便秘スレ77 ..
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1000:病弱名無しさん
19/02/10 15:30:53.72 54M+YHkN0.net
>>972
吐く息のときに数字を1か20まで数える瞑想とかやってるよ
ポーズとるヨガは普段の健康管理としてやるのはいいけど
便秘の効果を期待してやったらあんまり続かない感じがする

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