☆高血圧を語ろう・130

☆高血圧を語ろう・13 ..

165:病弱名無しさん
21/12/16 23:00:31.67 xkpn7Pv90.net
>>163
寝る前にあたたかいミルクを飲み20分ほどストレッチで体をほぐしてから床につくと…ほとんど朝まで熟睡さ…
赤ん坊のように疲労やストレスを残さずに朝、目をさませるんだ…健康診断でも異常なしといわれたよ

166:病弱名無しさん
21/12/16 23:02:37.29 ppnJ4TKx0.net
正月に餅にちょっと醤油つけるくらいで大袈裟なんだよ

167:病弱名無しさん
21/12/16 23:03:55.98 PVGBf7eJ0.net
>>165ことしで血圧以外】異常を言われたことないよ

168:病弱名無しさん
21/12/16 23:06:32.82 PVGBf7eJ0.net
餅は磯部！！

169:病弱名無しさん
21/12/16 23:12:40.53 PVGBf7eJ0.net
お雑煮も追加

170:病弱名無しさん
21/12/16 23:14:52.37 3vLWmids0.net
もうすぐ正月か
早いもんだな

171:病弱名無しさん
21/12/16 23:18:40.29 PVGBf7eJ0.net
>>170
お正月血圧計に願をかけ

172:病弱名無しさん
21/12/16 23:29:15.78 PVGBf7eJ0.net
さて寝るかホットミルクも飲んだついでに酒も飲んだストレッチもした　　お休みＡＬＬ

173:病弱名無しさん
21/12/16 23:32:09.33 qeOh4Jc+0.net
対策って言うから、いかに醤油減らすかの話かと思った
ウチはなんだかんだで雑煮やおせちが食卓に上るので
カットわかめを買いこんでいる
戻してポン酢かけるだけで食えるから楽

174:病弱名無しさん
21/12/16 23:51:51.81 Js7LJtVp0.net
>>133
>昔ながらの「年齢＋90までなら正常」がいちばんまともな判断基準よん
正解

175:病弱名無しさん
21/12/17 00:18:44.80 XsIJSMnO0.net
近藤誠を読む

176:病弱名無しさん
21/12/17 01:00:03.08 PqMzizVU0.net
>>156
丸亀はトリドール、はなまるは吉野家の系列。
どっちで食べても、俺に利益が還元されるから好きなだけ食べてくれ。

177:病弱名無しさん
21/12/17 05:39:30.17 RVuG+Ixt0.net
おはようございます　本日の朝一計測　　145/85-92　　ちょいと高いな

178:病弱名無しさん
21/12/17 09:18:05.83 tq7XWpOP0.net
乾燥わかめってよく戻さないと塩分あるよね？

179:病弱名無しさん
21/12/17 09:20:21.06 cDvR+JUC0.net
品物によるんじゃない？
俺が使ってるのは無塩だよ

180:病弱名無しさん
21/12/17 11:20:20.63 WFtwB0Qk0.net
そこは注意だな、真似する人はパッケージよく見てくれ
キャベツ、レタス、トマトあたりも楽なんだが
自分は和風おせちの横にサラダ野菜じゃ気分出ないのでワカメになった

181:病弱名無しさん
21/12/17 12:11:29.02 HEtoIu9S0.net
おせちって子供の頃から何が美味しいかわからん紅白のかまぼこくらいし食うとこない、ぞう煮とかもあんま好きじゃなかったわ
高血圧になるタイプって子供の頃から普通におせち以外のお寿司とか唐揚げや、ぞう煮より豚汁のほが嬉しいタイプだよ

182:病弱名無しさん
21/12/17 12:17:38.41 Zw9vCIRG0.net
正月太りには気をつける
2，3㎏太るのは簡単だが落とすのは大変
頑張っていつもの倍歩けばいいんだけど1月は寒くてね

183:病弱名無しさん
21/12/17 12:23:42.34 WzK4hn6q0.net
今日みたいな寒い日は風呂に入るのが怖い
部屋と浴室を暖めてシャワーのみなら安全かな
一人暮らしなんで倒れたらどうしようって思ってしまう
ビビりすぎかな

184:病弱名無しさん
21/12/17 12:25:32.75 sEdOz/wd0.net
正月に実家で食って飲んで
だらっとしたら、戻る頃に足が痛くなって
医者に行ったら、痛風発作だった。

185:病弱名無しさん
21/12/17 14:43:51.82 WFtwB0Qk0.net
>>181
喰い過ぎたら一緒だよ
魚の干物があれば飯が何杯でも行けるでー、でデブって
脂質糖質引っかかってダイエット順調だなと思ったら今度は血圧だからな
血圧より先に尿酸値が引っかかると思ってたが、分からんもんだ

186:病弱名無しさん
21/12/17 14:53:12.13 XSWv9s+s0.net
体洗うのを立って入る人座る人だいたい半々らしい　　イスがカビるのが嫌で立って洗ってたけどこの時期怖くなったな

187:病弱名無しさん
21/12/17 15:09:14.75 MCrlCvFG0.net
>>186
バイバイキーン
ニトリのお風呂椅子は抗菌加工してあるよ

188:病弱名無しさん
21/12/17 18:54:59.10 rimr/2tM0.net
立って洗うのって足の裏を洗うのが大変そう

189:病弱名無しさん
21/12/17 19:19:54.29 5457OMl60.net
片足上げるのはバランス崩してこけないか怖いな
特に年寄りはやばい
腰やってたときは座るのも片足立ちもやばかったから足の裏は敢えて無視してた
うかつに触るほうが危ない

190:病弱名無しさん
21/12/17 22:38:57.90 KAOMC4S00.net
>>183
すごいわかる。

191:病弱名無しさん
21/12/18 00:09:43.11 FraH8/HL0.net
前にオキニのソープ嬢が言ってたけど中年以上の人でソープで潜望鏡とかやって風呂から出る時てマットプレイに移ろうかって時に貧血起こしてブッ倒れて救急車で運ばれる人けっこう多いみたいよ
月に何度か経験するって言ってた
URLﾘﾝｸ(www.dailyshincho.jp)

192:病弱名無しさん
21/12/18 07:23:41.58 U5dB9xFJ0.net
寒すぎて今日は130行ってしまったわ
130で止まったと喜ぶべきかもしれないが

193:病弱名無しさん
21/12/18 08:24:21.76 qg7nTlOn0.net
>>192喜ぶべき、私は１４３/７６で喜んでる

194:病弱名無しさん
21/12/18 08:36:05.86 U5dB9xFJ0.net
この冬これ以上寒くならないなら勝ちだけど、まだまだ寒くなりそうな気もする

195:病弱名無しさん
21/12/18 09:33:41.40 WPi/fb9+0.net
>>194
当たり前じゃん
毎年二月頃が一番寒くなる

196:病弱名無しさん
21/12/18 10:58:32.99 /5EbKzLJ0.net
寒いから・・・
151/81/79

197:病弱名無しさん
21/12/18 12:32:11.72 GPgeZ96F0.net
ワテも147/103とか出たわw
やっぱ寒いと上がるね

198:病弱名無しさん
21/12/18 13:02:12.27 uc2F8Yf40.net
145/106　生活改善を2カ月半してこれ、してなかったらと思うとゾッとするわ
生活改善により10キロ減量に成功してるけど元が肥満体じゃないのと血圧下が問題だったから
思うように下がらなかった　一応、下が10下がってると思う

199:病弱名無しさん
21/12/18 13:05:24.27 vr3piMlc0.net
>>195
「12月」の寒い日に対して「真冬並みの寒さ」と表現することがあるもんね。
冬のあとには真冬が待っているんだよな。

200:病弱名無しさん
21/12/18 15:13:00.49 NsZlNBaF0.net
夏場はアムロ2.5で110/75くらいだったのに最近は130/85あたりをウロウロするようになって、本日アムロ5㍉に昇格しました(;_;)

201:病弱名無しさん
21/12/18 15:26:16.17 fRKjjJ5U0.net
>>200
アムロ2.5でそんな数値って
元々大して高くなかったのか？

202:病弱名無しさん
21/12/18 15:30:39.74 TTCCdgNA0.net
自分はアムロ5で120/80前後って感じだな

203:病弱名無しさん
21/12/18 15:50:05.74 Pz/+YBjL0.net
俺は時折135行く

204:病弱名無しさん
21/12/18 15:58:41.92 vr3piMlc0.net
みなさん、今の時期、測定時の室温はどれくらいにしていますか？

205:病弱名無しさん
21/12/18 16:17:55.11 NsZlNBaF0.net
>>201
アムロ飲み始める前はだいたい自宅で145/90くらい
病院ではかると上が170越えたりしてました

206:病弱名無しさん
21/12/18 16:18:58.04 TTCCdgNA0.net
石油ファンヒーターと机の下にパネルヒーター置いて室温15～18度くらいかな
あんまり暖かいとのぼせるから、着込んで室温低めが丁度いい

207:病弱名無しさん
21/12/18 16:23:02.93 DYHE+al60.net
アムロ2,5とミカムロってどのくらい効きが違うの？

208:病弱名無しさん
21/12/18 16:38:17.04 fRKjjJ5U0.net
>>205
凄い効き目だったんだな
俺は飲み始める前135／95ぐらいで
165／110が出たのでアムロ5mg処方されるようになって
飲んでいると135／95ぐらいでそれ以上は下がらなかった
特に下は下がらないな
上は130切ることもあるけど
下は90切ることほぼ無し

209:病弱名無しさん
21/12/18 16:44:34.85 Vpe9pfne0.net
>>199
夏の甲子園のアルプススタンド実況で
「応援席はまるで真夏のような熱気です！」
と叫んだリポーターを思い出した　いまが真夏だろが！と

210:病弱名無しさん
21/12/18 16:57:36.42 noMF/BrK0.net
薬（降圧剤）をのんでも血圧が下がらない原因と症状に合わせた対策
URLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)
原発性アルドステロン症を疑う

211:病弱名無しさん
21/12/18 17:18:34.19 s5LEW16V0.net
電気ストーブしかないので部屋全体が温まらないため今朝の室温7℃
この寒さで123/80はちょっと嬉しかったな

212:病弱名無しさん
21/12/18 17:32:36.59 0.net
>>211
俺なんか今朝測ったら106の68で嬉しかったけど帰宅して測ったら元に戻ってたわ

213:病弱名無しさん
21/12/18 18:18:53.02 4TVfvvD70.net
金曜朝は127/85だったけど、そこから夜勤して朝極寒の中チャリこいで家入ってすぐ測ったら145/95

214:病弱名無しさん
21/12/18 18:21:03.24 U5dB9xFJ0.net
>>211
うちも電気ストーブしかない
今日は流石にガスヒーター買っとけばよかったと思った

215:病弱名無しさん
21/12/18 18:25:10.13 AWvxCo9T0.net
今朝は今シーズン最初の朝食前の雪かき
終わって家に入って10分くらいして計ったら112-85
あれ？低い。朝の運動効果なのだろうか？
体温も普段の朝は36.0くらいなのが36.7あってこれは雪かきのおかげか

216:病弱名無しさん
21/12/18 18:35:31.55 E9hhVum60.net
197/145/88

217:病弱名無しさん
21/12/18 19:04:33.24 fFJ2EYd+0.net
ちょっと動いたりして体温あがっただけで汗をかくこの体ムカつく
汗がひくとき寒いんだよ
まず血管広げて放熱を試みろそれでも下がらない時に汗をかけや

218:病弱名無しさん
21/12/18 19:11:57.54 NsZlNBaF0.net
>>208
今年の春に飲み始めたので冬は初めてなんです
気温が血圧にこんなに影響するとは
アムロ5㍉がちゃんと効いてくれるといいのですが
あとは正月太りに気をつけようと思っています

219:病弱名無しさん
21/12/18 19:45:15.03 DfwFVk640.net
>>213
その数値に何の意味があんの？

220:病弱名無しさん
21/12/18 19:52:43.33 DYHE+al60.net
全ての数値に意味が有る。

221:病弱名無しさん
21/12/18 20:43:46.19 0.net
寒い方が下がる体質かも知れん　
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

222:病弱名無しさん
21/12/18 20:57:15.01 08O7Do9X0.net
>>207
ミカムロはテルミサルタン40or80mg＋アムロジピン5mgの配合錠なので、
アムロジピン2.5よりはもちろん強い。
まあ10～20mmHgくらい余分に下がると嬉しいなぁ、という感じではなかろうか。

223:病弱名無しさん
21/12/18 21:46:37.44 9TXqVMOE0.net
タバコはやめろ！
青魚を食え！
野菜を食え！
豆類を食え！
飲酒はほどほどにしろ！
風呂上がりにはトマトジュース（無塩）を飲め！
昔、渡哲也がCMをやっていただろ！
そうだ、今日からお前が渡哲也になれ！
普段から歩け！そうだもっとだ！もっと前を向いてひたすら歩け！

224:病弱名無しさん
21/12/18 22:43:27.11 tI241xV+0.net
>>223
渡哲也がCMしてたのはマグロだろ

225:病弱名無しさん
21/12/18 23:13:31.66 vr3piMlc0.net
>>206
>>211
ありがとう。割と低め設定ですね。7度なんて震えてしまう。
自分は夏とあまりにも値が違うので、どうしたもんかと思って尋ねました。

226:病弱名無しさん
21/12/19 03:05:02.17 dyteDnjl0.net
>>213
その数値ならこのスレに来なくていいだろ

227:病弱名無しさん
21/12/19 05:34:19.02 P+6o7hbC0.net
>>217
あーその気持ちすげーわかる。体が冷えて風邪ひきそうになるし冬でも汗だくな人マジで見かけないから冬が嫌い

228:病弱名無しさん
21/12/19 05:44:10.74 KiN0Hedp0.net
日々高血圧に争う同志諸兄おはよう！！部屋を夜中から温めてネックウォーマーに使い捨てカイロで体を温めて朝一血圧計測の結果136/80-85

229:病弱名無しさん
21/12/19 06:52:44.23 MazJFLUh0.net
>>15
俺も朝食はバナナに納豆、豆腐、ヨーグルト、野菜ジュースだな。
納豆、豆腐にはもちろん醤油はかけず、酢やラー油をかけて食べる。

230:病弱名無しさん
21/12/19 09:19:09.19 dFk0MXPq0.net
>>228
寒い部屋で電気ストーブだけつけて計測した数字がほぼそれと1しかずれてないわ今日の俺
137/79 89

231:病弱名無しさん
21/12/19 11:24:43.83 4+iBIP5N0.net
>>229
「もちろん」とさえ言わなければ良いレスだったんだけどねえ
もちろんと言っちゃうと議論も考察も排除する、結論は出ている
みたいな思考停止、信者タイプに見えちゃうのよ

232:病弱名無しさん
21/12/19 11:42:21.69 +0NaRhjx0.net
いちいち細けーことにカッカしてると血圧上がるぞ

233:病弱名無しさん
21/12/19 12:05:47.46 KiN0Hedp0.net
>>230
228だけど羨ましい数字だね寒い部屋だと怖いくらいに数字がはねあがる

234:病弱名無しさん
21/12/19 12:07:18.60 uz6vYpLn0.net
218/139/100

235:病弱名無しさん
21/12/19 12:24:24.15 dFk0MXPq0.net
>>233
一瞬上が228かと思った
薬なしでこの寒さで130切れればなんも言うことないんだけどね
そこまではまだいけてない

236:病弱名無しさん
21/12/19 13:06:04.23 BCH572bJ0.net
薬を飲んでなくて１４３
コンビニや安い外食を利用してる時点で薬漬けになりたくないとか言うつもりは無いけど
毎月？平日会社を休んで病院に行くのはだるい
年１回くらいならチェックの為に通院してもいいけど
あとはサブスクで払うから薬を送ってたらいいのにな

237:病弱名無しさん
21/12/19 13:09:27.62 BCH572bJ0.net
もう１回測ったら１３１だった
いつもこれならスレ卒業なんだけどなー

238:病弱名無しさん
21/12/19 13:33:47.14 mC+QeRMZ0.net
最近高い数字ばかり見ているので、朝風呂から出た直後に計った。
125 78だった。ずるだけどちょっと気分が良いw
>>231
無塩の食事、というテーマだったから「もちろん」が入ったのでしょう。全然おかしくないですよ。

239:病弱名無しさん
21/12/19 13:54:20.61 aKL6bBE10.net
>>236
血圧ごときでそんな大層な。俺は治ったから服薬はやめたけど、2ヶ月分くれるし19時ぐらいまで空いてる病院あるから会社の近くに行けばいい。
月一回も19時なんかに帰れないっていうなら今時そんな会社考え直せ。

240:病弱名無しさん
21/12/19 14:16:29.17 fCO+LzpI0.net
>>236
土曜診療してる所に行けば?

241:病弱名無しさん
21/12/19 14:23:54.38 Zti8jQN40.net
>>236
生活習慣を見直すことは大変だが不可能ではないよ

242:病弱名無しさん
21/12/19 14:35:35.34 gJi+gpAQ0.net
>>241
kwsk！

243:病弱名無しさん
21/12/19 15:08:53.88 rGQhOHE00.net
降圧剤飲まなきゃいけないのは180超えてる人だろ
150あたりとか生活習慣でどうにでもなる

244:病弱名無しさん
21/12/19 15:25:46.77 p9JHSwiL0.net
在宅で30は上がった違いない

245:病弱名無しさん
21/12/19 16:34:49.35 dFk0MXPq0.net
脳卒中とか病気した後はハードルが下がるから
180から薬なんて病気経験してない奴だけだ

246:病弱名無しさん
21/12/19 17:54:44.28 T2yqiJTG0.net
降圧剤を服用しているが、ほぼ徹夜で夜釣り→昼まで釣り→自宅に戻って夕方まで競馬していたら134-91になってしまった(涙)
その後風呂に入ったら軽く目眩がした
これからは夜釣りも考えものだ

247:病弱名無しさん
21/12/19 18:11:52.61 +jdETI340.net
>>246
130代でそれか？
普通だと思うけどな

248:病弱名無しさん
21/12/19 18:12:16.23 p9JHSwiL0.net
目眩い……
脳幹の橋ラクナ梗塞かも怖い

249:病弱名無しさん
21/12/19 18:14:41.57 maqJzLZR0.net
134程度で目眩がするとか虚弱杉んだろ
190～200くらい上がったら耐えられんぞそれじゃ

250:病弱名無しさん
21/12/19 18:51:49.87 +jdETI340.net
目眩は下がり過ぎたせいじゃね？

251:病弱名無しさん
21/12/19 19:01:08.46 KiN0Hedp0.net
前スレでヒハツを飲み始めるぞ～～～っと言ってから早一週間効果を期待してる人が居たら悪いけど一週間で効果なんか出るわけないよ

252:病弱名無しさん
21/12/19 21:50:22.33 T2yqiJTG0.net
>>249
風呂場で220出して病院に行った過去があります

253:病弱名無しさん
21/12/19 22:35:58.27 Uu1EuGru0.net
>>222
＞>>207
＞ミカムロはテルミサルタン40or80mg＋アムロジピン5mgの配合錠なので、
＞アムロジピン2.5よりはもちろん強い。
＞まあ10～20mmHgくらい余分に下がると嬉しいなぁ、という感じではなかろうか。

テラムロってミカムロのジェネリックなんだな。

254:病弱名無しさん
21/12/19 23:20:59.95 delZIqxl0.net
ARNIという薬が承認されたらしいね。

255:病弱名無しさん
21/12/20 04:57:50.37 OXPcND6X0.net
>>254
添付文書をさらっと読んだけど、ちょっとだけ副作用が多いので降圧剤としては微妙な印象かな。
第一選択にするなとも書いてあるし。
心不全と高血圧の両方持ってるなら良いのかもしれないけど、あえてデータの少ない薬を使う理由がなさそうでもある。

256:病弱名無しさん
21/12/20 09:26:41.76 BtG4K7lM0.net
薬を変えたら途端に血圧が上がった
変えてから今日で5日目でだいたいの平均の数値で下が以前90だったのが105、上が140だったのが170
次の病院の予約が来月下旬なんだけど、どれくらい様子見したらいいかな

257:病弱名無しさん
21/12/20 09:46:27.60 9RrtN4tQ0.net
>>256予約なんぞ気にせずすぐ連絡しろ

258:病弱名無しさん
21/12/20 10:16:13.98 7R33CJl70.net
だな
年末休業になる前に相談しといたほうがよさげ

259:病弱名無しさん
21/12/20 10:22:26.70 GYwsvAxp0.net
アムロって副作用はどうなんかな？

260:病弱名無しさん
21/12/20 10:31:30.72 BtG4K7lM0.net
>>257 >>258
背中押してくれてありがとう。もう1週間様子見ようかと思ってた
そこの病院には週一しか来ない先生だから逃さないように行ってくる
前に、処方された薬が足りないから出してほしいのに担当の先生が居ないから無理と
看護師に言われて困ってるお婆さんを見かけたんだよね

261:病弱名無しさん
21/12/20 11:46:52.82 uN+bNo6c0.net
>>250
途切れないフワフワ系めまいが10日続いて病院行ったら150/105くらいで、
そんなバカなサイレントキラーだろと思ったが、実際降圧剤でめまい収まった
糖尿とかで血管弱ってると話変わるんじゃね？

262:病弱名無しさん
21/12/20 12:04:03.05 tM1H/Vch0.net
194/144/83

263:病弱名無しさん
21/12/20 13:25:41.64 x4m3qKnd0.net
高い数値だけ貼り逃げしてるのってかまってちゃんなのか。

264:病弱名無しさん
21/12/20 13:28:32.96 qc1JReGm0.net
うん
時々反応して心配する奴が居るからな

265:病弱名無しさん
21/12/20 14:01:40.33 7PTZId9H0.net
>>259
歯茎腫れて別の薬に変わった

266:病弱名無しさん
21/12/20 14:13:13.15 TVD7oTJX0.net
>>259
副作用も正作用もない

267:病弱名無しさん
21/12/20 16:21:48.65 yTInGk7o0.net
>>245
病気した後はハードル下がる。
そーなの？逆に、より一層気使った方が良いんじゃね？

268:病弱名無しさん
21/12/20 16:44:31.92 7R33CJl70.net
>>267
この場合飛び越えて向こうに行っちゃったらまずいわけで

269:病弱名無しさん
21/12/20 17:53:14.65 q7CTl02Q0.net
上175/下100前後動く気萎えるほどしんどいみんなはどうなの

270:病弱名無しさん
21/12/20 17:54:02.19 Kr/RB9QZ0.net
流石に高すぎ病院行きなよ

271:病弱名無しさん
21/12/20 18:22:09.89 tM1H/Vch0.net
221/148/89

272:病弱名無しさん
21/12/20 18:28:57.91 lSskZyB50.net
>>271
終わりの始まりか？

273:病弱名無しさん
21/12/20 18:29:35.62 IRbDiy8G0.net
血圧196→132に！　加トちゃん家の減塩おかず
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)

274:病弱名無しさん
21/12/20 18:33:28.79 9RrtN4tQ0.net
>>269
体調に異常あるなら即病院

275:病弱名無しさん
21/12/20 19:30:35.46 RvCB4Oex0.net
>>269
病院行けよ

276:病弱名無しさん
21/12/20 19:31:17.29 opbYXzCs0.net
年取ってきたら、それ相応の血圧を保ってないと
脳梗塞の発症リスクが高くなるらしいぞ。
血圧低いと、詰まりやすい脳の血管から血栓を
押し出せなくなるとかなんとか。
そういえば脳梗塞の発症後は血圧高く保つ
手当されるからな。

277:病弱名無しさん
21/12/20 20:17:43.13 TibrZr940.net
自覚症状無いからって放置してたけど今年の健康診断で上200をマーク
観念して病院→今週から投薬開始
でもマンションの階段5階までならまあ休み無しで登れるしSwitchのボクシングゲームも楽しんでるし

278:病弱名無しさん
21/12/20 20:25:18.78 7R33CJl70.net
スポーツマンでも脳卒中起こす時は起こすよ

279:病弱名無しさん
21/12/20 20:33:08.58 Ao9WYhuO0.net
週末暴飲暴食したからか、足がヒエヒエの状態で測ったからなのか145/95だった
暴飲暴食が原因だった場合、年末年始は暴飲暴食したいのに厳しいなあ…

280:病弱名無しさん
21/12/20 20:33:29.59 TibrZr940.net
うん　だから通院も薬もサボる気無いよ
 >>269みたく自覚症状ある人は早めに病院行くチャンスなんだからレッツゴーだよ

281:病弱名無しさん
21/12/20 20:48:55.02 ZGsb93Yy0.net
減塩野菜スープ作ったけど香辛料でごまかせない薄さで泣く

282:病弱名無しさん
21/12/20 21:07:18.24 7R33CJl70.net
煮るってことは水が入ってその分薄まるからね
そこに香辛料どれだけぶちこんでも味は絶対よくならないし、減塩に一番向いてない食べ方なんよ
だからスープとかみそ汁は最初はやめといたほうが無難

283:病弱名無しさん
21/12/20 21:12:55.88 RiQWPSin0.net
>>282
煮込み続けて水分蒸発させたら味が濃くなってくるぞ

284:病弱名無しさん
21/12/20 21:17:57.47 bfKcDAYc0.net
スープなら減塩コンソメや減塩がらスープ+醤油少々がオススメ
味噌汁ならリケンの素材力で少しでも塩分抑えるとか

285:病弱名無しさん
21/12/20 21:21:28.53 9RrtN4tQ0.net
>>276
それで降圧剤を飲むと脳梗塞のリスクが増えるって話になるのか

286:病弱名無しさん
21/12/20 21:21:46.93 7R33CJl70.net
最初から蒸したほうが早いんじゃねそれ
それを薄く伸ばしたたれで食べるとかしたほうが少ない塩分でできるだけ濃い味を楽しめる
香辛料もそこで入れると塩減らしに役立つ

287:病弱名無しさん
21/12/20 21:55:04.34 RiQWPSin0.net
トマトスープおすすめ
トマトには味の素の成分のグルタミン酸が豊富に入ってるから煮込めば煮込むほど旨味が出る

288:病弱名無しさん
21/12/20 22:18:57.05 o37LfwjD0.net
>>277
だったら薬辞めたらいいだろ
知るかよ

289:病弱名無しさん
21/12/20 22:20:07.68 o37LfwjD0.net
>>276
だったら、高血圧を維持しろよ
知るかよ

290:病弱名無しさん
21/12/20 22:20:36.49 RiQWPSin0.net
>>288
薬止めたいなんて言ってないだろ

291:病弱名無しさん
21/12/20 22:36:53.92 YvoMUTL70.net
血圧が高くて沸点が低いのは危ないわよ

292:病弱名無しさん
21/12/20 22:38:12.78 IfAlvCnh0.net
テラムロはよく効くなあ

293:病弱名無しさん
21/12/20 22:38:29.67 bTgf/pcl0.net
>>285
降圧剤って血管を広げるんだよね

294:病弱名無しさん
21/12/20 22:44:04.07 uN+bNo6c0.net
>>285
そういうこと
でも、血圧高いままなのも別の点でリスク高いから
全体としてリスク抑えるにはどうするかを考えて処方してくれてるわけよ
世の中ヤブ医者もなくはないだろうけど、基本信じていいと思う
少なくともそこらのテキトー書き込みよりは信用できる

295:病弱名無しさん
21/12/20 23:01:17.53 o37LfwjD0.net
>>290
投薬開始
でも
日本語的に「でも」は投薬の否定ではないの？

296:病弱名無しさん
21/12/20 23:04:48.20 o37LfwjD0.net
>>290
「でも」の意味は何か

297:病弱名無しさん
21/12/20 23:12:09.34 uN+bNo6c0.net
>>295
277って薬談義のレスじゃなくて269へのレスじゃねえの？

298:病弱名無しさん
21/12/20 23:16:22.33 q7CTl02Q0.net
21.12.20
新規フォルダに展開しTE64.exe起動、タブバーとabout:blankタブとviewのみでメニューバーもナビバーも表示されない

299:298
21/12/20 23:21:10.52 q7CTl02Q0.net
>>298 の件
last good 21.12.18
first bad 21.12.19

300:298
21/12/20 23:25:50.53 q7CTl02Q0.net
誤爆血圧のせい

301:病弱名無しさん
21/12/20 23:59:59.15 R6AMPuuh0.net
ポテトフライって表面だけ塩がついてるだけで日本の煮物みたいに染み込んでないからそんなに塩分気にする必要ないっていうけど本当なん？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

302:病弱名無しさん
21/12/21 00:11:32.55 Md+6Ar7u0.net
アラフォーで上が130代で下が80代なんだが服薬すべきだろうか？

303:病弱名無しさん
21/12/21 00:17:19.78 /mSlIDFj0.net
>>301
かなり塩きついでしょ
俺は減塩生活する前から塩なしで頼んでるケチャップすらいらない
そもそも、おやつとおかずを比較するなよ

304:病弱名無しさん
21/12/21 00:23:19.10 gzN9Bg8h0.net
>>302
そんなの正常だろ
バカなの？

305:病弱名無しさん
21/12/21 00:54:51.45 W9tIkoUN0.net
昼間、１７０　１１０という最近見たことがない数字が出た。
病院行くレベルだと思ったが、寒さのせいかと思って暖房を効かせて、外出時以上の厚着を
していた。軽く汗ばむくらいに。
今計ったら、１３０台だった。少し鳥肌が立つくらいの薄着が好きだったのだが、これから
は意識的に厚着をしないとだめかな。

306:病弱名無しさん
21/12/21 01:29:45.98 +hJbuIuk0.net
>>279
この前そうだった！
めちゃくちゃ足が冷たい状態で計ったら150/101とか久々に見る数字だった
それからは気を付けてるけど、やはり寒くなったから投薬してても高いです
因みに昨日の起床時は135/95でした…高いなぁ…

307:病弱名無しさん
21/12/21 05:24:12.75 Ww51UVdh0.net
>>273
風呂入れよー
歯磨けよー
減塩しろよー

308:病弱名無しさん
21/12/21 05:50:41.37 gh/b+4OI0.net
>>301
別に低くはないけど
マックポテトは塩抜きで頼める
ポテトチップスうす塩は辛いお菓子ではトップクラスで塩分が低い

309:病弱名無しさん
21/12/21 06:01:54.63 A6o7+QR00.net
アイミクスLDで半年くらいかけて170から135まで下がって、まだ下がり続けてるんだけどこんなに長期間かけて下がっていくの？

310:病弱名無しさん
21/12/21 06:49:10.99 kz4Ld/D/0.net
>>304
そういうなよ　ＴVで１３０超えたら高血圧とかいうＣMに位踊らされてるんだから

311:病弱名無しさん
21/12/21 06:57:19.91 ClJERpKc0.net
130140位なら正常だと思う150170で警戒じゃね？と思う
150超えてるのはストレスとか食生活かなと

312:病弱名無しさん
21/12/21 07:27:06.92 s6Xd+0bP0.net
>>311
感覚がマヒしてるだけかと……

313:病弱名無しさん
21/12/21 07:43:42.11 s6Xd+0bP0.net
１３５／８５から高血圧だぞ

314:病弱名無しさん
21/12/21 08:10:20.32 49Wfmk5e0.net
>>276
それ
脳梗塞スレで言って来いよｗ

315:病弱名無しさん
21/12/21 08:31:59.61 u1s16TfT0.net
上の血圧は120でクリアーしてるのに下だけ82～90さまよってて最近は下の数字ばかり気にしてる

316:病弱名無しさん
21/12/21 08:37:01.57 j0aGQRUT0.net
>>314
速攻で論破されるだけ
こんなアホ相手にする価値もないから速攻でNGにした

317:病弱名無しさん
21/12/21 08:37:45.82 H8sIBG030.net
>>313
俺、クスリ飲んでその位だわ
病院でも申告してるけどクスリは毎度変わらない

318:病弱名無しさん
21/12/21 08:38:38.74 YSsJPAJR0.net
医者は平均値が良ければいいって言ってた

319:病弱名無しさん
21/12/21 09:55:56.83 Pon3rqV10.net
>>315
下はほぼ末梢（足）なので運動不足や
座りっぱなしがよくないね。
上下の差が短いほど呼吸がはやぃ
良くない。
足先ふくらはぎをゆっくりストレッチが効果的。
寒くなると肩が凝りやすいので
血管が縮小して高血圧に
腰痛も痛みのストレスで高血圧。
精神的ショックも血管収縮で高血圧。
睡眠時無呼吸は酸素不足で高血圧に。
ようするに冬は暖かくゆったり暮らそう。

320:病弱名無しさん
21/12/21 10:01:10.24 Pon3rqV10.net
ドライバーが眠気不足防止で
ドリンクを2本のみ、カフェイン
過剰摂取で運転中に動悸が
はやくなり高血圧になるケースも。
ノンシュガーのど飴の過剰摂取も。

321:病弱名無しさん
21/12/21 10:03:51.90 Pon3rqV10.net
>>318
総合的にはそうでしょうね。
しかしヒートショックのように
高血圧から一気に低血圧で
気を失い亡くなるケースも
あるので、やはり今の数値が
一番大事か。ゆっくり深呼吸
と食べ物
おでんの練り物は極悪。
もうやめる。

322:病弱名無しさん
21/12/21 10:35:45.99 BspeI+8h0.net
タバコ半日我慢したら頭くらくらしてきたから、血圧測ったんやけど、上30下がってて草
高血圧維持するためにタバコ吸ってるようなもんやん

323:病弱名無しさん
21/12/21 11:43:52.76 ywdnCvLW0.net
耳鳴りがなあ
これ何とかならんかな

324:病弱名無しさん
21/12/21 11:50:03.05 VcRqJCJB0.net
ちょうどタバコが切れたから半日我慢するか。
禁煙すると太るから体重を落としてから禁煙をしようと思っていたのだが。

325:病弱名無しさん
21/12/21 11:50:38.67 OekHGlOd0.net
あぁ鼓動に合わせてな。俺も寝る時に鳴るな。

326:病弱名無しさん
21/12/21 17:16:11.64 Md+6Ar7u0.net
今朝の寝起きに測ったら163の108だったのに今測ったらこんな下がってるんだけど何コレ？？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

327:病弱名無しさん
21/12/21 17:36:08.78 sWrHCU+B0.net
血圧は上がり続けるものでもない
八十歳近い母は130くらいまで下がってきて今は薬なし
ジジイ乙ｗ

328:病弱名無しさん
21/12/21 18:35:01.78 itJdPZ5s0.net
スマートウォッチで1分間の呼吸数が13回って出るわ
すくねーってなる。
方や心拍数は安静時で５８位
座ってたら７０－９０（してることによる）
血圧は１６０から下降中
どうなるやら

329:病弱名無しさん
21/12/21 18:51:46.07 a3mzwRF+0.net
>>322
半日吸わないで30下がる程度の本数しか吸ってないならやめられるな。

330:病弱名無しさん
21/12/21 23:31:52.56 +YimhI1e0.net
鍋をする時ポン酢の塩分にビビって最近はゴマだれを使ってる
でもカロリーはゴマだれの方が高いというジレンマ

331:病弱名無しさん
21/12/21 23:54:08.94 HVgcwwof0.net
>>308
高血圧予防対策じゃないか？
【マックフライポテトが24日からL・Mサイズ一時販売休止 Sサイズのみ販売】
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)

332:病弱名無しさん
21/12/22 00:53:56.84 qRS1AEAR0.net
マックポテトはLサイズでも塩分1.1gなので、そこまで大騒ぎする程ではないよ。
表面に塩振りかける料理は、それほど塩分高くならない。
汁物はどうしても塩分過多になっちゃうんだよね。

333:病弱名無しさん
21/12/22 04:50:40.26 BrWcJkJR0.net
なんかよく分からないけど最近下がってきた

334:病弱名無しさん
21/12/22 05:04:10.59 x5a+mnyo0.net
>>332
同じ理論なのか知らんけど、ポテチも意外と少ないんだよな
60gのパッケージで0.5gしか入ってないとか信じられん

335:病弱名無しさん
21/12/22 06:39:20.21 2AfmIcIH0.net
129/89/80
夜に薬飲むようにしたら朝も安定するね

336:病弱名無しさん
21/12/22 07:50:59.26 zYJzhuhC0.net
危険な時間帯によく効くなら良いね

337:病弱名無しさん
21/12/22 08:11:51.51 ij3cDItB0.net
朝飲んでる。下痢体質なので錠剤のまま排泄される事しばしば。

338:病弱名無しさん
21/12/22 08:31:28.16 4isflaXD0.net
意味ね～ww

339:病弱名無しさん
21/12/22 08:40:53.17 OLTVaw040.net
なんだ、ポテチって
健康に良かったのか

340:病弱名無しさん
21/12/22 08:41:44.31 Avdv8oEE0.net
ケツ(尻)圧が低くなってゆるゆるピーピーですね

341:病弱名無しさん
21/12/22 08:48:28.76 VYvTtE8i0.net
>>339
塩分だけ見ればね。
AGESとか質の低い脂質とかアクリルアミドとか身体に悪影響が有るとされている物質のオンパレード。
単純にカロリー密度も高いし、糖質と脂質でできてるもんはうまいけどね。

342:病弱名無しさん
21/12/22 08:57:16.62 TngqJ64/0.net
それが主食になるならともかくポテトチップスのポジションで0.5gって決して低くはないぞ
1gなんて論外だわ

343:病弱名無しさん
21/12/22 09:09:23.74 gzg93G9M0.net
日に5～6gで抑えられるなら嗜好品くらいはいいんじゃね？
カップ麺汁込みみたいな悪魔と比べたら

344:病弱名無しさん
21/12/22 09:09:27.62 UBSkH39J0.net
実家暮らし40代こどおば、両親ともに高血圧治療中で前から自分も下だけ高めだったが何となくボーッとするなーと
思って朝久々に測ったら下95～100でちょっとびびった。上は120～130位。座り仕事、車生活、インドア派、冷え性、
寒い地方在住とか自律神経患ってるとか更年期とかもきっと多少関係ありますよね
食事は割とバランスは良い方とは思うのでやはりゆるい運動と冷え性をまずは気にしたほうが良いですかね？

345:病弱名無しさん
21/12/22 09:12:17.23 A8cOt+L30.net
>>344
上のほうに書き込みがあるけど首あたためておけ

346:病弱名無しさん
21/12/22 09:12:37.97 4isflaXD0.net
成人の1日の塩分摂取量7.5gなのに昨日いつもよりちょっと奮発して買った弁当が、食べ終わって見たら7gだったよorz西友とかの安い弁当はいつも買う前に確認してたのに千円クラスの幕の内弁当って塩分多いのね。

347:病弱名無しさん
21/12/22 09:17:01.60 i4qXcJ0+0.net
小さいソース容器やサカナ醤油容器に2グラム分くらいありそうｗ

348:病弱名無しさん
21/12/22 09:36:03.66 BHbkKKFN0.net
テスト

349:病弱名無しさん
21/12/22 09:38:55.28 akBX8ImA0.net
>>344
服薬はしてるの？俺も40代でこの時期は朝が高い。高い時は起床から数時間は頭がボーッとしてるわ

350:病弱名無しさん
21/12/22 09:38:59.59 4isflaXD0.net
>>347
醤油の小袋込みの塩分量を表示してたのか？！

351:病弱名無しさん
21/12/22 09:42:31.36 /WqDqFIL0.net
こないだ軽く下味のついた海鮮丼を醤油は使わずそのまま食べた
薄味だったので油断したが、食べてから表記を見たら塩分６gも使ってて
そこそこ美味にするにはやっぱり塩を使っちゃうんだなと改めて学んだ

352:病弱名無しさん
21/12/22 09:42:42.21 TngqJ64/0.net
弁当の時点で塩増える
冷めると味がなくなるからそれ対策で塩強くしておかないといけない

353:病弱名無しさん
21/12/22 09:53:46.05 Kb0Z53cM0.net
>>345
首か～。試してみますありがとう
 >>349
とりあえずは健康診断等の度に一応聞いてはいるけどこれ以上上がったら相談したほうがいいかもとのことで
服薬はせずまだ様子見中ですね

354:病弱名無しさん
21/12/22 09:55:33.57 0R8fnkYf0.net
わざわざスレに来るからには血圧が高いのを気にしているだろうに
なぜ何も考えずコンビニ弁当を食べてしまうのか

355:病弱名無しさん
21/12/22 10:36:29.37 BjBAW+Zo0.net
9月に献血した時は125/65だったのが先月の健診でいきなり150/95になってた
その後血圧計買って測り続けているが148/80とか高いまま食生活には心当たりなし
11月から仕事クソ忙しくはなってる
正月休みでゆっくりできたら戻るかな

356:病弱名無しさん
21/12/22 10:46:46.14 TngqJ64/0.net
>>355
血圧は寒くなると上がるから
逆に夏場は下がる
数字見ている限りは割と普通の変化
今まで病気したことない、薬も飲んでないならまだ慌てるほどではない
医者にかかると降圧剤勧められるかもしれんけど

357:病弱名無しさん
21/12/22 10:55:09.67 x5a+mnyo0.net
>>350
そのとおりよ
弁当の中身を全部ミキサーにかけてから、量を計測してると思えばおｋ

358:病弱名無しさん
21/12/22 11:12:24.54 CCs8E3Ow0.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

359:病弱名無しさん
21/12/22 11:14:59.23 31jh6JhP0.net
糖尿だからみそ汁が良いんだよね　野菜を大量にぶち込めるから　ただ塩分の問題が出てくる
本当は朝昼晩とみそ汁を食べたいんだけど、塩分を考えるとまずいんだろうな
YouTubeを見ていると出汁を入れないみそ汁をやっていた　そうすれば塩分は減るんだろうが旨くないような

360:病弱名無しさん
21/12/22 11:34:51.67 akBX8ImA0.net
完全に塩分を断つけど健康を害さない食事なんて無いよな？

361:病弱名無しさん
21/12/22 11:42:52.01 sA9ehQ4+0.net
>>359
味噌汁の具だけ食えば？
塩分関係なく俺は子供の頃からそんなに味噌汁好きじゃなかったから豚汁とかも具だけ食って汁はほとんど飲まなかったよ

362:病弱名無しさん
21/12/22 11:51:23.80 NlC1WtTX0.net
太ってたり酒飲みなら少し控えるだけで血圧下がるぞ

363:病弱名無しさん
21/12/22 12:02:30.80 BjBAW+Zo0.net
>>359
だしの素は減塩のがある
出汁を効かせれば味噌も減塩でいける
水に昆布と鰹節を突っ込んで冷蔵庫に一晩置くという手もあるらしいが、これは試したことがないので一押し情報としてだけ

364:病弱名無しさん
21/12/22 13:10:40.57 q7SF8x3U0.net
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)
減塩しおは危険？塩分50％カットの仕組みと注意点

365:病弱名無しさん
21/12/22 13:15:52.38 QhgvpEJY0.net
塩分より他の数値のが重要。
塩分は高血圧に関係ない人も多い。何事も適量。
糖質が太るから糖質抜くとか極端なことすると体に悪い。
塩分塩分言うなら一日塩分抜いてみたらわかるじゃん。

366:病弱名無しさん
21/12/22 13:26:44.80 T9Oec0pr0.net
減塩しょうゆなら大丈夫そうだな

367:病弱名無しさん
21/12/22 13:38:05.61 ij3cDItB0.net
下痢で降圧剤が稀に排出される人だけど。
前スレで書いたんだがアル中、塩分大好き、だが
口テープで上110台下70台まで下がった。
だから人それぞれの原因があるのだと思う。
下痢なのはアル中が原因だと思うし。因みにミカムロ。

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