【片頭痛】頭痛に悩む ..
319:病弱名無しさん
19/05/15 18:58:52.67 tIT8FIsh0.net
誰かの役に立つかもしれないから個人的経験を書く
頭痛は2日に1回くらいの頻度であり
かなりの慢性化した片頭痛
これまで世に出てるだいたいの予防薬やサプリを試したけどバルプロ酸が1ヶ月間良く効いた以外ほぼ効果がなかった
そんな中ビタミンD3についてエビデンスのある記事が出てたので試してみた
URLﾘﾝｸ(www.neurologyadvisor.com)
記事を参考にビタミンD3を1日4000IU=100μg摂るようにしたところ
今で1ヶ月程だが週に1回程度に改善した
4000IUはD3の米国での耐用上限、日本だと超えてる数字だから過剰摂取には注意
個人的にはこの程度の量だとリスクよりメリットが大きく上回るし心配はしてないが
とりあえずいい感じなので続ける
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
1441日前に更新/222 KB
担当:undef