糖尿病総合スレッドpa ..
2:病弱名無しさん
21/10/07 14:58:34.35 eGsStZiv0.net
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3:病弱名無しさん
21/10/07 15:01:47.74 eGsStZiv0.net
この板には糖尿関連スレッドが数多く存在しています
このスレは「糖尿病総合スレッド」とされているのに、>>1 に ふざけた AA とグラビア画像が貼られ、また前スレ情報もないという異常な状態が続けられていましたので、一定の正常化を図るべくスレ立てをしました。
4:病弱名無しさん
21/10/07 15:10:14.84 wOnkacw/0.net
やっぱ小麦も取り入れたほうが調子良いです
スパイク怒るのは食後運動か食前運動して対処するのが正解なんじゃないかな
5:病弱名無しさん
21/10/07 16:36:16.09 qNy0BSN80.net
糖尿病関連スレ長期連投荒らし 天羽 優子 @apj とは…
21年前からネットハラスメント常習者だった証拠がネット上の各所に残っているネット異常者 (※ ソースはインターネットやネットニュースの公開情報で確認可能)
【特徴1】ソース URLﾘﾝｸ(blog-imgs-17.fc2.com) URLﾘﾝｸ(b7fce7d4-a-62cb3a1a-s-sites.googlegroups.com) ※ 上記写真はみなし国家公務員＝国立大学法人職員＝公人の公開イベントで撮影され公開済みの写真でありその「所属機関」と「役職」の目的と使命に鑑みて、これら写真の参照は国民の行政監視の権利を満たしている。
【事例1】天羽 優子 @apjは21年前からネットハラスメント常習犯として有名
[ソース] fj.soc.law 2000/2/17 17:00のスレッド URLﾘﾝｸ(groups.google.com)
【事例2】天羽 優子 @apjは13年前に自身が担当する実験講義学生を係争相手業者と誤認し誤爆ハラスメント問題を起こし、被害者学生が身元を明かして誤爆だと判明した後もネットハラスメントを継続した
[ソース] 山形大学・天羽准教授による鬱への差別 (過去ログ) URLﾘﾝｸ(itest.5ch.net)
【事例3】自称 天羽 優子 は4年前にレコード大賞受賞者に対し長期誹謗中傷を行なった末に逆ギレし、親告罪スラップ訴訟恫喝をした。法務省担当部署はそれを、匿名の長期誹謗中傷犯が自身の身元を明かす訴訟を起こすと称する無効な恫喝だと説明した
[ソース] J-WAVE 81.3FM (76) [無断転載禁止](過去ログ) URLﾘﾝｸ(i.imgur.com) ｽﾚﾘﾝｸ(am板:912番) ｽﾚﾘﾝｸ(am板:925番) ｽﾚﾘﾝｸ(am板:948番)
6:病弱名無しさん
21/10/07 21:31:47.33 9qyW0mPT0.net
【山形キチガイジ婆速報】超長期ハラスメントストーカー天羽優子@apj、自身は「総理大臣」並みに「優秀」だから、2000年北大教員ハラスメント騒動も2008年講義学生誤爆ハラスメント事件も2014年レコ大受賞者長期誹謗中傷恫喝事件も許されるべきと主張【キチガイ無罪の主張】
222 名前:名無しサンプリング＠48kHz [sage]
:2021/10/07(木) 07:49:21.94 ID:LqjnGYis
長期専門板荒らし 天羽 優子 @apj (>>214-219)とは…
21年前からネットハラスメント常習者だった証拠
がネット上の各所に残っているネット異常者
(※ ソースはインターネットやネットニュースの
公開情報で確認可能)
[略]
223 名前:名無しサンプリング＠48kHz [sage]
:2021/10/07(木) 11:38:58.78 ID:a47+vyZ4
>>222
これだけ批判を受けるという事はそれだけ優秀
なんだろう
いつの時代も総理大臣が批判されるようなもんだ
7:病弱名無しさん
21/10/07 23:14:01.17 T0/uPgi50.net
>>5
もちろん
あグロ
8:病弱名無しさん
21/10/07 23:14:50.05 nfKL29fV0.net
>>1
乙
9:病弱名無しさん
21/10/08 00:03:20.43 UDoAAld30.net
ワクチン打った後に糖尿病悪化した人多いかな？
帯状疱疹スレとか見ると、ワクチンが色々と体を壊してるような気がして
10:病弱名無しさん
21/10/08 07:12:25.78 TOdT53lz0.net
>>7
あグロって何ですか？
11:病弱名無しさん
21/10/08 08:21:24.38 y05R61Ci0.net
>>10
a_watcherがグロテスクと同値である事
12:病弱名無しさん
21/10/08 08:57:00.47 MGxu/AMR0.net
a_watcherってなんかのゲームですか？
13:病弱名無しさん
21/10/08 20:05:13.11 gcRiqyJ00.net
牛脂は心臓の血管に○まる
マーガリン、ショートニング、植物油、植物油脂を食べろ
14:病弱名無しさん
21/10/08 20:28:08.32 1GkKN4Yj0.net
a_watcherそのものがゲームみたいなもんよ
せっついて遊ぶんや
15:病弱名無しさん
21/10/08 23:14:38.07 NVsDt6Zw0.net
【山形キチガイジ婆速報】超長期ハラスメントストーカー天羽優子@apj、立候補するコネも無いのに、自身は「総理大臣」になれる器の人間だから、有名人への誹謗中傷もストーキングハラスメントも許されるべきだとキチガイ無罪を主張【認知症進行による誇大妄想】
222 名前:名無しサンプリング＠48kHz [sage]
:2021/10/07(木) 07:49:21.94 ID:LqjnGYis
長期専門板荒らし 天羽 優子 @apj (>>214-219)とは…
21年前からネットハラスメント常習者だった証拠
がネット上の各所に残っているネット異常者
(※ ソースはインターネットやネットニュースの
公開情報で確認可能)
[略]
223 名前:名無しサンプリング＠48kHz [sage]
:2021/10/07(木) 11:38:58.78 ID:a47+vyZ4
>>222
これだけ批判を受けるという事はそれだけ優秀
なんだろう
いつの時代も総理大臣が批判されるようなもんだ
243 名前:病弱名無しさん [sage]
:2021/10/08(金) 19:53:26.26 ID:3GIXAUpq0
>>229
山形の大島優子は次の総選挙に立候補すれば
あれよあれよと女性初の総理大臣になるだろう
16:病弱名無しさん
21/10/08 23:28:10.29 eIfbw5iK0.net
時間制限のある摂食は、2型糖尿病の太りすぎの患者の血糖値とインスリン感受性を改善します：ランダム化比較試験-PubMed
URLﾘﾝｸ(pubmed.ncbi.nlm.nih.gov)
パルミチン酸への慢性曝露は、mTORの活性化を通じてベータ細胞のAKTをダウンレギュレートします-PubMed
URLﾘﾝｸ(pubmed.ncbi.nlm.nih.gov)
17:病弱名無しさん
21/10/09 01:14:38.94 zfLVFE2C0.net
このタイミングでリンク貼りコピペ荒らし登場って事は、コピペ荒らしの犯人も天羽優子かよ
びっくりだな～(棒読み
18:病弱名無しさん
21/10/09 04:03:41.55 sctIMqGG0.net
ジャディアンス錠10mgは如何でしょうか
運動食事療法だけだと血糖値落ちないです
担当医師の判断で投薬は初めてになります
19:病弱名無しさん
21/10/09 11:36:30.74 LJgjHQOb0.net
>>10
ふりむくな、あグロ
20:病弱名無しさん
21/10/09 12:47:50.29 r72nKkEH0.net
猛毒の果糖が入った飲料を飲んでしまった
21:病弱名無しさん
21/10/09 13:15:47.30 Id510kwy0.net
豚脂は心臓の血管に○まる
マーガリン、ショートニング、植物油、植物油脂を食べろ
22:病弱名無しさん
21/10/09 15:49:07.89 xAVfKMRz0.net
まだ安心は出来ないけど、１年右往左往して直ったかもね？
インシュリンはヤバイので医者に相談無しに注射をやめた
なんたら阻害剤は２ヶ月服用したけどこれもヤバイやつだった
入院は３回もすすめられたがなんとか入院しなかった
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
23:病弱名無しさん
21/10/10 12:20:26.21 /1CXD5Bi0.net
バ○ーは首の血管に詰まる
マーガリン、ショートニング、植物油、植物油脂を食べろ
24:病弱名無しさん
21/10/10 14:10:44.55 KhS/6zoI0.net
基本的に脂肪分は素材に含まれてる分と最低限フライパン焦げ付かないために使うくらいでおさえておかないとダメね、動物植物問わず(´･ω･｀)
25:病弱名無しさん
21/10/10 14:26:49.43 4zqTX89e0.net
痛みが酷かったのでリリカ処方された
朝晩1錠ずつ飲んでたけど全然効かなくて
自分でネットで調べたら１日の上限が300mgらしいから
自己責任で1回に2錠、1日4錠飲んだらあら不思議
いけないことなのはわかっているけどこんなに体が楽になったのは
数ヶ月ぶり
26:病弱名無しさん
21/10/10 23:27:45.42 O3TYUwjW0.net
>>1
おつ
27:病弱名無しさん
21/10/10 23:39:14.95 xwtMc5vG0.net
糖尿病の人はワクチン打たない方がいいってどう言うことなんだろ
28:病弱名無しさん
21/10/10 23:48:38.65 m6/tLoFq0.net
>>23
え、でも牛乳とかヨーグルトより、
バターは乳糖が少なくて、乳糖不耐症の人でも食べられて
飽和脂肪の摂取源としていいってだれかが言ってましたよ
ショートニングはトランス脂肪酸が多いのではないですか？
植物油はたしかに良いですね。
自分もオリーブオイルとキャノーラ油を使います。エゴマオイルはちょっと高いので買うの躊躇しています。
あれに700円はちょっと出せないですねぇ...
植物油脂って食べるプラスチックなどと言われていますけど、プラスチックとか食べられないですよね？硬いし食べたら口の中が血まみれになりそうですけど、意味不明ですよね、プラスチックだって......
29:病弱名無しさん
21/10/10 23:50:49.68 O3TYUwjW0.net
俺はワクチン打ったが左腕の関節が20日くらい痛かったわ
本当に骨から痛いんだよなぁ
30:病弱名無しさん
21/10/11 01:50:03.03 +8FDXJDu0.net
晴れの日は毎日15～20キロウォーキングとジョギング混ぜてやるが
たまにはロードバイクで長旅もええのう
目的地に着いたら食べたいモノ何も気にせず食べまくったけど
帰ってきて体重と体脂肪測ったら減ってたわ
31:病弱名無しさん
21/10/11 02:42:51.40 AnUgXjiW0.net
>>5
この人がノーベル賞取った人ですか？
32:病弱名無しさん
21/10/11 04:24:10.24 T2ktglDy0.net
糖尿で腎機構悪化のサインが出始めたら一気に下り坂らしい
なのでクレアチニン・同クリアランスが異常無いからと安心しないように
慢心は極めて危険と臨床医が言ってた
33:病弱名無しさん
21/10/11 08:19:48.53 1CXc6NQ50.net
>>27
免疫が弱いってのと血栓関係だろう
34:病弱名無しさん
21/10/11 08:54:23.90 JULV26e80.net
朝起きたら膝カクカクやし筋肉痛
ジョギングよりロードバイクの遠出は負担大きんやな久しぶりに歩きにくくて楽しい
35:病弱名無しさん
21/10/11 08:57:33.68 1CXc6NQ50.net
ロードの選手はレース間際になると5000kcalくらい食って体作っていくらしい
それほど消費が激しいのだろう
36:病弱名無しさん
21/10/11 11:36:43.58 Hu2nt7WD0.net
もう一生、食べ放題はもちろん、チャーハンやナポリタンの大盛りとかも食べちゃ駄目なんだろうなあ。そう思うと辛い。
糖質がかなり低い鶏肉や牛肉や魚ならたくさん食べても大きな問題ないだろうけど。
お刺身食べ放題はOKだけどお寿司食べ放題はNGってことかな？
37:病弱名無しさん
21/10/11 12:02:28.61 p+23jLK20.net
美味しいものをちょっとだけ楽しむような食べ方にシフトするのじゃ(´･ω･｀)
38:病弱名無しさん
21/10/11 12:22:11.69 ZUUo6JM60.net
牛脂は首の血管に○まる
マーガリン、ショートニング、植物油、植物油脂を食べろ
39:病弱名無しさん
21/10/11 13:23:07.55 /CofZaIW0.net
副作用 死亡 死亡／年
イベルメクチン 1,517 44 2
ヒドロキシクロロキン 4,966 592 23
インフルワクチン 157,088 955 38
デキサメタゾン 26,257 3785 150
タイレノール 59,347 18424 730
レムデシビル 4,699 1173 938
コロナワクチン 384,270（半年） 4,812（半年） 4,812（半年）
40:病弱名無しさん
21/10/11 17:25:58.09 OFczrwLU0.net
菊芋・キクイモ・きくいも：旬の野菜百科
URLﾘﾝｸ(foodslink.jp)
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
(deleted an unsolicited ad)
41:病弱名無しさん
21/10/11 18:19:11.34 FAja103S0.net
手を汚さずにキクイモ大収穫。30円の袋で取れ高もすごい。私の土のう袋栽培（ ） - YouTube
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
30円の袋を使って3000円分以上の収穫！キクイモ。目からうろこの栽培。こんなに収穫できるのか！？ - YouTube
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
42:病弱名無しさん
21/10/11 19:59:56.29 4uGRCyhy0.net
菊芋は味が苦手
43:病弱名無しさん
21/10/11 21:19:25.28 JULV26e80.net
雨も降ってないしまたサイクリングすっか
ちょい慣れるまでケツ痛いの続くが慣らさないとな
44:病弱名無しさん
21/10/11 22:17:40.27 yDff++Py0.net
手刈り稲刈りして屈伸運動の一石二鳥
45:病弱名無しさん
21/10/12 01:26:40.44 tuUIUMe40.net
>>33
お前らワクチン打ったかい？
糖尿病だと、血栓が出来やすいってことは脳とかに出来たら死ぬぞ
46:病弱名無しさん
21/10/12 06:23:18.82 LEvGX+bJ0.net
死んでないから糖尿専門病院でワクチン打ってたわ
47:病弱名無しさん
21/10/12 09:26:08.26 wyThcHsR0.net
ワクチン2回もうとっくに打ったよ
ワクチンより罹患して苦しむ方が怖い
数値も安定してたのもあるけど
48:病弱名無しさん
21/10/12 11:31:28.90 mzu4t9oX0.net
ヘモA1Cが8.7まで下がったんですが投薬必要ですかね？
薬辞めたいと行ったら量を減らしましょうと言われて今グラクティブ25mgを飲んでます
8.7ぐらいでまだ投薬治療されてる方います？
49:病弱名無しさん
21/10/12 11:31:55.06 mzu4t9oX0.net
>>48
すいません5.7の間違いです汗
50:病弱名無しさん
21/10/12 11:38:13.10 UsYLtkG+0.net
90日検診で毎回5.7前後であれこれ1年半減りもせず程続けてますよ
来年からは町医者へ変更になり薬貰うだけの生活に変わりますが(目の検査は1年毎)薬止めていいとも言われずちゃんと飲み続けてくださいねとしか言われない
糖尿で薬嫌で通院逃げ出すやつが薬飲まなくなるだけで治ったって感覚医師にはないから薬飲んですからスロは数値も安定してるだから飲み続けてください
51:病弱名無しさん
21/10/12 12:07:35.92 2+qDDYYG0.net
豚脂は首の血管に○まる
マーガリン、ショートニング、植物油、植物油脂を食べろ
52:病弱名無しさん
21/10/12 12:48:10.47 K6fD+Om80.net
菓子パンやめて野菜も取り決まった時間に食べるようになったら太ってきた
数値は分からん
53:病弱名無しさん
21/10/12 12:48:59.90 IvU1yH7a0.net
飲むのやめたら上がるので飲み続けるようにと言われた
インスリン抵抗性？の改善次第なのかもしれん
54:病弱名無しさん
21/10/12 12:53:40.70 9E/3bvhT0.net
>>53
何を飲んでるの？
55:病弱名無しさん
21/10/12 13:09:05.70 IvU1yH7a0.net
>>54
チアゾリジン飲んでる
56:病弱名無しさん
21/10/12 13:25:59.86 0Uwdhilj0.net
>>52
好転反応ってやつですよ
知らんけど
57:病弱名無しさん
21/10/12 14:14:10.38 9E/3bvhT0.net
>>55
痩せたらインスリン抵抗性は改善することが多いからもし肥満気味だったらダイエットしたら薬不要になるかも
既に痩せてたら難しいが
58:病弱名無しさん
21/10/12 14:23:12.06 wyThcHsR0.net
確かに痩せたらインスリン抵抗性は改善したっぽかったけど
減薬しただけでこの先も安定保つためにずっと飲むんだろうなと思ってる
59:病弱名無しさん
21/10/12 15:23:14.40 R5yfUmYG0.net
>>22
「なんたら阻害剤は２ヶ月服用したけどこれもヤバイやつだった」
なんたら？
Dpp阻害？やっぱβ細胞壊す？みたいなかな
Sg阻害？ なら予後悪化副作用みたいなのは無いんじゃね？
60:病弱名無しさん
21/10/12 17:38:23.36 bn9z5YcO0.net
わかりにくい文章書くな
61:病弱名無しさん
21/10/12 20:02:25.96 gzzqXx6N0.net
>>5
YMO
Yuko Manko Oppiroge
62:病弱名無しさん
21/10/12 20:14:31.47 WQfLSwMm0.net
>>48
極端な話だけど、例えば一ヶ月くらい暴飲暴食して、カツ丼大盛り2杯とか、あんこたっぷりのおまんじゅうとか、糖尿病患者が食べたら血糖値爆上がりのものを食べても食後血糖値140以上上がらなかったり、
一ヶ月後のHbA1cが5.7なら薬やめてもいいんじゃない？
そうでないなら、医師に薬を完全にやめたいと伝えてメリットとデメリットを話し合えば？
63:病弱名無しさん
21/10/12 20:22:11.36 IvU1yH7a0.net
A1cは4.9まで下がってるけど、まだ投薬続いてる
FPGが77～130とどうも安定しない
eGFRもなんか86と低下してる、ただこれも時期によっては92に回復したりとよくわからないのよね
64:病弱名無しさん
21/10/12 23:04:55.17 LEvGX+bJ0.net
4.9低すぎ
65:病弱名無しさん
21/10/12 23:23:14.50 FXoBjoW30.net
ワクチン打ってから明らかに数字が悪くなった気がするんだが
66:病弱名無しさん
21/10/13 00:31:48.71 zdKZZJDZ0.net
カナリア効きますか？
67:病弱名無しさん
21/10/13 00:42:22.42 00c6UDIl0.net
薬飲んでからA1cが下がった気がするけど、流石に4.9は下がりすぎな気がする
ただグリコアルブミンや血糖値高値なのは変わらん
偽値かもしれんから、こんど精密検査するとかしないとか
なんか他の病気も隠れてるんやろか
68:病弱名無しさん
21/10/13 03:33:46.66 xJq7Cf000.net
インスリン注射と薬併用でやっと食前血糖値150まで下がったんだけど、いつか注射やめれますかね。
自分じゃなく40代の家族なんだけど・・
やめたいって言ってるけど、もしかして無理なんじゃないかなとも思う。
三ヶ月前まで、注射打ってても食前300とかあったし。今は痩せてるけど、ダイエットではなく食べても食べても痩せる重症だった。
いい薬貰って血糖値下がるとまたたくさん食べてしまうという悪循環だったけど、お医者さんに死ぬよって言われてやっと少し食べる量を減らしてきた。
意思が弱いが、注射はまじめに打ってる。
本人は治るつもりでいるけど、インスリン注射は糖尿病を治す薬じゃないですよね・・
69:病弱名無しさん
21/10/13 10:25:47.66 6fMTXTCL0.net
>>68
それグリコヘモグロビンかなり高いんじゃない。
本人の教育のためにもＦＧＭ着けるといいよ。
70:病弱名無しさん
21/10/13 12:05:54.92 6E6J5FQx0.net
バ○ーは脳の血管に詰まる
マーガリン、ショートニング、植物油、植物油脂を食べろ
71:病弱名無しさん
21/10/13 20:53:12.61 fuHfAwGd0.net
168cm 78kg
高脂血症で通院をしてます。
18:00くらいから右脚のズキズキした痛みが引かず、仮に糖尿病の場合、こんな急に痛みが出るものでしょうか。
明日病院行くか、緊急外来行くか迷ってます。。
72:病弱名無しさん
21/10/13 22:05:02.46 I+8nguro0.net
脚のズキズキって聞いたこと無いなぁ
73:病弱名無しさん
21/10/13 22:11:05.68 P6/GmzyV0.net
痛風じゃなかろうか？尿酸値は問題なかったのかな
74:病弱名無しさん
21/10/13 22:18:51.47 I+8nguro0.net
医者はよく足がジンジン痺れないかと聞いてくるけど
75:病弱名無しさん
21/10/13 22:26:04.39 00c6UDIl0.net
俺の場合は左足大腿部痛でたなぁ
リリカ処方されたけど3か月ぐらいまともに歩けず、片足上げるのすら激痛で風呂かなり苦労した
いつの間にか治ったけど、今もって原因不明
76:病弱名無しさん
21/10/14 06:49:43.55 kvU9pbRM0.net
一時期、足が良く攣ってた
77:病弱名無しさん
21/10/14 07:59:24.15 lWnPS9LC0.net
>>73
痛風は考えてませんでした。。ありがとうございます。
ビールなどは一切飲むことを控えていたので、、
主治医と朝に相談します。
78:病弱名無しさん
21/10/14 11:11:28.46 sRCQRBM80.net
ビールは別にプリン体多いわけじゃないんだっけ
79:病弱名無しさん
21/10/14 11:27:37.28 MLqzauJi0.net
ビール自体にはプリン体少なくても、アルコール分解過程でプリン体が生成されるからね
それ以前にアルコールは尿酸産生量増加や排出抑制効果もあるから、結果的に痛風まっしぐら？
80:病弱名無しさん
21/10/14 12:37:06.30 qHE62Yg/0.net
牛脂は脳の血管に○まる
マーガリン、ショートニング、植物油、植物油脂を食べろ
81:病弱名無しさん
21/10/14 19:09:03.28 BAnoJH6L0.net
>>77
痛風の発作はまず足の親指の第一関節～付け根にかけて真っ赤に腫れて歩けないほどの激痛が起こる事がほとんど
脚のどこが痛かったの？
82:病弱名無しさん
21/10/14 23:33:45.43 I7/pB5Ze0.net
>>71
先ず10キロ痩せろ
83:病弱名無しさん
21/10/15 11:00:02.65 ZSLewUGE0.net
>>81
それ先月起きたな
まぁその後なんもないんだけど
84:病弱名無しさん
21/10/15 12:26:22.89 XdOKhfL+0.net
豚脂は脳の血管に○まる
マーガリン、ショートニング、植物油、植物油脂を食べろ
85:病弱名無しさん
21/10/15 13:27:15.35 6g/7kMMU0.net
ワクチン打った後に食欲が急に増えたってのは、ワクチン後に糖尿病になった可能性あるってことですかね？
実際は、健康診断行かないとわからないだろうけど
86:病弱名無しさん
21/10/15 17:50:32.52 hQVgaJB50.net
>>81
足首付近に熱があるような痛みがありました。水分不足ではと指摘をいただきました。
尿検査上は異常はないとのことでしたが、分析結果を見てからと言われました。
本当にお答えいただきありがとうございます。
>>82
おっしゃる通りです。。生命の危機が出て本当に怖くなりました。
87:病弱名無しさん
21/10/15 17:59:35.67 cJAguc5t0.net
多分腹いっぱいまで食ったり間食してるだろうから、食事良減らすだけで10kg意外とすぐ減るぞ
88:病弱名無しさん
21/10/16 01:37:28.77 3514yHYp0.net
肉野菜いっぱい食べて炭水化物3日抜いてるだけで
今日のサイクリング1時間ちょいでヘロヘロになったわ
肉野菜腹いっぱい食べても運動すると糖が必要なんだね
89:病弱名無しさん
21/10/16 07:09:38.63 KnzS7Ijl0.net
チャリは１分で足が疲れる
でも３０分てもヘロヘロって感じではない
なんか独特な疲れ方します
90:病弱名無しさん
21/10/16 07:15:29.76 YBH601Jy0.net
なるほどやっぱり炭水化物は必要なんだね
体ってうまくできてるんだな。バランスよくってほんと大事だね。
自転車は少しさぼるとすぐ足がだるくなるな。
ウォーキングだとそこまでないのに。
91:病弱名無しさん
21/10/16 10:00:28.80 iQnQw9xR0.net
加齢で代謝が落ちるわ 普通に食べたら糖尿病なるわ 食生活見直して糖質減らしたら運動すると疲れが取れんわで歳とるとええ事ないな
92:病弱名無しさん
21/10/16 12:14:49.82 1uAdObQq0.net
>>88
だからカロリーで計算するのは意味ないんだよね
93:病弱名無しさん
21/10/16 12:24:55.06 XAWmMsHG0.net
炭水化物が大事と言ってもチャーハンだけとかパスタだけってのが一番まずい。
こないだはカツサンド食べたら食後1時間血糖値が300超えた。数ヶ月ずっと調子よくて200超えたこともなかったのにこれだよ。
カツサンドなんてパンもカツも炭水化物たっぷりだもんな。
とにかく一品だけってのが駄目。チャーハンでもいいけど野菜炒めも一緒に食べるとかしないと駄目。
94:病弱名無しさん
21/10/16 12:38:46.56 jyObw+OT0.net
正座から片膝付いた状態で脚力だけで立てなくなるほど
力が衰えてきたがウォーキングをほぼ毎日やってたら
3～4ヶ月で立てるようになったわ
95:病弱名無しさん
21/10/16 12:43:31.08 g5LG6hVG0.net
「血管プラーク 画像」で検索
96:病弱名無しさん
21/10/16 12:43:43.66 XAWmMsHG0.net
>>94
ウォーキングどれくらいやってる？私は今年から始めて9ヶ月くらいだけど筋肉量は全然増えないし体脂肪は全然減らない。
もちろん全く痩せていない。
毎日1時間歩いてるだけなんだけど強度が足りないのかな？
97:病弱名無しさん
21/10/16 12:49:12.92 F4YHWpcV0.net
ウォーキングじゃ筋肉付かんだろ
筋トレしないと無理じゃなかろうか
筋肉量1kg増えても基礎代謝はそんなに劇的に増えんけどね
98:病弱名無しさん
21/10/16 13:43:16.56 YBH601Jy0.net
ウォーキング痩せないよね 1年以上続いてるけど
でも体重増えても太った感じなくスタイルはすっとした感じのままではあるな
太ももやふくらはぎは筋肉になってる感じはある
体脂肪って水分量みたいなきがするからあんまりあてにならない気がしてる
1週間のうちでも27台～24台とか結構変動あるし
99:病弱名無しさん
21/10/16 13:43:58.34 zLusy97L0.net
【統失糖尿病患者 天羽優子キチガイ発作速報】
天羽優子を超長期ストーカーだと指摘すると
天羽優子の持病統合失調に特徴的な
己と他者の境界認識の混乱が起きて
超長期ストーキング加害者天羽優子が被害者であるかのような口ぶりになる件
【事例】
〇 他の人の書き込み『[天羽優子を]超長期ストーカーとして山形大学に通報』
× 天羽優子の統失超解釈『超長期ストーカー【が】山形大学に通報』
⇒「うっかり自分が超長期ストーカーだと告白したぁぁぁぁ(ｷｨｨｨｨｰｰｰｰ」と発狂スパム開始
この天羽優子特有の讒訴癖は職場上長(現学長、キャンパス長)及び監督官庁担当部署の上司、法務省担当部署に説明済み
これまで天羽優子の同様な混乱で数多くの人々が迷惑を被っていることが既に明らかになっているので
同じ手口はもう通用しない
・工学部実験講義学生
・工学部ハラスメント委員会同僚
・一方的な誹謗中傷を受けたレコード大賞受賞者
100:病弱名無しさん
21/10/16 15:01:39.74 rd+pLSjS0.net
a_watcherは馬鹿だなー
101:病弱名無しさん
21/10/16 15:41:55.26 QsvkdNm10.net
俺はウォーキング始めて1年で100kg超から90kg弱まで落ちたよ
ただそこからぱったり落ちなくなった
それから4年経つが続けてはいる
102:病弱名無しさん
21/10/16 16:16:43.96 jyObw+OT0.net
>>96
負荷をかけて30分
負荷は橋みたいな坂道でもいいし1.5ペットボトル2～3個をリュックに入れて
103:病弱名無しさん
21/10/16 16:21:14.49 jyObw+OT0.net
俺はウォーキングと食事で毎月1.5kg
3ヶ月で4.5kg減ったわ
104:病弱名無しさん
21/10/16 16:22:59.81 jyObw+OT0.net
食事の前にキウィ、もずく、めかぶのどれか1品を食ってるわ
105:病弱名無しさん
21/10/16 16:31:46.07 Rda8JqMV0.net
>>104
キウイはなんか良い効果があるの？
106:病弱名無しさん
21/10/16 17:22:21.86 jyObw+OT0.net
全部、食後の血糖値を下げる
107:病弱名無しさん
21/10/16 19:07:17.96 oMfbi6l30.net
ウォーキングは痩せるというより汗かくことと血圧下げる為にやってる感じ
108:病弱名無しさん
21/10/16 19:08:19.49 oMfbi6l30.net
ウォーキングは痩せるというより汗かくことと血圧下げる為にやってる感じ
109:病弱名無しさん
21/10/16 19:24:14.17 3514yHYp0.net
身長にもよるが体重100キロ超えの人がウォーキングで10キロ落とす運動は
60キロの人が2キロ落とすくらいだから最初は楽
体重ないのに食事制限して糖質気にして運動してはマジ辛いんですよ
骨になれってことか........
110:病弱名無しさん
21/10/16 20:26:52.34 bfbxeF6E0.net
デブ羨ましい
デブいいなぁ
111:病弱名無しさん
21/10/16 22:43:52.63 Xf9+c0Eg0.net
同じ一時間ならチャリの方が痩せる
ただしゴーストップが多い街中はあまり効果無いので
サイクリングコースでもあればそこ走った方が良い
112:病弱名無しさん
21/10/17 00:57:44.42 5YNRvoco0.net
腸内フローラの11話目の動画です。
今回の内容は、糖尿病と腸内フローラです。
糖尿病の実体、糖尿病に効力があるといわれている食品なども紹介しております。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
113:病弱名無しさん
21/10/17 03:26:25.32 RJoAFp330.net
>>96
まず1時間は短すぎる
あと軽く息が弾むくらいのペースで歩いてる？
テクテク歩いてるだけだと何の効果もないよ
114:病弱名無しさん
21/10/17 03:54:52.80 sE5tHGY80.net
>>96
ただ歩くだけなら最低4時間
強弱つけてジョギングとウォーキング交互なら2時間半くらい
ほぼランニングなら1時間
普段ほとんど動かないならこのくらいやらないと効果なし
縄跳びするか足を大きく上げて走る感じにその場で高速足踏みしてる方が効果ある
115:病弱名無しさん
21/10/17 07:15:04.64 Fl31DQVr0.net
階段をひたすら往復がいいです
足を上げる動きが大事なのでゆっくりでもおｋです
116:病弱名無しさん
21/10/17 08:59:53.70 MA2TBvmQ0.net
農業でもやれば一石二鳥。
無駄な動きをして悲しくならないのかな
117:病弱名無しさん
21/10/17 09:35:58.65 ly7kDhrj0.net
普段ほとんど動かない状況です。
時速5kmでウォーキングを毎日1時間です。
でも上に書いてあるのを見るとこれじゃ全然意味ないみたいだなあ。雨の日とかは休んでるしね。
階段の昇り降り1時間の方がよっぽどいいのかな？家の近くに階段あるか探してみるか。
118:病弱名無しさん
21/10/17 09:43:12.97 EQfvLyb10.net
まだ肥満度ある場合は階段は膝痛めるからあまりおすすめできない
119:病弱名無しさん
21/10/17 10:18:19.85 ly7kDhrj0.net
>>118
BMI28で肥満（1度）です。
膝痛めたくないから階段は駄目かな？となると早歩きのウォーキングかな？
120:病弱名無しさん
21/10/17 10:25:20.46 i0O8P/yo0.net
＞＞105
食物繊維？
121:病弱名無しさん
21/10/17 10:38:30.15 idMHTkj90.net
クロスバイクはどう？腰痛めてたら厳しいけど
122:病弱名無しさん
21/10/17 10:41:55.52 EQfvLyb10.net
>>119
歩きか水泳かチャリか このくらいになるね
個人的にはチャリが楽でおすすめ。
クロスバイクでも買って1日15kmくらい走ってりゃどうしたって痩せますわ
15kmが多いように感じるけどウォーキング一時間程度と時間的にはあまり変わらない
123:病弱名無しさん
21/10/17 11:51:14.58 zZ2phwgY0.net
YouTubeで「角栓」を検索
124:病弱名無しさん
21/10/17 12:16:01.60 sE5tHGY80.net
>>117
熱めの風呂に長めに入って出たあとも冷たい水とか飲まずにポカポカ身体をさせとけば脂肪を燃焼させやすくなるから雨の日とオススメ
125:病弱名無しさん
21/10/17 12:26:27.82 JiY3XGeR0.net
やったりやらなかったりするならやらないほうがいいみたいなことを
医師には言われたな。
今は痩せようというよりメンタル、健康維持のために自己満足で歩いてるとこある。
166センチ59キロだからウォーキングではもうそんなに痩せられないだろうというのもある。
ウォーキングでそれなりに痩せた人はもともとオーバー気味だった人だろうな
126:病弱名無しさん
21/10/17 13:12:35.14 TQbGlSGx0.net
ヤバイヤバイ。たまたま昨日の夜は夕食食べずに早く寝ちゃったので食後の薬飲み忘れ、インスリン注射も忘れ、起きるの遅かったので昼食が11時になりさっき食後2時間の血糖値計ったら350だった。めちゃめちゃ高すぎる。
ここ1ヶ月は毎日しっかり薬飲んでインスリン打ってて食後血糖値は高くても180ほどだったんだのに、1、2回薬抜いただけでこんなことってあるのか？
今回の結果を踏まえると仮に薬や注射なしなら私の血糖値はいつも350なのか？すぐに死んじゃう値だな。
127:病弱名無しさん
21/10/17 14:03:37.08 PEK02bce0.net
350あると死んじゃうの？
128:病弱名無しさん
21/10/17 14:30:39.43 3NdUGn2H0.net
アントニオ猪木は血糖値600だったことがあるがまだ生きてる
落ち着こう
129:病弱名無しさん
21/10/17 14:58:01.79 RJoAFp330.net
>>115
そこから始めちゃうと膝を壊しますよ
そうなると何もできなくなる
まずは平地を歩くことから
130:病弱名無しさん
21/10/17 15:00:03.86 RJoAFp330.net
>>117
運動習慣もなく平坦たったの1時間しか歩けないのに
階段昇降なんかやったら膝と股関節壊してなんにもできなくなるよ
ましてや俺らは糖尿病なんだから
131:病弱名無しさん
21/10/17 15:36:56.45 ly7kDhrj0.net
350から1時間歩いてきたら170になったよ。
下がったのはいいけど、こういう大きく変動するのが駄目なんですよね？
今日の1日の血糖値変化が
11時120→13時350→15時170です。
夕食食べたらまで上がるし。
なんとか変動を小さくしなきゃならない。
132:病弱名無しさん
21/10/17 15:45:42.13 D7eVhOhF0.net
初心者なんで教えてほしいんですけど
なんで病院に行ってないようなのに時間単位で血糖値が出るんです？
133:病弱名無しさん
21/10/17 16:03:53.32 TIZBOguj0.net
腕のところにポチっとつけてスマホで血糖値モニター出来る奴ある、名前知らんけど
そういったので24時間血糖値モニターしてるんじゃね？
134:病弱名無しさん
21/10/17 16:11:33.75 D7eVhOhF0.net
グルテストメータっいうんですかね？
血が出ないならやろうかな
135:病弱名無しさん
21/10/17 16:25:36.42 EQfvLyb10.net
>>132
血糖値測定器がある
136:病弱名無しさん
21/10/17 16:28:03.56 RJoAFp330.net
上腕下のプニプニした所に極細針付きのシールを貼る
そのシールにはチップが入っていて
スマホアプリを入れて近づけると血糖値がわかる仕組み
シールは消耗品で一枚で２週間くらい保つとのこと
気になる人は主治医に相談すれば教えてくれるよ
137:病弱名無しさん
21/10/17 18:08:14.43 /QBGhXn40.net
>>126
季節の変わり目は血糖値コントロールが悪くなるもんじゃね
原因はたとえば
・気温低下に伴う体温低下で高血糖の自覚症状が弱くなったり
・消化速度や血糖値変化、インスリンの効き方が大きく変わって、コントロールし易くなるので逆に油断してインスリンを打ち忘れたり
・代謝も低下して必要食事量が減るのに、暑い夏より食欲が進んで結果的に過食しがちになったり
気候が数週間安定すれば、季節毎の血糖値管理の抑えどころに慣れて安定化させ易くなるだろうと思う
138:病弱名無しさん
21/10/17 18:55:22.10 sE5tHGY80.net
今日から冷え込むからから外での運動が億劫になる
温いお風呂でゆっくり入って気が向いたらお外出るか
139:病弱名無しさん
21/10/17 19:18:24.58 i0O8P/yo0.net
>>128
猪木はすごいな
140:病弱名無しさん
21/10/17 20:54:22.43 ly7kDhrj0.net
上に書いてるようなセンサーを腕に貼っている人もいるけど、私は針を指に指して血を出して測ってるよ。専用の機械に血を付けて数値を出します。
1日に2回から5回くらい。だから指は常に針の穴っぼいのが見える。コツをつかめば針もほとんど痛くない。通院してれば医者から提案されると思うよ。
というかこのスレの人はみんな毎日血糖値を測っていると思ったがそうでもないのかな？
141:病弱名無しさん
21/10/17 21:09:51.74 EQfvLyb10.net
リブレは精度向上したのかな
以前は制度的にはイマイチだから気休め程度にって意見が多かった
142:病弱名無しさん
21/10/17 21:19:55.33 /QBGhXn40.net
「血糖値」を正確に測るセンサではなく
「間質液中グルコース濃度」の変動傾向をセミリアルタイムで追っかけたり、1日24時間の変化を日々にらめっこして
在宅治療(ダイエット、運動、薬)を良い方向に進めて
結果的に血糖値コントロールを改善するツール。
できるだけ正確な血糖値を知りたいなら、血糖値測定電極を使う
143:病弱名無しさん
21/10/17 21:20:53.66 sE5tHGY80.net
寒いけど2時間チャリ行くか
144:病弱名無しさん
21/10/17 22:41:44.97 sE5tHGY80.net
外は無理ゲ1時間くらいで帰ってきた暖々お風呂に入って癒されよう
145:病弱名無しさん
21/10/17 23:38:18.89 lv1xufEa0.net
足の親指の爪がこんな感じで横に剥ける方いらっしゃいますか？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
146:病弱名無しさん
21/10/18 00:16:57.60 locHyZis0.net
>>145
自分はならんけど糖尿病でなり始めたんなら栄養不足じゃないの
食事見直した方がいいかも
147:病弱名無しさん
21/10/18 02:27:09.88 LI3dwjDy0.net
>>145
爪の水虫だろ。
糖尿なら腐る前に治療しな。
まぁまぁ悪い状態だと思うぞ。
148:病弱名無しさん
21/10/18 03:45:37.95 CQs/zsi80.net
血糖値の上げ幅は無視してたまには
炭水化物と糖質をガッチリ摂る日も
必要な気がする。
糖尿病には悪い影響かもしれないけど
元気は出る。
149:病弱名無しさん
21/10/18 05:23:11.88 jkFE+MaT0.net
月に1回や2回ならブレイクする日があってもいいんだよ
その代わりブレイクした週の他の日は控えめにするとか
150:病弱名無しさん
21/10/18 09:28:52.81 Jc2G7R2o0.net
そうそう長い目で見ないとダメだよね。
最初のころの勢いはずっと続かないから適度に甘やかしつつ共存するって感じ。
それもありいまだに気分転換かねて短いスパンで通院してる。
151:病弱名無しさん
21/10/18 11:20:04.32 s+pDYAIm0.net
糖質より今は体型維持を意識してやってるから
食ったら控える控えすぎたら食う動くの生活
自然と血糖値も良くなってる
30代前半までなら意識せんでも糖尿なる人は少ないけどそこ超えてくると今まで通りでは体壊すってことはわかった
健康診断して異常なくて安心してたら3ヶ月後には糖尿病発症してるとは
152:病弱名無しさん
21/10/18 12:28:48.50 Yw1r950E0.net
角栓の原因はバ○ー
153:病弱名無しさん
21/10/18 13:07:37.99 mEsVkhRW0.net
バカー？
154:病弱名無しさん
21/10/18 13:21:42.38 rvQHqDKC0.net
バオー
155:病弱名無しさん
21/10/18 14:45:04.36 eceebSFW0.net
>>148
その通り
生きる気力
何のために闘病しているのか
それを確認するためにもチートデイはあっても良い
156:病弱名無しさん
21/10/18 16:59:28.44 ejDhMRUp0.net
脂質は控える
炭水化物はしっかり取る
精製糖は控える（白米はOK）
これが正解やろ
157:病弱名無しさん
21/10/18 18:02:20.84 NffiOXyg0.net
【山形キチガイジ婆速報】山形の50代精神異常婆、本日も己の実名を書いて自涜行為を報告【メンヘラの性欲は異常】
204 名前:病弱名無しさん [sage]
:2021/10/18(月) 17:35:53.87 ID:6iJ0Mo9w0
>>202
今日も優子で抜いた
158:病弱名無しさん
21/10/18 18:05:41.60 04SU5LRv0.net
なぜ白米は許されるのか
159:病弱名無しさん
21/10/18 19:04:36.36 EWG3A3P50.net
>>157
お前抜き過ぎだぞ
160:病弱名無しさん
21/10/18 19:12:49.99 68C42UPY0.net
【山形キチガイジ婆速報】山形の50代精神異常婆、本日も己の実名を書いて自涜行為を報告後、罪悪感に苛まれ自己反省【メンヘラの性欲は異常】
204 名前:病弱名無しさん [sage]
:2021/10/18(月) 17:35:53.87 ID:6iJ0Mo9w0
>>202
今日も優子で抜いた
218 名前:病弱名無しさん [sage]
:2021/10/18(月) 19:00:07.69 ID:EWG3A3P50
>>205
明日は陽子で抜く
159 名前:病弱名無しさん [sage]
:2021/10/18(月) 19:04:36.36 ID:EWG3A3P50
>>157
お前抜き過ぎだぞ
161:病弱名無しさん
21/10/18 19:35:49.59 DizIjHTr0.net
炭水化物をしっかり摂るのは理解してるんだけど、ちょっと白米食べるだけで簡単に血糖値300超えるから躊躇してる。
なので毎食白米は80gくらいにしてる。3、4口くらいかな。物足りないけど仕方ない。
もっと食べたいから辛い。食物繊維など野菜を増やせばもう少し食べてもいいのかな？
162:病弱名無しさん
21/10/18 19:41:11.89 MVepIkqc0.net
冷えた飯でもダメなのか？
糖尿病食の方がもっといいらしいけど
163:病弱名無しさん
21/10/18 19:51:04.42 rC2itsnl0.net
>>160
抜いてるんじゃなくて摺っているんじゃないの？
ウーマナイザーかなんかで
164:病弱名無しさん
21/10/18 19:59:46.71 HC5exukD0.net
なぜそこまでして白米をたべさせようとするの？
165:病弱名無しさん
21/10/18 20:05:07.08 HC5exukD0.net
>>155
そしていつの間にか毎日がチートデイ
166:病弱名無しさん
21/10/18 20:27:23.15 IU+5zwRk0.net
低GI食品に切り替えることをお勧めする
値段の割には美味しくないが
167:病弱名無しさん
21/10/18 21:03:18.13 98G18Onp0.net
>>158
多糖類だから単糖類と比べると血糖値が上がりにくいだけ。
168:病弱名無しさん
21/10/18 21:25:05.93 9zLHRAvR0.net
厚着して手袋して運動するととかもう冬ですな
169:病弱名無しさん
21/10/18 21:44:17.00 eceebSFW0.net
>>165
君そうなの？ダメじゃん～
170:病弱名無しさん
21/10/18 22:24:59.59 09I4qcMV0.net
よく糖尿病になると喉が渇いて水分やたらとると言いますがみなさん初期の頃どんくらい取ってました？
171:病弱名無しさん
21/10/18 22:31:33.51 MVepIkqc0.net
特に喉渇かなかった、脱水気味もっと水飲むようにと言われた
頑張ったけど、逆にトイレ近くなった
現在は1日1.5リットルぐらい飲んでる
172:病弱名無しさん
21/10/18 22:41:32.29 s+pDYAIm0.net
>>170
自分はコーラや甘い飲み物で急激に血糖値上がったのとちょうど夏場だったのでどんだけ飲んでも喉の乾きは治まらなかったよ
毎日1.5ℓのペットボトル数本買ってきてがぶがぶ飲んで寝たる間に喉が乾きドリンク切らしてると近所の自販機で数本買ってきて飲んでたな
なんか取り憑かれたかのように
水じゃ満たされないから一瞬でスッキリする炭酸飲料選んでた
糖尿病と違う病気で喉の乾き止まらんって伝えてたんだけど夏場はダメだな
173:病弱名無しさん
21/10/18 22:44:11.44 HC5exukD0.net
人工甘味料は飲めない人かな？
174:病弱名無しさん
21/10/18 23:08:40.31 DizIjHTr0.net
>>161だけど今日の夕食後も血糖値高かった。食後1時間でちょうど300。数ヶ月調子良かったのになんだ？
・白米150g
・ひじき
・わかめの酢の物
・目玉焼き
・ゆで卵
・ハンバーグ120g
これが夕食。定食屋で。食前は105だったので200も上がった。いつも糖質の倍くらい上がるけどこの内容で糖質100gもないと思うんだが。
ひじきとワカメ食べたから白米少し多めでもいいかなと思ったら駄目だった。
栄養バランスはいいと思うので、白米半分の70gでどうなるか後日実現しよう。
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