便秘スレ89 - 暇つぶし2ch

便秘スレ89 ..

613:病弱名無しさん
21/02/28 17:13:32.37 wvzog6hy0.net
下剤開始
三日間のむ

614:病弱名無しさん
21/02/28 19:25:15.18 MMHLEYD/0.net
やっぱピンク小粒最強やな
いつも1錠でなんも出んから２錠入れたらシャーシャーだわ
はらいてー

615:病弱名無しさん
21/02/28 21:06:08.03 u8daA0KoM.net
なんかしらんけど、クルミ食べまくったら糞が出まくってやばい。。。
なんなんだこれはｗ

616:病弱名無しさん
21/02/28 21:15:32.15 gUSK7AS30.net
やっぱ食物繊維だよなぁ、食いまくらねば

617:病弱名無しさん
21/02/28 22:45:22.44 IqVrhLUd0.net
>>599
あれは下剤という人もいるらしい…自分も毎日飲んで毎日出てるが成分を見てもマグネシウム含有量は確かにミネラルウォーターとしては最近クラスだが味噌汁のが多いぐらいだよね、硬水の方が水分が腸に届くという事なのか…フランスの山で10年とかの歳月をかけて湧き出てくる水らしいので自然のパワーと言う事にしておきましょうか

618:病弱名無しさん
21/02/28 22:46:30.45 IqVrhLUd0.net
>>604
最近×最強〇

619:病弱名無しさん
21/02/28 23:00:39.67 bsmRV4Id0.net
じゃあマグ錠を大量のコントレックスで流せば出やすいのかな

620:病弱名無しさん
21/02/28 23:14:44.02 jet4C6Uo0.net
便秘の原因は腸内細菌の影響が1割、食物繊維ちゃんと摂ってるかが4割で残りの5割が運動不足らしい
下剤や整腸剤頼みで出してると自力で出す力がますます弱まるぞ

621:病弱名無しさん
21/03/01 00:31:17.96 mveHN0cf0.net
カマグと牛乳の飲み合わせはアウトだからコントレックスとの飲み合わせもアウトじゃね？

622:病弱名無しさん
21/03/01 02:56:24.93 /GpRGpho0.net
全く出ないという人は
出ないのになにかを大量に食べて出そうとするの
とりあえずやめてみたらどうだ?
あとと下剤は必ず空腹時に大量の水分と共にとらないと効き目半減だぞ
ふだんから植物性でも動物性でも自分に合った乳酸菌は地道にとっておけ

623:病弱名無しさん
21/03/01 06:16:47.35 XKbBc//Ta.net
空腹時間作ると結構便意くるよ
私は空腹時間しばらく作ってイヌリンサプリとビオフェルミンとカルピス二口くらい飲むと便意くる
こない時は腹の物が消化しきれてない時と油多めにとってしまった時

624:病弱名無しさん
21/03/01 09:12:19.92 cfxi1H890.net
食物繊維と油を摂る
悪玉菌が減り善玉菌が増える食材を摂る
腹が冷える飲食は避けて腹を温める工夫をする
副交感神経優位の状態にして寝る
睡眠中に体が渇かないようにする
これで概ね毎日スルスル出るけど
水気が多く拭き取りが悪くて汚れを取り難いのが悩み

625:病弱名無しさん
21/03/01 10:23:54.33 2aBu+U1M0.net
>>611
用足し前に
お尻にワセリンを薄く塗っておくと拭取りがラク
私はウォシュレットで洗い過ぎてお尻が痛くなることがあるのでワセリン塗ってる
汚れをはじくかんじだ

626:病弱名無しさん
21/03/01 11:03:26.34 PojKAqdU0.net
朝逃すとその日は絶対出ない
起きた時にお腹空いてないと便意が来ないのが実体験で分かったけど夕飯後のおやつがやめられない

627:病弱名無しさん
21/03/01 13:48:45.88 T9AgepcP0.net
一本当りのサイズは中程度だったけどそれが５本もいっぺん出ると爽快感がすごいよ

628:病弱名無しさん
21/03/01 15:27:22.70 JXcmmTOy0.net
ビオフェルミン飲み始めて1ヶ月で効果出てきた
野菜なんかも意識して食べるようにしたのもあるかもしれないけど

629:病弱名無しさん
21/03/01 16:48:13.23 4TwInczKM.net
自分は平日の方が便通がよい
通勤で歩いてるからだと思う

630:病弱名無しさん
21/03/01 18:54:37.50 bSgRyaGhr.net
今日は朝出たけど残便感がありスッキリしなかったが仕事中に出きった、慢性便秘だった私は常日頃水分補給は心がけてるが一気に大量に水分取るよりこまめに取るほうが結果がいいな
もうかなりコーラックは飲んでない、最近以前のようにダルさがなく体調がいい

631:病弱名無しさん
21/03/01 18:59:38.23 0LbwvaR90.net
結構生クリーム食べると出たりする

632:病弱名無しさん
21/03/01 19:19:33.79 /GpRGpho0.net
コーラック飲んでた時は貧血が酷かった。正常値の半分近くまで行った事ある
毎食ちゃんと食べてるのに栄養障害と診断された
今は9割方クリアした感じでヤバイレベルの貧血ではないし健康診断で血圧が引っかかるくらい

633:病弱名無しさん
21/03/01 19:21:35.04 B8M4OENvd.net
>>634
どーやったらそんなにでたの

634:病弱名無しさん
21/03/01 20:02:20.91 LFWhyMJ/x.net
初めて浣腸を買ったんだけど
そしたら旦那が「してやる」ってキモい

635:病弱名無しさん
21/03/01 20:07:35.09 2aBu+U1M0.net
休日はつい寝坊しちゃうのも原因だってね
まあでも寝るよなあ

636:病弱名無しさん
21/03/01 20:09:23.84 2aBu+U1M0.net
リンク貼り忘れました
 >>622は
 >>616宛です

637:病弱名無しさん
21/03/01 20:43:08.21 nWOpYHLJr.net
刺激系は水少しでも問題ないよ。経験上。夕食後３時間空けて就寝前に飲んでる。

638:病弱名無しさん
21/03/01 21:31:17.27 Caeyd3yR0.net
難デキも良いよね

639:病弱名無しさん
21/03/02 08:38:06.50 H9fhUFdF0.net
食べ物水分運動かなり努力してましたが効果無く、今カマ最低量とモビコールで改善されたよ。モビコール服用してる方どうですか？

640:病弱名無しさん
21/03/02 11:58:20.47 ivAnMntl0.net
2日に一回出るのに毎回残便感あって腹立つ
最近自力でスッキリした記憶ない

641:病弱名無しさん
21/03/02 12:32:27.40 bWu6NuM40.net
2日出てなかったのに朝少し我慢したら、硬いのが栓になってなかなか出てこなくて大変だった
そしてやっとこ出た大きいのを流したら今度はトイレが詰まった

642:病弱名無しさん
21/03/02 13:23:19.39 8yXABFl9d.net
>>613
わかる
朝ならお菓子も食べていいルールにしてみても
朝は別に食べたくないんだよなー
油脂系も好きだから昨夜はおやつなしオリーブオイルにしてみたら成功

643:病弱名無しさん
21/03/02 13:36:38.91 6wDeCKK60.net
便秘が続いて長大汚物になったら流す前に割り箸で細切れにするのは常識だろ
腸内に長時間留まることで水分が吸収されてガチガチに固まってるんだから
そのまま流したりしたら確実に詰まる

644:病弱名無しさん
21/03/02 14:25:46.36 6Bh7OX060.net BE:815014548-2BP(1000)
URLﾘﾝｸ(img.5ch.net)
ラキソベロン液が効かなくなってきた
終わった

645:病弱名無しさん
21/03/02 18:47:06.13 f87MlHmIr.net
硬水とへそ周りツボ刺激とマッサージで今朝も快便！コーラック依存性だった私がこんなに長い期間自力排便出来るなんて…最近は硬水というよりお腹マッサージのコツをつかんできたから出せるという感覚がある動画なんかでは仰向け寝で膝を立ててやっているが私は立って半歩足を開いてお腹マッサージした方が効果を感じる、特にお腹左サイドの下行結腸からS状結腸の所を入念にやると朝スムーズに出せる、出しても残便感があるという人は是非寝る前にやってみて下さい

646:病弱名無しさん
21/03/02 20:29:06.43 zWvXdqGl0.net
硬水、試してみようかな
腸もみもウエストひねりも毎朝やってる
食物繊維も意識してるし
睡眠もとってる
それでも出ないって八方塞がりだ～

647:sage
21/03/02 20:32:10.60 n55uDwIS0.net
麻子仁丸が効いた

648:病弱名無しさん
21/03/02 20:43:55.68 WPlj4z0Tr.net
便秘気にしてる時点でストレスだからな。

649:病弱名無しさん
21/03/02 22:27:16.42 3Q8c2ZdL

650:0.net

651:病弱名無しさん
21/03/02 23:13:25.43 f87MlHmIr.net
>>636
もちろん自分も飲食には気を使ってるし適度な運動もずっとしてるしそれでも出なくてコーラック依存してた訳だけど
もう7～8年とかコーラック飲んでて最後の方なんかコーラック飲んでもあまり出ないし屁が出にくく腸があまり機能してないのを実感してた(そのままいってたら腸閉塞かな)
長年下剤に頼ると言う事は怖いと実感したので下剤以外で治そうと思いネットで調べた中から硬水とお腹ツボ、マッサージに至ったのですが最初は天枢、関元というツボを押すと無茶苦茶痛くてそれとマッサージの後硬水飲んで寝たら腸が動いてるのわかって案の定次の日の朝出ましたね、最初の頃は残便感あったけど
自論ですが腸を働かさないと便秘、下剤依存からはぬけれないと思います、コツとしてはツボ押しで痛さを感じるポイントを押さないと効果は得られないって事かな

652:病弱名無しさん
21/03/02 23:56:33.98 clJYjXhOp.net
腸は動いてるけど機能性便排出障害で出せないじゃない？
そうなると腸にどう働きかけしようと腸はちゃんと動いてるから何してもあんまり意味ない

653:病弱名無しさん
21/03/03 00:16:13.01 2piFHFCB0.net
3キロ位出た

654:病弱名無しさん
21/03/03 00:56:07.62 1sbccNgld.net
えのき3袋食べたらえのきがモリモリ出た！爽快！
えのき食べすぎは消化不良や便秘になる原因になるようだから決して人様にすすめはしないが

655:病弱名無しさん
21/03/03 02:05:13.41 qiZHBueH0.net
>>637
URLﾘﾝｸ(www.tosyoku.org)
URLﾘﾝｸ(seikotsuin-keiei.com)

656:病弱名無しさん
21/03/03 04:06:32.45 K0KtSMVg00303.net
>>636
ストレスによる不眠で悩んでるならヘッドマッサージ機はどうかな?
便秘と直接関係ないかもだけどあれ使い始めて20年来の不眠がかなり緩和されている

657:病弱名無しさん
21/03/03 08:52:04.96 B95LMm+m00303.net
水分摂ってマッサージとストレッチしてなんとか2日に1回のペースで硬いのを捻り出してるわ
お願いだからもっと自然に出てきてくれ

658:病弱名無しさん
21/03/03 11:28:58.07 z4oLPG7s00303.net
普通のバナナ食べたはずなのにモンキーバナナしか出なかった

659:病弱名無しさん
21/03/03 12:11:16.35 pkgKUte6M0303.net
もうこうなったらピンクのみまくるしかないレベル

660:病弱名無しさん
21/03/03 13:54:38.69 Kr2D625L00303.net
カマグのみまくって最終がピンクやろ

661:病弱名無しさん
21/03/03 14:04:28.58 LSemZjNur0303.net
ピンクは時間立つほど効き目が増してきて、最終的に下痢になるから怖いんだよな。

662:病弱名無しさん
21/03/03 14:05:33.20 YQjB26vQ00303.net
>>637
ヨコだけど参考にするわ
詳しくありがとう
自分の今に合う方法を見つけないと
下剤を卒業できないわ

663:病弱名無しさん
21/03/03 18:27:03.43 LAPKvPvpr0303.net
>>638
そういう便秘もありますね、そういう便秘には私の方法は確かに効果がないかもしれませんね
ただ私が言いたかった事は自分は経験したので下剤依存は怖いよと言う事です

664:病弱名無しさん
21/03/03 18:33:55.21 LAPKvPvpr0303.net
>>648
頑張って下さい！応援します
もしなにやっても効果ないなら便秘外来に行く事も1つの手段だと思います

665:病弱名無しさん
21/03/03 20:59:19.86 iwtEDf7f00303.net
牛乳を飲んだらかなりの高確率で出ることに気づいた
しかし連日飲むと確実に下痢になる諸刃の剣
乳糖不耐症なのかな

666:病弱名無しさん
21/03/03 22:31:16.65 jPMZFlT9a.net
ウィズワンって食後って書いてるけど食前の方が効くんですか？大体便秘薬って空腹時に飲むって言うよね？

667:病弱名無しさん
21/03/04 03:58:40.69 AGezwdORa.net
ここにいる便秘の人って太ってるの？

668:病弱名無しさん
21/03/04 04:36:04.91 Zw+yo2if0.net
むしろ便秘の人って痩せて神経質な人に多くない？デブで便秘ってあんまり聞かない
いっぱい食べられる人は内臓もメンタルも強いからストレスたまんなそう

669:病弱名無しさん
21/03/04 05:12:45.96 QLFEX+Ul0.net
痩せ気味で筋肉質、腸の吸収力が強すぎて水分取られてカチカチうんこタイプと
ポッチャリたるたる、ひり出す腹筋不足で腸自体もだらんとしてるタイプがいるように思う

670:病弱名無しさん
21/03/04 07:02:53.70 5fGw37k+0.net
>>650
ありがとうございます!

671:病弱名無しさん
21/03/04 07:52:51.31 6m0lBjvPx.net
>>654
むしろ逆だな
細い人は下痢体質のイメージ
自分もデブ体質だけど標準体重くらいは長年キープ
最近はそこからかなり痩せた
スレタイなのはダイエットで食べる量が少ないのが大きい

672:病弱名無しさん
21/03/04 08:30:33.87 rIwTGRa60.net
出ねぇ！踏ん張りすぎて血管切れて死ぬんじゃなかろーか…

673:病弱名無しさん
21/03/04 09:35:09.04 IQwTuckB0.net
どちらもガリのイメージだわ

674:病弱名無しさん
21/03/04 12:11:31.78 PcLa1DeHd.net
便秘なのにBMI24のデブでごめんなさい…

675:病弱名無しさん
21/03/04 12:31:58.33 Y/wPN+R+0.net
>>660
女性ならBMI24ってそこまで肥満ではないよね？
え？肥満？

676:病弱名無しさん
21/03/04 12:40:07.33 6I0tbE0Ea.net
出そうで踏ん張ってやるくらいなら浣腸しろ
入口にも来てない便秘の便意はオナラだけやから踏ん張る前に諦めてやめるまたへーだけかよって

677:病弱名無しさん
21/03/04 13:22:10.84 6m0lBjvPx.net
あまり力むのも良くないよね

678:病弱名無しさん
21/03/04 13:43:20.67 PcLa1DeHd.net
>>661
わたしも女だけど肥満だと自分で思う…
体脂肪率35くらいあるし

679:病弱名無しさん
21/03/04 13:45:27.86 mpbQmeXCr.net
不眠症だと確実に慢性便秘になるよね。

680:病弱名無しさん
21/03/04 14:59:16.04 a9S9Tml70.net
浣腸しても出口でかたまってるから摘便してやっと出て
翌日にめずらしく便意が来て出たんだけどやっぱり出口はカチカチ
1日でこんなにカチカチになるんだね
女性BMI19体脂肪17の痩せでつ

681:病弱名無しさん
21/03/04 15:01:12.30 FO7KCM6c0.net
腸内に100時間ぐらい留まらないとカチカチにはならない
1回目で出きらなかっただけだろ

682:病弱名無しさん
21/03/04 15:15:01.40 RoFzzy2q0.net
キャベジンのんだら腸液が出てきてぬるっとうんこになった
もしかして胃が悪いのかな

683:病弱名無しさん
21/03/04 15:25:58.14 HZ2kBPFNr.net
>>662
自分と一緒、便器に30分ぐらい座ってへーだけの時は一旦便器から離れて水を飲み横になる→うんこ座り(ヤンキー座り)を繰り返すと大抵種あり便意くるね
ただうんこの為に朝早起きしなきゃいけないがね

684:病弱名無しさん
21/03/04 15:30:29.22 HZ2kBPFNr.net
>>668
自分も慢性便秘だった時期に太田胃散飲んだら出た事あった、便秘の人の中には胃の働きが悪い人もいるのかもしれない

685:病弱名無しさん
21/03/04 17:25:43.03 btrrqIKW0.net
体脂肪率9％大胸筋動かせるほど

686:筋肉ある24歳男ですが1週間に一回出るか出ないかくらいの便秘です

687:病弱名無しさん
21/03/04 18:35:23.45 86d5+74ea.net
大体何食ってんだ？

688:病弱名無しさん
21/03/04 19:27:06.27 DAavGjI5d.net
>>654
私はデブの便秘
ストレスで過食になる
ストレスで食欲なくなる人が羨ましい
細い人ほど胃腸が弱くて下痢が多いイメージだけど違うのかー
このスレの人、ストレス過多もしくは食が細くてそもそも便になる物がないのかな？と

689:病弱名無しさん
21/03/04 20:02:06.25 69bbPxshd.net
BMI16台で痩せ方ですが体脂肪率25％の筋肉ない大食い
体型の割に食べるではなくしっかり大食いです
痩せてて大食いの場合頻繁に大量のうんこ出すイメージなのに違うなぁ

690:病弱名無しさん
21/03/04 20:07:27.42 ndftfPo10.net
太りやすいタイプだけど必死にBMI19台をキープしてる30代女
今より太ってた時も痩せてた時もずっと便秘
母曰く、赤ちゃんの頃から便秘らしい
同じもの食べて育った妹はお腹弱いタイプで真逆
体質なんだと諦めてる

691:病弱名無しさん
21/03/04 20:44:09.23 ticGpIdAp.net
もうだめだ
ここ数日自分でもわかるぐらいずっと体臭が便の臭いがしてる
同僚も明らかに気付いてる
もう無理だこんな臭いと一生付き合うのはきつい
でも全然便秘が解消されない

692:病弱名無しさん
21/03/04 22:25:36.20 6I0tbE0Ea.net
マッチョ体型はささみにむね肉ばっか食ってるから消化されずに筋肉になってるだけ
便を出したいならブロッコリー食べればええ
たぶん緑色出るぜ

693:病弱名無しさん
21/03/05 07:47:30.90 44wlgleW0.net
コーラック4錠飲んだら出た
出るのが嬉しいから毎日のみたい

694:病弱名無しさん
21/03/05 07:53:39.03 u62I2RGGx.net
そうなるから刺激性は怖いんだよ
毎日出ないと気が済まなくなるし

695:病弱名無しさん
21/03/05 07:56:54.16 44wlgleW0.net
もうおならしか出ないのは嫌なんだ…

696:病弱名無しさん
21/03/05 08:51:32.84 ktVQyByh0.net
毎食
ワカメ.キャベツ.酢の物.糠漬け
オリゴ糖かけたヨーグルト（夕食後）
食べてるが一向に出ない
このままどうなるのだろう
ゴールデンなんとか入りのお茶もかなり濃くして飲んだ
怖い

697:病弱名無しさん
21/03/05 09:06:06.28 i3FJ214v0.net
>>681
多分だけど火を通してないからだと思う
火を通した料理を食べた方が良いのでは？

698:病弱名無しさん
21/03/05 09:39:02.88 we53VN1F0.net
何が良かったのか今朝は久しぶりに固くないのがスルッと出た
昨日やった普段と違う事
・３食白米(いつもは玄米)
・大きい梅干しを３個(昼前２夜１)
・夕食前に早歩きウォーキング1キロ
・夕食に(食が進んで)280gぐらい白米を食べる
・夜10時にりんごを１個皮ごと食べる
多分リンゴが良かったような気がする
この他に朝はご飯にワカメ、ひじき、刻み昆布、鰹節、ちりめんじゃこ、干しエビ(オキアミ？)をかけて茶漬けにしてる

699:病弱名無しさん
21/03/05 12:14:53.34 dFCDrB6cr.net
>>683
りんごの他にウォーキング&普段より食が進んだ夕食が良かったのでは
ある程度食べないと出ないってあるし
食べないで歩くだけだと貧血っぽくなるし

700:病弱名無しさん
21/03/05 12:36:02.39 KQl4bL060.net
怪我して1ヶ月動けなくて便秘になったから運動は大事だと思う
食生活変わってないから自分のはたぶんそう

701:病弱名無しさん
21/03/05 14:35:29.99 sMocMqnir.net
精神病が原因の人いないの？運動と食事見直しても全く治らない。鬱病、強迫性障害、不眠症が原因だろうな。

702:病弱名無しさん
21/03/05 15:38:07.48 u

703:HPfCbq/r.net

704:病弱名無しさん
21/03/05 15:44:09.43 XeSsDfW5a.net
>>686
精神病薬が悪さをしている場合がある
自分の場合はもそうだと思う

705:病弱名無しさん
21/03/05 15:48:10.73 wMVrm2+P0.net
10日くらい出てなくて寝る前に下剤を飲んだら昼からお腹が痛くなってトイレに行くも固くなり過ぎてなかなか出ず…
お腹痛いのに出ない…出そうなのに出ない…を繰り返して、さっきやっと出た。
カチカチの大きいやつで、やっと出せたけど痛くてたくさん血が出てしまった。
快便体質になりたい…

706:病弱名無しさん
21/03/05 16:01:00.90 2dJGRmgN0.net
>>686
精神病と言うより自律神経失調症だろ
救心か命の母飲んでみろ

707:病弱名無しさん
21/03/05 16:59:28.72 Fvj/+xLl0.net
太ってる便秘症9割型メンヘラこれはあるある

708:病弱名無しさん
21/03/05 18:40:10.56 uHPfCbq/r.net
>>689
これ私の飲んでる超硬水コントレックスが効果あるんじゃない？自分もいろいろ試すが硬くて出ないって事が多々あったからマグネシウム積極的に取ったり硬水飲んだりして硬くならない努力をしてとりあえず便秘は解消してる状態かな…コントレックスは自分はウエルシアで購入してます(1.5リットル200円ぐらい)

709:病弱名無しさん
21/03/05 18:52:28.20 2dJGRmgN0.net
コントレックスは一度飲んだことあるがマジでキツかったわ
まるで石を飲み込んでるような胸苦しさがあって死ぬかと思った

710:病弱名無しさん
21/03/05 18:56:19.91 ktVQyByh0.net
>>682そうなん？ありがとう
蒸すとかでもいいのかなぁ
今ダイエット中だから炒め物や揚げ物は控えてて

711:病弱名無しさん
21/03/05 19:20:30.81 uHPfCbq/r.net
>>693
最初少し苦いしドロっとしててまずかったけど慣れると美味しくなると聞き本当かよ…と思ってたけど本当だった！今は美味しい

712:病弱名無しさん
21/03/05 19:25:57.42 uHPfCbq/r.net
>>694
いいんじゃないの…自分は油を控えてる時はホイル焼きとかやってた、要は蒸し焼きだよね基本的に野菜、肉具材何でやっても美味しい

713:病弱名無しさん
21/03/05 20:28:47.69 ktVQyByh0.net
>>696
なるほど
んじゃ明日は鮭のホイル焼きにするわ
もう3日目だから明日には出したい！！

714:病弱名無しさん
21/03/05 20:59:31.32 pVNJA6mga.net
>>692
コントレックスかぁ…昔一度だけ飲んだことあるなぁ。なんかうまく飲み込めなくて捨ててしまった記憶がある。
でもお腹キツいし出血まであったから、そんなこと言ってられないか。。あらためて飲んでみます。

715:病弱名無しさん
21/03/05 21:09:05.51 ejGFf4gz0.net
コントレックスが苦手だって人は常温で飲むといいよ
冷やして飲むと硬水独特のエグみを強く感じるけど、常温だとそこまで感じない

716:病弱名無しさん
21/03/05 21:18:57.24 Fvj/+xLl0.net
寝る前起き抜けお風呂上がりとかだけ常温のコントレックスコップ1杯一気に飲んで後は普通の美味しい水とかお茶ゆっくり飲めばいい

717:病弱名無しさん
21/03/05 21:22:33.95 ZQHIKtHh0.net
毎日出てるけどまだ残ってる？感があって辛い
一回腸内洗浄して全てをリセットしたくなる

718:病弱名無しさん
21/03/05 21:54:30.71 G9VBsi7i0.net
>>699
自分も同じ事感じたんで常温で飲んでます！

719:病弱名無しさん
21/03/05 22:00:56.46 uHPfCbq/r.net
>>697
自分も慢性便秘だったから辛さはよく分かる！出るといいね

720:病弱名無しさん
21/03/05 22:34:37.06 we53VN1F0.net
>>684
うん、なんであんなにご飯(白米)食べれたのか不思議
夕食直前の早歩きがで腹が減ったか
そういえば玄米より白ご飯のほうが水分を多く含んでる感じがした

721:病弱名無しさん
21/03/06 04:51:04.66 1JuUnJh10.net
こんな感じで踏ん張ってるのだけど・・　出ないときは出ないですね
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
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722:病弱名無しさん
21/03/06 07:24:57.70 d2+Pa2xSr.net
心地よく屁がこけん。まあ下痢するよりはましなんだが、いきがしづらいレベル。花粉症の薬のせいもある

723:病弱名無しさん
21/03/06 09:52:30.26 t7sh9PO50.net
ラキソベロン４錠でまだ出ないよ(-_-)

724:病弱名無しさん
21/03/06 10:49:00.55 hdbvvboS0.net
便秘の要因が一つわかった
気温であり寒さだ

725:病弱名無しさん
21/03/06 10:51:40.42 hdbvvboS0.net
肛門が機能を果たしてない
排便には介助が必要
介助1ー浣腸液
介助2ー指。摘便する。

726:病弱名無しさん
21/03/06 12:20:48.45 Yjg5pBf90.net
>>708
あるよね

727:病弱名無しさん
21/03/06 14:24:56.84 wXpp3mz20.net
>>634
麻木久仁子に見えた

728:病弱名無しさん
21/03/06 16:32:05.12 mAtLCf+j0.net
9日間便秘で病院に下剤貰いに行ったら検便検査と血液検査を勧められてしまった
幸いヘモグロビン濃度やら腫瘍マーカーが正常値だったので大腸カメラは無しになった
3年前に大腸カメラやったけどその後体力奪われて1日寝てた

729:病弱名無しさん
21/03/06 17:29:25.15 DKr6oHpU0.net
命を奪われなくて良かったではないか！
ビオスリー、出すのをサポートしてくれるって程度だけどいい働き続けてる
ラブレも１パック飲むようにしたらマグネシウムが効く時間が短縮された感がある
どれも欠かせない
ただ災害時は最悪、医療チームからマグネシウムはもらえるかもしれないけど
ラブレとビオスリーはあきらめないといけない
みんなは避難時に備えて便秘薬やサプリは分散させてる？

730:病弱名無しさん
21/03/06 17:53:15.00 IF5h4AdTa.net
>>711
便秘女だからww

731:病弱名無しさん
21/03/06 18:51:23.62 93xx99SD0.net
非常時はちゃんとしたトイレ確保できるまで便秘の方が逆に良いかも？

732:病弱名無しさん
21/03/06 19:15:03.85 /nJLRBS8x.net
水マグだけで出すように改善中だけど
非常時のために、前に使ってた刺激性薬は必ず持ち歩いてるよ
刺激性の方が確実に出るからね

733:病弱名無しさん
21/03/06 19:32:16.44 tD9canK30.net
ここ1カ月くらいヨーグルトを毎日１００グラム食べて良い調子だったけど、買い物で重いのが嫌で
プロバイオティクスのサプリに戻すことにしましたぜ。ヨーグルトだと750円/か月、ラクトビフだと1300円/か月
あと昨日からイヌリンも始めました。尻穴ダイジョブかな…

734:病弱名無しさん
21/03/06 19:56:08.05 C7BOkgOq0.net
ヨーグルトの乳酸菌は動物性だから胃酸で死んでるぞ
キムチの植物性乳酸菌なら生きたまま腸まで届く

735:病弱名無しさん
21/03/06 20:00:18.98 C7BOkgOq0.net
乳酸菌の死骸が腸内の善玉菌の餌になるから全く意味がないこともないけどな

736:病弱名無しさん
21/03/06 20:03:29.63 tZa1WgT20.net
そもそも動物性食品ってお腹に悪い印象しかないんだけどヨーグルトやチーズ牛乳が便秘にいいとは思えないなぁ

737:病弱名無しさん
21/03/06 20:34:01.30 vbkUpzmjr.net
もち麦とバナナ食べるようにしてみるかな。水溶性と不溶性一緒に摂れるし

738:病弱名無しさん
21/03/06 21:25:21.63 HqGwAr41r.net
連投スマン。糖質をとりすぎると栄養吸収しにくくなるから、いくら便秘に良い食材とっても無意味。腸内環境悪いと同じく栄養吸収しにくくなるから、先ずは整えないとダメ。おからヨーグルトがオススメらしい。俺はプラスはちみつ追加しようと思う。

739:病弱名無しさん
21/03/06 23:10:37.04 zj0EnsBi0.net
>>722
便秘に良い食材とやらが何を指し、なぜ良いのか説明してくれる？
善玉菌にしても食物繊維にしても、小腸で吸収されずに大腸に届いてこそ効果があるんだが

740:病弱名無しさん
21/03/07 00:22:20.46 9ORTGsEVa.net
飲食店でバイトしてた時、和室のトイレで流してないのがあって見たら男性の腕くらいの太さで長さがはみ出るくらい
何食ったらあんな恐竜みたいのが産まれるんやろ

741:病弱名無しさん
21/03/07 00:29:58.92 0WYXE8zo0.net
うちのJC15歳は
自分のふくらはぎくらいのが出るって言うよ
足は細いほうだけど、それでもふくらはぎだからな
赤ちゃんの時から自分の腕より太いのを出してて感心したものだけどさ
同じ物を食べてる私は細いので、食べ物じゃないんだろうねえ

742:病弱名無しさん
21/03/07 00:47:54.69 8/huAnJy0.net
>>593
すごい食べ合わせやな真似できん

743:病弱名無しさん
21/03/07 00:48:47.66 YLs4WdhMM.net
栄養吸収が便秘に良いってのは初めて聞いた
俺も >>722の解説聞きたいわ

744:病弱名無しさん
21/03/07 04:02:02.85 JwiB27/J0.net
エアプリエってマッサージ器？使う様になってから今のところ毎日出てる。便秘のためにあんな馬鹿高い機械買う必要はないけど、腸を動かすためにストレッチとかするべきなんだろうな。

745:病弱名無しさん
21/03/07 10:20:46.17 93Un3haY0.net
deta
いちどかたくなったやつを柔らかくするのに１週間かかるか・・
硬くなる前に飲んだほうがいいな

746:病弱名無しさん
21/03/07 13:44:37.81 WrKpFD/Aa.net
>>725
こういう異常な太さの糞する人は肛門がデカイの？腸が太いの？腸が太くて肛門もデカイの？

747:病弱名無しさん
21/03/07 17:55:22.28 93Un3haY0.net
流れんじゃん

748:病弱名無しさん
21/03/07 18:49:20.37 DIQ+1kM+x.net
>>724
私もイヌリン飲んでた時は毎日アナコンダが出てました
便秘の苦痛よりもトイレが詰まってあふれたらどうしようという恐怖と毎日戦っていた

749:病弱名無しさん
21/03/07 19:39:26.00 InFhhg8qx.net
出ないハナシより
出たもののデカさに喰い付くオマイラ

750:病弱名無しさん
21/03/07 20:00:06.24 dR37u31e0.net
毎日アナコンダが出ると聞いて

751:病弱名無しさん
21/03/07 20:42:59.49 5EgyY1pV0.net
俺はロリコンだ

752:病弱名無しさん
21/03/07 20:51:23.26 JwiB27/J0.net
そんなでかいのあんま見ないから興味ある
つか、クソなんて自分のしかみないから

753:病弱名無しさん
21/03/07 21:00:30.34 5EY2v3Df0.net
出すのに薬がないと出せない

754:病弱名無しさん
21/03/07 21:06:31.56 Ws6ruqH7r.net
突如腹痛に教われてとぐろ巻いた事があったな…

755:病弱名無しさん
21/03/07 21:21:15.79 bD4V3VzX0.net
鰻丼いっぱい食べたら2回も出た奇跡

756:病弱名無しさん
21/03/07 21:38:29.74 Qg804/5eM.net
>>739
鰻も出たんだろ

757:病弱名無しさん
21/03/07 21:51:21.66 V2vutMgV0.net
今日もちょろゆる便が出るだけだ
今浣腸使うのを我慢してるけど、直腸性はどうしたらスッキリ出てくれるようになるんだ

758:病弱名無しさん
21/03/07 22:22:51.13 0L1JOmut0.net
肛門から鰻が踊りだすぞ

759:病弱名無しさん
21/03/08 00:26:02.25 O6YxgW5K0.net
踊るようなうんこ出たと聞いて

760:病弱名無しさん
21/03/08 01:30:35.78 sJ3TXUg60.net
トイレットペーパーの芯より太かったら、立派なのが出たと思える
ち

761:くわくらいだと極細だと思う

762:病弱名無しさん
21/03/08 08:52:47.06 xTCSaoIur.net
バナナ、リンゴ、納豆、おから、ヨーグルト、プルーン、イヌリン、難消化デキストリン、らっきょう、ナッツなど、水溶性、不溶性バランス良く含んだ食べ物習慣的にとるようにすれば改善されるのか？運動不足、ストレスのほうが影響あると思うけど

763:病弱名無しさん
21/03/08 09:49:29.37 V54O9L/O0.net
自分も便出てもめっちゃ細いわ
大腸カメラとかでも別に異常はないのにやたら細い
細くなる原因は何なんだろな
ぶっといの出してみたいもんだ

764:病弱名無しさん
21/03/08 10:14:57.17 rZVtztC10.net
ポリプでしょ
大腸癌検診やるよろし

765:病弱名無しさん
21/03/08 10:36:34.32 F1EfQ1uJ0.net
連日出てる時は細め～普通だけど一日空けただけで極太になって自力で出せない時がある
あといぼ痔発症だと削れて細くなったりする

766:病弱名無しさん
21/03/08 11:29:35.80 8CKRlpel0.net
小指くらいのしか出ない
腫瘍（良性です）があるせいだと思う
硬くなると出なくなってしまうので
酸化マグネシウム頼り

767:病弱名無しさん
21/03/08 13:02:37.59 cLeZOCjDx.net
痙攣性なのか常に粒状
水マグ飲んでも柔らかい粒になるだけ

768:病弱名無しさん
21/03/08 13:13:11.01 jpjBDpd10.net
あー朝起きて出たら今日はいい日と思えるが大体便意がない
今日も出なかった夜に出せたらいいが

769:病弱名無しさん
21/03/08 14:02:56.19 36eJB6Yz0.net
>>751
私も朝～せいぜい午前中が勝負
あとは出ない
朝に便が出るとその日一日は気分がいい
出ない日は鬱々としてる
今日は鬱々・・・

770:病弱名無しさん
21/03/08 14:03:27.72 lOVBiiGna.net
第2便お迎えできたわ・:*:.・,・ヾ(w´∀｀w)ﾉ。・:*:.・,・
青ネギ・にんにく入れ放題のラーメン屋で辛味噌ラーメン食べたからこれかな

771:病弱名無しさん
21/03/08 16:40:53.02 n6+R16uL0.net
耐性つくから1ヶ月ごとに整腸剤変えてるけど変えるタイミングでものすごいガスが増える

772:病弱名無しさん
21/03/08 17:13:43.80 HH+3qzzmM.net
>>754
整腸剤だけだとそのくらいで耐性付くよ
菌のエサになる難消化性の食物繊維やオリゴ糖も摂らないと

773:病弱名無しさん
21/03/08 17:21:43.50 wyOlftV30.net
最近は耐えられなくなったらコーラック1錠飲むのを繰り返してたんだけど1箱なくなったのでビューラックにしてみた
コーラックは寝る前に飲んでゆっくり効いて午前遅めか午後にギュルンドカンだったのがビューラックは1錠だと穏やかに出勤前に来る感じ
朝から爽やかだった。飲まなくても毎日こんなならいいのになあ

774:病弱名無しさん
21/03/09 03:43:01.70 ZLVdTAxGa.net
前までは奥にあったのが最近入口で詰まってる
毎日出るが凄く力まないと毎回しんどい
毎回浣腸すれば楽なんだろうけど使ってもうさぎさんだしな

775:病弱名無しさん
21/03/09 11:03:24.95 vTPmEebtd.net BE:815014548-2BP(1000)
URLﾘﾝｸ(img.5ch.net)
なんで浣腸って人気ないの？
好きな時に出せるし、錠剤みたいに不発が無いのに

776:病弱名無しさん
21/03/09 12:16:26.39 Df2pDQX00.net
>>758
俺は耐えられない
せいぜい3分がいいとこだが、それでは満足に効かんわ

777:病弱名無しさん
21/03/09 12:51:22.91 9elr8IiK0.net BE:815014548-2BP(1000)
URLﾘﾝｸ(img.5ch.net)
自分はラキソベロンと浣腸で出してる

778:病弱名無しさん
21/03/09 13:00:55.60 C8V5irv60.net
浣腸はすぐ出せるから好きだけど使いすぎると効かなくなるから最後の最後に使うようにしてる
出来るなら毎日浣腸したい

779:病弱名無しさん
21/03/09 13:16:14.37 Jt3iigdJx.net
ウォシュレットでいいじゃん

780:病弱名無しさん
21/03/09 13:31:44.89 9elr8IiK0.net BE:815014548-2BP(1000)
URLﾘﾝｸ(img.5ch.net)
うちのウォシュレット壊れてるんだよw

781: それにウォシュレットだと中まで入っていかない

782:病弱名無しさん
21/03/09 13:35:19.58 H0TQeKfz0.net
ウォシュレットで出すの続けてたら老化した時水の音聞いただけで漏らしそう

783:病弱名無しさん
21/03/09 14:49:40.10 BPxAauBi0.net
浣腸は挿す時に大腸を破ったりすることもあり得るからリスクはそれなりにないこともないらしいよ

784:病弱名無しさん
21/03/09 15:08:17.09 9elr8IiK0.net BE:815014548-2BP(1000)
URLﾘﾝｸ(img.5ch.net)
>>765
それが怖いから、いつも30ミリの小さい浣腸買ってる
40ミリは太くて長いから怖い

785:病弱名無しさん
21/03/09 16:39:24.82 P1FqOzkQ0.net
>>761
嘘乙
便秘薬、下剤は服用し続けると慣れてきて効かなくなることはあるが
浣腸は使い続けてたら慣れてきて効かなくなって出にくくなるという事はない（個人差にもよるけど）

786:病弱名無しさん
21/03/09 16:46:23.53 P1FqOzkQ0.net
連投さーせん
できれば浣腸しないでも自然に出るようになりたい
浣腸しなければ出ない体質になりたくない
のが理想なんだが
自分はもうあきらめている
注入すれば確実に出る方を選んで10年
継続中

787:病弱名無しさん
21/03/09 16:47:20.84 MTmx+1kZ0.net
ウォシュレットも、ものによっては、勝手に校門内に入ってきてびっくりしたことある。
多分細く差し込むようなシャワーで入ってきた。シャワーを止めると肛門から垂れてきた。

788:病弱名無しさん
21/03/09 17:04:12.52 C8V5irv60.net
>>767
そうなんだ
自分の母親もひっどい便秘でかなり浣腸使っていたけど浣腸使ってもなかなか出なくなったって言ってたし自分もそう感じるようなことが数回あったからそう書いちゃったわ
ごめんなさい

789:病弱名無しさん
21/03/09 17:30:21.13 NpsKtrR10.net
ヨーグルトにおからパウダー混ぜて毎日食べて見る
ヨーグルトケチると粉の味で不味ぅだね

790:病弱名無しさん
21/03/09 17:35:54.61 KTyCul8c0.net
なんでこうなった？なんでこうなった？・・・そうトイレの中で独りで口に出してた俺は30分ぐらい激闘していた
原因は塩分食品を主食にしてた結果、食後に甘いものが食いたくてチョコレートを爆食いしていた日々と下腹付近の腹筋が足りないことに気づいてから５９日が過ぎた
塩分と糖分は金銭の関係で控えれたけど筋トレはイマイチ週１じゃ意味がない・・・

791:病弱名無しさん
21/03/09 19:15:02.75 A7Zxp/WI0.net
自分はオイルデル効くから、今回もお願いします

792:病弱名無しさん
21/03/09 19:16:18.39 u26wCtVB0.net
浣腸使うと直腸の排便に使う筋力が減って自力で排便できなくなるから直腸性便秘の場合使うなって病院の本に書いてあって
最近は使わないで酸化マグネシウムにだけにしようと思ってたけど
たまには良いだろと思って今日は使ってしまった

793:病弱名無しさん
21/03/09 20:53:48.02 Y1Lf8n38r.net
>>771
俺も食べてる。ハチミツも追加して

794:病弱名無しさん
21/03/09 21:10:11.21 PrxxJ/Wu0.net
テレビのヨーグルト特集でBB536とBifixが紹介されてたけど、検索してみると便秘解消効果はイマイチっぽいね
常用してる人がいたら感想聞きたい

795:病弱名無しさん
21/03/09 21:27:00.82 NpsKtrR10.net
>>776
最後に菌が凄い増殖するって映像見て感動してたのに効かないんかいw

796:病弱名無しさん
21/03/09 21:39:46.79 PrxxJ/Wu0.net
>>777
自分で調べてみてくれ
Bifixアマゾンの評価は良かったけどこのスレ内検索してみると…

797:病弱名無しさん
21/03/09 21:55:32.09 bcuG/RLna.net
朝と夜にヤクルト
朝バナナとR-1
ほぼワカメのサラダ、ワカメだらけのうどん、しらたきヌードル
毎食後のビオルト
七美茶
↑これらを3日続けて食べたけど出ない。
朝バナナとヨーグルトとヤクルトなんてもう何日も食べてるけど効果ないし…
そろそろ下剤かな。

798:病弱名無しさん
21/03/09 22:09:01.25 ySPSV6dFM.net
>>779
シンバイオティクスで検索してみ

799:病弱名無しさん
21/03/09 22:53:57.11 66QqJkm6r.net
毎日毎日考えるのは貴方の事ばかりよベン

800:病弱名無しさん
21/03/09 23:45:34.33 lKxlQNCj0.net
酸化マグネシウム毎食後1錠でトイレ行くたびにちょろっと出る
スッキリしないんだけど浣腸併用しても大丈夫だろうか

801:病弱名無しさん
21/03/10 00:52:50.80 F8a1E7eRa.net
>>767
大臀筋鍛えてるやつ元々強いひとは浣腸しても便意あってもなかなか出てこない人おるよ

802:病弱名無しさん
21/03/10 01:25:26.95 A1JKfAzc0.net
>>782
酸化マグネシウムは空腹時に飲んだ方がいいよ

803:病弱名無しさん
21/03/10 01:43:24.89 jF2Wr3nr0.net
>>784
処方箋は食後だけど、空腹時のがいい？どうちがう？

804:病弱名無しさん
21/03/10 08:00:58.76 xdk7D2Wda.net
>>774
直腸性便秘専門医の本には、浣腸しないと出なくなると恐れてる患者がいるがそういった心配はほとんどないと書かれてるぞ

805:病弱名無しさん
21/03/10 09:31:54.42 /Mad6O7K0.net
>>785
それたまに出るが答えが出ないんだよなぁ。誰か医者に聞いてくれれば

806:病弱名無しさん
21/03/10 12:14:51.30 l59C6tLra.net
緩下剤（酸化マグネシウムかマグミット）を調整して飲む
緩下剤を飲むなら夕食後
水分を適宜取る
適度にプチファスティング（入れても出るのが大渋滞してるところへ１日３食を食べ物突っこんだら
そりゃー便秘する）
これらをしていたらまず便秘にはなりにくい
よく下痢をしたら便が出たとかいう人いるけど、腸液が出てるだけなので意味なし
便秘と気軽に言うけれど放置しとくととても恐ろしい事になる
気を付けて！

807:病弱名無しさん
21/03/10 14:02:12.46 Wc05JInoa.net
最近調子よく重量感あるのが出てたのに、今朝ほっそいのが出た間隔でがっかりしてた
しかし振り向いて見たら、ふかふかの太いのが浮いてた
前日大量に食べたキャベツかしら

808:病弱名無しさん
21/03/10 14:13:54.59 8xg19cWb0.net
酸化マグネシウムの代わりにアミティーザ飲んでるけど
朝晩の食後だわ
効いてるのかな～

809:病弱名無しさん
21/03/10 14:22:38.37 ZH5FMT+ur.net
マグネシウムは粒も大きいし、水もいっぱい飲まなくちゃいけないからキツイ。かといって出ない時もあるし、スルーラック最強

810:病弱名無しさん
21/03/10 14:51:07.90 sgxJH/Rqr.net
私は毎日硬水とお腹ツボ、マッサージでとりあえず出ているのだが最近残便感がある事が多くこのスレで知ったオリーブオイルを試してみたら効果ありましたね、いつもより朝すんなり出るようになりましたし何より残便感がない。私はよく作る野菜スープに少し入れたりサラダに別のドレッシングと共にかけたりしてます

811:病弱名無しさん
21/03/10 14:51:07.93 sgxJH/Rqr.net
私は毎日硬水とお腹ツボ、マッサージでとりあえず出ているのだが最近残便感がある事が多くこのスレで知ったオリーブオイルを試してみたら効果ありましたね、いつもより朝すんなり出るようになりましたし何より残便感がない。私はよく作る野菜スープに少し入れたりサラダに別のドレッシングと共にかけたりしてます

812:病弱名無しさん
21/03/10 14:56:16.06 sgxJH/Rqr.net
なんかミスったらしい同じの2個投稿になってしまった…

813:病弱名無しさん
21/03/10 16:32:05.19 Sdj0P10y0.net BE:815014548-2BP(1000)
URLﾘﾝｸ(img.5ch.net)
精神科の薬を何種類も飲んでるけど副作用が便秘の薬ばかりで草も生えない
ただでさえ小さい時から便秘気味だったのに

814:病弱名無しさん
21/03/10 17:35:10.35 g+Dh19FC0.net
野菜と発酵食品全般は物凄く食べてるのだけども、
週に2.3回出れば良い方

ダイエット中なのもあり白米は食べないようにしてるんだけど、炭水化物を抜くのは便秘の原因だったりする？

815:病弱名無しさん
21/03/10 17:44:54.40 SaN9ht6R0.net
自分も炭水化物特に白米抜いたら便秘なる
オートミ

816:ール食べたら出るようになったけど

817:病弱名無しさん
21/03/10 18:37:16.29 GIBU8I7r0.net
誰かプロテイン飲んでる方で便秘解消した人いますか？
ホエイプロテイン飲み始めてから便秘頻度がズレる。。

818:病弱名無しさん
21/03/10 19:46:56.34 ExCP/40+a.net
プロテインを飲むようになりましたが、ホエイプロテインを飲むと便秘が起こりやすいです（個人差はありますが）
アミティーザは試した事ないですが、リンゼスは超絶ヤバイです（おそらく１時間にトイレ４回は行きますねｗ）
なのであまり刺激がないマグネシウム系の薬で抑えておくのが無難です
整腸剤はビオフェルミンで整う人もいればパントシンとかも有効ですよ
マグネシウム+ビタミン剤で整います

819:病弱名無しさん
21/03/10 20:30:43.26 bmwL/dcKr.net
やっぱり食べ物なんてあんま関係ないな。余程の偏食じゃない限り

820:病弱名無しさん
21/03/10 20:32:30.02 5Qw8z1nu0.net
>>786
それならそれでもいいし、そうだといいな
結局浣腸使わずにはいられないからな

821:病弱名無しさん
21/03/10 20:39:03.72 fB/tbebm0.net
>>800
そうなのかね、水分はどうなんだろうね

822:病弱名無しさん
21/03/10 21:27:50.52 fqKrUll3r.net
>>802
痙攣性便秘だけど、水分は大事。食物繊維、カフェインよりまずは水分。

823:病弱名無しさん
21/03/10 21:32:43.30 mFTcxQpN0.net
水はよく飲むようにしてるけど
たくさん尿に出るだけで
肝心の便は硬い
お茶等でなく水ね

824:病弱名無しさん
21/03/10 22:04:20.92 5Qw8z1nu0.net
コントレックス1.5と食事中はごぼう茶で水分はとってる方だと思うけど、それだけだと固い
酸化マグネシウムのむと緩くなり近くまでくるけど
自力では出せない

825:病弱名無しさん
21/03/10 22:13:13.78 GIBU8I7r0.net
>>799
レスありがとう
せっかくオートミール等の食品で2日1回の便頻度だったのに
プロテインのせいで崩れかけてた
初めてだからとりあえず新ビオフェルS買ってさっき飲んだよ

826:病弱名無しさん
21/03/10 22:28:50.43 cS4A3IIb0.net
>>796
白米を湯に一時間くらい浸してから炊飯するとデンプンが分解されてオリゴ糖が増えるらしい
一時やってた

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