☆★★★一人暮らしの食事94★★★★

☆★★★一人暮らしの食事94★★★★ at HOMEALONE

[前50を表示]
400:774号室の住人さん
17/04/04 20:22:29.80 tX1LxgGT.net
40代
朝　バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼　揚げ鶏のBBQソース、野菜サラダ、ご飯、味噌汁、ウーロン茶
夜　おにぎり1個、鮭の塩焼き、味噌汁、梅干し、柏餅、桑の葉茶

401:774号室の住人さん
17/04/04 20:24:47.78 9lGYVKP3.net
４０代奴隷
朝　パン＋チーズ
昼　ワッパーセット（コーラ、ポテト）
夜　キャベツサラダ、お好み焼き（半分）、大根煮物、茹でブロッコリー（ご飯なし）、ヨーグルト、チョコプリン

402:774号室の住人さん
17/04/04 20:44:30.16 OBgxJlsK.net
40代男
あさインスタント味噌汁
ひるなし
夜シャンパン酎ハイ焼酎サラダ寿司食パン１枚

403:774号室の住人さん
17/04/04 21:05:24.86 SlvxrnJA.net
>>389
バナナとトマトは半分冷凍したら少し嵩が減ると思います
夏に向けて氷代わりにもなるしシェークみたいになりますよ
それにしても私もすごく気になっていた『スムージー１㍑』w
>>387君がさりげなく聞いてくれてよかった

５０代バツイチ女
朝　白餅は醤油でつけ焼き　栃餅はお砂糖で　１個づつ
昼　リンゴヨーグルト
夜　この前作ってまだ残ってるインド人風チキンカレーとパンの耳

404:774号室の住人さん
17/04/04 21:06:23.59 fsrguKy1.net
50代女性バツイチ
朝、昨夜の残り物、カレースープ。れんこんとゴボウのきんぴら。ブロッコリー。
昼、手作りのお弁当メインは鳥モモ肉のゆかり焼き。
夜、鳥モモ肉のマヨ照り焼き。あんかけ野菜をかけたお豆腐。麦ご飯。イチゴ。レタス。千切りキャベツ。

405:774号室の住人さん
17/04/04 21:08:30.18 niV5Rc7F.net
40代後半男会社員
朝大根の葉っぱとえのき炒め、茹で卵、納豆、鰻茶漬け、緑茶
昼イワシとトマトと椎茸とえのきと玉ねぎ、ナッツ、ビール
夜ホタルイカの沖漬け、トマト、カレー、餅入りわかめスープ、朝香純米吟醸、梅酒

406:774号室の住人さん
17/04/04 21:23:00.60 fsrguKy1.net
>>389
私も気になっていました。材料揃えたり調理器具を洗うのも大変だと思います。
聞けて良かった。

407:774号室の住人さん
17/04/04 21:34:32.19 TzZaiPy+.net
40代男性　フルタイムバイト
朝　持ち帰りで松屋の牛めし
昼　ご飯、みそ汁
夜　神座のラーメン

408:774号室の住人さん
17/04/04 21:38:53.45 VcPbJwyy.net
SD31♂会社員
朝豆大福、アイスコーヒー
昼シーフードフライ、野菜サラダ、ほうれん草のゴマ和え、ごはん、玉子スープ、漬物
夜ゆで卵、キムチ納豆、クリームコーンスープ、トマトジュース

409:774号室の住人さん
17/04/04 21:54:56.57 jyWfgyMu.net
50代ﾊﾞﾂｲﾁ男
朝　茶粥
昼　焼き鳥、豆腐、小松菜、ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
晩　小松菜、卵焼き、ひじき
後悔　何度目か。また卵焼きがﾊﾞｻﾊﾞｻ
疑問　甘くないｸﾛﾜｯｻﾝがいつものｽｰﾊﾟｰに置いていない。

410:774号室の住人さん
17/04/04 21:55:09.79 tCx3zZyK.net
>>394
トマトも冷凍出来るんですね！初めて知りました、勉強になります
毎日続ける為にも色々と考えていきたいです
>>397
買い物は毎回同じ食材を粛々と買うだけなので案外毎日レシピ考えるよりかはラクなのかもしれません
洗うのは面倒ですが、スムージー始めてから風邪を引かなくなり、毎日大量のお菓子を食べているにも�

411:ｩかわらず体重増えないので健康効果がある気がします

412:774号室の住人さん
17/04/04 22:04:42.41 9lGYVKP3.net
スムージーのレシピ俺もやってみよ
前も真似してたけど、やっぱり保存効かないんだな

413:774号室の住人さん
17/04/04 22:05:51.66 SlvxrnJA.net
>>401
冷凍庫から出してすぐ３０秒くらい？水に浸けると
皮もぺろりと剥けるよ

414:774号室の住人さん
17/04/04 22:08:09.70 SlvxrnJA.net
あ、水につけるのはトマトね
バナナは皮剥いて筋とって(筋が残ってると苦みが出る）ラップでくるんでから冷凍ね

415:774号室の住人さん
17/04/05 00:38:47.24 txRKtxnc.net
40代
深夜白飯、納豆、韓国海苔、ビール、たらこスパゲッティ

416:774号室の住人さん
17/04/05 04:28:35.71 k2/gAySm.net
【朝食】50代既婚者(別居中)
◇ホントサンド(卵、レタス、ハム、チーズ)
◇サラダ(サニーレタス、大根、水菜、トマト)
◇果物(オレンジ1/4、リンゴ1/2、いちご２個)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇オニオンスープ濃厚(ポッカ)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg)

417:774号室の住人さん
17/04/05 16:55:00.72 WbKbJM/V.net
40代
朝コーヒー
昼白飯、納豆、パインアップルジュース
夜白飯、中華サラダ、昆布の佃煮、にんにく味噌、焼き鳥、白ワイン、緑茶

418:774号室の住人さん
17/04/05 18:32:49.74 wZ7h+Z1k.net
40代♀
朝グリーンスムージー1リットル、冷凍讃岐うどん（納豆、ねぎ、みょうが、大葉、海苔、七味）
昼湯豆腐（木綿、舞茸、椎茸、えのき、しめじ、ポン酢）
夜湯豆腐の残り、飛騨の中華そば（ねぎ、わかめ、ハム、もやし、醤油味スープ）
>>403＝404
了解しました。ありがとうございます

419:774号室の住人さん
17/04/05 19:48:39.59 9viCPJ5+.net
４０代奴隷
朝　パン＋チーズ
昼　マグロの頭定食
夜　春雨野菜炒め、切り干し大根ソーセージ野菜いっぱい炒め、大根煮物、ヨーグルト、チョコプリン

420:774号室の住人さん
17/04/05 20:43:18.88 j4EraN6x.net
SD31♂会社員
朝あずき最中、アイスコーヒー
昼豚ロースカツ丼、味噌汁、漬物
夜ゆで卵、キムチ納豆、ポタージュスープ、トマトジュース

421:774号室の住人さん
17/04/05 21:01:50.84 jfikE7Br.net
50代女性バツイチ
朝、昨夜の残り物。イチゴ。あんかけのお豆腐。
昼、手作りのサンドイッチ(ハム。レタス。キャベツ。チーズはんぺん。厚焼き玉子。)コーヒー。
夜、ぶりのお刺身。生姜ともやしのお吸い物。チーズはんぺん焼き。レタス。買ってきた二割引の赤飯おにぎり

422:774号室の住人さん
17/04/05 21:07:21.72 Z1mPqm9H.net
37才溶接工
朝黒米里芋いか煮たやつたくあんインスタントワカメスープ
昼ｼﾞｻｸ弁当
夜羊肉ともやしをジャンタレでじゃーって焼いたやつおでんっぽい厚揚げ惣菜ﾎﾟﾃｻﾗ焼酎炭酸わり
しょっぱくて美味しい桜餅くいたいし、スムージーもしたい。したいこと沢山で面白い。

423:774号室の住人さん
17/04/05 21:21:06.04 MdCnT5fu.net
30代女
朝　食パン2枚、お茶
昼　昆布と鮭のおにぎり、お茶
間食　無印の抹茶バウム
夜　もち麦入りご飯、豚と白菜とネギのキムチ炒め、お茶

424:774号室の住人さん
17/04/05 22:14:20.57 kDXm13Cg.net
40代
朝　バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼　とんかつ定食、ウーロン茶
夜　おにぎり1個、鮭の塩焼き、豚汁、梅干し、いちご大福、桑の葉茶

425:774号室の住人さん
17/04/05 22:43:14.49 ILTGsgEl.net
40代男
朝無し
昼から焼酎をだらだら一升と３合ほど飲んでしまった。チーズイカフライカルビ

426:774号室の住人さん
17/04/05 23:25:28.66 97zFL31q.net
40代後半男会社員
朝葱油拌面、ヨーグルト、コーヒー
昼白身魚唐揚げ弁当
夜上海料理、ビール、紹興酒

427:774号室の住人さん
17/04/06 04:47:16.09 HuSbkQpY.net
【朝食】
◇鳥雑炊(昨夜の鍋)
◇漬物(自家製・白菜、胡瓜、大根、人参)
◇梅干１個(自家製)
◇奈良漬(京つけもの西利)
◇果物(バナナ1/2、いちご２個)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg)

428:774号室の住人さん
17/04/06 04:53:06.72 Yr1n8rvE.net
50代ﾊﾞﾂｲﾁ男
朝　茶粥
昼　卵焼き、小松菜、ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
晩　ｸﾛﾜｯｻﾝ大袋、大根おろし、ひじき

429:774号室の住人さん
17/04/06 07:37:55.69 ZWn3pLrG.net
じーちゃんは？

430:774号室の住人さん
17/04/06 08:15:17.11 8duxzrfh.net
６０代
朝　ビール　肉やさいうま煮　揚げギョーザ
昼　焼酎　ハムポテトサンド
夜　焼酎

431:774号室の住人さん
17/04/06 08:20:39.19 XPH8eMYF.net
じーちゃんが居るから
少し楽しみに来る

432:774号室の住人さん
17/04/06 18:21:37.30 D0ZCfzxO.net
40代♀
朝グリーンスムージー1リットル、大人のたけのこの里、煎餅、レーズンチョコ
昼自作の弁当（おむすび（梅、おかか）、スナップえんどう、ブロッコリー、舞茸、しめじ、ウインナー、ししとう、ピーマン）
夜蕎麦を茹でてレトルトのカレーを薄めて作ったカレー蕎麦、コーンスープ

433:774号室の住人さん
17/04/06 18:36:26.15 zYlrfxRP.net
40代
朝ヨーグルト、シリアル、牛乳、コーヒー
昼シチュー、白飯、緑茶
夜白飯、梅干、秋刀魚の蒲焼、ごぼうサラダ、緑茶

434:774号室の住人さん
17/04/06 20:02:06.81 ZWn3pLrG.net
>>420
おせーよじーちゃん！

435:774号室の住人さん
17/04/06 20:03:05.09 8duxzrfh.net
６０代
朝　焼酎　粥　さば塩焼き　漬け物
昼　焼酎　マカロニサラダ　漬け物
夜　焼酎　粥　メンチカツ　漬け物

436:774号室の住人さん
17/04/06 20:41:06.42 zZz6VzIX.net
４０代奴隷
朝　パン＋チーズ
昼　ハラミ焼き定食
夜　春雨ソーセージコーン野菜炒め、切り干し大根と野菜の炒め物、茹でブロッコリー、ヨーグルト、お菓子

437:774号室の住人さん
17/04/06 20:56:01.20 e3/6fuqO.net
50代女性バツイチ
朝、明太子入りはんぺん。もやしを湯がいてめかぶをのせた物。コーヒー牛乳。キーウイ
昼、手作りのお弁当。メインはサンマの蒲焼き。
夜、きしめん。温泉卵。玉ねぎのかき揚げ。セミノール。

438:774号室の住人さん
17/04/06 21:15:28.73 Yr1n8rvE.net
50代ﾊﾞﾂｲﾁ男
朝　茶粥、ﾊﾞﾅﾅ
昼　ｸﾛﾜｯｻﾝ、ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
おやつ　ﾊﾞﾅﾅ
晩　ﾒﾝﾁｶﾂ、大根おろし、ひじき、ｸﾛﾜｯｻﾝ

439:774号室の住人さん
17/04/06 21:25:52.11 6ULJt70+.net
40代
朝　バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼　豚生姜焼き定食、ウーロン茶
夜　味噌ラーメン、梅干し、沢庵、いちご大福、桑の葉茶

440:774号室の住人さん
17/04/06 21:29:25.87 6Q/ZOy/c.net
30歳♀
朝なし
昼冷やし中華
夜十六穀米わかめの味噌汁豚の生姜焼き
おやつ苺バナナチョコロールケーキ2切れ牛乳

441:774号室の住人さん
17/04/06 21:37:34.36 ox6XDhE0.net
37才溶接工
朝黒米にんにく菜キャベツあぶらげを白だしメンツユ水で炒めたやつもやしのみそ汁 Qちゃん
昼ｼﾞｻｸ弁当
夜惣菜ハムカツ惣菜ﾎﾟﾃｻﾗ厚揚げメンツユで煮込んだやつトマト丸かじり焼酎炭酸わり

442:774号室の住人さん
17/04/06 23:20:59.34 P93WUSGy.net
SD31♂会社員
朝朝食バイキング（ココス）
昼アイスコーヒー
夜キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース

443:774号室の住人さん
17/04/06 23:44:46.41 f54DrxJ5.net
40代後半男会社員
朝きな粉ヨーグルト、紅茶、コーヒー
昼牛肉炒面
夜二十日大根の葉っぱとえのき炒め、トマト、納豆、ご飯、胡桃、緑茶

444:774号室の住人さん
17/04/07 17:54:16.48 R6Esq+ir.net
40代♀
朝タジン鍋（ブロッコリー、椎茸、舞茸、エリンギ、スナップえんどう、ししとう、ピーマン）
昼ネパールのカレー屋さんで豆カレー
夜デパ地下にて。小海老のフライ、海老とブロッコリーのサラダ、生ハムとアボカドのサラダ、グリーンスムージー程々
919回minitotoB [--2][102] [10-][10-][--1]に賭けようとしてたお金（計1200円）を食品に使い込み
外れてますように
スムージーの具材を冷凍等して少な目にしてみた

445:774号室の住人さん
17/04/07 18:47:43.48 Mt7S86vp.net
６０代
朝　牛乳　ジャムサンド　バナナ
昼　カレー丼　もりそば
夜　焼酎　やきとり　だいこんおろし　マカロニサラダ

446:774号室の住人さん
17/04/07 19:44:52.61 2f2G3pQ8.net
40代
朝ヨーグルト、フルグラ、牛乳
昼白飯、納豆、梅干、鯖缶、インスタントの味噌汁、緑茶
間コーヒー
夜カレーライス、緑茶

447:774号室の住人さん
17/04/07 19:51:19.13 Jq7IN+0A.net
>>435
じーちゃん！

448:774号室の住人さん
17/04/07 20:32:01.12 RfUr9vD3.net
40代奴隷
朝　パン＋チーズ
昼　照り焼きチキンサンドセット（コーラ、ポテト）
夜　切り干し大根炒め、お好み焼き、春雨野菜炒め、大根煮物、ヨーグルト、チョコプリン、ポテトチップス

449:774号室の住人さん
17/04/07 20:47:24.05 SaRwGzln.net
40代男性　フルタイムバイト
朝　サバの缶詰、ご飯
昼　ほか弁の唐揚げ弁当
夜　レトルトのカレー、牛とじ丼
　　冷凍のたこ焼き

450:774号室の住人さん
17/04/07 20:48:34.45 BTWdp78Q.net
50代女性バツイチ
朝、きしめん(昨夜の残り)。牛乳、セミノール
昼、手作りのお弁当。メインはタケノコの天ぷら。菜の花ご飯。
夜、買ってきたクリームコロッケ。
タケノコの天ぷら。もやしとキャベツのゆかり和え。ご飯なし、豆乳。

451:774号室の住人さん
17/04/07 21:17:15.24 A07GNuhf.net
20代女性
朝水
昼コーヒー
夜キャベツの千切り、鳥の照り焼き、焼酎

452:774号室の住人さん
17/04/07 21:35:53.54 L05fNKIM.net
40代
朝　バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼　カツカレー、味噌汁、冷奴、麦茶
夜　ダブルチーズバーガー＆爽健美茶(マクドナルド) 、みたらし団子、桑の葉茶

453:774号室の住人さん
17/04/07 21:43:23.34 HY3i85LW.net
20代新卒男
朝ご飯ウィンナー目玉焼きバナナ
昼カレーライス
夜インスタントラーメン唐揚げサラダチューハイハイボールつまみ

454:774号室の住人さん
17/04/07 23:27:35.64 RGRAnG+3.net
40代男アルコール依存症病院通い中
昼から今まで焼酎、シャンパン、飲み上げてしまった。

455:774号室の住人さん
17/04/07 23:39:28.63 NZx0heB4.net
40代後半男会社員
朝きな粉ヨーグルト、ウニ茶漬け、コーヒー
昼雲南料理
夜トマト、茹で卵、餅、わかめスープ、干無花果

456:774号室の住人さん
17/04/07 23:47:28.82 +ROscYNN.net
SD31♂会社員
朝あずき最中、アイスコーヒー
昼油淋鶏ラビゴットソース、野菜サラダ、焼売、ごはん、味噌汁、漬物
夜キムチ納豆、クラムチャウダー、トマトジュース、チョコパイ、コーヒー

457:774号室の住人さん
17/04/08 07:00:08.87 6/sLPsG+.net
【朝食】AM5:00
◇サンドイッチ(卵、ハム、レタス、胡瓜)
◇サラダ(サニーレタス、玉葱、水菜、トマト)
◇温野菜(キャベツ、人参、ブロッコリー)
◇果物(バナナ1/2、リンゴ1/4、みかん1/4)
◇コンポタージュ(ポッカ)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg)

458:774号室の住人さん
17/04/08 11:43:07.14 BinGe8uB.net
37溶接工
きのう
朝赤米冷蔵庫にある野菜がんばっていためたやつインスタントみそ汁
昼ｼﾞｻｸ弁当
夜酒飲んでなに食ったのかわかんない
今日
何も食わない。

459:774号室の住人さん
17/04/08 17:45:55.92 UxXuioN6.net
40代
朝フルグラ、牛乳、コーヒー
昼カレーライス、福神漬け、緑茶
夜カレーライス、福神漬け、緑茶、ヨーグルト

460:774号室の住人さん
17/04/08 17:52:43.78 IAIRb92B.net
５０代バツイチ女0
朝　ヤマザキミルクツイストパン×２　こーひー
昼　昨日半額で買ってきた見切り品の豚カツ弁当　お茶
夜　昼の残りの豚カツ弁当　甘いパン　お茶

461:774号室の住人さん
17/04/08 18:23:39.39 104iw3ud.net
450
半額弁当食べる渡辺真由美

462:774号室の住人さん
17/04/08 18:51:32.38 AkF1Iqoy.net
40代♀
朝タジン鍋（ブロッコリー、椎茸、舞茸、エリンギ、スナップえんどう、ししとう、ピーマン、ウインナー）
昼ファミマのたまごサンド、和風ツナマヨおにぎり、コーンスープ
夜グリーンスムージー程々

463:774号室の住人さん
17/04/08 19:34:16.28 naFBp/B5.net
40代
ブランチ　トースト3枚(ネオソフト、バター、アカシアはちみつ)、ブレンドコーヒー
夜　　　　湯豆腐、厚焼き玉子、きんぴらごぼう、梅干し、チョコレート、桑の葉茶

464:774号室の住人さん
17/04/08 19:35:43.83 uJ+L2WQa.net
４０代奴隷
朝　パン＋チーズ
昼　横浜バーガー
夜　あんかけ焼きそば
間　むぎスナック（コーヒー味）、ヨーグルト
今朝から新ビオフェルミンS錠を飲んでる

465:774号室の住人さん
17/04/08 20:31:25.84 vdMDsJpP.net
50代女性バツイチ
朝、イチゴ。牛乳。温泉卵。
昼、冷凍のお好み焼き半分。セミノール。キーウイ。
夜、お昼のお好み焼きの残り半分。海鮮盛り合わせ。

466:774号室の住人さん
17/04/08 21:12:35.54 I9boHtho.net
20代男新卒
朝バナナご飯目玉焼き二つウィンナー
昼インスタントラーメン
夜餃子唐揚げサラダ電気ブランソーダ割り

467:774号室の住人さん
17/04/08 21:15:45.60 JIwVRfPf.net
SD31♂会社員
朝グレープフルーツジュース
昼鶏唐揚定食醤油＋甘だれ大盛（川崎鶏唐揚定食店）
間キットカット、コーヒー
夜キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース

468:774号室の住人さん
17/04/08 21:46:05.77 slid23pH.net
６０代
朝　焼酎　ポテト　マカロニサラダ
昼　焼酎　水餃子　ジャムパン
夜　焼酎　ハンバーグ　サラダ　バナナ

469:774号室の住人さん
17/04/08 22:18:45.83 TgGLPtud.net
40代男性　フルタイムバイト
朝昼兼用　レトルトのカレー、鳥そぼろの缶詰、
　　　　　ご飯、お菓子
夜　スーパーの割引お惣菜、割引巻き寿司
　　割引鳥手羽先唐揚げ

470:774号室の住人さん
17/04/08 22:33:00.58 NnUi0NLS.net
40代男
あさ、ヨーグルト
昼無し
夕方ワイン一本焼酎３合ハムエッグ食パン
仮眠
夜ワイン２本

471:774号室の住人さん
17/04/08 23:49:39.07 rnqDiRLz.net
朝　サラダ＋ボイルドエッグ２個
昼　糖質制限バー２個
夜　糖質０ビール　４本　チーズ少々　ボイルドエッグ２個　納豆２個
不足分サプリ補充

472:774号室の住人さん
17/04/09 00:45:42.99 9HhK7Ewa.net
40代後半男会社員
朝パン、コーヒー
昼麻婆豆腐、トマト、二十日大根の浅漬け、ビール
夜からすみ、ナッツ、あられ、朝香純米吟醸、ブランデー

473:774号室の住人さん
17/04/09 06:47:46.65 AgBIzMQ/.net
【朝食 AM5:00～】50代既婚者(別居中)
◇食パン１枚(ハム、とろけるチーズ)
◇スクランブルエッグ(半熟)
◇サラダ(キャベツ、レタス、玉葱、トマト)
◇果物(オレンジ1/4、リンゴ1/4)
◇クリームシチュー(昨夜の夕食)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)

474:774号室の住人さん
17/04/09 06:49:10.45 AgBIzMQ/.net
【コンビニ買物】
◇タバコ２箱(ショートホープ)
◇新�

475:ｷ(サンスポ、競馬エイト、競馬ブック) ◇お～いお茶500mI１本(伊藤園) ※競馬、プロ野球予想中

476:774号室の住人さん
17/04/09 14:51:39.61 5ZUM16J6.net
>>458
よっ！

477:774号室の住人さん
17/04/09 18:02:22.47 aMM2c9Et.net
SD31♂会社員
朝カスタードクリームドーナツ、コーヒー
間冷しあべ川もち、午後の紅茶
昼どっさり野菜合盛めし（新橋肉めし岡むら屋）
夜アルフォート、コーヒー

478:774号室の住人さん
17/04/09 18:34:11.09 bde26SOS.net
40代
朝ヨーグルト、フルグラ、牛乳、コーヒー
昼外食(ビーフシチュー、白飯、コンソメ野菜スープ、ピクルス、トマトとレタスのサラダ、烏龍茶、レモン水、ソフトクリーム)
間スーパーの試食(パン、鯛のカルパッチョ、チョレギサラダ、中華スープ、チーズ、牛肉、オレンジ)
夜鰹のタタキ、サーモン、鯛の刺身、白身魚のフライ、千切りキャベツ、チーズ、イカの塩辛、白ワイン、日本酒

479:774号室の住人さん
17/04/09 18:42:24.88 V2SuoYdU.net
40代♀
朝タジン鍋（ブロッコリー、椎茸、舞茸、玉ねぎ、ししとう、キャベツ、ウインナー、とろけるチーズ）、煎餅
昼野菜スープ（キャベツ、玉ねぎ、トマト、椎茸、パプリカ、舞茸）、ヨーグルト
夜グリーンスムージー程々、野菜スープ、冷凍たい焼き

480:774号室の住人さん
17/04/09 18:50:44.01 tgwJw3TP.net
37才溶接工
朝吉ぎゅうで焼きじゃけ定食
昼なし
夜串に刺さってない焼き鳥スナップえんどう塩ゆでしてﾏﾖかけｴｼｬﾚｯﾄしおこんぶちょうで浸けたやつ焼酎炭酸わり

481:774号室の住人さん
17/04/09 19:24:59.22 pdFFQLoj.net
４０代奴隷
朝　パン＋チーズ、ヨーグルト
昼　あんかけ焼きそば（昨日の残り）、ヨーグルト
間　バナナ１本、オールドファッションドーナッツ
夜　春雨野菜炒め、切り干し大根野菜煮、小松菜玉ねぎシメジのオムレツ、切り干し大根と人参のサラダ、夜

482:774号室の住人さん
17/04/09 19:31:25.97 x26+Rp9s.net
６０代
朝　焼酎　さば塩焼き　粥
昼　焼酎　焼きそば　ハンバーグ
夜　焼酎　マーボ豆腐　卵焼き

483:774号室の住人さん
17/04/09 19:53:40.31 wb6othtL.net
５０代バツイチ女
朝　普通のどら焼きとお茶
昼　クイニーアマンと北海道バターのどら焼きとお茶
夜　白飯にちょっとお高いウィンナーと目玉焼き×２　シイタケ茶
夕べほとんど眠れなかったのでグダグダ

484:774号室の住人さん
17/04/09 20:01:15.35 tgwJw3TP.net
>>472
おつかれさま！

485:774号室の住人さん
17/04/09 20:11:12.12 wb6othtL.net
>>473
恐れ入ります///

486:774号室の住人さん
17/04/09 20:16:13.95 /ipJvhMi.net
やっぱり溶接工って中学生レベルの日本語スキルだな。
子供の頃ちゃんと勉強しておいてよかった。

487:774号室の住人さん
17/04/09 20:34:11.71 tgwJw3TP.net
>>475
本当その通りです。後悔しっぱなしですよ。

488:774号室の住人さん
17/04/09 20:38:54.50 IWzY7gK/.net
>>475
死ねよ

489:774号室の住人さん
17/04/09 21:04:58.80 pGUA6inU.net
50代女性バツイチ
朝、小倉&マーガリン半分。玉子豆腐。牛乳。コーヒー。
昼、朝のパンの残り。食べる野菜スープ。イチゴ
夜、ロールキャベツ。食べる野菜スープ。
。だし巻き玉子。ご飯なし
その他。桜餅。
>>476
貴方は人生これから。羨ましい

490:774号室の住人さん
17/04/09 21:27:23.38 C9aSh26f.net
>>471
じーちゃん演歌とか好きなんか？

491:774号室の住人さん
17/04/09 21:38:57.14 noU2F7qt.net
40代
ブランチ　トースト3枚(ネオソフト、バター、アカシアはちみつ)、ブレンドコーヒー
間　　　　ナッツ、チョコレート
夜　　　　納豆、釜揚げしらす、厚焼き玉子、きんぴらごぼう、梅干し、桑の葉茶、DHAサプリ

492:774号室の住人さん
17/04/09 22:05:59.75 9HhK7Ewa.net
40代後半男会社員
朝ようかん、コーヒー、葱油拌面
昼お好み焼き、ビール
夜二十日大根の浅漬け、からすみ、胡桃、あられ、バナナ、オレンジ、緑茶、朝香純米吟醸、チーズケーキ、ブランデー

493:774号室の住人さん
17/04/09 23:12:05.55 D1wh/myG.net
ご飯だけ炊くけど、おかずはほとんど冷凍食品かスーパーとかの総菜だから
ちょっとは料理の腕前上げたいなぁ

494:774号室の住人さん
17/04/09 23:15:33.51 XTA99eXo.net
36歳OL
朝　バナナパンケーキと紅茶
昼　サンドイッチと紅茶
夜　味玉魚介ラーメン
大事な仕事が終わったのでラーメン解禁

495:774号室の住人さん
17/04/09 23:20:13.05 H5/lI/Ic.net
40代男
朝ビール２本シャンパン一本
昼から結婚式場ビールワイン焼酎
ツマミ
夕方居酒屋刺身串焼酎５合くらい
飲みすぎた。また肝臓の数値上がった

496:774号室の住人さん
17/04/09 23:51:15.67 /xt76B8N.net
50代男
朝　パスタ乾麺130ｇをゆでてレトルトミートソース＋鶏そぼろ大さじ一杯でがバリ風（違）
昼　出先で食パン半斤＋野菜ジュース
夕　食パン半斤＋クラッカー
今日は1800キロカロリーも食った
必要カロリーを計算すると2400は取らなきゃいかん筈なんだが毎日こんなもんだ
（普段はもうちょい野菜も食ってる）
そのうちコロっと心臓止まるかも

497:774号室の住人さん
17/04/10 00:11:59.85 p0i25+qo.net
30歳♀
朝なし
昼おろし納豆そば
夜十六穀米山賊焼きキャベツとエノキの炒め物

498:774号室の住人さん
17/04/10 17:50:06.98 z1toks3x.net
40代
朝ヨーグルト、フルグラ、牛乳、コーヒー
昼回転寿司
間シュークリーム、緑茶
夜秋刀魚、アサリと昆布の煮物、菜花のおひたし、白飯、赤ワイン、緑茶

499:774号室の住人さん
17/04/10 18:52:44.53 xYNUXyd/.net
40代♀
朝野菜スープ、ヨーグルト、カフェオレ
昼プロントで濃うまミートソース、ファミマのたまごサンド、半熟玉子のおにぎり
夜グリーンスムージー程々

500:774号室の住人さん
17/04/10 19:20:14.99 +STIwS/B.net
37才溶接工
朝黒米椎茸ﾆﾗﾋﾟｰﾏﾝｳｨﾝﾅｰのｵﾑﾚﾂｲﾝｽﾀﾝﾄ豚汁味海苔べったらづけ
昼ｼﾞｻｸ弁当
夜ﾎｳﾚﾝｿｳとﾍﾞｰｺﾝ炒めｴｼｬﾚｯﾄしおこぶ漬け惣菜枝豆味噌漬けとかいうおしんこ焼酎炭酸わり
>>478
ありがと！励みになります。

501:774号室の住人さん
17/04/10 20:48:53.46 4/lP1cgv.net
６０代
朝　コーヒー
昼　ウーロンハイ　しゃぶしゃぶコース　コーヒー
夜　焼酎　牛皿　ご飯　漬け物

502:774号室の住人さん
17/04/10 20:58:44.51 PVuHdwgc.net
20代女性
朝水
昼コーヒー
夜サラダ、チキンソテー、焼酎

503:774号室の住人さん
17/04/10 20:58:59.49 HMmA6FGI.net
>>489
１日何m焚いてる?

504:774号室の住人さん
17/04/10 21:09:49.57 vh8VsoOR.net
40代
朝　バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼　中華丼、味噌汁、ミックスサラダ、ウーロン茶
夜　うどん、あらびきフランク、沢庵、柏餅、豆乳、桑の葉茶

505:774号室の住人さん
17/04/10 21:21:20.52 On7OuBLM.net
50代女性バツイチ
朝、リンゴ半分。イチゴ。カシューナッツ。牛乳。
昼、手作りのお弁当。メインは鳥むね肉のカツ
夜、スナップえんどうとカシューナッツと鳥むね肉の炒め物。人参と玉ねぎとじゃがいものポタージュ。麦ご飯。かき玉スープ。

506:774号室の住人さん
17/04/10 21:56:55.18 +STIwS/B.net
>>492
誤解させちゃってごめんなさい！ｽﾑｳｼﾞ作ろって道の駅ではっぱ大量に買ったらミキサー友達にあげゃったこと忘れてました。なんで作らないと萎えちゃうから、がんばって食べてますよ！

507:774号室の住人さん
17/04/10 22:08:42.96 cDGsF5sN.net
SD31♂会社員
朝あずき最中、アイスコーヒー
昼キャベツメンチ＆チーズコロッケ、野菜サラダ、ごぼうサラダ、ごはん、味噌汁、漬物
夜ゆで卵、キムチ納豆、下仁田ねぎスープ、トマトジュース、アルフォート、コーヒー

508:774号室の住人さん
17/04/10 22:37:11.09 NbdeLtpQ.net
４０代奴隷
朝　パン＋チーズ
昼　ワッパーセット（コーラ、ポテト）
夜　小松菜シメジ入り卵焼き、豆ブロッコリーカレー、切り干し大根人参サラダ
　　スムージ（パセリ、セロリ、リンゴ、バナナ、小松菜、牛乳）、ヨーグルト
スムージにトマト入れるの忘れた。。。

509:774号室の住人さん
17/04/10 22:55:29.13 KW+v8dY5.net
40代後半男会社員
朝きな粉ヨーグルト、バナナ、コーヒー
昼白身魚唐揚げ弁当
夜お好み焼き、玉ねぎ酢漬け

510:774号室の住人さん
17/04/10 23:16:37.31 etXNkPuQ.net
５０代バツイチ女
朝　クイニーアマン　ウインナーパン　コーヒー
昼　ミニカツどん　お茶
夜　ウインナー入りキノコ汁　ごはん　どぶろく

511:774号室の住人さん
17/04/11 04:06:29.95 FLql0RfK.net
40代男
朝コンビニのおにぎり
昼なし
夜ビール焼酎モスバーガーのオニオンフライてりやきバーガー

512:774号室の住人さん
17/04/11 05:02:10.92 oohngezy.net
酷い食生活晒して恥ずかしくないのかな？
好きなものを好きなだけ食べてる人。
酒ばっか飲んでる人。
極端に偏ったものばかり

513:食べてる人。誰も指摘してくれないから、乱れていても何とも思わないんだろうな。別に病気になろうが早死にしようが自己責任だから知らないけどね。

514:774号室の住人さん
17/04/11 06:29:00.03 0GEz5p10.net
>>490
みんなのアイドルじーちゃんおはよー！

515:774号室の住人さん
17/04/11 06:37:43.07 9+WGOLEg.net
【朝食】50代既婚者(別居中)
◇食パン１枚(とろけるチーズ)
◇スクランブルエッグ(半熟)
◇サラダ(レタス、玉葱、トマト、水菜)
◇オニオンスープ(ポッカ)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇緑寶青汁(粉末)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇果物(バナナ1/2、リンゴ1/2)
◇フェブリク(20mg)

516:774号室の住人さん
17/04/11 10:21:25.98 Qd5+/eKM.net
>>501
じゃああなたは何を食べているの？
どんな工夫をしていますか？
いろいろな教えて下さい
是非とも参考にしたいです
お願いします。

517:774号室の住人さん
17/04/11 10:54:50.24 GFbZa3Wq.net
馴れ合いウゼー

518:774号室の住人さん
17/04/11 12:56:48.31 ybnFirV/.net
>>505
馴れあってんじゃなーよ
どう見たって単発がメニューも書かずに人の食ってるもんにケチつけてるだけだろ
煽ることでしか構ってもらえないって可哀想なビョーキだな

519:774号室の住人さん
17/04/11 15:41:37.59 GFbZa3Wq.net
ビョーキと言う書き方が古臭いわ

520:774号室の住人さん
17/04/11 18:30:30.39 cVCF0fJa.net
６０代
朝　コーヒー　ホットドック
昼　焼酎　煮込みうどん
夜　焼酎　佃煮　串だんご　バナナ

521:774号室の住人さん
17/04/11 18:47:39.85 XQclFoCz.net
>>457
地元でワロタ
あそこの甘ダレうまいよな

522:774号室の住人さん
17/04/11 19:11:29.01 Wkl2Rrkj.net
40代♀
朝野菜スープ、ヨーグルト、カフェオレ、リッツ
昼ケンタッキーのエッグチキンカツサンド、カーネリングポテト、ウーロン茶
夜無し

523:774号室の住人さん
17/04/11 19:47:17.80 ybnFirV/.net
５０代バツイチ女
朝　クイニーアマン　コーヒー
昼　かつ丼　お茶
夜　きのこうどん　どぶろく

524:774号室の住人さん
17/04/11 20:10:51.55 v+bl3Qi+.net
37才溶接工
朝黒米ﾆﾗ椎茸ﾓﾔｼの塩胡椒炒めｴｼｬﾚｯﾄしおこんぶ Qちゃん
昼ｼﾞｻｸ弁当
夜ｱﾌﾞﾗﾅ茹でてポン酢里芋田舎煮惣菜枝豆焼酎炭酸梅わり

525:774号室の住人さん
17/04/11 20:39:44.21 OXhtz7e4.net
４０代奴隷
朝　パン＋チーズ
昼　唐揚げ定食
夜　切り干し大根と人参のサラダ、豆カレーブロッコリー入り、納豆、小松菜とシメジのオムレツ、煮豆
間　ガトーショコラ（チョコレートケーキ）、ヨーグルト、ピーナッツ、プリン、スムージ（これから）

526:774号室の住人さん
17/04/11 20:49:03.81 8pxNrpm6.net
SD31♂会社員
朝草大福、アイスコーヒー
昼あらびきソーセージ、野菜ジュース
夜ゆで卵、キムチ納豆、下仁田ねぎスープ、トマトジュース
>>509
初めて行ったからミックスにしてみたけど確かに甘だれのほうがうまかったわ

527:774号室の住人さん
17/04/11 20:59:01.31 Il+MPrGU.net
50代女性バツイチ
朝、リンゴ半分。昨夜の残り物のじゃがいも人参玉ねぎのポタージュ。牛乳。
昼、手作りのお弁当。ベーコンポテト。
夜、ベーコンポテトチーズと温泉卵乗せ
タケノコ煮。明太子入りのはんぺん。ブロッコリー。ご飯なし

528:774号室の住人さん
17/04/11 21:04:20.77 LIQlaYj8.net
40代
朝　バナナ、豆乳
昼　鶏の磯辺天、しらすとキャベツのおひたし、温野菜、味噌汁、ご飯、ウーロン茶
夜　ぶりの照り焼き、ひじき煮、納豆、沢庵、柏餅、プリン、桑の葉茶

529:774号室の住人さん
17/04/11 21:12:27.88 UUYfv++f.net
50代ﾊﾞﾂｲﾁ男
朝　いなり寿司、大根おろし、ｸﾛﾜｯｻﾝ
昼　いなり寿司、ほうれん草
おやつ　ﾊﾞﾅﾅ
晩　いなり寿司、大根おろし
明らかににたんぱく質が足りんな。

530:774号室の住人さん
17/04/11 21:25:37.77 qDpW+zfb.net
20代女性
朝紅茶
昼コーヒー
夜餃子、キャベツ、焼酎

531:774号室の住人さん
17/04/11 21:26:24.27 PhtBHjx/.net
40代
朝紅茶
昼五目焼きそば、泡盛
夜セロリ、トマト、焼きイカ、菜の花あさり、いかキムチ、ビール、日本酒、梅酒

532:774号室の住人さん
17/04/12 00:45:31.24 SZOEqCt1.net
40代後半男会社員
朝ヨーグルト、バナナ、コーヒー
昼キノコの天ぷら、木須肉、ご飯
夜焼き鳥、餃子、醤油ラーメン、豆腐サラダ、鶏南蛮、鶏皮ポン酢、ビール、ハイボール

533:774号室の住人さん
17/04/12 07:47:00.52 hsCN6sWF.net
>>508
アイドルじーちゃんおはよー！

534:774号室の住人さん
17/04/12 13:21:38.82 lnIjpZfG.net
朝　水だけ
昼　ゆでたまご2個
夜　ステーキ300gと野菜（17品目）600g
間食　プロテインを3時間ごとに計6回
だいたいこんな感じです。
外食する時は、夜が変わるだけ。
酒煙草はもともとやらない。

535:774号室の住人さん
17/04/12 18:00:52.88 4jvuXWaa.net
40代
朝フルグラ、牛乳、コーヒー
昼無し
夜三色弁当、きゅうり、チーズ、いかキムチ、ビール

536:774号室の住人さん
17/04/12 18:39:50.76 4jvuXWaa.net
40代
おやつこんにゃくゼリー

537:774号室の住人さん
17/04/12 19:09:36.48 Ab3bnIHc.net
ある日突然、脳梗塞になった①
僕の闘病日記
URLﾘﾝｸ(neko-hirune.com)

538:774号室の住人さん
17/04/12 19:26:53.45 F7+FsNRU.net
40代♀
朝野菜スープ、ヨーグルト、冷凍たこ焼き、リッツ
昼ファミマの三角のチョコのパン、半熟玉子のおにぎり
夜グリーンスムージー程々、ヨーグルト

539:774号室の住人さん
17/04/12 19:43:29.14 EuSLVj/D.net
SD31♂会社員
朝どら焼、アイスコーヒー
昼まるごとハンバーグパン、野菜ジュース
夜 4ピース味くらべパック（KFC）、キムチ納豆、下仁田ねぎ、トマトジュース

540:774号室の住人さん
17/04/12 19:47:44.02 O6RzZw7G.net
40代男
朝まで飲む
10時起床→仕事
夜焼酎胃薬肝臓のサプリお茶漬け

541:774号室の住人さん
17/04/12 19:55:56.44 LJeJs8Bq.net
５０代バツイチ女
朝昼一緒　ふりかけご飯
夜　ベビーリーフの上にエビとイカのバター焼き乗せて御飯

542:774号室の住人さん
17/04/12 20:12:33.26 bShBb4HT.net
４０代奴隷
朝　パン１枚（チーズ切れ）
昼　うどん（エビフライ、お稲荷さん）
夜　アジ干物２枚、切り干し大根と人参のサラダ、煮豆、豆カレー、小松菜シメジの卵焼き
間　ヨーグルト、ガトーショコラ、ピーナッツ、プリン、スムージ
スムージは５００ｍｌじゃ多すぎるので、ちょっと減らした

543:774号室の住人さん
17/04/12 20:21:16.99 kWiZFw0l.net
40代
朝　バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼　鶏の塩麹焼き、温野菜、南瓜サラダ、味噌汁、ご飯、ウーロン茶
夜　湯豆腐、厚焼き玉子、梅干し、納豆、沢庵、みたらし団子、ティラミス、豆乳、桑の葉茶

544:774号室の住人さん
17/04/12 20:40:09.95 tWZUZ/kf.net
６０代
朝　ビール　牛すじ煮込み　肉野菜うま煮　ご飯　漬け物　味噌汁
昼　焼酎　冷奴　ポテサラ　竹輪大根煮付け　佃煮　串団子　ミニカステラ　アイスコーヒー
夜　焼酎　焼肉丼　サラダ　味噌汁　佃煮

545:774号室の住人さん
17/04/12 20:58:06.83 Ep3RGGnU.net
50代女性バツイチ
朝、タケノコ煮。お味噌汁(白味噌。大根。切り干し大根。ネギ。)ブロッコリー。
昼、手作りのお弁当。メインは豚の角煮。
夜、朝の残りのお味噌汁。二割引で買ったサーモン。安納芋のお菓子(お土産)。残りの豚の角煮１つ。

546:774号室の住人さん
17/04/12 21:03:40.00 GK8s7xag.net
50代ﾊﾞﾂｲﾁ男
朝　ちらし寿司、大根おろし、卵焼き
昼　ちらし寿司、卵焼き
おやつ　ﾊﾞﾅﾅ
晩　豆腐、ﾐﾝﾁｶﾂ、大根おろし、ｸﾛﾜｯｻﾝ

547:774号室の住人さん
17/04/12 21:07:18.78 TAROTSDJ.net
20代男
朝フルグラ
昼会社300円弁当（幕の内）
晩冷凍グラタン、100円サラダ＋温泉卵、赤ワイン

548:774号室の住人さん
17/04/12 23:12:28.04 SZOEqCt1.net
40代後半男会社員
朝オレンジ、バナナ、コーヒー
昼牛肉炒面
夜二十日大根の葉っぱ炒め、明太子、玉ねぎ酢漬け、二十日大根の浅漬け、豆腐ステーキ、ご飯、胡桃、カステラ

549:774号室の住人さん
17/04/12 23:28:40.66 3LFRwJNm.net
37才溶接工
朝お茶漬けたくあん
昼ｼﾞｻｸ弁当
夜焼き鳥屋で飲み

550:774号室の住人さん
17/04/13 01:39:44.52 ItmZJFqM.net
20代女性
朝水
昼紅茶
夜ジャージャー麺、もやしナムル、焼酎

551:774号室の住人さん
17/04/13 05:10:04.50 crUul/Ci.net
【朝食】50代既婚者(別居中)
◇ご飯(中盛)
◇卵焼(ネギ入)
◇大根おろし(シラス入)
◇漬物(自家製・白菜、胡瓜、茄子)
◇味噌汁(油揚、豆腐、ワカメ、ネギ入)
◇果物(リンゴ1/2)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇緑寶青汁(粉末)◇フェブリク(20mg)

552:774号室の住人さん
17/04/13 09:08:20.26 IoH9ZfW4.net
熟女～っ!!

553:774号室の住人さん
17/04/13 11:39:03.18 i3+ZLoXX.net
>>532
じーちゃん豊富すぎワロタ

554:774号室の住人さん
17/04/13 13:29:13.78 hIza9wL/.net
いつもは昼はそんなに食べないんだけど、今日は色々あって腹減ってたから大盛りのカツカレー食べたら今めっちゃ眠い

555:774号室の住人さん
17/04/13 18:57:21.10 2fQ/wgnP.net
40代♀
朝タジン鍋（エリンギ、椎茸、舞茸、ブロッコリー、絹さや、オクラ、とろけるチーズ）、ヨーグルト、リッツ、煎餅
昼オリジン弁当ののりチキン竜田弁当
夜グリーンスムージー程々、どら焼き、栗入りどら焼き
4月に入り生活が変わったのでお昼の自作弁当率が0%になった

556:774号室の住人さん
17/04/13 19:02:44.81 An3Ps2GG.net
40代
朝フルグラ、牛乳、コーヒー
昼イオンの弁当、里芋の煮物、チーズ、日本酒、セロリ、月見うどん
夜縞ホッケの干物焼き、きゅうり、トマト、セロリの葉とローストチキンのサラダ、ビール

557:774号室の住人さん
17/04/13 19:06:01.58 7Um7GtyY.net
20代
朝　鍋
昼鍋
夜鍋

558:774号室の住人さん
17/04/13 19:40:04.93 PK1E4y1f.net
６０代
朝　ビール　天丼　盛りそば
昼　焼酎　竹輪大根煮付け　パン
夜　焼酎　焼肉丼　味噌汁　漬け物　サラダ
　

559:774号室の住人さん
17/04/13 19:54:43.80 WsETVSgO.net
37才溶接工
朝赤米目玉焼きのらぼう菜のおひたしキムチカニのみそ汁
昼ｼﾞｻｸ弁当
夜ｴｼｬﾚｯﾄしおこんぶﾎｳﾚﾝｿｳﾍﾞｰｺﾝ炒めｷｭｳﾘを道の駅で買った練り梅つけて(すごくうまい) 惣菜枝豆焼酎炭酸わり
>>543
新生活おめでとう！

560:774号室の住人さん
17/04/13 20:42:43.00 XBuryhhY.net
40代
朝　バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼　メンチカツ、野菜サラダ、味噌汁、ご飯、ウーロン茶
夜　バナナ、焼き立てパン3個(Nローソン)、みたらし団子、豆乳、DHAサプリ

561:774号室の住人さん
17/04/13 20:46:43.79 l05zGl2j.net
４０代奴隷
朝　パン＋チーズ
昼　照り焼きチキンサンド（ファースキッチン）
夜　豆カレー、キャベツサラダ、豆煮物、カレーせんべい、ヨーグルト、プリン

562:774号室の住人さん
17/04/13 20:47:48.77 26Cbze86.net
50代ﾊﾞﾂｲﾁ男
朝　大根おろし、豆腐
昼　ﾐﾝﾁｶﾂ、ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
おやつ　ﾊﾞﾅﾅ
晩　食ﾊﾟﾝ、鰈ｶﾚｲ煮付け、大根おろし、豆腐
備忘録　鰈煮付けは、簡単&美味い。

563:774号室の住人さん
17/04/13 20:56:56.60 2fQ/wgnP.net
>>547
ありがとうございますｗ

564:774号室の住人さん
17/04/13 21:12:15.74 2tqA89mc.net
50バツイチ
朝、リンゴ半分。人参のポタージュ。
お昼、手作りのお弁当。
夜、カボチャとじゃがいものサラダ。ポーチドエッグ。しらすとネギの味噌マヨネーズトースト。

565:774号室の住人さん
17/04/13 21:13:41.14 2tqA89mc.net
>>552
50代女性バツイチ(笑)です。

566:774号室の住人さん
17/04/13 22:05:45.85 0EoUdxig.net
５０代バツイチ女　２号ですｗ
朝　トヨタのディーラーでオイルとタイヤ交換してもらったときにもらったデニッシュキャラメルパン　コーヒー
昼　カップラーメン　お茶
夜　スーパーで買ってきたお惣菜とご飯　お茶

567:774号室の住人さん
17/04/13 22:26:06.42 ens+KDaa.net
SD31♂会社員
朝あずき最中、アイスコーヒー
昼キャベツウインナートマトパスタ、ブロッコリーサラダ
夜納豆、下仁田ねぎスープ、トマトジュース、チョコパイ、コーヒー

568:774号室の住人さん
17/04/13 23:41:09.07 9h+9Ox1U.net
40代後半男会社員
朝葱油拌面、コーヒー
昼石鍋鶏拌飯
夜鮑粥、すっぽん醬油煮、豚の角煮、豆苗炒め、炒飯等宴会料理、ワイン

569:774号室の住人さん
17/04/14 03:25:21.40 0w6pzRMX.net
40代男
朝コーヒー
昼アクエリアス
夜ビール焼酎刺身白身魚フライエビフライ豚カツ
油だらけ
この時間に起きたので今から睡眠薬投入

570:774号室の住人さん
17/04/14 04:27:55.77 VHlkeZSr.net
熟女～っ♪

571:774号室の住人さん
17/04/14 08:01:20.13 ABsuGr9L.net
>>546
じじいや

572:774号室の住人さん
17/04/14 18:16:06.79 dCa0Z33D.net
40代♀
朝タジン鍋（エリンギ、椎茸、舞茸、ブロッコリー、絹さや、オクラ、ピーマン）、ヨーグルト、カフェオレ
昼オリジン弁当のタルタルチキン南蛮弁当
夜グリーンスムージー程々

573:774号室の住人さん
17/04/14 18:45:11.82 SO/65/cg.net
40代
朝フルグラ、牛乳、コーヒー
昼イオンの弁当、カップ麺、セロリ、コーヒー
間コーヒー
夜おでん、ビール、日本酒、セロリ

574:774号室の住人さん
17/04/14 20:04:42.59 QCc2CkKZ.net
５０代バツイチ女
朝　トースト２枚　コーヒー
昼　夕べ作った肉巻きおにぎり　イモの煮っころがし　お茶
夜　リンゴとヨーグルト

575:774号室の住人さん
17/04/14 20:22:56.20 0w6pzRMX.net
40代男バツイチ
朝サプリメント薬助けお茶
昼カルピスウォーターセブンイレブンのコーンパン
夕方家で焼酎居酒屋で焼酎アサリバターヒラメの刺身手羽先唐揚げ。

576:774号室の住人さん
17/04/14 20:23:07.14 g+8NVIiG.net
50代ﾊﾞﾂｲﾁ男
朝　茶粥、大根おろし
昼　鰈ｶﾚｲ煮付け、小松菜、ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
おやつ　ﾊﾞﾅﾅ
晩　大根おろし、豆腐、きゅうりﾏﾖﾈ、ﾄｰｽﾄ

577:774号室の住人さん
17/04/14 20:29:02.50 WeHHQFDc.net
40代
朝　バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼　カツカレー、ミックスサラダ、味噌汁、ウーロン茶
夜　しらす、納豆、厚焼き玉子、沢庵、バナナ、みたらし団子、豆乳、桑の葉茶

578:774号室の住人さん
17/04/14 21:08:29.91 38xhq2Ud

579:.net

580:774号室の住人さん
17/04/14 21:11:08.11 il6Rde88.net
６０代
朝　コーヒー　パン　ビスケット
昼　皿うどん
夜　焼酎　大根煮付け　ポテトサラダ　パンケーキ

581:774号室の住人さん
17/04/14 21:18:11.84 fsmwCdgw.net
４０代奴隷
朝　パン＋チーズ
昼　鶏と野菜のあんかけ定食
夜　チャーハン（２５０ｇ）、フルーツグラノーラ、ヨーグルト、スムージ（小松菜、牛乳、セロリ、パセリ、バナナ）

582:774号室の住人さん
17/04/14 22:35:12.09 ppjKVIk9.net
SD31♂会社員
朝栗入りジャンボどら焼、アイスコーヒー
昼ハヤシライス、ツナサラダ
夜ミートボール、野菜サラダ、マッシュポテト、ごはん、オレンジ

583:774号室の住人さん
17/04/14 22:59:40.38 KQLnTz/y.net
37才溶接工
朝黒米納豆の卵焼きﾎｳﾚﾝｿｳのおひたし玉ねぎみそしる
昼ｼﾞｻｸ弁当
夜ｴｼｬﾚｯﾄしおこんぶもやし豚ばらの焼きそばｷｭｳﾘ練り梅(ほんとうまい) 焼酎炭酸わり
皆さん今週もご苦労様でしたー。

584:774号室の住人さん
17/04/15 09:57:52.30 KlhTUq9/.net
>>567
エネゴリくん！

585:774号室の住人さん
17/04/15 10:18:55.10 PyM/vQK+.net
ここで躁状態みたいになって絡んでる奴って、学校時代に反論してこなそうな奴に絡んだりわざと鞄をドアに当ててびびらせるような不良みたい
実際は絡まれてた方だろうけれども。

586:774号室の住人さん
17/04/15 10:23:38.80 TchS6gf1.net
【朝食】AM5:00～
◇ご飯(小盛)
◇納豆(黄身、カラシ、ネギ入)
◇味噌汁(豆腐、玉葱、ネギ入)
◇漬物(自家製・白菜、胡瓜、大根)
◇果物(リンゴ1/4、オレンジ1/4)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg)

587:774号室の住人さん
17/04/15 18:43:50.56 WoHK6/VH.net
40代
朝フルグラ、牛乳、コーヒー
昼ミールの牛焼肉弁当、1日分の野菜
夜ビール、枝豆、刺身盛り合わせ、照り焼きチキン、焼きイカ、ししゃも

588:774号室の住人さん
17/04/15 19:15:58.72 08NwgUx3.net
40代♀
朝タジン鍋（エリンギ、椎茸、舞茸、ブロッコリー、絹さや、オクラ、ピーマン）、ヨーグルト、カフェオレ
昼プロントでキノコとパンチェッタ大葉ソース、濃厚モンブラン、紅茶
夜グリーンスムージー程々

589:774号室の住人さん
17/04/15 19:32:47.54 FxY3BKiT.net
６０代
朝　焼酎　水ギョーザ　中華雑炊　漬け物
昼　焼酎　ポテトサラダ　漬け物　バナナ
夜　焼酎　すき焼き

590:774号室の住人さん
17/04/15 19:44:27.28 KlhTUq9/.net
>>576
じーちゃん！

591:774号室の住人さん
17/04/15 19:46:30.43 lArQORyC.net
４０代奴隷
朝　パン＋チーズ
昼　チャーハン（昨日の残り）
夜　お好み焼き、ジャガイモ（スライス）と大根の葉の炒め物
ジャガイモのスライスを焼くのは大変(´・ω・｀)

592:774号室の住人さん
17/04/15 19:58:46.02 NXYpGm4S.net
40代男
あさ、お茶漬け
昼居酒屋焼酎三人で二升くらい、ツマミ

593:774号室の住人さん
17/04/15 20:17:37.26 WoHK6/VH.net
40代
夜のおやつバームロール、ルマンド、十六茶

594:774号室の住人さん
17/04/15 20:32:01.43 sUqwGmrW.net
５０代バツイチ女
朝　リンゴヨーグルト　コーヒー
昼　ビン基秀の黒糖何とかグラノーラ　ウイダーインゼリーマルチビタミン　お茶
夜　ローソンのチョコを包んだクロワッサン　お茶

595:774号室の住人さん
17/04/15 20:36:23.07 NzRejAJU.net
50代女性バツイチ
朝、トマトジュース。イチゴ。トースト。
お昼、友達とシロノワール。コーヒー。
夜、シーフードサラダ。イチゴ。キーウイ。
牛乳。
その他、豆乳。

596:774号室の住人さん
17/04/15 20:50:03.31 4i8tBzHR.net
40代
ブランチ　トースト3枚(ネオソフト、バター、アカシアはちみつ)、レギュラーコーヒー
間　　　　柏餅、桑の葉茶
夜　　　　湯豆腐、納豆、沢庵、DHAサプリ

597:774号室の住人さん
17/04/15 22:49:34.17 VZQNnZZG.net
SD31♂会社員
朝アイスコーヒー
昼前菜の盛り合わせ、鶏肉カシューナッツ炒め、鶏のから揚げ、芝海老のチリソース、牛肉の炒め、豚角煮ほうれん草添え、黒酢酢豚、五目チャーハン、花巻、杏仁プリン、烏龍茶（朔風）
間生どら焼、苺、コーヒー
夜ブレンド茶

598:774号室の住人さん
17/04/16 03:05:22.59 d+RflNH5.net
50代ﾊﾞﾂｲﾁ男
昼　食ﾊﾟﾝ、茶粥、大根おろし、豆腐、鰈煮付け
晩　食ﾊﾟﾝ、ｸﾛﾜｯｻﾝ、大根おろし、豆腐

599:774号室の住人さん
17/04/16 03:30:31.52 3j01L6nP.net
40代後半男会社員
朝鯛味噌茶漬け、コーヒー
昼ニラお好み焼き、ビール
夜二十日大根の浅漬け、ポテトチップス、カステラ、ワイン

600:774号室の住人さん
17/04/16 10:05:20.68 FJF5Mfu7.net
【朝食 AM5:30～】50代既婚者(別居中)
◇食パン１枚(ベーコン、玉葱、とろけるチーズ)
◇サラダ(キャベツ、レタス、トマト、胡瓜)
◇果物(バナナ1/2、オレンジ1/4)
◇コンポタージュ(味の素)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇緑寶青汁(粉末)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇フェブリク(20mg)

601:774号室の住人さん
17/04/16 18:35:31.83 qf1kyL4z.net
40代♀
朝タジン鍋（椎茸、舞茸、ブロッコリー、絹さや、マルシンハンバーグ）、ヨーグルト、めかぶ、カフェオレ
昼グリーンスムージー程々、煎餅、ブラックサンダー
夜野菜スープ、冷凍讃岐うどん（ねぎ、かつお節、梅干し、キムチ）、ブラックサンダー
弁当用に買っていた賞味期限4月6日のマルシンハンバーグを食べたけど大丈夫っぽい

602:774号室の住人さん
17/04/16 18:52:41.08 9A2Sb9Ri.net
40代
朝フルグラ、牛乳、コーヒー
昼セブンミールのお弁当、コーヒー
夜牛焼肉、レタス、アボカド、もぎたてオレンジライム、セロリの葉とチキンとミニトマトのサラダ、ビール

603:774号室の住人さん
17/04/16 19:01:16.06 of4B06Nm.net
40代
ブランチ　トースト3枚(ネオソフト、バター、アカシアはちみつ)、レギュラーコーヒー
夜　　　　鮭の塩焼き、冷奴、納豆、きんぴらごぼう、チョコレート、桑の葉茶

604:774号室の住人さん
17/04/16 19:05:32.15 +jh7E+7l.net
20代男
朝カップラーメン
昼あんかけやきそば卵スープ
つまみ砂肝の醤油漬け
夜しょうが焼きご飯味噌汁サラダ
昼過ぎに試食した砂肝が半生で絶賛お腹下し中

605:774号室の住人さん
17/04/16 19:28:55.84 LnMKJiQY.net
４０代奴隷
朝　パン＋チーズ、フルーツグラノーラ
昼　出前一丁＋もやし
夜　お好み焼き、大根煮物、春雨きんぴらごぼう、大根の葉とジャガイモの炒め物、ヨーグルト、プリン

606:774号室の住人さん
17/04/16 19:51:29.07 eWxXqBic.net
SD31♂会社員
朝アクエリアスZERO
昼ベイクドナポリタンランチセット（チーズケーキファーム前橋北店）
間国産かんきつスムージー（コストコ）
夜サーモン刺身、大トロ刺身、青椒肉絲、カニかまスープ、オレンジ、苺

607:774号室の住人さん
17/04/16 19:53:38.32 vnhj+ZdE.net
５０代バツイチ女
朝　小振りの肉巻きおにぎり３個　お茶
昼　ローソンのプレミアム宇治抹茶ロール１個　お茶
夜　リンゴ１個

608:774号室の住人さん
17/04/16 19:56:08.70 ZmYQVwKT.net
20代女
朝寝てたからなし
昼レバーのパテ塩キャベツレトルト五目ご飯
おやつバナナ
夜鶏モモのホイル焼き塩キャベツプチトマト雑穀ご飯

609:774号室の住人さん
17/04/16 20:02:31.85 ePxxK8ux.net
50代女性バツイチ
朝、インスタントの春雨スープ。カラマンダリン。
昼、適当に作ったお好み焼き。牛乳。イチゴ。
夜、さよりの天ぷら。新じゃがの丸揚げ。
春キャベツのサラダ温泉卵乗せ。お昼の残りのお好み焼き
その他。コーヒー。オハヨーの究極焼きプリン。

610:774号室の住人さん
17/04/16 20:08:36.42 OK1u3523.net
36歳OL
朝　お粥と油条(揚げパン的なもの)とアイス檸檬茶
昼　近所のインド料理屋でマドラスミールス
夜　眠っててナシの予定
出張で香港行ってました。昼食べてから眠すぎてずっと寝てばかり…。

611:774号室の住人さん
17/04/16 20:54:39.34 d+RflNH5.net
50代ﾊﾞﾂｲﾁ男
朝　non
昼　茶粥
おやつ　ｸﾛﾜｯｻﾝ
晩　non
もう終わりかな。

612:774号室の住人さん
17/04/16 21:13:56.30 9A2Sb9Ri.net
40代
夜のおやつ黒糖かりんとう

613:774号室の住人さん
17/04/16 21:25:24.46 HK2f5S2+.net
６０代
朝　焼酎　さば塩焼き　粥　漬け物
昼　焼酎　ハムポテトサラダ　漬け物　味噌汁
夜　焼酎　ハンバーグ　きのこ炒め　ポテトフライ

614:774号室の住人さん
17/04/16 21:26:40.13 3j01L6nP.net
40代後半男会社員
朝ナッツ、コーヒー、紅茶
昼ニラお好み焼き、トマト、ビール
夜きゅうりの浅漬け、納豆、トマト、蕎麦、蕎麦湯、朝香純米吟醸、ブランデーソーダ割

615:774号室の住人さん
17/04/16 21:36:42.65 163x4tZH.net
>>600
アイドルじーちゃん！

616:774号室の住人さん
17/04/17 00:43:27.27 fHLNiFOb.net
朝コーヒー
昼焼酎サラダ豚キムチ肉マン
ギャンブル三昧
夜やけ酒

617:774号室の住人さん
17/04/17 07:19:14.27 7r1iXbBq.net
【朝食】AM5:30～
◇ご飯(小盛)
◇ウインナー２本(シャウエッセン)
◇目玉焼(半熟)
◇サラダ(キャベツ、レタス、トマト、玉葱)
◇味噌汁(豆腐、ワカメ、ネギ入)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg)

618:774号室の住人さん
17/04/17 18:36:37.92 WGEdOKM/.net
40代
朝フルグラ、牛乳、コーヒー
間コーヒー
昼セブンミールのお弁当、セロリとトマトのサラダ、コーヒー
夜ほっけの焼き魚、大根おろし、アボカド、セロリ、ミニトマト、ビール、梅酒、バームロール

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