糖尿病総合スレッドpa ..
96:病弱名無しさん
21/10/16 12:43:43.66 XAWmMsHG0.net
>>94
ウォーキングどれくらいやってる？私は今年から始めて9ヶ月くらいだけど筋肉量は全然増えないし体脂肪は全然減らない。
もちろん全く痩せていない。
毎日1時間歩いてるだけなんだけど強度が足りないのかな？
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