☆★★★一人暮らしの食事94★★★★

☆★★★一人暮らしの食事94★★★★ at HOMEALONE

[前50を表示]
300:774号室の住人さん
17/03/30 19:48:25.29 DzJMSoIH.net
４０代奴隷
朝　パン＋チーズ
昼　イタリアンカツレツサンド？（サブウェイ）、コーラポテトセット
夜　豚肉弁当、春雨野菜炒め、切り干し大根野菜炒め、ミルクソフトドーナツ、梅しそ柿の種、ヨーグルト

301:774号室の住人さん
17/03/30 19:48:28.80 KV/I0/gR.net
>>289
ルースー飯とはなんや？
サンマー麺とか珍しい物好きだなじーちゃん！

302:774号室の住人さん
17/03/30 20:03:02.31 D7zPMwEs.net
20代男新卒
朝目玉焼き、うどん、ウィンナー
昼冷スパ
夜鳥ももステーキ、目玉焼き、サラダ

303:774号室の住人さん
17/03/30 20:12:02.60 u/OzcGnc.net
>>289
ルーロー飯じゃなくて
ルースー飯？

304:774号室の住人さん
17/03/30 20:13:58.20 u/OzcGnc.net
>>295
自己解決
肉絲飯か

305:774号室の住人さん
17/03/30 20:15:36.51 LruswiAW.net
50代ﾊﾞﾂｲﾁ男
朝　茶粥
昼　ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ、ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
おやつ　ﾊﾞﾅﾅ
晩　かつおたたき、ｺﾛｯｹ、ほうれん草
>>286に倣って大根おろししようと大根、ｶｺﾞに入れて、おろし器持っていない事に気付き断念。

306:774号室の住人さん
17/03/30 21:09:39.25 CnxWpRUC.net
50代女性バツイチ
朝、卵豆腐。昨夜のシーフードサラダの残り。
桜餅。牛乳
昼、手作りのお弁当。メインはだし巻き玉子
夜、鰹のたたき(不味かったから１切れだけ、残りは漬けた)。タケノコの天ぷら。オクラの天ぷら。さつまいもの天ぷら。カボチャ煮１切れ。大根おろし。ポテトサラダ。ご飯なし

307:774号室の住人さん
17/03/30 21:17:40.83 75jKn6aW.net
40代
朝　バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼　豚天しそ風味、ご飯、味噌汁、野菜サラダ、温泉卵、ウーロン茶
夜　おにぎり2個、湯豆腐、梅干し、いちごミルフィーユパフェ、桑の葉茶

308:774号室の住人さん
17/03/30 21:33:08.10 PXSYNKYP.net
>>296
それならロースーハンやんか

309:774号室の住人さん
17/03/30 21:34:02.94 DzJMSoIH.net
>>294
このスレ最年少か、がんがれ

310:774号室の住人さん
17/03/30 21:39:01.38 2QmU99fC.net
40代
夜のおやつ
セブンイレブンのフルーツパウンドケーキ4個と牛乳

311:774号室の住人さん
17/03/30 21:58:11.78 PXSYNKYP.net
>>294
おい、ここは行き場のない糞どもが集う吹き溜まりなんだぞ

312:774号室の住人さん
17/03/30 22:05:27.28 LS0ymgiD.net
36歳OL
朝　ショートブレッド(笑)と紅茶
昼　小籠包と酸辣湯麺
夜　豆腐とわさび菜と薄切り大根と薄揚げの鍋
なんとなく食欲がない日だった

313:774号室の住人さん
17/03/30 23:13:43.34 owwV2TcN.net
40代後半男会社員
朝カステラ、牛乳、コーヒー
昼牛肉炒面
夜からし菜とえのき炒め、トマト、きゅうり、納豆、中華丼

314:774号室の住人さん
17/03/30 23:31:36.77 ljWCnqX2.net
SD31♂会社員
朝アイスコーヒー
昼ミートソースメキシカンパスタ、ブロッコリーサラダ
夜ゆで卵、キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース、ココア

315:774号室の住人さん
17/03/30 23:56:22.46 mgyn1l8Y.net
>>290
腹壊してるのかｗｗｗ
と思ったら>>302そんなもの４つも食べるから腹壊すんだよｗ
５０代バツイチ女
朝　餅醤油つけ焼きしたもの×２個　お茶
昼　一本満足（チョコブラウニーみたいなやつ）１本
夜　なか卯でローストビーフ丼(小)と鴨うどん(小)
晩酌　半額で手に入れた鯛とカワハギのお刺身を肴にどぶろく

316:774号室の住人さん
17/03/31 01:31:48.94 04pXRWej.net
>>307
食べ物がおっさんやないか。
もう生理も上がる年代だしそうなるのか？

317:774号室の住人さん
17/03/31 07:01:56.48 YRZnpS3S.net
40代男性　フルタイムバイト
朝昼兼用　レトルトのカレー、みそ汁、　お菓子
夜　ウインナー、ご飯、みそ汁

318:774号室の住人さん
17/03/31 10:37:34.22 thGvelMy.net
カンピロバクターに感染し入院中
1週間絶食生活スタートです
朝昼夜点滴

319:774号室の住人さん
17/03/31 10:44:36.64 EVXKFMpd.net
>>310
お大事にね
自分も気を付けたいので感染源が分かれば教えてください

320:774号室の住人さん
17/03/31 11:08:53.59 ALAGl6lG.net
鶏肉半生じゃないの？

321:774号室の住人さん
17/03/31 16:34:09.02 JbYTtxKK.net
拾い食いじゃないの!?

322:774号室の住人さん
17/03/31 17:10:17.83 thGvelMy.net
>>311
鶏肉のたたきとささみを食べました！
おけつがマーライオン状態です。
頭痛と腹痛、熱が半端ないです。

323:774号室の住人さん
17/03/31 18:53:22.46 7BEjFTXJ.net
40代
深夜カフェインレスコーヒー、正露丸
朝正露丸
昼無し
夜ミールの弁当、エビオス

324:774号室の住人さん
17/03/31 19:28:42.23 LIUItmwp.net
40代♀
朝グリーンスムージー1リットル、野菜スープ
昼自作の弁当（ゆかりごはん、鰤の塩焼き、ブロッコリー、スナップえんどう、ピーマン、舞茸、しめじ、椎茸、オクラ）、パイン飴
夜無し

325:774号室の住人さん
17/03/31 19:39:08.50 wTad1LeJ.net
>>308
他の女性は都会っぽいオシャレな食事だもんね　羨ましいわ
一人だと作るのが面倒だからおっさんみたいな食卓になっちゃうんだろうね
でもたまに凝った美味しいもの作ることもあるんだよ？
>>314
頑張ってくださいｗ

５０代バツイチ女
朝　マカロン風ブリオッシュパンともっちり食感ワッフルケーキ　コーヒー
昼　クイニーアマン１個　バナナ１本　コーヒー
夜　この前作ったインドっぽいカレー　ナン　豆乳

326:774号室の住人さん
17/03/31 19:42:57.18 DFZY33yX.net
４０代奴隷
朝　パン＋チーズ
昼　牛ハラミ焼き定食
夜　焼きそば弁当（７１１），フルーツグラノーラ＋ヨーグルト、柿の種（梅）、麦チョコ、厚切りポテト

327:774号室の住人さん
17/03/31 20:07:58.88 4z57P46H.net
あなたの求めているものが全て手に入るならばあなたはどうしますか？
その力を手にしたいと考えたことはありますか？
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(6807.teacup.com)
URLﾘﾝｸ(noroi.top)

328:774号室の住人さん
17/03/31 20:35:02.08 t3ZLw9ma.net
40代
朝　バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼　豚玉生姜丼、味噌汁、ミックスサラダ、漬物、ウーロン茶
夜　湯豆腐(＋キャベツ)、梅干し、厚焼き玉子、柏餅、豆乳、桑の葉茶

329:774号室の住人さん
17/03/31 20:43:38.58 xLHKX2RA.net
30歳♀
朝飴玉2個
昼十六穀米桃屋の唐がらしのり
おやつチョコロールケーキ牛乳
夜十六穀米ホルモン鍋

330:774号室の住人さん
17/03/31 21:03:33.87 /S7CXmMM.net
SD31♂会社員
朝あずき最中、アイスコーヒー
昼麦茶
夜ハンバーグチキン&春巻き、サラダバー・スープバー・カレーライス付（ビッグボーイ）

331:774号室の住人さん
17/03/31 21:13:10.37 T+Bv+QwD.net
朝　頭痛薬
昼　サブウェイの生ハムマスカルポーネサンド、フレンチフライ、紅茶
夜　昨晩の鍋の残り、エッグタルトと紅茶

332:774号室の住人さん
17/03/31 21:52:02.24 yQBiPD/4.net
50代女性バツイチ
朝、ミルメーク入り牛乳。セミノール。
昼、手作りのお弁当。メインは昨夜の鰹のたたきで作ったフライ。
夜、鰹のフライ(残り)。じゃがいもの丸揚げ。
厚焼き玉子。新玉ねぎのサラダ。ご飯なし。

333:774号室の住人さん
17/03/31 21:58:04.41 m75Lnmc9.net
>>317
お洒落じゃなくて貴女の食事は粋だよ

334:774号室の住人さん
17/03/31 22:03:46.19 m75Lnmc9.net
オレのめし
朝古代米に目玉焼き
昼弁当ジサク
夜厚揚げ焼いたの。ピーマンとソーセージいためたの

335:774号室の住人さん
17/03/31 22:29:10.80 rqSu4r3n.net
６０代
朝　牛乳　カレーパン　クリームパン
昼　焼酎　アジフライ　イカフライ　ご飯　味噌汁
夜　焼酎　から揚げ　マカロニサラダ

336:774号室の住人さん
17/03/31 23:13:00.36 HQhP5z0B.net
40代男
朝コロッケ
昼なし
夜居酒屋ビール焼酎刺身鳥叩き
お好み焼き屋に移動

337:774号室の住人さん
17/04/01 00:19:28.

338:61 ID:CHS4GtFB.net

339:774号室の住人さん
17/04/01 00:26:04.13 wpgNA9rQ.net
40代後半男会社員
朝カステラ、牛乳、コーヒー
昼石鍋撹飯
夜居酒屋、海鮮鍋、ビール、焼酎

Evaluation: Average.

340:774号室の住人さん
17/04/01 08:47:03.26 6BOoqNcb.net
>>327
じーちゃん！じーちゃん！
桜見に行ったか？

341:774号室の住人さん
17/04/01 12:24:25.23 ECQOrMvf.net
40歳
朝無し
昼娼婦風スパゲティ
夜ビール、日本酒、新玉ねぎスチーム、ヅケ、麻婆豆腐カレー(予定)

342:774号室の住人さん
17/04/01 16:41:03.08 YQOFVHEA.net
４５歳のバツイチ♀
朝：味噌クリームチーズのリゾット。
昼：カレーパンと残り物のきんぴらごぼう。
夜：ロールキャベツ

343:774号室の住人さん
17/04/01 17:23:10.48 2WU3SPKB.net
朝　なし
昼　南瓜サラダ　レタス　ハンバーグ　ポテト　ごはん　人参糠漬け
夜　南瓜サラダ　レタス　唐揚げ　ごはん
おやつ　シュークリーム

344:774号室の住人さん
17/04/01 17:42:22.08 QIqFsEti.net
40代
朝正露丸
昼バナナボート、コーヒー、エビオス
間ベルギーワッフル、コーヒー
夜ミールの弁当、エビオス

345:774号室の住人さん
17/04/01 18:14:18.08 ECQOrMvf.net
>>332です
訂正
夜小松菜お浸し豚バラと新玉ねぎの炒め物ヅケ納豆キムチヅケと納豆キムチは海苔で巻く
足りんかったらカレーとサフランライス

346:774号室の住人さん
17/04/01 18:38:32.78 R/G+U8WA.net
40代♀
朝野菜スープ、スコーン（ラズベリー、リッチミルク）
昼グリーンスムージー1リットル、野菜スープ
夜キャベツとアンチョビのパスタ（アンチョビ、トマト、キャベツ、ニンニク、鷹の爪）ショートケーキ
ロト7の6等が当たったのでお祝いに近所のケーキ屋でショートケーキを買った
アンチョビの塩辛さを忘れて普通に塩振ってたらかなり塩分濃くなってしまった

347:774号室の住人さん
17/04/01 19:03:42.83 tWc7Kg/3.net
４０代奴隷
朝　パン＋チーズ
昼　細切りセロリと豚肉炒め（中華屋）
間　カフェモカ
夜　なんちゃってお好み焼き、キャベツごまサラダ

348:774号室の住人さん
17/04/01 19:19:08.08 PCF/Vqv3.net
>>334
ザワークラフト久しぶりだな

349:774号室の住人さん
17/04/01 19:52:02.78 Q/kumrsn.net
40代
朝　トースト3枚(ネオソフト、バター、アカシアはちみつ)、ブレンドコーヒー
昼　おにぎり1個、厚焼き玉子、梅干し、味噌汁、ティラミス、デザートチーズ、桑の葉茶
夜　醤油ラーメン(チャーシュー、煮卵、おろし生にんにく)、梅干し、青汁、DHAサプリ

350:774号室の住人さん
17/04/01 20:00:27.32 Co+4i+MD.net
６０代
朝　焼酎　粥　梅干　佃煮
昼　焼酎　マカロニサラダ　漬け物
夜　焼酎　焼きそば　漬け物

351:774号室の住人さん
17/04/01 20:11:57.02 6BOoqNcb.net
>>341
でんじゃらすじーちゃん！

352:774号室の住人さん
17/04/01 20:26:26.66 I+f6UDNM.net
SD31♂会社員
朝アイスコーヒー（まねきねこ）
昼チョコパイ、緑茶
夜ホットドッグ、キムチ納豆、ポタージュスープ、トマトジュース

353:774号室の住人さん
17/04/01 20:29:34.41 a7y1geUE.net
50代女性バツイチ
朝、セミノール。辛子入りカニかま。
昼、同僚とあんかけスパゲッティー。コーヒー
夜、焼き芋。牛乳。

354:774号室の住人さん
17/04/01 20:37:30.22 CHS4GtFB.net
５０代バツイチ女
朝　栃餅１個　ベーコンエピ１本　コーヒー　
昼　バナナ２本　コーヒー
夜　もやし一袋　ニラ１束　かまぼこ１本　お茶

355:774号室の住人さん
17/04/01 21:55:31.78 1mXhhFdn.net
40代男性　フルタイムバイト
朝昼兼用　焼き飯、冷凍のたこ焼き、
　　　　　冷凍のキャベツ焼き、みそ汁
夜　スーパーの割引弁当、割引お惣菜

356:774号室の住人さん
17/04/01 22:54:43.90 A6I+TX8j.net
40代男
朝コーヒーサンドイッチ
昼無し
夜ビール１焼酎４合刺身煮物唐揚げ

357:774号室の住人さん
17/04/02 00:48:52.31 MVu2jKWb.net
追加
40代
夜のおやつ
黒糖かりんとう一袋
カフェインレスコーヒー2杯

358:774号室の住人さん
17/04/02 17:54:49.17 jJOKoPS9.net
30歳男
朝　サラダ　＋サプリ＋ロトリガ・ツムラ２５　
昼　糖質制限バー（糖質３g）
今　卵６個のキノコオムレツ＋モッツァレラチーズ少し

359:774号室の住人さん
17/04/02 18:05:09.88 OpwXDfNE.net
40代♀
朝野菜スープ
昼新宿駅内の『おだむすび』にて魚セット
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
魚は鯖で3cm×4cm程、おむすび極少、これで740円、近年稀に見る大後悔な外食、1人でフラリと入った
間食みたらし団子、おはぎ
夜グリーンスムージー1リットル

360:774号室の住人さん
17/04/02 18:33:33.75 bOJ89i5O.net
５０代バツイチ女
朝　ヨーグルトリンゴ　コーヒー
昼　クイニーアマン１こ
夜　Vセレクトのミートソーススパ　豆乳
>>350
それで７４０円もするの？詐欺レベルだね
看板振り回して店内で暴れても許してもらえるレベルだよこりゃ

361:774号室の住人さん
17/04/02 18:40:01.60 MVu2jKWb.net
40代
朝コーヒー
昼ミールの弁当、エビオス
間ビール(スードラ500ml×3)、スモークチーズ、ぎんなん、白菜の浅漬け、梅酒
夜梅酒
>>350
ぼったくりやね

362:774号室の住人さん
17/04/02 18:41:01.22 OpwXDfNE.net
>>351
私の前のお一人様の女性が唐揚げセット頼んだんですが、何と唐揚げ一つコロンと小皿に乗っていただけでした

363:774号室の住人さん
17/04/02 18:50:37.37 MVu2jKWb.net
>>353
その店近々潰れるね

364:774号室の住人さん
17/04/02 19:00:43.32 MVu2jKWb.net
40代
夜のおやつ
黒糖かりんとう、梅酒

365:774号室の住人さん
17/04/02 19:37:58.95 Mo1pFdaw.net
朝　羊羹　緑茶
昼　回転すし6皿（海鮮三崎港）
夜　海老とブロッコリーのサラダ　水餃子（韮餃子、葱、若芽）
おやつ　緑茶　団子

366:〓MINI STOP〓 ◆6fg1VLyh.qlT
17/04/02 20:07:13.76 MEJZZmRg.net
600,000,000

367:774号室の住人さん
17/04/02 20:08:04.67 7xAFkFDo.net
SD31♂会社員
朝チョコ＆クリーム2色パン、コーヒー
昼牛ハラミ重、アイスウーロン茶（万葉倶楽部）
間チョコパイ、コーヒー
夜ゆで卵、キムチ納豆、クリームコーンスープ、トマトジュース

368:774号室の住人さん
17/04/02 20:55:11.17 4zK3Httt.net
40代男性　フルタイムバイト
朝昼兼用　天下一品のチャーシュー丼定食
夜　　　　神座のラーメン大盛り

369:774号室の住人さん
17/04/02 20:55:44.93 2aDhjuQW.net
４０代奴隷
朝　パン+チーズ
昼　出前一丁＋もやし半袋
間　カフェモカ
夜　大失敗お好み焼き、ブロッコリー茹でマヨネーズ、種無しぶどう

370:774号室の住人さん
17/04/02 21:08:42.60 GpkpGBH+.net
50代女性バツイチ
朝、永谷園のゆうげ。キーウイ。
昼、天むす。ハムと大根のサラダ。りんご。
夜、イワシのお寿司。キノコの卵とじ。
れんこんゴボウを入れたポテトサラダ。
その他、コーヒー。北海道バニラクリーム

371:774号室の住人さん
17/04/02 23:43:11.95 B0lE9ZKy.net
40代夜勤労働者
朝フルグラと豆乳
昼寝てるから無し
夜缶コーヒー数本

372:774号室の住人さん
17/04/03 04:36:13.33 xmSwlJsB.net
40代後半男会社員
朝カステラ、コーヒー
昼麻婆豆腐、トマト、ビール
夜海苔煎餅、からすみ、朝香純米吟醸

373:774号室の住人さん
17/04/03 06:50:33.29 J3yEXp9V.net
６０代
朝　ビール　肉野菜うま煮
昼　焼酎　マグロかま焼き　だいこんおろし　サラダ
夜　焼酎　マカロニサラダ

374:774号室の住人さん
17/04/03 17:28:47.66 qid4XbZf.net
40代
朝コーヒー
昼白飯、納豆、コーヒー、エビオス
間コーヒー
夜バウムクーヘン、肉うどん(ねぎ、卵2個)、エビオス

375:774号室の住人さん
17/04/03 18:06:25.02 J3yEXp9V.net
６０代
朝　ファミレス　モーニングセット
昼　焼酎　スーパーのパック寿司
夜　焼酎　メンチカツ　サラダ　

376:774号室の住人さん
17/04/03 18:08:18.26 PhkD9VR4.net
40代♀
朝タジン鍋（ブロッコリー、スナップえんどう、椎茸、舞茸、ピーマン、オクラ、とろけるチーズ）、
昼スーパーの春の行楽弁当（栗おこわ、エビフライ、白身魚フライ、唐揚げ、卵焼き、こんにゃく、人参、変な甘いやつ）、スーパー併設パン屋のドーナツ（プレーン、チョコ）
夜グリーンスムージー1リットル

377:774号室の住人さん
17/04/03 18:30:21.59 xeL0o5nB.net
>>364
じーちゃん元気か？

378:774号室の住人さん
17/04/03 18:31:05.10 xeL0o5nB.net
>>366
朝からファミレス行ってて元気そうだな！

379:774号室の住人さん
17/04/03 19:38:38.40 8TUqcvfX.net
４０代奴隷
朝　パン＋チーズ
昼　春雨野菜炒め、失敗スコーン、チョコドリンク
夜　ソーセージと玉ねぎとナス炒め、ミートボール（なぜかソーセージとテープで巻きつけてあった）、キャベツサラダ、春雨野菜炒め
今日はお休みなのだ

380:774号室の住人さん
17/04/03 20:26:15.95 gC6egrU4.net
50代ﾊﾞﾂｲﾁ男
昨日
朝　無し
昼　茶粥
晩　ｸﾛﾜｯｻﾝ、ｳｨﾝﾅｰ、ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ、もやし

381:774号室の住人さん
17/04/03 20:57:44.58 WXZOFJsM.net
50代女性バツイチ
朝、冷凍たこ焼き。お味噌汁(白味噌もやし玉ねぎじゃがいも)。牛乳。
昼、おにぎり丸で作った麦ご飯おにぎりのお弁当。トマトジュース
夜、カレースープ。ブロッコリー。れんこんとゴボウのきんぴら。麦ご飯。ふりかけ。

382:774号室の住人さん
17/04/03 21:32:13.57 gJOjrpDN.net
SD31♂会社員
朝あずき最中、アイスコーヒー
昼チーズハンバーグ、ツナとインゲンのカレー風味和え、水菜サラダ、ごはん、味噌汁、漬物
夜チキンカツ、ゆで卵、キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース

383:774号室の住人さん
17/04/03 21:35:32.97 ze6sblMj.net
40代男性　フルタイムバイト
朝　持ち帰りで松屋の牛めし
昼　ご飯、鳥そぼろの缶詰、ふりかけ
夜　スーパーの割引お惣菜、ご飯、
　　冷凍のたこ焼き

384:774号室の住人さん
17/04/03 22:04:55.54 xmSwlJsB.net
40代後半男会社員
朝鯛味噌茶漬け、リンゴ、牛乳、コーヒー
昼麻婆豆腐、トマト、ビール
夜葱油拌飯、二十日大根浅漬け、モッツァレラチーズ、ポテトチップス、ワイン

385:774号室の住人さん
17/04/03 22:37:38.11 zy47sw1X.net
５０代バツイチ女
朝　りんごinヨーグルト　バナナ１本　コーヒー
昼　一本満足１個　白湯
夜　はま寿司にて　茶碗蒸し　鴨うどん　イカ天握り　生ハムオニオン　お茶
おやつ　スーパーで半額になってた季節のおこわ　白湯

386:774号室の住人さん
17/04/03 22:49:15.48 OVJUWJIY.net
40代
朝　バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼　カツカレー、コーンサラダ、ウーロン茶
夜　湯豆腐(+キャベツ)、厚焼き玉子、柏餅、桑の葉茶

387:774号室の住人さん
17/04/03 23:12:57.74 nAdzRydR.net
37才溶接工
朝古代米に、にんにく菜と油揚げの卵でとじたやつ玉ねぎのみそ汁ぬかずけ
昼ｼﾞｻｸ弁当
夜里芋塩ゆでしてにゅるって出してたべるやつ、鮭のキリミ塩いっぱいかけて焼いたやつ黒豆焼酎炭酸わり

388:774号室の住人さん
17/04/03 23:51:21.78 qid4XbZf.net
40代
夜のおやつ
バウムクーヘン、カフェインレスコーヒー

389:774号室の住人さん
17/04/04 02:30:22.62 9wlLJRDc.net
40代男
朝コーヒー
昼皿うどん
夜ワイン一本焼酎肉まん

390:774号室の住人さん
17/04/04 05:07:36.53 jyWfgyMu.net
50代ﾊﾞﾂｲﾁ男
朝　茶粥、ｳｨﾝﾅｰ、もやし
昼　ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ、ｳｨﾝﾅｰ、もやし
おやつ　ｸﾛﾜｯｻﾝ
晩　ｻﾊﾞ、小松菜、豆乳

391:774号室の住人さん
17/04/04 06:57:51.84 1H0TUhaQ.net
【朝食】50代既婚者(別居中)
◇ご飯(小盛)
◇漬物(自家製・白菜、胡瓜、大根)
◇納豆(黄身、カラシ、ネギ入)
◇味噌汁(即席・ほうれん草)
◇果物(リンゴ1/4、みかん1/4、いちご２個)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg)

392:774号室の住人さん
17/04/04 17:40:19.80 Sxw/stOm.net
40代
朝コーヒー
昼無し
間タウリン3000mg配合のエナジードリンク
夕バウムクーヘン
夜無し

393:774号室の住人さん
17/04/04 18:46:08.75 fUMDtH2D.net
６０代
朝　牛乳　ハムマヨパン　あんぱん　バナナ
昼　焼酎　野菜てんぷら　漬け物
夜　焼酎　野菜炒め　漬け物

394:774号室の住人さん
17/04/04 18:57:47.68 V2tPr27O.net
>>384
おい！

395:774号室の住人さん
17/04/04 18:59:13.59 tCx3zZyK.net
40代♀
朝グリーンスムージー1リットル、煎餅
昼ファミマのたまごサンド、おにぎり（しらすわかめ）、コーンスープ
夜無し

396:774号室の住人さん
17/04/04 19:36:33.41 8L+ZVblK.net
37才溶接工
朝赤米納豆混ぜた卵焼きキムチジャガイモみそ汁
昼ｼﾞｻｸ弁当
夜里芋とイカにたやつ豚肉バラ塊あつめに切って焼いて甘辛なたれで煮たﾁｬｰｼｭｰみたいなやつ玉ねぎのサラダ
>>386
スムージー朝と夜かわりばんこで飲むってなんか理由あるの？後適当にミキサー野菜入れてやってるのかな？野菜沢山とりたいんで、教えてほしいな。

397:774号室の住人さん
17/04/04 19:48:56.83 iXUfa77I.net
36歳OL
朝　カロリーメイト
昼　沖縄料理屋でゴーヤーチャンプルー定食
夜　豆苗炒め麺
ジム通いを再開したので年末までに上腕三頭筋を盛り上げたい

398:774号室の住人さん
17/04/04 19:54:19.07 tCx3zZyK.net
>>387
スムージーを作る為のミキサーが非常にうるさく、朝早く家を出ないといけない日は夜(17時台)に作るようにしてます
本当は1リットルなんて飲みたくないけどあれこれ入れると大量のスムージーが出来上がってしまい、保存がきかないので飲み尽くします
入れる順番で、バナナ1本、トマト1個、パセリ1本分、チンゲンサイ3本、小松菜2株か3株、セロリ1本、リンゴ半分

399:774号室の住人さん
17/04/04 20:19:04.83 8L+ZVblK.net
>>389
ありがとう。書き込みみて笑っちゃいました。ごめんなさい。だけど色々工夫しながらやってるのはすごいね。オレもそのﾚｼﾋﾟで作ってみます。安物だけどミキサーあるんです。オレのも、うるさいです(笑

400:774号室の住人さん
17/04/04 20:22:29.80 tX1LxgGT.net
40代
朝　バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼　揚げ鶏のBBQソース、野菜サラダ、ご飯、味噌汁、ウーロン茶
夜　おにぎり1個、鮭の塩焼き、味噌汁、梅干し、柏餅、桑の葉茶

401:774号室の住人さん
17/04/04 20:24:47.78 9lGYVKP3.net
４０代奴隷
朝　パン＋チーズ
昼　ワッパーセット（コーラ、ポテト）
夜　キャベツサラダ、お好み焼き（半分）、大根煮物、茹でブロッコリー（ご飯なし）、ヨーグルト、チョコプリン

402:774号室の住人さん
17/04/04 20:44:30.16 OBgxJlsK.net
40代男
あさインスタント味噌汁
ひるなし
夜シャンパン酎ハイ焼酎サラダ寿司食パン１枚

403:774号室の住人さん
17/04/04 21:05:24.86 SlvxrnJA.net
>>389
バナナとトマトは半分冷凍したら少し嵩が減ると思います
夏に向けて氷代わりにもなるしシェークみたいになりますよ
それにしても私もすごく気になっていた『スムージー１㍑』w
>>387君がさりげなく聞いてくれてよかった

５０代バツイチ女
朝　白餅は醤油でつけ焼き　栃餅はお砂糖で　１個づつ
昼　リンゴヨーグルト
夜　この前作ってまだ残ってるインド人風チキンカレーとパンの耳

404:774号室の住人さん
17/04/04 21:06:23.59 fsrguKy1.net
50代女性バツイチ
朝、昨夜の残り物、カレースープ。れんこんとゴボウのきんぴら。ブロッコリー。
昼、手作りのお弁当メインは鳥モモ肉のゆかり焼き。
夜、鳥モモ肉のマヨ照り焼き。あんかけ野菜をかけたお豆腐。麦ご飯。イチゴ。レタス。千切りキャベツ。

405:774号室の住人さん
17/04/04 21:08:30.18 niV5Rc7F.net
40代後半男会社員
朝大根の葉っぱとえのき炒め、茹で卵、納豆、鰻茶漬け、緑茶
昼イワシとトマトと椎茸とえのきと玉ねぎ、ナッツ、ビール
夜ホタルイカの沖漬け、トマト、カレー、餅入りわかめスープ、朝香純米吟醸、梅酒

406:774号室の住人さん
17/04/04 21:23:00.60 fsrguKy1.net
>>389
私も気になっていました。材料揃えたり調理器具を洗うのも大変だと思います。
聞けて良かった。

407:774号室の住人さん
17/04/04 21:34:32.19 TzZaiPy+.net
40代男性　フルタイムバイト
朝　持ち帰りで松屋の牛めし
昼　ご飯、みそ汁
夜　神座のラーメン

408:774号室の住人さん
17/04/04 21:38:53.45 VcPbJwyy.net
SD31♂会社員
朝豆大福、アイスコーヒー
昼シーフードフライ、野菜サラダ、ほうれん草のゴマ和え、ごはん、玉子スープ、漬物
夜ゆで卵、キムチ納豆、クリームコーンスープ、トマトジュース

409:774号室の住人さん
17/04/04 21:54:56.57 jyWfgyMu.net
50代ﾊﾞﾂｲﾁ男
朝　茶粥
昼　焼き鳥、豆腐、小松菜、ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
晩　小松菜、卵焼き、ひじき
後悔　何度目か。また卵焼きがﾊﾞｻﾊﾞｻ
疑問　甘くないｸﾛﾜｯｻﾝがいつものｽｰﾊﾟｰに置いていない。

410:774号室の住人さん
17/04/04 21:55:09.79 tCx3zZyK.net
>>394
トマトも冷凍出来るんですね！初めて知りました、勉強になります
毎日続ける為にも色々と考えていきたいです
>>397
買い物は毎回同じ食材を粛々と買うだけなので案外毎日レシピ考えるよりかはラクなのかもしれません
洗うのは面倒ですが、スムージー始めてから風邪を引かなくなり、毎日大量のお菓子を食べているにも�

411:ｩかわらず体重増えないので健康効果がある気がします

412:774号室の住人さん
17/04/04 22:04:42.41 9lGYVKP3.net
スムージーのレシピ俺もやってみよ
前も真似してたけど、やっぱり保存効かないんだな

413:774号室の住人さん
17/04/04 22:05:51.66 SlvxrnJA.net
>>401
冷凍庫から出してすぐ３０秒くらい？水に浸けると
皮もぺろりと剥けるよ

414:774号室の住人さん
17/04/04 22:08:09.70 SlvxrnJA.net
あ、水につけるのはトマトね
バナナは皮剥いて筋とって(筋が残ってると苦みが出る）ラップでくるんでから冷凍ね

415:774号室の住人さん
17/04/05 00:38:47.24 txRKtxnc.net
40代
深夜白飯、納豆、韓国海苔、ビール、たらこスパゲッティ

416:774号室の住人さん
17/04/05 04:28:35.71 k2/gAySm.net
【朝食】50代既婚者(別居中)
◇ホントサンド(卵、レタス、ハム、チーズ)
◇サラダ(サニーレタス、大根、水菜、トマト)
◇果物(オレンジ1/4、リンゴ1/2、いちご２個)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇オニオンスープ濃厚(ポッカ)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg)

417:774号室の住人さん
17/04/05 16:55:00.72 WbKbJM/V.net
40代
朝コーヒー
昼白飯、納豆、パインアップルジュース
夜白飯、中華サラダ、昆布の佃煮、にんにく味噌、焼き鳥、白ワイン、緑茶

418:774号室の住人さん
17/04/05 18:32:49.74 wZ7h+Z1k.net
40代♀
朝グリーンスムージー1リットル、冷凍讃岐うどん（納豆、ねぎ、みょうが、大葉、海苔、七味）
昼湯豆腐（木綿、舞茸、椎茸、えのき、しめじ、ポン酢）
夜湯豆腐の残り、飛騨の中華そば（ねぎ、わかめ、ハム、もやし、醤油味スープ）
>>403＝404
了解しました。ありがとうございます

419:774号室の住人さん
17/04/05 19:48:39.59 9viCPJ5+.net
４０代奴隷
朝　パン＋チーズ
昼　マグロの頭定食
夜　春雨野菜炒め、切り干し大根ソーセージ野菜いっぱい炒め、大根煮物、ヨーグルト、チョコプリン

420:774号室の住人さん
17/04/05 20:43:18.88 j4EraN6x.net
SD31♂会社員
朝あずき最中、アイスコーヒー
昼豚ロースカツ丼、味噌汁、漬物
夜ゆで卵、キムチ納豆、ポタージュスープ、トマトジュース

421:774号室の住人さん
17/04/05 21:01:50.84 jfikE7Br.net
50代女性バツイチ
朝、昨夜の残り物。イチゴ。あんかけのお豆腐。
昼、手作りのサンドイッチ(ハム。レタス。キャベツ。チーズはんぺん。厚焼き玉子。)コーヒー。
夜、ぶりのお刺身。生姜ともやしのお吸い物。チーズはんぺん焼き。レタス。買ってきた二割引の赤飯おにぎり

422:774号室の住人さん
17/04/05 21:07:21.72 Z1mPqm9H.net
37才溶接工
朝黒米里芋いか煮たやつたくあんインスタントワカメスープ
昼ｼﾞｻｸ弁当
夜羊肉ともやしをジャンタレでじゃーって焼いたやつおでんっぽい厚揚げ惣菜ﾎﾟﾃｻﾗ焼酎炭酸わり
しょっぱくて美味しい桜餅くいたいし、スムージーもしたい。したいこと沢山で面白い。

423:774号室の住人さん
17/04/05 21:21:06.04 MdCnT5fu.net
30代女
朝　食パン2枚、お茶
昼　昆布と鮭のおにぎり、お茶
間食　無印の抹茶バウム
夜　もち麦入りご飯、豚と白菜とネギのキムチ炒め、お茶

424:774号室の住人さん
17/04/05 22:14:20.57 kDXm13Cg.net
40代
朝　バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼　とんかつ定食、ウーロン茶
夜　おにぎり1個、鮭の塩焼き、豚汁、梅干し、いちご大福、桑の葉茶

425:774号室の住人さん
17/04/05 22:43:14.49 ILTGsgEl.net
40代男
朝無し
昼から焼酎をだらだら一升と３合ほど飲んでしまった。チーズイカフライカルビ

426:774号室の住人さん
17/04/05 23:25:28.66 97zFL31q.net
40代後半男会社員
朝葱油拌面、ヨーグルト、コーヒー
昼白身魚唐揚げ弁当
夜上海料理、ビール、紹興酒

427:774号室の住人さん
17/04/06 04:47:16.09 HuSbkQpY.net
【朝食】
◇鳥雑炊(昨夜の鍋)
◇漬物(自家製・白菜、胡瓜、大根、人参)
◇梅干１個(自家製)
◇奈良漬(京つけもの西利)
◇果物(バナナ1/2、いちご２個)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg)

428:774号室の住人さん
17/04/06 04:53:06.72 Yr1n8rvE.net
50代ﾊﾞﾂｲﾁ男
朝　茶粥
昼　卵焼き、小松菜、ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
晩　ｸﾛﾜｯｻﾝ大袋、大根おろし、ひじき

429:774号室の住人さん
17/04/06 07:37:55.69 ZWn3pLrG.net
じーちゃんは？

430:774号室の住人さん
17/04/06 08:15:17.11 8duxzrfh.net
６０代
朝　ビール　肉やさいうま煮　揚げギョーザ
昼　焼酎　ハムポテトサンド
夜　焼酎

431:774号室の住人さん
17/04/06 08:20:39.19 XPH8eMYF.net
じーちゃんが居るから
少し楽しみに来る

432:774号室の住人さん
17/04/06 18:21:37.30 D0ZCfzxO.net
40代♀
朝グリーンスムージー1リットル、大人のたけのこの里、煎餅、レーズンチョコ
昼自作の弁当（おむすび（梅、おかか）、スナップえんどう、ブロッコリー、舞茸、しめじ、ウインナー、ししとう、ピーマン）
夜蕎麦を茹でてレトルトのカレーを薄めて作ったカレー蕎麦、コーンスープ

433:774号室の住人さん
17/04/06 18:36:26.15 zYlrfxRP.net
40代
朝ヨーグルト、シリアル、牛乳、コーヒー
昼シチュー、白飯、緑茶
夜白飯、梅干、秋刀魚の蒲焼、ごぼうサラダ、緑茶

434:774号室の住人さん
17/04/06 20:02:06.81 ZWn3pLrG.net
>>420
おせーよじーちゃん！

435:774号室の住人さん
17/04/06 20:03:05.09 8duxzrfh.net
６０代
朝　焼酎　粥　さば塩焼き　漬け物
昼　焼酎　マカロニサラダ　漬け物
夜　焼酎　粥　メンチカツ　漬け物

436:774号室の住人さん
17/04/06 20:41:06.42 zZz6VzIX.net
４０代奴隷
朝　パン＋チーズ
昼　ハラミ焼き定食
夜　春雨ソーセージコーン野菜炒め、切り干し大根と野菜の炒め物、茹でブロッコリー、ヨーグルト、お菓子

437:774号室の住人さん
17/04/06 20:56:01.20 e3/6fuqO.net
50代女性バツイチ
朝、明太子入りはんぺん。もやしを湯がいてめかぶをのせた物。コーヒー牛乳。キーウイ
昼、手作りのお弁当。メインはサンマの蒲焼き。
夜、きしめん。温泉卵。玉ねぎのかき揚げ。セミノール。

438:774号室の住人さん
17/04/06 21:15:28.73 Yr1n8rvE.net
50代ﾊﾞﾂｲﾁ男
朝　茶粥、ﾊﾞﾅﾅ
昼　ｸﾛﾜｯｻﾝ、ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
おやつ　ﾊﾞﾅﾅ
晩　ﾒﾝﾁｶﾂ、大根おろし、ひじき、ｸﾛﾜｯｻﾝ

439:774号室の住人さん
17/04/06 21:25:52.11 6ULJt70+.net
40代
朝　バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼　豚生姜焼き定食、ウーロン茶
夜　味噌ラーメン、梅干し、沢庵、いちご大福、桑の葉茶

440:774号室の住人さん
17/04/06 21:29:25.87 6Q/ZOy/c.net
30歳♀
朝なし
昼冷やし中華
夜十六穀米わかめの味噌汁豚の生姜焼き
おやつ苺バナナチョコロールケーキ2切れ牛乳

441:774号室の住人さん
17/04/06 21:37:34.36 ox6XDhE0.net
37才溶接工
朝黒米にんにく菜キャベツあぶらげを白だしメンツユ水で炒めたやつもやしのみそ汁 Qちゃん
昼ｼﾞｻｸ弁当
夜惣菜ハムカツ惣菜ﾎﾟﾃｻﾗ厚揚げメンツユで煮込んだやつトマト丸かじり焼酎炭酸わり

442:774号室の住人さん
17/04/06 23:20:59.34 P93WUSGy.net
SD31♂会社員
朝朝食バイキング（ココス）
昼アイスコーヒー
夜キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース

443:774号室の住人さん
17/04/06 23:44:46.41 f54DrxJ5.net
40代後半男会社員
朝きな粉ヨーグルト、紅茶、コーヒー
昼牛肉炒面
夜二十日大根の葉っぱとえのき炒め、トマト、納豆、ご飯、胡桃、緑茶

444:774号室の住人さん
17/04/07 17:54:16.48 R6Esq+ir.net
40代♀
朝タジン鍋（ブロッコリー、椎茸、舞茸、エリンギ、スナップえんどう、ししとう、ピーマン）
昼ネパールのカレー屋さんで豆カレー
夜デパ地下にて。小海老のフライ、海老とブロッコリーのサラダ、生ハムとアボカドのサラダ、グリーンスムージー程々
919回minitotoB [--2][102] [10-][10-][--1]に賭けようとしてたお金（計1200円）を食品に使い込み
外れてますように
スムージーの具材を冷凍等して少な目にしてみた

445:774号室の住人さん
17/04/07 18:47:43.48 Mt7S86vp.net
６０代
朝　牛乳　ジャムサンド　バナナ
昼　カレー丼　もりそば
夜　焼酎　やきとり　だいこんおろし　マカロニサラダ

446:774号室の住人さん
17/04/07 19:44:52.61 2f2G3pQ8.net
40代
朝ヨーグルト、フルグラ、牛乳
昼白飯、納豆、梅干、鯖缶、インスタントの味噌汁、緑茶
間コーヒー
夜カレーライス、緑茶

447:774号室の住人さん
17/04/07 19:51:19.13 Jq7IN+0A.net
>>435
じーちゃん！

448:774号室の住人さん
17/04/07 20:32:01.12 RfUr9vD3.net
40代奴隷
朝　パン＋チーズ
昼　照り焼きチキンサンドセット（コーラ、ポテト）
夜　切り干し大根炒め、お好み焼き、春雨野菜炒め、大根煮物、ヨーグルト、チョコプリン、ポテトチップス

449:774号室の住人さん
17/04/07 20:47:24.05 SaRwGzln.net
40代男性　フルタイムバイト
朝　サバの缶詰、ご飯
昼　ほか弁の唐揚げ弁当
夜　レトルトのカレー、牛とじ丼
　　冷凍のたこ焼き

450:774号室の住人さん
17/04/07 20:48:34.45 BTWdp78Q.net
50代女性バツイチ
朝、きしめん(昨夜の残り)。牛乳、セミノール
昼、手作りのお弁当。メインはタケノコの天ぷら。菜の花ご飯。
夜、買ってきたクリームコロッケ。
タケノコの天ぷら。もやしとキャベツのゆかり和え。ご飯なし、豆乳。

451:774号室の住人さん
17/04/07 21:17:15.24 A07GNuhf.net
20代女性
朝水
昼コーヒー
夜キャベツの千切り、鳥の照り焼き、焼酎

452:774号室の住人さん
17/04/07 21:35:53.54 L05fNKIM.net
40代
朝　バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼　カツカレー、味噌汁、冷奴、麦茶
夜　ダブルチーズバーガー＆爽健美茶(マクドナルド) 、みたらし団子、桑の葉茶

453:774号室の住人さん
17/04/07 21:43:23.34 HY3i85LW.net
20代新卒男
朝ご飯ウィンナー目玉焼きバナナ
昼カレーライス
夜インスタントラーメン唐揚げサラダチューハイハイボールつまみ

454:774号室の住人さん
17/04/07 23:27:35.64 RGRAnG+3.net
40代男アルコール依存症病院通い中
昼から今まで焼酎、シャンパン、飲み上げてしまった。

455:774号室の住人さん
17/04/07 23:39:28.63 NZx0heB4.net
40代後半男会社員
朝きな粉ヨーグルト、ウニ茶漬け、コーヒー
昼雲南料理
夜トマト、茹で卵、餅、わかめスープ、干無花果

456:774号室の住人さん
17/04/07 23:47:28.82 +ROscYNN.net
SD31♂会社員
朝あずき最中、アイスコーヒー
昼油淋鶏ラビゴットソース、野菜サラダ、焼売、ごはん、味噌汁、漬物
夜キムチ納豆、クラムチャウダー、トマトジュース、チョコパイ、コーヒー

457:774号室の住人さん
17/04/08 07:00:08.87 6/sLPsG+.net
【朝食】AM5:00
◇サンドイッチ(卵、ハム、レタス、胡瓜)
◇サラダ(サニーレタス、玉葱、水菜、トマト)
◇温野菜(キャベツ、人参、ブロッコリー)
◇果物(バナナ1/2、リンゴ1/4、みかん1/4)
◇コンポタージュ(ポッカ)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg)

458:774号室の住人さん
17/04/08 11:43:07.14 BinGe8uB.net
37溶接工
きのう
朝赤米冷蔵庫にある野菜がんばっていためたやつインスタントみそ汁
昼ｼﾞｻｸ弁当
夜酒飲んでなに食ったのかわかんない
今日
何も食わない。

459:774号室の住人さん
17/04/08 17:45:55.92 UxXuioN6.net
40代
朝フルグラ、牛乳、コーヒー
昼カレーライス、福神漬け、緑茶
夜カレーライス、福神漬け、緑茶、ヨーグルト

460:774号室の住人さん
17/04/08 17:52:43.78 IAIRb92B.net
５０代バツイチ女0
朝　ヤマザキミルクツイストパン×２　こーひー
昼　昨日半額で買ってきた見切り品の豚カツ弁当　お茶
夜　昼の残りの豚カツ弁当　甘いパン　お茶

461:774号室の住人さん
17/04/08 18:23:39.39 104iw3ud.net
450
半額弁当食べる渡辺真由美

462:774号室の住人さん
17/04/08 18:51:32.38 AkF1Iqoy.net
40代♀
朝タジン鍋（ブロッコリー、椎茸、舞茸、エリンギ、スナップえんどう、ししとう、ピーマン、ウインナー）
昼ファミマのたまごサンド、和風ツナマヨおにぎり、コーンスープ
夜グリーンスムージー程々

463:774号室の住人さん
17/04/08 19:34:16.28 naFBp/B5.net
40代
ブランチ　トースト3枚(ネオソフト、バター、アカシアはちみつ)、ブレンドコーヒー
夜　　　　湯豆腐、厚焼き玉子、きんぴらごぼう、梅干し、チョコレート、桑の葉茶

464:774号室の住人さん
17/04/08 19:35:43.83 uJ+L2WQa.net
４０代奴隷
朝　パン＋チーズ
昼　横浜バーガー
夜　あんかけ焼きそば
間　むぎスナック（コーヒー味）、ヨーグルト
今朝から新ビオフェルミンS錠を飲んでる

465:774号室の住人さん
17/04/08 20:31:25.84 vdMDsJpP.net
50代女性バツイチ
朝、イチゴ。牛乳。温泉卵。
昼、冷凍のお好み焼き半分。セミノール。キーウイ。
夜、お昼のお好み焼きの残り半分。海鮮盛り合わせ。

466:774号室の住人さん
17/04/08 21:12:35.54 I9boHtho.net
20代男新卒
朝バナナご飯目玉焼き二つウィンナー
昼インスタントラーメン
夜餃子唐揚げサラダ電気ブランソーダ割り

467:774号室の住人さん
17/04/08 21:15:45.60 JIwVRfPf.net
SD31♂会社員
朝グレープフルーツジュース
昼鶏唐揚定食醤油＋甘だれ大盛（川崎鶏唐揚定食店）
間キットカット、コーヒー
夜キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース

468:774号室の住人さん
17/04/08 21:46:05.77 slid23pH.net
６０代
朝　焼酎　ポテト　マカロニサラダ
昼　焼酎　水餃子　ジャムパン
夜　焼酎　ハンバーグ　サラダ　バナナ

469:774号室の住人さん
17/04/08 22:18:45.83 TgGLPtud.net
40代男性　フルタイムバイト
朝昼兼用　レトルトのカレー、鳥そぼろの缶詰、
　　　　　ご飯、お菓子
夜　スーパーの割引お惣菜、割引巻き寿司
　　割引鳥手羽先唐揚げ

470:774号室の住人さん
17/04/08 22:33:00.58 NnUi0NLS.net
40代男
あさ、ヨーグルト
昼無し
夕方ワイン一本焼酎３合ハムエッグ食パン
仮眠
夜ワイン２本

471:774号室の住人さん
17/04/08 23:49:39.07 rnqDiRLz.net
朝　サラダ＋ボイルドエッグ２個
昼　糖質制限バー２個
夜　糖質０ビール　４本　チーズ少々　ボイルドエッグ２個　納豆２個
不足分サプリ補充

472:774号室の住人さん
17/04/09 00:45:42.99 9HhK7Ewa.net
40代後半男会社員
朝パン、コーヒー
昼麻婆豆腐、トマト、二十日大根の浅漬け、ビール
夜からすみ、ナッツ、あられ、朝香純米吟醸、ブランデー

473:774号室の住人さん
17/04/09 06:47:46.65 AgBIzMQ/.net
【朝食 AM5:00～】50代既婚者(別居中)
◇食パン１枚(ハム、とろけるチーズ)
◇スクランブルエッグ(半熟)
◇サラダ(キャベツ、レタス、玉葱、トマト)
◇果物(オレンジ1/4、リンゴ1/4)
◇クリームシチュー(昨夜の夕食)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)

474:774号室の住人さん
17/04/09 06:49:10.45 AgBIzMQ/.net
【コンビニ買物】
◇タバコ２箱(ショートホープ)
◇新�

475:ｷ(サンスポ、競馬エイト、競馬ブック) ◇お～いお茶500mI１本(伊藤園) ※競馬、プロ野球予想中

476:774号室の住人さん
17/04/09 14:51:39.61 5ZUM16J6.net
>>458
よっ！

477:774号室の住人さん
17/04/09 18:02:22.47 aMM2c9Et.net
SD31♂会社員
朝カスタードクリームドーナツ、コーヒー
間冷しあべ川もち、午後の紅茶
昼どっさり野菜合盛めし（新橋肉めし岡むら屋）
夜アルフォート、コーヒー

478:774号室の住人さん
17/04/09 18:34:11.09 bde26SOS.net
40代
朝ヨーグルト、フルグラ、牛乳、コーヒー
昼外食(ビーフシチュー、白飯、コンソメ野菜スープ、ピクルス、トマトとレタスのサラダ、烏龍茶、レモン水、ソフトクリーム)
間スーパーの試食(パン、鯛のカルパッチョ、チョレギサラダ、中華スープ、チーズ、牛肉、オレンジ)
夜鰹のタタキ、サーモン、鯛の刺身、白身魚のフライ、千切りキャベツ、チーズ、イカの塩辛、白ワイン、日本酒

479:774号室の住人さん
17/04/09 18:42:24.88 V2SuoYdU.net
40代♀
朝タジン鍋（ブロッコリー、椎茸、舞茸、玉ねぎ、ししとう、キャベツ、ウインナー、とろけるチーズ）、煎餅
昼野菜スープ（キャベツ、玉ねぎ、トマト、椎茸、パプリカ、舞茸）、ヨーグルト
夜グリーンスムージー程々、野菜スープ、冷凍たい焼き

480:774号室の住人さん
17/04/09 18:50:44.01 tgwJw3TP.net
37才溶接工
朝吉ぎゅうで焼きじゃけ定食
昼なし
夜串に刺さってない焼き鳥スナップえんどう塩ゆでしてﾏﾖかけｴｼｬﾚｯﾄしおこんぶちょうで浸けたやつ焼酎炭酸わり

481:774号室の住人さん
17/04/09 19:24:59.22 pdFFQLoj.net
４０代奴隷
朝　パン＋チーズ、ヨーグルト
昼　あんかけ焼きそば（昨日の残り）、ヨーグルト
間　バナナ１本、オールドファッションドーナッツ
夜　春雨野菜炒め、切り干し大根野菜煮、小松菜玉ねぎシメジのオムレツ、切り干し大根と人参のサラダ、夜

482:774号室の住人さん
17/04/09 19:31:25.97 x26+Rp9s.net
６０代
朝　焼酎　さば塩焼き　粥
昼　焼酎　焼きそば　ハンバーグ
夜　焼酎　マーボ豆腐　卵焼き

483:774号室の住人さん
17/04/09 19:53:40.31 wb6othtL.net
５０代バツイチ女
朝　普通のどら焼きとお茶
昼　クイニーアマンと北海道バターのどら焼きとお茶
夜　白飯にちょっとお高いウィンナーと目玉焼き×２　シイタケ茶
夕べほとんど眠れなかったのでグダグダ

484:774号室の住人さん
17/04/09 20:01:15.35 tgwJw3TP.net
>>472
おつかれさま！

485:774号室の住人さん
17/04/09 20:11:12.12 wb6othtL.net
>>473
恐れ入ります///

486:774号室の住人さん
17/04/09 20:16:13.95 /ipJvhMi.net
やっぱり溶接工って中学生レベルの日本語スキルだな。
子供の頃ちゃんと勉強しておいてよかった。

487:774号室の住人さん
17/04/09 20:34:11.71 tgwJw3TP.net
>>475
本当その通りです。後悔しっぱなしですよ。

488:774号室の住人さん
17/04/09 20:38:54.50 IWzY7gK/.net
>>475
死ねよ

489:774号室の住人さん
17/04/09 21:04:58.80 pGUA6inU.net
50代女性バツイチ
朝、小倉&マーガリン半分。玉子豆腐。牛乳。コーヒー。
昼、朝のパンの残り。食べる野菜スープ。イチゴ
夜、ロールキャベツ。食べる野菜スープ。
。だし巻き玉子。ご飯なし
その他。桜餅。
>>476
貴方は人生これから。羨ましい

490:774号室の住人さん
17/04/09 21:27:23.38 C9aSh26f.net
>>471
じーちゃん演歌とか好きなんか？

491:774号室の住人さん
17/04/09 21:38:57.14 noU2F7qt.net
40代
ブランチ　トースト3枚(ネオソフト、バター、アカシアはちみつ)、ブレンドコーヒー
間　　　　ナッツ、チョコレート
夜　　　　納豆、釜揚げしらす、厚焼き玉子、きんぴらごぼう、梅干し、桑の葉茶、DHAサプリ

492:774号室の住人さん
17/04/09 22:05:59.75 9HhK7Ewa.net
40代後半男会社員
朝ようかん、コーヒー、葱油拌面
昼お好み焼き、ビール
夜二十日大根の浅漬け、からすみ、胡桃、あられ、バナナ、オレンジ、緑茶、朝香純米吟醸、チーズケーキ、ブランデー

493:774号室の住人さん
17/04/09 23:12:05.55 D1wh/myG.net
ご飯だけ炊くけど、おかずはほとんど冷凍食品かスーパーとかの総菜だから
ちょっとは料理の腕前上げたいなぁ

494:774号室の住人さん
17/04/09 23:15:33.51 XTA99eXo.net
36歳OL
朝　バナナパンケーキと紅茶
昼　サンドイッチと紅茶
夜　味玉魚介ラーメン
大事な仕事が終わったのでラーメン解禁

495:774号室の住人さん
17/04/09 23:20:13.05 H5/lI/Ic.net
40代男
朝ビール２本シャンパン一本
昼から結婚式場ビールワイン焼酎
ツマミ
夕方居酒屋刺身串焼酎５合くらい
飲みすぎた。また肝臓の数値上がった

496:774号室の住人さん
17/04/09 23:51:15.67 /xt76B8N.net
50代男
朝　パスタ乾麺130ｇをゆでてレトルトミートソース＋鶏そぼろ大さじ一杯でがバリ風（違）
昼　出先で食パン半斤＋野菜ジュース
夕　食パン半斤＋クラッカー
今日は1800キロカロリーも食った
必要カロリーを計算すると2400は取らなきゃいかん筈なんだが毎日こんなもんだ
（普段はもうちょい野菜も食ってる）
そのうちコロっと心臓止まるかも

497:774号室の住人さん
17/04/10 00:11:59.85 p0i25+qo.net
30歳♀
朝なし
昼おろし納豆そば
夜十六穀米山賊焼きキャベツとエノキの炒め物

498:774号室の住人さん
17/04/10 17:50:06.98 z1toks3x.net
40代
朝ヨーグルト、フルグラ、牛乳、コーヒー
昼回転寿司
間シュークリーム、緑茶
夜秋刀魚、アサリと昆布の煮物、菜花のおひたし、白飯、赤ワイン、緑茶

499:774号室の住人さん
17/04/10 18:52:44.53 xYNUXyd/.net
40代♀
朝野菜スープ、ヨーグルト、カフェオレ
昼プロントで濃うまミートソース、ファミマのたまごサンド、半熟玉子のおにぎり
夜グリーンスムージー程々

500:774号室の住人さん
17/04/10 19:20:14.99 +STIwS/B.net
37才溶接工
朝黒米椎茸ﾆﾗﾋﾟｰﾏﾝｳｨﾝﾅｰのｵﾑﾚﾂｲﾝｽﾀﾝﾄ豚汁味海苔べったらづけ
昼ｼﾞｻｸ弁当
夜ﾎｳﾚﾝｿｳとﾍﾞｰｺﾝ炒めｴｼｬﾚｯﾄしおこぶ漬け惣菜枝豆味噌漬けとかいうおしんこ焼酎炭酸わり
>>478
ありがと！励みになります。

501:774号室の住人さん
17/04/10 20:48:53.46 4/lP1cgv.net
６０代
朝　コーヒー
昼　ウーロンハイ　しゃぶしゃぶコース　コーヒー
夜　焼酎　牛皿　ご飯　漬け物

502:774号室の住人さん
17/04/10 20:58:44.51 PVuHdwgc.net
20代女性
朝水
昼コーヒー
夜サラダ、チキンソテー、焼酎

503:774号室の住人さん
17/04/10 20:58:59.49 HMmA6FGI.net
>>489
１日何m焚いてる?

504:774号室の住人さん
17/04/10 21:09:49.57 vh8VsoOR.net
40代
朝　バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼　中華丼、味噌汁、ミックスサラダ、ウーロン茶
夜　うどん、あらびきフランク、沢庵、柏餅、豆乳、桑の葉茶

505:774号室の住人さん
17/04/10 21:21:20.52 On7OuBLM.net
50代女性バツイチ
朝、リンゴ半分。イチゴ。カシューナッツ。牛乳。
昼、手作りのお弁当。メインは鳥むね肉のカツ
夜、スナップえんどうとカシューナッツと鳥むね肉の炒め物。人参と玉ねぎとじゃがいものポタージュ。麦ご飯。かき玉スープ。

506:774号室の住人さん
17/04/10 21:56:55.18 +STIwS/B.net
>>492
誤解させちゃってごめんなさい！ｽﾑｳｼﾞ作ろって道の駅ではっぱ大量に買ったらミキサー友達にあげゃったこと忘れてました。なんで作らないと萎えちゃうから、がんばって食べてますよ！

507:774号室の住人さん
17/04/10 22:08:42.96 cDGsF5sN.net
SD31♂会社員
朝あずき最中、アイスコーヒー
昼キャベツメンチ＆チーズコロッケ、野菜サラダ、ごぼうサラダ、ごはん、味噌汁、漬物
夜ゆで卵、キムチ納豆、下仁田ねぎスープ、トマトジュース、アルフォート、コーヒー

508:774号室の住人さん
17/04/10 22:37:11.09 NbdeLtpQ.net
４０代奴隷
朝　パン＋チーズ
昼　ワッパーセット（コーラ、ポテト）
夜　小松菜シメジ入り卵焼き、豆ブロッコリーカレー、切り干し大根人参サラダ
　　スムージ（パセリ、セロリ、リンゴ、バナナ、小松菜、牛乳）、ヨーグルト
スムージにトマト入れるの忘れた。。。

509:774号室の住人さん
17/04/10 22:55:29.13 KW+v8dY5.net
40代後半男会社員
朝きな粉ヨーグルト、バナナ、コーヒー
昼白身魚唐揚げ弁当
夜お好み焼き、玉ねぎ酢漬け

510:774号室の住人さん
17/04/10 23:16:37.31 etXNkPuQ.net
５０代バツイチ女
朝　クイニーアマン　ウインナーパン　コーヒー
昼　ミニカツどん　お茶
夜　ウインナー入りキノコ汁　ごはん　どぶろく

511:774号室の住人さん
17/04/11 04:06:29.95 FLql0RfK.net
40代男
朝コンビニのおにぎり
昼なし
夜ビール焼酎モスバーガーのオニオンフライてりやきバーガー

512:774号室の住人さん
17/04/11 05:02:10.92 oohngezy.net
酷い食生活晒して恥ずかしくないのかな？
好きなものを好きなだけ食べてる人。
酒ばっか飲んでる人。
極端に偏ったものばかり

513:食べてる人。誰も指摘してくれないから、乱れていても何とも思わないんだろうな。別に病気になろうが早死にしようが自己責任だから知らないけどね。

514:774号室の住人さん
17/04/11 06:29:00.03 0GEz5p10.net
>>490
みんなのアイドルじーちゃんおはよー！

515:774号室の住人さん
17/04/11 06:37:43.07 9+WGOLEg.net
【朝食】50代既婚者(別居中)
◇食パン１枚(とろけるチーズ)
◇スクランブルエッグ(半熟)
◇サラダ(レタス、玉葱、トマト、水菜)
◇オニオンスープ(ポッカ)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇緑寶青汁(粉末)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇果物(バナナ1/2、リンゴ1/2)
◇フェブリク(20mg)

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