☆高血圧を語ろう・14 ..
192:病弱名無しさん
22/11/29 09:40:36.94 pT7Drd3z0.net
>>189
俺は170から120へと落としたが、やったのは減量、減塩、有酸素運動、7時間睡眠だ。
あなたの場合、減量余地はもうないから他でできることがあればやってみたら、位しか言えんなあ。ああ、あとタバコを吸っているなら禁煙か。
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