便秘スレ78
at BODY
688:病弱名無しさん
19/03/24 12:52:18.92 xRdMIpf+l
>>637
私もそんな感じで無抵抗だったけど
使い捨てゴム手袋使い出してから楽になったよ
いきんだとき周辺5センチを大きくもみもみして(甘食の上を作るような感じで)
ちょっと出て来たとき穴の淵を色々変えて試して押しながら出すと楽
本当に硬くて形の変えられなさそうだったら
指で掘削するしかないけど
ゴム手使い出してからは
冷や汗かくようないきみは必要なくなったから
健康にも良いと思う
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1875日前に更新/219 KB
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