便秘スレ76 - 暇つぶし2ch

便秘スレ76 ..

214:病弱名無しさん
18/11/08 16:55:19.74 A27u8Jgbr.net
>>210
水分摂ってる？　ストレス性便秘でないならコロコロは水分不足とされてるけど

215:病弱名無しさん
18/11/08 17:55:01.53 QU6jCs1Lr.net
病院行ってないっぽいから自己判断でしょう

216:病弱名無しさん
18/11/08 19:52:43.58 05awRCXv0.net
>>214
なんか医者には水分とっても大腸に届くのは１％くらいで効果自体は
非常に薄いので、無理して飲まないようにとは言われたんだよね
まあ、その１％を頼りに毎日２リットルくらいは飲んでるんだけどねえ
それでも毎日、キレ痔になるくらいのコロコロ･･･
大腸検査では綺麗な腸で、どこも問題ないとも言われるし、お手上げ状態
今はオリゴ糖を毎日スプーン１杯ずつ増量して飲んでる
必ずどこかで下痢になるからね（現在５杯で下痢ならず）

217:病弱名無しさん
18/11/08 19:58:15.04 xxRwAxlR0.net
>>216
植物油取ったほうがいいよオリーブオイルとか
便が水分を保持しやすくなるし、便自体もなめらかでパサパサにならずに滑りがよくなる

218:病弱名無しさん
18/11/08 20:06:13.77 05awRCXv0.net
>>217
>>210にも書いてるようにオリーブオイルは飲んでるんだよね
それとクルミとマカダミアナッツも毎日食べてるので植物性油は足りてる気がする
ＴＶ、雑誌、便秘スレで良いと言われてる事は恐らく全て試したかな
後は酸化マグネシウムの量とか、オリゴ糖の量を増やすくらいしか手はないかな
多分うまく調整できなくて下痢になる気がするけど・・・

219:病弱名無しさん
18/11/08 20:48:19.78 S7GY+Ka1M.net
バリウム飲んだ後便秘になって大変だった
3日後でも白いの出てきたしいつもよりカチカチになるしで血が出たわ

220:病弱名無しさん
18/11/08 21:04:33.93 vrFmScM80.net
食生活的に水分あまりとらない＆食物繊維とらないで１週間近く便秘して
それから積極的に水分とって野菜食べてたら突然猛烈な便意
コンビニのトイレで、トイレが詰まるんじゃないかと思うほどの巨大なブツを発射
クソをするのってこんなに幸せな事だったんだな。体が軽い

221:病弱名無しさん
18/11/08 21:27:00.73 i5nNf9A80.net
大腸に水分が1％しか届かないっていくらなんでもそんなわけないと思うんだが
水分を吸収するのが大腸の役割だと学校で習ったぞ
肛門までという話ならそうなのかもしれんけど

222:病弱名無しさん
18/11/08 22:37:37.49 6LtOhjGT0.net
出るには出るようになったけど軟便気味なのと残便感がすごい…
朝は割とまともなのが出るがその後は小さくて細いのがチョロチョロ程度だし
いきんでもすんなり出なくて一日中微妙な便意に襲われ続けてイライラする

223:病弱名無しさん
18/11/09 01:10:23.02 CkVvNeE20.net
専門外来以外の医者は便秘に関して驚くべき無知だってことがわかった
普通の内科や胃腸科だと原因が生活習慣悪い人みたいに説教されるだけ
「朝起きたらたくさん水飲め」「ウォーキングしろ」「走れば出る」など
全部やっても出ない人は出ないよ
ヨーグルトやプルーンや納豆やグラノーラ大好きでたくさん食べすぎちゃったりするけど
うんともすんともいわない体質
むしろ繊維質たくさんとると詰まってうんこ硬くなるわ

224:病弱名無しさん
18/11/09 01:52:30.57 62M0ElRHa.net
誰か発芽玄米試してみてほしい
自分もいろいろ食べたり運動したりしても２週間出ないとか普通だったんだけど、勧められて食べはじめてから毎日出てる
でも他にもいろいろ気を付けていたから、本当に玄米がきいたのか自分でも確信が持てない

225:病弱名無しさん
18/11/09 07:53:32.58 WXXRyUK70.net
自分は大腸に届く水分は20%て聞いた

226:病弱名無しさん
18/11/09 08:43:46.22 AErE7Ur48
楽してはでない。
毎日スクワットしろ
一か月に6回くらいしかでなかったがまいにちでる

227:病弱名無しさん
18/11/09 08:45:55.75 X0PNghReM.net
喉乾いてないのに水分とるのってきつい。

228:病弱名無しさん
18/11/09 09:43:08.07 KI3600zfa.net
ここ１年ほど
便秘薬のんで便意がきていくらリキんでも
前みたいに最終的に柔らかいのがでて
完全にできった状態になることがなくなって
浣腸で強制的にだしても
いっぱい食べてるのに、硬い小さいのが
ポロポロ数個しかでなくて、中にまだ絶対あるのに
なんで？？？
ほっといたら１週間すぎても便意ない

229:病弱名無しさん
18/11/09 11:28:15.18 gG+JdDH+M.net
腸を動かすため体をひねってみたり
ふんばる時に足を上げて
少し体を丸めた姿勢にしてみてるけど
ここ3日ほどスルリと出てるよ

230:病弱名無しさん
18/11/09 12:01:08.94 b0/rwTYB0.net
>>225
２０％も仮に届くとするなら、水さえ飲めばコロコロウンチは解決するはずだが・・・
１％も胡散くさいが、２０％はもっと胡散くさい

231:病弱名無しさん
18/11/09 14:29:01.18 ut/KyqMx0.net
そもそもまだはっきりしてないことが多い事を理解して

232:病弱名無しさん
18/11/09 14:36:50.93 qGJkEs8M0.net
大量に水飲んでも下痢にはならず、小便がたくさんでるだけだｗ
要するに十分な水分とっとけば大腸にまわる水分量は一定だってことよ
大腸で水分が抜けやすい人と、そうでない人がいる
オレなんかは半日で水分が抜けて、コロコロカチカチの便になるからな
これは不溶性食物繊維の摂取が多かったり、腸の蠕動運動が少なかったりでなりそう
油分の摂取と運動で水分が抜ける前に排出するのが大事

233:病弱名無しさん
18/11/09 16:50:06.98 W9P4teh/r.net
おしっこになりやすい人と腸に行きやすい人がいるのかな　お茶もところてんのようにおしっこで出てしまう　

234:病弱名無しさん
18/11/09 16:52:04.73 bvTXe6sf0.net
ちょっとうんちゃん出た

235:病弱名無しさん
18/11/09 17:56:05.50 oKC1BLrT0.net
水分を腸まで持っていくためのマグじゃん

236:病弱名無しさん
18/11/09 18:26:44.36 TfWqi16Nr.net
たとえ20%が大腸に行ってもウンコが滞留したら意味ないんだよ
結局出るときは1%とかになって出ないのが普通になる
だからウンコ早く出せって言われてるのに
毎日出してるけどカチカチって言う人は
普通にウンコが詰まってるんだけど
理由は知らないがちょこっとしか出ないんだろう
直腸洗浄にでも行くといいと思う

237:病弱名無しさん
18/11/09 18:56:01.05 ZewbTzY0a.net
近所で腸内洗浄やってるとこ調べたけどめちゃくちゃ高いよね
自由診療だからかな
やってみたいけど高くて二の足踏んでる
毎朝トマトジュース飲み始めてから出るようになったけどここで拭いてもトイレットペーパーに付くのは残便があるからって書いててまさにそれだからやっぱり便秘は治ってないんだろうな

238:病弱名無しさん
18/11/09 19:30:35.97 qGJkEs8M0.net
腸内洗浄じゃなくても
ポンプつかって水浣腸で直腸付近のやつ出すだけでだいぶマシだぞｗ

239:病弱名無しさん
18/11/09 21:13:01.98 OCk6KX2m0.net
腸内洗浄するくらいなら浣腸5本くらいした方が早そう

240:病弱名無しさん
18/11/09 21:23:16.70 14jKIm+b0.net
毎日一応出るんだけど圧倒的に量が少ないんよ
およそ食った量の1/3程度しか出ない
どうなってんだろオラの腸

241:病弱名無しさん
18/11/09 23:32:26.66 dUg22QDQa.net
便の内訳って食べ物のカスよりも腸壁の新陳代謝分、腸内細菌の死骸の方が多いと聞いた。

242:病弱名無しさん
18/11/09 23:41:55.16 qGJkEs8M0.net
ほとんどが水分だよｗ
だからカチカチウンチはフカフカウンチの10分の1くらいになるんじゃない？

243:病弱名無しさん
18/11/10 02:52:57.84 HG90583o0.net
水分取るのは当然として、食べ物は水分保持力あるごはん、かんてんがいいのかも。水溶性食物繊維が水分抱え込むみたいだからね。だからオオバコとかウンコふわふわなったな

244:病弱名無しさん
18/11/10 08:57:28.85 /pGlq8gf0.net
うーん毎日出るようになったけど毎回軟便だわ
便秘解消のためにいつもより飲み食いしてるし消化不良起こしてんのかな…

245:病弱名無しさん
18/11/10 09:26:41.14 6JRG5Bik0.net
私も毎日出すようにしてるけど30年以上便秘だったしまだ太鼓腹のまま
滞留便が残ってる気がしてならないがどうやって出すのか…

246:病弱名無しさん
18/11/10 09:33:26.87 /pSgM6BSd.net
俺も毎日出るようになったが朝しか出なくなった
前は1日3回くらい出てたんだけどな
一度便秘になってから食生活を改善して酒も飲まなくなったし、間食も全くしなくなったのが原因かな

247:病弱名無しさん
18/11/10 09:48:40.53 ehWAxph/0.net
胃が弱くて前までは胃の調子が悪いと軟便だったのに、ここ最近は胃が悪くても無駄に腸だけ頑丈で泣ける
反対だったら良かったのに

248:病弱名無しさん
18/11/10 10:05:22.63 9iFeT9Br0.net
毎日快便人間だったのに、最近２日に一回、出てもコロコロになってしまった。
無職になって軽い運動(通勤)すら全くしなくなったからかなあ。
食事は以前の倍とってるのに便通がないと気持ち悪い、溜まってる感じが不安…
今まで快便だったのがいかに有り難い事か実感したよ

249:病弱名無しさん
18/11/10 14:31:17.26 WUDbdpYI0.net
気持ち悪くて病院行ったら便秘でお腹が張ってるからだと言われて恥ずかしかった

250:病弱名無しさん
18/11/10 14:51:27.74 FW6pMOKLa.net
ほぼ毎日便は出てるが、数ヵ月に一度、便が大きすぎてひっかかりトイレに１時間位居ることがある。以前、軟便と便秘を繰り返していたので、それ以来整腸剤を毎日呑んでて食べ物にも気を付けてるんだが。
どうにかならないかな。

251:病弱名無しさん
18/11/10 14:51:54.57 iFAQZNuO0.net
今度内視鏡を受けることになったが、家で下剤を飲んで来いと言われたものの
PPマンになって病院にたどり着けるか不安なので、朝一で病院に行って飲むことにしてもらった
飲んでも便意だけで出ないのも不安。
今日も便意だけ旺盛で何も出ずに2時間ほどトイレに出入りしていて苦しい

252:病弱名無しさん
18/11/10 16:44:09.33 HG90583o0.net
下剤後は一度に出しきれず何回もトイレで大変。落下腸、ねじれ腸のマッサージをして最後思いっきり直腸真上から押すように下腹を押し込んで出し切るようにしてるトイレ行く回数少し減った

253:病弱名無しさん
18/11/10 16:50:21.98 HG90583o0.net
リンゼス効く時は水下痢、効かない時は微塵とも音沙汰無し。出ないよりマシだと飲み方色々試してわかったのは食後８時間以上空いた空腹状態で飲む。夜遅く食って朝飯前に服用しても効かない

254:病弱名無しさん
18/11/10 18:45:40.86 L7SSZC4q0.net
毎日結構な量が出てるのに、コロコロ便の人
２～３日に１度だけどバナナ便の人
水を大量に飲んでもコロコロ便の人
水を全く飲まなくてもバナナ便の人
実際に両者いるわけだけど、この両者の差はなんだろうか？
大腸による吸水能力の差なのか？
そうなると結局は体質と言う事になり、食事、運動、ストレス軽減だけでは
どうしようもないと言う事に。。。
便秘ってこれだけ苦しんでる人いるのに、今の医学を持ってしても不明な事が多すぎる

255:病弱名無しさん
18/11/10 19:47:59.83 S+IYalLt0.net
安静にしてると水分が抜けるのが早い気がする
運動してると便に水分が長くとどまるとかあるのかも

256:病弱名無しさん
18/11/10 19:58:01.74 H2Y/q9rD0.net
うんちゃん出た

257:病弱名無しさん
18/11/10 20:51:09.35 mfqBbb0P0.net
医師の言う事はあてにならない
皆、食事＆運動とか同じ事しか言わないから結局自分で模索して行くしかないね

258:病弱名無しさん
18/11/10 21:10:52.54 iz8/JG4k0.net
玄米おすすめ
白米2か月玄米2か月のサイクルを2年くらい繰り返しているけど
明らかに排便回数と快便度が違う
ウンチが肛門から出る瞬間に
玄米の籾殻みたいなのがプチプチ肛門に当たる感じも病みつき
もし試すのならよく噛んで食べてくださいね

259:病弱名無しさん
18/11/10 21:12:59.20 S+IYalLt0.net
消化できてないことに喜びを感じてくると一人前だなｗ

260:病弱名無しさん
18/11/10 21:15:25.01 L7SSZC4q0.net
>>257
ほんとそれ
結局自分で模索して行くしかない
 >>258
玄米全く効果なかったなあ自分は
結局は人それぞれ便秘の原因、改善策が全く違うんだろうねえ

261:病弱名無しさん
18/11/10 22:08:53.73 yALzLhdJM.net
>>257
というか現状の検査では分析対応できないてことじゃないかな
データ不足、分析複雑性

262:病弱名無しさん
18/11/10 22:21:22.50 ZcNrvXF60.net
今でこそ便秘外来ってのがあったりするけど
大半の医者は便秘に対してそこまで真剣じゃないんだろうな
自分が便秘じゃなけりゃ便秘なんて運動不足か偏食の怠慢だろって思ってるんだろう
便秘は病気の引き金になるんだから大元を絶つって意味で
もっと医学的に脚光を浴びてもいいはずなのにな

263:病弱名無しさん
18/11/10 22:59:46.04 L7SSZC4q0.net
良かれと思い食物繊維のとりすぎでむしろ悪化する人も多いみたいだねえ
水溶性にしても腸内環境によってはマイナスになる人もいるようだし
もうこなってくると何が正しいのか、正しくないのかさえ判断が難しい
ごくごく稀にバナナが出る場合があるが、あれが何なのかさえ分からない
食ってるものは同じなのに
便秘を完全解明したらノーベル賞ものだ

264:病弱名無しさん
18/11/10 23:02:18.66 O8/x8jCd0.net
健康な人には食物繊維はとても有効
便秘の人には食物繊維は害
簡単なことだ

265:病弱名無しさん
18/11/10 23:07:23.63 L7SSZC4q0.net
食物繊維が害なら、かなり食べれられるものが限定されちゃうな
精製された白米と肉類くらいしか安全に食べれないな
仮に便秘が解消されても、別の問題が今度はでてきそうだ

266:病弱名無しさん
18/11/10 23:12:34.53 L7SSZC4q0.net
でも実は食物繊維を、極力取らないを試してみようと思ってる
白米、肉、魚、乳製品、卵のみで２週間試して見る予定
２週間くらいなら偏った食生活しても何ら問題ないだろうし
これで改善されたら便秘の原因は食物繊維のせいで便が硬くなって立って事だ
現在は果物、野菜、海草、補助でイージーファイバーなど十分取ってからなあ

267:病弱名無しさん
18/11/10 23:12:56.69 O8/x8jCd0.net
いや、多量の食物繊維がだめなんよ
詰まりを助長するから
詰まってない人にはほんとにとても有効なんだけど

268:病弱名無しさん
18/11/10 23:23:07.74 hF2Gj+Mj0.net
絶食療法
URLﾘﾝｸ(youtu.be)

269:病弱名無しさん
18/11/10 23:59:05.49 L7SSZC4q0.net
詰まってる人は何で栄養とるんだ
長期間、豆類、野菜、果物食べれないのは致命的だわー

270:病弱名無しさん
18/11/11 00:01:51.52 1CRk0Pan0.net
水溶性と不溶性があるのくらいはしってるでしょ？

271:病弱名無しさん
18/11/11 00:25:12.07 ey33yd3+0.net
豆類、穀類、栄養のある野菜は全部、不溶性多い事はしってるでしょ？
ほぼ水溶性のみで構成されていて栄養価の高い食べ物は、ほとんど存在しない

272:病弱名無しさん
18/11/11 00:28:08.34 ey33yd3+0.net
ほとんど言うか存在しないかもしれない

273:病弱名無しさん
18/11/11 08:13:48.57 JzOIVV/T0.net
自分はやっぱり納豆だ
種類は何でもいいみたい。毎朝コンビニの納豆巻き２本で、毎日納豆巻き２本分くらいのうんちがつるんと出る（10日間連続）
納豆食べなくなると、ヨーグルト食べようが芋食べようがオールブラン食べようがうんともすんとも言わず
ピンクの小粒に頼るしかなくなる。

274:病弱名無しさん
18/11/11 10:39:06.55 XPdaSRcM0.net
黒米にしたら便意はくるけど硬くて出づらくなった
原因はここ数日水分を1リットルも飲んでないからかな

275:病弱名無しさん
18/11/11 10:45:44.80 qLkXpTzl0.net
女性って基本的にうんこの量多いよね
男だと貯めてもバナナ1.5本くらいだけど、
4本分くらい出る人いるもんな

276:病弱名無しさん
18/11/11 11:08:02.48 wHzmR7wZa1111.net
人それぞれだろう
出ない時はライ麦パンおすすめ

277:病弱名無しさん
18/11/11 12:03:34.43 RZ1SCKIcK1111.net
>>275
知ってる？
盗撮かな？
潜入かな？

278:病弱名無しさん
18/11/11 12:26:46.49 ZkJS8P6B01111.net
>>276
プンパニッケルだね！

279:病弱名無しさん
18/11/11 12:31:09.70 D59ZTIbtK1111.net
とある駅前のドトールでアイスコーヒーを飲むと必ず30分後に催す
前に一週間ほどそこの駅に通ってて、始業が遅かったので出社途中で毎朝のように駅前のドトールに行くのが日課だった
他のドトールだとダメ
昨日の夕方たまたまその駅に行ったのでドトールでアイスコーヒーを飲んだらやっぱり出た
何か特別な物でも入ってるのかな？

280:病弱名無しさん
18/11/11 14:18:22.14 Xhw5Aq9Pa1111.net
>>278
そうそう

281:病弱名無しさん
18/11/11 14:34:31.70 QSItCf36a1111.net
>>253
わたし、リンゼス、単品だと効かないけど、食後、
マグミットとアミティーザの水分保有系を飲むと
水便になるよ。
寝る前におもらししそうになるから、リンゼスは3日に一回にしてる。

282:病弱名無しさん
18/11/11 15:55:35.10 +6LgIjN501111.net
カフェオレとか乳飲料がぶ飲みしたり酢マヨを飲んで腹壊すしか出ない
外食するとほぼくだすから油が足りないのかな
ざっと見た感じのはだいたい試したんだけどなあ

283:病弱名無しさん
18/11/11 16:55:26.92 pxviukWoa1111.net
食べ物飲み物で下せるっていいな
わざと食べた訳ではないが腐った物食べても腹痛と嘔吐くらいで下からでない

284:病弱名無しさん
18/11/11 17:41:55.59 Y7xZVmDl01111.net
20年以上下剤乱用してたけど、整腸剤併用しながら徐々に減らして、整腸剤のみになって、今日ついに整腸剤無しで出た！
自力で出したの子供の時以来だ
今日はうんこ記念日

285:病弱名無しさん
18/11/11 17:57:45.23 SYtmNfUt01111.net
結局、下痢か便秘か快便かは個人差体質により別れるので
人の経験をマネしても意味はないということがわかった。

286:病弱名無しさん
18/11/11 22:10:08.52 atPeSWPsr.net
○○効くよ～^^←効かない

287:病弱名無しさん
18/11/11 22:19:22.64 2gkhzvtQ0.net
うんちゃん出た

288:病弱名無しさん
18/11/11 23:38:45.29 0f4Nw5AH0.net
検便、1週間前から告知されたのに腹下すわ出ないわで最悪
大分便秘マシになったのに検便って言われるとまた出なくなるのなんなのよ

289:病弱名無しさん
18/11/12 01:28:18.38 F/XUYHmXx.net
>>284
整腸剤は何を飲まれていますか？
下剤減らしたいから教えて下さい

290:病弱名無しさん
18/11/12 01:39:31.90 s1TXoC3M0.net
ミヤリサンのむと軟便になる
飲まないと便秘

291:病弱名無しさん
18/11/12 03:46:41.78 eKqiWMAc0.net
>>289
病院でもらったミヤBMです。
後は、便秘解消に良いとされてるもの片っ端から試して続けた。
自分の場合は、なめこキムチオリーブオイル入り納豆と、
きな粉蜂蜜ココナッツミルクオリーブオイル焼きりんごバナナキウイ入りヨーグルトを毎日と、
水大量摂取と週6の水泳でなんとか解消した。
何が一番効いたのかは分からないけど。

292:病弱名無しさん
18/11/12 09:51:58.15 8Tzm1GjRH.net
自分の場合はローソンのブランシリーズだな
コストがかさむのが問題

293:病弱名無しさん
18/11/12 13:54:45.78 EXvCh1Kv0.net
>>273
納豆の繊維と菌冷飯のレジスタントスターチたしかに最強。オリーブオイルつけて食えばなお良しかもしれん

294:病弱名無しさん
18/11/12 14:43:08.88 1eh9qmq90.net
>>264
>>267
食物繊維（玄米、豆、野菜、ナッツ）を完全に絶って、3食、白米のみたらふく食べたら、見事なバナナウンコが出たよ！
そりゃあもう過去見たこともない、見事なバナナウンチだった！！
あれほど食事のたびに、イージーファイバーやら、３Ａマグネシア飲んでも効果なかったのに食物繊維を完全に遮断した
だけで、こうも簡単に良いウンチが出るとは・・・
いい便に食物繊維なんて全然関係ないじゃないか！
ただ、ずっと白米のみの生活はできないから、すこしづつ野菜や豆類を追加していって、どの程度までならバナナ状を維持できるか
試していかないと駄目だなあ

295:病弱名無しさん
18/11/12 14:46:24.64 l63293y20.net
自然な排便ありました
コストコの海藻サラダ味付が美味しくて少しずつ食べた
海外の食べ物が嫌な人は自作ドレッシングで
ゴマ油醤油ちょっと砂糖酢ピリ辛ゴマな味付けです

296:病弱名無しさん
18/11/12 15:08:19.87 wCf6E14s0.net
何日も出ない＝便秘
毎日出てるけど日に何回も出るのはスッキリ出ていないから＝便秘
らしいけど、何日も出ない便秘のほうが明らかにつらいよね。
自分は後者だけど、確かに、朝スッキリ出た日は日中食後にはトイレに行かない。
中途半端に出た時は食事毎にトイレに行くわ。

297:病弱名無しさん
18/11/12 15:19:00.36 yGc9kaEcx.net
>>291
詳しくありがとうございます
試行錯誤されていたんですね
私もいろいろ試して自分に合うものを見つけられるように頑張ってみます

298:病弱名無しさん
18/11/12 18:31:17.25 EXvCh1Kv0.net
腸を刺激し動かす為にはマッサージより運動な気がしてきたマッサージなんて効いたことがないしかし運動音痴の運動嫌いウォーキングつまらなくて続かないジョギングすぐ息上がってシヌはぁ

299:病弱名無しさん
18/11/12 20:45:46.17 2yX9TZPO0.net
便秘は、りなっちに腹を膝蹴りしてもらったら治る

300:病弱名無しさん
18/11/12 20:46:06.19 2yX9TZPO0.net
majide

301:病弱名無しさん
18/11/12 20:46:22.31 2yX9TZPO0.net
wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
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302:病弱名無しさん
18/11/12 22:16:34.78 9MkCgm5u0.net
毎食40-80回噛むようにしたら便通がとてもよくなった
しかも一切りきまないで出るし便のにおいまで変わって
前は臭い刺激臭だったのが今はヨーグルトみたいな匂いがする
ヨーグルトたべてないのにヨーグルトの匂いが便座の下からしてくる
噛むだけでこんなに変わるの！？
皆もためしてみて

303:病弱名無しさん
18/11/12 22:18:24.71 9MkCgm5u0.net
数字を数えるのは苦痛なので「ありがとうございます（ちょうど１０）」と
心の中で数回つぶやくと気が付いたら60回噛んでる

304:病弱名無しさん
18/11/12 23:33:43.51 ir8Yon6B0.net
それやると口の動きがありがとうございましたってならん?

305:病弱名無しさん
18/11/13 02:32:26.08 Zs+WKg030.net
最近毎日焼き芋食べていたら2.3日に1回大きな便が出るようになった
出た後の爽快感がすごい
でも出るまでの数日間ガスがパンパンになってめちゃくちゃ苦しい…

306:病弱名無しさん
18/11/13 02:44:36.19 6CKEiuvPM.net
芋類はデンプンで分解されると糖になるから太るよ

307:病弱名無しさん
18/11/13 05:29:41.67 EJSTDXdU0.net
コーラックⅡで横長と縦長パッケージの箱のものがあります。何か違いがあるのでしょうか？前者の方が効くような気がするのですが、ご存じの方いらっしゃいましたら教えてください。

308:病弱名無しさん
18/11/13 08:03:02.67 qQiO/qIW0.net
そういえば食事中に水飲みながら食べるのって便秘にも体にも悪いの？
食べ物流し込むために水飲んでるんじゃなくて
なにか食べ終わる→口直しに水飲んで他のもの食べる
みたいな感じなんだけどググると良くないと出る
他人とご飯食べるときはやらないけどこれいけなかったのか

309:病弱名無しさん
18/11/13 08:20:53.52 H1riTFMFa.net
>>308
水じゃないけど炭酸水飲みながら食べてるわ。知らんかった。でも習慣になっているから辞められん。

310:病弱名無しさん
18/11/13 10:27:55.82 LAKffsR20.net
栄養が薄まる、流れるから、食事中は水は飲んだら駄目とは医者に言われたな

311:病弱名無しさん
18/11/13 10:31:06.71 LAKffsR20.net
まあWEB上でも、食事中の水はNGって書いてるから健康には悪いのだろう

312:病弱名無しさん
18/11/13 11:04:29.10 2Ksw9E0RM.net
胃液がうすまって消化に悪いから食事中には飲まないようにしている
酸化マグ2日目まったく出ない・・・

313:病弱名無しさん
18/11/13 11:17:59.37 6Zn/ZhSr0.net
よく噛むと食事中に無駄な水分とらなくなるよ

314:病弱名無しさん
18/11/13 11:21:13.55 6Zn/ZhSr0.net
運動はウォーキングすら全くしてないけど食事は50回以上一口噛んでる
食べ物は野菜を気にするくらい
噛まなかったときは便秘だし食事中も水たくさん飲まないときつかったけど
噛むと食事に水があまり要らなくなる
便通はとてもよくて便も大人なのにヨーグルト臭するくらい
たぶん薬飲むなんかより一番効果あるとおもうな

315:病弱名無しさん
18/11/13 15:04:23.81 wTwMtnJ40.net
コロコロ便→下痢の流れかと思って待機してたら辛うじてほっそい便が出てびっくりした
ほんとにボールペンみたいな

316:病弱名無しさん
18/11/13 15:21:16.92 obUnUku10.net
50回以上も噛んだら口の中がドロドロになって気持ち悪いわ
吐き気する

317:病弱名無しさん
18/11/13 15:31:32.87 eaMrBA3X0.net
【医療】＜最先端の便秘治療＞モーター内蔵のカプセルを飲みバイブレーターで便意を引き起こす「バイブラント・カプセル」
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
1 名前：ニライカナイφ ★[] 投稿日：2018/11/09(金) 08:56:22.59 ID:CAP_USER9
植物繊維を摂取してみたりマッサージしてみたりはたまたウナギをお尻に入れるというマネ厳禁な
民間療法を試してみたりしてもダメなものはダメ。無理なものは無理。
そんな中、便秘がちな人々の間で期待が高まっているのが、以前にカラパイアで紹介した振動タイプの
便秘解消カプセルだ。
■モーターを埋め込んだ小さな便秘解消カプセル
内部にはモーターが埋め込まれており、服用すると6～8時間後に大腸内で振動を始める。
その機械的な刺激が腸のぜん動運動を引き起こし、スムーズな排便を促すというわけだ。
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
URLﾘﾝｸ(karapaia.com)

318:病弱名無しさん
18/11/13 16:16:52.80 6loxxDC5d.net
入院中だが出て来てくれない●様

319:病弱名無しさん
18/11/13 17:28:40.84 6Zn/ZhSr0.net
何もかも甘く感じて噛まないよりおいしいとおもうけどな

320:病弱名無しさん
18/11/13 17:28:43.35 LAKffsR20.net
>>312
ああそれそれ
栄養が薄まるじゃなくて胃液が薄まるだった
胃液が薄まる＆水で押し込むから消火が悪くなる＝不健康
まあ良く噛みなさいなんだろうな

321:病弱名無しさん
18/11/13 17:38:41.35 m5Y0LLZX0.net
ちょっとうんちゃん出た

322:病弱名無しさん
18/11/13 18:15:30.41 1VdaMZgi0.net
最近、便意はあるんですが、出口で固い便がフタをしてしまいます。
食物繊維や水分もとってるつもりですが便が固いです。
お腹が痛くなってトイレで踏ん張ってもなかなか出ないことがあり、
冷や汗が出て、とても辛いです。
便意はあっても３～４日くらい出ないことが多いです。
何に気を付けたらいいでしょう？

323:病弱名無しさん
18/11/13 18:33:21.44 m5Y0LLZX0.net
>>322
酸化マグネシウムで解決
いまは市販でも売ってる

324:病弱名無しさん
18/11/13 20:01:13.70 6Zn/ZhSr0.net
酸化マグネシウムは死亡例あるから飲み過ぎるなよ

325:病弱名無しさん
18/11/13 20:10:50.26 LAKffsR20.net
>>322
便が硬い＆大きくなって出るに出れない状況なんだろうね
まずは食物繊維を取る事は、詰まってる場合には逆効果であり余計悪化するので極力控える
特に茶色い炭水化物（玄米や全りゅう粉使ったパン）、豆類、ナッツ類は厳禁
野菜を取る場合でも繊維質の硬い、多い野菜（タケノコ、レンコン、ごぼう）などは厳禁
通常の葉の野菜も、生野菜は禁止で、煮込み料理にする
豆類は納豆や煮豆を控えて絹ごし豆腐や豆乳で取るようにする
とにかく食物繊維＆硬いものは意識して減らす
後は市販の水溶性食物繊維（イージーファイバー）を食事たびに取るようにする
毎食後と、就寝前に酸化マグネシウムを１～２錠服用（これ重要）
就寝前と起床後は、腸内マッサージをする
以上で解決しない場合は、病院で大腸検査を一度してもらうべし
何かしらの病気だったり、大腸ポリープで便が通りにくくなってる可能性あり
大腸検査は大腸内が空っぽになるし、検査もできて、一石二鳥

326:病弱名無しさん
18/11/13 20:22:33.46 6Zn/ZhSr0.net
力むのも仕方ないけど腹式呼吸するとでやすくなるよ
吸うより吐くのを倍くらい長い呼吸で

327:病弱名無しさん
18/11/13 20:24:00.31 6Zn/ZhSr0.net
URLﾘﾝｸ(www.tokachi-derma.com)
　『デルデル呼吸』は、この腹式呼吸よりさらに深く、ゆっくり長めに吐くことで、「腹横筋」を収縮させます。
　「腹横筋」はお腹の一番深いところにある筋肉で、腹膜と筋膜の外から大腸などの内臓を帯のようにグルリと包んでいます。
　この腹横筋の収縮によって大腸が刺激され、排便が促される訳です。
２．『デルデル呼吸』の実際
（１）お腹をふくらませながら鼻で息を吸う（２秒）
　→横隔膜が下がる
（２）フーッと軽く息を吐いて（１秒）お腹を戻す
　→横隔膜が元に戻る
（３）更に深くフーーッとゆっくり息を吐いて（３～４秒）お腹をしぼる
　→腹横筋がしぼみ、横隔膜が更に上がる
　この時、
（＊）吐くのは鼻でも口でもよく
（＊＊）力を抜いてゆっくりとらくに行う
ことが重要です。

328:病弱名無しさん
18/11/14 06:55:53.77 rgzEIUsJ0.net
>>325
酸化マグネシウムちょっと下痢になって出やすくていいんだけど、夕方ごろから屁がめちゃめちゃ臭くなる。
量もなかなかのもんだし。普通のことなのかな？

329:病弱名無しさん
18/11/14 08:54:54.86 Qdb9ji2g0.net
>>317
欲しい

330:病弱名無しさん
18/11/14 09:00:05.48 Y/gzyYf1M.net
可愛いのに便秘の子は更に可愛いけどなあ

331:病弱名無しさん
18/11/14 09:24:09.13 /MpRUeZ4a.net
>>317
高そう
機械飲み込むって抵抗あるしどれくらいの振動なのかは興味ある

332:病弱名無しさん
18/11/14 10:10:23.41 eO/JBM970.net
腹下しフェチのエロ本ネタになりそう

333:病弱名無しさん
18/11/14 10:23:34.65 i0sMFYNx0.net
>>327
自分なりに出しやすい方法やってたらまんまこんな感じでやってた
出づらい時はさらにお腹左下に手を添えて軽く押すと出やすくなる

334:病弱名無しさん
18/11/14 10:53:58.60 Sd8uAfG9d.net
マグの効果でうんち出た

335:病弱名無しさん
18/11/14 11:13:24.22 FsVhgWHA0.net
うんちゃん出た

336:病弱名無しさん
18/11/14 13:00:58.45 FN9E80no0.net
酸化マグネシウムは500mgを毎食後飲むのと、
就寝前にまとめて飲むのと
どちらが良いですか？

337:病弱名無しさん
18/11/14 13:07:19.85 FN9E80no0.net
酸化マグネシウムは500mgを毎食後飲むのと、
就寝前にまとめて飲むのと
どちらが良いですか？

338:病弱名無しさん
18/11/14 14:13:58.62 Ob/aaeOBd.net
>>336
500mg？
ドラッグストアに売ってる錠剤タイプを３錠寝る前に飲んでさっきいっぱいうんち出た (´･ω･`)

339:病弱名無しさん
18/11/14 14:47:48.60 FN9E80no0.net
ありがとうございます。
今日寝る前に飲みます。

340:病弱名無しさん
18/11/14 15:06:16.85 7HxBf6Bar.net
酸化マグネシウムはひどい便秘だと就寝前だけだと効果は薄いよ
毎食後と就寝前の４回飲むべし

341:病弱名無しさん
18/11/14 16:50:05.38 oyaDiqGI0.net
酸化マグを毎食後に飲んだら胸やけして苦しくなるわ

342:病弱名無しさん
18/11/14 17:06:45.35 yyhU7YgN0.net
なんで食後？

343:病弱名無しさん
18/11/14 17:38:13.06 zgTqefxq0.net
のみすぎは中毒死あるぞ用法容量まもっていけよ

344:病弱名無しさん
18/11/14 18:40:33.86 vB1VYiXn0.net
マグネシムは少なくても吐き気胸焼けする。吐き気胸焼けにも効く薬のはずなのになぜなんだー！

345:病弱名無しさん
18/11/14 19:58:07.23 nyyY2UJS0.net
私は酸化マグは平気だけど漢方便秘薬は吐き気するし
おしっこも近くなってダメだわ

346:病弱名無しさん
18/11/14 21:43:24.70 26u/LwS10.net
酸化マグを100錠くらいを一気飲みとか過剰摂取しない限りは、中毒死なんてありえない
腎臓に病気とか無い限りは、多少大目に飲んでもせいぜい下痢やら吐き気程度の副作用
それくらい安全性は高い

347:病弱名無しさん
18/11/14 22:29:48.52 yyhU7YgN0.net
自分でちゃんと調べること。だな

348:病弱名無しさん
18/11/15 00:20:48.71 xmNq0in+0.net
薬の飲みすぎは内臓に負担がかかる
即死はなくても徐々に蝕んでいくからちゃんと守れよ

349:病弱名無しさん
18/11/15 02:17:45.78 SuVzmQim0.net
適量守るのは当たり前
小学生じゃあるまいし

350:病弱名無しさん
18/11/15 04:18:00.41 uOpR8tu40.net
酸化マグは最初は効いたけど耐性がついて効かなくなって辞めた。あと便器に着きやすくなるから嫌だったな。

351:病弱名無しさん
18/11/15 09:26:00.46 8PMUg4ir0.net
どういう仕組みか分からないけど、ピーナッツをたくさん食べると
便が柔らかくなる気がする

352:病弱名無しさん
18/11/15 10:22:57.92 B3n/OUTT0.net
>>350
まず便器にトイレットペーパーを敷けば付かないよ

353:病弱名無しさん
18/11/15 11:23:13.31 DldA+KP55
結構有名
URLﾘﾝｸ(store.shopping.yahoo.co.jp)

354:病弱名無しさん
18/11/15 11:09:28.40 /nbcAYgE0.net
パンを毎朝食べてたら快便になったかも、バターとかジャムとかピーナッツバターたっぷりめで

355:病弱名無しさん
18/11/15 11:18:08.76 3hsm+QFDa.net
>>352
それやってたけど何でだか結局少しは着く。やり方悪かったのかな？今ビオスリーだけ飲んでるが効かないから前やって良かったビフィーナをまた飲み始めようか検討中。最初は効かないけど数日経つと明らかに出るようになった。でもコスパ悪いんよね。

356:病弱名無しさん
18/11/15 12:59:56.63 wImnglmcr.net
今日も出た
2日出さないと出口が硬くなるから毎日出すのはいいね

357:病弱名無しさん
18/11/15 16:38:13.25 iJgdou/d0.net
処方箋の薬は高いね
調剤料、情報提供料、後発手数料、病院の診察料で高額になるから、
ドラッグストアで買った方が安いし早い
そもそも安い事が売りのジェネリックなのに手数料がかかるなんて意味ないわ

358:病弱名無しさん
18/11/16 01:37:51.39 4CtjFiXN0.net
S字結腸まじ痛い

359:病弱名無しさん
18/11/16 03:39:34.20 2ntSE0Hg0.net
とりあえず酒やめたら治った
毎日健康な一本糞w

360:病弱名無しさん
18/11/16 08:17:52.13 dIZw8fsUr.net
江戸時代から進歩ない便秘薬に…ついに新薬、続々登場
URLﾘﾝｸ(www.asahi.com)

361:病弱名無しさん
18/11/16 09:47:19.27 5CrcVfpd0.net
昨日出なくて今日出たけどコロコロのが何個かくっついて硬くて太めのバナナ1本分で難産だった
まだ出切ってないのか残便感あるしお尻切れたしで毎日苦労しないで出したい

362:病弱名無しさん
18/11/16 10:15:23.48 XN76NQRgM.net
とあるカフェに行くと毎回出る
インスタントコーヒーとかは毎日飲んでるからそこのブレンドでなければダメみたいだ
しかし頻繁には来れない

363:病弱名無しさん
18/11/16 10:41:38.23 sWlRRUed0.net
>>360
URLﾘﾝｸ(www.asahi.com)
江戸時代から進歩ない便秘薬に…ついに新薬、続々登場
2018年11月16日07時01分
日本人の６人に１人ほどが悩むともいわれる便秘。治療薬は江戸時代からあまり変化がなく、
患者の満足度は決して高くはなかった。
そんな中、ここ数年、新しい薬が登場し、選択肢が広がっている。
腎機能の落ちがちな高齢者や、子どもなど、一人ひとりの事情に合わせた使い分けが可能になりつつある。
東京都の男性（７８）が便秘に悩むようになったのは、６８歳で仕事を引退してからだ。
以前は毎朝「判をついたように」排便があったのに、３日たっても便意を催してこなくなった。
便秘治療に詳しい鳥居内科クリニック（東京都世田谷区）を受診すると、慢性便秘症と診断された。
慢性便秘症は、排便が週に３回未満か、４回に１回を超す頻度で
排便が困難な症状（残便感、強くいきむ、肛門〈こうもん〉の閉塞感など）があり、
それが何カ月も続いた状態だ。食事や睡眠といった生活習慣の変化が影響しやすく、
加齢とともに増える傾向がある。
大腸を刺激するタイプの薬と漢方薬を処方してもらっていたが、今年４月にぎっくり腰を経験。
いきみづらいためか、再び便の回数が減り始めた。
そこで鳥居明院長から、保険適用になったばかりの
便秘薬エロビキシバット（商品名グーフィス）を提案された。
便秘の治療には古くから、セン…
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364:病弱名無しさん
18/11/16 11:27:39.45 QyP7lnUi0.net
スタバ？まずいよね
豆買って帰って匂ったらトイレみたいな匂いした

365:病弱名無しさん
18/11/16 13:05:00.52 lnn6U/JOd.net
うんち出た？ (´･ω･`)

366:病弱名無しさん
18/11/16 14:01:48.51 zDMb41xa0.net
うんちゃん出た

367:病弱名無しさん
18/11/16 18:11:57.22 vMhIZijO0.net
出ない連呼するやつって食べてないだろ
1週間出ないとか数キロのウンコになるんだから普通でいられるわけがない
糸こんにゃくでも食っとけよ

368:病弱名無しさん
18/11/16 18:25:38.99 nn9KmlMra.net
視野が狭いね

369:病弱名無しさん
18/11/16 19:21:41.69 0nUB1PSv0.net
出ない→食わない→出ない→食わない→食わない→カチカチ→→出ない→永久ループ

370:病弱名無しさん
18/11/16 19:38:02.51 DcNLYe2ad.net
いつも不思議に思うのですが
便秘の方、お仕事中はトイレに行ったりしてますか？
私は飲食で働いていて、忙しくて小の方にも行けない状態なので
便秘薬を飲まずに毎日働いていたら
4日目ぐらいにはお腹は臨月状態みたいになり浮腫みも酷くて最悪な状態になります、、
みなさんはどうしてますか？泣

371:病弱名無しさん
18/11/16 21:09:15.08 OYffQL3Ka.net
風邪薬とか頭痛薬で便秘悪化するのは知らんかった…けど飲まないと生活出来んのだよ…

372:病弱名無しさん
18/11/16 22:26:12.46 5yE25lsz0.net
レシチンで便秘になることがわかった
俺はみんなと逆らしい
納豆で便秘になる

373:病弱名無しさん
18/11/16 23:35:22.44 3qBcsgVFa.net
>>370
仕事中はほぼ無理なので在宅中に出すよう調整してます。漢方系の薬・1日3回まで服用可のものを夕食の1時間以上前に飲んで、夕食後2時間以上おいた就寝前にも飲んで朝食後に出す。これでまあ日中はお腹は空かな？ちなみに食べると薬の作用で催すので昼食は抜きです。

374:病弱名無しさん
18/11/17 07:23:53.78 zzSObTi00.net
ガムを1度に大量に食べたらげりぴーになっちゃった。
何故だろう…。

375:病弱名無しさん
18/11/17 08:35:14.97 NvZGRl6Zd.net
下剤に頼らず少し解消されてきた
朝に大嫌いなコーヒー
三時の休憩にカシューナッツ
お菓子もアイスも全く食べなくなった

376:病弱名無しさん
18/11/17 10:19:41.52 nq8tycyT0.net
出たぜ
水面の上にそびえ立ち、水洗一回じゃ流れ切れない程の大物が

377:病弱名無しさん
18/11/17 10:31:00.84 e/eA9xDxH.net
超が付く便秘体質でカチカチコロコロ便になりがちなんだけど最近ホエイプロテインが自分にとっては最良の整腸剤なのかもしれないと思い始めた。
胃腸が弱い人にとってはお腹下すこともあるものだと思うけど自分の場合は毎食プロテイン飲むと毎日ちょうどいい便性状、頻度、スッキリ感になる。
ついでに吸収の良いたんぱく質がしっかり取れて疲労回復も早くなった感じで体調もいい。

378:病弱名無しさん
18/11/17 10:34:27.68 kfbyp4ISd.net
>>374
ガムの説明よく読んでみ
大量に摂るとお腹ゆるくなる事あるよーって書いてあるの多いよ

379:病弱名無しさん
18/11/17 10:50:47.17 XCuOtP6/a.net
>>374
注意書きに、なかったかな
一度に食べたら下痢するってやつ
ガムって昔の板状の柔らかいやつが好きなのにもうないんだなあ

380:病弱名無しさん
18/11/17 11:33:36.89 mrLoMJqi0.net
原因は植物エストロゲンなのか？
豆を食べると便秘になる

381:病弱名無しさん
18/11/17 11:37:36.27 mrLoMJqi0.net
俺はもう無理やり出したりはしない
マグネシウムなどで便を柔らかくする方向
しかし、こんな硬い便なら鋼材とし利用できそうｗ

382:病弱名無しさん
18/11/17 11:41:29.69 YKyA2fEpr.net
出ーた出ーた便がー
ほーそく（細く）なーがい（長い）真っ直ぐな
バナナのような便が～

383:病弱名無しさん
18/11/17 11:47:07.81 mrLoMJqi0.net
肛門が塞がってるのは酸化マグネシウムでいけるの？
少しだけ溶けて溶けた分が肛門の隙間から時々漏れ出てきてる
痔の原因はこれだな。若い頃からずっとこれ。
>>377
アルギニンとカルマグとアマニ油でなんとかしてる

384:病弱名無しさん
18/11/17 12:43:54.07 AxDHYQ8q0.net
ちょっとうんち出た

385:病弱名無しさん
18/11/17 13:42:39.13 rntrUjTMd.net
昨日マグネシウム飲んだのにうんち出ない (´･ω･`)

386:病弱名無しさん
18/11/17 14:34:34.36 AxDHYQ8q0.net
またうんち出た

387:病弱名無しさん
18/11/17 14:38:35.68 mrLoMJqi0.net
少し柔らかくなってきたので摘便した
少し楽になったけど、まだ詰まってる
昨日のマルチミネラルが効いてきたのかな
今日買った酸化マグネシウムは明日効くのかな

388:病弱名無しさん
18/11/17 15:05:06.90 mrLoMJqi0.net
コリンがマグネシウムの吸収を良くする説があるね
レシチンやコリン摂取時には吸収が良いマグネシウムも摂ったほうがいいのかも？

389:病弱名無しさん
18/11/17 16:16:23.24 wHzBoW9D0.net
ちょっくら、気分変えよ～～～～～ぜｗｗ
こんなの見つけた。
数日で４００人以上が見ている。
『忌み地にテント泊してしまった釣り人の悲惨な末路』
★魍魎記（もうょうき・本当は怖い自然の逆襲）
　　　　　　　↓
　　URLﾘﾝｸ(slib.net)
　　　　上松煌

390:病弱名無しさん
18/11/17 16:30:43.02 yl/ZqvNq0.net
マグネシウムだけじゃちょっとしかでない＆難産で、追加で浣腸したら2分も我慢できずにそこそこでた。入口が詰まってたのかな

391:病弱名無しさん
18/11/17 17:03:30.90 6Lu/FrOKM.net
下に降りてきてない便秘だと医者に言われた
どうりで浣腸しても無反応だったわけだ

392:病弱名無しさん
18/11/17 17:51:29.98 o/M23MP+0.net
マグミット寝る前に一回を１日３回に分けて飲んだ方がちょうどいい硬さになるかね？マグミットみんな何ミリ？

393:病弱名無しさん
18/11/17 18:34:34.61 6Lu/FrOKM.net
わいの場合は330mgを食後3回飲むより
寝る前に2錠の方が効く

394:病弱名無しさん
18/11/17 18:51:30.76 WYorKh6B0.net
330mgを就寝前に３錠で前日が緩いときは２錠
通院してたときは1000mg（粉）を朝・就寝前の2回。多ければ就寝前のみ
粉よりも市販薬錠のほうが細かい調整できるし自分には錠でのほうがきちんと出るね

395:病弱名無しさん
18/11/17 20:00:49.56 o/M23MP+0.net
>>393 >>394 ありがと！参考にして試してみる！

396:病弱名無しさん
18/11/17 20:22:29.87 MCx9NOzv0.net
330mgを夕食後に2錠かな
毎食後1錠ずつより効果ある

397:病弱名無しさん
18/11/17 20:29:46.36 o/M23MP+0.net
>>396
なるほど。やっぱ一回のがいいのかな

398:病弱名無しさん
18/11/17 22:07:41.59 bcMFAepEM.net
薬は恥ずかしくて買えないから食べ物で何とかできないものか

399:病弱名無しさん
18/11/17 22:36:53.59 mrLoMJqi0.net
酸化マグネシウム6錠2000mg貫通したわ
もち漏れ漏れｗ
１２時間くらいか？
このマグネシウムは腸だけじゃなくて頭にも効くね

400:病弱名無しさん
18/11/17 23:24:45.27 I3DuPucNM.net
>>398
浣腸とか座薬はともかく
飲み薬すら恥ずかしいの？
通販でも買えるでしょ

401:病弱名無しさん
18/11/18 00:21:54.73 GuJfiwgpd.net
梅大根デトックスを教えてくれた人、どうもありがとう。
排便はあってもだんだん溜まってしまうタイプで、色々対策しても臭い屁の連発になってしまう日の翌朝に試しました。
便器へのへばり付き具合が過去最高でしたが、お腹は軽く、屁も落ち着きました。
即効性があって苦しみもなく安価に出来るのでまた硫黄ガスに苦しんだらやってみます。
本当に感謝しています！

402:病弱名無しさん
18/11/18 01:04:10.24 DY9jB42H0.net
梅大根デトックスとは？教えてください

403:病弱名無しさん
18/11/18 02:49:16.16 tLhJisQl0.net
>>402
梅干しと大根煮た汁を飲む断食の時とかに使われてる

404:病弱名無しさん
18/11/18 09:25:42.68 FZV+qh1p0.net
梅大根1回しかやった事ないけど便秘でお腹パンパンな時にやったらはち切れそうだった
塩分高い梅5粒投入したのが悪かったのか、腸より胃が悪くなった
伊藤忠から出てる朝のフローラ乳酸菌を試した人いませんか？
買おうか迷ってる

405:病弱名無しさん
18/11/18 09:32:09.83 Vsne1RvJM.net
お腹張る人に大根は余計に張るよ
出るまでりんごだけ食べる方がいい

406:病弱名無しさん
18/11/18 11:15:51.47 s48B3RAYM.net
固い便が出なくて1時間もトイレにこもってしまった
結局出なくて、拭いたら血が出てたし疲れたからとりあえず押し込んで出てきた
これ、血が固まったらさらに痛いよね？
いつもは毎日2回柔便を出してて、昨日は休みで寝すぎで便が出せずに今日に至る
もうどうしよう

407:病弱名無しさん
18/11/18 11:26:22.17 s48B3RAYM.net
これのせいでTOEIC受験できなくなった
最悪

408:病弱名無しさん
18/11/18 14:47:16.26 DY9jB42H0.net
梅大根、ありがとうごさいます！
やってみたいです

409:病弱名無しさん
18/11/18 16:38:15.92 h6I/epQJ0.net
>>397
就寝前は必須だよ
これしないと意味ない

410:病弱名無しさん
18/11/18 16:40:40.75 Wwo2wYLe0.net
昨夜、寝る前に食べるヨーグルトと飲むヨーグルトダブルで食したら
今日は4回も出やがった
さすがに腸スッキリだわ

411:病弱名無しさん
18/11/18 19:00:08.92 tLhJisQl0.net
就寝前もだが夕食前に１回パターンも試してみるピンク小粒よりもよおすの時間かかるんだよ…

412:病弱名無しさん
18/11/18 21:38:35.91 Lo1fId31d.net
自分もここで知って梅大根やったけど、腸内洗浄って感じで固形物全部出て爽快だったよ
でもあまりオススメはしない
便秘になる原因正さないと、次の日からまた溜まり続けるだけ
ネットでいろいろ見ただけだけど、しっかり断食しないとうまくいかないっていうのを読んだ

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