☆★★★一人暮らしの ..
294:.99 ID:7ycVUY3B0 【朝食】 ◇ご飯(小盛) ◇肉じゃが(昨夜の夕食) ◇小松菜と薄揚げ煮(昨夜の夕食) ◇大根おろし(シラス入) ◇漬物(自家製・白菜、茄子、胡瓜) ◇味噌汁(玉葱、豆腐、ネギ入) ◇低脂肪牛乳(森永乳業) ◇緑寶青汁(粉末) ◇ヨーグルト(明治PA-3)◇フェブリク(20mg)
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