【PMS】生理前のおかしな症状・66【月経前症候群】

【PMS】生理前のおか� ..

178:病弱名無しさん
19/02/14 13:55:48.66 kDTLli+s0St.V.net
>>177
わかります…
どうしようもないような、落ち着かない気分になる時ってありますよね
私は仲良い人に愚痴を聞いてもらったりする
何もしないよりはマシかな

179:病弱名無しさん
19/02/14 14:03:32.76 2arJ5XYV0St.V.net
>>178さん
仲良い人に聞いてもらっているのですね。
私は母に聞いてもらっています。でもわかってもらえない時もあるような・・・
PMSが出ない人もいるので何で自分だけと思ってしまいますね

180:病弱名無しさん
19/02/15 12:52:20.18 xe5rom/a0.net
いつもヘルシーでベジタリアン寄りな自分だけど生理前だけはそういう物が受け付けない
味覚が変わるのか味気なく感じていつも食べないガッツリしたもの、味の濃いーもの、身体に悪そうなものばかり欲する。サラダボウル、お味噌汁なんてこれじゃない感
顔も丸くなるし本当嫌

181:病弱名無しさん
19/02/15 16:47:24.81 GhEZo1cR0.net
だめだ！何でもない事気に病んでウジウジしてしまう！
神経勝手にすり減らして馬鹿みたい！

182:病弱名無しさん
19/02/15 17:07:16.65 R8myTHMS0.net
おわー死にたい排卵期すごい
腹減るけどなにも食べたくないめんどい死ぬのもめんどいけど死んだほうがいいけどめんどいだるい

183:病弱名無しさん
19/02/15 19:19:55.62 i3IVJLVm0.net
わたしも排卵期きついタイプ
精神的にくるよね
こわい夢とかもみるし落ち落ち寝てもいられない

184:病弱名無しさん
19/02/15 20:07:55.46 lFQuYHWc0.net
生理終わったばかりなのに来週には排卵期とか信じられない
だるい時期がまた来るのか…

185:病弱名無しさん
19/02/15 22:24:07.76 Tt3R54Z30.net
私も排卵期でおかしい…

186:病弱名無しさん
19/02/15 23:19:42.61 uYMGgdQC0.net
眠気がひどいのにスッと眠れない

187:病弱名無しさん
19/02/15 23:43:24.02 fKk37mKv0.net
排卵期しんどいのわかる
仕事休みたくなるのいつも排卵日前後だわ

188:病弱名無しさん
19/02/16 07:00:55.17 3Fv3Xp9h0.net
冷えのぼせが一番キツイ
足平熱ではキンキンに冷たいのに顔はインフルエンザの時みたいに熱い
これに高温期の微熱も加わるともう最悪

189:病弱名無しさん
19/02/16 07:02:12.32 3Fv3Xp9h0.net
>>188
文章ごちゃごちゃになってた
平熱だけど足はキンキンに冷たいに訂正

190:病弱名無しさん
19/02/16 08:49:14.36 T5pRtLd00.net
自分は排卵期どんよりイライラして一度過食がやってくるので疲れる

191:病弱名無しさん
19/02/16 09:50:26.28 UysLX9nJ0.net
もうしんどい。イライラするしダルいし浮腫むし予定日あと4日だけど長すぎる

192:病弱名無しさん
19/02/16 09:58:31.45 Zsb413q20.net
生理前に過呼吸になるくらい腹痛と下痢になる人いますか？
内科では異常ないからやっぱり生理前の症状なんだと思うけど
今日はトイレで気をしなってました

193:病弱名無しさん
19/02/16 12:32:22.82 9Aogur2t0.net
今はじめて酷い生理痛で立てないほどお腹痛いです
まだ生理来てないけどもし生理になった状態でも婦人科って診て貰えるのでしょうか？
まだ婦人科に罹ったことがないので不安です

194:病弱名無しさん
19/02/16 15:00:42.62 A5xmz9Xx0.net
>>193
大丈夫？生理になっても診てもらえるよ。

195:病弱名無しさん
19/02/16 15:18:47.20 PlYwqDBQ0.net
>>192
過呼吸まではならなかったけど
激しい吐き気と嘔吐腹痛下痢で動けなくなった
同じく内科異常なしでPMSだと気づくまで時間かかったよ
ピル飲んだらピタっとなくなった

196:病弱名無しさん
19/02/16 16:05:17.39 9Aogur2t0.net
>>194
ありがとうございます
痛み止めで何とか凌ぎましたが今まで経験した事が無かった程の痛みだったので焦りました
月曜日に受診してきます

197:病弱名無しさん
19/02/16 16:41:22.18 SFayOAdh0.net
この先の不安やら漠然とした不安感に襲われて、ああそろそろだな～と感じるけど
前回珍しく一週間遅れて来たからのんびり構えとこう…
なんでいつくるか分からないものに振り回されなきゃならんのだ

198:病弱名無しさん
19/02/16 18:34:47.60 15iXvRAc0.net
憂鬱で体もだるくて動くのが疲れる
こういう時に限って家族のﾄﾗﾌﾞﾙ、家電が壊れたりするのがイヤだ
色々と考えるのも行動するのも疲れる
入院してラクになりたい
無理なんだけどね

199:病弱名無しさん
19/02/17 03:28:12.54 WR3oHF3Y0.net
・・・。

200:病弱名無しさん
19/02/17 03:28:28.95 WR3oHF3Y0.net
wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
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　　　　　　　', 　　 ,`ｰ'ﾞ､_　　 l
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201:病弱名無しさん
19/02/17 13:05:38.04 H+hccu6d0.net
手元はくるい足元はもたつき判断力がにぶる
腹だけは猛烈に減る

202:病弱名無しさん
19/02/17 16:28:27.83 UldkXSu70.net
下腹がギュルギュル重だるいのが朝方ばかり
なんで？

203:病弱名無しさん
19/02/17 16:48:32.22 h9ZtW0fF0.net
生理前は体調不良で生理後はメンタルがヤバい
頭痛もするからホルモンのせいだなーって解ってても凄い落ち込むしにたい

204:病弱名無しさん
19/02/17 17:06:15.86 dsMsM6aL0.net
パスタモリモリ食べたくなって食べてる

205:病弱名無しさん
19/02/17 22:36:32.31 ZxDGyh2e0.net
プレ更年期なんだけども
どうもエクオールとるとイライラ激増する気がする。
年齢的にいいんじゃないの？？
ちなみにプレフェミンが超効くタイプ。

206:病弱名無しさん
19/02/18 02:04:21.93 ZaoKm+Enr.net
前に生理前の貧血でめまい→気絶したから
めっちゃ警戒してる
いつも立ちくらみ程度だったのにな
 >>204
自分はうどんを２玉
何故か炭水化物が欲しくなるのよね
生理始まると少食になるのになー
バイキング行くなら生理前だわw

207:病弱名無しさん
19/02/18 04:28:05.44 3/AX5EOa0.net
生理周期乱れていてよく分からんが
昨晩やたら泣きたかった
多分PMS、とするとあと１０日くらい後にくるはず

208:病弱名無しさん
19/02/18 07:20:16.78 re4Bider0.net
昨日は中々寝れず
口角がきれて痛い

209:病弱名無しさん
19/02/18 07:23:20.97 3/AX5EOa0.net
ニュースやコメントで激しく動揺
PMSの時は特に敢えて目にしないようにしなきゃ

210:病弱名無しさん
19/02/18 08:19:50.41 AD4WtAXQ0.net
PMSで自殺した人いるんじゃないかって思ってしまう

211:病弱名無しさん
19/02/18 12:51:46.37 2yenLjCw0.net
昨日はやばかった。アイス2個にマクドのチキンナゲット、白米2杯玄米1杯、チョコレート、とんかつ
とにかく甘い物欲してた
基地外みたいに食べた後夕方に生理きた
今朝は落ち着いてややヘルシー
それでもご飯2杯にお味噌汁、ささみの蒸したやつ、卵
だいたい5日くらいで戻るからまあ今は気にしない様にしてる

212:病弱名無しさん
19/02/18 12:59:28.80 5hxaj2QAd.net
>>203
同感すぎてハゲそう
元気に動けるのは月に5日くらいだ

213:病弱名無しさん
19/02/18 18:36:03.61 vt22G22j0.net
イライラのストレスを過食でやり過ごしてる感じもある
下半身が重いし太いし下っ腹ぽっこりだし、あーもうほんとにイライラする！

214:病弱名無しさん
19/02/18 19:45:52.76 83X/pKMx0.net
35になってPMS悪化した
更年期になる前にどうにか改善したいわ

215:病弱名無しさん
19/02/18 22:15:16.57 bQ/pnH1X0.net
>>204
パスタ　タモリ　モリモリ

216:病弱名無しさん
19/02/19 09:46:58.59 B4csd/+z0.net
目頭？奥？が痛いけど生理前関係あるのかなあ
ドライアイは婦人科の先生には関係ないかなーって言われたけど
慢性的な眼精疲労ではある
眉を押すとむちゃくちゃ痛い
眼科にも行ってるんだけどさ
あっためるやつ買ってみた
ネットで検索すると最近は難病大病ばっかり出てくるからもう調べられないわ不安が増長するこの時期に鬱陶しい

217:病弱名無しさん
19/02/19 12:11:17.43 idSxqKqJd.net
140cc以上は月経過多って知ってびっくりしてる
余裕で毎月超えてるわ

218:病弱名無しさん
19/02/19 13:20:44.83 E5Amo93v0.net
眠い！！

219:病弱名無しさん
19/02/19 18:24:02.12 7sEHad4c0.net
しにたい

220:病弱名無しさん
19/02/19 19:44:20.38 7ZephN6n0.net
長年、双極性障害って事で精神科通いなんだけど、なんか最近はPMSなんじゃないかって思ってきたよ。
同じ人いる？
双極性障害って波がある特徴があるけど対症療法だけだし、よく分からん。

221:病弱名無しさん
19/02/19 20:04:36.44 wK/+x8k20.net
出欠量どうやって量る？

222:病弱名無しさん
19/02/19 21:56:46.77 x47QqxQj0.net
腹減るのに調子乗って食うと吐き気に襲われる
腹の調子も悪いし足の裏が冷えるし微熱で頭がボーッとする
予定まで一応あと３日だけど早く来てほしい

223:病弱名無しさん
19/02/19 22:27:40.22 d21+5OY+0.net
>>220
一時期精神科で躁鬱2型と言われて薬飲んでたけど全然良くならずにやめちゃった
pmsと生育環境から来る自律神経失調症だと思ってる
ピルも精神薬も安定剤も効かず毎日しんどい

224:>>220
19/02/19 22:48:21.24 7ZephN6n0.net
>>223
レスありがとう。
そうなんだね。結局やめたくなる気持ちわかるなぁ。
薬の飲みすぎか、最近、左のあばら骨が痛いし…。肝臓だねって精神科の主治医。
生育歴なんかも、似た感じかも。カウンセリング併用してるんだけど、時間かかるから頑張ってるところ。頑張ってどうこうなるものじゃないけど。
私も2型との事だけど、アルコールの影響もあると思い、今日に抗酒剤をだしてもらった。

225:病弱名無しさん
19/02/19 23:33:16.35 svq1cj7m0.net
高温期入った
今回は胸がパンパンに張って痛い
今日は低気圧も重なって疲れて言葉遣いが荒れた
満月なんだっけその影響もあるのかな

226:病弱名無しさん
19/02/21 02:03:06.00 2SX/WPpJ0.net
アニメか漫画沢山見る人(俗に言うアニオタ)いますか？
生理前全く集中できなくて30分アニメ見ても殆ど内容入ってこない…
生理関係あるのかな

227:病弱名無しさん
19/02/21 04:01:11.18 C9YML3RD1
疲労と動悸にアスコルビン酸とビタミンD3が効いた

228:病弱名無しさん
19/02/21 09:07:46.79 pEmX4Acud.net
朝からイライラが止まらない
普段なんとも思わないちょっとしたことに対してもはぁ？って思ってしまうのが嫌だし疲れる

229:病弱名無しさん
19/02/21 18:27:40.77 4lu0KnSL0.net
ここ３ヶ月生理前も落ち着いてて薬が効いてるのだと喜んでたのに
今月は馴染みのイライラが戻ってきた怒りっぽくて自分で自分を持て余す

230:病弱名無しさん
19/02/21 20:11:30.50 yJtTcUyM0.net
山崎サンスイートを半斤食べてしまった

231:病弱名無しさん
19/02/21 22:35:08.48 c68SSfPA0.net
こんな時間にスコーン一袋食べてチョコ食べてる
もう終わってるわ

232:病弱名無しさん
19/02/22 00:10:31.83 xRMcxO6S0.net
まだ10日ぐらいあるのに下腹部痛いあと下半身寒くて仕方ない
食欲も増してるし、やっぱり冬場不調になりやすいからPMSもひどくなるのかな

233:病弱名無しさん
19/02/22 09:12:55.81 C4h6hhXQ0.net
毎月毎月、何かの罰としか思えないような苦しみが
一部の女性にだけ訪れるって本当に不公平で酷い
昔バキで「人は一定周期でやってくる痛みと恐怖には耐えられない」みたいな話があったけど
生理痛やPMSってまさにそれ

234:病弱名無しさん
19/02/22 10:26:29.40 fcgUc3KE0.net
>>233
最近アニメで観たよ
来る来ると思うともうそれだけで辛いこわいね

235:病弱名無しさん
19/02/22 16:15:41.68 Uxu1XoRo0.net
>>233
本当それだわ
毎月のことだからって慣れる訳でもないし、
痛くなったら薬飲む、温めるくらいしか対処のしようがなくて、毎回負けた気分になる
行事や体力使う用事が重なるのが恐ろしいし、楽しみな日に重なるのも悲しいし、損しかない

236:病弱名無しさん
19/02/22 18:57:15.22 5X1mP3pQ0.net
慣れるどころか回を重ねるごと、年をとるごとにひどくなってる気がする
今までなかったつらさが今までの分に追加されていく感じ

237:病弱名無しさん
19/02/22 19:12:10.03 fcgUc3KE0.net
しかも毎回手を替え品を替えてやってくるんだよ

238:病弱名無しさん
19/02/22 19:19:50.18 3dov77S10.net
今振り返れば30くらいの頃から症状が出始めてた
だんだん酷くなってきて最近ようやくPMSだと気がついた

239:病弱名無しさん
19/02/22 21:28:23.30 yCruoSq60.net
今年50のババアだけど、まだ生理くる…
去年ピル試したけど、良いことなかった
あともう少しだと思うけど耐えられないから、ミニピル試してみる

240:病弱名無しさん
19/02/22 22:05:40.97 GPN1ctKY0.net
命の母ホワイトも最初は効いてたもののだんだん効かなくなってきた感じ

241:病弱名無しさん
19/02/23 00:08:30.38 lmmgZdyy0.net
極度のアスペと鬱病があるからそこにPMSが重なると本当に地獄
頭おかしい

242:病弱名無しさん
19/02/23 06:11:05.65 pWURp0hB0.net
ようやく生理来たけど自分の場合は来たと同時にイライラが消えるわけではなくしばらくは続く
始まれば当然経血による腹痛などの不都合もプラスされてほんと最悪

243:病弱名無しさん
19/02/23 21:17:37.25 lmmgZdyy0.net
やっぱり二週間前になると強い症状が現れる
今日は特に情緒不安定だししんどい…鬱にイライラ

244:病弱名無しさん
19/02/23 21:56:27.40 l8gWdXXnd.net
眠くて眠くて仕方ない
びっくりするほど眠ってて自分に引く

245:病弱名無しさん
19/02/23 23:07:30.38 0B4wiryu0.net
歯茎が腫れてきて痛い

246:病弱名無しさん
19/02/24 01:19:27.68 w/om3T2a0.net
何かと思ったらCDTVか

247:病弱名無しさん
19/02/24 01:19:45.33 w/om3T2a0.net
誤爆すみません

248:病弱名無しさん
19/02/24 21:22:29.97 HJuNXsTy0.net
今回はひどい
全身絶不調
メンタルもやばい

249:病弱名無しさん
19/02/24 21:31:15.76 b6OpoROh0.net
下腹部痛は昔からあったけど最近は目眩や動悸や不安感が出てくるようになった

250:病弱名無しさん
19/02/24 21:39:20.69 bFgFCp580.net
たぶん直前だけど腰痛と腹痛と頭痛がまとめて来よった

251:病弱名無しさん
19/02/25 05:10:32.63 QDEhfBUv0.net
イライラと落ち込み酷いから、命の母飲んでみた

252:病弱名無しさん
19/02/25 08:43:36.56 WN0WSiAJa.net
腹と腰痛い
あー帰りたい…

253:病弱名無しさん
19/02/25 09:24:06.70 zFUHNepFd.net
ものすごくイライラする
今日はなるべく人と接さないようにしよう

254:病弱名無しさん
19/02/25 10:14:46.34 hhbxg0uE0.net
歯が痛い

255:病弱名無しさん
19/02/25 10:17:00.61 8aB0qg0Q0.net
思い返すと10代前半の頃から生理前になると精神的におかしくなってたな
PMSという自覚はなかったけど死にたくなったり何もかも嫌になって家出しようとしたり

256:病弱名無しさん
19/02/25 14:56:08.73 dvqXVxlY0.net
排卵期きたらのぼせるし今月は眠れないターンがきた
昨日までなんでもなかっのに今日はイライラしまくり精神が殺伐としてる
自分に疲れる

257:病弱名無しさん
19/02/25 16:50:18.59 qI5ciQ1m0.net
出かける前に洗濯２回まわして２回目分干すの忘れてた
もう直ぐ来そうだからだと自分を慰める

258:病弱名無しさん
19/02/25 17:15:17.44 qFPls6SVa.net
周期が短くなってきてるからほぼずっと体調不良な感じ

259:病弱名無しさん
19/02/25 18:33:10.24 HBRtiiXTd.net
特に腹痛等はないけど、排卵期から時々血が混ざったオリモノが出てる
あと今日はイライラする
仕事でルーズな客にイライラして仕方ない

260:病弱名無しさん
19/02/25 22:44:38.54 GF89ikmB0.net
眠いしお腹すくしイライラすると思ったら排卵期だった
また辛い日々の始まりか…

261:病弱名無しさん
19/02/26 10:56:01.78 5nHSRtoI0.net
今回の生理前は湿布貼らなきゃ辛いくらい右肩が痛くてしんどかった…
昨日きたけど、なんだったの？ってくらい肩の痛みが消えた。
毎回症状違うからほんと振り回されるなあ

262:病弱名無しさん
19/02/26 15:41:52.40 qjwVooRU0.net
やっと生理終わったー！と思ったら、ルナルナから排卵日3日前のお知らせ来たよー

263:病弱名無しさん
19/02/26 20:45:23.06 tZfA80Dh0.net
明日か明後日来そうというか来てくださいありがとうございます
めっさ不安定な感じがする

264:病弱名無しさん
19/02/27 14:13:01.46 MY7Qticq0.net
嫌なことが続いて鬱だ。普段だと何てことない出来事でも生理前は後を引くよ。
週末用事があるからさらに不安だわ。

265:病弱名無しさん
19/02/28 18:31:02.82 7H6rhib+0.net
胸が痛い、ブラの着け外しすら苦痛
生理はやくこい

266:病弱名無しさん
19/03/01 22:22:13.33 vhozouH90.net
いちいち細かい事にイライラしてる自分が大嫌い
もう生まれ直したい

267:病弱名無しさん
19/03/02 02:05:42.46 eoKIcobq0.net
生理前になると異性が生理的に無理になって彼氏さえ拒絶してしまう。
生理の二、三週間前から性欲がなくなってレスになる。
彼氏の行動がいちいち目についてpmsかもって伝えることをムキになってしないから勝手に距離を置く
結局私を気にかけてくれた彼氏に対して暴言を吐いてしまい大げんかして今に至る
本当に死にたい

268:病弱名無しさん
19/03/02 09:05:18.62 AbQ6uNSb0.net
>>267
素直にそのことを言えばいい
意地張って良いことなんて一つもないよ

269:病弱名無しさん
19/03/02 13:10:30.02 huB69LO5d.net
生理前になると乳首がもげてるんじゃ無いだろうかってほど痛い
いつもガーゼと紙のテープで止めて刺激が行かないようにしてるけど、仕事柄よくぶつけるので激痛で辛かった
でも、脇の下をマッサージしたら軽くなった！
快適だー嬉しすぎるー

270:病弱名無しさん
19/03/02 13:20:35.49 Zb2khYl20.net
>>267
伝えられないなら別れた方がいいよ
彼氏がかわいそう

271:病弱名無しさん
19/03/02 14:28:17.39 cNyDbYPiM.net
頭いたい歯茎がジンジンすると思ったら排卵日だった
私の絶頂期たった10日で終焉かよ

272:病弱名無しさん
19/03/02 15:01:13.50 JB5S12lT0.net
周期がずれていてわからん！
胸が張ってきてるから生理前かな

273:病弱名無しさん
19/03/02 18:43:19.27 ff+2EsbZ0.net
家族と口論になってすごく泣いてしまった
自罰的な考えがぐるぐるしてる
あー穏やかになりたい

274:病弱名無しさん
19/03/02 19:33:56.82 JB5S12lT0.net
お腹パンパン！
これは食べ過ぎか！

275:病弱名無しさん
19/03/02 22:09:57.61 bq7Bm3gL0.net
生理前やたらとお腹すくんだよね

276:病弱名無しさん
19/03/02 22:40:57.90 aLILeYDXd.net
PMSだけでも辛いのに、最近は排卵日に必ず下痢をするようになった
生理、排卵日付近、PMSと来て月の内体調の良い日が2週間もない

277:病弱名無しさん
19/03/02 22:51:16.81 Cstowh2y0.net
>>276
私も排卵日に下痢する
なんなのもう

278:病弱名無しさん
19/03/02 23:15:35.28 LjcIERgWd.net
彼女に「ごめん、しばらくほっておいて」と言われました。。生理前でイライラさせてしまったのかもしれませんが、これといった原因がわかりません。
どのくらい待つべきなんですかね…1.2週間経てば連絡しようかなと思ってるんですが…

279:病弱名無しさん
19/03/03 00:06:48.45 FK3Euq4q0.net
>>278
キモいのでお引き取りください

280:病弱名無しさん
19/03/03 00:47:28.69 o+R95sBj0.net
過食がひどくて夜中の2時にポテトチップス→チョコ一箱→朝用おにぎりで就寝とか今月はコントロールが全く出来ない
重ねてパンも食べまくってたらグルテンか糖の摂りすぎ？なのか花粉症もイライラも強まってきて手も顔も腫れ上がって来たし
こんなに食べてるのに便秘だしオナラしか出ないしもうだめだ

281:病弱名無しさん
19/03/03 03:50:21.05 wrnQJ71M00303.net
生理来ない・・・過食ひどくて体重の増量がひどいことになってるのに
頭痛に過食に今月やばい早く来てください

282:病弱名無しさん
19/03/03 05:56:00.36 L8xSWHy800303.net
>>278
向こうから連絡があるまで

283:病弱名無しさん
19/03/03 08:04:14.45 FK3Euq4q00303.net
>>282
ちげーわ！ここからでてけっていってんだよキモ男！

284:病弱名無しさん
19/03/03 08:05:30.50 FK3Euq4q00303.net
>>282
あ！ごめんなさい281さんを277と間違えて罵倒レスしてしまいました。。。ほんとうに申し訳ないです。

285:病弱名無しさん
19/03/03 08:15:36.88 f+v73EzeK0303.net
>>278
彼女から連絡あるまでそっとしておきなよ
あなたが無神経で頼りないから彼女も距離置きたいって思ってそう言ったんだよ
 >>283
とりあえず落ち着け

286:病弱名無しさん
19/03/03 08:50:34.91 clcWTv4E00303.net
生理予定日10日前くらいから胸が張って痛い人いる？
女性ホルモン乱れてるんだろうな
最近胸張ってるのが苦痛だ
なんか30過ぎたらPMS変わってきた…

287:病弱名無しさん
19/03/03 09:30:19.85 BUytWCaQ00303.net
30付近で生理前の症状に変化あるよね
若いときは食欲や胸のハリくらいだったから気にしてなかった

288:病弱名無しさん
19/03/03 17:14:38.83 IW+uaKt600303.net
今回は微熱でふらふらしたなー。やっぱりピル飲んでないとダメだー

289:病弱名無しさん
19/03/03 19:06:50.06 5osRJQHhM0303.net
PMS治療のためピル飲みはじめて2週間
生理予定日10日前からの2日間弱、
ヘルペスはでるわ過眠だわ怖い夢みるわで気分もどんより死ぬかと思った。
今月分きっとまだ排卵してたんですよね、、、
来月に期待！来月もこんなんだったら泣くわ

290:病弱名無しさん
19/03/03 19:19:53.19 IZMWoHPp00303.net
特に精神的な不調はないけど定期的に熱が出てフラフラになるのも生理前の症状なんだって最近やっと理解した
試験前なのにやる気が一切出なかったり休日は一日ずっと寝てたりするけど生理期間でもないから言い訳もできないしつら

291:病弱名無しさん
19/03/03 20:56:05.69 L8xSWHy800303.net
生理が始まる直前になるとゾックゾク寒気する

292:病弱名無しさん
19/03/03 23:13:28.54 oZ+7OVCf0.net
今日は一日中くしゃみと鼻水が止まらなかった
花粉症の薬も全く効かず、接客バイト始めたばかりなのにめっちゃ困ったわ
喉に来てないから風邪じゃないのか？と思ったらPMS
症状のバリエーション広げすぎやろ！

293:病弱名無しさん
19/03/03 23:28:38.95 o+R95sBj0.net
>>287
わかる！30代入るまで生理痛がやだな～くらいだったけど今やPMSに書かれてる症状が片っ端から起きるw
先月は肩こりと仮眠と胸の張り！今月は過食とイライラのターン！
命の母穂ホワイト飲み始めてイライラちょっとマシになったと思ってたけど今月は無理だわ
通り魔的犯行を起こしてしまいそうな程無害な何もしていない人にまでイライラする

294:病弱名無しさん
19/03/04 00:12:02.25 C2jE/X3P0.net
命の母って効く？
今回なんか真昼間に意識が落ちる一歩前まで行って引いたわ

295:病弱名無しさん
19/03/04 01:57:31.16 mz2o5QQt0.net
>>294
4錠を日に三回飲まなきゃだめなのが面倒臭くて夜しか飲めてない事がほとんどだけどほんのり効くw
私は情緒不安定とイライラ、生理前の首肩バキバキになるやつはマシになったよー
過食と不眠、悪夢に効くサプリはないもんかなぁ
夢見悪すぎて怖くてねれないわ

296:病弱名無しさん
19/03/04 07:42:52.04 XOhSonob0.net
ヨギティーにムーンサイクルって生理全般に効くお茶があるから試そうと思ったけどシナモンが苦手だからやめといた、大丈夫な人はいいかもよ
代わりにウーマンズトゥービー飲んでるけど、ミントのお陰で一時はすっきりする

297:病弱名無しさん
19/03/04 20:48:11.06 ZOXqzYA+d.net
便秘だったのがお腹壊したから明日あたりくるはず
毎回症状が違うんだけど今月は肩凝りと腰痛がつらい

298:病弱名無しさん
19/03/05 08:47:45.70 h8hrIGGC0.net
いつ来るの、いつ来るの？？？？

299:病弱名無しさん
19/03/05 10:35:19.51 E8gVUrax0.net
今月はダメだ…
ただでさえしんどいのに精神的ダメージを受けて余計にしんどい
自律神経狂いまくりで眠れないし動悸はするし精神的に不安定だし
急に火照ったかと思ったら急に寒気が来たりでやばい…

300:病弱名無しさん
19/03/05 19:54:13.68 l9xVwxXU0.net
死にたい
今までもこれからもいいことなんて何もないと感じる
何もかもうまくいかないし痛いし痒い

301:病弱名無しさん
19/03/05 23:25:21.71 uC3eEC570.net
3月は一年の中で一番自殺が多いらしい
自律神経が乱れやすい上に忙しい時期でもあるからね
普段から気を張りやすいから何事もあえて手を抜いてやってやり過ごしてる

302:病弱名無しさん
19/03/05 23:53:29.42 1hreFP0+0.net
明日が予定日で今最悪の気分
かなりイライラしてて情緒不安定なのに、「イライラする人はこういう人」みたいな決めつけたような記事見てしまってきつい

303:病弱名無しさん
19/03/06 06:47:41.14 /F7Jibt40.net
生理1週間くらい前になると唇がピリピリ痒くなって口唇ヘルペスができるのをもう1年くらい毎月繰り返してる
皮膚科の薬塗っても小さい水疱ができて潰れる→かさぶたになるし
前は唇に一箇所だったのが二箇所になり指まで痒く腫れるようになったのに医者はとびひとしか言わない
ただでさえ生理痛で鬱なのにヘルペスで痛痒いのダブルパンチがキツくてしんどい…

304:病弱名無しさん
19/03/06 10:09:11.77 Rv7mmviKr.net
排卵期だけどホルモンバランスが崩れてなのか自律神経ずたずたで辛い
昨日は目眩で、今日は何か力が入らなくてイライラ

305:病弱名無しさん
19/03/06 16:11:08.98 yhTQv/we0.net
生理来ねえええええええええクソが

306:病弱名無しさん
19/03/06 20:45:12.15 ljYSjEfi0.net
なんか頭がぼーっとしてふわふわするわ
現実味がないっていうか…だるい

307:病弱名無しさん
19/03/07 01:00:48.10 z0rivaDr0.net
やっっっっっときた、今回遅れに遅れて辛かった
下半身の冷えが尋常じゃなくてカイロやら重ねばきやらしても冷えて冷えて本当辛かった
あと何より過食で４キロ近く体重増えたのどうしよう

308:病弱名無しさん
19/03/07 09:56:49.38 Efo6dzCu0.net
やばい眠れない周期から完全に一睡もできない状態になってしまった
眠くなって薬も飲んでベッドに入るのに悪夢で一時間くらいで金縛りで目覚めた
脳みそ動かないからなにもできない気絶したい

309:病弱名無しさん
19/03/07 11:17:17.68 tmBxUESR0.net
ただでさえ生理前って自律神経狂うのに
季節の変わり目ってこともあって狂いまくってるのか
かなり色々しんどくなってる
ご飯食べられないし夜は眠れないし心身共にやばい
何もしたくない…

310:病弱名無しさん
19/03/07 16:38:04.03 CA7YDbxb0.net
だるい眠いもうしんどいよ。でもまだ1週間ある

311:病弱名無しさん
19/03/07 19:51:50.25 N+GBM7EP0.net
凄く眠くてウトウトするのに変な夢見てヒィッてなって起きる
動悸が凄くて眠気がどこか行ったまま時間が経って行く
眠いんだからぐっすり寝たい

312:病弱名無しさん
19/03/08 01:21:08.04 iO97HSQEa.net
一週間も遅れてる上に季節の変わり目だからか気圧のコンボで辛すぎる

313:病弱名無しさん
19/03/08 10:16:56.24 zrx0SMqu0.net
予定日まであと1週間ぐらいあるけど早くも頭痛がきた
やっぱり今月ダメだ…辛い

314:病弱名無しさん
19/03/08 14:22:11.29 EXGJkgaN0.net
生理前と花粉症と季節の変わり目、
みんな辛いの同じだね。眠くて眠くてしょうがないんだけど、眠れないのはなぜ？

315:病弱名無しさん
19/03/08 14:53:09.06 wvNtTlgR0.net
生理遅れてる
ただでさえイライラしてるのに容姿のことでかなりイライラすること言われた
いい加減にして

316:病弱名無しさん
19/03/08 15:04:08.83 JrzS2iCp0.net
プレフェミンって効く？
あまりにイライラするんで買ってみようかと思うんだけど、口コミみると効果ある・なしで結構分かれてるみたいなんで

317:病弱名無しさん
19/03/08 16:39:56.45 MSfmsd6Ma.net
PMS期にちょっとカンに触る事あるとアクセル全開でブチギレんのどうにかしたい
さっきキレた。今オレオ食べて落ち着けてる
やっぱ入る前に薬飲まないとダメなのかな
きっかけあると本当にイライラして止まんない

318:病弱名無しさん
19/03/08 19:30:31.96 TxJbxZZm0.net
今月遅れそう
イライラが半端ない
こんなイライラしてんの久々だわ

319:病弱名無しさん
19/03/08 20:25:27.65 iydFpfqOa.net
>>316
私にはけっこう効いたけど、ピルほどじゃなかったかな
人に依るから試してみるしかないよね
ちなみに、プレフェミンの内容はチェストツリーなので
サトウのチェストツリーを買う方が安くつくよ

320:病弱名無しさん
19/03/08 23:08:11.52 M1jkOu730.net
PMSが生理中とか生理後に遅れてくるようになって最悪なんだが、これはもはやPMSなんだろうか？
頼むから生理と重ならないでくれ……

321:病弱名無しさん
19/03/09 11:58:23.30 5myjqC9h0.net
まさにPMSのイライラでネットで文句言ってちょっと荒れてるわ。まあネットだから別にいいけど
性格変わるわーあと食欲もご飯何杯食べてもお腹が満たされない。

322:病弱名無しさん
19/03/09 12:50:52.37 kYF/nUT00.net
家の中の食べ物は全部食べないと気が済まない感じ。
なんでこうなるよ。

323:病弱名無しさん
19/03/09 22:28:58.19 BrW3unu00.net
今月は精神的ストレスが半端なかったからか
めっちゃ早くに来たわ…

324:病弱名無しさん
19/03/10 05:08:37.11 XO/Khiht0.net
>>308
同じく
眠れないのが本当にしんどい。
婦人科でも睡眠薬って処方してくれるのかな？

325:病弱名無しさん
19/03/10 12:12:30.97 HdbjH6Z90.net
吐きそうな程の首こり肩こりきた
気持ちも緩やかに落ちてきた
明日明後日には生理来るんだろうなー

326:病弱名無しさん
19/03/10 14:15:29.66 L4SM165B0.net
>>324
婦人科でも内科でもいける
寝覚めが悪いのが嫌で自分は飲まなくなったけど

327:病弱名無しさん
19/03/11 12:35:17.58 c/pOaNko0.net
完全に鬱スイッチ入ってる

328:病弱名無しさん
19/03/11 14:53:17.16 T3gPFTQfa.net
肌ボコボコしてきた
やっぱり日頃から運動してる方がマシになるなぁ

329:病弱名無しさん
19/03/11 16:45:20.50 ti0PuA2M0.net
ダルいし眠いしでもお腹すく
食べては寝ての繰り返し。まるでデブの生活
もう身体が動かない
何か買いに行くのもだるい。辛すぎる

330:病弱名無しさん
19/03/11 22:10:19.33 CLTUdDdq0.net
排卵日あたりから胸張って痛いし萎えてたけど４日前の今気付いたら張りがおさまってる、生理まだきてないのに謎すぎる
しかしホルモン乱れてるなぁ

331:病弱名無しさん
19/03/11 22:11:03.31 CLTUdDdq0.net
甘いもの食べすぎてやべえ

332:病弱名無しさん
19/03/11 22:20:20.11 c/pOaNko0.net
気持ち悪い
ほとんど何も食べてないから空腹過ぎてというのはわかっているけれど食欲がない
とりあえず白湯飲んでる

333:病弱名無しさん
19/03/12 11:09:54.51 k+U8dRkj0.net
生理予定日2日前
また変な夢
すぐ眠りに反映されるから笑えるけど困る

334:病弱名無しさん
19/03/12 14:22:58.64 nQSW/OJh0.net
おおお排卵期すぎに茶オリだ
自分にしては珍しい
昨日ぜんぜん眠れなかったしもうしんどい

335:病弱名無しさん
19/03/12 14:41:38.80 s3bXXiEV0.net
ピル投薬始めたてだけど頭痛、動悸、食欲不振と眩しすぎる光が見れなくなった…
体に馴染むのかな？大丈夫かなこれ

336:病弱名無しさん
19/03/12 18:26:08.08 rdpYIX2O0.net
生理前はコンタクトが合わなくなる。

337:病弱名無しさん
19/03/12 19:28:36.25 iyriDh7w0.net
頭痛いのぼせるすぐ疲れる

338:病弱名無しさん
19/03/12 22:16:00.54 nb11+I7vd.net
胃痙攣みたいな感じで気持ち悪い
仕事中に吐いたのは初めてだ
胸張って痛いし
37.2度とか休みにくい程度の微熱
ぼーっとしてしんどい

339:病弱名無しさん
19/03/13 11:33:44.68 uNsFFi14a.net
二回注意されただけで感情ジェットコースター
もうやだおうち帰りたい……
いや本当きついんだけどなんかもう耐えられないって感じ
ホワイト飲んだのにこれって事は効き目ないのかなぁ～どうすりゃいいの……

340:病弱名無しさん
19/03/13 13:25:04.27 KybevKdH0.net
ピルの副作用でずっと胸焼けが続いてて食べ物を食べられなくなった

341:病弱名無しさん
19/03/13 15:15:40.06 +Mchpm+50.net
排卵期の茶オリだと思ったらふつーに出血始まった
周期荒ぶりすぎてもうわけわからん

342:病弱名無しさん
19/03/13 16:46:59.05 y/y8srk90.net
毎月左右交互に排卵痛があってその一週間後からPMSも始まってその一週間後に生理が始まるけど今回はなかなか来ない
PMSだけが無駄に長引いている
早く生理きてPMS終わってくれ

343:病弱名無しさん
19/03/13 23:14:17.52 vEk101eNd.net
腋の下が痛いよー

344:病弱名無しさん
19/03/14 14:35:17.35 tM6VhHeR0Pi.net
寂しさが増す。ついSNSとかやりすぎてしまう。

345:病弱名無しさん
19/03/14 20:11:14.70 v6aqWZWw0Pi.net
もうすぐ来ると思うんだけど今月は症状酷すぎ
鬱とかイライラの情緒不安定とは別ベクトルであまりにしんどくて精神がやられそう
生き地獄だ

346:病弱名無しさん
19/03/15 13:49:14.80 oyvJyr3V0.net
生理来てくれないと重要な決断ができない
がんばって先延ばしにしているけどスッキリできない

347:病弱名無しさん
19/03/15 13:55:52.31 t8tvL3Y40.net
決断力落ちるよね
晩ご飯考えるのすらしんどくなる

348:病弱名無しさん
19/03/15 23:53:42.98 LDQjZQ8f0.net
今回本当にしんどい
お腹はパンパンなのにお腹すいてドカ食い
体重は3キロも増えて疲れてるはずなのに夜眠れず朝起きられない
やる気と判断力ないから失敗ばかり…早く生理きてほしい

349:病弱名無しさん
19/03/16 09:09:03.19 I+mqxAEQd.net
予定日4日後だけど部屋の整理したがるのは大抵この期間なんだよな
掃除というより要らないもの捨てたり在庫整えたり…面白いわ

350:病弱名無しさん
19/03/16 09:31:05.74 uQF2AmkUd.net
やっと来た
来るまで吐くわ食べれないわ胸痛いわお腹痛いわで今回散々だ

351:病弱名無しさん
19/03/16 14:35:06.03 rarhyD+o0.net
周期狂ってるからわかんないけど、感覚的にいま排卵期なんだろうなって感じ
とっても鬱

352:病弱名無しさん
19/03/16 19:40:40.07 L1DJh+/X0.net
ルナルナ凄いわ。いつもぴったり。今回もそう、しかし2日目でも食欲ちょっと減ったくらいで戻らない。早く運動したいしもう全く暖かくならない天気にもイライラするよ

353:病弱名無しさん
19/03/16 20:39:38.03 YANPiGSf0.net
生理痛強いひどい月とそうでもない月があるのはなぜ？

354:病弱名無しさん
19/03/17 06:30:49.90 gdFSR51a0.net
今月は牛肉祭りだ。
先月まではしばらく牡蠣祭りだった。
普段の生理前はあんドーナツ祭りだ。
もちろん、もれなくイライラ付き。

355:病弱名無しさん
19/03/17 07:37:54.98 qEE38UGdd.net
カラダ冷えてたりカフェイン摂りすぎたりだと思ってる

356:病弱名無しさん
19/03/17 20:57:16.70 aUtO/3Yda.net
今月楽だわ。イライラ憂鬱腹痛なし。過食はまぁご褒美だから良い
ただし1日目、つかさっき来たけど、もう滝

357:病弱名無しさん
19/03/17 22:57:15.07 kqnIiRRL0.net
生理前もそれなりだったけど終わった今の方が
精神的にしんどすぎて死にそう…orz

358:病弱名無しさん
19/03/18 07:53:59.87 hDQQWx8I0.net
もう排卵日早いよー鬱々イライラし出した
ただでさえこの時期はなぜか気分が塞ぎがちなので本当死にたくなる
あと前回のPMSから体重が戻ってないのも困る
他にも心配事とかあってキッツ

359:病弱名無しさん
19/03/18 12:25:26.95 ylRCFUt4d.net
めちゃくちゃ気持ちが落ちてる
すごい孤独感
今回はメンタルにくるのかー

360:病弱名無しさん
19/03/18 16:52:53.66 vV2WF4Hl0.net
生理前だからしょうがないと自分に言い訳して過食
そのときは幸せだしまぁいっかとなるんだけど後からの罪悪感がキツイ
食べなくたって体重増えるのに実際増えてるのを見ると自己嫌悪の嵐
早く来てくれー

361:病弱名無しさん
19/03/18 23:07:40.88 QXnR2nhlM.net
なんかイライラそわそわすると思ったらPMSの時期きてた
謎にそわそわするよりはそういう時期だってわかってたほうがやっぱりいいけどきつい

362:病弱名無しさん
19/03/18 23:23:50.45 sgOq6CzTa.net
小麦と乳製品を摂取するのをやめて
毎日の食事は必ず納豆とみそ汁をつけて
砂糖の入った食品を極力避けてたら
PMSのイライラや不安感はなくなった
でも、過眠だけはどうしても治らない…

363:病弱名無しさん
19/03/18 23:57:47.86 UZtRZC6Q0.net
過食だしイライラするし意味不明に泣きたいこれが後10日も続くのか

364:病弱名無しさん
19/03/19 09:44:11.52 H27PqfED0.net
過食の一人って若いのかな？
自分は年のせいか食欲なくて痩せていくから食欲ある時は今だ！って感じで食べて体重増やしてる

365:病弱名無しさん
19/03/19 11:26:16.01 P2FMw2Qmd.net
私もう次31だけど過食酷い。食欲なくなる人羨ましいなって思うけどそれはそれで辛いよね。

366:病弱名無しさん
19/03/19 18:59:41.18 gPLvurlV0.net
私もアラサーだよ
今も予定日過ぎちゃってて食欲と戦ってる

367:病弱名無しさん
19/03/19 20:50:51.53 hQQ6HZRk0.net
何故自分は生きてるのか早く死ねば良いのにと思いだしてあぁまた始まった状態
そして過食でアラサー

368:病弱名無しさん
19/03/20 09:05:12.90 hHwszhPg0.net
やらなきゃいけないことを大量に思いついて
もう自分にはやりきれないからこのままﾀﾋぬしか道はないんじゃないか
とまで思いつめて、こりゃ精神科行く必要があるなと判断した
でも生理が来ると途端に「春になったなー、お日様ﾎﾟｶﾎﾟｶだぁ」などとのんびりするんだろうな

369:病弱名無しさん
19/03/20 09:54:30.75 7nsb4jvI0.net
生理終わってから生理前みたいな感じになってる
頭痛来たりお腹空いたり胸が張ってる感じになったり…
自律神経も狂いまくってて耳鳴りもなかなか治ってくれないし
今月はかつてないストレスに襲われてかつてないほど周期も狂ったから
しょうがないのかな…とは思うけど

370:病弱名無しさん
19/03/20 16:43:55.67 ecsQS+zJ0.net
生理が近々来そうな下腹部痛の如き排卵痛がきた

371:病弱名無しさん
19/03/20 20:59:48.93 EEp6UFLY0.net
こういう時期に精神的にくること言われるの本当に嫌だ…頭から離れない

372:病弱名無しさん
19/03/20 22:10:50.78 uEJKZJ6JM.net
4日連続でずっと甘いもの（主にケーキ）食べてる
今日は久々にお菓子を爆食いしちゃって胸焼けした
気持ち悪いのに食べたくてしょうがない止まらない

373:病弱名無しさん
19/03/20 22:25:57.55 dEkBk9Rya.net
普段ケーキとか好きじゃないし、食べないんだけど
セブンの生チョコクレープ買って食べた。
おおおおいいしいいいいい！生理中だから美味しいのか？幸せ効果凄かった。
これは癖になる前に辞める！もう食べない！

374:病弱名無しさん
19/03/21 00:16:06.44 j2kQZ8rx0.net
食べても食べてもお腹が減る

375:病弱名無しさん
19/03/21 09:02:45.76 Ma5ESKqWK.net
>>362
鉄分

376:病弱名無しさん
19/03/21 12:20:47.66 RhQFlaVa0.net
生理前に必ず酷い鼻炎になる(くしゃみ連発、サラサラした鼻水、咽喉痛、微熱)
普段は効くはずの抗アレルギー薬も効かないし、点鼻薬は痛いほどしみてしまって逆効果
今まさに苦悶中、花粉の時期と重なってしまって一段と症状が重い
そのせいでイライラもするし何にも集中できない
鬱

377:病弱名無しさん
19/03/21 13:50:03.80 2aAdN43W0.net
私もお腹減る
カップ麺食べたりシュークリーム食べてしまった
ジュースが美味しい

378:病弱名無しさん
19/03/21 20:28:46.88 8I/Uw0Qv0.net
生理直前から片目だけ視力がすごい落ちた
貧血のせいかな
メガネ新しく作ったとこなのにぼやけて見えにくい

379:病弱名無しさん
19/03/23 00:57:01.32 3NxCEFCL0.net
胸と腰が痛すぎる
生理２週間遅れてやっときたと思ったら二日で終わりやがった
いまだに腰と胸が痛すぎる
あと一ヶ月この状態とか死ねるわ
辛すぎるわ

380:病弱名無しさん
19/03/23 00:59:32.64 3NxCEFCL0.net
性欲なしでどっかのオバチャンに胸を鷲掴みにされて揉まれたい
本気で辛い
ミルク出る勢いで全力でマッサージしてほしい
胸が張って痛すぎていたすぎて死ねる
マッサージ行っても胸はもんでもらえないし助けてくれよ痛いよ

381:病弱名無しさん
19/03/23 08:39:35.22 oYLHFK/JK.net
>>380
ワロス

382:病弱名無しさん
19/03/23 09:24:49.70 lHB9lHMz0.net
自分でもんでは？

383:病弱名無しさん
19/03/23 09:33:43.21 lBHbdfwZa.net
自分で揉むのと人に揉んでもらうのって楽さが全然違ったりするから分かるよ

384:病弱名無しさん
19/03/23 09:35:35.63 Ug3HfICCM.net
動悸が続いていて、しんどい
それもあって食欲がなくて2キロ痩せたのもあり、フラフラする
このまま殺して

385:病弱名無しさん
19/03/23 11:51:10.71 TAqPZr4e0.net
>>384
自分も全く同じ症状で痩せたよ
ひたすら横になって動物のほっこり動画見続けて耐えたよ

386:病弱名無しさん
19/03/23 18:29:50.96 64DmFXPU0.net
10日前
ほんのちょっと赤いのついた
下腹部おもい
気持ちがおちる…

387:病弱名無しさん
19/03/23 18:31:19.64 64DmFXPU0.net
木綿豆腐をたくさん、昨日と今日立て続けに食べたからだろうか
もう豆腐摂取やめよう…

388:病弱名無しさん
19/03/23 22:09:04.26 86/xDuMdM.net
>>385
これでもピルを飲んでいるんです、、
ないよりはいいけど、この動悸は厄介ですね
お互い、体には気をつけましょうね

389:病弱名無しさん
19/03/24 20:43:39.50 nR9YbITX0.net
排卵期に突然ものすごい疲労感に襲われて半日くらい動けなくなる。立ち直れないんじゃないかっていう絶望感まででてくるし、これもホルモンの仕業かなぁ？

390:病弱名無しさん
19/03/24 21:42:26.46 C33RISVU0.net
>>389
同じく！そしてまさに今そうでつらいです
生理直前ならまだわかるけど、排卵期にこうなるとこの状態が生理来るまで続くのかとさらに絶望的になる
生理までひとり旅に出たい、もしくは入院したい

391:病弱名無しさん
19/03/24 22:49:46.38 ih5i1BOA0.net
前回の生理後に生理前みたいな症状が出てしんどくて
そのまままた排卵日に入ってしんどくて…って
これ一ヶ月しんどいパターンですわ…

392:病弱名無しさん
19/03/24 23:57:26.15 4ul2wCMa0.net
>>391
同じく生理後の一番楽な時期のはずなのに眠いし頭痛はあるしそのうちまた排卵日きちゃうよ
見た目が変わらないから理解されにくいし

393:病弱名無しさん
19/03/25 11:25:14.12 emhywJnHa.net
>>375
鉄分はヘム鉄のサプリを毎日飲んでるのよ
眠気が来そうなときはチェストツリー多めで試してみることにする

394:病弱名無しさん
19/03/25 19:52:38.80 9gwGidWg0.net
ひたすらポリポリ体重固い物食べたい病

395:病弱名無しさん
19/03/25 19:53:02.66 9gwGidWg0.net
すまん体重は抜き

396:病弱名無しさん
19/03/26 04:57:15.15 /UlVBXpGK.net
PMSの症状は、ストレスがあると強くなるので、いつも以上にリラックスと休息を心がけましょう。
仕事や人間関係で心が疲れてしまったら、趣味を楽しんだり、アロマテラピーや半身浴などを取り入れたりして休養をとりましょう。
睡眠を十分にとることも大切です。
PMSになる時期を把握するために、基礎体温をつけてみるのがいいですね。
次の月経がいつ来るのかを予測できれば、PMSの症状が出る時期にはあらかじめ無理のないスケジュールを組むなどの対策をとることもできます。
また、PMSというほどでなくても、月経前は黄体ホルモン増加の影響で、だるさ、むくみなどが出やすい時期です。
食事面では、バランスの良い食生活を心がけることはもちろん、塩分や刺激物、糖分の多いものはとりすぎないようにしましょう。
ビタミンB群やミネラル、ブラックコホシュなどのハーブ類、女性ホルモンに似た働きをするといわれるイソフラボンが多く含まれる大豆製品や、エクオールなどのサプリメントを補ってもよいでしょう。
PMSは薬で改善できるケースも多いです。
セルフケアだけに頼らず、普段から婦人科に相談して低用量ピルや漢方薬を処方してもらうか、精神的症状が重いときには心療内科や精神科医にも相談してみましょう。
がまんせずに受診することが大切です。

397:病弱名無しさん
19/03/26 06:47:24.87 77JzpHdX0.net
今更何？

398:病弱名無しさん
19/03/26 07:21:55.80 cIwUCmJs0.net
あーなんか変なのに５chで絡まれてたなんだよムカつくウゼー
朝から鬱々イライラさせんじゃねーよ
もう疲れたよ更年期なしでさらっと生理終わって世の中のおばあちゃんみたいに
楽になりたい

399:病弱名無しさん
19/03/26 23:36:08.25 HGeB0Vye0.net
早くきてくれ

400:病弱名無しさん
19/03/28 02:00:43.41 4ZsDl1qY0.net
・・・。

401:病弱名無しさん
19/03/28 02:01:01.37 4ZsDl1qY0.net
wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　　　　 | 　　 ,.' 　i､　　　 |}
　　　　　　　', 　　 ,`ｰ'ﾞ､_　　 l
　　　　　　　＼　､'､v三ﾂ　　/
　　　　　　　　|＼　´　　｀　, イﾄ､
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402:病弱名無しさん
19/03/28 12:29:56.73 xTQxhRW6a.net
生理前の予兆きてからどれくらいで生理くるのかな
既に一週間以上遅れてて頭痛腹痛の予兆がようやく来たと思ったらなかなかこない
旅行の日と被りそうだから余計にイライラしてしまう
前も３週間遅れてピッタリ旅行当日に来たし自分の体にむちゃくちゃイライラしてしまう

403:病弱名無しさん
19/03/28 15:09:27.56 O7Fy0pLGM.net
いつも通ってる店の洗剤が置いてあるところ香料がきつい
ベランダに出ると洗剤の香料するけど建物の上下斜めどこも干してない時がある
どこから漂ってくるのか
普段はにおいを感じなかった古着屋が臭くて滞在できない
これじゃあ万一未使用の良いのがあっても買えないな
電車も車両によってにおいの強さが違うので乗った後移る
でもそんな自分も気づいていないだけでにおうんだろう

404:病弱名無しさん
19/03/28 16:16:10.71 OivzY4Nw0.net
もう生理10日前。早いわー

405:病弱名無しさん
19/03/28 20:09:23.88 xy/inmcu0.net
何を見てもつまらないし楽しくないと思ってたら私も10日前だった

406:病弱名無しさん
19/03/28 21:20:19.30 M4yQ/uXz0.net
経血量も少ないし、生理後の痩せ期ってものがなくなってきちゃって辛いよ。若くはないけどそんなに年でもないのに。

407:病弱名無しさん
19/03/29 12:05:18.51 YjdHQzFcdNIKU.net
この気候だからかpmsがいつもより醜い
何もせずじっとしてるのも疲れる
身体がだるくてなんか若干目が回ってる？
早く一日終わってくれ

408:病弱名無しさん
19/03/29 21:15:23.45 6HD1nCY30NIKU.net
女性が部屋に入られて殺されたニュース見てもしかして私も殺されるんじゃ
怖いどこにも出掛けたくないこんな気持ちでいるくらいならいっそ自分で死んだ方が楽なんじゃ
って考えてたら生理になった
生理前の情緒不安定がいつもより酷い

409:病弱名無しさん
19/03/29 22:46:10.35 63aVuDPV0NIKU.net
私も今回辛い…
今日かなり酷い
考えたくないような変な考えが次々と浮かんでくる
でも全部PMSのせいだと思うようにしてる

410:病弱名無しさん
19/03/29 22:48:23.07 2s2tcRgJ0NIKU.net
そうそう
ぜんぶPMSのせいだ！

411:病弱名無しさん
19/03/30 09:51:18.09 06Vhm3bU0.net
引きこもりたいけど昨晩から今一気に4食分くらい食べて買いに行かないと食料が…
寒いしめんどい

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