☆高血圧を語ろう・13 ..
501:病弱名無しさん
21/12/26 16:13:07.28 prblD39e0.net
氷点下の中、1時間半ほどウォーキングしてきたぞ
手袋してても最初は手先が冷たくてイヤになるけど
15分ほど歩いてるとぽかぽか暖かくなって気にならなくなる
血流がしっかり指の先まで届いて全身に回っているという充実感
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