ウォーキングを続けるスレ～その３０～

ウォーキングを続けるスレ～その３０～ at BODY

1:ALC
23/05/18 16:31:10.80 /nDG61bR0.net
いつでもどこでも気軽に行える全身運動「ウォーキング」。
生活習慣病の予防・ダイエット・体力増強・気分転換などにとっても効果的です。
ここは、日々の記録を書き込む事で、効果が出る前に挫折しがちなウォーキング
を継続しよう！という主旨のスレです。
無理なくマイペースで歩き続けましょう！
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