便秘スレ78 - 暇つぶし2ch

便秘スレ78 at BODY

[前50を表示]
200:病弱名無しさん
19/02/18 17:46:48.92 /rtn8YaZ0.net
>>194
キャベツを食物繊維だと思ってるかもしれんが全然違うぞｗ
キャベツは乳酸菌を持ってるし、食べると腸内の乳酸菌の餌になる
葉物だから大して食物繊維はない
ゴボウとかと勘違いしてね？

201:病弱名無しさん
19/02/18 18:21:21.22 pVeDtbKt0.net
言いたいのは
便秘予防に効くものと便秘改善に効くものは全く違うということ
便秘予防に効くものが便秘患者にはかえって悪化させることがあると言われているということ
キャベツとか繊維とかホントはどうでもいいんだよ

202:病弱名無しさん
19/02/18 18:50:22.65 nkToR2vM0.net
まぁまぁ、各々ここ見て色々な解決方法を試したらいいじゃん。いろんなデーターは有難いよね。

203:病弱名無しさん
19/02/18 19:21:40.26 9Q8ng0yG0.net
原因がうんこのカサがないなら食物繊維とかキャベツ
水分足りないならミルマグとか硬水系ミネラルウォーター
腸の運動不足なら散歩とかお腹を押しながら”の”の字をかく
まずどのタイプの便秘か判断な

204:病弱名無しさん
19/02/18 19:36:10.20 rAaGHu740.net
ぬるめのお湯800mlは効かなかったな
今回の便秘3日目はきつくて腸閉塞になるかと思った
やっぱり疲れ過ぎると出なくなるみたい。固い物体が尻の穴に詰まってる感じだった

205:病弱名無しさん
19/02/18 19:44:42.40 /rtn8YaZ0.net
だからキャベツと運動は両輪なんだよな
それが分からない人が多すぎw
座りっぱなしの運動不足、筋力不足、腸への刺激もなく自律神経もだらけちゃってるってるから便秘になるんでしょｗ
そういう人がキャベツだけ喰ってダメだったって当たり前じゃんｗ
運動で筋力をつけ、腸へ刺激を与え、血液を循環させ、自律神経も鍛える
この両輪が必要なのに、片方だけを中途半端にやって、自分のタイプと違うとかｗ
そういう楽して元通りになりたいって人がうだうだ言ってんでしょｗ
便のかさがあって運動してたら、確実に便意を催す
運動っていっても筋トレじゃないぞｗ心拍数が上がり体に振動がおこるような運動を20分やってみｗ
運動したら喉も乾くから水も飲む必要があるし
走りながらうんち我慢できる人なんがいないんだよｗ
マラソン選手でも試合中にうんちしたくなったらトイレに駆け込むぞｗ

206:病弱名無しさん
19/02/18 20:46:59.60 HlSgTmvqM.net
>>201
マラソンでうんちって谷川だっけ？
ついに今日、ダイコクで９５０円の
オイルデルを買いますた。
効きますように！

207:病弱名無しさん
19/02/18 20:51:17.52 epPaP/Lr0.net
>>198
金の無駄、時間の無駄、労力の無駄も考えないといけない

208:病弱名無しさん
19/02/18 20:54:25.30 6twCJ/F/0.net
やっぱり睡眠だよ

209:病弱名無しさん
19/02/18 21:07:42.28 JI8Kg8QRr.net
ストレス性の便秘ならキャベツも運動も殆ど関係ないけどな。どのタイプの便秘か分からないから困ってるんだよです

210:病弱名無しさん
19/02/18 21:12:12.65 pVeDtbKt0.net
>>203
お前苦しんでないだろ

211:病弱名無しさん
19/02/18 21:32:42.71 CytdArAj0.net
いい加減テンプレ整えた方がええんちゃう？
だいたい話がループして終わってる

212:病弱名無しさん
19/02/18 21:50:15.42 uWX2VXpUr.net
>>205
自分も多分これ　けっこう酷い便秘だけど解決策がない

213:病弱名無しさん
19/02/18 21:53:47.45 JiPFYPr/0.net
言い出しっぺの法則

214:病弱名無しさん
19/02/18 21:54:47.62 pVeDtbKt0.net
>>208
試した解決策を言ってみて

215:病弱名無しさん
19/02/18 23:21:12.90 B4BpJI9c0.net
>>168
温かい紅茶やコーヒーでは効果が落ちるのでしょうか？

216:病弱名無しさん
19/02/18 23:44:31.37 E+6nF4fj0.net
便秘対策で1日最低1時間歩く、清涼飲料ではなくウーロン茶
緑茶、コーヒー、紅茶は無糖。これらはホットで飲むだけで
も体が温まる、1日三食しっかり食べて間食しない。これだけ
でも便秘解消は出来るかと

217:病弱名無しさん
19/02/19 00:17:13.52 8fTrybnsr.net
>>210
マッサージと菌類、蒟蒻、オイルデル　
解決策がないのは日中の食事と量食べると気持ち悪くなって食べられないからカサが増さないのも問題　
野菜やフルーツ、ナッツ類も食べると腹痛おこす

218:病弱名無しさん
19/02/19 00:44:36.43 EezUOPbw0.net
最近気づいたがウンコがちゃんと出せるときは、直腸が痛くなる

219:病弱名無しさん
19/02/19 01:31:23.50 tZbiUuhY0.net
>>207
じゃあどうぞ♪

220:病弱名無しさん
19/02/19 03:25:29.00 uOvBmieFa.net
仰向けになって腸をほぐすように揉んでると時おりギュゥゥーンと鳴って少し動く

221:病弱名無しさん
19/02/19 05:34:47.69 zRJkERk20.net
IBSの俺がまさかここに来るとはな！
働いてた頃は、毎日3回とか(95%下痢or軟便)うんこマンだったけど、ニートなって3ヶ月くらいなってついに3日、4日便意が来ないようになってしまった。
一番の原因は不規則な生活と、動かないからだろなw
かといって電車とか乗ったら一発で腹痛くなるのは辛い所。

222:病弱名無しさん
19/02/19 07:31:58.24 /SR8j1K80.net
どうせだらだらと楽して薬で治ればいいとか
薬で治らないから自分は重症だと考えているんだろうな
薬で治るのは軽症の便秘の初期だけ
本気で便秘に向き合うなら生活をまるっきり変える必要がある
全てを腸と便秘を最優先に生活する
そういう覚悟が大事

223:病弱名無しさん
19/02/19 07:47:54.88 ufbPFzPMa.net
3週間分は出し切ったはず。
クスリをやめてみる。

224:病弱名無しさん
19/02/19 10:49:04.10 18jVuATd0.net
便を柔らかくする食べ物って何？
飲み物はトイレ近くなるだけで効いてる感じしない
出しても硬めだからスムーズに出ないわ量は少ないわで毎日蓄積されていってる

225:病弱名無しさん
19/02/19 11:04:35.39 +BRx25AY0.net
バニラアイス２L食ったらマシュマロうんこは出るけど
マルチョウも食いすぎたら下痢になるから
高脂肪なもん食えばいいんんでないかい

226:病弱名無しさん
19/02/19 11:10:40.59 wa2rx4eg0.net
>>220
酸化マグネシウムのサプリ、は食べ物には入らんか、、、

227:病弱名無しさん
19/02/19 11:34:51.30 TquzfdSBM.net
昨日食べたタケノコが良かったのか結構出た
でも出した後腹が痛い…根本的に腹の出来が良くないんだろうなぁ

228:病弱名無しさん
19/02/19 17:20:33.91 quSGE7+ar.net
>>201
お前キャベツ業者？ww
言ってる事がめちゃくちゃだな
それ以上キャベツキャベツ言ってると頭悪いだけじゃなくて、頭おかしいのがバレるぞww
もうバレてるか！
＞キャベツを食物繊維だと思ってるかもしれんが全然違うぞｗ
キャベツは乳酸菌を持ってるし、食べると腸内の乳酸菌の餌になる
葉物だから大して食物繊維はない
↑↑
乳酸菌のエサって食物繊維なんだけど
明日病院行ってこい
消化器内科じゃなくて精神科か脳外科な

229:病弱名無しさん
19/02/19 17:27:46.29 JK9+2jxM0.net
>>224
おまえみたいな野菜喰わないやつは
キャベツごときの食物繊維が多いとかおもってるのかｗｗｗ

230:病弱名無しさん
19/02/19 19:08:41.83 tZbiUuhY0.net
>>221
俺もこのパターン有るみたい
シュークリーム3個くらいの量の生クリーム食うと
水に浮くプリプリ便が出る

231:病弱名無しさん
19/02/19 19:13:57.61 63TloPLNa.net
>>225
キャベツで便秘解消したなら
このスレにいる意味なくねえか
興味ねえよ

232:病弱名無しさん
19/02/19 21:06:25.02 Ir0+Q4+ir.net
毎日、納豆とアーモンド食べたてるけど、便秘状態だから逆効果なのか？

233:病弱名無しさん
19/02/19 21:21:51.46 iDIHeNqFK.net
ヤクルトみたいな見た目のクロレラ乳酸菌飲料を飲んでるよ
まぁ普通に毎日出るけどたまに間隔が空くと臭いがキツいね
まぁ専用トイレだから最低限の消臭で済んでるけど目眩する

234:病弱名無しさん
19/02/19 23:15:36.53 xecqP3l+0.net
胃腸の動きが悪いストレス性便秘で悩んでるけど食後にセンブリ錠を飲み込まずに舌で味を感じながら溶かすようにしたら、胃腸がゴロゴロ動くのがわかって便秘も少し改善した気がする。
とりあえず、しばらく続けてみよう。

235:病弱名無しさん
19/02/20 00:56:21.90 KDxe3HFBr.net
>>225
文章を理解出来てないんだな
頭おかしいわお前
腸内環境の事何も分かってないんだな
住所教えてくれれば精神科探しといてやるぞ
それかもう2度とここ来るな

236:病弱名無しさん
19/02/20 06:07:22.64 /VUGJWaG0.net
毎日出るけど、トイレ行く度に凝縮されたゴツゴツの小さいのが1～2個出て、まとめては出てくれない
バナナ状のを一度でスルリと出すようにしたい

237:病弱名無しさん
19/02/20 07:58:28.80 zBMAoFAf0.net
URLﾘﾝｸ(www.asahi.com)
ひえっ…

238:病弱名無しさん
19/02/20 10:57:32.80 64SHxGfl0.net
取りあえず毎日小鉢一杯以上のワカメを食べると何とかなる感じ
ワカメ恐るべし。ワカメは口の中でドロドロになるまで噛んでね

239:病弱名無しさん
19/02/20 13:08:05.62 lJztk5HIM.net
バナナうんこなんだけどケツふくとねっちょりしたうんこついてるのと
もっと固めだけど紙に全然うんこつかないのではどっち健康？
紙にうんこつかないほうが個人的には好きなんだが

240:病弱名無しさん
19/02/20 13:13:36.78 1N7K+wSha.net
今日で１週間毎日排便があった
こんなことは10年ぶりか２０年ぶり
朝の水分と快食とヨーグルトです私は
病気療養中で家にいて便意次第でトイレに行ける環境ですが
特に一本グソ二本グソが増えた
そしてトレぺ使用が少なくなった
だがそろそろバイトになるが仕事を再開する
時間の拘束あっても快便したいです

241:病弱名無しさん
19/02/20 13:31:07.80 1N7K+wSha.net
>>235
紙にまったくつかないことが増えました
肛門外回りの皮膚については　痔などを考えれば　つかないほうが　健康なのかな
肛門内部や括約筋などは　わからない難しいです
野菜も乾燥ワカメもよく食べるようにしました

242:病弱名無しさん
19/02/20 13:33:21.24 xMhXrCGar.net
>>235
野生の動物はウンコ垂らしたままじゃない
ということはあまり紙に付かないのがいいウンコ

243:病弱名無しさん
19/02/20 13:51:25.86 1N7K+wSha.net
紙にまったくつかないうんこは
なんとなくだが腸壁にもあまりつかないような気がする

244:病弱名無しさん
19/02/20 14:06:04.86 ecilT6A1r.net
>>235
紙につかない方が良いよ
紙につくのは、たんぱく質の摂りすぎ、水溶性食物繊維の摂りすぎ、腸内細菌が少ないのどれかだと考えられるから
ただ、固いなら水分摂取をもうちょっと多めで、ちょこちょこ少しずつ摂った方がいいです

245:病弱名無しさん
19/02/20 14:11:45.13 h/W1QcZ4p.net
毎日毎日キャベツ千切り、りんご、海藻もりもり食べてコーヒー適度にガブのみしてるけど。。4日なし。。薬飲むしかないか～。

246:病弱名無しさん
19/02/20 14:14:19.02 Tw1n7Wyx0.net
コーヒーが良くないんじゃないか？
利尿作用で水分が失われてるのかも

247:病弱名無しさん
19/02/20 16:13:21.86 FCjITSR6r.net
コーヒーは寧ろ腸の蠕動刺激するから良いよ。まあコーヒーじゃなくてもカフェインなら良いんだけどね。

248:病弱名無しさん
19/02/20 16:28:15.02 6VjaxEDQ0.net
>>241
運動しろやｗ

249:病弱名無しさん
19/02/20 17:47:50.89 36EfscOK0.net
水溶性食物繊維が無難といえば無難だけど、適度な量を心がけていれば
不溶性食物繊維も良い感じに効く。便通がよくなると過敏性腸症候群で
息を吐くように出まくるガスの悩みもなくなった。
不溶性は水溶性と違って過剰に撮り過ぎたらかえって詰まる原因になるけど
それは「過ぎたるは及ばざるがごとし」の法則だと思う。

250:病弱名無しさん
19/02/20 18:07:49.52 6VjaxEDQ0.net
繊維質トルだけじゃだめなんだよ
腸から早く繊維が下るように運動しないとだめ
ほとんどの初心者がここででつまづいている

251:病弱名無しさん
19/02/20 18:18:32.96 4GG6aRNq0.net
>>246
初心者てなに？
おまえはなにになるの？

252:病弱名無しさん
19/02/20 18:45:55.56 xA/Bfdm6r.net
コロコロな上出きらないムカつく

253:病弱名無しさん
19/02/20 20:28:27.52 dND0ThDu0.net
今日は朝、昼、夜と3回も出た。最近は、ほぼ毎日出てくるから
お腹スッキリ

254:病弱名無しさん
19/02/20 21:15:38.04 wvW8C6sY

255:a.net

256:病弱名無しさん
19/02/20 22:19:37.17 4GG6aRNq0.net
>>250
満足してるやつがいるかよｗｗｗ

257:病弱名無しさん
19/02/20 22:26:10.55 wvW8C6sYa.net
>>251
どこまでも決めつけ厨なんだね

258:病弱名無しさん
19/02/20 22:43:09.48 yPRyf+0i0.net
威張りたくて仕方が無い奴らだなぁｗ

259:病弱名無しさん
19/02/20 23:38:51.78 6VjaxEDQ0.net
でた自分だけは特別くんｗ
また重症マウントかな？

260:病弱名無しさん
19/02/21 00:47:51.41 mMPjoGlU0.net
まぁな　特別だから

261:病弱名無しさん
19/02/21 01:13:54.47 zQrcLan/0.net
屁は大量に出るんだけど実が出ない
どうすりゃいいんだ

262:病弱名無しさん
19/02/21 07:51:59.18 9LX3cyK10.net
屁が出始めたら便近い気がするけどな
炭酸水飲んでお腹刺激するとか、ちょっと体操してみるとかどう？

263:病弱名無しさん
19/02/21 08:41:20.02 q4q5FE+6d.net
腸揉みだろ
ケガしたことにして整骨院で保険で揉んでもらう

264:病弱名無しさん
19/02/21 09:26:51.24 zQrcLan/0.net
>>257
運動はしてる
炭酸水はためしてなかった　やってみるか

265:病弱名無しさん
19/02/21 09:31:02.76 g8HTpSUZM.net
ガス腹の人の便秘状態で炭酸とか死ぬ程苦しくなるぞ
白湯飲んでりんごだけ食べた方がいい

266:病弱名無しさん
19/02/21 17:05:11.29 t/Kl14yrr.net
>>247
そいつキャベツ業者。農家だっけかな？
やたらキャベツを勧めてくる粘着質な人だよ
無視した方が無難

267:病弱名無しさん
19/02/21 19:49:41.85 mMPjoGlU0.net
>>259
炭酸水はトンデモですｗ

268:病弱名無しさん
19/02/21 19:50:01.39 tBY7IVv7M.net
酒飲むと下痢になること多かったから酒に頼っても出ないわ
四日出てない、踏ん張りまくったら小石くらいのカチカチうんこ一個だけ

269:病弱名無しさん
19/02/21 20:03:45.60 kqEXPWYf0.net
ラーメン食ったら量が多かったみたいで腹がパンパンになって痛くなってうんこが出た
そのうんこがバナナうんこで、いつも出してるコロコロと違うから、腸はバナナを製造してるけど、
押し出す力がなくて滞在して水分が失われてコロコロ便秘になってるのかと思った

270:病弱名無しさん
19/02/21 20:35:55.05 9bZK0a8TM.net
>>264
多分そうなんじゃない？
前に病院でウサフンしかでてないっていったら、水分なくなって小さくなってるからだよっていわれた

271:病弱名無しさん
19/02/21 21:22:13.05 8T3eZ3T40.net
一昨日は朝も調子悪かったが、夜が全く出なかった
昨日は１日全く出なかった
俺は普段朝夜２回で量は少ない場合でも出るので、久しぶりに調子悪いターンだなと
今朝は少しだけ、コロコロした感じのやつ
で、さっき夕食後に猛烈な便意でものすごく出た
正直めちゃめちゃ気持ち良かった。真面目な話、排泄は大事だなと改めて思った
昨日の夜の梅干しとヨーグルトと水が良かったのかもしれない

272:病弱名無しさん
19/02/21 23:27:09.46 nwlWX2S00.net
マジでまさかうんこ詰まりですらマウント取ろうとしてるのが存在するとは思わなかったｗ

273:病弱名無しさん
19/02/21 23:45:49.53 +CGvp+8C0.net
マグ剤が効かない人いる？
毎日、容量より多めで（体がでかいから多少大丈夫だろうと考えで）飲んでるけど一向に緩くなる気配とかなくて、いつまで出しづらいまま。
毎回かなり気張らないと出ないんだけど、今以上に摂取量増やすのも怖いし、マグが効かない場合は何が原因の便秘なんだろか。

274:病弱名無しさん
19/02/21 23:47:10.29 BXdKOzKc0.net
>>268
2ｇ（6錠）とったの？

275:病弱名無しさん
19/02/22 00:17:07.92 9

276:GFUyeKDM.net

277:病弱名無しさん
19/02/22 00:51:13.50 UidJt4Xsa.net
>>263
飲むならウイスキーの水割りを
日本酒やワインは出ない

278:病弱名無しさん
19/02/22 00:54:27.95 UidJt4Xsa.net
>>264
食事中や食後にたくさん水を飲んで胃に荷重をかけると腸が押されて便意が起きやすいよ

279:病弱名無しさん
19/02/22 00:57:42.61 /MMIFMv80.net
牛乳でお腹痛くなったことないけど、豆乳で痛くなった
調べたら豆乳は発酵してないから消化が悪いらしい
便秘の時はいいかも

280:病弱名無しさん
19/02/22 01:30:32.98 vGrhANTB0.net
>>271
赤ワインは便が硬くなるんでよくないって聞くね
俺は基本的に酒飲まないけど、1年か2年に1回ぐらいの割合でワインだけは飲む事もある
で白ワインは有機酸が腸内環境を整えるとかいうけど、確かに白を飲んだあとは通じが良くなった

281:病弱名無しさん
19/02/22 01:44:24.12 Ny+zUfv40.net
>>268
真向法第四体操
URLﾘﾝｸ(kaihuku.jugem.jp)

282:病弱名無しさん
19/02/22 03:48:42.52 JzVURA6vx.net
ミルマグを飲んでからは便秘知らず
出すぎるくらい出るので、便秘よりもトイレが詰まる恐怖と毎回戦っている

283:病弱名無しさん
19/02/22 06:09:58.54 2aODGuPNr.net
四日出ずにミルマグ液状飲んだら翌朝一本糞出て安心したが、その後で下痢から水下痢まで何度も何度もトイレ行く羽目に

284:病弱名無しさん
19/02/22 06:42:22.46 pJsxjKh00.net
>>277
あるある。
そのうちミルマグも効かなくなる。
お腹はグルグルポコポコと水が溜まっている感じでも、
出ない。

285:病弱名無しさん
19/02/22 06:50:39.65 9GFUyeKDM.net
出なければ出るまで食べなければいい
これ当たり前だけどあまり解ってない人が多い

286:病弱名無しさん
19/02/22 12:07:08.18 fyXhZzbLM.net
普段節食ぎみだから、満腹まで食べた時の翌朝にかなり出たりするわ

287:病弱名無しさん
19/02/22 13:54:20.15 K1CBn7iFr.net
マグネシウムって非刺激性だから下痢にはならないんじゃないの？スルーラックやめて、マグネシウムに切り替えようと思ってる。

288:病弱名無しさん
19/02/22 14:10:50.13 UidJt4Xsa.net
>>279
あなたは無職なの？
食べないで仕事できるの

289:病弱名無しさん
19/02/22 14:19:17.31 9GFUyeKDM.net
>>282
空腹過ぎて仕事が捗らないか、
苦しくて命の危険を感じる程の便秘が解消されるかならば食べなくても仕事できるわ

290:病弱名無しさん
19/02/22 14:22:31.43 L0hxkFPb0.net
切れ痔と便秘のループに陥ってましたが、
酸化マグネシウム+水で柔らかくなって
切れ痔が治まってきました。
教えてくれた人、ありがとう。
糖尿病の投薬治療してから便秘気味になって
ホントにどうしようか困ってたんだよねぇ。
これまで快便だったから下剤なんか使ったことなくて
知識ゼロでした。

291:病弱名無しさん
19/02/22 14:28:23.61 b3/xlpWN0.net
時々便秘ぎみ(2～3日出ないとか)になるってぐらいなんだけど、びっくりする事があったので書き込ませて下さい
バランスチェアに座って仕事するようになったら、1日5回ぐらい出るようになった！
重症の人にも効くかは分からないけど、姿勢ってもしかすると大事なのかもなと思って

292:病弱名無しさん
19/02/22 14:47:42.73 6LCTu/R90.net
姿勢はいろいろと大事だと思う
自分も便秘気味で切れ痔が酷くなってきたからまずは便秘をどうにかしようとして乳酸菌を摂りまくって20日くらいでやっとほぼ毎日でるようになって来た
でも大腸内視鏡検査で空にしたついでに良い菌を増やそうとしてみたけど量が足りなかったのかすぐにゴリゴリ便になって出口付近に溜まって大きな塊になってる感じ
腹筋が弱いから？

293:病弱名無しさん
19/02/22 15:08:15.98 GrBUsUi4a.net
ガスと便秘でウエストサイズが安定しないからゴムのスカートしか履けない

294:病弱名無しさん
19/02/22 15:32:42.75 qxCUhMfP0.net
>>281
マグネシウムは腸に水分を集める効果があるから
腸にたまってたのが水分を吸収しすぎて下痢になるんじゃない？
そもそも薬剤師にはマグネシウムはクセになりにくいだけで
根本的な便秘の解消にはならないって言われた

295:病弱名無しさん
19/02/22 17:02:03.58 Oe0Wm0je0.net
>>287
ガスはアーユルヴェーダを参考にしてみたら

296:病弱名無しさん
19/02/22 17:21:59.50 Ny+zUfv40.net
>>288
その薬剤師に「根本的な便秘の解消にはどうすればいいですか？」
って、聞かないとな

297:病弱名無しさん
19/02/22 17:23:26.38 6P9+jLyn0.net
根本解決は、キャベツ喰って運動しろ！以上

298:病弱名無しさん
19/02/22 18:04:13.02 wP6Ynnyz0.net
運動量の多い部署に異動になってから便秘も低体温も節々の痛みも腰痛もほぼなくなった。
ぎっくり腰予防の筋トレは必須だけど筋肉を使うからか血流と便通が良くなって体は軽くなった。
風邪もひきにくくなった。
上司のハラスメント訴えたら左遷されたと思ってたんだけど快適な職場環境になって良かった。
肉体労働イコール底辺じゃなかったんだなー。

299:病弱名無しさん
19/02/22 18:18:09.45 Oe0Wm0je0.net
>>292
いいな～

300:病弱名無しさん
19/02/22 18:29:48.74 6P9+jLyn0.net
仕事で体動かせるのってのは本当にいいよ
今の底辺は、パソコンにかじりついて単純労働だから
肩こり、腰痛、腱鞘炎、便秘、肥満、筋力低下、不眠、目の疲れ
さまざまな悪影響があるぞｗ

301:病弱名無しさん
19/02/22 18:35:33.22 K1CBn7iFr.net
>>288
なるほどね。ありがとう。てか、胃腸の弱い人が腹一杯食べると便秘になりやすいみたいだね。盲点だったわ。

302:病弱名無しさん
19/02/22 19:37:10.27 bztRythEy
1日2回も出た。風邪ひいて風邪薬飲んでるけどまさかとは思うがそのせいか？
（食べなれないもの・飲みなれないもので腸が活性化することある）
でも風邪のせいで食欲なかったのに、おなかすっきりしたら食欲が沸いてきた
でも食べ過ぎたらいかんだろうなー。咳止まってないし熱ぶり返したら大変

303:病弱名無しさん
19/02/22 19:55:49.66 vGrhANTB0.net
>>294
なるほど

304:病弱名無しさん
19/02/22 20:04:37.29 S0rYZaxNr.net
>>288
マグネシウムはたまってるのを出しやすくするだけだからね
テレビゲームで滅茶苦茶難しくて訳わからなくなってリセットボタン押すようなもん
腸内環境を整えないと根本的解消にはならない
 >>290
薬剤師「運動とかで腸を刺激する事ですかね」ニコッ(^^)
って言われると予想
もしくは、水。水と運動だね。
薬剤師が根本的な解消法なんて知ってる訳ない

305:病弱名無しさん
19/02/22 20:08:12.77 CPCrWnwrK.net
腸内ではなく筋肉が原因の便秘が3割くらいいるってマジ？

306:病弱名無しさん
19/02/22 20:13:09.44 S0rYZaxNr.net
>>291
それで解決しますか？

307:病弱名無しさん
19/02/22 20:17:37.36 1zg3KZu20.net
>>300
それはわからんだろうなあ
言えるのは実行せずに反論するよりは実行して解決しないほうがいい

308:病弱名無しさん
19/02/22 20:29:

309:01.25 ID:6P9+jLyn0.net

310:病弱名無しさん
19/02/22 20:34:03.05 Ny+zUfv40.net
>>298
お前は予想で横から入るのか

311:病弱名無しさん
19/02/22 21:00:47.35 lAIiTlpAM.net
直腸便秘かもしれんぞ？
それなら訓練もしくは新薬か手術療法が
必要だ！

312:病弱名無しさん
19/02/22 21:02:04.31 lAIiTlpAM.net
オイルデルを1箱飲みきったけど
特に改善はされてない気がする

313:病弱名無しさん
19/02/22 21:04:33.07 K1CBn7iFr.net
老人除くと、砂糖と脂物の摂りすぎが一番の原因らしいよ。

314:病弱名無しさん
19/02/22 21:09:14.99 a0708DVJM.net
自分に合うもの見つけるまでトライアンドエラーでやってくしかないと思うんだけど
それなりに長い期間やらないと効果でないだろうし、そうするとトライ中に便秘が苦しくて薬飲んじゃう
で、やってたことが正しかったのか薬のおかげなのかわからなくなる
みんなは薬飲まずに試してる？

315:病弱名無しさん
19/02/22 21:09:46.48 JzVURA6vx.net
>>278
ミルマグの錠剤を６ヶ月飲んでるけど快調だよ
１ヶ月２５０円でコスパも最強だし
イヌリンは４ヶ月で効かなくなったけど食物繊維とマグネシウムの違いかな

316:病弱名無しさん
19/02/22 21:26:55.20 DmbJrzzsM.net
>>79
>>276
>>308

317:病弱名無しさん
19/02/22 23:02:31.33 qxCUhMfP0.net
>>307
本当にどうしようもないときに限ってビューラックを4錠服用してる
半日間は下痢になってしまうけどこれでどうにかなるからまだマシだと思ってる
自分の場合、少しずつだけど最近出るようになってきたが
いろんなのを同時に試してるからどれが一番効いてるのかがわからない状況w

318:病弱名無しさん
19/02/22 23:09:22.59 Oe0Wm0je0.net
>>307
あぃ頑張ってるよ
ある程度薬飲まずに食い物だけでコントロール可能になってきた
まぁ駄目だろうな～って思いつつ缶詰食って駄目だった～て時は
下剤で流しちゃうけどｗ

319:病弱名無しさん
19/02/22 23:45:35.68 GvSJzI8L0.net
>>287
ゴムも締め付け苦しくないですか？
どこのスカート履いてますか？
私は苦しくてもいつでもゆるめられる様にezyジーンズばかり履いてます

320:病弱名無しさん
19/02/23 02:09:50.53 jpC0Zz9S0.net
KAGOMEのラブレを寝る前に1週間飲み続けてるんだけど効いてるかも知んない。もしくは毎日即席味噌汁にもずくを大量にトッピングしているのも効いてるかも知んない。。最近調子がいい。

321:病弱名無しさん
19/02/23 08:26:11.20 t1sKRfhB0.net
2日分を力んで塊出したらポタポタポタッと出血した。
トイレットペーパーにも真っ赤な血が付いた。
中が切れたかな。これでまた出難くなったら嫌だな。
前も何度か出血したけど、最近は無かったのに。

322:病弱名無しさん
19/02/23 11:35:45.74 W1d1+UrZ0.net
じは繰り返すのが普通だから心配すんな

323:病弱名無しさん
19/02/23 14:42:09.54 vUpoJSTY0.net
マグミット飲んでてたまにひどい腹痛になるから困る
今から出かけなきゃいけないのに身動きとれん

324:病弱名無しさん
19/02/23 18:10:11.01 Tzq2BEqG0.net
先日テレビで見た野沢菜の漬物＋オリーブオイル
翌日は出なかったので野沢菜を多めにしたら2日目から快便になりました
おいしいから続けられそう

325:病弱名無しさん
19/02/23 19:59:53.27 ZWHTiPjq0.net
お土産で　粉モノを買ってしまうと悪化する

326:病弱名無しさん
19/02/23 20:31:20.02 UfwxaNw8r.net
おからパウダーおすすめ！
何でかけられるし

327:病弱名無しさん
19/02/23 20:35:50.54 0Gat33Uva.net
ヤクルトBLっていう乳酸菌サプリ飲んだら一転して下痢になったわ

328:病弱名無しさん
19/02/23 22:43:24.62 F725P6t30.net
きなこ食べたらカッチカチですわ

329:病弱名無しさん
19/02/24 06:33:08.81 5qzwwQN60.net
>>319
おからパウダー効くよね。
最近はお好み焼きに一人前大匙１くらい混ぜてみたら普通に美味しかった。

330:病弱名無しさん
19/02/24 10:51:09.18 zJzV0bjbd.net
>>317
それテレビで観たけど続けるならその後の経過も教えて欲しい

331:病弱名無しさん
19/02/24 13:05:28.58 nmU06xHgx.net
ストレス性は水溶性が効くて見たから、もずく、オクラとなめたけ食べたら出た
もずくは不味かったから今度はワカメにしようかな

332:病弱名無しさん
19/02/24 15:28:29.20 +c4JSn1ra.net
便秘で悩んでる人はお～いお茶濃い茶2リットル1本飲んでみ
トイレ行きたくなるから

333:病弱名無しさん
19/02/24 17:20:35.88 LzedW0rs0.net
水分補給したけりゃ水な
利尿作用のあるもんはダメだぞ

334:病弱名無しさん
19/02/24 17:24:30.92 AHe/22SUd.net
自分の便秘体質はたぶん母親譲り。
父は快便そのものだった。
でも何故かその父は、大腸がんで早死に。一方、母は80過ぎて元気だ。
尤も、父はヘビースモーカーだったからそれが悪かったのかもしれないが。

335:病弱名無しさん
19/02/24 17:44:21.09 LPSx2jGj0.net
URLﾘﾝｸ(video.twimg.com)
いいなこれ

336:324
19/02/24 18:16:38.81 +c4JSn1ra.net
>>325についてだが
カフェインによる利尿作用ではなくカテキンの効果で大便が出やすくなります。
ですから水分はあまり関係ありません。

337:病弱名無しさん
19/02/24 18:16:56.95 B+orvUVGM.net
ここんとこの有名人のがん告白で便秘による大腸がんの可能性ってのを
気にするようになった
2日出ないと不安になるし出たときはホントほっとする

338:病弱名無しさん
19/02/24 19:03:27.29 W+MRt2ia0.net
>>330
わかる。一日出なくて体がもっさりしだすと、
便のことばかり考える。

339:病弱名無しさん
19/02/24 21:02:00.65 3pndc2+Lr.net
癌になる数年前から、風邪を引きやすくなって便秘も慢性化するようになったって話し聞くよね。

340:病弱名無しさん
19/02/24 21:07:26.12 XnkyGQ7GM.net
さあ

341:病弱名無しさん
19/02/24 21:28:16.30 b6OpoROh0.net
出るときはしっかりしたのが出るけど出ないときは数日出ないのがつらい

342:病弱名無しさん
19/02/25 00:54:31.51 lRN0H/5i0.net
>>332
どうだろう >>327みたいに快便でもタバコ吸ってると癌になるみたいだし

343:病弱名無しさん
19/02/25 01:04:30.98 Qspnw1uH0.net
寒暖の差が激しくなってきたせいか、物凄く久々に下してて、出口のガチガチ岩のあとは正に噴火、溶岩流？
少し良くなって固定になってきたが、ぶっとい軟便が詰まるっていう、貴重な体験中。スゲー拷問。

344:病弱名無しさん
19/02/25 06:29:58.27 Tdomsx880.net
ここ数年、でるでるってお茶飲んだり内蔵脂肪取るサプリ飲んだりしてなんとか出してたけど、10年ぶりぐらいにインフルになって便秘になった。
それっきり酷い便秘。父も癌で亡くなったし自分も・・・？父が風邪をひいてたかは覚えてない。

345:病弱名無しさん
19/02/25 08:00:09.86 xK5mNtvOa.net
薬飲んでるときは不調でも仕方ない
抗生物質飲むと不調どころか乱調だわ

346:病弱名無しさん
19/02/25 08:30:42.93 EL5DasOe0.net
>>338
抗生物質は腸内フローラが全滅するよ
だからRを飲む
Rはレ�

347:Wスタンス（抗生物質に対抗する）の意

348:病弱名無しさん
19/02/25 08:38:46.58 xK5mNtvOa.net
>>339
蓄のう症だから酷くなると飲むんだよね
次はその辺も相談してみるわ、ありがとう

349:病弱名無しさん
19/02/25 08:39:05.63 WFbvLFRY0.net
カマグとコーラック併用しても大丈夫？

350:病弱名無しさん
19/02/25 10:10:41.91 z4pQNdX90.net
>>341
大丈夫
人によっては大惨事の可能性ありだがな

351:病弱名無しさん
19/02/25 10:22:36.86 LI5KLAq60.net
ふぅ

352:病弱名無しさん
19/02/25 10:53:48.48 0/spZVaxa.net
みんなカマグ何錠飲んでる？
私は夕飯後に4錠だけどうっかり水分補給怠ると出るは出るけど硬いくてキツイ

353:病弱名無しさん
19/02/25 11:24:39.06 /6/11kWjK.net
便秘は腸だけじゃなく大腰筋とか筋肉関係してる便秘が3割以上いるからこれらの人は食事改善しても意味ない
入口付近まで来てるがちょっとしか出なく出しきれなく残便感が常にあるタイプ

354:病弱名無しさん
19/02/25 11:57:30.49 /OpEWagD0.net
ラキソベロン4錠でまだ出ないよ…

355:病弱名無しさん
19/02/25 12:36:55.36 01I6aqUW0.net
マグミット毎食1錠で十分なんだけど、まとめて飲むより分けた方が効果的だったりしないの？

356:病弱名無しさん
19/02/25 12:50:58.71 6iak1cxy0.net
>>344
>>347
自分も夕食後にまとめて3～4錠飲んでる
以前は毎食後1錠ずつ飲んでたけど全く効果がなかったが
まとめて飲んだ方が効果があって徐々に便秘解消の方に進んでる

357:病弱名無しさん
19/02/25 13:11:35.17 0/spZVaxa.net
>>347
薬剤師さんに聞いたら毎食後に1～2錠飲んでも夕食後にまとめて飲んでもどっちでもいいって
自分が効くと思う方で飲んでくださいって言われた

358:病弱名無しさん
19/02/25 18:48:39.24 5zDoqAh20.net
しばらく便秘続いたのち腹が激痛（食後になることが多い）、でもなかなか出てくれなくて1時間くらい苦しんだのち下痢みたいなのを10年以上繰り返してる。
この時の激痛がマジでキツくて毎回救急車呼ぼうかと考えるレベル

便秘に良いとされるものはすべて試した、病院にも行った。でも何をしても改善されない。
助けてくれ・・・

359:病弱名無しさん
19/02/25 18:50:09.12 EL5DasOe0.net
>>350
運動は何をどれくらいしてる？

360:病弱名無しさん
19/02/25 19:38:31.23 5zDoqAh20.net
>>351
毎日犬と散歩30分ｘ2回、ジョギング1時間、ヨガ1時間、腹筋30回ｘ2セット
あとは週２～３ペースでジムいって水泳とかしてる

361:病弱名無しさん
19/02/25 19:53:49.47 EL5DasOe0.net
>>352
運動はよくしてると思う
あとは食生活を羅列してみんなのアドバイスを仰ぐ
飲んでる薬を羅列してみんなのアドバイスを仰ぐ

362:病弱名無しさん
19/02/25 19:54:29.86 /b7Hb5jOM.net
>>350
以前の自分とそっくり
自分が思ってるより野菜食べてなかったりしない？
とにかく野菜を食べて、白湯だけ飲んで、便意がなくても毎日トイレに座る習慣つけてから激痛もなく少しずつ改善されてきた

363:病弱名無しさん
19/02/25 20:03:08.83 2KLx8HLk0.net
豆菓子食べるとモリモリ出るぞ
油分が良いんだろな

364:病弱名無しさん
19/02/25 20:14:54.45 FY5uw7NP0.net
>>350
腸内環境
デキストリン
睡眠不足
捻じれ腸
IBS
思いつく単語を挙げてみた

365:病弱名無しさん
19/02/25 20:23:24.99 jGlLsNrj0.net
みんなは便秘の原因って病院で調べてもらったことある？

366:病弱名無しさん
19/02/25 20:43:46.39 lRN0H/5i0.net
大ヒントを上げよう　
米を食うと悪化する
煎餅。餅。鏡餅。ポン菓子。雛あられ。おにぎり。サラダせんべい。おかき。

367:病弱名無しさん
19/02/25 20:47:40.30 WFbvLFRY0.net
>>342
どうもです！

368:病弱名無しさん
19/02/25 22:48:44.76 /6/11kWjK.net
>>350
筋肉のタイプだからリハビリしなきゃ良くならないよ

369:病弱名無しさん
19/02/25 22:51:21.52 /6/11kWjK.net
>>350
ためしてガッテンでやってたリハビリやったら
アナルをギュッとしめる5秒チカラを抜く5秒←これを20回1セット1日3セット繰り返す
食べ物で治らないタイプの腸が原因じゃない人はこれでかなりよくなったんだって

370:病弱名無しさん
19/02/26 01:55:33.08 2Z7ZoCjC0.net
顎関節症から来る全身のねじれで便秘の私が通ります
腸がねじれてます

371:病弱名無しさん
19/02/26 06:41:48.96 JCBlqEGfM.net
>>362
おっ！年明け少し前からよくよく噛んで食べるように
してる自分としてはタイムリーなレス！
アゴの筋肉痛とともに最近どんどん噛む力が強くなってるのがはっきりわかる。硬めの野菜とかでも
少しの力で面白いようにサクサク噛み砕ける。
研ぎたての包丁みたいな感じ。
便通だけじゃなく肩こりも改善しつつある。
よく噛んで食べるという方法に懸けてるので
俄然やる気が出てきた！
貴重な情報ありがとうございます！

372:病弱名無しさん
19/02/26 06:55:41.36 JCBlqEGfM.net
一人でテンションあがってミスった、レスじゃなくて書き込みだ。すみません。

373:病弱名無しさん
19/02/26 16:12:50.03 6L0nAY3I0.net
最近マグネシウムを医者から処方されて毎日2粒飲んでるのに3日以上出なくて、久々に出たんだが、とんでもない臭いのがでた
臭い玉ってあるじゃん、あれと同じ臭いのが出て、ドブの臭いのね、びっくりしたよ、マジで臭すぎてさ

374:病弱名無しさん
19/02/26 16:14:38.35 6L0nAY3I0.net
ちなみに飲んでるのが、酸化マグネシウム330mgを朝晩一錠ずつ
耐性が付いたのかな？

375:病弱名無しさん
19/02/26 16:29:22.50 XLZlcpJE0.net
あれは膿栓って奴
膿の臭いだよ

376:病弱名無しさん
19/02/26 16:32:02.11 1zZV+2w/0.net
ヨーガなんとかっていう絶版した本に
スイマグを6日飲んで1日休むというサイクルで
宿便排除する方法が載ってた
無知な人はヘドロ状の便が出たらびっくりして止めてしまったりするけど
効果あったちゅー証拠みたいなんだがな

377:病弱名無しさん
19/02/26 17:14:24.41 2hOZkYB6a.net
>>365
709 名無しの愉しみ sage 2019/02/26(火) 16:07:26.49 ID:???
今うんこしたら臭い玉の臭いのとんでもないくさいやつが出た
びっくりした
臭すぎて

378:病弱名無しさん
19/02/26 18:06:22.88 6L0nAY3I0.net
>>369

379:病弱名無しさん
19/02/26 18:07:30.85 6L0nAY3I0.net
>>369
368 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｵｰ Sa12-5XEG) sage 2019/02/26(火) 17:14:24.41 ID:2hOZkYB6a
>>365
709 名無しの愉しみ sage 2019/02/26(火) 16:07:26.49 ID:???
今うんこしたら臭い玉の臭いのとんでもないくさいやつが出た
びっくりした
臭すぎて

380:病弱名無しさん
19/02/26 18:08:31.71 6L0nAY3I0.net
>>369
必死すぎて草

381:病弱名無しさん
19/02/26 18:12:13.35 6L0nAY3I0.net
>>369
なんていうか、お前ニートだろ？w
必死に5chを監視してそうな引きこもりニートw
とりまNGぶっこむわw

382:病弱名無しさん
19/02/26 18:42:52.03 JCBlqEGfM.net
>>368
たしかヨーガ革命？

383:病弱名無しさん
19/02/26 20:08:21.33 JCBlqEGfM.net
>>368
たしかヨーガ革命？

384:病弱名無しさん
19/02/26 20:45:21.36 1zZV+2w/0.net
>>375
はい
ヨーガ革命　肉体篇　という本でした

385:病弱名無しさん
19/02/27 07:42:36.56 GIjo8UK80.net
ラジオ体操の両腕を左右に右左って身体をねじる運動が
腸のねじれを治すってテレビで言ってた。

386:病弱名無しさん
19/02/27 09:33:49.02 1heIr/sr0.net
ねじれ腸解消はYouTubeで見れる
毎日やったけどダメだった
自分はマグよりザガードコーワの整腸錠のほうが出やすい
5日くらい前に整腸錠でリセットしてからサントリーの流々茶(イヌリン入り烏龍茶)1本飲んで調子がいい

387:病弱名無しさん
19/02/27 11:23:14.96 ryee3ohJ0.net
簡単な腸マッサージしたら3日に一度くらいだったのが今のとこ5日連続で快便

388:病弱名無しさん
19/02/27 13:03:08.03 fSySH5yU0.net
生理直後はほぼ毎日出るのに生理前になると便秘になって苦しいわ

389:病弱名無しさん
19/02/27 14:32:39.85 +RbQwlDaa.net
神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ－。ベリーベリー。他】に毎週参加するサイコ野郎。
氏名、(岩◯ミノル)。年齢47歳、中卒。
職業フリ－タ－容姿は短髪、背低い、
不細工、顔は(笑い飯)の哲夫似。
服はいつも同じライフジャケット？に
毎日履いている裾を折った汚いボンタンの？ジ－パン。魚釣りにでも行くのか？
母親と実家暮らし、浪費癖があるので
銀行キャッシュカ－ドは母親に持たれ
クレジットカ－ドもなし、割り勘主義
、貯金なし、借金あり、童貞、精神科通い、友達が一人もいない、ギャンブル依存症、恋愛経験なし、話す事は全部嘘。
趣味はアニメとSM物のAVとスマホゲ－ム、話してる時に急に大きな声でキレる。
飲み会の後にLINE交換した女性に(今日は楽しい一時をありがとう)ってアホな
メ－ルを送ったり、とにかくしつこい奴。わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や北浜まで歩いて来る。
毎週大阪のどこかのサ－クルに母親からせびったお金を持って参加するクズ。
酔うと欲望が抑えきれなくなり女性に対してワイセツな事をする。女性の気を引く為なら平気でどんな嘘でもつく。
この男は金は無いし顔は不細工やし性格も悪いし嘘つきやし汚い格好で来るし。
毎週何考えて参加してんやろ。

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