☆自律神経失調症☆Pa ..
87:病弱名無しさん
21/04/13 10:46:01.37 7dlUWgX50.net
天気のいい日に外で時間をかけて
公園のベンチで長時間直射日光を浴び続けるのは自分にはいいみたい
時計で時間を気にせずスマホも触らないで沈思黙考で瞑想や座禅に近いかも
のんびりすると脳が冴えて時間がゆっくり流れるのを感じて心地よい
晴天に「家に閉じこもるのはもったいない！」って
頻繁に外出してる
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