
昼オリジン弁当ののりチキン竜田弁当
夜グリーンスムージー程々、どら焼き、栗入りどら焼き
4月に入り生活が変わったのでお昼の自作弁当率が0%になった

556:774号室の住人さん
17/04/13 19:02:44.81 An3Ps2GG.net
40代
朝フルグラ、牛乳、コーヒー
昼イオンの弁当、里芋の煮物、チーズ、日本酒、セロリ、月見うどん
夜縞ホッケの干物焼き、きゅうり、トマト、セロリの葉とローストチキンのサラダ、ビール

557:774号室の住人さん
17/04/13 19:06:01.58 7Um7GtyY.net
20代
朝　鍋
昼鍋
夜鍋

558:774号室の住人さん
17/04/13 19:40:04.93 PK1E4y1f.net
６０代
朝　ビール　天丼　盛りそば
昼　焼酎　竹輪大根煮付け　パン
夜　焼酎　焼肉丼　味噌汁　漬け物　サラダ
　

559:774号室の住人さん
17/04/13 19:54:43.80 WsETVSgO.net
37才溶接工
朝赤米目玉焼きのらぼう菜のおひたしキムチカニのみそ汁
昼ｼﾞｻｸ弁当
夜ｴｼｬﾚｯﾄしおこんぶﾎｳﾚﾝｿｳﾍﾞｰｺﾝ炒めｷｭｳﾘを道の駅で買った練り梅つけて(すごくうまい) 惣菜枝豆焼酎炭酸わり
>>543
新生活おめでとう！

560:774号室の住人さん
17/04/13 20:42:43.00 XBuryhhY.net
40代
朝　バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼　メンチカツ、野菜サラダ、味噌汁、ご飯、ウーロン茶
夜　バナナ、焼き立てパン3個(Nローソン)、みたらし団子、豆乳、DHAサプリ

561:774号室の住人さん
17/04/13 20:46:43.79 l05zGl2j.net
４０代奴隷
朝　パン＋チーズ
昼　照り焼きチキンサンド（ファースキッチン）
夜　豆カレー、キャベツサラダ、豆煮物、カレーせんべい、ヨーグルト、プリン

562:774号室の住人さん
17/04/13 20:47:48.77 26Cbze86.net
50代ﾊﾞﾂｲﾁ男
朝　大根おろし、豆腐
昼　ﾐﾝﾁｶﾂ、ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
おやつ　ﾊﾞﾅﾅ
晩　食ﾊﾟﾝ、鰈ｶﾚｲ煮付け、大根おろし、豆腐
備忘録　鰈煮付けは、簡単&美味い。

563:774号室の住人さん
17/04/13 20:56:56.60 2fQ/wgnP.net
>>547
ありがとうございますｗ

564:774号室の住人さん
17/04/13 21:12:15.74 2tqA89mc.net
50バツイチ
朝、リンゴ半分。人参のポタージュ。
お昼、手作りのお弁当。
夜、カボチャとじゃがいものサラダ。ポーチドエッグ。しらすとネギの味噌マヨネーズトースト。

565:774号室の住人さん
17/04/13 21:13:41.14 2tqA89mc.net
>>552
50代女性バツイチ(笑)です。

566:774号室の住人さん
17/04/13 22:05:45.85 0EoUdxig.net
５０代バツイチ女　２号ですｗ
朝　トヨタのディーラーでオイルとタイヤ交換してもらったときにもらったデニッシュキャラメルパン　コーヒー
昼　カップラーメン　お茶
夜　スーパーで買ってきたお惣菜とご飯　お茶

567:774号室の住人さん
17/04/13 22:26:06.42 ens+KDaa.net
SD31♂会社員
朝あずき最中、アイスコーヒー
昼キャベツウインナートマトパスタ、ブロッコリーサラダ
夜納豆、下仁田ねぎスープ、トマトジュース、チョコパイ、コーヒー

568:774号室の住人さん
17/04/13 23:41:09.07 9h+9Ox1U.net
40代後半男会社員
朝葱油拌面、コーヒー
昼石鍋鶏拌飯
夜鮑粥、すっぽん醬油煮、豚の角煮、豆苗炒め、炒飯等宴会料理、ワイン

569:774号室の住人さん
17/04/14 03:25:21.40 0w6pzRMX.net
40代男
朝コーヒー
昼アクエリアス
夜ビール焼酎刺身白身魚フライエビフライ豚カツ
油だらけ
この時間に起きたので今から睡眠薬投入

570:774号室の住人さん
17/04/14 04:27:55.77 VHlkeZSr.net
熟女～っ♪

571:774号室の住人さん
17/04/14 08:01:20.13 ABsuGr9L.net
>>546
じじいや

572:774号室の住人さん
17/04/14 18:16:06.79 dCa0Z33D.net
40代♀
朝タジン鍋（エリンギ、椎茸、舞茸、ブロッコリー、絹さや、オクラ、ピーマン）、ヨーグルト、カフェオレ
昼オリジン弁当のタルタルチキン南蛮弁当
夜グリーンスムージー程々

573:774号室の住人さん
17/04/14 18:45:11.82 SO/65/cg.net
40代
朝フルグラ、牛乳、コーヒー
昼イオンの弁当、カップ麺、セロリ、コーヒー
間コーヒー
夜おでん、ビール、日本酒、セロリ

574:774号室の住人さん
17/04/14 20:04:42.59 QCc2CkKZ.net
５０代バツイチ女
朝　トースト２枚　コーヒー
昼　夕べ作った肉巻きおにぎり　イモの煮っころがし　お茶
夜　リンゴとヨーグルト

575:774号室の住人さん
17/04/14 20:22:56.20 0w6pzRMX.net
40代男バツイチ
朝サプリメント薬助けお茶
昼カルピスウォーターセブンイレブンのコーンパン
夕方家で焼酎居酒屋で焼酎アサリバターヒラメの刺身手羽先唐揚げ。

576:774号室の住人さん
17/04/14 20:23:07.14 g+8NVIiG.net
50代ﾊﾞﾂｲﾁ男
朝　茶粥、大根おろし
昼　鰈ｶﾚｲ煮付け、小松菜、ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
おやつ　ﾊﾞﾅﾅ
晩　大根おろし、豆腐、きゅうりﾏﾖﾈ、ﾄｰｽﾄ

577:774号室の住人さん
17/04/14 20:29:02.50 WeHHQFDc.net
40代
朝　バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼　カツカレー、ミックスサラダ、味噌汁、ウーロン茶
夜　しらす、納豆、厚焼き玉子、沢庵、バナナ、みたらし団子、豆乳、桑の葉茶

578:774号室の住人さん
17/04/14 21:08:29.91 38xhq2Ud

579:.net

580:774号室の住人さん
17/04/14 21:11:08.11 il6Rde88.net
６０代
朝　コーヒー　パン　ビスケット
昼　皿うどん
夜　焼酎　大根煮付け　ポテトサラダ　パンケーキ

581:774号室の住人さん
17/04/14 21:18:11.84 fsmwCdgw.net
４０代奴隷
朝　パン＋チーズ
昼　鶏と野菜のあんかけ定食
夜　チャーハン（２５０ｇ）、フルーツグラノーラ、ヨーグルト、スムージ（小松菜、牛乳、セロリ、パセリ、バナナ）

582:774号室の住人さん
17/04/14 22:35:12.09 ppjKVIk9.net
SD31♂会社員
朝栗入りジャンボどら焼、アイスコーヒー
昼ハヤシライス、ツナサラダ
夜ミートボール、野菜サラダ、マッシュポテト、ごはん、オレンジ

583:774号室の住人さん
17/04/14 22:59:40.38 KQLnTz/y.net
37才溶接工
朝黒米納豆の卵焼きﾎｳﾚﾝｿｳのおひたし玉ねぎみそしる
昼ｼﾞｻｸ弁当
夜ｴｼｬﾚｯﾄしおこんぶもやし豚ばらの焼きそばｷｭｳﾘ練り梅(ほんとうまい) 焼酎炭酸わり
皆さん今週もご苦労様でしたー。

584:774号室の住人さん
17/04/15 09:57:52.30 KlhTUq9/.net
>>567
エネゴリくん！

585:774号室の住人さん
17/04/15 10:18:55.10 PyM/vQK+.net
ここで躁状態みたいになって絡んでる奴って、学校時代に反論してこなそうな奴に絡んだりわざと鞄をドアに当ててびびらせるような不良みたい
実際は絡まれてた方だろうけれども。

586:774号室の住人さん
17/04/15 10:23:38.80 TchS6gf1.net
【朝食】AM5:00～
◇ご飯(小盛)
◇納豆(黄身、カラシ、ネギ入)
◇味噌汁(豆腐、玉葱、ネギ入)
◇漬物(自家製・白菜、胡瓜、大根)
◇果物(リンゴ1/4、オレンジ1/4)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg)

587:774号室の住人さん
17/04/15 18:43:50.56 WoHK6/VH.net
40代
朝フルグラ、牛乳、コーヒー
昼ミールの牛焼肉弁当、1日分の野菜
夜ビール、枝豆、刺身盛り合わせ、照り焼きチキン、焼きイカ、ししゃも

588:774号室の住人さん
17/04/15 19:15:58.72 08NwgUx3.net
40代♀
朝タジン鍋（エリンギ、椎茸、舞茸、ブロッコリー、絹さや、オクラ、ピーマン）、ヨーグルト、カフェオレ
昼プロントでキノコとパンチェッタ大葉ソース、濃厚モンブラン、紅茶
夜グリーンスムージー程々

589:774号室の住人さん
17/04/15 19:32:47.54 FxY3BKiT.net
６０代
朝　焼酎　水ギョーザ　中華雑炊　漬け物
昼　焼酎　ポテトサラダ　漬け物　バナナ
夜　焼酎　すき焼き

590:774号室の住人さん
17/04/15 19:44:27.28 KlhTUq9/.net
>>576
じーちゃん！

591:774号室の住人さん
17/04/15 19:46:30.43 lArQORyC.net
４０代奴隷
朝　パン＋チーズ
昼　チャーハン（昨日の残り）
夜　お好み焼き、ジャガイモ（スライス）と大根の葉の炒め物
ジャガイモのスライスを焼くのは大変(´・ω・｀)

592:774号室の住人さん
17/04/15 19:58:46.02 NXYpGm4S.net
40代男
あさ、お茶漬け
昼居酒屋焼酎三人で二升くらい、ツマミ

593:774号室の住人さん
17/04/15 20:17:37.26 WoHK6/VH.net
40代
夜のおやつバームロール、ルマンド、十六茶

594:774号室の住人さん
17/04/15 20:32:01.43 sUqwGmrW.net
５０代バツイチ女
朝　リンゴヨーグルト　コーヒー
昼　ビン基秀の黒糖何とかグラノーラ　ウイダーインゼリーマルチビタミン　お茶
夜　ローソンのチョコを包んだクロワッサン　お茶

595:774号室の住人さん
17/04/15 20:36:23.07 NzRejAJU.net
50代女性バツイチ
朝、トマトジュース。イチゴ。トースト。
お昼、友達とシロノワール。コーヒー。
夜、シーフードサラダ。イチゴ。キーウイ。
牛乳。
その他、豆乳。

596:774号室の住人さん
17/04/15 20:50:03.31 4i8tBzHR.net
40代
ブランチ　トースト3枚(ネオソフト、バター、アカシアはちみつ)、レギュラーコーヒー
間　　　　柏餅、桑の葉茶
夜　　　　湯豆腐、納豆、沢庵、DHAサプリ

597:774号室の住人さん
17/04/15 22:49:34.17 VZQNnZZG.net
SD31♂会社員
朝アイスコーヒー
昼前菜の盛り合わせ、鶏肉カシューナッツ炒め、鶏のから揚げ、芝海老のチリソース、牛肉の炒め、豚角煮ほうれん草添え、黒酢酢豚、五目チャーハン、花巻、杏仁プリン、烏龍茶（朔風）
間生どら焼、苺、コーヒー
夜ブレンド茶

598:774号室の住人さん
17/04/16 03:05:22.59 d+RflNH5.net
50代ﾊﾞﾂｲﾁ男
昼　食ﾊﾟﾝ、茶粥、大根おろし、豆腐、鰈煮付け
晩　食ﾊﾟﾝ、ｸﾛﾜｯｻﾝ、大根おろし、豆腐

599:774号室の住人さん
17/04/16 03:30:31.52 3j01L6nP.net
40代後半男会社員
朝鯛味噌茶漬け、コーヒー
昼ニラお好み焼き、ビール
夜二十日大根の浅漬け、ポテトチップス、カステラ、ワイン

600:774号室の住人さん
17/04/16 10:05:20.68 FJF5Mfu7.net
【朝食 AM5:30～】50代既婚者(別居中)
◇食パン１枚(ベーコン、玉葱、とろけるチーズ)
◇サラダ(キャベツ、レタス、トマト、胡瓜)
◇果物(バナナ1/2、オレンジ1/4)
◇コンポタージュ(味の素)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇緑寶青汁(粉末)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇フェブリク(20mg)

601:774号室の住人さん
17/04/16 18:35:31.83 qf1kyL4z.net
40代♀
朝タジン鍋（椎茸、舞茸、ブロッコリー、絹さや、マルシンハンバーグ）、ヨーグルト、めかぶ、カフェオレ
昼グリーンスムージー程々、煎餅、ブラックサンダー
夜野菜スープ、冷凍讃岐うどん（ねぎ、かつお節、梅干し、キムチ）、ブラックサンダー
弁当用に買っていた賞味期限4月6日のマルシンハンバーグを食べたけど大丈夫っぽい

602:774号室の住人さん
17/04/16 18:52:41.08 9A2Sb9Ri.net
40代
朝フルグラ、牛乳、コーヒー
昼セブンミールのお弁当、コーヒー
夜牛焼肉、レタス、アボカド、もぎたてオレンジライム、セロリの葉とチキンとミニトマトのサラダ、ビール

603:774号室の住人さん
17/04/16 19:01:16.06 of4B06Nm.net
40代
ブランチ　トースト3枚(ネオソフト、バター、アカシアはちみつ)、レギュラーコーヒー
夜　　　　鮭の塩焼き、冷奴、納豆、きんぴらごぼう、チョコレート、桑の葉茶

604:774号室の住人さん
17/04/16 19:05:32.15 +jh7E+7l.net
20代男
朝カップラーメン
昼あんかけやきそば卵スープ
つまみ砂肝の醤油漬け
夜しょうが焼きご飯味噌汁サラダ
昼過ぎに試食した砂肝が半生で絶賛お腹下し中

605:774号室の住人さん
17/04/16 19:28:55.84 LnMKJiQY.net
４０代奴隷
朝　パン＋チーズ、フルーツグラノーラ
昼　出前一丁＋もやし
夜　お好み焼き、大根煮物、春雨きんぴらごぼう、大根の葉とジャガイモの炒め物、ヨーグルト、プリン

606:774号室の住人さん
17/04/16 19:51:29.07 eWxXqBic.net
SD31♂会社員
朝アクエリアスZERO
昼ベイクドナポリタンランチセット（チーズケーキファーム前橋北店）
間国産かんきつスムージー（コストコ）
夜サーモン刺身、大トロ刺身、青椒肉絲、カニかまスープ、オレンジ、苺

607:774号室の住人さん
17/04/16 19:53:38.32 vnhj+ZdE.net
５０代バツイチ女
朝　小振りの肉巻きおにぎり３個　お茶
昼　ローソンのプレミアム宇治抹茶ロール１個　お茶
夜　リンゴ１個

608:774号室の住人さん
17/04/16 19:56:08.70 ZmYQVwKT.net
20代女
朝寝てたからなし
昼レバーのパテ塩キャベツレトルト五目ご飯
おやつバナナ
夜鶏モモのホイル焼き塩キャベツプチトマト雑穀ご飯

609:774号室の住人さん
17/04/16 20:02:31.85 ePxxK8ux.net
50代女性バツイチ
朝、インスタントの春雨スープ。カラマンダリン。
昼、適当に作ったお好み焼き。牛乳。イチゴ。
夜、さよりの天ぷら。新じゃがの丸揚げ。
春キャベツのサラダ温泉卵乗せ。お昼の残りのお好み焼き
その他。コーヒー。オハヨーの究極焼きプリン。

610:774号室の住人さん
17/04/16 20:08:36.42 OK1u3523.net
36歳OL
朝　お粥と油条(揚げパン的なもの)とアイス檸檬茶
昼　近所のインド料理屋でマドラスミールス
夜　眠っててナシの予定
出張で香港行ってました。昼食べてから眠すぎてずっと寝てばかり…。

611:774号室の住人さん
17/04/16 20:54:39.34 d+RflNH5.net
50代ﾊﾞﾂｲﾁ男
朝　non
昼　茶粥
おやつ　ｸﾛﾜｯｻﾝ
晩　non
もう終わりかな。

612:774号室の住人さん
17/04/16 21:13:56.30 9A2Sb9Ri.net
40代
夜のおやつ黒糖かりんとう

613:774号室の住人さん
17/04/16 21:25:24.46 HK2f5S2+.net
６０代
朝　焼酎　さば塩焼き　粥　漬け物
昼　焼酎　ハムポテトサラダ　漬け物　味噌汁
夜　焼酎　ハンバーグ　きのこ炒め　ポテトフライ

614:774号室の住人さん
17/04/16 21:26:40.13 3j01L6nP.net
40代後半男会社員
朝ナッツ、コーヒー、紅茶
昼ニラお好み焼き、トマト、ビール
夜きゅうりの浅漬け、納豆、トマト、蕎麦、蕎麦湯、朝香純米吟醸、ブランデーソーダ割

615:774号室の住人さん
17/04/16 21:36:42.65 163x4tZH.net
>>600
アイドルじーちゃん！

616:774号室の住人さん
17/04/17 00:43:27.27 fHLNiFOb.net
朝コーヒー
昼焼酎サラダ豚キムチ肉マン
ギャンブル三昧
夜やけ酒

617:774号室の住人さん
17/04/17 07:19:14.27 7r1iXbBq.net
【朝食】AM5:30～
◇ご飯(小盛)
◇ウインナー２本(シャウエッセン)
◇目玉焼(半熟)
◇サラダ(キャベツ、レタス、トマト、玉葱)
◇味噌汁(豆腐、ワカメ、ネギ入)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg)

618:774号室の住人さん
17/04/17 18:36:37.92 WGEdOKM/.net
40代
朝フルグラ、牛乳、コーヒー
間コーヒー
昼セブンミールのお弁当、セロリとトマトのサラダ、コーヒー
夜ほっけの焼き魚、大根おろし、アボカド、セロリ、ミニトマト、ビール、梅酒、バームロール

619:774号室の住人さん
17/04/17 18:55:04.63 ceC3cmDb.net
６０代　朝　
朝　ビール　回転すし１１皿
昼　焼酎　焼きそば　コーヒー
夜　焼酎　コロッケ　鳥肉のにんにく焼き　サラダ　いちご

620:774号室の住人さん
17/04/17 19:11:14.93 HvUp0uep.net
40代♀
朝野菜スープ、カフェオレ
昼プロントで鉄板ナポリタン、あずき蒸しパン
夜グリーンスムージー程々

621:774号室の住人さん
17/04/17 19:30:24.12 WGEdOKM/.net
いつも深夜に目を覚ましかりんとう一袋食べてしまうよ
ウエストがなくなり腹が妊婦の様にパンパンに膨れているよ

622:774号室の住人さん
17/04/17 19:32:53.92 WGEdOKM/.net
セブンミールのお弁当はご飯の量が少なめ170g普通220gと選べるよ
腹一杯食べたいから普通盛りだけど腹八分目だよ

623:774号室の住人さん
17/04/17 20:13:14.05 LZIvph8s.net
５０代バツイチ女
朝　リンゴ一個
昼　お友達とお食事　豚丼とミニそばセット
夜　アスパラ菜のマヨ柚子胡椒和え　ジャガイモ千切り焼き　ウインナー２本　ご飯　お茶
久しぶりにマトモなおかずを作ったら美味しかった

624:774号室の住人さん
17/04/17 20:14:41.07 uU2c8LWw.net
４０代奴隷
朝　パン＋チーズ、ヨーグルト
昼　ワッパーセット（コーラ、ポテト）
夜　あんかけ焼きそば、大根の煮物、春雨入りきんぴらごぼう、ヨーグルト、プリン
大根の煮物は味が薄すぎた

625:774号室の住人さん
17/04/17 20:39:47.90 QeMj11Kc.net
50代女性バツイチ
朝、じゃがいもの丸揚げ(昨夜の残り)
インスタントのお味噌汁。リンゴ半分。
お昼、会社の同僚とCoCo壱でランチ。コーヒー。
夜、大雨のせいか早めに見切り品になっていた
お寿司。

626:774号室の住人さん
17/04/17 20:41:21.26 PfUggueC.net
36歳OL
朝　素うどん
昼　自作お弁当。中身は切り干し大根煮、ピーマンのおひたし、こんにゃくとタケノコのピリ辛炒め、サワラ味噌漬け焼きなど
夜　キャベツ多め焼きそば

627:774号室の住人さん
17/04/17 20:52:45.61 YpTX3WqZ.net
>>606
じーちゃんワロタ

628:774号室の住人さん
17/04/17 21:06:30.89 bbpYzPxk.net
６１歳熟年離婚で家族に見捨てられて無茶苦茶暮らしている早く死にたいバカ男
朝はコーヒー
昼はココア
夜は５日目のカレー５晩連続

629:774号室の住人さん
17/04/17 21:41:43.11 ZNkdRyXI.net
SD31♂会社員
朝エビフライ、コロッケ、鯖の塩焼き、玉子焼き、野菜サラダ、お握り、味噌汁、緑茶
昼ミルクモンブラン、アイスコーヒー
夜ゆで卵、キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース

630:774号室の住人さん
17/04/17 21:58:45.21 vHRRWk1K.net
20代女
夜
やきそば、たこやき、からあげ、カルパッチョ、ピザ、ほろ酔い、ロールケーキ、フルーツ

631:774号室の住人さん
17/04/17 22:54:17.95 Apk7DwYQ.net
40代
朝　バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼　豚肩ロースの胡麻味噌焼き、温野菜、温泉卵、ご飯、味噌汁、ウーロン茶
夜　湯豆腐、納豆、沢庵、きんぴらごぼう、厚焼き玉子、豆乳、みたらし団子、桑の葉茶

632:774号室の住人さん
17/04/17 23:27:05.13 0ruKuuuz.net
10代女
朝　フルグラヨーグルト
　　マーマレードトースト
　　焼きバナナ
　　コーヒー
昼　トマトのイタリアンパスタ
　　牛肉
夜　半額になったちらし寿司
　　カニクリームコロッケ×5
　　あさりコロッケ×2
　　ダイエットコーク

633:774号室の住人さん
17/04/18 05:58:46.90 GJhl0iPs.net
じーちゃんおらんのか

634:774号室の住人さん
17/04/18 17:49:12.28 zCzmgut0.net
40代バツイチ自営業
朝帰宅
二時間寝て
昼ゼブンのコーヒー

夕方焼酎いいちこ４合食パン２枚
寝ます

635:774号室の住人さん
17/04/18 18:06:16.27 AcgV6Iyo.net
30代女
朝ごまと鰹節をかけた玄米、ブリの切り身と野菜の味噌汁？
昼玄米、のり、下味をつけた鶏むね肉
夜いわしを醤油で煮る予定、何か野菜

636:774号室の住人さん
17/04/18 18:07:06.19 AcgV6Iyo.net
間食チーズ、煎餅

637:774号室の住人さん
17/04/18 18:16:39.18 cFJ/84Re.net
40代
朝コーヒー
昼セブンミールのお弁当、1日分の野菜、ルマンド、コーヒー
夜ししゃも、レタスのサラダ、セロリ、チーズ、ビール、白ワイン

638:774号室の住人さん
17/04/18 18:35:42.05 NnzWwOIg.net
40代♀
朝健康診断のため抜き
昼ファミマのたまごサンド、納豆巻き
夜きな粉の団子2本、みたらし団子2本、オリジン弁当（若鶏の唐揚げ、エビチリ、海老とブロッコリーの塩炒め、酢豚、チーズとおかかのおにぎり）、グリーンスムージー程々
健康診断の時鍵を裸で持ち歩いててそのままどこか�

639:ﾖ無くしてしまい業者に鍵を開けてもらうという失態&朝抜きだった為空腹で死にそうになっていろんなものを爆食してしまった

640:774号室の住人さん
17/04/18 19:31:25.67 cFJ/84Re.net
40代
夜締めにサトウのごはんに味付け海苔

641:774号室の住人さん
17/04/18 19:38:18.17 9fUTuROM.net
５０代バツイチ女
朝　リンゴ１個　チョコまんじゅう１個　コーヒー
昼　肉巻きおにぎり３個　お茶
夜　鴨のパストラミとネギの炒めご飯　アスパラ菜のワサビ白だし和え　夕げネギだく　お茶

642:774号室の住人さん
17/04/18 19:38:58.54 9fUTuROM.net
あ、だし巻き卵も追加

643:774号室の住人さん
17/04/18 19:41:03.06 ghSlBFfJ.net
36歳OL
朝　ビスケットと紅茶
昼　自作お弁当。中身は焼きピーマン、豚コマとタケノコこんにゃくピリ辛炒め、切り干し大根煮など
夜　かぶのサラダ、ペンネのボロネーゼソース
ペンネを茹でるの、難しい。

644:774号室の住人さん
17/04/18 20:00:47.32 P9bVJZdp.net
４０代奴隷
朝　パン＋チーズ
昼　揚げ出し豆腐定食
夜　あんかけ焼きそば、春雨入りきんぴらごぼう、ヨーグルト、プリン、フルーツグラノーラ（予定）

645:774号室の住人さん
17/04/18 20:23:15.39 LAvEGtZZ.net
40代
朝　バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼　釧路ザンタレ、野菜サラダ、ご飯、味噌汁、ウーロン茶
夜　ざるそば、沢庵、梅干し、きんぴらごぼう、厚焼き玉子、豆乳、ベルギーショコラ、チョコレート、桑の葉茶

646:774号室の住人さん
17/04/18 20:45:20.88 iV/mF28s.net
50代ﾊﾞﾂｲﾁ男
朝　茶粥
昼　ひじき、ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
おやつ　ﾊﾞﾅﾅ
晩　大根おろし、豆腐、ひじき、焼きそば

647:774号室の住人さん
17/04/18 21:02:24.66 RTGGselH.net
50代女性バツイチ
朝、りんご。豆乳。トースト
お昼、照り焼きチキンを挟んだサンドイッチのお弁当。牛乳。イチゴ。
夜、半熟卵とチキンのサラダ。茹でキャベツの
ゆかり和え。冷凍してあったおにぎり。イチゴ

648:774号室の住人さん
17/04/18 22:59:22.23 Jj21p/HL.net
６０代
朝　牛乳　コロッケパン　ビスケット
昼　焼酎　てんぷらうどん
夜　焼酎　いちご

649:774号室の住人さん
17/04/18 23:22:48.91 l5xv8byk.net
SD31♂会社員
朝あんドーナツ、アイスコーヒー
昼シーフードトマトパスタ、カリフラワーサラダ
夜ゆで卵、キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース、チョコパイ、コーヒー

650:774号室の住人さん
17/04/18 23:57:09.25 1DOfIBma.net
40代後半男会社員
朝ヨーグルト、オレンジ、コーヒー
昼牛肉炒面
夜ミン地とニラとネギとキャベツ炒め、トマト、ご飯

651:774号室の住人さん
17/04/19 06:29:24.37 m+st+yFI.net
>>634
毎日メニューを書かんかじーちゃん

652:774号室の住人さん
17/04/19 08:52:25.05 34ijcE+V.net
20代
朝　カップラーメン
昼　なし
夜　鶏皮　白ご飯一合

653:774号室の住人さん
17/04/19 11:50:49.47 SLn7ug3U.net
>>638
なんちゅうw

654:774号室の住人さん
17/04/19 12:51:09.28 qaqVpDs8.net
【朝食】AM5:30～
◇ご飯(小盛)
◇目玉焼(半熟)
◇大根おろし(辛味・シラス入)
◇漬物(自家製・白菜、胡瓜)
◇味噌汁(ワカメ、玉葱、ネギ入)
◇果物(バナナ1/2、オレンジ1/4)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇緑寶青汁(粉末)◇フェブリク(20mg)

655:774号室の住人さん
17/04/19 12:52:00.00 qaqVpDs8.net
【昼食そば屋】
◇山かけそば(冷)
◇瓶ビール中１本(キリンラガー)

656:774号室の住人さん
17/04/19 17:39:00.58 Mb6cv1hj.net
６０代
朝　焼酎　粥　塩しゃけ　漬け物
昼　焼酎　鳥肉ハラミ焼き　バナナ
夜　焼酎　鶏肉ハラミ焼き　いちご　ご飯　味噌汁

657:774号室の住人さん
17/04/19 18:43:53.16 tfpJ9T+a.net
40代
朝トップバリュのチンするご飯300g、ひきわり納豆、海苔、牛乳、コーヒー
昼セブンミールのお弁当、1日分の野菜
間バニラクリームティー、バームロール、コーヒー
夜赤尾の焼き魚、大根おろし、セロリ、ミニトマト、チーズ、赤ワイン、白飯、梅干し、味付け海苔

658:774号室の住人さん
17/04/19 18:44:26.99 tfpJ9T+a.net
>>643
夜ポン酒

659:774号室の住人さん
17/04/19 18:45:24.58 tfpJ9T+a.net
>>643
白飯はサトウのごはん200g

660:774号室の住人さん
17/04/19 18:47:43.67 tfpJ9T+a.net
最近米を炊かなくなった
米をあまり食べなくなったからチンするご飯が丁度いい
最後のチンするご飯は自分で炊くご飯より美味しい

661:774号室の住人さん
17/04/19 19:19:47.38 MGH7EfnQ.net
20代後半女
朝ランチパックツナマヨ。
昼ポテチ。板チョコ一枚。チョココロネ。
夜ビール。きんぴらごぼう。チキンナゲット。食パン

662:774号室の住人さん
17/04/19 19:23:55.76 tfpJ9T+a.net
>>646
最後のじゃなく最近のね

663:774号室の住人さん
17/04/19 19:53:51.41 FqTU+Lxc.net
SD31♂会社員
朝あずき最中、アイスコーヒー
昼鶏肉塩唐揚、野菜サラダ、ほうれん草ソテー、ごはん、味噌汁、漬物
夜ゆで卵、キムチ納豆、ポタージュスープ、トマトジュース

664:774号室の住人さん
17/04/19 19:55:56.98 m+st+yFI.net
>>642
焼酎じーちゃん！

665:774号室の住人さん
17/04/19 19:58:33.63 0KZ8EggW.net
40代♀
朝タジン鍋（

666:舞茸、エリンギ、椎茸、マッシュルーム、ブロッコリー、スナップえんどう、ピーマン）昼オリジン弁当（エビチリ、オムライス）夜きな粉の団子2本、グリーンスムージー程々、煎餅

667:774号室の住人さん
17/04/19 19:59:34.45 tfpJ9T+a.net
>>643
夜牛乳追加

668:774号室の住人さん
17/04/19 20:06:10.52 aGK2ZMZ4.net
４０台奴隷の食事
朝　パン＋チーズ
昼　お刺身盛り合わせ定食（あまり旨くなかった）
夜　春雨入りきんぴらごぼう、刺身こんにゃく、大根煮物、ブロッコリー茹でマヨネーズ、

669:774号室の住人さん
17/04/19 20:47:53.95 atqAA0ou.net
50代ﾊﾞﾂｲﾁ男
朝　大根おろし、豆腐
昼　卵焼き、ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
おやつ　ﾊﾞﾅﾅ
晩　大根おろし、豆腐、ﾐﾝﾁｶﾂ、ﾄｰｽﾄ
ﾎﾞﾔｷ　大根おろし擦るのがｼﾞｬﾏｲ。

670:774号室の住人さん
17/04/19 21:11:34.12 dMia9D4N.net
50代女性バツイチ
朝、温野菜サラダ(さつまいも。人参。カボチャ。ブロッコリー。)牛乳(ミルメーク入り)。イチゴ
お昼、手作りのお弁当
夜、サーモンのサラダ仕立て(お惣菜)
豚汁。五穀米。青汁。温泉卵。

671:774号室の住人さん
17/04/19 21:14:42.76 yFH9eDz7.net
40代
朝　バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼　豚スタミナ丼、味噌汁、小松菜ピーナッツ和え、ピリ辛こんにゃく、ウーロン茶
夜　ざるそば、しらす、沢庵、梅干し、豆乳、ティラミス、チョコレート、桑の葉茶

672:774号室の住人さん
17/04/19 21:53:36.12 g1EeSJL3.net
５０代バツイチ女
朝　昨日の残りの炒めご飯　お茶
昼　ソイジョイ１本　麦茶
夜　ドトールのホットドッグとロイヤルミルクティー　自宅に帰ってからローソンのざるそば

673:774号室の住人さん
17/04/20 06:40:11.97 N2hQhRCv.net
【朝食】
◇食パン１枚(とろけるチーズ)
◇サラダ(キャベツ、レタス、胡瓜、トマト)
◇ウインナー２本(シャウエッセン)
◇スクランブルエッグ(半熟)
◇コンポタージュ(ポッカ)
◇果物(バナナ1/2、オレンジ1/4、苺２個)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇緑寶青汁(粉末)◇フェブリク(20mg)

674:774号室の住人さん
17/04/20 07:09:45.52 bxVETUS4.net
マクドナルド誹謗中傷スレ大量乱立でなんＪ民が逮捕寸前ｗ
みんなでマクドナルドＨＰご意見窓口に通報しよう
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